摘要：随着素质教育的不断深入，许多学校开设了健美操课程，健美操的学习，对于学生来说意义重大，它不仅能够帮助学生塑造体形体态，还能够提升学生的身体素质，锻炼综合能力。健美操的内容和形式是非常丰富的，无论是男性还是女性，都可以练习健美操。在学校的健美操教学中，要结合实际，采取切实可行的教育模式，从而提高教学效果。本文重点围绕自主性教学模式在健美操教学中的应用进行探讨。
关键词：健美操；教学；自主性教育模式
一、健美操的重要性
在新的教学目标下，学生全面发展是教学的重要指标之一。学校要按照社会对人才的实际需求，不仅仅要培养知识丰富，还要培养各方面能力比较突出的人才。对于学生来说，除了学习基础知识外，加强综合素质的培养也是非常重要的，这其中就包括身体素质。良好的身体是未来生活、学习和发展的基础。现在，部分学校为了提高学生的身体素质，采取了很多措施，例如每年给学生安排一次体检，开设健康教育课、丰富体育课的内容等等。除了这些措施以外，学校在学生体能方面也下了很大的工夫，开设了一些和锻炼良好体能有关的课程，其中，健美操就是锻炼良好体能的一门重要的课程，练习健美操，对学生是有着很大的益处的，主要表现在以下两个方面。一是健美操适用性非常广泛，是一项针对广大群众的健身体能项目。在一套健美操中，可能会集合了很多种艺术，例如舞蹈等等，可以说，健美操无论是在内容上还是在形式上，都是具有一定的综合性。健美操对人们的要求也不高，只要是身体条件允许的话，不受时间、空间的限制就可以练习健美操。有很多人对健美操在认识上形成了一定的误区，觉得开展健美操这项运动主要是女性，这种观点是错误的。健美操不仅在女性中间受益，也同样适用于男性。男女都可以练习健美操，只是在健美操中，有的动作和样式适合女性练习，而有的动作和样式适合男性来练习。在学生中间，由于学习任务负担重，所以有的学生很少重视身体锻炼和体育练习。对于一些体育项目，诸如一些球类运动，对学生往往有着很高的要求，比较考验学生的身体素质和综合能力，例如协调能力等等。另外，有的体育项目对性别是有着一定的要求的，可能这项运动适合男性，而另一项运动就适合女性了，所以，从综合性的角度来说，练习健美操是非常有必要的。二是练习健美操对学生的成长有着很多的益处。学生练习健美操，可以不断提升自己的身体健康水平，特别是对心肺功能非常好。练习健美操可以让学生的身心放松，减小压力，让压力不断得到释放，练习健美操的过程就是一个释放压力、让自己的内心得到欢愉的过程。另外，练习健美操还能收到一个良好的效果，那就是让学生有一个非常好的体态。现在的学生经常坐在书桌前学习，由于不注意坐姿，会出现弯腰、驼背等不良的体态现象，严重影响了学生的身体健康。学生要养成良好的坐姿习惯，除了在主观上进行注意以外，还要在多加练习健美操，让学生有一个非常健康的体态姿势。
二、传统教学模式中健美操教学存在的问题
一是学生的主体地位没有得到凸显。在以往的教学当中，教师位于主导的位置，引导学生上健美操课。教师由于对健美操的动作是非常规范的，学生在看到教师示范动作时，会觉得这项运动比较难，不容易学会。教师其实应该根据学生的身体情况、对运动的掌握情况，精心设计一些环节，让学生能够循序渐进地掌握并了解这门课程，并让大家热爱健美操。但是由于在教学设计上还不够，需要不断地完善教学内容，细化教学设计，所以学生在课堂上还存在处于被动位置的现象。二是学生对健美操这门课程不熟悉。一般情况下，学生对一些体育项目运动是比较熟悉的，学校一般在体育课上，会开设一些体育项目的课程，教会大家参加一些体育项目的要领，在课后的时间让学生自己巩固和提高。但是学生由于课业重，所学到的体育项目内容并没有得到巩固或者提高。但是学生对这些项目还是较为熟知的。但是由于学校在健美操课程方面重视的程度还不够，很多学生对健美操了解的不多，在认识上可能存在误区，对健美操的一些要领不了解，以至于健美操在一些学生中间还没有形成较大的影响力，对健美操的熟悉程度还有待增强。
三、自主性教育模式在健美操教学中的应用
在目前的健美操教学过程中，学校会根据实际情况，采取相应的教育模式。正确地运用教学模式，可以让学生集中注意力学习健美操，从而在身体素质上得到进一步的增强。在健美操的教学中，教学模式有很多种，其中自主性的教育模式是常见教学模式，这种教学模式可以从以下几方面实施。
(一)突出学生主体地位
自主性教育模式成功应用于健美操教学中，必须要突出学生主体地位。在健美操教学中，教师要积极引导学生进行健美操的自主学习，引导学生树立学习目标，教师为学生安排某一阶段的学习内容和学习任务。健美操学习可以在课堂上进行，也可以在课下进行。教师要鼓励学生积极主动地学习健美操动作要领，鼓励学生之间积极交流学习心得，多练习。教师要求学生完成布置的基本任务，所有的学生学习完动作后，教师再引导学生在课堂上展示自己的学习成果，对学生进行有针对性的指导并纠正学生在练习中出现的错误，这样，可以使学生更为深刻地理解和掌握所学习的内容。
(二)完善教学内容，改善教学方式
由于健美操有着丰富的内容和表现形式，所以在健美操的课堂教学中，要将这些内容充分运用起来。教师要针对学生的不同特点，选取适合他们练习的内容，进行有针对性的教学，在调动学生学习兴趣的同时，还要保证给学生提供教学资源的有效性。教师要尊重不同学生之间存在的一些差异性，在进行教学设计方面，就要做到整体与局部相结合。既要着眼与班级集体制定教学任务，同时还要着眼于每个学生自身，设计一些具体的教学方式，让学生在学习的同时，得到全方面的锻炼。教师在教会学生健美操的操作方式之外，还要在思想方面对学生进行教育，一方面教给学生理论知识，让学生在学习健美操时有着扎实的理论基础；另一方面，还要让学生意识到健美操对于学习、生活的重要性，改变对健美操在认识上存在的误区。除此之外，教师要采用多方面的教学手段，除了在课堂上进行示范教学以外，还可以充分运用多媒体方式来教学，将一些重要内容和锻炼要领在多媒体中显示，为学生播放健美操的视频等影像资料，让学生更加直观地学习健美操。另外，还可以采取学习小组的方式，把学生分成不同的小组，进行小组练习，让学生之间相互帮助，共同提高。在学习健美操一段时间后，让小组之间进行交流，交流学习健美操的心得体会，通过互动的方式，让学生更好地学习健美操。
(三)重视学生自主创新意识的培养
自主性教育模式在健美操教学中应用，教师要重点关注学生主体创新意识的培养。在课堂上，要鼓励学生多提问，敢于多对教学提出个性化的想法。在健美操练习中，要鼓励学生能够根据自己的理解对各种动作与姿势进行创新。在教学中，教师引导学生主动思考，发现问题，创造性地解决问题，只有学生的主动创新意识得到培养，学生才能真正感受到健美操的魅力，才能在学习中获得更大的收获，也才能增加健美操学习的动力，摆脱依赖教师与教学材料学习的现状，获得创造性的发展。
参考文献：
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[2]高云,宋海燕.更新教学观念,推进教学改革——探索南华大学健美操教学改革之路[J].体育世界:学术版,2016(12).
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作者:孔继红 单位:九江职业大学