英文学习计划范文1
新学期英语的学习计划(一)随着新学期的到来，同学们走出了快乐的暑假，又即将继续投入到紧张的学习中去，新学期英语学习计划。在开学之初，大家有必要给自己设定一个目标，制定一个计划，从而使自己在新的学期里"有条不紊"的取得理想的成绩。
首先，端正自己的学习态度。态度决定一切，心态是取得成功的关键环节，拥有好心态是取得好成绩的前提!
其次，上课仔细听讲，弄懂每一个问题，按时完成作业，课前做好预习，课后做好复习。课余时间要"少玩一会儿游戏多看两本儿好书"。扩展知识面，提高阅读以及写作能力。
第三，"好记性不如烂笔头。"记好每一次笔记，认真对待每一次口头作业，只有基础扎实了，才可以积累更多。
最后提醒，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，要合理安排学习、娱乐、休息的时间。这对于目标和计划的实施非常重要。
英语学习中"积累"尤为重要，英语学习就像车厢，一节一节的增多。下面给同学们介绍一些英语学习的方法：
(1)我们在背单词的时候要学会"重复和积累"。大多数人的记忆力都差不多，我们每天背单词，都会有一定比例的遗忘。所以，我们每天要尽量多背一些单词，增加积累并及时复习。单词要"随时"背。我们可以把生词做成手抄本，有空就拿出来看看，这样既很好的利用了时间又不觉得枯燥。人的记忆周期是7天，一个单词经过7天的记忆，会掌握得牢固。
(2)语法在小学阶段并不是考试的重点，但语法却影响我们读书的质量，同学们要"多听、多读"。我们没有英语语言环境，只能自己创造，每天抽出一定的时间听和英语有关的东西，听不懂没关系，重在提高"语感"，要养成习惯。此外，"开卷有益"对学习英语同样适用。读英文小故事、小短文，有助于我们掌握句子的结构。虽然我们学习英语没有母语一样的完美环境，但每天要坚持大量的听，大量的读，也是非常有效的方法。看过的文章，要争取在读书、理解的基础上背下来。
(3)作文，不仅考查单词量，同时也考察同学们的写作能力。较强的写作能力，要靠长时间的积累。坚持每天写日记是提高作文水平的重要因素之一。掌握的单词，背诵下来的优美段落，我们可以通过日记来把它们变成自己的语言。在这个过程中同学会真正的体会到"温故而知新"的真正含义
最后，祝同学们在新学期取得更好的成绩!
新学期英语的学习计划(二)英语学习计划表：事实上，每个人的情况都不一样.所以最好是综合自身情况设计一份适合自己的英语学习计划表.下面是根据大众情况设计出来的学习计划.希望大家能在这个基础上总结出最适合自己的英语学习计划表.
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
补充1：
1.坚持每天读写记，这些必不可少
2.要记好笔记，你觉得重要的或需要巩固的都记下来.课后一定要好好复习，仔细抓住知识点.
3.一定要刻苦，这是最重要的，什么重要的都记，哪怕你已经会了，还是再掌握一遍好，以打牢基础为目标
另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~
补充2：
1，选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练习、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧
2，制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学习1-2课，像中学生一样，认真做作业，复习预习等等
3，摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱
4，速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处
5，扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水平的提高会自然解决的
6，不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远
英文学习计划范文2
范文
As a middle schoolstudent, my study burden is heavier than before. Therefore, I must make a goodplan for my study to make the effort effective and set sometime aside forplaying. Firstly, I will make a big plan for this term and set a goal for it. Iwant to be the top three of my class in the final exam, so that I must workhard for it. In addition, I will make plans for several short periods, such as monthlyplan and weekly plan. By doing so, I can clearly know what my major task ofdifferent. Finally, daily plan is necessary, too. Write down my tasks foreveryday and finish them strictly. Remember not put tasks until tomorrow. With thesedifferent plans, I can arrange my time reasonably and get sometime to play.
译文
作为一名中学学生,我的学习负担比以前更重了。因此,我必须为我的学习做一个好的计划,使工作有效,有时一边玩。首先,这学期我必使一个大计划,设定一个目标。我是班里的前三名在期末考试,所以,我必须努力工作。此外,我将制定计划几个短时间内,如月计划和周计划。通过这样做,我可以清楚地知道我的主要任务不同。最后,每天计划是必要的。写下我每天的任务,严格完成。记得明天才把任务。这些不同的计划,我可以合理安排我的时间,有时去玩。
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论文关键词：成人学习；英语阅读；元认知；元认知策略
一、引言
阅读是语言输入和积累的主要来源，作为英语学习中必须具备的一种能力，阅读理解能力有利于丰富英语知识和扩大英语词汇，同时可以训练和提高读者运用英语的能力，比如判断、概括和理解等多种能力。在当前的英语教学中，阅读理解占有越来越重要的位置，因此只有把阅读理解能力作为应用英语的重要能力来培养和作为教学的主要手段来使用，才是成人英语教学的有效方法。
在英语的教与学中，英语阅读是成人学员获取语言信息和从事语言学习的基本途径。成人学员通过大量阅读英语原文，可以了解英美国家的生活习俗和风土人情，帮助他们更好地理解英语文章的内容，同时可以获得一些有用的信息，结合自己原有的知识和经验，达到语言正确输出的目的和任务。但是，当前成人学员的英语阅读现状并不乐观，主要是英语语言的障碍、文化背景知识的障碍以及英语阅读技巧的障碍，其中阅读技巧的障碍直接影响了成人学员的英语阅读速度和阅读理解能力。所以，如何培养和提高成人学员英语阅读能力和阅读策略，进而培养他们的自主学习能力，是一项非常迫切和重要的课题。
二、元认知与元认知策略
作为认知科学的一个概念，元认知(metacogoition)于20世纪70年代初由心理学家Flavell首先提出。从此，元认知成为认知科学的研究重点，认知科学家从不同的角度和不同的方面对元认知进行了研究，使元认知在认知科学发展中具有极大的影响力。Flavell认为，元认知是认知主体对认知过程的意识和调控，就具体的学习活动而言，元认知是指学习者对学习认知活动的认识。一些研究者认为，作为思考活动过程，元认知对学习中的认知活动有较好的监控和调节作用(O’Malley&Chamot 1990)。
在元认知的监控和指导下所采取的措施或策略称为元认知策略。“元认知策略主要包括学习计划策略、监控输出策略和评价学习效果的策略”(Brown 2002)。因此，元认知策略是学习者为了达到语言学习活动的目标而进行的计划、监察、评价的活动，是学习者的自我管理和自我监察。元认知策略主要是指计划策略、监控策略和评价策略。计划策略是对所认知的问题的策略在步骤上进行计划和调节，它是一种程序化的策略，计划策略可以使问题的解决有条不紊、有条理性。监控策略是指对所认知的问题的策略在步骤上进行督促和控制，它是一种控制的方法，监控策略可以在解决问题时目的明确、有方向性。所谓评价策略，就是一种评价调整的方式或方法，学习者通过评价策略对自己的学习效果和学习策略不断地进行评价，然后针对存在的问题进行有效的调整。
元认知策略是不同的学习者对学习活动有各自不同的看法，因此，所采取的策略有较强的目的性和规划性。这样学习者可以有目的地选择学习方法和技巧，有效地对学习结果进行评价和反思，极大地减少学习活动过程中的不合理性和盲目性。
三、元认知策略与英语阅读理解
英语阅读能力之所以重要，不仅因为阅读拓宽知识面，使语言的学习逐步深入，而且阅读正是我们学习英语的目的之一。我们知道英语阅读是所有英语课程中极为重要的课程，而阅读理解就是一个程序性知识展现过程。阅读不只是读“文字”，它是一个将篇章与读者在阅读过程中运用认知结构相结合的结果。为了更加正确地理解和概括文献信息的内涵，阅读者会积极地反思、监控和评估阅读理解过程，这种主动调控学习中的认知活动就是阅读理解过程中的元认知活动。
Baker和Brown认为，“阅读理解本身就包含着元认知元素或活动”。元认知策略“在很大程度上对学生的外语学习活动起着导向与调节作用”(刘亦春，2002)。Sheorey&Mokhtan(2001)的研究证实了元认知策略会提高阅读者的语言水平，进而提高阅读者的阅读理解能力。另有一些实证研究证实，通过在阅读课上训练并提高学生的元认知策略是可行的，能达到较好的效果(潘黎萍，2006)。
一些研究表明，学生的元认知能力对他们的语言成绩有促进作用，通过在英语课上训练学生的元认知策略，能有效地提高学生的英语成绩(倪杭英、李俊，2007)。Schoonen等人(Grabe&Stoller,2007)在1998年对试验对象进行了测试研究，结果表明学生的元认知能力和他们的阅读理解能力之间是有相关性的，通过学习和培训元认知策略能提高阅读理解能力。
四、成人学员的英语阅读学习特点
成人学员英语阅读的障碍并非只是语言点，还存在词汇掌握有限、语法知识欠缺、背景知识单薄和阅读策略缺乏等问题。许多学生在阅读文章时不能熟练地运用阅读技巧和方法，难以准确掌握文章内容，导致解题正确率较低。成人学员要适应社会的发展以及学习模式的转变，培养自主学习能力，因此，对元认知在学习活动中的重要作用的认识就显得尤为重要。
与普通高校大学生不同，成人学员的社会性更多，在英语学习的过程与内容，必然是与他们的社会生活息息相关的。因此，成人学员的英语阅读学习是有其特点和特殊性的，具体包括以下四个方面：
(一)成人学员英语词汇掌握有限
作为语言的建筑材料，词汇是构成语言的基本元素，从一定程度上来说，英语阅读理解实质上是对词汇的理解。学生如果词汇量掌握有限，就会影响英语阅读速度。因此，学生的英语阅读理解能力和他们所掌握的词汇量是成正比的。一些成人学员之所以对英语阅读缺乏兴趣和热情，主要是英语词汇掌握有限，这就极大地增加了阅读理解的难度。另外，构词知识的缺乏也增加了学生在进行词义猜测时的难度。只有掌握了一些基本的英语构词知识，成人学生才能在英语阅读过程中遇到生词时做到观其形，知其意。
(二)成人学员英语语法知识欠缺
词汇是语言的基本结构单位，而语法则是词汇构成语言的规则。在阅读英语文章过程中，会碰到一些复杂的长句和难句，这些句子可能包含宾语从句、定语从句和状语从句等多个从句，或者还有一些复杂的语言现象如被动语态、虚拟语气、句子倒装等。成人学员如果对英语语法知识没有系统的掌握，不仅影响到对句子意思的正确理解，还会造成望而生畏的心理障碍。很难设想，一个不懂基本语法知识的人会有像样的阅读能力，更不用说较强的阅读能力了。为了有效地提高英语阅读理解能力，成人学员应努力学习英语语法知识，并运用到日常的英语阅读理解过程中。
(三)成人学员文化背景知识单薄
语言承载着丰富的文化内涵，因此英美国家文化背景知识是阅读英语文章时所必备的，否则会阻碍对文章的理解。一些成人学员由于缺乏必要的文化背景知识，在阅读英语文章时往往会产生歧义，从而无法正确地判断和理解文章的内容。在进行英语阅读时，若增加一些题材广泛的阅读材料，多掌握一些文化背景知识，比如英美国家的风俗习惯、历史文化、人物传记、教育科技等方面的知识，这样一方面能扩大成人学员的知识面，另一方面有利于其阅读理解能力的提高。实际上，越是广泛地阅读和掌握英美国家的文化背景知识，越能提高英语阅读速度，从而能灵活自如地运用英语。
(四)成人学员阅读技巧策略缺乏
一些成人学员花费了大量的时间和精力阅读英语文章，但是阅读理解能力提高却不明显，这里还有阅读技巧策略缺乏的问题。在阅读英语文章时，有的成人学员习惯于按照顺序进行阅读或者逐词逐句地阅读，碰到生词马上查字典，结果是阅读速度明显减慢，也不利于迅速理解整句、整段、整篇的意思，难以抓住文章的主旨和脉络。英语文章有记叙文和说明文等不同的文体，阅读时应采取不同的阅读技巧策略来获得所需的信息，从而达到事半功倍的目的。
以上列举的种种阅读障碍，使成人学员对英语阅读失去兴趣，被动消极地应付英语阅读，对阅读产生厌烦心理，这极大地影响了成人学员阅读理解能力的提高。
五、成人学员英语阅读中元认知策略的培养
为了有效地提高每位学员的英语阅读理解能力，应该努力排除影响阅读效率的障碍因素，对症下药，针对不同的英语阅读障碍使用恰当的元认知策略，“就语言学习而言，元认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤”。成人学员英语阅读中元认知策略的培养可以从以下三个方面做起。
(一)阅读前的计划策略
计划策略是指在阅读前制订合理详细的阅读计划，包括阅读时间、阅读任务、阅读目标等，为了更有效地利用阅读时间，从而完成阅读任务来达到阅读目标，在制订了阅读计划后要脚踏实地努力去完成。
阅读计划应分长期阅读计划和短期阅读计划。一些成人学员由于工作的原因，学习生活会有无法预测的变化，这就直接影响到阅读计划的顺利实施和完成。因此，长期阅读计划不必很具体详细，只要有一个大概的目标和任务即可。但是短期阅渎计划的制订要比较具体详尽，比如每天的阅读时间安排和阅读数量。通过完成短期阅读计划，可以逐步解决长远的阅读目标和任务。
阅读前的计划策略要与成人学员自己实际能力和实际情况相符，这里的实际包括学员实际的阅读能力，也就是在不同的阶段计划阅读的英语文章的难度；实际的可支配时间，指从学习和工作的实际情况出发，可自由支配的学习时间的数量；实际的教学进程，指制订的阅读计划要和教师的教学进度相符，以保证阅读计划的顺利完成。在阅读计划实施过程中，要时刻评估阅读效果，对阅读计划进行及时的修改和调整。
(二)阅读中的监控策略
监控策略是指利用元认知对自己的阅读过程进行有意识的监控，比如监控阅读计划的完成情况、采用的阅读策略是否合适、阅读效果和效率如何等。认知建构主义学派任务，元认知能使学生对其学习过程进行有意识的监控，从而有效地进行自我调节，积极地调整自己的学习策略，进而提高学习效率。在英语阅读过程中的监控策略包括以下三个方面：方向监控、进程监控和策略监控。
1．方向监控：指为了达到阅读理解目标决定要使用的阅读策略，对阅读理解有一个明确的方向指导。阅读时要有明确的阅读目的，阅读一段材料是为了理解大意还是为了了解具体细节，那么在阅读过程中就可以有选择地筛选信息，利用信号词、表原因的词、表比较的词、表分类的词等进行预测，利用表定义的词、表过程的词、表时间的词等理解文章内容并得出结论。
2．进程监控：学生在英语阅读过程中，一边阅读一边思考，对阅读的深度和阅读的速度进行监控。对浅显易懂、生词较少的英语材料，应该详细地通读，然后对所提的问题进行回答；对较难并且生词多的英语材料，应该先看问题，再带着问题找需要的信息，有些生词或疑难点会在阅读的上下文中得到启示或解决。
3．策略监控：也就是善于运用阅读策略来对综合性问题进行处理，通过自我提问和反思来验证阅读理解的答案是否准确。在阅读过程中，要透过文章的字面意义来争取把握作者的真实意图和想法，还要根据文章提供的线索推断出隐含的意义，阅读中要注意时态、语态、人称、前后文的联系，还有从句、分词、被动语态的连接。
(三)阅读后的评价策略
评价策略可以促进学习者提升自学和自制能力，阅读后的评价策略应多元化，它体现在教师的评价和学习者的自我评价两个方面。教师的评价要灵活，可因人而异，有多重标准，具有评价的个体差异性、针对性和即时性，它更关注学生阅读学习过程的评价。学习者的自我评价包括学习者的成就性评价和学习者之间的相互评价。通过学习者评价与教师的评价相配合，可以从多元观点看待学生的阅读能力，使评价角度多元化，使每一个学生通过评价都能看到自己在英语阅读能力中的长处，增强继续学习的信心。
英文学习计划范文4
日积月累
学好英文必须静下心来，日积月累，切不可急功近利。学习英文急不得，必须从一词一句开始积累，多听、多说、多读，长期坚持，必有收获。因为学习一门外语的时间和对其掌握的熟练程度成正比，也可以说任何一门外语的熟练运用都不是只靠一朝一夕的学习就能达到的。比如，很多人看到“许多”就会用many，但是别忘了还有很多像many a、handsome、massive、innumerable这样的词也能表达这个含义；很多人看到“专家”就写expert，但很少有人会想到specialist；很多人看到“擅长”就会写be good at，却不知还有更高级的be expert at和excel in。这样的例子还有很多。英语表达的高下其实就体现在这些细微的差别上，而这些微小的差别都要靠日积月累才能掌握。英文谚语rome was not built in a day说的就是这个道理。
这就要求我们在学习的过程当中时刻注意积累。笔者当年上学的时候，每天出门之前在便签纸上写上五个自己不认识的单词，在骑自行车去学校的路上先记一遍，在上午的课间和午饭时间不仅可以把这五个单词看上几遍，而且还可以再补充五个新单词，然后在下午的多个小空闲时段再来背这五个新单词并复习早上写下的那五个单词。我在这里所说的小空闲时段每段都不超过三分钟。就这样，经过多次短时的反复记忆，我基本每天可以记十个单词，而且和每天专门用大段时间来背单词相比，这样记的效果反而要好很多。大家不妨做道简单的计算题，按这样的方法每天背十个单词，一个月能背多少个单词？一年又能背多少个单词？答案分别是300个和3600个――这个词汇量应付中考和高中的英语初级学习绰绰有余。而大家所付出的仅仅是每天若干段不超过三分钟的时间，这么“划算的买卖”相信大家不会不想做吧？
日日求新
学好英文必须培养对它的兴趣，从而树立信心。那这种兴趣如何培养？首先必须承认，英语是世界上最优美的语言之一，平时在学习英语的时候要多注意她的优美之处、合理之处、生动之处，不能总盯着她让你觉得别扭的地方、你觉得不好理解的地方。换一种角度看问题往往会发现别样的美。譬如only in this way could we make our world into a more harmonious society这句话，它的语序和我们常见的陈述句语序不太一样，有的同学或许读着会有些别扭。但仔细来看，这句话实际为only置于句首引起的倒装句，倘若用作文章结尾，读来必如豹尾般短小而有力――这也正是该句式的美之所在。此外，这句话中的harmonious看似长，不好记，但很贴合当下社会的主旋律，用在这里比简单的good更见写作者的词汇功底。
除此之外，还可以在平时多读一些英语笑话或幽默小品，在捧腹大笑中领略英语的生动、幽默和趣味，无形中自然会慢慢喜欢上英语。久而久之，越喜欢越爱学，越爱学越喜欢，最后形成良性循环，想不喜欢英语都难。来看一则小笑话：On the way home after watching a ballet performance， the kindergarten teacher asked her students what they thought of it. The smallest girl in the class said she wished the dancers were taller so that they would not have to stand on their toes all the time. （在看完芭蕾舞表演回家的路上，幼儿园老师问学生有何感想。班上个子最低的女孩说，她希望舞蹈演员可以再高点儿，那样的话，她们就不用一直踮着脚尖了。）读这个小笑话的时候，在开怀一笑之余，还可以学到很多表达（如on the way、performance、stand on one's toes、all the time等），可谓一举两得。学英语到了这种状态，熟练掌握这门语言便指日可待了。
就这样，每天都用心去体味英语之美、求英语新知，学英语的兴趣自然就培养起来了。
日尽计划
制定详尽的学习计划，帮助自己克服懒惰性，并且做到每天每个阶段完成计划。真正想把英语学好应当制定一个详尽的学习计划，这个计划分为长期的和阶段性两部分。长期计划可以给自己树立一个目标，要努力去实现。阶段性计划的完成可以让我们不断获得成就感，而这种成就感可以鞭策我们继续向着长期的目标努力。
在这里分享两个同学的真实故事。一个故事的主人公是笔者去年教过的一位高一学生孙同学。孙同学英语底子并不是特别好，但是非常用功，她给自己制定了详尽的阶段性计划（每两周为一个阶段）和长期计划（一年）。其阶段性计划为每天背诵100个词汇，长期计划为一年将英语由70分提高到100分以上（满分150分）。在计划执行过程当中，孙同学在刚开始的几天还勉强能够完成任务，但是到了第二个星期，孙同学明显感觉力不从心――每天背诵100个单词的希望和决心是好的，但是难度太大反而会适得其反。计划制定不合理带来两个不好的后果：一方面，任务每天都完不成，孙同学需要不断地修改计划以匹配自己每天的学习进度，造成恶性循环，严重打击了孙同学的自信心；另一方面，孙同学在英语词汇背诵中投入了太多的精力，能用于其他科目的精力自然不够，导致其他科目成绩下滑。再来看另外一个故事，这个故事的主人公是一位基础比较好的初二学生尚同学。他也给自己制定了阶段性计划和长期计划，阶段性计划为一个月以内每天都完成作业，长期计划为保持目前的成绩。虽然尚同学的基础比较好，但是因为他这个计划本身不积极，所以尽管有计划也有执行，但成绩却一直没有明显提升。
看完这两个故事，想必大家也明白了“日尽计划”应注意的地方：计划一定要符合自己的实际情况，既不能太好高骛远，也不能太安于现状；每次的计划一定要按时按量保质完成，这样才能形成一个良性循环，促使阶段性计划变成长期计划，而长期计划又可以促使下一个阶段性计划的开始。
以上是我和大家分享的学习英语的三个总体方法。只要能做到这三点，英语学习的大方向基本就没有问题了。大家现在的英语水平比笔者读书时要好得多，既然笔者都能从“”到“行家”，相信大家更加能从“平庸”变“大师”！
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[关键词]普通高校；大学英语；应用能力；教学改革；创新
[中图分类号]H319 [文献标识码] A [文章编号] 1009 ― 2234（2014）09 ― 0145 ― 02
随着我国高校教育体制的快速发展，高等教育已经进入了大众化阶段，英语语言已经成为当今社会的一种语言工具，这使高校英语教学面临着新的挑战，如何提高教学科研水平，已成为当前英语教学改革的紧迫任务。传统的填鸭式教学观念、教学方法已不能适应时代的需要，尤其是高等院校的英语学习，将在面向世界，面向未来的方针指导下，培养具有自主学习能力、创新能力和实践能力的高科技人才。还应该建立一支基础文化型和课题研究型的师资队伍，在“教”与“学”上都要有所创新，才能在不断的自我发展与提高过程中，有效地传授和摄取知识，才能适应当今社会发展的需要，以适应我国社会、经济等各个方面与世界的融合与发展。齐齐哈尔大学公共英语教学在近几年进行了大胆的创新改革，取得了良好的效果，提高了大学生对大学英语学习的正确认识，培养了大批具有优良外语基础的复合型应用人才。为了进一步深化大学公共英语教学的改革与创新，根据教育部《大学英语课程教学要求》，大学英语的教学目标是培养学生英语综合应用能力，我校大学英语教学在教学模式和教学方法方面开展了改革与创新。
1影响大学生英语学习的主要因素分析
影响大学生英语学习的主要因素分为内部因素和外部因素。大学英语学习中的内部因素是指感情因素和学习策略，他们对学习行为和学习结果将产生直接的影响，焦虑的感情因素会影响学生学习的积极性，是妨碍自主性学习的关键。鼓励学生选择有利于自身的英语学习策略，不受环境和其它因素的制约，以自己喜欢的方式去学习英语，基本采用能够直接反应其偏好的学习策略。大学英语学习中的外部因素是指学校教育和家庭、社会因素等，学校教育包括教师、教材、教学方式和教育技术等多方面；家庭是社会个体化的缩影，在民主平等，信任尊重，鼓励子女积极向上，自立自强的家庭中，其子女自主学习的能力更强，对英语学习的影响更大。
1.1缺乏学习方法
大多数学生在英语学习方面存在着不会学习、不会主动学习，不知道该学什么。对英语学习没有兴趣，对英语单词、短语及修辞方法感到枯燥乏味。大多数学生对英语的学习只是做一些模拟题、阅读英文报纸、听英语磁带。在学习的过程中缺乏活学活用的策略，停留在传统的填鸭式的学习氛围当中，造成英语水平提高的缓慢或停滞在原地踏步的局面。
1.2缺乏学习计划
针对我校2012级公共外语学习的学生，进行了随机抽样问卷调查，根据调查显示有37.6%的学生能够计划自己的英语学习，制定相应的英语学习计划和学习措施。有22%的学生有英语阅读计划，有39.2%的学生有听力计划，有英语写作计划的只有5.6%。在计划的落实实施中，只有18%的学生能够按计划落实实施，而对于大多数学生来说，学习英语的计划制定是完成教师、家长得要求，或者是头脑一热的结果，他们对英语学习没有产生兴趣，甚至部分学生厌倦或惧怕英语的学习，造成了学习英语的计划只是空头口号、一纸空文而已。
1.3缺乏自主性学习
影响英语学习的最重要的因素就是学生缺乏对英语学习的自主性，学生的学习环境、学生的态度、学生对英语学习的兴趣、学生的个体性格特征和理解分析问题的能力，是英语学习的关键。要努力培养学生1、能够处在完全自学的状态中；2、制定相应的自我学习计划；3、具有一种不受任何环境抑制的能力；4、有承担学习的责任和挑战自身极限的勇气；5、具有决定学习目标的权利。只有学生掌握了自主学习的能力与习惯，学生的学习目标才能明确，才能适应当代英语学习的自主学习能力、运用能力、创新能力和实践能力。
1.4英语听力、口语的惧怕
根据调查显示有52%的学生在英语课堂上听不懂老师在讲些什么，而导致对英语学习的焦虑。在实际学习英语的过程中，学生普遍存在羞于开口说的现象，因为听不懂，所以不敢开口说英语，害怕发音不准确，不敢张口害怕当众出丑，怕说错了引起同学的笑话，这样就造成了哑巴英语。在学习英语的过程中，由于学生对英语听力和口语的惧怕，使学生找不到学习英语的感觉，很难激发学生自身的学习兴趣，从而失去了对学习英语的自信心。
1.5学习效率低
课前能主动进行英语预习的学生占23%，在课堂上能积极参与学习活动的占24%，经常注意力不集中的、开小差的占63%之多，课后能自觉复习的学生占32%。这足以说明学生们仍不能控制自己的行为，表现出英语自主学习能力的缺乏。在自我评价方面，虽然有47%的学生能对自身的学习情况进行评估检查，但大部分站在对所学知识的检查，很少检查自己对学习方法的可行性、学习效率的实现程度。这样，很难让学生在有效的时间里提高英语的综合能力，更不能成为英语语言的使用者，学习效率的偏低直接降低了大学生对英语学习的兴趣，这也是影响大学生英语学习的一个主要因素。
2 英语教学的改革与创新
2.1教学理念的改革与创新――英语教师要转变观念，与学生角色互换
传统的英语教学主要是以课堂教学为主，教师在课堂上有计划地传授英语知识。学生在课堂英语学习中，不管能否理解，只能被动地接受，学习自主性在很大程度上受到了限制，导致多数学生连简单的单词读写和句子成分的认识都一塌糊涂，英语水平提高的缓慢或停滞在原地踏步的局面，逐渐形成了厌烦英语学习。因此，教师应改变观念，改变角色，改变教学方法、方法和内容，充分发挥学生学习的主体地位，教师进行正确引导，在学习中出现的一些问题，让学生自己解决。在学生自主学习的课堂气氛中，能够有效激发学生学习的主动性和学习兴趣，教师起到辅助、引导等作用。当学生在学习中遇到问题时，教师及时给学生帮助，向学生提供学习资源，把学生的兴趣、爱好和求知欲望引导到主动学习的轨道上。
2.2教学模式的改革与创新――充分利用资源组织开展综合性的学习
在英语学习中，教师提供丰富的语言资源，使学生达到学习的目标是非常重要的。在当今的信息时代，可以多采用能将声音和影像合二为一，语言和情景相结合的多媒体教学，使英语学习更具体化和实践化。利用现代化的多媒体教学设备，为学生提供真实的语言环境，融视、听、说为一体，创造一个良好的英语学习环境，有效地激发学生学习英语的积极性和主动性。利用多媒体技术进行英语教学，可以有效地把学生的视觉和听觉充分地调动起来，使语言学习与语言应用相结合，将教学的知识化、抽象化及语言描述等转变为直接的具体化、形象化、实践化及语言交流，将激发学生的求知欲望，是英语学习成为一种精神享受。即能激发学生学习的主动性和学习兴趣，又能提高学生的语言词汇的灵活性和辨别能力，挖掘潜能，又能活跃课堂气氛和调节学习情绪，使学生有身临其境的感觉。通过网络进行英语学习活动，可以使学生不再被动地接受知识，而是积极主动地参与网上的互动学习，通过讨论、练习和浏览相关资源的一系列学习活动，以激发对英语学习的兴趣。总之，要想培养学生英语学习能力应采取多种方法和途径，通过不断地总结学习，最终达到自主性地学习成效。
2.3教学方法的改革与创新――挖掘非智力因素，向全外语教学方式转变
在英语的课堂教学中，学生的非智力因素会直接影响其学习效果。在英语教学中要努力克服情感因素对学习的负面影响，英语教学的关键是帮助学生突破“怕笑话，要面子”等心理障碍，增强学生的自信心，使课堂学习氛围达到学生学习英语的最佳语言环境和心理环境，采用各种方式方法激发大学生学习英语的内在动力和学习热情。语言是人们在社会中进行交流的工具，要想全面深入地理解语言，就得在外语课堂教学中，尽量向全外语教学方式转变，在讲解过程中尽量多地使用英语表达，形成全外语的学习环境。英语语言能力的训练和培养，需要营造一个良好的外界环境，创造出良好的学习氛围，只有这样才能有效的提高外语的教学质量。
3 多元化评价体系的创新
大学英语课程教学的一个不可缺少的重要环节就是教学评价，教学评价是对教学效果的检验。教学评价结果直接影响着学生创新精神的培养，要改变传统的以终结性评估为主的做法。大学英语的教学评价，应以评价学生的英语综合应用能力为主，杜绝以学生所获得的读写译考试成绩来代替或平衡听说成绩这一做法。应该采取灵活多样的考试形式，采用过程性评价与终结性评价相结合的方法，既要考核学生的知识掌握程度，又要测试学生语言交际能力。多元化评价体系，可以引导教师注重培养学生从不同角度进行分析、思考和解决问题的实际应用能力，科学又方便地为形成性评价提供了有效的保障措施，把学生的注意力从应试中，转移到语言运用能力和创新能力培养方面上来。
4 丰富中西文化知识，提高跨文化交流的能力
坚持语言与文化并重的原则，深刻地理解其中蕴育的历史文化背景。可以通过英语电影教学来提高跨文化交流的能力。英语电影作为大众传媒载体，透过故事情节有效地介绍了英美文化，通过电影画面直观地提供了学习语词知识和传统文化知识，感受中西方文化的差异，同时看到国外的地理条件和社会习俗，客观地展示了民族个性、人文思想、精神气质和人物特点，并把其国家的价值观、感情世界及思维方式的最直观、最生动的综合反应。在真实的语言环境中，增加异域文化知识的学习和理解，增强了跨文化交流得能力，了解异域国家的风土人情和人文精神。丰富的电影体裁提供的语言形式及社会文化语境，为培养学生全面掌握和灵活运用英语，提高了跨文化交流的能力，进而提高语言的模仿和口语的表达能力，以及语言的综合运用能力等。
5 结束语
高校大学英语教学改革，是一项复杂而又长期的系统工程，要有计划的推进大学英语的教学改革。在改革中要摆脱传统教育观念的束缚，应该首先从语言教学环境入手，积极营造全英语的教学环境，积极创新教学方法，发挥每名教师的优势。积极开展教育思想大讨论，转变英语教学思想，更新英语教学观念。重点培养学生的创新意识和创新能力，实现英语教学整体优化。
〔参 考 文 献〕
〔1〕武力宏.大学英语教学改革探析〔J〕. 大学英语教学改革探析，2010，（06）.
〔2〕马志红.我校大学英语教学改革模式探索研究〔J〕.大众文艺，教育理论.
〔3〕黎明星.大学英语教学改革与创新型外语人才培养〔J〕. 湖北经济学院学报：人文社会科学，2007，（11）.
〔4〕王林海.燕山大学大学英语教学改革的实践与研究〔J〕. 教学研究，2007，（05）.
英文学习计划范文6
关键词：元认知策略；自主学习能力；英语阅读
本文系黑龙江省教育厅人文社会科学项目“元认知视角下的英语自主学习能力培养模式研究”（12532201）的阶段性成果。
一.元认知视角下的英语专业阅读自主学习能力培养
大多学生仍依赖传统英语阅读课堂教师教学。认为其阅读能力低只是由于英语语言环境少，学生词汇量缺乏，阅读速度慢。在课堂上，经常是教师计划课堂教学，指导活动，修改评估学生的任务，教师负责学生的学习，而学生的角色就是执行教师的指挥无自主行为。教师在教学中占主要地位，学生的阅读资料也仅限课本和教师所给。这也限制着学生思维发展和阅读能力的提高。如果学生知道如何自主阅读课内外资料，他们将不在依赖教师，进而提高阅读能力。但是首先教师应培养学生英语阅读自主学习，提高其自主学习能力。
（一） 学习者自主
Holec（1981）认为自主学习是一种“对自己的学习负责的能力”。Littlewood将学习者自主定义为“学习者不依靠老师而使用所学知识的能力”。（彭金定 2002：16）Benson鼓励教师在课堂环境中培养学习者自主。但这个自主并不是学生孤立的学习，否认教师的存在，没有其他者的指导帮助。学习者自主应和教师还有教学资料相互依赖的。学生与教师合作并和其他学习者分享目标结果。在课堂教学中，教师应设计并补充适当的学习活动和技巧，以帮助学生提高自主学习意识，培养自主学习能力。
（二） 元认知策略与英语阅读自主学习
O’Malley和 Chamot把语言学习策略分为：认知策略（cognitive strategies），元认知策略（meta-cognitive strategies）和情感策略（affective strategies）。并认为“元认知策略是高一级的管理技巧，对提高学习的效果起着最为核心的作用。”（O’Malley & Chamot，1990）根据O’Malley和 Chamot（2001）的研究，元认知策略是区别成功与不成功语言学习者的重要因素。成功的英语阅读就是建立在良好的元认知结构上有效运用阅读策略的调节和监控的具体体现。（郑芙蓉 2011：195） 自主阅读能力的培养是认知策略，元认知策略和情感策略的培养。
（三）培养步骤
1. 让学生知道必要的元认知知识。元认知知识的传授可促进学习者元认知策略水平的提高。教师要帮助学生了解学习策略，学习者学习状况和特点；也要对课程整体了解和认识。
2. 辅助制定可行的学习计划。英语专业学生在大三前应达到的阅读水平：能读懂英美国家出版的中等难度文章；能读懂难度相当于美国Newsweek的国际新闻报道；能读懂难度相当于Sons and Lovers的文学原著；阅读速度为每分钟120个单词。这就要求学生课内外大量阅读英语资料，掌握学习阅读策略和技巧。为了较好的管理和支配自己的学习过程，学习者应该制定切实可行的计划：学期计划，月计划，周计划，日计划。计划中应包括学习目标，时间分配，内容安排及操作步骤。教师要经常提醒督促查看计划的实行情况。
3. 强化元认知体验，增强自我监控能力并帮助学习者完成自我评价。评价可通过学生成绩档案，学习日记，面谈等进行。评价有利于学习者自主学习，有利于培养学习策略。
二. 自主学习能力培养的教学启示
自主学习能力培训中应提高学生自主学习的意识。为发展学生自主学习的潜力，教师应激发学生阅读学习的兴趣，动机，学习态度。积极的态度能促进学习，消极的态度则相反。（华维芬 2003：45）英语阅读自主学习应该是有价值的，加强并集中于整个教与学过程中。
课堂上要转变传统观念，重新定位教师和学生角色。Jeremy Harmer认为让学生进行泛读时更多的角色教师应该承担，如组织者、观察者、反馈组织者、提示者。（Jeremy Harmer 2001：213）虽然教师不再是课堂的主宰，但并不意味着责任减轻，相反要求更高。要增强学生阅读自信心，改变其语言学习的态度与信念；帮助学生培养情感策略，树立良好的意志品质；重新评估阅读方法；建立合适的评估系统，多样化的检查机制；及早发现学习障碍，重视实践管理。同时也应提高教师学习者自主的意识和帮助学习者自主学习的技巧。
三. 结束语
英语阅读能力的培养是一个多因素左右作用，渐进复杂的过程。元认知视角下英语阅读自主学习的培养中，教师应该做好本职角色帮助学生丰富英语文化背景知识及英语阅读技巧，培养阅读兴趣，激发阅读动机；引导学生有效利用英语阅读资源；加强阅读成果交流；培养学生的元认知策略。还需注意的是自主学习中教师和学生是合作关系。
参考文献：
[1] Jeremy Harmer. The Practice of English Language Teaching[M]. Harlow： Person Education Limited，2001，p213.
[2] O’Malley & Chamot. Learning Strategies in Second Language Acquisition[M]Cambridge：Cambridge University Press， 1990.
[3] 胡郑辉.英语学习策略 [M]. 厦门大学出版社，2006，P26.
[4] 华维芬. 关于建立英语自主学习中心的调查报告[J]. 外语界，2003， p45.
[5] 彭金定. 大学英语教学中的“学习者自主”问题研究[J].外语界，2002，p16.
