第一篇：中职体育教学拓展训练可行性
摘要:
随着社会的发展,国家对教育的不断重视,不仅要求学生在学科成绩上不断提升,也要求学生能够“德智体美劳”全面发展。中职学校也从原来的不重视体育教学逐渐将创新的教学模式引入到体育教学中,来提升学生的心理素质。体育课程不仅仅是作为“放松课”的存在,在体育教学中加入拓展训练能够有效提升体育课程的趣味性,增强体育课程的教学质量。该文首先对拓展性训练进行简答的概述,再讲述中职体育教学中引入拓展训练的可行性。
关键词:
中职体育；拓展训练；可行性
传统的体育教学大部分的时间都让学生进行自由活动,学生对体育训练也存在着敷衍的现象。中职院校的学生对体育教学的不重视,他们认为学习体育训练没有必要,还不如多花时间学习技能帮助自己找到更好工作,学生对体育教学的不重视让中职体育课程变成了“自由活动”课,教师要引导学生树立正确的“体育观”,在体育教学中引入拓展训练,一方面让学生能够锻炼身体,增强课程的趣味性;另一方面能够改善学生对体育课程的误区,主动积极参与到体育课程中来。
1拓展训练的概述
拓展训练的起因是在二战过程中,盟军在太平洋的舰队遭到纳粹的潜艇袭击,船只沉没在太平洋中,只有少数的人活了下来,这些活下来的人不是那些老练的水手,而是一群意志坚定并且会相互帮助的人。这些人能活下来并不只靠着充沛的体能,还有强大的心理素质。随后,库尔特•汉恩便提出了通过设计一些项目训练年轻海员,来提高海员的心理素质。而随着科技的进步以及时代的发展,拓展训练也被广泛运用到各个领域当中,在进行拓展训练的过程中,针对被训练人的人格、体制以及不同能力进行强化提升。根据不同的训练计划达到提升被训练人员的心理素质能力,在体育教学中加入拓展训练能够大幅度提升学生的心理素质与身体素质,让学生能够德智体美劳全面发展,并且在训练过程中,让学生对体育充满热情,看着自己不断提升的同时也能够花更多时间进行体育训练,不断挑战自己。
2将拓展训练引入体育教学的可行性
拓展训练作为一个创新的教学模式,不同于以往的体育训练,拓展训练提高的重点并不在于学生的身体素质,而是学生的心理素质与集体的团结力。在新课程的改革中引入到中职体育教学中是对中职体育教师一个全新的挑战,教师要改变传统的教学方式,不断提升自己的专业素养,将拓展训练与体育教学相结合,不断提升学生的体育水平与心理素质。
2.1引入拓展训练能够增加课程的趣味性
传统的体育教学只是让学生进行自由活动,对学生运动能力没有提升。拓展训练能够将理论与实践相结合,教师可以设置一些趣味的体育游戏对学生进行教学,一方面能够增加学生在课堂中的好奇心,在体育课程时能够主动参与;另一方面通过不同的体育活动,让学生能够提升运动能力。例如:可以在课堂中进行“飞跃激流”游戏,利用两根木棒在体育场中组成一条“河流”,用一桶水来代表“炸药”,并在一棵树上绑住一根绳子。教师设定情境,你和你的小伙伴在户外探险是碰到了山顶滑坡,你侥幸逃生了,但你需要将炸药运输回去炸开洞口救你的伙伴们,但你回去的路途中有一条河流挡住了你的去路,你应该如何运输？教师设立相关的游戏将学生分为不同的小组,通过团队合作来完成教师所设立的难题,通过游戏的开展,学生参与的热情不断提升,而在游戏过程中,学生也能够自主探索解决方式,在轻松的游戏环节中体会体育活动的趣味性,能够增加学生对体育的热情。
2.2拓展训练能够增加体育课程的实用性
传统的教育模式中,学生以解题与考试作为学习的目标,如何能够考好是学生、家长和教师的共同目标,然而这样并不全面,体验式学习也就是拓展教学在这种情况下出现了,拓展训练就是通过学生亲自参与一些类似游戏的培训项目,从中积累一些成功经验以及失败的教训,然后在教师的引导下进行讨论和反思,从而达到自我学习和自我提高的目的。因为这种学习方式是互动的,是采用了行动中学习的方式,而且是一种情景式教学,因此很刺激,也很有意思,而且能够达到真正掌握知识的目的,所以学习效果非常好,自从问世以来在全球范围内迅速流行起来,这种教育理念越来越受到人们的重视。中职学生在毕业之后就要面临找工作的选择,而21世纪最为稀缺的就是人才,在各行各业对于人才的选择上不断要求严格,不仅要求应聘者的学历,更要对应聘者团队合作能力、创新能力以及语言表达能力进行考核。更需要应聘者有一个强健的体魄,没有一个企业愿意招收一个病秧子在企业中工作,只有正能量的员工才能够影响他人。“知识就是力量”,但是纯粹的知识并不能为我们提供帮助,合理运用知识才能够发挥知识的作用,否则对于我们就没有实际的意义。我们需要对知识掌握并熟练运用才能发挥出知识的价值。所以在中职体育教学中加入拓展训练,能够有针对性开展一些体育活动,在传统的课堂教育方式下有另外一种体验式的教学方式,让学生通过一个团体的体育活动,提升学生的身体素质以及团队合作能力,让学生能够提早适应以团队为单位完成教师布置的任务,提早将学生培养成一位实用性人才,将来在面对社会的多种筛选条件时才能够脱颖而出,成为企业中的佼佼者。
2.3拓展训练能够提升学生的心理素质
教师在课堂中开展的拓展训练一定是积极向上的,例如:营救他人、搭云梯、系在一起等拓展活动,让学生在参加这些拓展活动中能够明白教师所倡导的价值观与人生观,潜移默化地影响学生,培养学生成为一个正直的人,在今后生活中遇到类似情况时也能够第一时间记起教师在课堂中教导的内容,能够积极帮助他人,学会团结合作。拓展训练并不是简单游戏,它具有一定的挑战性,说简单点学生在游戏过程中会受到一定的挫折与阻碍,拓展训练不是考验一个人的心理素质,而是在挑战一个人的心理能力,让学生在拓展训练中能够提高。教师培养学生在面对困难时,有坚强的意志力,面对困难迎头赶上,在拓展训练中锻炼自己强大的心理素质,面对今后人生的挫折时也不会被轻易打倒。
2.4拓展训练能够增强学生的团队合作能力
教师在进行体育教学中引入的拓展训练,大多都不是学生能够单独完成的活动,需要学生成为不同的小组,分组进行完成,还有一些大型的拓展活动,需要整个班集体的同时参与,教师在筛选拓展活动时,首先要对班集体学生的运动能力有基本了解,在设立活动时才能够根据学生的特点布置不同的任务,通过拓展活动的巧妙开展,使得任务无法通过自身的能力完成,在陌生与挑战的环境下,学生要学会向其他人求助,与他人合作完成任务,通过与同学的一起努力来更加顺利完成任务。学生在进行活动时会产生紧迫感,在活动过程中也会积极与他人交流,合作完成任务,这种方式能够有效减少班级内部的矛盾,消除不少的误会,提高班级的凝聚力,建立班级信任感。在拓展训练过程中增加了学生的团队合作能力,也让学生的运动能力得以提升。拓展训练还有一个不容忽视的作用,它能够找出哪些极度不愿意融入班级团体的人,教师可以及时发现,尽力帮助这些学生,让学生在以后的工作中有着更好发展。
3结语
拓展训练能够改变传统体育教学的单一性,让学生认为简单无聊的体育课程一下子生动有趣起来,也会让学生对体育课程充满期待,在每一次拓展训练过程中,不断提升自己的运动能力以及综合素质。这也顺应了我国新课程的改革,让学生能够全面发展,作为中职学校的体育教师,要顺应时代的发展不断创新自身的教学模式,提升体育教学的教学质量,为祖国培育出更优秀的人才。
作者：张洁雯 单位：佛山市顺德区龙江职业技术学校
参考文献
[1]杜耿亮.拓展训练对中职体育教学的作用及影响[J].速读(下旬),2014(4):68.
[2]王传世.中等职业学校体育教学引入拓展训练的分析研究[J].中小企业管理与科技,2014(5):214-215.
[3]单春龙.试论拓展训练在中职院校体育教学中的应用[J].中国科教创新导刊,2013(5):187
第二篇：中职体育教学终身体育因素及对策
摘要：
随着中职体育教育的深度发展，体育教学不再是以竞技体育为主，而是快乐、成功和终身受益。因此，中职体育教学提倡终身体育的观念。本文将探究中职体育教学影响终身体育的因素，并提出有效的对策。
关键词：
中职体育教学；终身体育；因素；对策
在中职体育教学的阶段中，终身体育教育的培养对中职学生十分重要。中职体育教学不仅能够培养学生体育理论知识，还能培养学生的身体素质和自主锻炼能力，逐渐形成终身体育的意识。中职教育阶段是学生的成长时期，可塑性和求知欲望比较强，并且急于表现自己，人生价值观正在探索中。由此可见，中职体育教学足以影响学生坚持体育锻炼，达到强身健体的目标。
一、终身体育的含义
终身体育，是指学生能够坚持进行身体锻炼并且接受体育教育。由于人们的物质水平和生活水平的不断提高，更多的人们在自己的脑海中形成了终身体育的思想。终身体育的特点是完整、现代，是一种健康的思想方式。这种思想适应了时代的发展，满足了人们身体需求。
二、影响终身体育的因素
终身体育是根据良好的体育教学建立起来的一种思想。它是积极的、向上的，能够有效的提高学生的体育素质，但近观我国中职院校体育教学体系，部分院校中存在着亟待解决的问题，主要体现在一下三个方面。
1.中职学校对终身体育教育的重视度低
就目前的发展状况而言，多数学校对终身体育教育有所欠缺。大部分中职学生面临着高考这一重要环节，考试的压力很大。部分中职学校为了能更好的提高学生的文化成绩，会把体育课程替换成自习课，让学生在教室里学习。学校过于注重学生文化课成绩，而忽略对学生的体育教育。这类行为会对体育课程的教学产生制约的作用，更会消极的影响学生的终身体育教育。
2.中职学生的自身情况和教师对其影响
这一时期的中职学生，心理和生理都趋向成熟，对人生观、价值观和社会观都会有不同的认识和理解。每个学生对自己的运动量都会有不同的要求，他们会选择不同的体育项目来充实自己。中职学生在自己喜欢和感兴趣的体育课程中，会全身心的投入，积极完成体育项目中的要求，放松自己和实现自己的能力。反之则会消极对待体育课程，对体育课程形成阻力。教师应该积极鼓舞学生积极参加体育课程，加强身体锻炼，养成良好的习惯。
三、加强终身体育的对策
1.加强学院领导的重视度
中职学生面临着升学和就业的压力，但是也需要劳逸结合。部分院校和家长只注重学生的学习情况，而忽略了体育课程的教育。因此中职学校应该合理的安排课程和规划时间，做到全面重视体育课程并加强教育。校领导和授课老师的平常表现也在潜移默化的影响着学生，应该积极鼓舞学生参加体育课程并且参与其中，以此来培养学生的终身体育思想观念。
2.强化学生对终身体育的观念
中职学校可以进行关于终身体育的宣讲会，来宣传终身体育的益处，在思想上改变学生的想法。学校还可以利用广播和黑板报等手段，大范围的进行宣传，增加学生的体育知识，让学生处于一个充满体育教学的环境中，强化学生的终身体育观念。
3.培养学生自我锻炼的自觉性
随着中职院校的教育发展推进，对于学生的素质发展需要有全面的对策，其中培养学生的自觉性是发展体系中的一大模块。主要体现在以下两个方面。第一，及时更新体育设施。体育设施是学生锻炼的根本，及时更新有利于提高学生体育积极性，从而将场地最大化运用，使得中职学生加强自我锻炼，培养其自我锻炼的自觉性。第二，学生进行自我锻炼的基础是兴趣，因此教师要发挥出课堂的趣味性，用更加生动形象的方法进行教学。给予学生更多的表现机会，并且进行鼓励，这可以很大限度的培养学生的自信心，为其日后的发展打下良好的基础。
作者：胡萍 单位：贵州省财政学校教育及信息系
参考文献：
[1]高广华.中职体育教学中影响终身体育的因素及对策[J].科技创新导报,2013(10):186.
[2]王会来.中职体育教学中影响终身体育的因素及措施[J].体育世界,2013(11):120-121.
第三篇：中职体育教学微视频的探索
微视频是可以应用于网络传播或媒体终端播放的视频短片，可用于学生的自主学习或答疑解惑，也可用于教师之间经验方法的传授与交流。随着网络的发展，人类社会已经进入数字信息化社会，学生对于多媒体的了解和运用为多媒体在教学中的普及打下了良好的基础。
一、学校的发展为多媒体在体育教学中的运用提供了前提条件
当前绝大部分职业类院校都有体育馆或室内体育场，随着校园教学开始从传统教学向着电化教学方向转变，投影、背投屏幕等多媒体工具普及，为多媒体在体育实践教学的运用提供了必要的条件，体育教师可以使用投影、音乐等多媒体进行多样化教学，既丰富了课堂教学，又增加了课堂的趣味性。
二、微视频的开发过程
教师在备课中可以自主开发或网络下载微视频，以达到利用其进行辅助教学的目的。教师进行微视频制作的过程也是教师的自我学习过程。由于教师受个人专业的影响，在微视频的制作过程中必不可少地要进行交流沟通，通过学习交流，教师更加了解教学内容及教学细节，同时教师在拍摄的过程也是能力提升的过程。
三、多媒体教学可进行示范和慢播放
多媒体教学可以有效地起到辅助教学作用，相比常规教学，视频更加直观，可以进行多次重复播放，并且可以选择最优视角进行录制制作。比如在武术和广播操教学中，教师的示范是正面还是背面，往往容易引起观看者的视觉混乱。而利用多媒体手段完全可以克服这一困难，只要提前拍摄相关视频，教师仅需在教学环节进行示范。其余时间学生可根据视频进行模仿练习，教师可以腾出大量时间进行细节性指导。
四、多媒体教学可通过拍摄、播放进行自我修正
在日常训练及教学中，教师会发现学生的技术动作很难纠正，尤其是技术难度较为复杂的教学，如跨栏、背越式跳高等项目。究其原因是由于动作复杂，学生根本不知道自己存在哪些问题，即使教师进行示范，次数也有限。而在教学中如果利用拍摄视频回放，让学生自己观察自身技术动作，教师进行针对性的指导，对学生出现的问题进行纠正，效果便会显著增强。
五、新颖的教学方式有利于课堂的延伸
在常规的教学中，教师教学过程基本是由教师示范到学生模仿再到强化练习，随着课堂的结束，教学行为也基本结束。这样就不可避免地造成课后学生的技术动作变形或遗忘。在教学中如果将微视频放到校园网站，学生可以通过手机等进行观看，就可以化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。而且视频可以通过网络进行传播，学生可以在课前、课后根据需要进行自主学习，可以起到良好的课堂延伸作用。另外新颖的教学方式也容易激发学生的学习兴趣。
六、微视频在课堂应用上的困难
1.对场地设备要求较高，且相关培训少
新颖的教学方式离不开学校多媒体设备的支持，一旦学校的硬件设施缺乏就会影响微视频的使用。其制作过程中不仅需要配备拍摄工具，建设校园网络，还要安装学习相关视频编辑软件。但是目前各大学校普及多媒体教学并未有效地延伸到体育教学中来，并且缺乏相关的培训，单靠体育教师的主动对接压力很大，也很难取得较大的进展。
2.无形中增加教师备课工作量
微视频教学在教学中起到是辅助教学作用，在教学的过程中加以穿插使用，并不是直接取代传统教学。目前由于微视频的使用不是很广泛，而且在教学中使用的视频也必须是教科书式的，不能出现错误或者争议性的知识，同时在教学中运用的视频也很难在网络找到，这也就意味着要使用的微视频只能靠教师进行自主拍摄。这将牵扯教师大量的精力，增加了教师的备课工作量，只能靠个别教师的兴趣进行推进，这也严重制约了微视频教学的发展。
3.对教师能力有所要求
对于教师而言，微视频课程将革新传统的教学与教研方式，突破教师传统的备课、授课模式，教师的电子备课、课堂教学和课后反思的资源应用将更具有针对性和实效性。当然，对于教师能力也是一个挑战，大量资源需要教师自行拍摄、后期制作，形成资源库，这也对教师的能力提出更高的要求。教师不仅要有良好的基本功、先进的教育理念，更要有娴熟的计算机和视频处理水平。
七、小结
微视频在体育教学中的运用面临各方面的压力和困难，需要体育教师的探索和努力，同时也为体育教师在体育科研上开辟了一个新的路径。
作者：张涛 单位：无锡技师学院（立信中专）
第四篇：中职体育教学课余拓展训练分析
拓展训练起源于西方国家，是以身体活动为主要手段的一种新兴体育教育模式。在新课程标准的实施过程中，中职学校的体育锻炼逐渐向游戏活动的体验式学习转化，通过课余拓展训练，中职学生能够提高身体素质，培养体育意识，完善人格，促进学生各方面素质的全面发展。本文将分析课余拓展训练在中职学校体育教学中存在的问题，以及采取的针对性策略。中职学校学生主要是未成年人，毕业后直接步入社会。中职学校为培养社会需要的人才，就需要中职学生具备专业的技能、强健的体魄以及健康的心理。在新课程标准改革的背景下，培养学生体育水平和健康指数成为新课程标准的核心内容。但是，目前多数中职学校只重视学生专业技能的培训，忽视了对学生体育与健康的训练，学生在毕业后面对变幻莫测的社会环境，无法承受失败和挫折。拓展运动在体育教学中，将传统体育走、跑、跳投等体育项目融为一起，以学生为中心，通过游戏锻炼学生求生、意志、团队等技能，增强了学生的体质，培养了学生的团队合作、创新意识、社会适应能力，完善了人格。因此，中职学校将拓展训练列入体育教学中，对学生各方面素质的全面提升具有重要的意义。
一、课余拓展训练在中职学校体育教学中的重要意义
1.课余拓展训练丰富了中职体育教学的主要内容
传统的体育教学基本上是遵照体育教学大纲和体育课本进行的。凡是教材上的内容就必须进行讲授，教材上没有涉及的内容基本上不考虑。这种教学模式导致一个学生从小学到大学的体育课程还是“跑步”“掷铅球”等最基本的项目。长期以来，学生对这些项目已经完全失去兴趣。体育教学根本起不到愉悦身心、陶冶情操的目的，反而学生对体育课的消极倦怠情绪越来越严重。这种不结合实际情况，只以书本和教学大纲为尊的教学思想与我国体育教学的目标不一致。课余拓展训练的引入可以充分发挥教师和学生在体育教学中的主导地位，学生和教师可以根据学校的实际情况将体育教学的内容进行扩展。在课余拓展训练中可以根据不同目的开展不同的体育拓展项目。如：团队协作项目、竞技项目和沟通类项目。这些项目的开展可以有效激发学生对体育课程的热情，丰富多彩的体育项目也可以让学生充分体会到体育课程的乐趣。
2.课余拓展训练对培养学生良好个性有重要意义
在素质教育大环境的影响下，提升学生的综合素质和培养学生的良好个性也是素质教育的基本要求。拥有良好个性的学生自信心较强，心理承受能力也比较强，并且能以积极的心态去面对和迎接各种挑战。综合素质高的学生一般有较好的创新能力、团队合作意识和运动技能修养。课余拓展训练恰好可以提升学生的综合素质，培养学生的良好个性。课余拓展训练是有针对性的体育项目。对于缺乏自信心的学生，可以在拓展训练中选择一些难度系数小且自己感兴趣的项目以增强自信。同时在课余拓展训练中也可以根据学生的情况设计一些个性化的拓展项目，采取灵活的方式让学生的综合素质得到提高，让学生收获成功的喜悦。
3.课余拓展训练与中职学生的体育价值观有紧密联系
中职生是我国培养的重要的生产制造行业的一线人员，毕业后他们会直接走向工作岗位。在校期间他们想要参与自己感兴趣的体育训练项目，并在毕业后继续参与此类项目的训练。他们选择的体育项目除了能促进身体素质和道德素质提高以外，还必须具有挑战性，是有竞争性的时尚体育项目。学校的课余拓展训练恰好可以满足他们的基本需求，课余拓展训练以灵活的形式、多样的方法让学生的体育价值观得以树立，对体育教学的顺利开展有重要意义，对提升学生的社会适应性也有重要意义。
二、课余拓展训练在中职学校体育教学中的适用性分析
在中职教育体系中，传统的教学理念主要侧重于应试教育的成果，测试是衡量体育教学成果的重要方式。但是体育教学不仅要注重学生的体育成绩，还应该将学生的体育能力和健康水平作为重要的衡量标准，课余拓展训练对提高学生的体育成绩和综合素质都有重要作用。
1.课余拓展训练可以激发学生的体育潜能
体育课余拓展训练是一种重要的、特殊的体育训练形式。它可以让学生的身心都得到全面发展。让学生的创造性思维得到发挥。在课余拓展训练中，学生可以根据自己的爱好和实际情况选择自己感兴趣或者对提升自身综合素质有益的项目进行锻炼，这样可以充分发挥出学生的运动潜能，让每一位学生在课余拓展训练中都能找到适合自己的运动形式，让学生的体育潜能真正发挥出来。
2.课余拓展训练可以充分发挥教师和学生的自主性
课余拓展训练不必完全遵循课本和体育教学大纲，它可以根据学生的喜好和实际情况创造一些体育锻炼的新形式。它可以让学生以积极、愉快的心态参与到体育锻炼中去。学生在课余拓展训练中形成的积极向上的心态对体育课程的学习有重要意义，学生可以将课余拓展训练中的体育意识和综合能力运用到体育课程的学习中，这对提升学生的综合素质、启发学生的自主创新能力有重要作用。在课余拓展训练的过程中可以根据学生的不同层次、不同水平开展有针对性的拓展训练，这种拓展训练的形式与素质教育环境下的体育教学模式有异曲同工之妙。课余拓展训练可以丰富学生的课外活动形式，激发学生的求知欲望，激发学生体育知识学习的积极性和主动性，发挥学生在体育教学中的主导地位。
3.课余拓展训练让学生拥有明确的团队合作意识
课余拓展训练的内容丰富多彩，形式多种多样，但是在丰富的内容和多样的形式背后主要是为了考察学生的团队合作意识。一个人在社会上生存需要与他人合作，在学习中也需要与他人合作。任何一个组织都需要团队协作，因为人无论是在社会中生存，还是在学校里学习都可能面临各种困难，别人遇到困难，需要外人伸出援手共渡难关，在自己遇到困难时也需要别人的帮助。在相互帮助、团结合作的过程中学生可以体会到团结合作的重要性。例如：一些中职院校在课余拓展训练中开发的“海上求生”和“过电网”等拓展项目就很好地锻炼了学生之间的团队协作意识，让学生在训练中充分发挥自己的长处与潜能，发现自身存在的问题与不足，让学生真正融入团队。
4.课余拓展训练可以增强学生的心理素质
中职院校的学生在知识结构上具有不完整性，他们没有经过高中这一阶段的系统教育。而且他们的年龄比较小，从中职院校一毕业就得走向社会。在社会生活中他们可能面临形形色色的困难，由于年龄和知识结构方面的制约，很多问题都不能从容应对。因此，在中职教育阶段要注重学生心理素质的培养。课余体育拓展训练是培养学生心理素质的重要方法。在训练的过程中往往也会设置一些困难和障碍，让学生克服困难走向成功。在走向成功的过程中肯定也会遇到困难，也会经历失败。在无形中学生的心理承受能力和抗打击的能力就会增强，心理素质在无形中也得以增强。
5.课余拓展训练有利于磨炼学生的意志
课余拓展的训练项目都是一些比较有难度的项目，学生在课余训练中想要取得好成绩都必须克服一系列的困难。在训练的过程中肯定有一些学生会因为困难而萌生放弃的念头。在这种情况下，许多学生会在同伴和教师的鼓励之下不断突破，最终取得成功。拓展训练会让学生明白：困难通过努力是可以克服的，只要有坚定的意志，所有的困难都会被打倒。因此，为了锻炼学生的意志，学校可以制定出一系列的适合各个阶段和水平的学生的训练计划，让每一位学生在拓展训练中都能磨炼自己的意志，并且增强自信心。
三、在中职体育教学中开展课余训练的方法
1.采取多种形式充分发挥学生的主动性
课余拓展训练可以让学生在紧张的学习压力中得到放松，对学生的学习十分有利。在训练中尽量让训练的内容丰富多彩，让学生根据自己的喜好和体质选择适合自己的训练项目。训练的内容主要以竞技性、协作性和沟通性为主。让学生在训练项目的刺激和激励下充分参与到训练中去，让学生感受到自己是训练的主体，训练对他们而言是有吸引力的，是充满乐趣的。
2.注重学生创新能力的培养
创新能力实际上就是解决问题的能力。因此，在课余拓展训练的过程中要注重学生创新能力的培养。教师应该鼓励学生积极思考，积极寻求解决问题的办法。对于学生提出的一些有架构、有实现可能性的想法要尽力帮学生完善，让学生的想法完整化。让学生主动完成自己的建议或想法，让学生在学习的过程中有所发现、有所提高、有所收获。
3.保证学生在训练中的主体地位
体育是一个展现学生个性的学科领域。因此，在拓展训练中要让学生的个性得到充分展示，要在训练中给学生留下足够的发展空间。对于训练中的某个动作和某个方法，学生可以提出自己的想法和见解，对于一些有创意的想法，教师可以鼓励学生去应用并发现其优缺点。学校在拓展训练中应根据季节的不同、学校的地理环境等因素开展一些富有特色的训练项目，让学生发挥自己的优势和特长，让学生在训练中的主体地位得到体现。
4.增强课余拓展训练的安全性和趣味性
拓展训练虽然对学生有很多好处，但是这些好处都是建立在安全的基础之上的，没有安全保障的训练是没有任何意义的。拓展训练中的所有活动必须经过精心设计和严密实验，必须保障学生的安全。在活动之前必须对活动所需的所有器材进行安全检查，训练的过程需采用相应的监控系统进行有效监控。拓展训练有一些项目是比较成熟的，也是很有意义的。学校可以组织体育教师和学生开发新的体育训练项目，让学生时时都对拓展训练保持新鲜感，从而激发学生参与活动的积极性和主动性。
四、结语
体育课余拓展训练对中职学校体育教学有重要的意义，对学生的学习和学校教学工作的开展都有非比寻常的意义。课余拓展训练在体育教学中的具体运用可以提升学生的综合能力，培养学生的良好个性，对促进学生的全面发展也发挥着重要作用。因此，在中职院校开展课余体育训练是十分必要的，可以提升学生的创新能力和应变能力，可以促进中职院校培养出一批批合格优秀的社会主义接班人。
作者：赵钢 单位：天津市机电工艺学院
第五篇：中职体育教学终生体育观培养
摘要
随着素质教育在我国的不断发展与深入，以及当前我国学生素质的不断降低，因此在我国的中等职业学校的教育教学中，需要在体育教学的过程中加强对学生的终身体育观的培养与提升。通过在中等职业学校的体育教学中让学生们树立起终生体育的意识，进而来加强中职学校学生们的体育锻炼意识，增加学生们的体育锻炼项目，进而来有效的提升中等职业学校学生的身体素质。
关键词
中职体育教学；终身体育；培养
目前，很多的中等职业学校顺应了新课程教育教学改革的相关要求，对学校体育课程的教学都做出了一定程度的调整，同时在课堂教学的过程中引导学生树立其终生体育的思想及观念，进而来有效地提升中等职业学校学生们的身体素质。但是在实际的开展与实施的过程中，由于本校属于中等职业卫生学校，女生的数量较多，主要是为各大医院培养专业的护士人员。因此，体育教学的开展情况及效果较差，很多学生对于体育课的学习兴趣及参与体育活动度较低，导致对中职学校学生的终生体育观念及意志的培养仍旧面临着巨大的困难。
一、终生体育概述
终生体育，顾名思义就是一个人终身都在进行体育锻炼，不间断地接受体育教育。人这一生都保持着参加体育活动锻炼，学习相关体育知识与技能，将体育融为生命中不可或缺的一部分。同时，还可以是在终生体育观念的督促与指导之下，凭借体育的体系化来在不同的时期及生活的领域中都能够参与到与之对应的体育活动之中，得到相应的锻炼与实践。
二、中职院校学生终生体育意识的发展现状
随着人们经济水平的不断提升与发展，学生们的日常生活水平与质量也随之得到了不断地发展与提升，进而对于体育锻炼的意识也在逐渐地削减。对于中职学校的学生来说，学生们的课余生活已经从原来的打篮球、打羽毛球等一些体育活动锻炼逐渐地转变为玩网络游戏、玩手机、看电视剧、看电影等一些室内的项目，进而对于体育锻炼的意识及兴趣也在不断地降低。同时，由于学校的女生较多，原先有很多的女生出于爱美的心理会通过进行适当额锻炼来使自己不会形成驼背，甚至是保持身材等，但是随之社会经济的快速发展，很多的学生已经开始通过服用相关的保健品来提升自身的身体素质，能够坚持从事体育活动的人越来越少。此外，由于卫生学校的女生较多，加之女生对于体育课及体育锻炼的兴趣本身就比较低、怕苦怕累的情绪，进而导致中职体育课的开展效果较低，终生体育的意识淡薄。
三、中职学生终生体育意识薄弱的原因
(一)客观原因
1．学校有关师资力量较弱
在很多的中职学校中，都存在着体育教师数量较少，且专业体育素质较低、能力不强的现象。由此就造成了中职院校体育教育的效果较差，对中职学生的终生体育意识的培养效果较低的现象。同时，中职学校的体育教师中缺乏年轻的体育教师，进而在教学开展的过程中对教学模式的创新性较低，无法吸引学生们的学习兴趣，对学生们的终生体育意识培养的效果较低。
2．体育教学模式的落后
在中职学校的体育课程教学中，很多的教师仍旧采用的是传统的体育教学模式，仅凭借学生对相关的体育项目进行重复与练习，或者是让学生围绕操场跑步等诸如此类的教学方法，进而使整个课堂教学的效果较差，尤其是女生对于这种模式的教学兴趣较低，进而出现上体育课不积极、情绪低落的情况，由此，也就无法对中职学生们进行终生体育的意识培养。
(二)主观原因
1．学生对体育课的学习兴趣较低
很多体育教师在开展体育教学的过程中，没有能够注重中职学生的心理特点及其相关的需求来展开有针对性的教育教学，引导学生树立起终生体育的意识。通常情况下，男生与女生在体育课程的学习过程中被影响的因素是不同的。在体育教学过程中，女生受主观心理因素的影响较多，男生受客观因素的影响较多。同时，女生喜欢动作轻快、运动强度较低的体育活动，而男生则大多都喜欢运动强度较大的竞技类体育活动。因此，在中职体育教学的时候需要依照学生的兴趣及主观意志来展开体育教学，并对学生进行终生体育观念的培养。
2．终生体育的认识误区
中职学校体育教师在对学生进行体育教学的时候，需要对终生体育的相关概念有一个明确的认识，切不可将终生体育与“放羊式”的教学理念相提并论。终生体育教学是通过给学生营造一个和谐、轻松的学习环境，同时从身体及心理两个方面来对学生同时开展教学，由此来激发中职学生对体育活动的兴趣，对中职学生进行终生体育观念的培养，以达到养成终身体育锻炼的目的。
四、加强中职学生终生体育观念培养的对策
(一)创设学生感兴趣的教学模式
对于女生较多的中职卫生学校，在开展终生体育的教学时，需要结合大部分女生的兴趣，从而创设出一个能够吸引学生学习的体育教学模式及环境，增加学生对于体育知识的学习兴趣，并在课堂教学的过程中潜移默化地培养学生树立起终生体育的观念。对此，可以通过设置各种多样化的校园体育比赛活动等形式，如投篮比赛、跳大绳、踢毽等体育活动。让学生们通过竞争与比赛来获取相关的体育器械，由此就能够有效地激发学生们参与体育活动的兴趣，激发中职学生的运动兴趣。这种教学方式不仅促使中职学生的身体得到了相应的锻炼，同时还能够对中职学生的思维进行激发与活跃。通过创设中职学生感兴趣的情境来开展体育教育，不仅能够使学生参与体育活动的兴趣得到逐步地增强，同时还能够引导中职生树立起终生体育的意识。
(二)转变教学观念
想要有效地提升中职学校体育教学的现状，培养学生的终生体育观念。首先需要学校的相关领导转变对学校体育教学的观念，加强对体育教学的重视程度。只有得到学校领导的重视与支持，才能够保证终生体育在中职学校得以有效地开展与发展，获得更多的财政及资金的支持，进而有效地提升整个教学活动的开展与实施，完善相关的体育教学器材，对器材进行更新，使其更加符合终生体育观念。此外，学校还可以通过应用各种媒介来对中职学生进行终生体育相关内容进行宣传。除了传统的宣传栏、黑板报、广播之外，还可以通过应用校园网络、校刊等来加强对中职学生进行终身体育知识的宣传，进而激发并鼓舞中职学生进行体育锻炼，逐渐地树立起终生体育的意识与观念。此外，还可以通过定期举办相关的终生体育知识比赛以及相关的体育竞技活动等，来全面地提升中职学校学生的体育锻炼，培养学生的终生体育意识与观念。
五、结语
中职学校的体育与健康课程教学，是中职学生进入社会之前最后的体育教育时期，能够对中职学生体育意识的培养有着重要的影响。因此，在中职学校的体育教学中引导学生树立起终生体育的观念，养成终生体育锻炼的习惯，能够对中职学生日后在社会上的发展起到积极的促进作用。对此，在中职体育教学过程中，教师需要以增强学生的体质为出发点，通过开展科学、合理的活动来激发中职学生对于体育锻炼的兴趣，进而树立起终生体育的观念。
作者：李洋 单位：营口市卫生学校
参考文献:
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