乒乓球教练员专业技术总结范文1
论文关键词：乒乓球，身体素质，训练
一、前言
当前素质教育的目的是使学生在身心两方面得到发展，具体包括了身体素质、心理素质、文化素质、思想品德素质。其中身体素质主要是体现人体体质水平的标志，是人体各种器官在体育活动中表现出来的速度素质、力量素质、灵敏素质、柔韧素质等方面的能力表现。所以一个人体质的好坏，也体现了身体素质水平的高低。好的身体素质是学习和掌握基本技术、技能、提高运动水平的基础。所以要结合学生的实际情况来对速度、力量等有关练习项目及相关动作进行纠正，对练习方法进行探讨。
二、乒乓球教学中身体素质训练的目的意义
（一）掌握和丰富乒乓球运动知识和技能
我国乒乓球运动在世界乒坛创造了长盛不衰的罕见历史奇观，有分析认为“专项身体素质是中国乒乓球队夺得整体优势的因素之一”，并有“乒乓球运动员专项身体素质训练的中国流”之荣耀，专项身体素质在乒乓球运动中具有重要地位。上世纪90年代后期以来，乒乓球专项身体素质训练研究逐渐被重视，这些研究，不仅探析训练实践经验，而且综合运用运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动生物化学、运动训练学、运动技能学以及运动心理学等学科知识来揭示其规律，从而促使乒乓球专项身体素质训练实践更系统化、科学化。可见，不论对于乒乓球教学训练实践体育论文，还是乒乓球理论知识体系，专项身体素质训练都是乒乓球运动知识技能的重要组成部分。对于全面、系统学习乒乓球运动知识技能的专修学生，完善乒乓球运动知识技能是必要的，此外因这一必要内容的综合性较强，还将促进专修学生的综合运用知识能力，丰富其教学内容和方法。因此，乒乓球专修学生有必要掌握专项身体素质训练的实践和理论知识，这将丰富专修学生对乒乓球运动知识和技能。
（二）提高身体素质水平，培养顽强意志品质
无论以素质教育的教学观念、终身体育教学观念还是能力教学的观念引导体育教育，良好的身体素质是体育教育专业学生必备条件之一，但随着课程改革，技术课时精简，使其身体素质的发展在一定程度上受到影响论文的格式。幸而在专修课程中，学生能在自己感兴趣的运动中发展身体素质，加之身体素质发展在不同练习手段中具有相通性，因此，乒乓球专修学生的专项身体素质训练可作为身体素质发展的优选途径，通过较大运动强度的练习不仅能使学生体验克服困难带来的快乐，而且能培养顽强意志品质。
三、乒乓球运动身体素质训练内容方法
（一）乒乓球专项身体素质内容确定的依据
乒乓球专项身体素质训练内容确定依据有三个方面：一是根据乒乓球运动员机体能量代谢的特点，对专项身体素质训练内容进行确定。竞技乒乓球运动是一项强度平均值较低的耐力性负荷，随着负荷的持续时间增加，运动员依靠脂肪供能的比重就越快。乒乓球运动总的负荷强度较低不是因为负荷的时间短所致，而是由于休息一中等负荷一短暂的大强度负荷不断变化的结果。根据乒乓球运动的能量代谢特点，可以认为：乒乓球运动在专项身体素质训练中，应采取相应的内容，以符合乒乓球比赛中的负荷强度：即在专项身体素质训练中，训练内容应选择较低或中等负荷强度一短哲的大强度负荷的练习内容，并在练习的强度和量的安排组合上体现出来。
二是根据乒乓球运动项目的特点确定什么素质符合乒乓球项目。一项研究结果表明：首先，乒乓球运动员应发展专项速度素质和灵敏素质。其依据是：在乒乓球比赛中体育论文，对判断一反应一起动一移动一摆臂等要求快速，这就要求乒乓球运动员有良好的专项速度素质和灵敏素质。而专项力量训练，对提高神经兴奋与抑制过程的强度有帮助，它有助于发展专项速度素质。乒乓球专项身体素质训练内容依重要程度，可分为专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量(爆发力)素质以及专项耐力素质。
三是要根据乒乓球运动主要技术动作特点对乒乓球专项身体素质训!练内容进行确定。乒乓球运动技术动作主要有正手技术动作：拉、冲、挑、搓(削)等，反手技术动作：拉、打、冲、拨(推)、搓(削)等，以及与配合的各种步法移动。能很好地完成这些技术动作，就必需具备良好的专项速度、灵敏、力量以及耐力素质，要使专项速度、力量等素质真正符合每一项技术动作的需要，就必须注意在所选用的专项身体训练内容的动作结构、肌肉用力形式要尽力与之相似。乒乓球运动动作肌肉用力顺序是：从人体总重心的近端始发用力到远端用力终止。只有这样才能使专项素质练习发挥实际效果，才能更好地捉使技术的提高。
（二）乒乓球专项身体素质训练的内容
第一、在乒乓球专项素质中耐力方面内容选择上，由于乒乓球比赛中每一项得失分过程中，运动员都有短哲的休息(拾球、发球等)时间，所以没有缺氧现象。因此在选择专项素质训练内容时，不必选择强度过大的项目。
关于耐力练习，可以通过两种方法改善心脏一肌肉系统的功能，即：耐力跑和间歇饱。关于灵敏素质训练，要注意灵敏包括的两方面的速度：基本速度和反应速度。在进行基本速度训练时，采用20秒上下戴5分钟以上的训练。关于爆发力III练，要注意当爆发力的训练超过一定负荷时，就可以看出肌肉横断面的增长和肌纤维的增加。进行均衡性的训练是有效的，可以采用使肌肉收缩以对付阻力的训练手段论文的格式。
第二、乒乓球专项身体素质方法使用过程中，首先要解决的一个问题是如何使繁多的专项身体素质训练方法，变成一个符合乒乓球专项身体训练规律，符合乒乓球运动实际情况，有序且有明确针对性的练习体系。在专项化程度的区分中，我们运用了专项基础身体素质训练和专项身体素质训!练两个不同专项化程度的概念。所谓专项基础身体素质训!练，是指该素质练习方法在专项身体素质上能紧密围绕专项需要，能为专项身体素质训练水平提高提供最直接的帮助。而专项身体素质训练则是由乒乓球技术动作和战术要求构成的专门性素质练习。根据这两个不同概念可以对专项身体素质训练方法进行划分。(见下表)
表：乒乓球运动身体素质训练内容
素质项目
训练内容
灵敏性
1、运用步法接抛向不同方向的乒乓球
6、看手势做步法移动并做相应动作
2、多球练习的不定点摆速
7、两人持拍相勺击接旋转球
3、球台上两球对击游戏
8、交义步侧向跑
4、推一侧一扑手步法练习
9、左右摆速挥拍练习
5、多球推挡侧身攻练习
速度性
1、快速挥拍练习
2、沿球台边线滑步练习
3、沿球台端线左右跨跳练习
4、多球快速左右摆速练习
力量性
1、持重拍挥臂练习
2、持瓶转手腕练习
3、腿手绑沙袋击球技术训练
4、多球发力扣杀球练习
耐力性
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关键词:乒乓球 高校选项课 教学
乒乓球是我国的国球，在各高校开展也较为普及，作为大学体育选项课之一，深受广大学生的喜爱，但乒乓球运动是一项专业性较强，运动周期较长的项目，如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术，了解乒乓球竞赛规则，科学合理的教学方法和手段至关重要。传统教学方法基本上是根据学生们的基础，开设初级班、高级班及提高班，各个班级均依据教学大纲，针对学生们的特点，逐步讲解练习掌握各种专项技术。这种教学方法一方面对学生们在有限学期内熟练掌握运用专项技术有一定的时间制约;另一方面也不能适应当前学生们个性需求和学习兴趣的要求。为充分调动学生学习的积极性和挖掘学生的潜能，并达到良好的教学效果，本文根据笔者多年的运动经历和近几年的教学经验，围绕乒乓球运动特点、教学环境和对象的状况，阐述对乒乓球选项课教学的探索研究，以推动乒乓球选项课教学在高校体育中的不断发展。
一、高校乒乓球选项课的特点
(一)乒乓球运动的特点
乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样，是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻，不同于技能型、对抗性项目，技术动作较为复杂，而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长，且运动训练周期较长。再则，该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。
(二)乒乓球运动在高校的优势
1. 能够较好地将教学课程的专业知识和熟练掌握专项技术相结合，具有专项技术掌握扎实和全面技术能力提高的特点。
2. 互动性强，学生学习主动性高，且评价方式客观。
3. 有助于学生积极主动集中处理技术难题，有利于其独立思考能力、自学能力、创造能力及钻研等能力的养成，使其自身全面技术水平有较大提高。
4. 经过乒乓球各项基本技术的教学，学生所掌握专项技术的熟练程度和运用能力与原传统教学方法有了极大进步，学生整体教学成果显著提高。
(三)乒乓球教学探讨
当前乒乓球教学打法主要分为直板快攻、两面弧旋、快攻结合弧旋、弧旋结合快攻、怪板、削球等几种。对于非体育专业高校的学生而言，前四种最为常见。
在乒乓球的教学过程中，可以有以下方面来完成:(1)根据班级学生人数和打法的不同确定学生分组情况、实施要求等。(2)每个小组书写计划书，并经教师把关认可;(3)把每个学生的教学过程详细记录，尤其是对于多次练习仍掌握不了的技术要详细认真记载;(4)组织各小组间交叉练习和竞赛，做到互相发现问题，及时解决和提高;(5)书写分析报告，做好总结评价。
二、实施教学方法改革探讨
(一)提高师资质量是关键
授课教师的技术水平和职业素养对于能否顺利实施具有决定性作用。项目模块教学一方面要求教师必须具备完成任何所涉及所有专业理论知识和专业技术水平，还要在教学过程中努力为学生创造良好的学习氛围、练习及竞赛环境，并且要在精心备课和过程指导方面与学生共同研究和探讨新技术新发展。乒乓球教学要求教师不能仅简单地逐一教会各个动作，而是应对本课程各项专业技术精益求精并融会贯通，成为本行业专家，以随时回答学生提出的各种问题。所以，作为要求开展乒乓球教学的教师必须不断探究最前沿的专业技术水平，不断进修学习专业知识;另一方面教师对学生心理因素分析和体育竞技职业素养的培养也提出了很高要求。
(二)做好课程改革是基础
深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点，制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材，要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面，除了按照传统方式闭卷专业知识，单项考核外，还可进一步采用开放式考核，如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。
(三)实现全员整体技术能力的提高是难点
乒乓球教学的学习过程是一个人人参与实践与创造的活动。由于学生采用分组自我管理来实施，个别学生会出现依赖或偷懒的现象，所以要求教师除了针对性地指导外，还要认真记录并及时公布每个学生学习掌握专项技术知识的过程，以激励先进鼓励后进，避免学生两极分化。
(四)健全完善的监督评价机制是保证
乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法，因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括:专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等，全面考查学生的综合素质。
乒乓球属于技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之，非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展，乘全民体育的热潮，对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。
参考文献
[1]陈泽全，普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊，2007.
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【关键词】业体校；乒乓球；教学方法
乒乓球作为一项趣味性、健身性和竞技性都较强的体育项目，深受广大青少年的广泛关注和喜爱，特别是在2012伦敦奥运会中国一举囊括了乒乓球4块金牌，极大的激发了广大青少年练习乒乓球的热情。在业体校中如何开展乒乓球的教学工作，如何进一步提高青少年的兴趣和技战术水平，许多一线教练做了大量的尝试和研究。我们从乒乓球基本技术、意识、战术等几个方面进行论述。
1.当前业体校常用的乒乓球教学方法
1.1基本技术的教学方法
1.1.1 近台正手攻球教学
正手攻球是乒乓球教学中的主要内容，乒乓球的运行弧线和落点是正手攻球训练教学的关键部分，弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。……弧线起止点的长短和击球力量有关。为了使青少年能够较快、较好地掌握正手攻球技术，可采用如下步骤：激发动机和形成技术动作概念——技术的学习与巩固——提高技术质量——结合实战强化战术。
1.1.2弧圈球教学
弧圈球已经成为当今乒乓球打法的潮流和趋势，怎样熟练掌握弧圈球技术是当今业体校教学训练的一个重要方面。弧圈球的训练方法可分为四步:加转弧圈球的训练方法。第一步：掌握拉球的基本动作，形成拉球动作的正确概念。第二步：掌握拉球的正确动作后，进行有球练习，巩固学生所掌握的技术动作，体会击球位置的空间感觉，体会摩擦球的感觉。第三步：提高命中率，能拉出一定质量的弧圈球，能用上腰、腿的力量，动作连贯，协调，基本建立正确的动力定型。第四步：动作定型阶段。前冲弧圈球学习的步骤及训练方法，第一步：初步掌握前冲弧圈球的基本动作，学会用大臂打球。第二步：基本掌握前冲弧圈球的动作，体会打、摩相结合的感觉，冲球有一定的连续性。第三步：在掌握前冲弧圈球基本动作前提下，提高学生在跑动中拉球的能力，多球训练和单球训练相结合，1／2台定点、1／3台及1／2台不定点训练相结合，提高其跑动中拉冲球的能力。第四步：动作定型阶段。
1.1.3步法教学
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法,它是乒乓球击球环节中的一个重要组成部分,也是一名优秀运动员必须具备的重要技术。随着乒乓球技术的快速发展,步法越来越显示出其重要性。快速而灵活的步法移动，不仅能保证运动员正确的击球动作，而且能提高击球准确性。因此说，移动是乒乓球技术中的主要环节和重要的基本技术，是掌握精湛技术的桥梁，没有步法移动也就没有乒乓球技术。初学者学练步法移动时，在教学中要严格要求动作的规范化，由易到难，由慢到快，循序渐进不断提高。步法练习应安排在每次课的开始阶段，安排在疲劳之前。移动时，要注意两臂的正确位置，随时便于击球，在平时的练习中要养成击球后还原的习惯。对于步法移动练习必须做到以下两条：一是反应判断要快要准；二是脚步移动快速灵活及时到位，结合手法练习统筹安排。
1.1.4发球技术教学
在乒乓球技术中，发球是唯一不受对方来球限制的技术。它具有极强的主动性，可以选择自己最合适的站位，配合自己的战术意图把球发到对方球台的任何位置。
在发球技术教学中，要示范与讲解相结合，示范应准确、熟练、优美；讲解应简明扼要目的明确，多用口诀精讲，如在讲解发球动作的一般规律时可采用这样的口诀：握拍虎口不易死，手腕手指要灵活，引拍引手腕要充分，腰、腿、手臂、手腕须协调，手腕爆发用力，手指来点睛。开始时可让学生先进行模仿性的练习，主要练习抛球与挥拍击球的协调配合。可在床上或其他场地进行练习。然后多球练习，发球训练可以单独练习，不需别人帮助。多球训练节省了捡球时间可有针对性的加大练习密度、难度，有利于改进和掌握正确的技术动作。
1.1.5接发球技术教学
接发球技术是各项基本技术的综合应用，是体现比赛中由防转攻、攻防转换的最常用方式。练好乒乓球接发球技术，在比赛中不仅可以通过接发球控制对方，变被动为主动，有时还可以通过接发球直接得分，所以说接发球技术在乒乓球所有技术中占据着举足轻重的地位。在进行乒乓球接发球教学时要注意以下几方面：1．加强对接发球上手意识的培养。2．注重旋转、落点的判断以及步法的移动。3．安排专门的时间练习接发球。4．结合实战练习，形成个人接发球技术特点。5．培养学生良好的心理品质。
1.2意识的培养
乒乓球意识,是指运动员在教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉地心理活动。乒乓球意识最显著的特点是他的能动性。可以说意识是乒乓球的灵魂,正确和较强的乒乓球意识的形成,需要经过不断的学习,认真实践,日积月累。科学的、系统的意识训练与培养将有助于青少年乒乓球运动员进入最佳竞技状态,充分发挥自己应有的技战术能力和水平,在比赛中立于不败之地。
1.3 战术教学
乒乓球战术是指,乒乓球运动员在比赛中为战胜对手所采取的计谋和行动。战术意识要进行战术理论的传授，有计划地开设战术分析讲座，使业体校青少年乒乓球运动员了解和掌握更多的战术知识, 并专门安排以观察比赛双方战术变化为目的的训练。战术意识的培养要结合运动员思维活动和战术表象能力的提高。战术行动的教学方法主要包括: 进行单个战术训练, 按照比赛条件进行战术模拟训练和组织教学比赛进行实战训练。
乒乓球教练员专业技术总结范文4
关键词：高职院校；乒乓球教学；实施策略
在高职院校中，开设乒乓球运动主要是以锻炼学生的体制为最终目的，从而加强学生的体育意识。乒乓球运动已经具有较为悠久的历史，以其灵活的运行形式和显著的健身效果深受人们的喜爱。因此，各大高职院校也开设了乒乓球的教育教学。但是在教育教学工作中，没有固定且新意的教材，因此，教学质量很难得以保障。而且，不同的学生对于乒乓球运动的理解程度不同，而且接受程度也存在着明显的差异。因此，需要高职院校的乒乓球教练提出切实可行的策略来进行深入分析和研究，促进我国乒乓球事业的长足发展。
1 高职院校乒乓球教学的有效实施策略的目的和意义
在高职院校中开设乒乓球运用，具有较为深远的影响。并不只是在课堂上通过对学生进行理论知识的教授，使其会打乒乓球，而是要在学生理解乒乓球的基础上，实现对乒乓球技术的熟知和掌握，进而提高对体育健身的认识和了解，提高体育意识。但是，在现实的教育教学中，学生们没有统一的教材，教学质量无法保证。另外，一些乒乓球教师自身的技术和操作水平有限，严重阻碍了教学的质量和效率。加强对教学教学策略的研究不仅能够改善已有的教学模式，同时也能够帮助学生掌握乒乓球学习的技巧，从而提高自身的综合素质，最重要的是促进学生们体育观念的培养。
2 高职院校乒乓球教学的现状和不足
由于高职院校的学生具有一定的特殊性，其综合素质不是很高，所以，高职院校在管理上会产生较大的难题。而且高职院校和普通的高校相比，在管理模式和管理方法上还存在着较多的不足。因此，学生在上课的时候总会出现逃课或者是厌学的问题。除此之外，高职院校的师资力量以及理论和实践的结合问题等都需要进一步完善。
2.1 高职院校的乒乓球教学场馆设施不足
在高职院校的教学工作中，由于国家对其重视程度不够，或者是国家的财政拨款力度不够，使得其急促设施不能及时完善，尤其是体育教学中所用的器材或者是场所等都需要改进。或者是有些高职院校没有充分利用国家的财政拨款，不仅打消了学生们学习乒乓球的兴趣，同时也使得乒乓球教学受到气候条件的限制，降低了乒乓球教学的整体质量
2.2 师资储备不足
在进行乒乓球教育教学工作中，师资力量是较为重要的一个因素，一般来说，高职院校的乒乓球教师必须要符合一定的学历和实践的考核，才可以上岗。但是从目前我国高职院校的教师来看，多数都是兼职人员，而且没有标准的学历证书。可见师资队伍的力量不够，就会直接影响到学生们的学习兴趣。因此，乒乓球教师应该从自身入手，加强专业技能的培训，提高教学的质量，促进学生对体育的理解能力。
2.3 学生乒乓球基础存在着较大的差异
乒乓球和篮球、足球相比，虽然都是体育运动一种，但是受到人们关注的程度还是较低。而且有些学生对于任何体育运动都具有一定的抵制性。因此，高职院校进行乒乓球的教育工作会存在着一定的难度。而且有些学生只是为了获得学分选择了乒乓球专业。但是，由于乒乓球专业的学生基础还存在着一定的差异，所以教师需要采取一定的方法针对不同的学生来讲授乒乓球课程。做到因材施教，对每个学生的接受能力进行了解。
2.4 考评体育不完善
学生的学习情况只有通过考试才能很好地体现出来，而在高职院校的乒乓球教学考试中却非常宽松。不少学生由于考试宽松而放松乒乓球的学习，如果完善考试机制并严格要求则能使高职院校的学生更加积极地进行乒乓球学习。
3 应对高职院校乒乓球教学不足的有效措施
3.1 完善高职院校的乒乓球教学条件
制约高职院校乒乓球教学发展的主要因素之一是教学条件，教学条件包括高职院校的乒乓球球桌及师资力量，完善的教学条件会使高职院校的学生更有兴趣参与乒乓球的学习。
3.2 培养学生学习乒乓球的兴趣
高职院校的学生厌学情绪比较严重，所以需要教师对乒乓球课程进行相应改革以提高学生参与乒乓球学习的积极性。教师最好采取游戏或者竞赛的形式提高学生的积极性，因为学生对于游戏会更有兴趣，在乒乓球教学过程中加入游戏将极大地提高学生学习乒乓球的积极性。
3.3 因材施教
因为学生的乒乓球基础各有不同，有的学生经受过专业训练，而有的学生从来没有接触过乒乓球，所以在教学过程中有很大差异。教师针对这种情况不要歧视乒乓球技术较差的学生，而应对不同基础的学生进行不同教学。
3.4 将理论和实践相结合
在我国传统的体育教学思想中，体育教学只需要学生做到动作规范而忽略对学生进行理论教学。其实教学理论是体育技术课程的基础，因为每一种体育技术都需很多理论进行验证，正确的体育教学理论能够保证体育技术进一步走向成熟。在高职院校的乒乓球教学过程中，教师只是一味地强调技术的重要性，让学生不断练习，可没有正确的理论基础练习就无法克服练习过程中出现的问题。高职院校的学生大多都接触过乒乓球，在接受乒乓球启蒙教育的时候如果没有按照正确的理论进行相应的训练则会导致乒乓球技术错误动作的形成，而形成后的错误动作是很难改变的。在高职院校的乒乓球教学过程中也要注意指导学生学习正确的乒乓球理论，这样不仅会使学生形成正确的技术动作而且会更深层次地理解进行这种动作的目的。只有实现乒乓球理论与乒乓球实践的结合，才能更好地发挥高职院校乒乓球教学的实效。
3.5 选取适合的教材
教材是教育的基础，也是教师教课的纲领。但是我国高职院校由于资金、人员及技术的原因，一直没有一本适合的乒乓球教学的教科书，所以在高职院校的乒乓球教学过程中都是采用普通本科的乒乓球教学教材，而教材都是乒乓球老师选取的。教师在选取乒乓球教材时往往会由于名声问题而选取自己参编的教材，这些教材大多没有很好的实用性，缺少创新而且伴有错误观念，这种情况使得我国高职院校乒乓球教学质量止步不前。
4 总结
综上所述，本文主要通过对高职院校乒乓球教学的实施策略进行详细地介绍，同时，对于高职院校乒乓球专业的教学中存在的缺陷和不足进行简要分析，从而找出切实可行的解决办法，来培养学生对于体育的兴趣，同时以教师和学生两个方面为主体，发挥乒乓球运动的基本价值。
参考文献
[1]黄海.高职院校乒乓球教学有效实施策略的探讨[J].教师，2013-06-15.
乒乓球教练员专业技术总结范文5
摘 要 本文主要从《“健康中国2030”规划纲要》提出的大背景出发，分析乒乓球研究生面临就业能力上的缺陷与不足，从而提出合理的建议。
关键词 乒乓球硕士研究生 就业 新形势
《“健康中国2030”规划纲要》中提出，未来15年，体育产业将会进入高速发展的历史战略时期。给乒乓球硕士研究生带来了很多机遇。以往，乒乓球硕士研究生就业并不乐观。由于专项技术与科研能力不足极少数能进入高校任教，大多选择了中小学；然而中小学相对青睐于篮球、足球和田径方向的本科或研究生。因此，乒乓球方向的研究生就业形势十分严峻。所以，寻找适合乒乓球研究生的就业方向，提前锁定方向，并且在研究生阶段不断充实提高自己显得尤其重要。
一、乒乓球硕士研究生传统的就业选择与要求
（一）高校教师
进入高校任教无疑是乒乓球硕士研究生最好的选择，但是要求也非常高。要求技术上达到二级运动员以上水平，或者科研能力强拥有博士研究生以上学v。这样看来，进入高校任教对于大多数乒乓球硕士研究生来说可能性不大。
（二）中小学教师
首先，要求必须有教师资格证。其次，参加各省市的教师招聘考试同时通过面试才能成为一名中小学体育教师。
（三）俱乐部教练
俱乐部水平不一，对教练员的要求也不一样。一般来说，乒乓球硕士研究生在俱乐部教小孩还是完全可以胜任的。但是，教球只能暂缓一时的经济压力。有的毕业生选择了自己开乒乓球培训班，自主经营，也是一个不错的选择。
（四）报考公务员
有些岗位要求应届毕业生才有资格报考，其他不限制的岗位只要年龄在18周岁以上、35周岁以下（按报考时间计算），应届毕业硕士研究生年龄可放宽到40周岁以下。
（五）其他职业
从事与体育无关的工作，销售、司机或者自主创业等。
二、乒乓球硕士研究生就业形势严峻的原因
（一）学校培养与社会需求的不匹配
1.培养计划。经调查，各个体院在学校培养目标上对于乒乓球方向的硕士研究生没有一份独立的培养计划，只有针对体育教育训练学专业的一份笼统的培养计划。没有为体育教育训练学专业下的各个小方向制定一份明确的发展计划。
2.课程安排不合理。技能课所占比重很少，经调查各个体院在乒乓球技能课安排上：有的学校是跟着本科生一起上课，一些学校就没有专门的技能课，只能通过自己课下练习，缺乏教师指导，技术难以提高，难以满足招聘单位的要求。
3.场馆设施和师资不足。场馆开放时间过短，难以保证日常的自由训练。因为招收研究生的体育院校大都位于一线城市，如北京等地，房价居高不下，学校场地有限。而且都要对外出租，学生只能在规定的一段时间免费使用。没有足够的时间参与训练，很难保证技术水平的提高，师资力量薄弱。
（二）社会需求现状与乒乓球硕士研究生能力上的欠缺
随着社会经济的快速发展，高校不断扩招，毕业生大幅增加，就业竞争愈发激烈，就业单位的录用标准也更加严格。尤其要求乒乓球硕士研究生在运动能力、教学能力、训练能力、科研能力和社会适应能力五个方面必须两项以上表现出众。运动能力上，大部分研究生没有取得运动员等级证书，技能上有很大欠缺；教学能力上，乒乓球硕士研究生大都拥有高级中学教师资格证，教学能力比较良好；训练能力受自身水平限制训练水平一般；科研能力因人而异。总体来说，没有专业导师的引导很难有所建树。然而大多数研究生对于科研方面比较生疏，再加上缺少实践经验，因此往往对于科研和研究学术很难产生兴趣。因此，科研能力很难满足招聘岗位的需求。
三、新形势下，乒乓球硕士研究生应积极面对
《“健康中国2030”规划纲要》提出，国家要加大健康教育力度，培养健康教育师资。对于每一位体育专业的本科生或研究生都是一次很好的机遇。那么具体到各个体育项目上来看，乒乓球硕士进入中小学乃至高校任教的机会也更大。尽管高校招聘要求很高，但一些三本、大专院校还是有可能的。所以，在校期间可以重点提高自己的乒乓球技术，每项技术力求动作规范，有自己的一套打法特点，提高乒乓球技战术能力。在实习过程中要时刻反省自己，总结出自己的不足之处，提高教学能力。在导师引领下以及自我探索中，提高自己的学术水平、论文撰写水平，尽可能发表出有自己独特见解体会的学术论文。这样才能在激烈的人才竞争中立于不败之地。
四、小结
乒乓球硕士研究生就业面比较窄，要正视自己，乐观面对，开拓视野。掌握基本的乒乓球技术动作，力求动作规范标准，有自己的一套打法，在教学上，学习他人优秀的教学经验。努力充实提高自己。多看文献，多参加学术交流活动。努力提高自己的运动能力、教学能力、科研能力、训练能力和社会适应能力。才能在未来的就业中能如鱼得水，成就自我。
参考文献：
[1] 刘藤升.社会需求视角下武汉体院乒乓球硕士研究生就业状况研究[D].武汉体育学院.2015.
[2] 张爱武.武汉体院乒乓球硕士研究生培养现状及发展对策的探讨[D].武汉体育学院.2012.
[3] 杨伟鑫.我国体育院校体育教育训练学乒乓球方向硕士研究生实践能力的研究[D].西安体育学院.2013.
乒乓球教练员专业技术总结范文6
关键词：乒乓球 反手拧拉 接发球
在现代乒乓球运动中，以积极主动、抢先上手为风格的台内反手拧拉球技术是最为先进的一种台内反手接发球、进攻的关键技术。在接发球中，参赛者本着“全方位进攻”的良好心态，运用本项技术，把下旋球变成上旋球，用进攻取代搓球，变被动为主动。横板选手在正手位利用本项技术接球，既可大幅度增强击球的进攻性和稳定性，又可直接破坏对方的发球抢攻。直拍选手运用本项技术接球，能卓有成效地解决因反手弱而主动进攻不足的问题，在一定程度上解决了正手位、中间位短球的难题，既得分，又得势，有着无比重要的价值。统计分析结果表明，相对于发球抢攻，相当一部分运动员更加注重运用本项技术接发球，接发球轮的得分率也高于发球轮的得分率。2011年度，本项技术被评为乒乓球最佳技术。因此，为提高接发球质量，系统地研究和训练本项技术有着无比重要的意义。
一、研究对象
张继科分别在2011年世界杯乒乓球赛男单决赛和鹿特丹世乒赛男单半决赛、决赛中运用本项技术的表现。
二、研究方法
1.文献资料法
阅读、收集、整理、研究《乒乓世界》中有关本项技术的资料。
2.数理统计法
对上述比赛数据进行描述性统计分析，验证本项技术的应用效果。
3.专家访谈法
就本项技术的应用问题访问当地乒乓球教练、专家。
三、结果与分析
1.结果
张继科在2011年鹿特丹世乒赛和世界杯乒乓球比赛中荣获冠军。从上述比赛的实况录像分析，张继科运用台内反手拧拉乒乓球技术的要领在于，一是适用适度保持肢体前倾。二是肘部时而抬起，时而外展，时而内旋。三是对准自己身体，内收拍头。四是内收手腕，将台内的短球拉过去。五是视乒乓球线路及对方站位，迅速向斜上方挥拍，流畅地实施威力强大的两面进攻，直接得分或争取得分机会。从比赛结果看，本项技术成为张继科荣获两项比赛冠军的关键技术。
1.1 在2011年鹿特丹世乒赛张继科对波尔的男单半决赛中，在第一、二、三、四、五局，张继科运用本项技术接发球，分别有2、4、3、3、7个；运用其它技术接发球，分别为6、4、2、5、3个；而比分分别为7∶11、11∶5、11∶3、11∶3、11∶9。张继科以4∶1赢得比赛。
1.2 在2011年鹿特丹世乒赛张继科对王皓的男单决赛中，在第一、二、三、四、五、六局，张继科运用本项技术接发球，分别有8、4、2、4、3、8个（其中，失误共3个）；运用其它技术接发球，分别有3、3、7、6、5、4个；而比分分别为12∶10、11∶7、6∶11、9∶11、11∶5、14∶12。张继科以4∶2赢得比赛。
1.3 在2011年世界杯乒乓球赛张继科对王皓的男单决赛中，在第一、二、三、四、五、六局，张继科运用本项技术接发球，分别有4、7、8、2、8、7个（其中，失误共5个）；运用其它技术接发球分别有5、1、3、6、0、0个；而比分分别为7∶11、7∶11、11∶9、11∶4、11∶5、11∶3。张继科以4∶2赢得比赛。
对以上数据统计与分析的结果表明，张继科在上述比赛中使用本项技术接发球的个数占接发球的总数一半以上，成功率超过90%，失误率不到10%，效果显著。特别是在2011年世界杯乒乓球赛男单决赛的最后两局比赛中，对于接发球，张继科都是运用本项技术，赢得比赛。这证明了本项技术在乒乓球比赛中的可行性及重要性。
2.分析
2.1 预备、战术站位。按正常姿态进行预备站位。当对方的来球落入左半台时，用右手持拍的运动员右脚上步，其幅度及角度应根据来球的落点与球网之间的距离以及乒乓球旋转的情况来综合判断。如果来球为下旋转或不旋转的球且落点与球网之间的距离较近，那么，运动员右脚应酌量跨入台下。右脚上步时，足跟先落地，身体重心前移。然后，右足跟离地，使身体重心偏右脚前掌，左足根稍微右转、提高，左脚重心偏前掌内侧。为使击球后的移位和还原过程更加顺利，双脚基本保持平行。必要时，左脚可酌量跟上，根据来球的落点确定战术站位，确定直、斜线的出球方向。
2.2 持、控拍。直拍反手拧拉与左推右攻的持、控拍的姿势与方式有所区别，其区别如下表所示：
2.3迎前与发力。一方面，在来球为上旋球或不旋球的情况下，运动员右脚酌量跨入台下，在乒乓球弹到本方球台正手小三角位的瞬间，正手握拍的右手在预备动作状态下快速向外翻腕180度，直板背面自然下垂，为迎球做好拧拉预备姿势。在乒乓球即将上升至高点时，以食、中、拇指的合力控制球拍，手腕、小臂同步同速外展，顺势发力擦球。击球过程中，不能转移身体重心。在乒乓球离板后，身体重心迅捷地还原，移位，为后续动作做好准备。其次，来球为下旋球时，在迎前的过程中，为使拍形前倾角度合适，拍头下垂适度，运动员要视情况以不同幅度的小臂内旋来调控球拍。同时，要内收食指，把拍柄从虎口中部移到食指根部。当来球从台面跳起时，重心适度向前，提升，外展肘部，在乒乓球上升后期至下降前期，要借力击球的后中部，瞬间，手指尤其是食指发力，带动手腕外展，小臂以肘关节为支点外旋，沿着乒乓球的左上、中部外缘发力，进行螺旋式摩擦，拧球。在拧球时，应感觉到自己一气呵成地用拍将球甩起来再送出去。此时，手腕朝上，肘关节朝下，完成全部动作。当对方在反手位用右手发左侧下旋球时，本方适宜顺转拧，直线回球；当对方用反手发右侧下旋球时，本方适宜逆转拧，斜线回球。但是，在初练本项技术阶段，应以球的后中部作为迎球及击球的初始触球点，逐步熟练后，可适度精确控制初始触球点及发力方向。
四、结论
总而言之，练习本项技术的要领在于，一是为提高拧球的命中率，预备动作应到位，在预备时应注意内扣手腕；二是为更好地展腕发力，握拍动作要尽量放松，要感觉到球拍在手指之间悬吊着；三是为使拧出来的乒乓球沿着一条漂亮的侧弧线在空中高速飞行，应用拍头部位击球，大胆发力；四是在拧拉乒乓球时，要使自己产生一种类似于正在发球的感觉。
1.本项技术具有应用价值
在接发球时，在发球不出台的情况下，应用本项技术，能使选手变被动为主动，找到抢先进攻的机会，使对方由主动变被动。今后，在乒乓球运动的科研活动中，应按照台内反手拧拉球技术评估标准和接发球抢攻指标，诊断乒乓球运动员的技术状况，为指导运动员进行科学训练提供参考。
2.本项技术切实可行
本项技术符合人体运动规律，无论是一般的乒乓球爱好者或学习者，还是优秀的专业运动员，都可以学好、练好本项技术。因此，基层教练员要把本项技术作为乒乓球教学的主要内容，引导学员掌握接发球的关键技术。
参考文献
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