一、课外体育活动内容
由于单纯体育课已经满足不了学生的不同体育需求，而课外体育活动因其活动时间灵活性强、形式和内容广泛，同时在锻炼的效果强，因此深受学生喜欢。同时课外体育活动作为学校体育的组成主要部分，随着素质教育的贯彻实施，大学生课余时间的增加和体育意识的增强。高校体育特别是高校课外体育形式发生了变化，课外体育活动不仅充分满足学生的需要，而且还培养学生健康体魄和塑造他们的健康人格。课外体育活动根据其组织形式包括自发性的与组织性的两种。
1.自发性课外活动
自发性课外活动是指学生自发体育群体组织的活动，自发体育群体指是在共同生活环境中某一体育项目拥有共同的志趣而自发形成的一群体育爱好者。一般群体内都有相同的兴趣，相近的志向、个性，同时为达到提高某项运动技能,或者满足一定的体育兴趣爱好需求或为战胜对手,从而获得一种情感体验或者满足而集中在一起的。这些课外体育活动一般都是学生自愿参加、自行筹划组织，对有效地提高参与学生，特别是骨干学生的组织工作能力、社会活动能力都有积极作用。
2.组织性课外活动
组织性课外活动是通过学校相关部门组织校内体育竞赛,它对提高学生体育的兴趣和爱好、丰富学生的课余生活、活跃校园体育气氛都有积极作用。校内课外体育竞赛，因为是学生班级与班级之间的比赛，贴近学生自身，因此学生会关注更多。课外体育活动作为体育文化、校园文化传播的主要载体和活动途径，它在丰富和活跃学生课余文化生活的同时，又促进学生增强健康、提高体质，最终培养学生体育终身体育；而就学校而言，在完成体育任务，同时，形成学校特色体育，十分重要的现实意义。
二、阳光体育下课外体育活动建设主要途径和方法
1.改变观念，构建课外体育的运行网络系统
“阳光体育”的实施，要求高校职能部门制订具体明确的工作目标，落实学校各部门在活动中所应承担的职责。学校应该在大力宣传课外体育活动对素质教育的重要性同时，也要认真指导，从观念上开始转变。同时合理评价学生在课外体育活动中的表现，从制度激励学生。利用当今互联网普及的信息时代,建立课外体育活动的网络平台，准确快速传播和传递课外体育活动所有信息，使学生快速了解有关活动信息；同时运行网络也为学生搭建一个交流学习平台，吸引更多人关注到体育活动中来。
2.建立标志性的课外阳光体育活动项目
“阳光体育”目的是通过广泛的课外体育活动，吸引学生走到阳光下、走到操场上、享受大自然，从而形成校园内外“阳光活动”的热潮。学校应开设学生喜爱、健身价值高、趣味性强、现代化同时对场地器材要求不高的运动项目。考虑全国各地学校的类型、规模、办学条件等不同，决定了每个学校发展具体路线和思路会有所不同，因此，在建设课外体育活动的过程中，学校该根据本校的实际条件，在实施前考虑学校的特色、师生构成、地理位置等，然后决定实施内容，最终形成各学校的传统和特色，让人一到学校就会想到该校体育特色项目。例如学校根据本校的特点可以设计一年内一系列的体育活动，特别制定1～2个标志性的课外体育活动事件(如运动会、篮球赛、阳关长跑等)，也可以建立标志性体育活动的相关的标识、标准色、口号等标志物的建立，有利于更好进行传播。
3.增大课外体育部分的投入，以保障正常运行
增大投入，一是改变体育场馆建造的理念，考虑到学生的需求，坚持实用性强理念，使学校场馆成为标识性建筑；二是增大体育活动经费投入，特别是对学校大学生体协及各单项协会的经费投入、经费的保证，是活动开展的前提；三是保证学校体育节、综合性体育运动等大型活动的经费。
4.完善课外体育活动制度，发挥活动主体学生在体育活动中主人翁的作用
由于体育文化活动中对大学生的情感、智力、人生观、世界观价值观的塑造都有积极的作用，因此在设计和开展课外体育活动运行中，作为强大主力军的学生社团组织和体育俱乐部，在营造校园体育文化氛围中将起到重要的作用，在制定有关规定时候，一定要考虑他们的因素，要发挥其主人翁的作用。但由于大学生在各方面的行为还不是很成熟，所以在在良好的制度有理由约束他们的行为。因此，完善的校园体育制度文化，可以使学校体育工作更加规范，提高工作效率。
5.建立课外体育活动的激励机制，激发活动积极性
5.1建立课外体育活动学分奖励制度对参加学校或学院组织的体育群体活动者，可以指参加比赛或者是裁判工作，根据参与情况和获奖情况分别给予不同的课外学分。
5.2对学校代表队各类比赛获奖学生给予文化加分奖励为了鼓励各运动队、运动员在比赛中减轻负担，更好地为学校争光，可以考虑合理减轻运动员的学习顾虑，对代表学校参加各类比赛获奖者根据取得成绩给予相应文化加分奖励。
6.扶持自发体育活动,提供展示的平台
自发性体育活动是由情趣的一致，志向、个性相仿学生组织在一起，学校如果在有条件的情况下，应该给与他们一个展示的平台和机会，对这些自发群体来说就是一个内在激励，同时它也能感受到学校层面的在意它、重视它。对于学校来说这些自发的群体活动没有向学校要钱，但是也能带来其他课外体育活动的功能和作用，因此作为体育组织不要干涉他们，而是要给他们多提供和创造机会。
7.建立高校课外体育的评估体系
建立自上而下全国高校课外体育活动评估体系，学校应建立每学年表彰群体工作先进单位、个人的制度，各省各地应定期进行课外体育活动评估、表彰，如果条件允许的学校也可以设立体育奖学金，课外体育奖励基金，奖励成绩突出者。课外体育工作成绩要成为所在单位综合考核的基本内容，通过这样途径激励学校强化课外体育活动实施。
三、结语
了解在高校校园文化中课外体育活动的积极作用和功能,主动去认识大学在学校生体育活动现状，组织多元化、多级体育赛事，真正做到每个学生都有自己的体育项目，班班有体育活动，建立完善学生课外体育活动相应制度，发挥学生主体作用，激励学生自觉参加体育锻炼；挖掘学校特色，拥有学校特色有标志性的阳关体育课外体育活动，形成学校特有的体育文化氛围。
作者：童慧儿 单位：杭州电子科技大学体育与艺术教学部
