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积极心理学的方法范文1
一、政治课中运用心理学的目的
高中政治课以社会主义物质文明、政治文明、精神文明建设常识为基本内容，引导学生紧密结合与自己息息相关的经济、政治、文化生活，经历探究学习和社会实践的过程，初步形成正确的世界观、人生观、价值观，为终身发展奠定思想政治素质基础。但在当前的政治教学中，学生觉得政治课没意思，政治课给学生的印象就是空洞的说教、枯燥的练习和机械的背记，以致学生对政治的学习兴趣不高，教学效果不好。心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。心理学如果在政治课堂中得到合理运用，那必将引导学生用正确的态度积极接受所教内容。
1.角色渐变法。教师通过改变被动教学的方法，促进学生由被动学习者的角色向主动学习者的角色渐变。一是变被教为互学，在这里则体现了奥斯本的“头脑风暴法”，如在讲课过程中我经常将时事政治作为讨论话题，将学生分成几个小组，限定时间，每组讨论各自的观点，选出代表最后做出发言，我会在最后给予总结做出结论。或我在分享完以后，给学生一些更宽的想法。头脑风暴只是一种教学手段，而不是目的。当然这种方法是要控制的，否则会让学生觉得老师是在浪费时间。二是变被评价为参与评价。
通过角色渐变法，学生学习由被动变为主动，由害怕评价转为主动评价，与老师和家人的关系有所改善，增强学生的心理健康，从而对学习计划和学习过程有很大的帮助。
2.激励法。古人云：“水不激不跃，人不激不奋。”心理学认为及时、适当的激励可以使人的能力发挥得更好。激励是课堂教学中不可轻视的重要方法。运用激励法要注意时机性、针对性、发展性。这种方法很好地体现了心理学家马斯洛的需要层次理论，我在教学中就基于这种理论增强教学效果。
第一，满足学生的友爱和归属需求。在生活中，人都有与他人进行社会交往的愿望，人都渴望得到他人的支持和友爱，并有所归属，得到承认。友爱和归属的需要就是指个人对爱、情感和归属的需要。爱包括教师给学生的爱、学生给学生的爱和教师接受学生的爱、学生接受学生的爱两个方面。所以，在教学过程中，要达到预期的教学目标，就不能简单地就教而教，而要搞好师生关系、生生关系，应该有感情和爱的因素。
第二，满足学生受尊重的需要，在赞扬、民主中激励学生。教师在教学工作中要不断提高学生对学习的认识，采用多种激励因素，多安排有挑战性（有一定难度而不是高不可攀）的学习任务，增强学习成就，在学校和家长及社会的配合下，创造良好的学习环境和条件，消除学生的不满情绪和态度。在课堂上，教师要对学生不失时机地予以鼓励和肯定，让学生经常听到老师激励的语言：“你的看法很独到”；“你的知识面很广”；“理论联系实际”等。
在课堂中应用激励法，可以鼓舞学生积极投入学习，使学生更多地体验学习过程中的成功乐趣，增强学生的自信，从而提高教学效率。
3.了解学生的学习动机。教师在课堂上应该经常观察：学生是否注意教师？课堂上是否主动回答问题，等等。通过观察，教师对学生的学习动机有一个全面的了解。当然，教师既要观察所有的学生，同时又要观察同一学生在不同学习活动中的表现，以便全面了解学生学习动机的全面情况。动机越强，努力越大，热情越高。动机决定了学生在多大程度上能主动从事某种活动并坚持下去。良好、适当的学习动机最终将促进学习行为的改善，提高学习能力。
三、政治课教学中结合心理学理论的作用
政治课教学中运用适当的心理学理论会给老师和学生带来很大的变化，大大增强教学效果。
1.提高学生的学习动机，改善学习心理品质。通过在教学中运用心理学方法可以使学生建立正确的学习动机，增强学习效果。学习动机是有效进行学习的前提，但学习动机的巩固和发展又依赖于学习效果，学习效果虽然是客观的，但对它的评定要遵循一定的客观标准，但是，学生对它的感觉有主观性。因此，教师应掌握评分的艺术，使学生保持学习上的成功感。为此，在实际教学中要注意：（1）学生的成败感与他们的自我标准有关，教师应注意这种个别差异，使每个学生都体验到成功；（2）课题难度要适当，经过努力可以完成，否则，总不能正确完成，丧失信心，产生失败感；（3）课题应由易到难呈现，以使学生不断获得成功感；（4）在某一课题失败时，可先完成有关基础课题，使学生下次在原来失败的课题上获得成功感；良好、适当的学习动机最终将促进学习行为的改善，学生更愿意做他们想做的事情，并克服某些困难，完成任务。
2.提高学生的学习能力。适当的激励方法能够满足学生渴望成功的需要，促进学生建立正确的评价模式，提高学习能力。
积极心理学的方法范文2
[关键词]新理念德育情境教学优越性
一、新理念呼唤新教学法
把知识一成不变的复制给学生，把观念单纯、固执地强加给学生有用吗？学生“拿着”那些尚未消化吸收的守则、规定，能在纷繁复杂的社会游刃有余吗？有谁希望祖国的下一下盲从无主见，人云亦云？遇到新情况，新问题就茫然不知所措？
现代人获取信息的渠道之多是前所未有的，而这些社会信息复杂、良莠不齐。多元化社会允许学生多元化发展。但不管从时间上，还是教育内容上，学校教育都是十分有限的。面对心智越来越高，思维灵活，见解独特，接受新事物能力强却又易焦虑，敏感、脆弱、懒散的孩子们，在提倡以学生为教学主体的今天，如何提高孩子对社会道德现象的分析与洞察能力？新德育知识观、新学生观、社会发展新需求等无一不在呼唤――德育教学法需要常改常新，以适应变化。
二、德育的复杂性需要情境教学
现代德育教学应该是这样的：尽量创造机会让学生以各种方式接触各类社会生活，给学生提供更多参与和承担社会责任的机会；注重启发诱导，帮助学生思考、形成自己的价值观、信念；重视道德智能的开发与培养，道德情感的体验与激发，道德意志的磨炼与造就，道德行为的养成与训练；强调以学生为主体，调动学生内在积极性，助其养成自我德育意识、能力与习惯；更强调德育的人性化、情感化和生活化等，使不同层次学生都能感受到德育对自我发展的必要性和重大意义，都能应对复杂多变的德育环境。
学高为师，德高为范.正是由于德育的复杂性和艰巨性，我们的德育教师，更应具备高道德素养和分析、洞察各种社会复杂道德问题的能力，根据实际情况，为学生设计多样、灵活、全面的德育情境，引导学生用自己的眼睛观察和思考瞬息万变的世界！
三、情境教学的优越性能提高德育实效
所谓情境教学，是指在教学过程中，依据教育学和心理学的基本原理，根据学生年龄和认知特点的不同，通过建立师生间、认知客体与认知主体之间的情感氛围，创设适宜的学习环境，使教学在积极的情感和优化的环境中开展，让学习者的情感活动参与认知活动，以期激活学习者的情境思维，从而在情境思维中获得知识、培养能力、发展智力的一种教学活动。情境教学由于以下优越性，使其能恰如其分地承担起德育的艰巨任务。
四、几种主要的德育情境及其具体运用举例
德育情境主要有真实生活情境、生活情境再现、虚幻情境等。
1.进入真实生活情境――结合本地实际“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”进入真实生活情境即把学生直接带到某一现实生活中，通过亲身体验，动手实践感受生活。《品德与生活课程标准》指出：“儿童是在真实的生活世界中感受、体验、领悟并得到各方面的发展的。重视课程与儿童生活世界的联系，让课程变得对儿童有意义，这将有利于他们构建真正属于自己的知识和能力，形成内化的道德品质。”德育都“应结合本地实际，重视地方、学校、教师与儿童的创造性。课程内容从教科书扩展到所有对学生有意义、有兴趣的题材；课堂从教室扩展到家庭、社区及其学生的其他生活空间”。
许多国家都非常重视培养学生的吃苦耐劳精神、基本谋生能力和野外生存能力。笔者曾在泰国一所职业中专呆了一年。发现该校能结合地区实际，大胆放手让学生去体验多彩生活，感悟多样人生。由于地处有大量农田的郊区，该校每年都组织学生到农田帮助农民插秧，割稻，以体验农民劳作的艰辛和粮食的来之不易。这对一个大米出口国而言，意义非同小可。针对泰国湿热气候，该校还定期组织学生外出野营军训。每个省份都有固定的野营地点、设施。主要教学生如何应对毒蛇咬伤、搭建帐篷，野外用火等。学生常常在热带烈日暴晒下长时间军训，个个皮肤黝黑。通过这种地区特色的野营训练，学生身体结实，具备一定的野外生存技能、吃苦精神和团队互助意识。该校还组织学生在校园各处自煮、自卖玉米、烤鸡腿、烤香蕉等，引导学生体验小商小贩的生活，并谈体会和写感受。不但使学生学会基本谋生技能，而且有效地激发了学生对普通劳动人民的同情、理解和尊重。
2.生活情境再现――结合学生需要和最关心的社会热点问题
生活情境再现与进入真实生活情境都有直观、生动，易被接受的特点。但生活情境再现比进入真实生活情境易设计、易操作、易组织，更灵活，更方便，使用更广。主要依赖于多媒体视频、音乐、图画、表演和语言描述等手段，分析学生个性心理、性别和年龄特征、兴趣爱好等，抓住学生需要和最关心的热点问题，设计出有针对性的教学情境，激发学生共鸣。
音乐以特有的旋律、节奏，塑造出音乐形象，把听者带到特有的意境中，给人美感，令人心驰神往，同时好歌词也能给人美的感受和启迪。为了引导学生感恩父母，笔者下载了周杰伦的《听妈妈的话》。周杰伦是许多年轻人喜爱的歌手，相信已开始追星的小学六年级学生会感兴趣的。在轻缓的说唱音乐中，学生静静欣赏心里话式的歌词：“……妈妈的辛苦，不让你看见。温暖的食谱，在她心里面。有空就多多握着她的手，把手牵着一起梦游。听妈妈的话，别让她受伤，想快快长大，才能保护她……”结合歌手身世和歌词，引导学生体会歌词中透露出的对妈妈的感激和爱，学唱这首歌并谈谈爸妈是怎样爱自己，以及自己该如何报答爸妈。好歌能够美化人的灵魂。
【参考文献】
1.陈瑞瑞《德育与班主任》，高等教育出版社，2003.6
积极心理学的方法范文3
【关键词】 口腔疾病；心理障碍；分析；调节
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.06.197 文章编号：1004-7484（2013）-06-3028-02
1 心理分析和临床表现
心理障碍是指影响人们正常行为的心理状态。当大学生来到医院就诊时，主观上出现紧张和一种不愉快的期待，这种焦虑是指一种内心紧张预感到似乎即将发生痛苦的心境，当其程度严重时则变为惊恐，伴发身体症状。①交感神经系统亢进导致血内肾上腺素强度增加，肝糖原分解，血压升高，心跳加速，胸闷，吸气困难，过度呼吸，骨骼肌紧张，头痛，颤抖，口干，两手湿冷。②副交感性症状。如：多尿，肠蠕动加快，腹泻乃至大小便不自主排除，毛发竖起也可同时出现。
每年就诊大学生900人，70%男性，30%女性，65%来自农村，35%来自城镇，有80%的大学生没有经历过口腔科疾病的治疗。
1.1 环境因素影响 每当大学生来到医院这种特殊环境下就会产生紧张恐惧的心理，其中包括医院气味，药味，医护人员装素，举动，病人之间状态表情都会使大学生患者产生心理变化，特别是对不经常就诊心理素质较差的来讲，他们的心理接受不了这种环境刺激，因此这种第一印象的心理变化是影响大学生就诊治疗的因素之一。
1.2 设备操作对患者影响因素 有的大学生患者从未经历过口腔科疾病的治疗，当看到或听到仪器产生的异样的声音，都会表现出紧张的表情恐惧的心理。对器械的形状和操作时发出的声音，就会感到心理上的压力和胆怯。比如：①牙体牙髓病的开髓术。②根尖周病的根管治疗术。③口腔外科拔牙术，脓肿切开引流，肿物摘除术。④口内注射麻药。⑤义齿修复牙体预备术等等，都会给大学生带来不同程度的心理障碍。在治疗中有少数患者甚至出现心跳加快，面色苍白，两手湿冷，血压下降或升高或出现昏厥现象等。
1.3 人为因素 有的患者由于对治疗方法不了解，经历的少，体会机会也少，对口腔卫生保健不重视，有的患者听之任之，道听途说，误导医生在治疗当中产生疼痛，自我夸张在治疗当中的过程体会，使听着加重心理上的压力和障碍，使患者自信心，坚定感受到了挫折，从而使不少患者延误了最佳就诊时间。
1.4 其他因素 其一，城乡大学生差别因素，我校区特点大多数来自农村和边远地区，他们的生活条件、医疗条件有限，所以对城市医院环境了解的不够，初到医院心理感到盲然和恐惧。其二，医护人员服务态度、技术水平、操作能力也造成患者心理改变的因素之一。
2 心理调节方法和心理干预措施
2.1 首先医护人员要有良好的职业道德，良好的职业形象和熟练的技术水平及心理卫生保健知识，通过语言、表情、举止行为并结合其他的手段改变心理紧张的情绪。通过有效心理指导和自我调节来培养和维护健全的人格，健康的心理，使大学生在学习、生活、工作中能保持良好的身心健康。成为合格人才具有重要作用。
2.2 在我校大学生前来就诊时，医护人员一定要热情接待，平易近人，要以人为本，亲情化服务，建立良好的医患关系。让他们感到医护人员有同情心，有责任心，有爱心，让他们自身受到别人的重视和尊重。通过有意识的语言交流、沟通、尽快消除或减轻他们的心理紧张情绪，为配合医护人员的治疗工作打好基础。
2.3 对前来就诊心理紧张的大学生，术前一定要做好术前调节工作，从她们的表情上、态度上及时了解他们的心理活动。医护人员要因人而意，主动地做他们的思想疏导工作，用通俗易懂的语言给他们讲解治疗过程的方案，让患者对治疗当中产生不良因素有个心理准备和应对能力。对心理压力较大的患者应进行心理干预，应采取心理分析疗法、暗示疗法、疏导疗法、无痛疗法等联合使用，消除过分紧张心理，不断鼓励患者的自信心，相信自己会战胜恐惧心理，最终使患者从容的接受医护人员的治疗。
2.4 加强对大学生开展心理健康教育与自我保健意识的提高，通过健康教育的传播及健康知识的推广，有计划、有目的、有评估的进行提高大学生心理卫生意识。让他们意识心理与健康的关系和重要性。当遇到不良环境、不利心理因素时，让他们具有正常智力，积极的情绪，坚强意志，良好的心理素质和应对外界不利因素的能力，学会和掌握应用心理防护技巧，提高自我保健和防护能力。如遇到实际情况学会进行“自我疏导”，“自我暗示”，“自我放松”等方法，把心态调节最佳状态，让他们心境始终保持着常态化、平常心。
2.5 其它方法 ①对大学生应加强身体素质锻炼，特别是劳动锻炼和体育锻炼，因为良好的身体素质是心理健康的重要基础。②加强心理素质锻炼，培养良好的个性心理素质。③防治和及时克服不良个性心理。④建立健康的生活方式，有利保持情绪稳定，精神饱满。
积极心理学的方法范文4
关键词:心理咨询技术;社会思潮;本土化
学校心理咨询的根本出发点是促进学生心理健康成长,为在心理适应方面出现问题的学生提供心理援助。显然,学校心理咨询在学校教育中起着重要的作用,而学校心理咨询技术――作为咨询员为了达成助人的目的所使用的种种手段――是完成咨询任务的一个必要条件。通过咨询技术的运用,我们才能将咨询时所发生的那些复杂的交互影响引导成条理分明的内容;通过咨询技术的帮助,才可以使咨询过程向前发展。因此,学校心理咨询员在具备爱心的前提下,还必须掌握最新的心理咨询技术,才能更好地为学生解决心理问题。
我国学校心理咨询从20世纪80年代正式开展以来,经过20多年的准备和积累后,开始步入一个全新的阶段,学校心理咨询技术也在日新月异地发展着。那么未来的心理咨询技术将如何发展?显然我们还没法预测新技术的完全面目,但我们却可以推测新技术的发展方向。笔者认为,学校心理咨询技术的发展方向应该体现以下几点:心理咨询技术会随着科技的发展而不断发展革新;心理咨询理论会随着社会的发展特别是社会思潮的发展而不断地更新,并迅速反映到心理咨询技术的革新上;我国心理咨询工作者在引进西方先进的心理咨询理论和技术的过程中,应不断地探索适合本土文化和实际的心理咨询理论和技术。
一、心理咨询技术伴随新科技的应用不断革新
现代科学技术的发展,不断为心理学研究提供新的理论、方法和手段,也为心理咨询提供先进的、精密的工具和仪器。如在心理治疗和咨询中,计算机被直接用于临床信息与数据的收集与存储,成为心理诊断的组成部分。许多临床研究用计算机分析与记录临床EEG等生理指标,并通过计算机协助行为治疗,进行自动监测和反馈,取得了很好的效果。值得一提的是,认知神经科学的发展一直在促进心理咨询技术的发展,而计算机科技、信息技术和网络技术对心理咨询技术的影响最为明显。
一些西方心理学家预测:在当前使用的38种心理治疗技术中,虚拟现实技术(VR技术)和计算机辅助治疗将会成为未来10年内最重要的心理治疗技术,分列第3位和第5位,一些传统的治疗技术,将会急剧减少。1993年起,VR技术被应用于心理治疗领域,该技术突破了以往心理治疗技术的局限性,具有逼真的现场感和趣味性以及可控的个性化训练环境,在心理治疗中有较强的仿真感和安全性。随着计算机技术的飞速发展,VR技术将更完美地模拟现实,价格更加低廉,应用更加广泛。
近年来,网络心理学的服务已经迅速发展起来。有心理治疗专家预测,通过互联网开展心理咨询在未来10年内将成为第二大快速增长的服务领域。广义的网络心理咨询包括求助者通过专业网站提供的信息,学习掌握有关心理健康的知识和技能,被咨询者通过网站的各种互动功能向求助者介绍心理学知识、提供心理咨询服务和心理援助的一种活动。网络咨询的显著优点是不受时间和空间的限制、易于记录和保存、有利于督导和研究。
二、心理咨询技术伴随社会文化与思潮的发展而不断发展
在心理学史上,伴随社会文化与思潮的不断发展,心理咨询理论流派也不断涌现,如传统的精神分析、行为主义、人本主义和认知学派等就是其中的典型代表。这些学派都有自己的咨询理论和技术侧重,如心理分析学派强调释梦的技术、自由联想法等,行为派多使用放松训练法、系统脱敏法、角色扮演法等,人本主义学派则强调人际关系技术等,认知派大多强调认知重构法、高级同感法等。社会文化和思潮的不断前行,必然迅速反映到心理咨询理论中,而心理咨询理论的发展,也必然推动心理咨询技术的变革。
20世纪末,世界进入所谓的“后现代社会”。后现代心理学是西方心理学发展的一个新的取向,它强调心理现象的建构特性和心理知识的文化相对性。这一取向贯彻到心理咨询领域,就出现了新的理论模型。社会建构主义理论是后现代世界观中的一种治疗观点,它强调来访者的事实,而不争论这种事实是否真实合理。在治疗过程中,他们把来访者当做自己生活领域的专家,采用合作伙伴的治疗关系。
人和环境的问题是当今社会普遍关注的热点,这实际上涉及生态观的问题。生态心理学认为,人类行为乃是个体内在因素与外在环境相互作用的结果。人患有心理障碍与疾病乃表示个体行为与环境配合不良,是生态系统失衡的结果。心理咨询就是帮助人们解决个体和环境之间的适应与发展、平衡与失衡、共生与竞争等问题。近年来广为流传的认知行为疗法及家庭治疗便是应用此理论的典范。可以认为,生态观将成为21世纪心理咨询发展的大趋势之一。
三、心理咨询理论与技术的本土化
心理咨询中占主导地位的体系是在欧美发展起来的,一经产生便是面向欧美的,而不是面向全世界的,更不是面向中国的;心理咨询理论无不打有文化的烙印,不同文化背景产生不同的思维方式,不同文化塑造的心理咨询人员和来访者具有独特性。因而作为舶来品的心理咨询在中国的运用需要一个结合中国实际加以改造和消化的过程,即本土化的过程。本土化的最终目的是发展一种以中国人为对象的、适合中国文化特点的心理咨询体系。
实现心理咨询技术的本土化,有专家建议以下方式是可行的:一是洋为中用,发展中国特色。对心理咨询中所采用的技术和方法进行文化的适应性检验,而后对不符合中国文化习惯或不易被中国人所接受的地方加以适当的变动。二是根植本国,总结升华。根植于中国传统文化和古代心理学思想(如道家的清净无为与知足知止、气功治疗等),对中国传统的心理咨询思想及实践去伪存真、去芜存菁,同时有选择地结合当代中国人的思维模式和价值取向,有针对性地进行咨询和指导,在实践中不断总结,最终形成自身的心理咨询理论和技术体系。三是立足实务,提炼创新。在心理咨询实务中,直面求询者的心理问题,在不带预定理论套路的情况下,不断观察一些有效咨询的实际过程,实事求是地提炼和概括出新的符合国情的心理咨询理论和技术。
四、传统的咨询理论和技术继续发挥重要的作用
传统心理咨询流派是在不同的理论基础上发展起来的,这些理论集中反映了心理咨询理论对正常心理和心理障碍的认识,也是心理咨询技术进一步发展的重要支柱。
精神分析理论是当代心理咨询与心理治疗的重要理论基础,其理论对理解心理障碍、心理疾病的根源及矫正这些偏态心理、行为都有重要的意义。
行为疗法是建立在行为学习理论基础上的一种治疗方法,它包括一切通过学习和训练治疗心理疾病的方法,具体的治疗方法是很多的,如系统脱敏法是行为疗法中的一项基本方法和技术,该方法在矫正不良行为时有明显的效果。
人本主义心理治疗主要有两种形式:一是个别谈话治疗,一般用于有心理冲突或心理疾病的患者;二是通过“交朋友”小组进行小团体治疗,主要解决交往障碍和生活中存在的心理问题。此外,罗杰斯、马斯洛的健康人格理论在青年心理咨询体系中也有重要的地位。
虽然当代心理咨询技术发展迅速,但并不能完全取代传统的心理咨询技术。当代的心理咨询技术早已融入了传统的心理咨询技术的优秀成分,很多新的心理咨询技术本身就是传统心理咨询理论与技术整合发展而来的;传统心理咨询技术在对应的心理障碍和疾病时具有自身特有的优势,是其他咨询技术所不具备的。因此,在学校心理咨询实践中传统技术依然具有强大的生命力,新的学校咨询理论和技术的发展,往往需要到传统心理咨询理论和技术中汲取养分。
参考文献:
[1]郑日昌.心理辅导的新进展[J].心理科学,2000,(5).
积极心理学的方法范文5
1、思考可以帮助记忆，记忆是为了更有利于思考。
2、发展独立思考和思维能力占据学习的首要地位，其次是通过记忆让我们的知识大厦的地基更加牢固。
3、通过记忆，我们的思想里会有更多的材料，思考起来便可以不断得到暗示，甚至说是灵感，让思考的过程左右逢源。
4、因为从心理学的角度而言，机械重复的方式并不能有效地将所学的信息，转入到长时记忆当中。你必须在新材料和熟知的信息建立联系，当你所建立的联系越多，越有可能记住新材料。在知识间建立联系有多种方式，比如横向拓展、纵向拓展、深入拓展等
（来源：文章屋网 ）
积极心理学的方法范文6
1、培养学生学会用发展的观点看待自己。学生要不断成长进步，就必须有全面看问题的心理意识。“金无赤足，人无完人”。学生只有正确看待自己的不足，才能在克服缺点中不断完善自己，学生只有正视自己的优点，才不会骄傲不前，也不会自暴自弃，特别是现在“普九”中的中小学生，大多数都是独生子女，在优越的生活环境中成长起来，受挫能力脆弱，思想认识很容易走极端。“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，因学习基础差而辍学放弃的现象普遍存在，这都是学生心理偏差导致的结果，也正是这一不健康心理的影响，给各类学校带来了巨大麻烦。老子说：“自知者明，自胜者强”。只要我们教会了学生用全面的观点看待自己，就为进一步培养学生健康心理打下了坚实的基础。
2、培养学生善于自我控制调节情绪的能力。喜怒有常，喜怒有度。即情绪的流露表现为当喜则喜，当怒则怒，不同的情绪适合不同的时间场合。差生在某堂课上因受老师赞扬情绪高涨，积极参与学习的事便在教育教学中已屡见不鲜。由于中小学生心理的不成熟，情绪极不稳定，极易受到不良情绪的影响困扰而无法自拔。我们务必充分利用中小学生可塑性强这一特点，教会学生掌握调节情绪的方法，如恰当地开展一些活动，转移注意力，将自己的注意力转移到自己开心或喜爱的事物上去。或者采取合理发泄的方式将心中郁闷的情绪发泄到适合的对象上去。同时教会学生控制情绪，保持正常心态。
3、培养学生抵抗挫折的承受能力。挫折是人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰遭受到失败或损失时产生的一种心理状态。挫折是人生道路上不可避免的，不同的人因各种因素的影响，其承受能力也各不相同。中学生面对学习成绩差，违纪等挫折经常不知所措，出现辍学、旷课、离家出走甚至轻生的现象。因此，必须让学生懂得挫折是难免的，世上没有一帆风顺的事，而且挫折具有二重性，一定条件下的挫折可发挥其积极作用，关键在于自身的认识和把握，从挫折中总结经验教训从而重新振作起来才是明智之举。“失败是成功之母”正说明了这一道理。面对挫折，可以教会学生三种方法：一是树立正确的理想和不畏挫折的气概，一个人有了理想就会有跌倒之后重新站起来的勇气；二是冷静对待挫折，挫折降临并不可怕，只要我们能冷静对待面前的挫折，就能从挫折转向成功；三是教会学生进行自我疏导和请求同学、家长、亲友、教师予以帮助。
4、培养学生树立正确的自尊心和自信心。一个丧失自尊心和自信心的人，是不可能有巨大成就的，中小学生尤其需要自尊心和自信心来支撑自己的精神生活。所以，我们要从三方面去培养学生的自尊心和自信心。首先，要帮助学生寻找个人自尊自信的支点，这个支点就是自己突出的优势和长处，天生我才必有用，每个学生都会在不同阶段或不同事件中表现出自己的闪光点来，这便是培养学生自尊和自信的突破口，要让学生充分认识到我能我行。其次，要帮助学生多创造成功的记录。教师可多开展适合各个层次学生的各类活动，让学生在活动中充分感受到成功的喜悦，从而激发其自尊自信心。再次，要把学生个人的自尊心和自信心上升为国家民族的自尊心、自信心，教师要结合各种形式的爱国主义活动，如升旗仪式、奥运会、参观当地的一些建设成就等机会，升华学生的民族自豪感、自信心。
5、培养学生善于去培植真挚友情的能力。友情是人生最珍贵的感情之一。有位哲人这样评价友情的重要性：得不到友情的人将是终身可怜的孤独者，没有友情的社会，只是一片繁华的沙漠。一个孤独寂寞的学生是无法成为一名德智体全面发展的优秀学生的。注重发展真挚友情还
