健身操论文范文1
论文关键词：有氧健身操，女大学生，心理健康，干预
根据有关资料研究表明：大学生这一特殊群体中约有10%—30%存在不同程度的心理健康问题，精神疾病和其他心理障碍已成为大学生退学、休学等中断学业的重要原因。甚至直接导致自杀倾向。大学生的身心健康问题已经成为现阶段心理学界乃至整个教育界的问题之一。因此，探索适合解决心理健康问题的方法是改善学生心理健康的关键所在。有氧健身操是增强体质、提高人体健康水平最常用、最有效方法，但同样对人们的心理健康也能起到良好的调节作用。有氧健身操是女大学生健身运动中较常见和喜爱的一项体育运动项目。本研究以有氧健身操作为干预手段，制定干预方案， 试图通过增强实验者的体育活动来影响认知、情绪和行为，改善大学生的心肺功能，从而减轻实验对象的心理问题。
1．研究对象与方法
1.1 研究对象
金华职业技术学院师范学院和医学院、生物工程学院的大专一年级1476名学生进行整体心理健康状况普查，用SCL—90进行调查问卷。将SCL—90中强迫症状因子≥2.2分（共有240名）中，按照自愿报名的原则， 将一年级女大学生90人（表1） 分为两组（实验组和对照组） ，作为本研究的正式研究对象。制定1学期有氧健身运动干预方案。实验组每周训练2次，每次时间为60 min。对照组除其他项目的体育课外，不进行有组织的体育锻炼活动，自行调适。
1.2 研究工具
90项症状清单（SymptomChecklist90，SCL—90），又名症状自评量表（Self—reporting Inventory）。计分方法采用李克特式总加量表法（Likert-type rating scale）的五点分量表方式编制而成，评分受试者根据题目所叙述内容体育论文，1.持续2.经常3.有时4.偶尔5.无，依序记4分、3分、2分、1分、0分。
1.3 研究方法
1.3.1 运动干预方案 运动干预方案按照趣味性、科学性、知识性、实用性的原则制定。具体内容有基本健美操，基本步伐操、排舞、拉丁操以及形体练习等论文提纲怎么写。运动时间:每周2 次，每次60 min ，共计12周。运动强度: 基本控制在中等水平，也就是相当于最高心率的60%～75%，练习中心率一般控制在120～135次/min。
1.3.2用SCL—90调查主要结果
1426名女大学生SCL—90测验总均分即总症状指数（GSI），以常模总均分的+1.96S为根本标准，将被测评为心理健康者（GSI<X+1.96S）心理问题者（GSI≥+1.96S）。
表1 1426 女生大学生 SCL-90总均分评定结果（发生率%）
心理健康者
心理问题者
GSI<+1.96S
+1.96S≤GSI
人数
1186
240
百分比
健身操论文范文2
（一）课题的界定
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
训练策略：训练策略就是体育教师给1-6年级健美操社团学生制定健美操训练的具体实践方案，以小组合和短套路作为健美操教学的主要教学手，结合健身、身体功能训练等的方法制定的锻炼周期计划。根据锻炼者的身体需要按照科学健身的原则，以生理学为理论依据，以体检数据为基础，以身体练习为基本手段，以增强学生体质、促进身心健康和身体全面发展为主要目标，提高健美操艺术展现为根本目的，以训练策略的形式，以此为出发点，掌握其方法和手段，培养运动习惯以便达到增强学生在健美操比赛的实力为目的。并在提高身体素质的同时提高学生抗压力和抗困难的能力，提高学生的比赛的心理素质和社会适应能力。
小学健美操社团训练策略的实践研究就是通过以社团实施训练策略，在健美操社团课中运用小组合、短套路为教学基本手段，并结合身体功能训练的具体动作，即固定时间、练习次数等进行在课堂当中进行实践锻炼，主要目的是提高学生健美操的专项身体素质，并在此基础上提高学生身体素质和健美操的展现能力。基于对教育目标、结合“立德树人”的理论基础并将德育和美育教育融入到训练策略的事实上，一个一提高学生身体素质和心理健康、社会适应能力的课题研究随之确立。
（二）理论依据
1.“人本主义”学习理论
人本主义学习理论对学习原则论述的一个核心是要创设情感融洽的学习情境，让学生自由学习。
2.“多元智能”理论
美国心理学家加德纳提出了“多元智力”理论，他认为人的智能是多元的，包括语言智能、音乐智能、数学逻辑智能、空间智能、肢体运动智能、内省智能、人际智能和自然探索智能等。这意味着，每个人都有全面发展各种智能的生理基础，具有全面发展的可能性。根据力量训练的特点，可使学生的肢体运动智能、空间智能、自然探索智能等得到充分发展。
3.“教学做合一”教育理论
陶行知先生关于培养“真善美的活人”和“爱满天下”等思想，就明确地指出了“培养怎样的人”的正确方法，而“生活教育”、“民主教育”、“教学做合一”等思想则指出了“怎样育人”的途径和方法。
二、研究目标、内容和方法
本课题研究将在南湖小学1-6年级健美操社团学生中开展。
（一）研究目标
1.梳理总结系统的健美操训练方法和策略。
包含健美操社团授课教案、小组合、短套路健美操教材开发、社团训练的实践安排、社团训练的进度、提升健美操队员身体素质训练方法以及健美操社团在授课过程中教学技巧梳理等。
2．编制适合本校学生的健美操组合的教材和提升健美操队员的身体素质的锻炼方法。
（1）自编小学乙组健美操动作组合教材开发。
（2）自编小学甲组健美操动作组合教材开发。
（3）提升健美操队员健美操基本素质的方法。
（二）研究内容
1.通过组建对健美操社团学生进行训练策略的实施，形成健美操教学案例，并指导学生主动参与训练策略的练习，并在研究过程中形成学校健美操动作组合教材，教学内容坚持学生主动探究，重视个性与创新意识的培养，最大限度地开发学生创新潜能。
2.探索提升健美操素质的具体实施方法。
3.如何激发学生学习积极性，通过对健美操课程的学习，让学生找到合适的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯。
（三）研究的方法
1.文献研究法。借鉴健美操教学领域已经取得经验和理论，指导课题研究。提炼我校健美操小社团的实践操作体系。
2.调查问卷法。通过调查问卷的形式了解我校学生对健美操这项运动的认识程度，以及通过课题实践研究后学生对健美操的再认识。
3.行动研究法。通过课题组集体和个体的不断提出计划、组织实施、反思修正，总结评价，使课题在行动中得到深入，取得实效。
4.经验总结法。依据一定的价值取向，对本次实践活动进行回溯性的研究，将感性认识上升为理性认识。通过健美操社团的行动研究，探索我校健美操社团的可行性和实践意义。
三、课题研究步骤
本课题研究从2020年9月开始，到2021年6月结题。
（一）准备阶段(2020.09――2020.10)
（1）构思、规划、制订出本课题研究的总体方案及各阶段的实施要点,加强相关理论的学习，学习课题研究方案，明确本研究的意义及做法。
（2）实验前调查分析，与教研组同事组织讨论、分析有关健美操社团建设中的实践策略有关的素材及因素，发掘已有的健美操社团的经验，收集、提炼第一手资料。并建立组织、查阅文献、寻找理论依据。
（二）实施阶段（2020.11-2021.04）
（1）1-6年级选拔喜欢、热爱具备健美操体质的学生，组建健美操社团。利用健美操社团创编各个组别的组合动作或短套路，形成健美操训练教材；根据健美操队员基本素质要求，制定提升健美操身体素质的身体功能训练方法。
（2）在健美操社团课堂实践中逐步融入音乐、健身、历史等文化元素，多角度多视野的拓宽学生练习健美操的方法。通过设计问卷调查和谈话法，对学生在训练过程的感受进行调查。
（3）创设健美操社团展示的人文校园环境，通过开展健美操展示比赛活动营造出锻炼的良好氛围。
（4）在课题实施过程中，通过各类研讨活动（包括实验论文随笔交流、做调查分析等多种形式），加强教师的总结和交流研讨，为下一步探究提供范例和有效的经验。在此基础上不断修改、完善实验方案，加强开展中途实验研究。
（三）成果形成阶段(2021.05――2021.06)
（1）撰写研究报告，将一年的研究过程进行梳理，总结经验以利用下一年的更深入的研究。
（2）逐步完善《健美操社团组合动作》教材，装订成册。
（3）逐步完善提高健美操社团学生健美操专项素质的锻炼方法。
（3）撰写训练策略的教学论文集教育案例，编印成册。
（4）形成健美操训练的实验对比数据，建立学健美操队员的成长档案，包括运动成绩成长档案和学生心理健康和社会适应能力的成长档案。
四、预期成果形式
1.形成课题研究总报告；
2.形成《健美操社团组合动作》教材；
3.提高健美操队员专项身体素质的方法集。
健身操论文范文3
论文摘要：对于健美操指导员，在适应时代需求的教学内容和动作编排能力、健身指导能力，音乐的剪接和编辑能力、健身教练员的创新意识和科研能力等方面不同程度的欠缺是影响健美操指导员更好的教学主要因素；高等院校社会体育专业健美操选项人才培养应在社体专业健美操选项目标培养的重点、在教学内容体系，突出大众化弱化竞技和突出培养学生的授课能力和创新能力等方面注重与社会需求接轨，突出实用人才的培养。
“花钱买健康”或称之为“健康投资”已经成为一种消费意识和当今社会的一种时尚，健身群体对其锻炼的过程要求的是更为系统化，科学化，这就对健身健美操指导员的综合能力提出更高的要求。高等体育院校作为健美操指导员专业人才的培养基地，其培养出来的健美操指导员能力水平的高低不但影响到健美操运动的可持续发展，而且直接影响到高等体育院校的可持续发展。
本文主要以社会健身俱乐部和社区需求的健美操健身指导员的能力作为研究的出发点，探讨健美操健身指导员能力方面存在的主要问题，并提出合理的建议，为高等体育院校社会体育专业健美操选项的改革与发展提供理论与实践依据。
1研究对象与方法
1．1研究对象
本文主要以健身俱乐部和社区健美操健身指导员作为研究对象
1．2研究方法
本文主要采用文献资料和问卷调查等方法，其中问卷调查法主要对廊坊市、保定市和石家庄等健身俱乐部的健美操健身指导员260人作为研究对象。问卷共发放260份，回收234份，有效发放与回收率为90％。
2讨论与分析
2．1健美操指导员能力的缺失
1)教学能力：毕义明在硕士论文中指出“教学应变能力”、“课堂组织能力”、“动作编排能力”和“观察分析能力”等方面，健身房健美操指导员的能力存在不足，总体教学能力一般；陆丹华在硕士论文表明该省健美操教练员在教学能力方面普遍有较强的动作编排能力，但有28％的教练是生搬硬抄现成的资料或同行的动作，授课内容多样化。程武调查分析表明：南京市健身俱乐部授课形式较为单一；教练员在健身操的编排上，要打破单一的徒手操形式。于长菊的调查与研究表明健美操项目的单一也影响参与健身锻炼的人口数量。
2)学习与创新能力：北京市大型健身房健美操指导员对学习与创新能力的重视程度较高，而总体来说对学习创新能力掌握程度较好。陆丹华在硕士论文表明该省健美操教练员对动作创新的认识较清楚。张京平等的调查表明教练多是体育院校的毕业生或在校大学生，只能把学校学到的动作传授给练习者，而且编操、创新、传授健身知识等方面的能力较差。调查结果表明他们的创新能力欠缺程度排名第一。
3)运用音乐的能力：北京市大型健身房健美操指导员对运用音乐的能力中，“把握节拍的能力”和“音乐鉴赏能力”掌握程度均较高，对“音乐的简单编辑能力”方面掌握程度一般，在这方面还有待提高。通过对廊坊等问卷的结果表明：对音乐的理解与编辑的能力欠缺程度排在第2位。在被调查的教练中认为音乐的乐理知识需要提高的占25．64％，认为成套音乐的选择占2o．51％，认为在整套音乐的剪接与编辑能力方面需要提高的占多53．85％。
4)健身指导能力：北京市大型健身房健美操指导员对健身指导能力各项指标的掌握程度却都一般。陆丹华在江苏省部分俱乐部健美操教练员现状研究的硕士论文表明该省健美操教练员科学制定锻炼内容的能力较差，制定健身处方能力较差；张京平等调查表明俱乐部的教练多是体育院校的毕业生或在校大学生，他们对健美、健身操的理解还不够全面，只能把学校学到的动作传授给练习者，而传授健身知识等方面的能力较差。刘钰在对策研究中指出哈尔滨市有部分健美操指导员在健美操专业理论和技能的知识方面有欠缺，这影响了健美操指导员的指导水平和效果。问卷的调研结果表明：教练员根据不同会员的情况科学合理的制定健身处方能力还较差。
5)交往与合作能力：北京市健美操指导员的社交与合作能力总体水平一般。陆丹华的硕士论文表明该省大部分健美操教练员和学员的课后交流比较少。问卷结果表明：教练员是怎样解决的调查中，授课结束后主动指导的仅占28．20％，授课结束后，当她询问时再指导的占52．56％，授课过程中放慢动作多次重复练习的占15．38％，不关心的占3．86％。通过调查，目前有43．59％以上教练员认为自己需要提高与会员的交流能力。可见，交往与合作能力是健美操指导员需要提高的能力之一。
6)科研能力：北京市大型健身房健美操指导员的科研能力不高；陆丹华的硕士论文表明该省健美操教练员总体科研意识不强。
总之对于健美操指导员在能力结构中在适应时代需求的教学内容和动作编排能力、健身指导能力，尤其是根据不同会员科学合理的制定运动处方的能力和科学合理的指导能力、音乐的剪接和编辑能力、健身教练员的创新意识、交往与合作能力和科研能力等方面不同程度的欠缺是影响健美操指导员更好的教学主要因素。
2．2高等体育社会体育专业健美操选项人才培养应注重与社会需求接轨
2．2．1适应市场需求的教学内容体系，突出大众化、弱化竞技
目前大多数高校的技术教学内容普遍采用全国健美操大众锻炼标准(1—6级)套路或者全国健美操协会创编的大学生健美操(水晶等)成套套路和竞技健美操等级动作二、三级动作，多数院校将竞技三级作为通级内容。但有的学校社体专业技术教学内容过于单一而且授课时间比较短。为了较好的与社会需求，应安排健身房流行的内容如：有氧街舞、搏击健美操、拉丁健美操、轻器械操、有氧舞蹈和有氧瑜伽等，突出技术教学的多样性、弱化竞技健美操；在教授各种技术的同时要注重理论知识的传授，尤其是专业基础理论和专项理论，突出制定运动处方、运动营养计划的制定等实际应用能力的培养。
2．2．2适应市场需求的教学，突出培养学生的授课能力和创新能力
社体专业的教学方法不同于体育教育专业的教学方法是让学生学会在运动过程中学会如何去交会员做动作，即保持运动量同时还能激发会员学习的积极性。例如线性渐进法、金字塔法、逐加法等。虽然各种方法有各自不同的特点，但能使整个教学过程都处于运动变化之中，使会员在运动过程中学会动作同时调动会员的积极性，保持运动量。
在教学过程中注重动作编排理论知识的讲解和根据不同目的科学合理编排成套操应用能力，注重用多种方法考核学生成套操的创编。如利用大型运动会的表演，让学生承担创编。同时还要注重音乐的剪接和编辑能力的培养、聘请音乐老师讲解音乐理论相关知识，利用音乐编辑软件等进行实际操作，作为学生考核成绩的一部分，突出学生的实际应用能力。
3结语
健身操论文范文4
轻器械健美操随着健美操的蓬勃发展也展现出了自己的燎原之势。轻器械是指运动员能够轻松手持、传递和移动的，具有健身功效的器械，轻器械健美操则是指它是运动员手通过健美操基本步伐及其变化形式以及手臂动作组合、动力性配合动作、托举造型、过渡、连接和对比赛器械的利用， 在动感流畅的音乐伴奏下结合队形变化以及对场地的充分利用和空间转换而呈现出的一种全新形式的体育项目〔1〕。轻器械健身操以其具有轻器械而自成特色，仅就轻器械的多样化选择就足以优胜于徒手健身操。本文以全民健身操中的表演轻器械健身操为例，对武汉体院健美操普修课中表演轻器械健身操的学习情况进行调查研究，试图通过深入表演轻器械健身操的教学现状，以发现存在的问题，并由此探索表演轻器械健身操教学发展对策。本研究希望能进一步推动表演轻器械健身操教学优化发展，在理论上对研究表演轻器械健身操进入高校健美操课的教学起到有益的补充。
1研究对象与研究方法
1.1研究对象
以表演轻器械健身操的教学现状为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
本文采用文献资料法对有关于全民健身操的文献进行阅读，并对其中的一些文章进行分析整理，为本研究奠定了坚实的理论基础。
1.2.2问卷调查法
对武汉体育学院学习表演轻器械健身操的体育教育专业2011级学生发放有关此研究的调查问卷，发放120份，回收114份，回收率95%，对武汉体院健美操普修课教师进行发放问卷，发放10份，回收10份，回收率100%。然后采集问卷数据，整理分析，最后得出当前表演轻器械健身操在武汉体院普修课中的教学现状，分析目前该操在教学过程中存在的问题和困难。
1.2.3数理统计法
用数理统计法对调查问卷所得数据进行统计。
1.2.4专家访谈法
对健美操教授及健美操专业教师进行访谈，向他们了解我校表演轻器械健身操的教学现状与教学场馆器材等基本情况，并请专家对我校该操的教学提出见解。
2研究结果与分析
2.1武汉体院体教2011级普修表演轻器械健身操学生现状分析
2.1.1了解程度分析
114份有效问卷的统计结果表明，大多数的学生几乎都缺乏对表演轻器械健身操十分清晰而完整的认识，不少学生在未上健美操时根本没有接触过健美操，而教师在教学过程中由于课程设置的原因，也没有时间来专门系统的讲解相关理论知识，导致学生对此认识模糊。只有少部分人通过观看比赛（或比赛视频）或朋友老师介绍等了解表演轻器械健身操。因此，大部分学生对表演轻器械健身操还是停留在普修课所学的动作元素上。114名调查对象中，有66人对表演轻器械健身操仅了解一点，非常了解和了解不多只有29人，这些数据充分说明，与徒手健美操、有氧舞蹈等项目相比，表演轻器械健身操的推广教学还处于初级阶段，还有很多人不了解表演轻器械健身操的内容体系，这需要对其原因进一步探讨。
2.1.2学习态度分析
调查数据表明：被调查学生中有37名学生选择“非常喜欢”，51名选择学生“喜欢”，即有88名学生喜欢该健身操，占总数的77%，说明学生对表演轻器械健身操是十分喜爱的，可以说武汉体院健美操普修课的教学内容比较好，其中无所谓与不喜欢的同学只占总数的23%，说明教师已经加大了表演轻器械健身操教学的引导力度。学生普修的目的不仅仅是拿到学分，完成教学任务，而是心理上接受了表演轻器械健身操。
2.1.3学习动机分析
动机是学生参与体育学习的内部动力，学生能否努力学习，尤其能否在受挫折的情形下坚持努力学习和锻炼，都与他们的学习动机有关；同时，动机的性质和水平还与学生的情绪有关〔2〕。由上图可知，有44名学生选择了掌握健身方法，2011级体教专业的学生已将运动项目学习和今后教学结合起来，“技多不压身”，体现了武汉体院“一专多能”的教学思想。有30名学生选择“学习兴趣”，“兴趣是最好的老师”，表演轻器械激发了学生对健美操学习的热情。有21名学生选择了满足个性发展，挑战自我，张扬个性正是当代年轻人所追求的，表演轻器械健身操学习为其提供了展现自我的平台。仅有7人选择了拿学分，说明绝大多数学生不再是纯粹地追求学分，盲目的追求心理的满足感与虚荣心。本文认为武汉体院的健美操普修课教学大体上是在趋向良性发展。
2.1.4学习健身操难易度分析
图2表明，有40人选择不太难，占35%；有32人选择不难，占28%。可见，总体而言，表演轻器械健身操的创编是适合学生掌握的，但也有9人选择较难占8%，4人选择很难占4%，是由于部分表演轻器械健身操的缘故、个别学生协调性较弱以及教师能力差等有关。
2.1.5学习安全性分析
轻器械健身操运动是身体练习的一种形式，是身体动作的延伸，其本质应与身体动作一致。此操的创编与推广教学引起一些人士的疑虑，甚至反对的态度，认为会对学生的安全有危险，这样便会影响表演轻器械健身操的推广。现对己参与表演轻器械健身操的学生进行调查，表3显示，无一人选择此操不安全，可以看出，我们无需要担心轻器械对操的危险一面。相反，在推广过程中更应该强调表演轻器械健身操对器材的选择与多样化应用的特点，提高学生学习的积极性，从而增加教学的趣味性，多样性。
2.1.6学习满意度分析
通过对体教2011级学生学习表演轻器械健身操后的主观感受分析：包括的健身操配乐，舞曲风格，难易程度，教学安全等因素的调查分析，发现有38人选择非常满意，46人选择满意，总计占到了73%，这一数据说明表演轻器械健身操已被大多数的学习者肯定，深受学生喜爱。结合调查问卷数据和访谈相关专家的意见，持轻器械或组合器械练习可以丰富课堂教学内容，增强教学趣味性，并且边持器械边做操化可以弥补徒手健美操对身体均衡发展的不足，对塑造良好体型很有成效。由学生满意度可见，表演轻器械健身操在健美操课中发展前景良好。
2.2武汉体育学院健美操普修课教师现状分析
教师和学生是教学系统不可缺少的主要因素，没有任何一方面都无所谓教育。这两个因素在形成对比的时候教师是上位的，即：教师是先知者，是在教育权或者说教育选择权上掌握主动一方。故，教师素质的高低，直接影响教学内容的选择和教学效果的好坏〔3〕。由调查结果（见图3）可知，教师学习该健身操的途径是多种的，50%的教师是通过教学光盘或网络上视频资料来自行学习该健身操的。参加过正式培训的教师仅占20%，还有20%教师是通过向已学教师学习来学习健身操的，教师间的交流也是学习途径之一。通过看碟或者网络视频学习表演轻器械健身操是普修课教师的主要途径，然后进行授课，由于很多普修课教师没有经过系统的学习或者培训，教师本身的动作就比较的粗糙。访谈中还了解到，一些教师过于重视操化练习，不重视持器械练习。由于各个教师的水平是不尽相同的，教师又没有时间进行集体备课，这样就使同样的学生在同一套规定套路学习过程中接受到了不同的风格，使大家对其的认识不尽相同，有了差异性。这样的情况不利于健身操的教学开展。
2.3锻炼场地器材状况分析
场地设施条件是实施教学内容制定的物质基础、前提条件。通过调查和访谈中了解到，武汉体院健美操课教学设施比较齐全，具有室内场地，地毯，镜子，多媒体等设施，但是教学器材却相对短缺，部分同学未发放学习器械，这不利于表演轻器械健身操的教学。
2.4表演轻器械健身操理论书籍资料分析
查阅网站、图书馆及网络书店，发现目前有关于表演轻器械健身操的相关论文和书籍甚少，但是有关于表演轻器械健身操教学的网络录像资料较多，自从2012年全国全民健身操大赛决战青岛后，网络上有关表演轻器械健身操的视频层出不穷，主要以代表队比赛视频为主，比赛现场快乐与健康同行的氛围，不但易于健身操教学推广，而且激发了教师和学生的学习兴趣。
2.5影响表演轻器械健身操教学的因素分析
2.5.1健美操普修课教师师资力量较为薄弱
通过问卷与专家访谈可知，武汉体育学院普修课教师中仅有少数教师参加过中国健美操协会举办的全民健身操培训班，对健身操学习途径单一，教师水平不一，这样的状况确实让我对表演轻器械健身操的教学发展有忧患之感。要发展全民健身运动项目，师资是关键，而有关部门积极举办的培训班，是培养师资力量的主要来源。
2.5.2管理部门重视程度不高
作为全民健身项目，体育院校是推广初期最理想的场所，首先体育院校学生的运动技能，心理技能等特点决定了他们对动作技能接受快，其次，体育院校体教专业是体育教师的摇篮，可以培养出优秀的师资力量，服务于社会。只有在体育院校发展好了，才能更快的普及推广到高校及社会社区各个阶层。目前全民健身操还处于初级发展阶段，更需要学校管理部门对之充分重视。
2.5.3学校主管部门组织的比赛（表演）次数少，宣传影响力不高
体育项目比赛是最能吸引观众也是快速推广这个项目教学的有效手段。组织健身操竞赛可起到宣传、鼓舞的作用，能激发学生参与表演轻器械健身操的积极性，进而扩大其影响力。调查受访者显示，目前体院普修学生真正了解表演轻器械健身操的人并不多，这就需要相关部门积极组织比赛，加强宣传力度，使之深入人心。
2.5.4缺乏健美操理论课
理论对实践起着指导的作用，理论课能够使学生更加了解全民健身操的特点，学习全民健身操的产生背景，动作特点，音乐特色，学习方法等能够帮助学生正确认识表演轻器械健身操。因此，适当的安排有关全民健身操的理论课，对于普修该项目的学生学习起到辅助的作用。
3结论与建议
3.1结论
学生对表演轻器械健身操的认知水平一般，主要通过教师传授而学习与了解表演轻器械健身操。大多数学生有参与表演轻器械健身操的动机，并且在参与表演轻器械健身操时感到快乐，对操不存有不安全因素。表演轻器械健身操的教学软实力和硬实力有待加强。目前学生对之了解程度不高，师资和练习器材较为缺乏，比赛培训偏少，理论著作欠缺等因素。其次，对于表演轻器械的本质，教师的意识还处于感性阶段，没有真正体会到表演轻器械健身操与其他体育项目的区别，教师只是抓住了其内容的新颖性来吸引学生，但是在激发练习者内在动力方面还不够。表演轻器械健身操运动项目优势突出，在武汉体育学院普修课中的发展前景良好。随着社会的进步，经济的发展，全民健康意识的提高，体育项目必将沿着多样化的路线向着终身体育，娱乐体育，健身体育，大众体育的方向发展，而表演轻器械健身操项目特点包含了这些因素。因此，表演轻器械健身操将会被更多的学生所接受和喜欢。武汉体院表演轻器械健身操普修课教学的主要问题有：主管部门的领导轻视，师资力量较为薄弱，比赛或表演次数少，缺乏理论课，教学器材短缺等。有关表演轻器械健身操的理论资料偏少，但是网络视频资料十分丰富。
健身操论文范文5
关键词：望城区高校；健美操选项课；教学条件
一、引言
健美操是一项充满激情，集音乐、体育为一体，以锻炼身体为基本手段，以有氧运动为基础，以增强健康、塑造形体、健身娱乐为目的的一项体育运动。对于富有朝气大学生来说，健美操运动不仅培养学生基本知识而且对培养学生心理素质，能起到良好的作用。在高校教学中，由于健美操的简单易学的动作以及对良好体型的塑造，越来越多的大学生选择健美操。随着选择健美操的人群不断扩大，对健美操教学的条件的要求也越来越高。教学条件即是教师为了完成教学计划，实现教学目标所具有的能力，以及在教学中完成教师的教和学生的学的教学媒介。基于此，从望城区三所高校入手，对教学条件进行调查，并分析优势与不足，提出改良的建议，为高校的健美操教育事业添砖加瓦。
二、研究对象与方法
1.研究对象。以长沙医学院、湖南商学院北津学院、湖南信息职业技术学院为对象，调查分析综合类高校大学体育健美操选项课的教学条件。2.研究方法。2.1问卷调查法。从三所高校健美操任教教师入手进行调查与分析，了解望城区高校大学体育健美操选项课的教学条件。拟定问卷，进行调查。2.2文献资料法。通过学校电子阅览室、图书馆查找健美操教学条件方面的书籍，查阅与健美操教学条件有关的期刊，上网查询需要的文献资料，为研究做好充足的理论准备。2.3观摩法。通过现场观摩的方法充分的了解高校健美操教师的教学方法、开展的步骤，以及教师在教学中遇到的问题和学生在学习中所面对的困难。2.4访谈法。针对本论文研究所遇到的相关问题与难点，与专家进行访谈，就本论文所研究的主要目的和路线，以及问卷设计等方面问题进行了解。2.5数理统计法。对回收有效问卷的数据进行处理，运用EXCEL等进行分析处理。
三、调查结果分析
1.望城区高校健美操选项课基本情况调查。通过调查，望城区高校健美操课类型较多，大众健美操、有氧健身操都占有一定的课程学时，无竞技健美操课程。表明望城区高校竞技健美操开展的较少，大众和有氧健美操开展的较多。竞技健美操强调极大的协调性和肌肉力量，所以在健美操教学中，可适当增加竞技健美操的学时，促进学生身体各方面得到发展。并且在学习健美操的时候应该把实践课和理论课两手抓，重点再抓实践课，但三所大学均无理论课程。这三所大学中都包含身体素质教学，这对于提升大学生的综合素质起着不可替代的作用。因此，三所大学应结合自身的优势不断发展，对于竞技健美操加以适当补充。2.望城区高校健美操选项课师资力量的调查。从表1可以看出，三所高校中湖南商学院北津学院的教师数量最多，其他两所高校教师数量相对较少，其平均年龄在30岁以下，年轻老师居多，适应健美操教学特点，给健美操课程注入新的血脉，能够与时俱进，但年轻教师存在教学经验不足，基本功不扎实和教学方法较单一的缺陷。从表2可以看出，皖北高校中健美操教师的学历普遍处于本科毕业和硕士研究生毕业，总体水平处于中等，教师应不断提高自身的知识水平和学历，通过系统的学习研究健美操的专业知识，更好的完善高校健美操教师人才队伍建设，以适应未来体育事业的发展和需要，紧跟健美操发展的步伐。由表3可以看出望城区高校健美操教师的职称大部分集中在讲师阶段。这其中可能是年轻教师居多的原因。职称是对教师能力的肯定，教师要不断强化自身的知识与能力，才能提高自身的职称。高校应大力发展以讲师、副教授为主体的健美操教师，尽量发展出能拥有教师职称的健美操教师。同时培养教师的方式要加以改善，做到能培养更多的，优秀的健美操教师。从表4可以看出将近有一半以上的老师没有参加健美操的培训，根据最新的教育调查发现，当代教育落后的部分原因是教师知识储备和思想跟不上时代的发展，如今社会日新月异，新事物不断涌现，如果教师自身不及时的给自己充电加油，还是运用陈旧的教学方法，将会导致自己的教学跟不上时代的步伐，从而教学效率下降，所以教师应积极的补充自己所学专业的知识和教学方法，增强自己的专业技能，这样才能和学生们一起提高。3.望城区高校健美操场地器材的调查。通过实地走访调查，长沙医学院场地材质较好，均为塑胶地面，并且面积较大，其它两所高校场地面积和场地数均小于长沙医学院。三所高校中，均有健美操器械，但音响数量有差别。三所高校的健美操教师对自己所从教学校的场地器材感到不满意，健美操课程的场地器材较为匮乏，不能满足教师的教学需要。制约了健美操课程的发展。
四、结论与建议
1.结论。望城区高校健美操课上课时数较平均，但无竞技健美操内容，大众健美操占的比重较大，教学内容不够新颖。健美操教师年轻老师较多，并且男女比例失衡，硕士学历居多，除了从事健美操专业的教师外还有其他专业的一小部分教师存在，虽然操龄较长，但是教龄较短，教学经验和带队训练经验相对缺乏。健美操课的场地器材较缺乏，良好的专业器材是学生不断进步的阶梯。场地和器械是高校学生进步的桥梁，高校应加大投入，使学生的训练方法向着科学的方向发展。场地器材在学生训练的过程中扮演者重要的角色，它与学生的进步密不可分，场地少，面积小是制约皖北高校健美操不断进步的关键。2.建议。增添丰富多彩的教学内容和练习方式，加强竞技健美操的学时，使健美操教学内容更加多样化，优化教学方法，提高教学质量。多招收有资历的健美操老师，在招收过程中拉高教师专业技术等级的要求。安排教师参加培训，提高自身综合能力。加大资金投入，提高场地器械的数量和质量。以达到场地器材能够满足教师的教学需要和学生的学习需要。学校引导教师向更高学历方向发展，学习更加系统的知识与技能，不断创新，与时俱进。
参考文献：
[1]田千云.扬州大学健美操课程与教学现状调查报告[D]扬州：扬州大学，2013.
[2]代娟.普通高校健美操教学质量保证措施探讨[J]当代体育科技，2015（26）：3-4.
[3]毛慧.太原市部分高校健美操教学现状调查与分析[D]太原，太原理工大学2014.
健身操论文范文6
摘 要 本文研究的是高校健美操教学改革融入时尚健美操的价值和可行性。文章首先简要阐述了时尚健美操的概念，然后又在此基础之上，从有助于教学内容的多元化发展、有助于弥补健美操教学缺乏时尚元素的不足、能够为高校健美操动作的选择和编排提供更多的可能等三个方面分析了时尚健身操在高校健美操教学改革中的融入价值，并从健美操和时尚健身操的功能定位具有较高的契合度、时尚健身操具有良好的审美教育价值、时尚健身操已经具备了良好的学生基础等三个方面入手分析了时尚健身操在高校健美操教学改革中融入的可行性，希望对高校健美操教学改革的开展能够有所启发。
关键词 健美操教学改革 时尚健身操 高校
健美操是现阶段我国多数高校体育教学的主要课程之一，同时也是学生课余活动中常用的健身手段之一，对于高校体育教学质量的提升和学生身心健康的发展均有着重要的影响。然而，现阶段我国高校健美操教学的状况却并不理想，教学内容单一陈旧、缺乏时尚元素等原因，使得所开展的教学活动难以激发学生的学习兴趣，满足学生的健身需要。为了改变这种状况，高校健美操教学的改革势在必行。在改革的过程中，部分高校鉴于时尚健身操新颖性、健身性、时尚性等特点，开始探讨将时尚健身操融入高校健美操课程教学之中，以此来改变现阶段我国高校健美操教学中教学内容单一陈旧、缺乏时尚元素的问题。鉴于此，本文就针对时尚健身操在高校健美操教学中融入的价值和可行性等问题进行了分析。 一、时尚健身操的概念界定
时尚健身操是近些年发展并流行起来的一项新兴的体育健身项目，这种新兴的体育健身项目，集健身性、时尚性、表演性、竞技性、观赏性和社交性等特点于一体，形式活泼、开展方便，在发展之初就受到了人们的广泛喜爱和欢迎，现在社会上流行的街舞、有氧搏击以及芭啦芭啦舞和拉丁健身操等均属于时尚健身操的范畴，时尚健身操就是上述新兴健身运动的总称。 二、高校健美操教学改革融入时尚健身操的价值分析
概括来说，在高校健美操教学改革中融入时尚健身操的价值主要有如下几点：
首先，在高校健美操教学改革中融入时尚健身操有助于教学内容的多元化发展。随着社会的进步和知识的更新，传统高校健美操教学的内容已经无法满足新时代大学生的学习需求和健身需求。此时，如果将时尚健身操融入高校健美操教学之中，作为健美操教学的有力补充，将会大大丰富高校健美操教学的内容，这对于高校健美操教学内容的多元化发展无疑是具有积极的促进意义的。
其次，在高校健美操教学改革中融入时尚健身操有助于弥补健美操教学缺乏时尚元素的不足。时尚健身操所掀起的健身热潮已经风靡全球，无论是其动感前卫的音乐还是活力奔放的动作，都带给人耳目一新的感觉，其在高校健美操教学中的融入，为健美操教学注入了时尚性的元素，很少了满足了高校学生“求新、求异”的个性心理。所以说，高校健美操教学改革中时尚健身操的融入有助于弥补传统高校健美操教学中时尚元素不足的问题。
最后，在高校健美操教学改革中融入时尚健美操能够为高校健美操动作的选择和编排提供更多的可能。时尚健身操在动作的选择和编排方面紧跟时代潮流，如果能够在教学改革的过程中融入时尚健身操，那么高校健美操教学就可以及时的吸取现在广为流行的街舞、瑜伽、拉丁健身操等健身运动中的创新动作。而在时尚健身操中不但很多富有表现力的小动作已经出现，而且很多动作都已经由最开始的按照身体顺序进行活动、强调动作的重复对称和强度均匀等，向着多空间、多角度、多步伐和多手位的方向发展。 三、高校健美操教学改革融入时尚健身操的可行性分析
首先，健美操和时尚健身操都是以健身作为最主要的功能定位的，两者之间具有较高的契合度。虽然说目前看来健美操和时尚健身操的受众范围和适用人群还存在一定的不同，但是，无论是健美操还是时尚健身操，其健身的目的和功效都是一样的，两者对于人的体质健康水平的提升和形体的培养都具有很好的作用，从而为时尚健身操在高校健美操改革中的融入奠定了基础。
其次，时尚健身操具有良好的审美教育价值。时尚健身操在韵律美、运动美以及服饰美和形态美等多个方面都有着很好的表现，部分时尚健身操在韵律美、形态美等方面甚至已经超过了高校传统的健美操，这说明时尚健身操具有良好的审美教育价值，而审美教育正是高校健美操的一个重要功能。所以，时尚健身操的审美教育价值为其在高校健美操教学改革中的融入提供了可能。
最后，时尚健身操在高校健美操教学改革中的融入已经具备了良好的学生基础。传统的高校健美操教学中的健美操实际上是体操的分支，是将基本体操与舞蹈中的简单动作融合之后组织而成的，是基本体操内容的发展。而时尚健身操来自于民众之间，是广受社会大众喜欢的一种健身项目，不但运动形式更加活泼、更加随意，风格特色也更加宽泛。所以，两者相比较而言，时尚健身操无论是在形式上、内容上还是音乐上都更容易为高校学生所接纳和喜爱。再加上近些年，街舞、瑜伽以及拉丁健身操等在社会上的流行，多数学生对时尚健身操都抱有积极的参与态度，从而为时尚健身操在高校健美操教学改革中的融入奠定了良好的学生基础。
参考文献：
