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物理素质论文范文1
一、物理教学中实施素质教育应坚持的五个原则
（一）坚持全员性原则
学生学习物理知识的过程，主要是掌握物理概念和规律的过程，观察、实验、掌握物理方法等技能都穿插和渗透在对概念和规律的理解和运用中。学生在学习过程中，会由于客观上知识的相似性及不同学生个人人为的同义性，造成混淆客观上并不相似的事物；由于不习惯展开想象或用静态想象代替动态想象，常常以回忆代替想象，从而产生片面性的分析。导致错误；由于不能用发展的、开放的、全面的方式思维而以个人日常经验和从日常概念出发，以想当然或片面的方式思维，草率地得出结论，从而不能自觉地把握整体、深入本质，造成错误。还由于认知水平的差异及其它心理因素的障碍，妨碍学生正常地接受物理的概念和规律，使一部分学生从心理上觉得物理难学。一些物理教师针对好学生进行偏爱性教育，加重培养，对“差生”歧视或根本放弃，这样做只会使一部分学生在关爱下得到较好发展，而使另一部分学生的自尊心受到伤害，自信心受到打击，得不到应有的发展。因此，物理教师要提高自身的素质，全面、科学地采取合理的教学方法因材施教，面向全体学生，不以“人人升学”为目的，而以“人人成才”为方向，以全面提高民族的科技素质为己任。
（二）坚持全面性原则
智育，是物理教学中的基本成分，它包括知识教育、能力培养、技能训练等等。另一方面，物理教育的德育、美育、劳动技术教学成果，又在意识和实践的领域以某种高于或异于智育的效果发挥着能动作用。应试教育重视的是智育，侧重于物理基础理论的学习和测试，忽视了实践，忽视了物理学与科学技术发展及社会发展相适应的关系，单纯以分数评价学生的好坏，以升学率判定教学的优劣，使得物理教育只侧重于学科的专业性而失去了德育、美育、劳动技能等多种教育功能。
（三）坚持有效性原则
物理教学素质教育的长期有效性集中体现在：物理学使用的、物理教学倡导的科学思想方法，物理学所培养的能力，以及非智力因素的发展。具体表现在以下几个方面：
1．培养学生一丝不苟、精益求精的科学态度。
2．树立相信科学、依靠科学的信念和求实精神。
3．培养学生相互合作和善于同别人合作的习惯。
4．重视培养意志力，使学生以坚定的信心克服学习上的一切困难。
（四）坚持差异性原则
学生在学习物理时，由于在智力水平、已有的知识基础以及在掌握生活经验多少多方面存在的差异，都会影响学生对新知识的学习和掌握，从而产生不同的学习效果。这就要求物理教师在进行教学时，把每个学生看成是一棵棵不同品种的小树，要给他们提供适合自身生长的条件，帮助他们按其特定的能力和自然趋势发育成长。即选择不同的方法，有针对性地对每个学生实施最优化教育，促进学生的智力和能力最大限度地发展。
（五）坚持主动性原则
学生们对物理学科的学习往往具有强烈的兴趣和好奇心，物理教师应当充分利用学科优势，创设一个生动活泼的学习氛围，使学生的自然兴趣进一步升华，让他们像科学家一样去自行发现规律、解决问题，坚定他们学好物理的信念，使他们由被动地接受知识变为主动地探求知识，使智力潜能得以充分发掘。
二、物理教学素质教育的实施应把握以下四个具体的操作环节
（一）理论教学环节的把握：在进行物理理论知识教学时，要根据教学内容及学生的心理特点来选择适当的方法培养学生的观察能力、思维能力及分析解决实际问题的能力。
1．在建立概念时，应注重培养学生的抽象能力和概括能力。如：力的概念就是对生活概念（如推、拉、提、压等）的概括和抽象，突出了相互作用这一本质。“匀速直线运动”、“光滑面”、点光源”这些理想化的过程和模型，就是对生活中复杂的现象和物体，采取条件单纯化的近似处理后形成的。
2．在运用概念对事物、现象作出肯定或否定结论的思维过程中，可培养学生的判断力。随小车一同向前运动的物体，在小车突然停止时向前倾倒，是因为物体具有惯性，在这一过程的分析、判定中培养学生的判断力。
3．在进行规律教学时，培养推理能力。如对串、并联电路，以为基本依据，推导总电阻与分电阻关系的过程可培养学生的推理能力。
4．在进行抽象知识教学时，培养形象思维能力。对分子模型的想象及对原子内部结构的模拟，可培养学生的想象力和形象思维能力。
5．在理论教学中，培养学生的辩证思维能力。通过对公式的分析中，让学生懂得影响电阻大小的因素是由P、L、S三个量值统一决定的，再通过比较，从中“养学生“辩证思维。
（二）实验教学环节的把握：物理实验是实现物理教学目标的基本手段，是实现脑、眼、手综合运用的过程，是培养能力、发展非智力因素的一个重要环节。
1．通过课堂演示实验，培养观察能力。
初中物理新教材中对概念和规律的学习侧重于实验演示，而教师就要根据这一特点来合理地安排演示、讲解与练习的顺序，引导学生正确地观察和分析。以“牛顿第一定律”为例，教师可首先安排学生观察从斜面滑下的小车在粗糙平面上运动的实验，并提出问题由学生回答。然后再安排学生观察同一小车在不很粗糙平面及在较光滑平面重复这一过程的实验，并比较三者的不同。教师引导学生讨论为什么会有不同的现象，引导学生设想若平面绝对光滑，小车会怎样运动。
在学生讨论的基础上，总结概括出牛顿第一定律。这样一环扣一环地演示、提问、分析，最好得出结论的过程，可使学生自始至终集中注意力，跟随教师的思路，从个别到一般，从现象到本质，在严谨的分析推理中培养思维能力和科学素质。
2．组织好学生实验，培养操作能力。初中物理教学中的分组实验是一个重要组成部分，它对培养学生的观察和实验能力、实事求是的科学态度、引起学生的学习兴趣有着不可替代的作用。在分组实验中，学生既是实验的主体，又是观察的主体。实验前教师要安排并指导课前预习，实验中可安排些与实验有关的小竞赛，以调动学生的好胜心理，培养实验操作的兴趣和技能，将学生从对观察的兴趣转入对操作的兴趣，进而体会物理中常遇到的逻辑关系，进入主动实验者和研究者的状态，在无意识中提高物理实验能力。同时，还要不断地从实地中发掘出素质教育的基本因素，培养学生敢于质疑、善于质疑、勇于探索、实是求是的科学品质。
3．通过尝试实验，培养创造能力。实验前。教师可安排学生预习实验的目的、实验所用的仪器、实验的步骤及处理数据的方法。在学生预习的基础上，可鼓励学生寻找更好的方法去安排实验，或用其它可替代的仪器改进实验，并在学生已完成规定实验的前提下，为学生提供可能的条件帮助学生完成他们自己设计的实验，以培养学生的创造力。在规定实验中或学生自行设计的实验中，学生观察到的现象、取得的数据会有与预想的或已知规律不符的情况，应教育学生尊重客观事实，并认真从理论上探讨实验结论与规律不符的原因，以培养独立思考能力和发散思维。
（三）习题及测验环节的把握：
1．课堂提问深浅要适中教学过程冉不开教师的提问与学生的回答。教师提出的问题，只有学生感到有兴趣，才能把问题讨论下去，因此教师的提问应注重深浅适中，符合学生的实际，要使他们“跳一跳才够得着”。教师的提问还要突出重点、抓住关键，除了教师设置问题启发学生之外，学生之间也可提问题进行互相启发，这样可以减轻学生个体的思考压力，调动全体学生的积极性，培养学生敢于发问、各于发问的学习态度，培养学生追求真理的信念和独立分析解决问题的能力。
2．练习要精确、得当。在物理教学中如果搞“题海战术”，只能使学生机械地记忆一些习题的固定解法，对解题的必要知识及为什么这样做不求甚解，达不到通过习题加深对知识理解的目的，因此，教师在引导学生做习题时，要侧重练习用已有的生活知识和物理知识建立准确的描述物理过程的模型，让学生学会善于从习题叙述的句子中找出隐含的条件，然后搜寻解决该问题相关的具体方法和手段，并按照正确、科学、严谨的思路去解决问题，从而提高分析问题和解决问题的能力。
3．测验要灵活物理测验的试题要灵活多样，并尽量与生产生活实际相联系，通过试题的立意、情境设计、问题设计等着重考查学生掌握知识及运用知识解决物理问题的能力。要通过对实际物理事实、物理现象和物理图象的分析和对动态变化的物理过程的分析中考察学生的思维水平，鉴别学生的科学素质水平。
物理素质论文范文2
在初中物理教学中，应有意识地在课堂内外对学生进行心理素质培养，对于学习程度不同，甚至相差很多的学生都有一定收益。心理素质的培养，对学生来说要达到的目的是：①自觉②果断③敏捷④坚韧⑤自制。对于教师来说，必须把所要达到的目的始终贯穿在教学过程中。
一、培养学生的学习自觉性、果断性与自信心
要使学生对学习物理有一定的自觉性，首先要引导他们对物理产生兴趣，产生好奇心和求知欲。兴趣来源于生产生活中所需的物理知识，教师在授课过程中要有意暗示，善于把周围的事物及活动与物理知识联系起来。
教师要根据学生的心理特点，把学生注意听课的最优时间指向重点的环节上，把注意的指向性比较长久地保持在教师的讲述上，集中于教师的讲述中，从而抑制与听课无关的活动，使授课活动能有清晰的反映和体现。这就要求教师根据学生的情况、授课时间等因素而及时调整，这并不难做到。
立足于大部分的学生，引导他们注意各种生活中的现象，针对这些现象，用所学的知识来解释现象发生的原因。在不降低要求的情况下，以浅显、形象的比喻对理论进行解释，这对学生来说是容易接受的，也容易把知识从模糊认识向清晰认识过渡。
对于高中的学生来说，有了一定的形象思维和抽象思维能力，有必要进行引导训练，提高他们的水平。从形象思维开始，有意无意地利用一些物理现象的表面形式进行分析、综合、抽象、概括，逐渐向抽象思维过渡，这也符合学习物理的顺序。在概括的过程中增加理解知识之间的联系、定律和定理所要表达的物理意义及其适用范围，增强判断的果断性和增加解决实际问题的能力。
二、培养学生的坚韧精神和自制力
中学物理教学，是一个不断增加概念、判断和推理的过程，如何以这些形式去理解物理学习中的各种客观规律，由表及里，从初中的表面现象到高中的本质特征及内在联系，这本身就是教与学双方都得努力才能达到的。
在课堂教学中，物理概念的形成，单靠教师的灌输，通过强制记忆，是可以达到记忆的目的。但这只是单纯的记住，无法掌握和应用，不能根据自己的理解，用自己的话把概念表达清楚。我在教学中，注意训练学生的书面和口头表达能力，特别是口头表达，多问几个为什么，在学生的解答中，了解掌握知识的深广度，训练快速敏捷反应的能力。
针对学生在学习物理过程中急于求成的心理，要培养学生的坚韧性及自制能力，引导他们从急于求成中解脱出来，帮助他们把新的知识同已学过的知识，不论是本学科还是其它学科的，进行联系、渗透，并有机结合，相辅相成。使学生不再认为所学的物理知识是孤立的一盘散沙，激起求知和探索的欲望。这样，物理教学的成功就有了希望。
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（一）科学、合理的教学方法
伴随着新课改的不断深入，对物理学科的教学提出了更高要求，科学、合理的教学方法，不仅能够有效提高学生的学习效率，还能培养其逻辑思维和独立思考问题的能力。如果在物理课堂的教学过程中，教师只是讲解概念、公式，而忽视教学方法的作用，对提高学生的学习效率起不到促进作用。所以，在物理课堂的教学过程中，教师应制定科学、合理的教学方法，使学生在掌握基础知识的同时能进一步的扩展，进而不断提升自身的学习能力。在中职物理课堂教学的过程中，教师应不断的研究、探索出适合学生学习的教学方法，例如，在讲到质点概念时，首先，教师应列举出一些有关运动的例子，使学生认识到物体运动的障碍是各个部位的运行情况不同，之后再列举出一些有关运动的例子，让学生对这两组例子进行对比，经过学生之间的比较和研究，能够得出结论，有时可以忽略物体的形状、大小，进而建立有关质点模型。
（二）加强思想道德教育
素质教育的最终目标是实现德育、智育、美育、体育全面发展的综合型人才，所以，在物理课堂的教学过程中，教师的职责不仅仅只是教物理知识，更重要的是应加强学生的思想道德教育。在中职物理课堂教学中，教师应不断的找到与德育方面相关的内容。例如，可以向学生列举出我国物理学的主要成就，使学生的民族自豪感不断提升，通过分析我国近现代科学技术的发展进程，学生能够了解与发达国家之间存在的差距，以此激发其学习热情，为我国的科技发展做贡献[2]。此外，还可以向学生介绍一些先进人物的感人事迹，例如，在物理学领域里，有很多科学家为了寻求真理付出了极大的努力，有的甚至以生命为代价，一个典型的例子，对于万有引力定律的研究，是牛顿、哥白尼、伽利略等众多科学家的共同成果。
（三）与生活实际相结合
在物理课堂的教学过程中，教师应适当举出一些和日常生产、生活有关的例子，使学生感受到物理与生活的密切联系，进而激发其学习兴趣，不断的进行研究、探索，主要是使学生学习的理论知识能够转化为实际应用能力，以达到理论与实践相结合的目的。例如，在学到有关摩擦力的相关关知识时，依据摩擦力的三个基本要素和产生摩擦力的根源，进而分析和研究自行车所受摩擦力的情况。
二、教学课程
素质教育主要强调的是学生的全面发展，这就要求教师转变角色，由以往的教师为主导转化为学生为主体，发挥学生在教学过程中的主体地位。学生主体地位的概念是：在学习的过程中，学生具有的自觉性、主动性、参与创造性，学生只有将知识转化为自身所有，才能在不断变化中应用自如；只有发挥自身的主观能动性，才能够做到独立思考和解决问题。在物理课堂的教学过程中，教师应积极引导学生发挥其主体地位，主要应做到以下几点：首先，教师应引导学生进行课前预习，使学生在掌握基础知识的同时，了解知识的侧重点，以便在上课的过程中，学生能够抓住重点、突破难点；其次，教师应不断的创设课堂教学环境，成立学习小组，对于同一个问题不同学生发表各自的观点，使学生之间相互学习和交流。最后，教师应不断的引导和鼓励学生，使其感受到教师对自身的重视，进而形成一个正确的学习态度。
三、教学评价
教学评价是整个教学活动中一个关键环节，评价的对象可以是教师、学生，不仅仅是评价教师的教学质量以及学生的学习成绩，还应评价学生的人生观、价值观和世界观，以使学生能够正确认识学习的重要性，进而促进学生的全面发展，以达到素质教育的发展目标。
四、结论
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一素质教育对教师提出的要求
素质教育的实施，教师是主导，是关键、是核心，首先要求教师既要有较高的道德情操，又要有献身教育事业的品德素质；既要有现代化教育思想和知识技能，又要具备广泛的科学文化知识和实践知识；既要学习、总结、借鉴别人成功经验，又要敢说、敢做、敢创新。在探索实施素质教育的新途径中，要做到能文能武，要善于总结，为推动素质教育奠定基础。
教师须有新的科学观念和新的文化知识面。身教重于言教，教师不仅是靠传授知识去教育学生，更要用自己的人格，品质，去感染学生；在学生看来，教师是他们心中的楷模和表率，教师的一言一行、一举一动都直接影响着学生，因此在物理教学中，教师必须在选题、分析题、画图、列式、运算和结果等各方面，都做到书写工整、分析透彻、推理严密、计算准确、过程全面，切忌在教学中语言不当，逻辑推理不严密，列式运算马虎，书写混乱，甚至在讲课时，语言表达模棱两可，表情显得疑神疑鬼和呆板。
二素质教育要培养学生的创新能力
创新教育是素质教育的核心，实施创新教育是当今社会改革和发展的基本走向，是我国基础教育改革的主题，物理教学中培养学生的基本科学素质和开发学生创新的潜力方面，有着其它科学无法替代的作用。
现代教学论认为；课堂教学不管什么模式，都应该是学为主体，教为主导的统一，应该同时发挥学和教两个方面的积极性。
1引导学生发现问题
问题是创造的开端，没有问题便没有创造。正如海森堡所说“发现问题往往等于解决了问题的大半。”
长期的“填鸭式”教育，中国的孩子很少提问题了，发现问题的能力很差，对现实生活中的一些问题熟视无睹，不善于有意识地去发现、去研究，因此这是一块非常有潜力的开发地。教师在平时的教学中应不断地引导学生、启发学生，使他们做个生活的有心人。
课本中有许多问题有待学生进一步探索研究，如“阅读材料”、“思考与讨论”、“做一做”等栏目可以衍生出许多适合学生的“研究课题”。老师在课堂上有意识地留一些“悬念”，留待学生进一步去钻研讨论，这无疑是锻炼学生思维的好方式。
2引导学生进行讨论
教学过程中，学生是学习的主体，让学生主动探索、积极思考、自觉实践、生动活泼地发展。引导学生开展讨论，应能让学生在课堂上占据主体地位。
讨论，能使学生主动参与教学实践，真正成为课堂的主人，学习的主人：能使学生形成良好的学习习惯，培养学生的思维能力和学习能力以及摆事实、讲道理、实事求是、追求真理的科学态度；在讨论中，师生互相交流，能创造一个和谐融洽的学习氛围，增进师生情感。学生从讨论中解决了问题，能得到一种自我肯定和心理满足；讨论应面向全体学生，教师通过参与讨论、点拨、诱导并适时激发，实现因材施教。师生互帮互学，使低层次的学生有反馈的机会，有补偿的余地，使高层次的学生有独立思考、发散思维的空间，并由此获得成功的体验和自信：在讨论中学生能积极思维、发表独立见解、标新立异、异想天开，有质疑问难的勇气，创造性地分析和解决问题，给学生创造了一个发挥其独特才能的机会与场所，大大地提高了学生的学习兴趣和积极性。
3素质教育要培养学生独立自主的能力
有的学生在物理学习中很吃力，因为学习成绩不理想感到苦恼，思想压力大，性格沉闷，自信心不强。究其原因，大都是在学习中处于被动状态，在课堂上被动接受知识，教师讲什么就学什么，教师的板书一字不漏抄下来，有作业就完成作业，没有作业就不知道该干什么了。不会评价自己的学习，缺乏独立自主的学习精神。这种学习态度和方法，不仅学不好物理，而且在行为习惯上潜移默化，使个性品质上形成依赖、封闭、缺乏自信自立的心理状态，影响着人格的健全发展。
要会自学首先要读书，要会读书。物理教材是学生获取物理知识的重要工具，教材体现了教学大纲思维逻辑和思想教育要求。取代传统教法，引导学生课前阅读教材，养成看书习惯和独立思考的能力。
针对学生在阅读中出现的读不惯、读不细、读不懂等问题，就要求教师要认真钻研教材，根据教学大纲明确的重点、难点，根据学生实际，引导学生，具体如下，a通读：新课前，及时布置预习提纲和思考题，使学生带着问题通读本课内容，大致了解知识结构和要点，疑难处做记号或拟问题为课堂的学习做准备：b详读：要求将现象和概念规律联系起来，逐句细读，多思，将相关的知识联系对比，抓住实质，了解知识来龙去脉，对基本概念了解表达方式和清楚应用范围和条件，反思多问，从不同角度思考；c精读；弄清重点字句，懂得术语涵义，把概念和规律活化，达到见“物”明其“理”，“知理”联系“物”，灵活地将物理知识运用于解决实际问题。阅读时注意层次，由粗到细、由表及里、由点到面、由现象到概念和规律，经过阅读，复习阶段达到对教材基本内容的理解和掌握，从而提高学生的阅读思考能力和自学能力，更进一步增强对物理学习的兴趣，培养学生今后独立有效地从浩瀚的书海中寻找和猎取必要知识，获得了打开知识宝库的钥匙。
三分层次教学，因材施教培养高素质人才
教学必须要符合可接受的原则，即传授知识的多少，难易，快慢都要符合学生现有的基础知识和学生思维发展的现状，学生智力的发展必须要达到潜在水平与现有水平的辩证统一，教学的难易要根据学生的认知结构，根据现有发展区的具体情况出发，使学生经过一定的努力由现有的水平区发展到潜在的水平区。发展学生的智力既能高于学生的现有水平区，也能高于学生的潜在水平区，这样才能最大限度地挖掘学生的潜力，使学生的智力得到充分的发展．
物理素质论文范文5
如果缺乏竞赛演奏的训练，当演奏者突然从一个封闭、熟悉的环境转移到一个开放而陌生的环境中，就可能会因不适应钢琴的键位、座椅等差异而造成感觉不适，并且面对不同的受众，表演者的紧张心情就会显现。所以，舞台演奏经验也是钢琴表演成功的关键因素。由于受到心理和生理反应的影响，演奏者在公共场合表演过程中如果缺乏舞台演奏经验会承受着巨大的压力。在一定程度上而言，舞台演奏经验是成功的关键。在表演的核心阶段，阐述作品的主要元素需要充分掌握舞台状况。而舞台经验丰富的演奏者可以很好地把握舞台演奏节奏、自由控制自身演奏状态，及时掌握自身临场发挥心理状态，可以快速调整各种不良的心理和生理反应。所以只有演奏者不断丰富经验，才能在舞台上学会应对各种舞台环境状况，并能够及时防止给舞台演奏带来的不适。
二、演奏过程中的意外状况影响演奏状态
很多演奏者因为在演奏过程中遇到意想不到的状况，往往就会导致出现大脑空白，无法进行正常的思维而影响到钢琴的演奏。在意外状况条件下，钢琴演奏者如果不能及时处理就会影响自身的演奏效果。在一定程度上说，演奏过程中的意外状况会给演奏者带来巨大的考验。例如钢琴音色的情况发生偏差，舞台与观众的噪音或评分误差等都会影响演奏者的演奏水平发挥。如果演奏者的心理素质强可以正确处理突发事件和灵活改变自身的演奏状态，而对于一些舞台经验较少的演奏者，这无疑会产生不利的影响。当他们遇到这种情况时，可能会导致他们不能进行正常思维，甚至忘记具体演奏过程，形成高度紧张的状态，而这种状况将直接影响钢琴演奏的效果。
三、提高钢琴演奏者心理素质的措施
（一）适度放松克服紧张情绪钢琴演奏中的心理紧张是由多种复杂的原因造成的，但主要的问题是心理素质方面，这将大大影响演奏者的心理活动，使演奏者在演奏过程中的思维灵活性受到心理干预，并且会影响正常的演奏活动，要提高钢琴演奏者的技术水平，演奏者应该在演出过程中应适当放松心情，保持良好的心态，避免过度紧张，明确演奏目标。在演奏过程中，只要有信心，不自我怀疑，不放弃自己，相信自己一定能创造一个好成绩就会正常发挥自身演奏水平。如果一个演奏者没有任何心理负担，集中精力进行演奏，他在演奏过程中就能表现得随心所欲，最终就可以达到美和技巧的完美统一。当然这种自信不是盲目的自信，应建立在通常的高标准严格的实践上，经过许多艺术实践锻炼，在分析的基础上，进行仔细的准备，再抱以完全客观的信心，才能真正实现演奏的理想状态。
（二）加强舞台实践经验积累
在正式演奏前，演奏者可以通过多种途径平复自己的心情，比如可以和自己的亲属和朋友加强交流和沟通。同时，演奏者必须先了解音乐厅，对于观众的数量多少，座位的位置，如果有条件的话可以及时感受钢琴的具体情况，对钢琴的距离，尤其是声反射条件和光的亮度等内环境进行适应。要适应新的钢琴，熟悉具体琴键的音色，检查键盘间距是否均匀，一旦发现问题，应立即请相关人员进行调整。通过这些经验的积累，可以有效地避免不必要的紧张和怯场，尤其是心理素质较弱的演奏者，这确实是一种有效的训练方法。演奏者在进行钢琴演奏之前需要注意心理和生理方面的准备，加强自我激励的表现，及时发挥情感的培养方法，加强舞台实践经验的积累，通过平时训练，模拟舞台表演，在具体实践中不断完善自己的心理状态，消除心理障碍，实现自我调整。
（三）帮助演奏者建立良好心理预期
指导教师应该帮助演奏者建立起良好的心理预期，要积极与演奏者进行沟通，为他们做心理辅导。心理辅导可以帮助演奏者建立良好的心理素质，让他们知道失败是在所难免的，成功需要反复的尝试和努力。一些心理素质较差的演奏者往往会在一两次的失败后就会对未来的演奏过程缺乏信心，使得他们没有信心，产生情绪障碍，从而导致演奏水平的发挥失常。对于心理素质相对较差的演奏者，指导教师必须让他们树立正确的态度，鼓励他们在不断的失败中寻找自己的信心，帮助他们建立起良好的心理预期，才能取得最后的成功。只有让演奏者养成正确的心理认知，建立良好的心理预期，才能让他们进一步提高自身的绩效水平。同时如果比赛前感到紧张，可以用深呼吸的方式减少紧张情绪，不断增加自身演奏过程中的轻松感，也可以在演奏过程中加强积极的自我心理暗示，鼓励自己放弃消极的态度。提高演奏效果的好方法就是避免紧张感的出现，演奏者要不断提醒自己冷静和勇敢，加强自我心理暗示就可以克服演奏过程中产生的恐惧和害怕。
（四）在日常训练中注重心理素质的培养
钢琴演奏者在日常训练中需要不断注重对自身心理素质的培养，通过有效的方法不断提高心理素质。训练模式需要针对不同的演奏状况进行技巧培训。在具体训练中，不仅要求演奏者针对不同的要求完成演奏效果，还可以设置一些意外情况，如突然的噪声和人群的干扰等，进而可以考验演奏者的心理调节能力。在日常训练中，演奏者可以通过调整呼吸，培养耐心，通过不断的训练，培养良好的心理素质，以实现演奏效果的提高。注重培养演奏者的良好心理状态，加强对演奏者的意志和冷静进行控制训练，培养演奏者适应环境的能力，克服不良情绪的干扰。同时由于器乐演奏会受到诸多因素的影响，所以每个演奏者必须结合自身状况找到适合自己的方法，这就要求演奏者具有丰富的知识和想象力，学会表达音乐内容，并且要学会再创造，才能更好的提高心理素质。
四、结语
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一、两种物理教育观
中学物理教育的目标是什么？尽管建国以来历次教学计划和教学大纲的说法不尽相同，其基本目标都是要与其他学科和其他学校活动一起，“培养有理想，有道德，有文化，有纪律的社会主义公民”（《全日制中学物理教学大纲》，1990年4月第二版）。但是，在实际工作中，两种不同的实践反映出来的却是两种不同的物理教育观。多数人的作法实际是在努力把学生培养成为物理专业工作者，另一种则是力图使物理课程在培养高素质公民的过程中作出贡献。
1.两种教育观对重点知识的不同认识
中学物理的教学内容分为重点知识、重要知识和一般常识。什么是重点知识？举例来说，一般认为牛顿第二定律是重点知识。1990年教学大纲(修订本)在高一和高三两次安排了牛顿第二定律的教学。按照现行高中课本，包括必修和选修两部分内容，牛顿第二定律和为这个定律做铺垫及随后巩固的教学约达七、八课时，若考虑到其后在学习牛顿第三定律及力学单位制时肯定要出现的有关第二定律的练习，所占课时数还会大得多。关于运动学的三个公式的教学也有类似的情况。如果把这部分内容所需的预备性知识，例如力的分析，所用的教学时间也包括在内，所占课时会更多。至于高三总复习，这部分内容所用时间的比例就更大了。
高素质公民的一个重要标志是能够适应未来技术化的社会生活，但在实际生活中，很难想象在什么场合会用到“连接体”等高中物理中这类典型问题。即使将来从事科技工作，如果不是去作大、中学的物理教师，恐怕也很少需要在这样的层次上去应用牛顿第二定律。
产生上述问题的原因，是因为这些同志们认为，在中学的有限课时内，应该多学一些“主干知识”。所谓主干知识，则是那些在物理学中影响全局的，掌握不好就无法进一步学习的，也就是说，考虑得较多的是物理学科本身，而非公民素质的需要。
不适当地强调本学科的主干知识，占用了较多的教学时间，使得我国物理教学内容过窄、过旧，不利于学生科学素质的提高。
英美的教育制度不像我们这样整齐划一，学生在高中阶段可以自己决定是否学习物理课或者学习哪种类型的物理课。他们有若干物理教学大纲（或考试大纲）和很多种物理教科书，各具特色，侧重点不同，可供师生选择。以美国一本有名的CONCEPTUALPHYSICS为例，关于牛顿第二定律，书中只有一个由力和质量直接计算加速度的例题，章后也只有一个这样的计算性习题；但是这本书却较为深入地分析了有空气阻力时落体的运动，包括降落伞的作用等实际问题，这类内容在实际生活中有重要应用，却是我们的课本中所没有的，原因是这类问题派生于牛顿定律，况且由于中学数学知识所限，不能进行“深入的、定量的”研究。
附带说一下，英美也有一些旨在培养未来物理学家的中学物理课本，但是这些课本在牛顿第二定律、运动学定律、力的分析等老问题中并没有像我们这样下功夫，他们用全新的现代物理的观点研究物理学，其实这才是培养物理学家的道路。这个问题不在本文深入讨论。
2.对于应用性知识在物理课程中的作用，两种教育观有不同的认识
物理学是一门应用性极强的学科，没有物理学就不会有我们今天的文明生活，这一点没有争议。拿我国90年代的课本和50年代的相比，可以看到联系各种产业和日常生活的例子大大增加了。在九年义务教育物理教学大纲（1992年颁布）规定的教学目的中，物理知识的应用和物理知识本身是同等重要的。这些都是很大的进步。本文要谈的问题是，在不同的教育观的支配下，在课程、教材和教学中，对于物理课程中应用性知识的处理是不同的。
科学素质，作为公民素质的重要组成部分，不仅指较为丰富的科学知识，而且包括把这些知识应用到日常生活和本职工作中的能力。教学中的应用性实例有多种作用，第一，给学生指出，在实际生活中，什么地方用到了这些知识；第二，这些实例是一些示范，让学生看到，怎样使理论中的公式、条文和现实生活中的问题相互沟通；第三，向学生展示科学技术对于人类社会的意义。我们制定大纲、编写课本和进行教学的人，大多是物理专业出身，在工作中常常不自觉地要把学生复制成我们自己，因此，往往把应用实例处理成诠译理论的工具，好像在物理学中只有系统的理论才是最重要的，因而不能全面发挥教材中应用性实例的作用。这种认识和在它支配下的教育实践是和素质教育的精神相悖的。
义务教育物理教学大纲把知识的应用规定为教学目的之一，为了贯彻这一规定，进一步体现素质教育的精神，在九年义务教育初中物理课本中，编者尝试了从两个方向建立物理理论和实际应用之间的联系：过去的习惯是讲过一段理论之后讲一讲理论的应用，以说明理论的重要意义；现在在保留这种形式的同时，也从另一个方向上加强了理论和应用之间的联系，即抓住了一些场合，从实际问题出发，向学生介绍怎样在实际问题中找出科学道理，以深化对于问题的认识并进一步解决问题。在义务教育物理课本第二册中较多地作了这种尝试。在这些尝试中，有的需要综合运用某些物理知识，如“生活用电”，有的要求讲清原理，如“热机原理”，有的要提及技术层次的某些考虑，如“能源和节能”。关于技术层次的讨论，需要说明的是，自义务教育教材的编写以来，编者力求改变长期以来流行的重科学、轻技术的倾向，在教材中努力体现这样一种思想，即科学发现和技术发明对人类社会的发展同样重要。例如在讨论燃料的有效利用时，对比了煤块、煤粉和煤粒在锅炉中的燃烧效率；在讲到直流电动机时比较详细地讨论了换向器的作用。这些问题不涉及新的物理原理，但正是当年的这些“技术决窍”，推动了科学成果向生产力的转化。
学生应用物理知识能力的提高必须有足够数量的实例作基础。和现行高中教材相比，在用于两省一市的高中试验教材中应用性实例大大增加，在前四册的16篇阅读材料中，9篇是有关实际应用的。此外，还有为数不少的练习和习题介绍了物理知识在各种产业和日常生活中的应用，这点和过去的教材有很大不同。希望老师们了解教材编者的初衷，充分利用这些阅读材料和题目，让它们在提高学生科学素质方面发挥作用。
十分遗憾的是，在市面上众多的复习资料和习题集中，训练学生把物理知识用于日常生活和各种产业的题目几乎没有，它们很难在这方面提高学生的科学素质。此外，目前的各种考试，命题时也不大考虑它们对素质教育会起到什么作用。在作者手头的7个省市近年的15份高中会考试卷中，没有一个实际应用的题目，这使得这些考试在提高学生科学素质方面难以进行正确的导向。值得一提的是，每年三月在全国范围内进行的初中物理知识竞赛，其命题一直强调物理知识的应用，这个导向是正确的。
3.物理课程与其他科学课程的关系
生活在社会中的人对科学知识的需求是综合的，人们为了教学的方便把它们分成了物理、化学、生物等几门课程，在按照素质教育的要求考虑课程、教材和教学时，不能认为这种课程设置和内容划分以及课时分配比例是理所当然的和一成不变的。
物理学是研究物质结构和运动规律的科学，在几门基础学科中，它的研究对象最广泛，它研究的规律最基本。物理学的研究对象可以是无生命的，但是，生命活动却绝对不会违背物理规律。现在人们常说，21世纪是这门学科的世纪、那门学科的世纪，这是从某学科的发展前景来讲的。这里可以肯定地说，出现了跃进式发展的学科，必然广泛地应用了物理学的研究成果和研究方法。从这个意义上讲，物理学科在提高公民的科学素质方面具有其他学科不可替代的作用。
但是，学科的重要性不能等同于学校中课程的重要性。这里要回到我们的出发点：中学物理课程不是为培养物理专业工作者而设立的，它应该和其他学科有机地结合在一起，为提高学生素质这一总的目标作出贡献。
一个有趣的事实是，我们在谈到中学的三门科学课程时，总是按照物理、化学、生物这样的顺序，而英美的教育工作者则相反，说起来总是生物、化学、物理。在问到为什么把生物课程放到这样重要的位置时，他们说，（按照西方人的观点）人最关心的是自已的生活，而人的身体医学，人的食物农业，都是和生物学密切相关的，所以社会舆论对于学校中的生物课程十分重视。他们的说法给我们一个启发：今天的中学生，包括能够考上理工科大学的那部分高中学生，他们之中将来从事物理、化学、生物学的基础研究的人所占比例微乎其微，对于居民中绝大多数的工人、农民、一般工程技术人员和其他许多从业人员来说，到了下一个世纪哪门科学领先并不十分重要，重要的是能够懂得周围的科技环境，适应技术化社会的日常生活，能够应付本职工作中不断进步的技术要求，有能力对于与科学技术相关的社会问题发表意见。
素质教育要求我们把培养学生成为某学科专家的潜意识转变一下，更多地考虑未来的普通公民切身的实际需要，那么学科的重要性、课时分配等难题也就容易解决了。
二、物理课程应该加宽知识面
物理学发展到今天，已经深入到各种产业和日常生活的各个方面。可以说，在生活中到处都能碰到物理问题。在这种形势下，过窄的物理学知识面不利于学生适应未来的社会生活，也不利于实现物理课程的其他教育功能。
许多与日常生活息息相关的物理知识，在中学物理课本中却难以找到，即使有，也往往作为选讲处理，多数老师不讲。相对湿度是一个常用的物理概念，夏天，人们对于温度的感觉在很大程度上受相对湿度的影响，在技术上，许多仪器设备对相对湿度都有一定的要求，但它在现行课本中只是一个选讲内容。现在，天气预报常讲降水概率，但是，作为应该具有较高素质的公民，有几个高中毕业生能够比较准确地说出概率的含义呢？现实生活中，有的人看问题片面，以偏盖全，究其认识论上的原因，也和缺少概率与统计的观念有关。其实，作为物理学的重要概念（当然也是数学中的重要概念），在热学和原子物理学中，关于概率与统计的问题本应多作一些文章的。
其他一些物理知识，如角动量守恒、多普勒效应、绝热过程，以及流体动力学的初步知识等，较高素质的公民是应该有所了解的，但是由于种种原因都不能包括在《普通高级中学物理教学大纲（供实验用）》中。
基于以上讨论，正在两省一市试用的新编高中物理课本（必修）在教学内容的选择上做了一定的努力。在尽力限定那些与实际生活距离较远的内容的同时，在可能的情况下以不同形式增加或加强了例如多普勒效应、电话磁卡、电话IC卡、高空气温为什么低、怎样测定古物的年代等与生活常识关系密切的内容。
课本的编写必须遵照教学大纲。由于在降低“主干知识”的要求方面无法加大力度，所以增加的内容也十分有限。
目前我国中学生的课业负担过重，物理课尤其被认为“深、难、重”，在这种情况下能否进一步扩大物理课程的知识面呢？解决这个问题的前提就在于能否在正确的物理教育观的指导下较大幅度地降低“重点知识”的要求，不再在这些知识点上“深挖洞”。只有这样才能解决物理课程“深、难、重”的问题，也才能扩大学生的知识面，使物理课程更好地为提高学生的科学素质服务。
三、必须加强科学方法、科学觉悟和科学精神的教育
如上所述，公民的科学素质首先表现为具有较多的科学知识，此外，还表现为掌握一定的科学方法、具有较高的科学觉悟和较强的科学精神。
1.科学方法
物理学理论的建立遵循着这样的途径：观察实验（广义的）假设设计实验验证假设理论通过广泛的实践验证理论……在其他领域，大至科学理论的建立，小至自行车、台灯故障的排除，基本途径都是相似的，有意识地沿着这样的途径去思考问题，寻求解决的方法，是一种重要的能力。我国的物理课程一直对学生进行“物理学是从实践中来，到实践中去”这样的教育，这次新编高中试验教材在坚持这个优良传统的同时又作了以下努力。
首先、注意不给学生造成这样的错误印象，好像通过课堂上的一两个实验，收集三五组数据就可以得出一个物理规律。要让学生认识到，课堂上用于归纳物理规律的实验不过是科学方法的一种演示。这一点，在新教材中多次做了特别的说明。
第二、重视“猜测”在科学发展中的作用。我们一直重视从事实归纳科学规律，而后用演绎的方法利用这些规律去解决问题。这样作是正确的，但有两点常被忽略。其一，单纯的演绎不能得到新的认识；其二，单纯的归纳得出的规律只适用于与原型相同的场合，不能成为普遍规律。这两点都告诉我们：创造性思维需要猜想。在新编高中试用教材中，编者多次正面提到“猜一猜”、“可能”这样的词语，这在过去是十分忌讳的。
最后，在新编高中试用教材以及九年义务教育初中物理教材中，多次应用并正面介绍了某些普遍适用的科学方法，例如控制变量法、用比值定义物理量的方法。新教材中还渗透了使用仪器设备时把它们视为“黑箱”的思想方法。在使用多用电表和使用示波器的教学中，教材有意识地把它们作为“黑箱”处理，即不引导学生考虑它的内部结构和原理，只让学生注意它们的两个界面与被测电路的界面和与使用者的界面。新设备、新电器层出不穷，任何人都不可能全面掌握它们的结构和原理，能够有意识地用“黑箱”的思想方法处理问题是一种十分有用的能力。
能否掌握一定的科学方法是人的素质高低的重要表现之一，近年来，方法教育已经得到很多物理教育工作者的重视。但是，方法教育只能以知识教学为载体，以潜移默化的方式进行，不能把科学方法异化为新的知识点。这个问题在《普通高中物理教学大纲（供试验用）》中已经明确指出。高中物理试用教材以旁批的形式在适当时机指明某些常用的科学方法，起到了画龙点睛的作用。
在一门课程中学到的科学知识是有限的，对于不以物理学为自己专业的学生，某些知识的细节可能以后再也不会用到，但是通过这些知识的学习所掌握的科学方法却可以迁移到社会生活的方方面面，甚至自然科学以外的其他领域，使人终生受益。因此，在物理课程中不断探索方法教育的内容和方式，是素质教育的一个重要课题。
2.科学觉悟
科学觉悟，在本文中指的是对于科学技术在人类历史和现实生活中的作用的认识，包括积极的和消极的作用；也指对于科技成果的亲近感。
关于科学技术的作用，已经有很多文章进行了充分的讨论。教材的编者作了一些努力来落实这方面的教育。过去的教材中关于科技成果的应用一般到技术层次为止，九年义务教育初中物理教材和新的高中试验教材则在可能的场合把它延伸到科学和技术对于推动社会发展所起的作用（包括资源和环境问题）。在高中试验教材的阅读材料中安排了一定数量的物理学史的内容，目的之一也是进行这方面的教育。这两套教材都用了一定篇幅讨论资源和环境问题，也是出于这种考虑。
对于科技成果的亲近感是一种重要的科学素质。这样的亲近感属于非智力心理素质，它并不要求人们对新科技成果有深刻的理解，但是从内心里愿意接近它、愿意了解它，在可能的条件下应用它。日常生活中我们可以看到有些人对于新出现的微波炉、IC卡电话，以及过去的压力锅、电子煤气点火器等事物非常关心，有条件时总想试一试，这种作法未必出于具体的功利目的，似乎只是好奇，这就是本文所说的亲近感。相反，有的人，特别是那些本职工作与科学技术距离较远的人，常常对于新科技成果呈茫然、恐惧以至排斥的心态。
许多受过高等教育的人缺少对于科学技术的亲近感，中学里的物理教育是有责任的。究其原因，一是许多学生学不会，二是教学内容远离学生的生活。这样学生自然会疏远物理学，进而疏远一般的科学技术。在课程、大纲、教材和课堂教学这几个环节上，不分学生的学习水平和能力倾向，一律片面强调本学科的主干知识，许多与生活密切相关而又有趣的内容，由于在物理学科体系中处于枝节的位置而不能在中学教材中入选。一门课程如果以这样的面孔出现，怎么能够使人亲近呢？
3.科学精神
我们的国家曾是一个文明古国，但从几百年前开始，逐渐落后于西方。对于这个现象，可以在经济、政治、文化、社会等多方面进行探讨，从不同侧面寻找原因。从文化传统上看，儒家思想在我们国家统治了几千年，在很多场合道德思维代替了科学思维。在民族心理的深处，重人情、重道德，轻逻辑、轻规则。与西方文化相比，不能不说科学精神有些欠缺。
不唯上、不唯书，不受传统观念的左右，把实践作为检验真理的唯一标准，就是一种重要的科学精神。真正作到这一点并不容易，有时候要经受痛苦的观念转变。供试验用的新高中教学大纲在建国以来第一次把量子论和相对论列入教学内容，目的之一也是进行这样的教育。
质疑的习惯和独立思考的习惯也是重要的科学精神。新编高中物理试验课本和九年义务教育初中物理课本都十分注意从习以为常的现象或“理所当然”的想法中引导学生找出矛盾，展开课题。课本写得思路清晰、节奏轻快，本身就会给学生以潜移默化的影响。如果有的实验在课堂上做不了，有的理论推导对中学生说来预备知识不够，或者有的推导或运算是留给学生自己完成的，那么这些地方都有明确的交代，不丢失任何一个思维环节，也就是说，绝对不给学生养成死记硬背、人云亦云的坏习惯。
相信科学技术的力量，是又一种科学精神。关于技术，除了一般理解的产业技术外，还有管理技术，包括使用符号的技术。在工业社会里，管理庞大的企业、管理复杂的社会，需要技术，它是产业技术的延伸。企业和社会的法制化管理，则是科学学科的公理化体系的延伸。科学教育不仅在传授科学知识，它还在塑造人，塑造人的价值观、行为准则和思维习惯。目前一些学校中，对于不准备升入理工科大学的学生，物理课教学不认真，除了应试教育在作怪外，就是对于这门课程在培育学生的科学方法、科学觉悟和科学精神方面的作用认识不够。
四、物理课程和美育
