控制自己范文1
正确看待别人取得的成就，控制自己的嫉妒之心，需要正确看待别人取得的成就。不要眼里看到的就是别人获得的名利，因为在你看不到的地方，别人付出的努力你却没有看到。正确对待生活，控制自己嫉妒心的时候，还需要正确对待自己未来的生活。生活当中不仅仅就是名利，还包含许多。看清自己的不足之处，控制自己的嫉妒心，还需要看清自己的不足之处，将自己的不足之处找出来，尽快的弥补。学会自我安慰，控制自己的嫉妒心，还需要学会自我安慰，就是自己给自己打气，找理由，努力让自己尽快的从嫉妒中走出来。找朋友求安慰，控制自己的嫉妒心，可以找自己的朋友进行安慰，在朋友面前大声的诉说自己的烦恼。静下心来好好努力，控制自己的嫉妒心，还需要让自己静下心来，努力的投入到工作和生活以及学习当中去，一步一个脚印的，稳扎稳打的度过每一天。
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控制自己范文2
其实如果你可以想象，他们所在的每一个人，其实都需要一颗心去控制自己的行为。
如果没有这个新的控制的话，他们可能就很容易失控，或者是在某些程度上变成了别人利用的怪物。
但是如果一直以了你都能够理解，这些对于我们来讲，其实有太多不一样的地方，那么是不是过一段很长时间之后，你还是觉得这样的生活根本就和你的想象格格不入。
最近这一段时间你看到每一部电视剧似乎都很杨紫有关。
他最近可能真的比较火热吧。
控制自己范文3
2、不由自主：由不得自己，控制不住自己。
3、情不自禁：感情激动得不能控制，强调完全被某种感情所支配。
4、忍俊不禁：无法控制自己。指忍不住要发笑。
5、喜不自胜：喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。
控制自己范文4
卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻
>> 最难了解的是自己，是谁“控制着你”？ 你是谁,为了谁 你是谁？ 你是谁 记住你是谁 “你” 是 谁? 爸爸你是谁 你是谁？等 未来，你是谁 儿子，你是谁 你的贵人是谁 你是谁的 你是我的谁 你是谁的记忆 你是谁的VIP 你是谁的天使 你是谁的妖精 你是谁的安琪儿 我是你的谁 你是谁的珍宝 常见问题解答 当前所在位置：中国 > 医学 > 最难了解的是自己,是谁“控制着你”? 最难了解的是自己,是谁“控制着你”? 杂志之家、写作服务和杂志订阅支持对公帐户付款！安全又可靠！ document.write("作者： 本刊编辑部")
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卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。
一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话问妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待门打开拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
以上是《费斯汀格原理》的一段故事，讲述主人公因为一件小事引发了一系列情绪反应，最后导致不愉快的事情接连出现。 打破情绪的连锁反应
回顾刚才的故事，在一个风和日丽的早上，一件事或某个人导致心情不爽，引起愤怒的爆发或者郁闷的产生，这时如果有一个“不幸”的人，在如此不“恰当”的时候，又做了/说了不“恰当”的事/话，于是引发愤怒或焦躁的情绪，接连传递给其他人，这种情绪就像被的多米诺骨牌一样，一一纵向传递给不同的人，在传递的过程中有时还像投放在湖中心的石子，情绪涟漪横向的扩大和传递，这就是情绪的连锁反应。遇到不爽的事情，就把负面情绪带回家里，家庭成员就成为无辜受害者。其实生活中类似的例子举不胜举。
一次和朋友小聚，两年多未见，只知道他曾经做得风生水起，在行业内已是小有名气。这次见面听他诉说了苦恼。现在日子不好过了，面临公司架构调整，指标压力也是前所未有。连续加班，又不断接到临时指派的任务，让他不敢放松神经。上司的要求也越来越严格，甚至近似苛刻。虽然压力巨大，但凭借多年经验和人脉还能勉强应付。在他看来，最后的一根稻草来自家庭，他有一个儿子已经上初中，学校老师告诉他，孩子成绩越来越差，而且经常旷课。这让他无法相信，他担心儿子，为自己没有时间陪孩子而自责，自感陷入了人生与事业最低谷。难道“墨菲定律”在所难免？
事实上，他预期的很多事情都没有发生。史蒂芬・柯维博士曾在《成功人士的七个习惯》中提出，我们会被周围很多的人或事所影响，因此忽略了自己可以控制的因素。所谓操之在我，就是要求我们把有限的精力投放到自己可以掌控和改变的事项中去，努力的开始就是改变的开始。我要强调的是，在我们做出选择和改变之前，首先要能够掌控和调节自我的情绪，这项能力可以通过后天修炼和学习，优秀的人往往能够有效的控制情绪。事实上，很多人都会面临工作和生活压力，但每个人的反应却不同。 内心的平和才是和谐
心理学家马斯洛将健康分为三个标准：
足够的自我安全感;
生活理想符合实际;
保持人际关系良好;
我们希望获得内在和谐，其实说到底就是内心平和，心情不好时，负面思想开始工作，因而被情绪牵引/绑架，产生一连串负面反应。怎么才能减少情绪的带来的连锁反应呢？
首先，请试着保持冷静，对事情的想法/观点影响着你的行为，肆意发泄和情绪化于事无补。
其次，接纳不同情绪给你带来的感受，不要回避愤怒/焦虑/不安，刻意回避却发现无法摆脱。
保持积极乐观的心态最重要。这一点，说易行难。现在学习途径很多，哪怕是自学也能使自己获得进步。
控制自己范文5
侯 忠 姚良洁
对于使用PPStream等
>> 点播PPStream频道资源自己控制等 电视节目中互动点播频道的创新改版 实验电源自己做 我国IP地址资源自主分配能力再次晋级等 美酒诱惑,源自加州等 连续播放点播单中的视频等 “自己滋润自己”等 长寿源自天赋与养生等 多频道时代的红色资源 龙世频道:“我们”自己的节目 打造老百姓自己的频道 汉能李亚倩:投资源自人脉 网络教学资源自组织构建方法探索 电力资源自动化系统总体设计 受益无穷，让共享资源自动“传到”本地 校园网网络视频资源手机点播方案 谈谈IPTV点播系统校本资源库的开发与建设 资讯点播 思科将收购电视节目点播软件制造商等 张茅:医改顶层设计源自基层 等 常见问题解答 当前所在位置：l)，安装成功后，在Firefox中更换标签页或是打开新的标签时就以3D的形式转换，使两个页面切换时旋转起来。
巧用贴吧翻译繁体字
一帘幽梦
如果你遇到了一大段繁体字需要转换成简体字，身边又没有可用的简繁转换工具，只须复制繁体字，然后登录百度贴吧网站http：//post.baidu.corn，随意点击一个帖子标题进入，在下方的“内容”框中粘贴复制的繁体字，输入验证码，点击“提交”按钮，稍后在返回的页面中找到你发的帖子，即可看到繁体字已经自动转换成简体字了(如图)。由于贴吧无须注册即可发帖，再加上网站使用稳定不会失效，所以把它当作应急的繁简转换工具还是相当不错的。
个性E-mail签名DIY
zzinfor
EmailDIY是国内的闪客高手制作的FlashEmail签名，不仅载入速度快，支持19种以上国内和国外邮箱，并且，有9种漂亮的风格和许多个性设置，帮助你充分打造个性E-mail签名。光说不做可不行，下面让我们一起来DIY!
首先打开作者提供的制作页面：http：///zeostudio/archive/2007/02/23/1512898.aspx，找到下方的代码生成器的Flash(如图)。接下来就可以充分发挥想象来制作了：
1.输入完整E-mail地址(例：)。
2.点击更新按钮，Flash将会自动分析你的邮箱类型并生成预览。
3.调整下面的各项选项、包括背景风格和字体色彩等等，你可以同时在Flash七方看到选项的预览画面，直到预览画面符合你的要求。
4.将生成代码一栏下面的代码复制并粘贴到Blog的适当位置。
一个既漂亮又个性十足的E-mail签名就打造完成了!是不是很简单呢。人家赶快试试吧!
推荐歌曲轻松换座位
光 头
在QQ音乐7.1 Beta2里添加“推荐”面板的歌曲时(就是单击某首歌曲右侧的“+”按钮)，会弹出“选择列表”对话框，允许用户自动将歌曲添加到播放列表或“QQ音乐收藏”里的某个分组(如图1)。不过这时如果选中底部的“默认添加到选择的歌曲列表并不再提示”复选框时，下次添加歌曲会自动选择这个列表。如果想更改这个位置怎么办呢?简单，在QQ音乐主窗口里单击顶端中的“主菜单”小按钮，在弹出的菜单选择“查看/取消默认添加歌曲到[×××]”(如图2)，又可以重新选择添加歌曲的存放位置了。
巧将Google相册嵌入博客
春 露
Google相册Picasa是一款免费而好用的相册软件，除了可以快速制作好看的网络相册外，结合Google相册空间服务，还可以将相册上传到因特网上。现在，甚至还可以再将这些漂亮的相册嵌入到我们的博客页面中，操作方法很简单：
第一步：打开并登录自己的Google相册页面(http：//)，再打开先前建立的相册，也可以建立一个相册并将相片上传到相册中。
第二步：新建相册并上传了相片后，打开该相册，在相册页面左下角会看到“嵌入博客/MySpace”链接，用鼠标点击它，在下面的文本框中将会自动生成该相册的外链HTML代码，将其复制到剪切板中。
第三步：打开并登录自己的博客页面，新建日志，再将此代码粘贴于其中，这样即可完成相册内嵌到博客页面了。另外，直接将此HTML代码内嵌到其他网页源代码的合适位旨，同样也可以在这些页面中显示Google相册中的相片。如果你会编辑HTML代码，还可以定制上面的这段代码，得到更符合自己要求的显示形式。
提示
控制自己范文6
【关键词】情绪;控制;宽容;新型的学生观
中图分类号：G443
读了《给教师一生的建议》这本书，使我感触最深的一句话就是：做自己情绪的主人。
曾经读过这样一则故事：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他的脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。
可见情绪具有非常重要的影响作用。
苏联教育学家马卡连柯说：“不能控制自己情绪的人，不能成为好教师。”作为和孩子们朝夕相处的老师，我们就要学会控制自己的情绪，不要带着情绪去工作，因为，对于孩子们来讲，教师的笑脸，就是世界上最美的蓝天，如果教师每天心情不好，对于学生而言其实就是一个灾难。
有这样一个经典实例，《踢猫效应》。
大致情形是这样的：有一天早上，秘书把自己加了一晚上班，辛辛苦苦写好的一份材料拿给局长，而局长当时正心情不好，草草地看了一下，就说，写的不行，拿回去重新修改，而秘书自认为这个材料写的不错，想受到局长的夸奖，没想到结果是这样，况且局长也没有对材料的内容提出意见，秘书就心情不好，在办公室闷了一上午，回家后，他的妻子把饭给做好了，是平时他最爱吃的，而秘书吃了几口，放下筷子对妻子说：“今天的饭怎么这么难吃”，就不吃了，这样妻子也不高兴了，内心深处也憋了一肚子火，正好，可爱又调皮的儿子在家里玩玩具，妻子看到对儿子说不要玩了，但儿子就是不听，继续进行，妻子就发火了，过去就给儿子一脚，儿子感到莫名其妙，平时在家就这么玩的，也没有让妈妈这么打过，所以也心情不好，正好看见猫在休息，儿子二话不说，过去一脚就把猫踢出窗户外。通过这个事情，我们可以看出由于局长的心情不好，导致一系列人心情不好，最后连猫也受到了牵连。可见，情绪具有很强的传递性。
心理学研究表明：情绪是最为敏感，最为活跃的心理因素。人非草木，孰能无情，情绪的变化总是能给我们的生活和工作带来喜怒哀乐。当你激动，愤怒的时候，你的心跳在加快，血液在沸腾，积蓄的能量像汹涌的浪涛，随时可以冲破堤岸。当你安静平和的时候，却能感受到湖光月色般的宁静，心旷神怡，回忆许多美好的往事。由于情绪与我们的神经生理机制紧密相连，情绪变化会影响到人的身体健康。俗话说“积忧成疾”，就是这个道理。近年来，随着脑科学的发展，通过心理学家对情绪的脑生理机制的研究，得出了“情绪智力”的理论，使人们发现情绪对学习与记忆，对人的优势潜能开发都有积极的作用。积极的情绪，还能给别人以快乐和鼓舞。对于正在趋向成熟的青少年来说，有一个良好的情绪就更加重要了，这是他们得以健康成长，轻松幸福生活的保障。记住给自己一个好心情就是善待自己，善待生命，更是关爱他人！作为教师的我们，更应该知道情绪对学生的成长、发展的影响。曾经看过这样一则报导，谈到19世纪的黑死病是「肺病，而20世纪的黑死病是「癌症，随着医疗技术的发展，人类在战胜病魔上取得了很大的进步，癌症已不是威胁人类生命和健康的头号杀手，至于什么是21世纪的黑死病？答案是「忧虑，内心忧虑就一定会用情绪来表现，但是我们忧虑的表现过程是可以人为控制的，尤其在学生面前，更要在外象上给学生以饱满的热情，所以情绪也是人的心理素养，更是育人的法宝。
不知大家有没有这样的经历，自己正在上课，突然被一个突发的事件所打扰，从而引起自己情绪的波动，这时我们如何才能有效的控制自己的情绪，让正在进行的课堂教学顺利的进行下去呢？
我认为，应从以下几点入手：
1、要用宽容的心态来克制自己，要学会换位思考。从某种意义上来说，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。作为老师我们要多从学生的角度看问题，要设身处地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至对一些不成熟的想法做法多一份理解，对他们多一份关爱，从而减少师生的矛盾与冲突，实现师生之间的和谐相处，让学生“亲其师而信其道”。
2、要用新型的学生观来充实自己，要学会赏识学生。很多时候，令我们大伤脑筋的常是调皮淘气的学生，一旦他们犯错，会使我们更生气。遇到这种情况，我们应多在印象中搜寻该生的闪光点，用发展的眼光看待学生。比如，有的孩子上课喜欢做小动作，但他思维很敏捷，我们就要巧妙地关注课堂细节，让师生共同赏识他。赏识教育的本质就是发现、挖掘、放大、发展学生的优势潜能。
举个很简单的例子：我们到动物园去看孔雀，什么时候最好看，（开屏），孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，我们会发现一点都不好看。所以我们不能只抓住学生的缺点，而应创造条件让他们的优点发挥得淋漓尽致。
3、要用转移的方法来控制自己，要学会制怒。当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激转移到其他事物或活动上去。课堂上发生不良情绪，要及时把情绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。冷一冷，下课后再慢慢解决。训练有素的教师总善于用冷处理的方法来解决突发问题，使学生心悦诚服。比如：我们在上课时常常会遇到某个学生不能专心听讲的情况，这时如果我们中断课堂进行批评教育，就会破坏了这节课的完整性，会使整个课堂变得死气沉沉，大大降低了学生的学习热情，从而导致教学的失败。面对类似的情况，我们可以用一些巧办法，如眼神示意、适时沉默等等，拉回学生的注意力。
我们常说：如果你生气一分钟，你就失去了60秒钟的快乐。
总之，作为一名教师，我们就必须学会控制自己的情绪，保持清醒的理智，以冷静的态度来处理学生的错误，只有这样，才能发现生活、工作中的快乐真谛，用积极乐观的态度对待工作和生活，这样才能更好地推动学生的健康成长。
【参考文献】
