摘要：为了进一步改善传统健美操教学过程中对于动作、速度及力量掌握上的不科学性，从而进一步提高健美操的教学效果，以实现我国健美操的进一步发展，笔者计划了一项健美操教学实验，并对两大质量相当的教学主体分别实行了普通教学与分层累加教学，经研究发现，累加教学方法相比传统教学而言，更能够促进学生健美操技术的巩固与发展。
关键词：健美操教学;分层累加教学;实验
健美操是当今学校较受欢迎的一项体育项目，它不仅能够协调学生四肢平衡，还能够使学生拥有优美的体态，十分符合我国对于素质教育的要求。但就目前的健美操教学环境来看，我国还没有形成良好的教学标准，从而使各教学群体间的品质参差不齐，采用分层累加教学法，可以有效地改善健美操教学过程中存在的问题，从而促进学生身体机能的进步。
1研究目的与意义
1.1研究目的
上文提到，健美操在我国的体育教学活动中，已经逐渐占据主流趋势，尤其在近年来深受广大学生的欢迎，但当前的健美操教学无论在内容还是功能上都缺乏新意，学生往往抱着深深的热忱而来，却带着浓浓的遗憾离开，教学工作无法持续性开展，为广大的教学工作者也带来了难题。本文将分层累加教学法引入到学生的教学活动中，对比传统的教学方法进行分析，通过实验结果来分析评定分层法在健美操教学中的教学效果。
1.2研究意义
随着素质教育的不断深化，我国在教育体制上也实现了多次改革，近年来，各项崭新的体育项目出现在学校体育教学的项目中，例如跆拳道、橄榄球、跳绳等，学生对于体育项目的选择越来越广泛，而各项目间的竞争也愈演愈烈。健美操在我国的教学发展并不快，相应的也并未形成系统的教学理念，我国对于健美操运动的相关研究甚少，这对其教学上的竞争是十分不利的。本研究旨在为健美操提供理论依据，弥补其教学工作中的不足，同时也希望对其他运动项目起到一定的借鉴作用。单就健美操本身而言，也存在着许多问题。健美操的操作性强，利用传统的教学方式，只能够帮助学生了解理论知识。此外，传统的教学方法注重整体性，忽略了个体间的差异，教师在教学过程中无法了解到每一位学生的真实学习情况，滥竽充数的现象严重。采用分层累加的方法，可以使教师关注到每一位学生的学习情况，并针对不同的学生制定相应的学习计划，促进了教学工作的科学性，同时也满足了我国素质教育的基本要求[1]。
2健美操教学中使用分层累加教学法的实验分析
2.1研究对象
本文的研究对象选取某高校的健美操社团，实验人数一共60人，将学生分为30人一组，保证每组学生的实力相当，学习能力、理解能力相当，两组安排同一位任课教师进行授课，以避免产生不公平的现象，实验期限为30天。
2.2研究方法
为了确保实验结果的真实有效，笔者在研究过程中采取了三种方法。
2.2.1文献资料法
笔者登录了中国知网、万方、维普等多个优秀学术资料检索工具，研究与健美操相关的参考资料，并且阅览了体育学、运动生理学等多项运动理论书籍，汲取各大专家学者的优秀技术成果，对阅览的资料进行整理总结，作为该研究的理论参考。
2.2.2专家访谈法
笔者走访了十多位健美操运动专家，通过认真求教，解决了大量的疑难问题，同时获得了许多宝贵意见，为本次研究的科学性与可行性奠定了坚实的基础。
2.2.3问卷调查法
在该项研究中，笔者共制定了两份问卷调查，简称为问卷一与问卷二，问卷一主要针对实验对象的基本情况展开，探讨其对于健美操的认识等；而问卷二则是学生通过完成学习任务后，对于健美操理论及技术等的提升程度探析，也可以理解为学生对课堂教学成果的反馈。通过此种方法，实现一种民主化的意见收集，可以更好地了解学生的学习程度，并了解到学生对于教学的一些改进意见等。
2.3实验过程综述
分层的作用是将健美操的教学工作分为宏观与微观两个方面，宏观具备显像特征，即为健美操体现出的动作外形；微观则注重事物的抽象性，因此可理解为对健美操技术的把控。分层实现了对教学工作的难易划分，从而使教学工作能够有序进行。第一次分层：该阶段的教学以调节学生的姿态为主要任务，健美操的目的就是帮助学生锻炼仪态美，因此在不违背常规动作技巧的情况下，只重视肢体的协调即可，初期可让学生关注自身的上肢动作、下肢动作等，后期可进行升华，使学生注重对感情的把握。第二次分层：该阶段是对第一分层的深化，在姿态正确的基础上规范动作轨迹、控制发力、纠正肢体动作等，从而实现对教学内容的技术性掌握，进而使学生对于学习更加的充满自信。
3实验结果的分析与讨论
3.1实验结果
在为期30天的教学工作结束后，笔者对两组学生进行实践考察，将两组学生合并到一起，并针对“4个节拍漫步转身、一个八拍的左右交叉步”等技术动作进行现场演练，在观察过程中，笔者很容易就能够将两组的学生区分开来，分层累加教学组的学生在演练过程中，都能够保持着很好的肢体协调性，面带自信的微笑，对于技术的把控程度虽然还不够精准，但胜在动作的运转轻盈顺畅；而对照组的学生在演练过程中，脸部表情紧绷，略显不自然，虽然对于技术的掌控到位，但肢体动作过于僵硬化，从而使其操作失去部分美感。
3.2分析讨论
在实验结束后，笔者针对实验前的多项调查工作进行了整理，其中包括学生对健美操的情感状态分析、两组学生身体素质的分析等，通过分析笔者了解到，两组学生对于健美操抱有一定的学习热情，且身体素质较为平均，进一步证实了结果的可行性。此外，通过与实验后学生身体素质的对比，笔者发现，实验组的学生明显有了很大的提高，且对于健美操的热情更加的高涨，由此可见分层累加法在健美操教学中的可实施性。从实验中大家可以看出，两种方法都能够在一定程度上提高学生的身体素质，增强学生的身体机能，但分层累加教学法更符合现代素质教育的需要，更能够帮助学生培养对于健美操的兴趣。并且该种教学方法能够有效地提高教学质量，使师生间的关系更加的融洽，进而传递终身体育的理念。分层累加教学法帮助学生从易到难、由简到繁循序渐进地进行健美操技能的学习，更有利于对健美操技术的消化。
3.3相关建议
针对此项研究，笔者认为要想做好我国的教学工作，还应当从事以下几点内容。首先，加强对不同文化形式的引入，使健美操能够呈现出更加多元化的发展形态，从而使健美操教学进一步摆脱传统的教学思想，实现内容与技术上的创新，从而促进我国健美操的创新发展。其次，注重对于学习氛围的渲染，重视学生的主体地位，通过营造良好的学习环境，使学生能够更加热爱该项运动，并能够积极地参与到学习当中，从而使健美操发挥出最大的价值。最后，教师应当加强对自身的提升，通过不断地学习来完善自身的知识体系，树立良好的教师形象，从而实现与时俱进[2]。
4结语
本文通过对分层累加教学法在健美操教学中的运用，了解到健美操教学的技术性与规律性要求，从客观上讲，健美操是一项多学科交叉的综合性学习内容，难度较大，因此教师在教学过程中，应当重视对教学内容的分层，实现由简入繁，帮助学生进行理解，从而进一步提高学习效率。
参考文献
[1]张青.关于高校健美操教学中分层教学法的有效应用[J].中国多媒体与网络教学学报：电子版,2017(3):185.
[2]彭雨,张国清.分层教学法在高校健美操公共课教学中的应用研究[J].体育科技文献通报,2016,24(7):24-25.
[3]蒋琴.基于技术链的分层累加教学法在高职院校健美操教学中的实验研究[D].广州体育学院,2016.
[4]张亚玲.“分层合作教学法”在高职院校健美操选项课教学的实验研究[D].牡丹江师范学院,2015.
作者:马婉红 单位:陕西铁路工程职业技术学院