孕妇如何养胃范文1
恶心、呕吐 恶心、呕吐是孕妇在妊娠头两个月里最常见的不适症状。一般认为，这是由于孕妇体内激素变化导致胃肠平滑肌松弛而引起的。也有人认为，恶心、呕吐症状的出现与孕妇的焦虑情绪有关。
处理方法：①孕妇要注意休息，保持精神愉快，避免不良情绪；②饮食要做到少量多餐，并限制液体的摄入量；③避免接触油炸气味及进食油腻食物；④餐后休息20～30分钟后慢慢散步有助于缓解症状。
需要注意的是，呕吐会影响孕妇对营养的吸收。因此，有呕吐症状的孕妇要保证每日营养的摄入。如果呕吐症状较严重且持续发生，应及时到医院处理。
尿频、尿急 妊娠早期的尿频、尿急是由于孕妇增大的子宫压迫膀胱所致。当妊娠达到12周、子宫越出盆腔后，此症状会自然消失。在妊娠晚期，由于胎先露(最先进入骨盆入口的胎儿部分)的入盆，孕妇的膀胱会再次受到挤压，尿频、尿急现象又会出现。只要该症状不是尿道感染造成的，那么尿频、尿急就属于妊娠期的正常现象，孕妇可不必担心。
处理方法：孕妇可通过做缩肛运动，锻炼骨盆底肌肉的张力来缓解尿频、尿急的症状。具体方法：孕妇取任何均可，先吸气，同时收缩肌肉，然后屏气数秒钟，直至不能忍受，然后呼气，同时放松肌肉。每日早晚各做20～30次。
胃区不适 不少孕妇都有反酸、嗳气、上腹有压迫感等胃区不适症状。这是由于子宫增大后压迫胃部的缘故。另外，有些孕妇还会出现“烧心”的症状。这是由于孕妇的胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力减低，尤其是胃贲门部括约肌松弛后，使胃内容物倒流到食道下段，食道黏膜受到刺激所致。
处理方法：①饮食要少量多餐；②避免饭后立即卧床、进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品，以免加重“烧心”症状。在饭前少吃奶油或奶油制品，可预防“烧心”症状；③必要时可服用氢氧化铝、三硅酸镁等抑酸剂。但应避免选用含重碳酸钠的食物(如苏打饼干)或药物，以免引起体内的水潴留，造成电解质的紊乱。
胀气 孕妇在怀孕期间由于胃肠蠕动减弱，容易导致肠内气体的积聚而引起腹胀。
处理方法：①少吃容易引起胀气的食物，如黄豆、豆制品、萝卜等；②饮食要少量多餐，避免过饱；③进行适当的运动，保持大便通畅，以预防和减轻腹胀症状。
便秘 随着孕期的延长，孕妇常常会出现便秘的症状。这主要是由于增大的子宫的推挤使小肠移位，加之孕妇活动量减少、肠蠕动减慢所致。
处理方法：①多吃新鲜水果、蔬菜及富含纤维素的食物；②养成定时大便的习惯；③每天进行适当的运动；④必要时可按医嘱使用大便软化剂(液体石蜡)或缓泻剂(乳果糖)。
背痛 随着妊娠期子宫的增大，孕妇的身体重心会前移。为了保持身体的平衡，孕妇在活动或走路时会不由自主地采取头和肩向后仰的姿势。这就导致了其腰部和后背肌肉、韧带的负担加重，引起孕妇不同程度的背痛。此外，孕妇的精神过度紧张、身体疲倦、或弯腰、或抬举重物、或因子宫压迫神经，及骨盆关节松弛(尤其妊娠晚期)等，均会引起孕妇腰背疼痛。
处理方法：①孕妇坐着的时候，最好使背部靠在枕头或椅背上，或者采取盘腿坐的姿势；②孕妇拾取物品时，应该屈膝而不弯背，以保持脊柱的平直；③可进行骨盆摆动运动。具体方法：站立，两臂自然下垂于两侧，让胸部和背部放松，然后前后摆动骨盆。摆动要以骨盆为中心，向前摆动时吸气，向后摆动时呼气。每次摆动3～5分钟，每日摆动3次。此套运动可以减小脊柱的曲度，有助于缓解背痛。
眩晕 许多孕妇都有过眩晕的症状。尤其在拥挤、空气不流通的场所，孕妇更易发生眩晕。导致眩晕的原因主要有以下几点：
1．孕妇长时间站立或突然改变，可引发低血压，而导致眩晕。
2．孕妇过度兴奋或焦虑，影响了呼吸功能可导致眩晕。
3．因妊娠孕妇的血液被稀释，进而出现了“生理性贫血”或低血糖，导致其眩晕。
4．孕妇较长时间地仰卧时，巨大的子宫压迫了其下腔静脉，使回流的血量及心搏出量减少，使血压降低导致了眩晕。
处理方法：可针对病因采取相应的措施。①孕妇要避免长时间地站立、精神过度兴奋或过度紧张、突然改变，以及过度疲劳等；②孕妇睡眠时可采取侧卧位的睡姿，尤其应多采用左侧卧位睡姿，这不仅可以改善胎儿的血氧供应，还可以预防仰卧位低血压综合征引起的眩晕；③如果孕妇的眩晕症状经上述办法处理后无效或仍频繁出现时，应及时到医院就诊。
下肢肌肉痉挛 下肢肌肉痉挛主要指孕妇的小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩。此症在孕期的任何阶段均可出现，但常见于孕晚期，夜间发作较多。孕妇出现下肢肌肉痉挛是因为增大的子宫压迫下肢神经所致。另外，孕妇身体疲倦、寒冷、不合理的姿势或因其体内钙、磷比例失调而致神经系统应激功能过强等，均可导致该症状发作。
处理方法：①如果下肢肌肉痉挛因缺钙而引起，孕妇应增加牛奶的摄入，必要时可按医嘱补充钙剂；②避免劳累和寒冷的刺激，也不要穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度；③发生痉挛时，孕妇只要立即伸展肌肉即可缓解。也可让孕妇平卧，家属按住孕妇的膝盖(患侧)，协助其伸直小腿，同时使其足背屈曲，也可使症状缓解；④睡前按摩小腿或将脚部垫高后入睡，可预防下肢肌肉痉挛的发生。
静脉曲张 孕妇发生静脉曲张是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。一般情况下，静脉曲张多发生于下肢，偶尔也发生于外。长时间地站立及妊娠晚期腹内压力的增加，都会促使孕妇的静脉曲张加重。
处理方法：已出现静脉曲张的孕妇应增加卧床休息的时间，坐立时应注意抬高腿部，以促进下肢血液回流。此外，还应采取下面的方法来缓解症状：孕妇取平卧位，双腿向上伸直与身体成直角，让臀部和脚跟靠墙。每日可做数次，每次可坚持2～5分钟。在妊娠晚期，孕妇往往难以接受这种姿势，可以使用弹性绷带。
对于静脉曲张，最重要的是预防。因此，孕妇在平时应注意以下几点：①坐着的时候应尽可能地抬高下肢；②避免长时间站立；③不要穿紧口袜子或裤子。
孕妇如何养胃范文2
孕妇从怀孕到分娩要经过漫长的“十月怀胎”过程，在这一过程中会出现或生理或病理的一些不适。如何帮助孕妇顺利度过这一生理周期，是我们应该关注和探讨的，下面就孕期出现的一些常见症状及护理如下介绍。
1 恶心、呕吐、厌食
孕早期会出现不同程度的恶心、呕吐、厌食，这与体内HCG水平升高、胃贲门括约肌松驰有关。孕3个月后会自然减轻和消失，一般不需处理。如呕吐严重，导致水、电解质平衡失调，应补液对症处理。
2 尿频、尿急
由于增大的子宫压迫膀胱所致，当妊娠12周后子宫越出盆腔，症状自然消失。妊娠晚期，胎先露入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕有尿外溢现象，应告诉孕妇这些都属于正常现象，不必为此担心，更不能限制水的摄入。同时可指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力，有助于控制尿频、尿急和尿外溢症状。
3 胃区不适
孕妇常有反酸、嗳气、上腹不适感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃喷 括约肌松驰，致胃内容物倒流到食道下段，食道黏膜受到刺激而产生胃部烧灼感，孕妇主诉“烧心”。应指导孕妇少吃多餐，餐后不宜卧床，不宜进食过多脂肪和油炸食物，可在饭前吃些奶油、奶酪食品以抑制胃酸分泌。
4 胀气、便秘
由于子宫增大挤压肠管，加上胃肠活动减弱，容易引起肠胀气、便秘。应指导孕妇少吃产气食品，如甜食和豆制品，少吃多餐，避免过饱，多吃水果、蔬菜和纤维素食品。养成定时排便习惯，鼓励每天适量运动，促进良好的肠道功能。必要时可吃香蕉、喝蜂蜜水预防便秘，尽量避免药物治疗。
5 背痛
随着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，引起不同程度的背痛。此外妊娠子宫压迫神经以及妊娠晚期骨盆关节松驰，也是腰前疼痛的原因。此时护士应向孕妇耐心解释并指出应对措施，如日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度疲倦；坐位时，背部靠在枕头上以支撑，盘腿坐姿也有助于预防背部用力。孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯曲背部，以保持脊柱的平直。
6 眩晕
许多孕妇眩晕现象，发生的原因可以是：较长时间的仰卧位，妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，孕妇长时间站立或突然改变，出现低血压状态而导致；或由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度；或因妊娠期血液稀释引起“生理性贫血”或低血糖所致。护理措施是帮助孕妇找出引起眩晕的诱发因素，针对原因采取相应的措施，如左侧卧位，避免长时间站立和突然改变姿势，避免过度疲劳，避免过度兴奋和过度紧张。
7 下肢肌肉痉挛
最常见的是小腿腓肠肌疼痛性挛缩，孕期任何时间均可发生，夜间发作较多，是因增大的子宫压迫下肢神经所致。此外疲倦、寒冷、不合理的体姿以及钙的摄入量不足均可促使发作。护理措施是增加钙的摄入；避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度；抬高不肢、热敷和按摩腿部肌肉可预防发生。当小腿肌肉发生痉挛时，应立即按住孕妇膝盖，伸直小腿同时使足背屈可即时缓解。
8 静脉曲张
一般发生在下肢，也可发生于外。原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，妊娠晚期腹内压增加都可使症状加重。应提示孕妇避免站立过久，坐立时尽可能抬高下肢，袜带不要过紧以预防发生。如已出现症状应指导孕妇增加卧床时间，坐立时抬高腿部，卧床时双腿靠墙向上伸直与身体成直角，每日数次，每次2~5 min。
孕妇如何养胃范文3
1、恶心和呕吐
是妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕
2、尿频、尿急
妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。护士需要向病人解释出现症状的原因，只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。同时指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。尿频、尿急以及孕期溢尿情况，在妊娠终止后，症状自然消失。如果症状继续存在，表示会阴肌肉过度松弛或盆底有损伤，应该进一步检查、处理。
3、胃区不适
孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。护理实践提示，饭后立即卧床、进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品均会加剧“烧心”症状，故应避免。有人认为脂肪有抑制胃酸分泌的作用，因此饭前吃些奶油、奶酷加工食品，有预防“烧心”作用。“烧心”已经出现，再吃奶油制品食物就不起作用。可以服用氢氧化铝、三硅酸镁等制酸剂，但应避免选用含重碳酸钠的食物（如苏打饼干）或药物，以免所含的钠离子促使水潴留，造成电解质的紊乱。指导孕妇选择少量多餐的原则，可以减少胃内容物体积，以缓解症状。
4、胀气
怀孕期，由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起令人不悦的腹胀，多不需特殊治疗。措施是帮助孕妇识别起胀气的食物，指导选择容易消化的食品，避免过饱情况，以少量多餐方式满足机体的需要。建议孕妇养成定期排便的习惯、适当锻炼均能促进肠蠕动，有预防和减轻腹胀的作用。必要时可按医嘱使用缓泻剂或软化大便的药物，保持大便通畅，也有助于减轻症状。
5、便秘
造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。
措施是帮助孕妇回顾促成便秘的因素，了解孕妇饮食情况。与孕妇共同讨论并使其理解液体的摄入量、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性，以及定期排便习惯与便秘的关系。鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能养成依赖药物的习惯。建议孕妇多吃香蕉，不仅获得食物的满足，还能预防便秘，称之谓“非药物性治疗方法”。
6、背痛
随着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其妊娠晚期），也是腰背疼痛的原因。为了预防或减轻腰痛，护士要与孕妇共同讨论预防以及缓解背痛的措施。要使孕妇理解妊娠早期背痛的促进因素，并掌握预防症状发生的应对措施，例如，在日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度疲倦；坐位时，背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上；盘腿坐势也有助于预防背部用力。同时指导孕妇通过调整工作台的高度或孕妇的位置，以维持最佳的姿势。建议孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防腰痛的有效措施，例如骨盆摆动运动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。
7、眩晕
许多孕妇有眩晕现象，尤其在拥挤、空气不流通，人群集聚的场所。促成症状的原因可以是：
（1）孕妇长时间站立或突然改变，出现低血压状态而导致眩晕或疲劳。
（2）由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度和眩晕。
（3）妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或低血糖状态。
（4）较长时间的仰卧位，巨大子宫压迫下腔静脉，使回流血量及心搏出量减少、出现低血压可致眩晕。
护理措施是帮助护理对象识别造成眩晕的诱发因素，针对原因采取相应的措施。例如告诫孕妇应该避免：（a）过快地变换姿势；（b）长时间地站立；（c）过度兴奋和精神过度紧张；（d）过度疲劳等。指导孕妇采取侧卧位方式尤其左侧卧位，不仅可以改善胎儿血氧供应，还可以预防仰卧位低血压综合征引起的眩晕。如果出现的眩晕。如果出现的眩晕症状经上述措施处理后无效或频繁出现时，均应与医师联系，以免延误病情。
8、下肢肌肉痉挛
主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，常见于孕期，夜间发作较多。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。措施是监测孕妇摄入的食物中是否有足量的维生素B，被确定缺钙者，有计划摄取牛奶，必要时按医嘱补钙。禁止滥用含钙磷的片剂，以免加重体内钙磷的不平衡情况。还要与孕妇讨论预防及减轻症状的方法，例如：（a）避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度；（b）热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖（患侧），协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。
9、静脉曲张
可能发生于下肢，偶尔发生于外。造成症状的原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，妊娠晚期腹内压力的增加，都促使症状加重。采取相应的护理措施，改善下肢静脉回流状况，则可预防或缓解症状。具体做法是指导已出现症状的孕妇增加卧床休息机会，坐立时注意抬高腿部，促进下肢血液回流，以示范方式指导孕妇采用直角位置，即平卧位，双腿向上伸直与身体成直角，臀部和脚跟靠墙，每日做数次，每次2～5分钟。晚期妊娠阶段孕妇往往难以接受这种姿势，可以使用弹性绷带。更为重要的是预防症状的发生，最为简单的方法就是提醒孕妇：（a）坐势时尽可能抬高腿；（b）避免过久站立；（c）避免穿环形紧口袜带。
孕妇如何养胃范文4
孕妇出现不适症状是孕妇普遍的经历，但并非每个孕妇都要经历所有的不适，而且在不同孕期所出现的症状不同，个体所感受的程度也有明显差异。当症状不严重时，可令孕妇休息，使症状得到缓解，还可以采取各种预防措施避免症状的发生。
1 恶心和呕吐
恶心和呕吐是妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐。
2 尿频、尿急
妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。护士需要向病人解释出现症状的原因，只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。同时指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。尿频、尿急以及孕期溢尿情况，在妊娠终止后，症状自然消失。如果症状继续存在，表示会阴肌肉过度松弛或盆底有损伤，应该进一步检查、处理。
3 胃区不适
孕妇常有反映酸、嗳气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。护理实践提示，饭后立即卧床、进食过多或摄取过多脂肪及油炸食品均会加剧“烧心”症状，故应避免。有人认为脂肪有抑制胃酸分泌的作用，因此饭前吃些奶油、奶酷加工食品，有预防“烧心”作用。“烧心”已经出现，再吃奶油制品食物就不起作用。可以服用氢氧化铝、三硅酸镁等制酸剂，但应避免选用含重碳酸钠的食物（如苏打饼干）或药物，以免所含的钠离子促使水潴留，造成电解质的紊乱。指导孕妇选择少量多餐的原则，可以减少胃内容物体积，以缓解症状。
4 胀气
怀孕期，由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起令人不悦的腹胀，多不需特殊治疗。措施是帮助孕妇识别起胀气的食物，指导选择容易消化的食品，避免过饱情况，以少量多餐方式满足机体的需要。建议孕妇养成定期排便的习惯、适当锻炼均能促进肠蠕动，有预防和减轻腹胀的作用。必要时可按医嘱使用缓泻剂或软化大便的药物，保持大便通畅，也有助于减轻症状。
5 便秘
造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。
措施是帮助孕妇回顾促成便秘的因素，了解孕妇饮食情况。与孕妇共同讨论并使其理解液体的摄入量、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性，以及定期排便习惯与便秘的关系。鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能养成依赖药物的习惯。建议孕妇多吃香蕉，不仅获得食物的满足，还能预防便秘，称之谓“非药物性治疗方法”。
6 背痛
随着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，过度紧张、疲倦、弯腰或抬举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛（尤其妊娠晚期），也是腰背疼痛的原因。为了预防或减轻腰痛，护士要与孕妇共同讨论预防以及缓解背痛的措施。要使孕妇理解妊娠早期背痛的促进因素，并掌握预防症状发生的应对措施，例如，在日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度疲倦；坐位时，背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上；盘腿坐势也有助于预防背部用力。
7 眩晕
许多孕妇有眩晕现象，尤其在拥挤、空气不流通，人群集聚的场所。促成症状的原因可以是：①孕妇长时间站立或突然改变，出现低血压状态而导致眩晕或疲劳。②由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度和眩晕。③妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或低血糖状态。④较长时间的仰卧位，巨大子宫压迫下腔静脉，使回流血量及心搏出量减少、出现低血压可致眩晕。
8 下肢肌肉痉挛
主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，常见于孕期，夜间发作较多。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。措施是监测孕妇摄入的食物中是否有足量的维生素B，被确定缺钙者，有计划摄取牛奶，必要时按医嘱补钙。禁止滥用含钙磷的片剂，以免加重体内钙磷的不平衡情况。还要与孕妇讨论预防及减轻症状的方法，例如：①避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度；②热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖（患侧），协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。
9 静脉曲张
可能发生于下肢，偶尔发生于外。造成症状的原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，妊娠晚期腹内压力的增加，都促使症状加重。采取相应的护理措施，改善下肢静脉回流状况，则可预防或缓解症状。具体做法是指导已出现症状的孕妇增加卧床休息机会，坐立时注意抬高腿部，促进下肢血液回流，以示范方式指导孕妇采用直角位置，即平卧位，双腿向上伸直与身体成直角，臀部和脚跟靠墙，每日做数次，每次2～5分钟。晚期妊娠阶段孕妇往往难以接受这种姿势，可以使用弹性绷带。更为重要的是预防症状的发生，最为简单的方法就是提醒孕妇：①坐势时尽可能抬高腿；②避免过久站立；③避免穿环形紧口袜带。
孕妇如何养胃范文5
我人到中年，近年来性要求比较强烈，可刚过50岁的丈夫却在性事上走下坡路，不仅表现为性冲动降低、无力，而且在勉勉强强的中，还显得十分疲劳，注意力也不集中。不久前我特地陪他到医院做了一次详细的体检，结果，医生根据丈夫的症状及血检报告，诊断他为“绝精”。请问男人也会“绝精”吗？
天津 赵玲玲
根据国内外一些男性学家研究表明，男人出现的所谓“绝精”现象，类似于女性的“绝经”，这是由于男性分泌的雄激素睾酮的水平降低所引起的。导致睾酮水平降低的因素是酒精、疾病、药物、遗传等，甚至与水源中的雌激素含量升高有关。男性“绝精”的表现一般为性冲动降低，功能障碍，同时还出现一些精神方面的障碍，你丈夫就是典型的例子。
当然，“绝精”与“绝经”也有不同之处，月经是女性特有的生理现象，妇女一般在45～50岁时“绝经”。绝经是月经的最终停止，雌激素显著降低。而男人的“绝精”则是雄激素睾酮缓慢地、稳定地、隐蔽性地降低。男人一般是从35岁左右起就开始出现睾酮水平逐渐降低的，有人出现的症状早些，有人晚些，程度轻重不一。年龄越大，睾酮水平越低。
女性绝经后常用雌激素替代疗法，男性绝精也可用“睾酮替代疗法”，补充外源性的睾酮。目前，此疗法已开始在临床上应用。然而，由于睾酮的降低是一个缓慢的过程，每个男性的降低程度也不一样，因此睾酮替代疗法就要像“量体裁衣”那样，遵循个体化的原则。只有依据详细的体检和化验结果，医生才能作出是否需要补充睾酮的决定。只有确诊睾酮水平低下，同时又没有前列腺明显肥大、前列腺癌、高血液黏度等禁忌症时，才可进行。
副主任医师袁浩龙
什么人不适合“饭后百步走”?
我由于身体不太好，患有轻度胃下垂，提前退了休。常言说得好：“饭后百步走，活到九十九”，每次饭后我都会出去走一走，可不知怎么的，我这样坚持了一个多月，胃下垂反而加重了。请问，为什么会这样？
四川 雷育
“饭后百步走”并不适合所有的人，反而有些人倒是适合“饭后不要走”。比如体质较差，尤其是像你这种患有胃下垂的人，非但饭后不宜散步，就连平时一般的走动也应减少，而且在饭后还应平卧10分钟。这是因为刚吃饭后，胃内食物量增加，胃呈充盈状态，此时进行直立性活动如走动、散步等，会增加胃的震动和胃的负担，继而引起或加重胃下垂。有心脑血管疾病的患者也不宜饭后走动，因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流量增加，而脑部的血流量相应减少。有这些病症的患者不宜饭后卧床，这样可避免在起身的时候，因一时性脑部血液供血不足而发生中风等意外。
“饭后百步走”，比较适合平时活动少、长期伏案工作、体形较胖、胃酸过多的人。这类人如果每天坚持饭后散步15～20分钟，做到动静结合，对于减少脂肪堆积和胃酸分泌过多十分有利。
主治医师连孝华
怀孕后要不要干活？
我怀孕后，丈夫和婆婆给予了特别关照，叫我这也别干，那也别做。而我娘家嫂子却用切身的体验提醒我，怀孕后别太娇气了，适当干些活有好处。怀孕后，究竟干活好呢，还是不干活好？
河南 金莹
有些妇女怀孕以后，整天坐着，甚至躺着，什么活都不干，说是怕对胎儿有不良影响；而有些妇女怀孕后，却什么活都干，不注意劳动保护。其实，这两种做法都不妥当。应该说，妇女怀孕后适当干些活有好处，但一定要重视孕期保健。
适当干活，可以增强心脏的收缩力，加速全身的血液循环，有利于下肢血液的回流，减轻因子宫逐渐增大而压迫邻近的血管引起的下肢浮肿、酸胀等症状；还可以增强呼吸功能和肠胃的消化吸收功能，增进食欲，以满足胎儿生长发育的需要和孕妇的健康。通过适当干活，肌肉组织得到锻炼而更加有力，特别是腹肌和骨盆内的肌肉，其收缩力和弹性增强，有助于促进分娩的顺利进行。
但妇女在怀孕后，干活要特别重视孕期的劳动保护。首先，干活的时间不宜过长，中间要增加一些休息时间；尽量不要干久蹲和负重过大的活；要注意时常变换干活的，以避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。其次，注意干活的环境，尽量避免接触有毒、有害物质。随着怀孕月份的增加，干活的强度和时间要相应减少，干活过程中一旦发生腹痛、阴道出血等异常情况，应及时卧床休息，并请医生及时诊治。
主治医师华平
老人“晨僵”该如何防治？
我母亲今年快七十了，早晨起床经常会有局部或全身性关节活动不便，要好久才能自由活动。请问这是一种什么病？要怎样防治？
山东 吴维
你母亲的病在医学上叫做“晨僵”，它通常是疾病的信号。引起晨僵的原因有以下几种：
1.类风湿性关节炎：晨僵是类风湿性关节炎的重要症状和诊断依据之一。晨僵持续1小时，超过6周者，有50％至60％可能为类风湿性关节炎。它是种原因不明的常见慢性炎症性疾病，是主要致残性疾病之一。
2.风湿性疾病：不少风湿性疾病都可以出现晨僵，如骨关节炎、系统性红斑狼疮、纤维肌痛、强直性脊柱炎、银屑病性关节炎、反应性关节炎、皮肌炎等。因此仅有晨僵症状，还不能明确诊断是哪种疾病所致，要对临床表现进行综合判断才能确诊。
3.老人轻度晨僵是正常现象：出现晨僵不一定都是疾病，老年人有轻度晨僵是正常现象，时间一般短于15分钟，程度较轻，易于缓解。但如果晨僵时间长，或伴有关节肿痛等，则提示有潜在疾病。
晨僵通常在活动（或热敷、热水浴）一段时间后逐渐缓解，但严重者可持续全日。晨僵可以作为孤立的症状出现，也可以伴随关节疼痛肿胀、关节变形等，或伴有发热、乏力等全身症状。所以，有晨僵现象，应该正确认识、具体分析，在医生指导下，积极治疗。
主治医师何长焕
产后为什么会脱发?
我在妇产医院平产一周后,陆续出现了头发脱落现象。我非常担心，但母亲却安慰我不要紧张，说生我们姊妹仨时，每次产后都要掉许多头发，很快又会长出来的。请问产后为何会脱发，如何减少脱发呢？
江西 江桐
妇女头发更新的速度与体内的雌激素水平有关。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加,头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，此时，怀孕时“超期服役”的头发就会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。此外，产妇由于受到不良的精神刺激、产后营养不良等因素的影响，头发也会容易折断、脱落。如何预防或减少产后脱发呢？首先要保持心情舒畅。第二，要注意平衡膳食，以满足身体和头发对营养的需要。第三，常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。另外,还可服用维生素B6、养血生发胶囊，或用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长，产后6～9个月便可重新长出秀发。
副主任医师陈勇
“后试验”真能查找不孕的原因吗？
我和我丈夫结婚5年多了却一直膝下无子。为了早生孩子，我俩四处求医，省城某著名医院一位年高资深的医生动员我们做“后试验”。请问做这种试验能真正查出不孕的原因吗？这种试验的必要性和可靠性如何？
广西百色 梁环
所谓后试验，就是指在接近排卵期时夫妇进行，后一定时间（数小时）内采取宫颈管内外黏液进行镜检，然后根据镜检结果，参考判断不孕原因。因此，后试验在临床上经常被用来充当检测不孕症的一种方法。通过后试验我们至少可以获知是否能穿透宫颈黏液，是否具有较好的活动率和活动力等。
此外，患有滴虫性阴道炎的妇女，滴虫可以吞噬，有凝集的作用；病原菌的混合感染也能降低活动力；阴道内寄生的大肠杆菌可使凝集。慢性宫颈炎患者，由于宫颈黏液黏稠而使穿透受阻，还有一些不孕妇女的宫颈黏液中含有抗抗体，这种抗体与能发生凝集反应，从而减少受孕的机会。后试验就是要发现有无这些情况，查出不孕原因。
主任医师吕斌
婴儿呛奶窒息如何现场急救
我在女儿出生一周患上急性乳腺炎，不得不采用牛奶喂养。前几天给孩子喂奶时，她突然出现呛咳，之后发生呕吐，继而面色苍白，口周发青，呼吸急促。我们急忙“打的”到附近医院，经儿科医生紧急处理后才苏醒过来。请问，如婴儿呛奶窒息，我们在家能做些什么？
河北 赵艳
呛奶是3个月以内婴儿的常见症状，人工喂养多于母乳喂养的婴儿。临床表现为母亲哺乳或奶瓶喂养后婴儿出现频繁剧烈的刺激性咳嗽，随之吐出大量乳汁，严重呛奶会将乳汁或乳块呛入气管，阻塞呼吸道，影响气体交换，造成严重缺氧，从而导致窒息。
孕妇如何养胃范文6
怀孕期妇女出现不适症状是每个孕妇普遍的经历，由于个体的差异，每个孕妇所表现的不适也有明显差异。现通过对2006年5月―2008年6月400例孕期妇女的临床观察，对孕期妇女的心理问题及其护理对策作一介绍。
1临床资料
2006年5月~2008年6月，我院门诊共对400例孕期的妇女作了孕期保健检查，她们年龄分别在19―36岁之间，第一次怀孕的妇女325例，第二次怀孕的妇女45例，第三次怀孕的妇女30例.
2常见的不适症状
2.1恶心和呕吐是妊娠头2个月最常见的不适，约有50%的孕妇有不同程度的恶心表现，1/3的孕妇有呕吐现象。
2.2尿频、尿急妊娠早期，由于子宫增大压迫膀胱所致。随着子宫增大，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，再次出现尿频现象。个别的孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。
2.3胃部不适感、胀气孕期妇女由于子宫增大造成胃部受压常有返酸、嗳气、上腹压迫感等症状。再加上胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食管下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。再由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起令人不悦的腹胀，是不需特殊治疗。
2.4便秘造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位，液体摄入及室外活动量减少，孕期肠蠕动减缓，孕期补铁剂。
2.5背痛随着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势，结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。此外，过度紧张、疲倦、弯腰或举重物，妊娠子宫压迫神经以及骨盆关节松弛，也是腰背疼痛的原因。
2.6眩晕许多孕妇有眩晕现象，造成此症状的原因主要是：
2.6.1孕妇长时间站立或突然改变，出现低血压状态而致眩晕或疲劳。
2.6.2妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或低血糖状态。
2.6.3较长时间的卧位。增大子宫压迫下腔静脉，使回流血量及心博出量减少，出现低血压可致眩晕。
2.6.4由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度和眩晕。
2.7下肢肌肉痉挛俗称“脚转筋”，孕期任何时期均可出现，夜间发作较多。系因增大的子宫压迫下肢神经所致。疲倦、寒冷、不合理的体姿及体内钙磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。
2.8静脉曲张可能发生于下肢，偶尔发生于外。造成症状的原因是由于妊娠子宫压迫盆腔静脉，影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作，妊娠晚期腔内压力的增加，都促使症状加重。采取相应的护理措施、改善下肢静脉回流状况，则可预防或缓解症状。
2.9阴道分泌物增多孕期由于激素的影响，新陈代谢旺盛，阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛，致阴道分泌物增多。通常为乳白色，属于正常的生理现象，不过常给孕妇带来不适。当发现阴道分泌物增多时，护士要善于识别异常情况，例如分泌物为黄绿色或带血伴难闻的臭味以及孕妇反映外阴有明显刺激、搔痒等症状，需及时检查明确炎症的情况。
3护理措施
3.1孕妇有恶心、呕吐现象时，护士需向孕妇解释属正常生理反应，轻微者不需特殊护理，呕吐严重时需要补充一定的液体，加点维生素B6输注。为了缓解恶心的症状，可以从饮食上调节.，如每次服1小勺蜂蜜，每日三次；鲜生姜1片，放口中咀嚼.，米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋等方法.
3.2尿频、尿急时只要排除尿道感染情况，告诉孕妇属于正常现象，不要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水影响机体正常代谢过程。同时指导孕妇作缩肛运动，有助于控制排尿。如果孕期有溢尿情况，在妊娠终止后，症状自然消失。如果症状继续存在，表示会阴肌肉过度松弛或盆底有损伤，应进一步检查、处理。
3.3胃区不适时，护理实践提示，饭后立即卧床，避免进食过多脂肪及油炸食品，建议饭前吃些奶油、奶酪加工食品，有预防“烧心”作用。如“烧心”已经出现，可以服用氢氧化铝等制酸剂，但应避免选用含重碳酸钠的食物或药物，以免所含的钠离子促进水潴留，造成电解质的紊乱。指导孕妇选择少量多餐的原则，选择易消化的食品。建议孕妇养成定期排便的习惯，适当锻炼，有预防和减轻腹胀的作用。与孕妇共同讨论并使其理解液的摄入量、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性。
3.4为了预防或减轻腰痛，护士要交待孕妇在日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度疲倦，坐位时背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上，盘腿坐势也有助于预防背部用力。同时指导孕妇通过调整工作点的高度或孕妇的位置以维持最佳的姿势。建立孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防腰背痛的有效措施。例如骨盆摆动运动，每月3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。
