瑜伽协会工作计划范文1
瑜伽高校和谐校园
瑜伽是指一系列的修身养心方法，包括：调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，强调“天人合一”的境界，从中体现了和谐社会的思想理念。高校校园为高校和谐校园的载体，其主要特征表现为内和外顺、同舟共济、政通人和、稳定有序等，以发展师生及学校为宗旨。因此，瑜伽对高校构建和谐校园，起到了积极的促进作用。因此，高校必须以学生的兴趣出发，实行高效可行的教学方法，不断提升学生的体育技能，切实推动高校体育与瑜伽课程教学的发展。
1瑜伽促进高校和谐校园发展
1.1瑜伽促进师生的身心健康和谐发展
随着社会现代化的发展，人们逐渐疏远了大自然，加上学业及就业压力的影响，导致部分高校师生产生压抑、焦虑、迷茫等心理障碍。瑜伽保持缓慢适中的动作节奏，在锻炼中协调应用呼吸方法。加强瑜伽锻炼有利于改善消化道系统，保持呼吸系统通畅，加强对心血管及神经系统的保护，从而改善人们的睡眠质量，充分改善血液循环功能，保持充沛的精力及脑力，使师生们展现无限的青春活力，享受生活中的乐趣。
1.2瑜伽促进师生与自然的和谐发展
自然是人类生存发展的重要基础，天人合一的思想充分体现了人与自然的紧密相关性。瑜伽锻炼中尤为强调人与自然的统一，以调整阴阳协调脏腑为纲，其目的主要以强身健体为主。瑜伽锻炼活动场地较为方便，无需特殊的锻炼场地，可避免产生资源破坏、环境破坏等问题。瑜伽能够释放师生们的生活压力，充分享受大自然的乐趣，从而促进人与自然的和谐发展。
1.3瑜伽促进师生之间和谐发展
瑜伽深受广大年轻人的喜爱，其可破性别、运动水平的限制，从而为师生之间的情感交流提供了有效的途径。在瑜伽运动中，师生们可体验相同的爱好，从而产生思想上的共鸣，在轻松舒适的运动氛围中，增强人与人之间的信任程度，充分发扬团队精神，进而推动和谐校园文化的建设。
2发展高校瑜伽选修课的重要对策
2.1加强瑜伽宣传，树立正确的体育价值观
在普通高校的教学大纲中纳入瑜伽，成为高校体育的重要内容，不断带动了体育教学的改革发展，对于学校、师生而言，也充满了机遇与挑战。但目前的高校体育教学中，由于教学观念及方法的滞后影响，人们忽视了体育教学的改革，不利于高校体育的发展。因此，作为现代高校可通过海报、专家讲座、论坛、课程等宣传渠道，进行引导大学生形成正确的休闲体育价值观，投身于长期的运动锻炼中。同时，严格制定休闲体育开展计划，将计划落实到体育部、学生会、勤工俭学等部门中，促使学生积极参与和谐校园的建设。或者建立明确的奖罚制度，统筹考虑于教学改革大系统中纳入瑜伽，进行培养教师独特的办学理念。
2.2加强瑜伽教材开发，完善体育管理组织形式
为了提高整体教学的业务素养及综合水平，现代高校可进行邀请资深的指导教师来校上课，或者为教师提供外出学习的机会，积极开展专业的培训。同时，根据大学生的兴趣爱好、身心特征，进行合理编制丰富的教材方案，向学生传授瑜伽的精髓，促使学生形成终身体育意识。高校体育教育包括：课堂教学、课外体育，各项教学具有明显的计划性、组织性。高校休闲体育活动管理，可通过建立单项体育协会制、俱乐部等，以提高师生们的体育技能，以高级优雅的休闲体育行为推动和谐校园文化的建设。
2.3积极创营造人文环境，促进瑜伽锻炼生活化
作为现代化高校，应该积极创建瑜伽教学的 “软环境”和“硬环境”，前者是指瑜伽的基础设施，比如通风透气、舒适干净的室内体育馆、天然环保的垫子、轻巧方便的锻炼器材等；后者是指积极营造锻炼氛围，开展参与瑜伽锻炼的人文环境。在欢乐积极的体育锻炼氛围中，可充分调动大学生参与瑜伽锻炼的热情，从而形成长期的体育锻炼习惯，引导大学生体育活动的发展更加生活化、时尚化。
3结束语
综上所述，通过分析高校瑜伽与和谐校园的理论，可见瑜伽选修课的开展在推动和谐校园构建中起到重要的推动作用。高校推动开展瑜伽选修课，以达到体育教学目标、建设和谐校园的目的。瑜伽锻炼保持和缓的形体活动，其中蕴含丰富的文化底蕴，秉承“天人合一”的思想，充分体现了和谐校园的理念，对推动高校和谐校园的构建起到关键性的作用，从而推动我国的社会主义精神文明建设发展。
参考文献：
[1]韩宝红，陈涛.瑜伽对高校构建和谐校园的影响[J].体育科技文献通报，2011，8（19）：45-46.
瑜伽协会工作计划范文2
【关键词】 瑜伽指导员；现状；对策
随着全民健身事业的进一步发展，当今社会追求健康生活方式的人数日益增多，瑜伽运动自然成为不可忽视的选择,瑜伽运动已在各大城市的健身俱乐部及瑜伽会所广泛开展，随着瑜伽运动的不断发展以及市场竞争的加剧，对瑜伽指导员的工作也将提出更高的要求。本文通过对西安市各大瑜伽及健身俱乐部的调研并结合文献资料，对西安市瑜伽指导员工作存在的相关问题进行分析，并提出相应的建议与对策，从而进一步为体育部门及体育院校规划瑜伽指导员的发展以及制定相关政策提供理论参考。
一、研究对象与方法
1、研究对象
以西安市奎师娜、三摩地、映月瑜伽馆、西安老年大学瑜伽班、及超越、田亮阳光、亚特、美格菲、赛力、享受等各大健身俱乐部的116名瑜伽指导员为研究对象,调查范围涉及到西安市各大开展瑜伽运动的场所。
2、研究方法
（1）文献资料法。查阅大量相关瑜伽课程及培训方面的文献资料，结合其自身特点，进行分析研究。
（2）问卷调查法。通过对西安市二十多家健身俱乐部及二十多家瑜伽会馆指导员进行随机抽样调查，发放问卷116份，回收问卷113份,回收率为97%,有效问卷110份,有效率为97%。
（3）数理统计法。通过对收集来的数据，运用Excel2003进行统计计算。
二、结果与分析
1、瑜伽指导员的基本情况
（1）年龄情况。调查结果显示瑜伽指导员的年龄在20岁~30岁之间，占70%，30岁~40岁之间占20%，40岁以上占10%。从以上数据可以看出西安市瑜伽指导员普遍为年轻指导员。
（2）性别结构。调查结果显示瑜伽指导员的性别结构严重不协调：女性指导员占总数的92.8%，男性指导员占总数的7.2%。分析原因：一是群众普遍对瑜伽这项运动的认识不够，而且男女在认识程度上也有差异。二是参与瑜伽练习的人群中，女性人数居多。
（3）受教育程度情况。调查结果显示，研究生学历有4人，占总人数的3.6%；本科学历的有22人，占总人数的20%；大专学历的有46人，占总人数的42%；大专以下的有38人，占总人数的34.3%。其中体育相关专业毕业的有18人，占总人数的16.4%，可见：一是瑜伽指导员的受教育程度普遍较低；二是瑜伽指导员中体育专业毕业的较少。
（4）从业情况。调查显示，瑜伽指导员专职的瑜伽指导员为26人，占总人数的23.6%，兼职的瑜伽指导员为84人，占总人数的76.4%，其中在专职指导员中，从事体育行业的人为5人，占专职瑜伽教练员总人数的6.0%，可见瑜伽指导员的职业具有较大的流动性，而且体育专业相关的人才较少。
（5）资格证认证情况及进修途径。调查显示，西安市瑜伽指导员资格证的颁发主要有三种形式，其中持有协会形式颁发证书者的居多，占总人数的76%，持有健身单位颁发证书者占总人数的15%，持有国家体育部门颁发的国家社会体育指导员证书――瑜伽项目指导员的占总人数9%。
目前西安市瑜伽指导员的进修途径只有社会组织的形式，无体育部门或体育院校组织的培训机构，由于各个瑜伽培训机构没有统一的教材和指导方法,导致瑜伽指导员的指导水平参差不齐。综合以上分析得出：没有官方的培训机构或专门学校组织培养，导致想成为瑜伽指导员的学员在选择瑜伽指导员培训单位时产生迷茫。
2、瑜伽指导员的指导情况
（1）指导年限。调查显示指导年限为1~3年的人数为55人，占总人数的50%；指导年限为3~5年的人数为33人，占总人数的30%；而5年以上的只有22人，占总人数的20%。由此可见，西安市瑜伽指导员指导年限较短，执教经验不足。
（2）瑜伽指导员的指导动机。调查显示，西安市瑜伽指导员的指导动机主要有强身健体，预防疾病，兴趣爱好，经济效益等，其中选择兴趣爱好的为48人，占总人数的43.6%，选择预防疾病的为12人，占总人数的10.9%，选择强身健体的人为23人，占总人数的20.9%，选择经济效益的为27人，占总人数的24.6%。可见绝大部分瑜伽指导员选择瑜伽指导员的动机是出于兴趣爱好，他们热爱此项运动，也愿意去付出他们对于这份事业的情感。其次是经济效益，他们从事此项运动时除了强身健体，还可获得相应的经济收入。
（3）瑜伽指导员对瑜伽运动中各种流派的掌握情况。瑜伽运动在目前教学中的主要流派有：哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽等流派。据调查显示，西安市瑜伽指导员对各种流派了解不够全面，对单个流派掌握程度不够深入，瑜伽指导员往往在现实教学中担任了多种流派的教学从而出现了多而不精的结果。
（4）瑜伽指导员指导的频率及时间。调查显示，西安市瑜伽指导员的指导时间主要集中在中午（26.3%）和下午或晚上(53.8%)，还有一部分人的指导在其他时间段(12%)。瑜伽指导员当中年轻型的指导员周出勤率在1~5次之间且每节课时费均在6元左右；资深型的指导员周出勤率在5~20次之间，每节课时费均在100元左右；每次指导时间45~60分钟（71.2%），60~90分钟（28.8%）。其主要原因在于:一是传统生活习惯；二是空余时间；三是身体健康状况等。以上说明西安市的瑜伽指导员具有资深型的指导员课时较多，而年轻型指导员则相反。
三、结论与建议
1、西安瑜伽指导员年龄普遍较为年轻，指导年限较短，执教经验不足；在男女比例上出现男少女多的现象且较为严重。
2、在培训方面，缺少体育管理部门的培训机构，也无体育类院校的专门组织培训机构；在从业人员自身素质方面，出现受教育程度低以及体育专业毕业人员较少的情况。
3、西安市瑜伽指导员在指导动机方面绝大部分为兴趣爱好与提供就业并存，其次为经济效益；在瑜伽流派掌握情况中出现了对各种流派了解不够全面，对单个流派掌握程度也不够深入；在指导时间上表现为资深型教练出勤次数多、收入高，而年轻型则相反。
4、西安市的瑜伽教练员培训机构要把握好性别比例，增加瑜伽指导员的男性比例。
5、建议国家体育部门及体育院校成立专业的瑜伽指导员培训及资格认证机构，并加强对此行业的规范化管理。
6、建议在培养瑜伽指导员的工作中重点发展体育院校的学生和具有体育相关专业知识的人员，因为他们有扎实的专业知识、过硬的技能和组织管理能力，在指导中能更好地胜任此项工作。
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[FL(K5mm]
【参考文献】
［1］ 李学君.健身指导员的素质要求及其培养［J］.渝西学院学报（自然科学版），2002.（1）.76-80.
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瑜伽协会工作计划范文3
关键词：瑜伽教学；有效推广；对策研究；体育课程
一、在高等院校推行瑜伽教学活动的重要意义
高校瑜伽教学活动的开展，能丰富高校的体育课程项目设置。在高校瑜伽教学活动中，推行“学导式”教学方法，需要高校瑜伽课教师坚持以讨论的方式来制订具体的训练计划，坚持以相互尊重为教学的根本性原则。我国高等院校体育活动开展的力度，相比西方发达国家而言，还存在着一定的差距。根据我国高等院校体育活动推行的过程来看，瑜伽课程还属于比较新颖的教学项目，相对于我国高校传统的田径类运动（100米短跑、800米长跑、跳远、跳高），瑜伽这项运动比较温和，主要是依靠身体各种关节拉伸提高身体的柔韧性和协调度。
二、高校瑜伽“学导式”教学活动的特点
瑜伽运动是一种适合团队集体活动的体育锻炼项目，对于锻炼学生的团结协作能力和“手”“眼”“脚”配合能力有较好的辅助效果。在高等院校体育瑜伽课程教学的过程中，瑜伽专业课教师必须要严格按照教育部和我们国家体育总局的具体要求，对学生应修的课时进行重点管控，通过坚持锻炼的方式，让学生能够学到瑜伽运动基本的技术要领和锻炼方法。在“学导式”教学活动实施中，教师应该坚持以“示范教学”为辅，以激发学生的主动锻炼能力为主，凸显学生在运动中的“主体地位”，从而提高学生的运动水平。
三、完善高校瑜伽教学中“导学式”教学方法的措施
1.推行适应性教学法
“学导式”教学方式是用于指导学生自主学习、主动参与、合作探究、优化发展的一套科学的学习方案和教学计划。瑜伽教学活动对于学员的要求比较高，在活动之前，学生一定要进行充分的热身，在身体发热活动开之后，韧带会变软，这个时候的拉伸效果最好。可以安排学生进行“慢跑”“抱膝跳”“走交叉步”等热身锻炼，防止热身运动不够，导致身体韧带部位由于兴奋程度不高，造成韧带和肌肉拉伤的恶果。
2.强化“兴趣学习”的教学观念
学生在学习瑜伽的过程中，应该明确自己的学习目标。教师应该针对学生的学习能力和学习习惯的不同，开展差异化教学，在安排学生学习瑜伽发展史等基础理论知识时，应该尊重学生的个性，强化“兴趣学习”的教学观念。对于部分后进的学生，教师应该表现出对于他们的重视。可以把训练效果比较好的学生与训练活动稍微差的学生编成一个学习小组，让“优生”和“后进生”结成帮扶对子。针对部分学生在锻炼活动中存在不理解动作要领，不能够按要求完成规定动作的情况，教师应该积极找学生谈话，激发他们学习的兴趣。
3.开展课程设计优化工作
在“学导式”瑜伽教学的过程中，教师必须要坚持“以人为本”的教学理念，保证学生在锻炼的过程中能够静下心来，给学生预留充足的课堂自学时间，鼓励学生在训练课上和其他学生交流。瑜伽锻炼活动是一种实践性和动作细节操作性很强的活动，只有在小组的集中训练中相互观察和相互指正，才能够深入了解到各种动作要领的相关细节。
教师要通过打造“平等”“友爱”的瑜伽课程教学环境，建设一种积极互助的学习氛围。“学导式”教学方法与以往的教学方法相比，给予了学生更多的时间去相互探讨，这对于学生相互之间的交流训练有重要意义。有些学生可能在训练的过程中出现头部不适、肌肉酸痛等一系列问题，在相互探讨这些问题之后，可以向教师集中反映，教师根据学生在瑜伽活动中的习惯，会做出一定的调整。对于引起学生身体不适的动作，教师可以开展辩证的教学反思活动，某些不适是由于学生集体性的准备活动不到位引起的，有些动作对于初学者来说，确实是难以接受，对于这些具体的情况，教师可以在学生集中反映问题之后，重新确定教学的重点内容。
四、结语
“学导式”教学方法在瑜伽教学过程中的运用，要考虑到教材的内容和特点，通过提高学生对于新时期大学瑜伽训练项目的认知水平，激励学生勤学苦练，切实提升自己的体质健康水平和锻炼能力，为我们国家教育部倡导的“全民健身”和“重视体育”教学计划做出有益的补充和铺垫。依据《大学生体质健康标准》的具体要求，针对学生的接受能力开展“基础强化训练”，可以编纂一套简单易学的瑜伽健身操，让学生集体学习，共同进步。
参考文献：
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瑜伽协会工作计划范文4
摘要大学生正处于身心发展的关键时期，要从终身发展的角度为学生提供有利于身心健康的体育教学项目。瑜伽作为一种集柔韧锻炼与力量训练为一体的新型运动项目，可以使修习瑜伽者通过与身体的对话，在这一过程中发现自我、重塑自我从而得到身心上的全面健康。本文旨在探讨瑜伽教学在高校体育课堂中的热身作用，为体育课堂教学提供一定的理论参考。
关键词瑜伽教学 体育课堂 作用
一、前言
瑜伽起源于印度，流行于世界，是东方最古老的强身术之一，一种较为新式的健身方式，它注重“健全的精神寓于健全的身体”，实现身心和谐的过程。是集健身、健美、健心为一体，其本质是“内化”道德情操，“外化”行为气质，这也是瑜伽教学的重要意义所在。拉伸与力量练习是很多运动的基础，也可作为瑜伽练习的基础。普通体育课堂教学中融入瑜伽训练可更好的起到热身与身体准备的功效，有助于更好地完成课堂教学内容。
二、在高校普通体育课教学中融入瑜伽训练的重要作用
（一）瑜伽教学融入高校体育课堂训练能提高大学生体育技能学习质量
瑜伽教学中的身体柔韧度与力量的练习是很多体育运动项目的基础，它也可作为体育课堂教学的基础。瑜伽训练中对于肌肉的远端控制力要求很高，而这一点恰恰也是许多体育动作要领中所要求的。瑜伽要求动作具有一定的稳定性与时控感，所以，瑜伽训练练习的效果能直接影响体育课堂学生练习质量。在体育课堂教学训练中采用一些简单的练习方式。瑜伽训练是外表形状及其在各种活动中表现出来的，它在缓慢、优雅、动听的音乐旋律下轻松、自如地完成动作，能使骨骼、肌肉充分伸展，塑造优美的体形，它有利于减缓心理压力。而瑜伽是对健康的身体、形体美的塑造和追求，在优美的音乐旋律伴奏下，通过多种体式动作的练习来表现美、塑造美，使瑜伽训练者活力增强，外观更年轻，心情更平静，增强疾病抵抗力。瑜伽练习时配上音乐，可使练习者进入意境而精神专注，达到调节情绪，消除疲劳、陶冶情操的目的。由上所述，瑜伽训练可以丰富普通体育教学课堂，特高学习质量。
（二）瑜伽教学融入普通体育教学训练能丰富课堂内容提高学生的学习积极性
对于高校大学生来说，瑜伽是一种较为新鲜的事务，大部分学生是第一次接触瑜伽运动，教育部于2002年所颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中对高校体育课程的性质、结构、内容以及课程评价体系做了明确规定，并建议为高校学生提供诸如舞蹈、散打、轮滑、台球、街舞、拳击、瑜伽等体育选修项目。其中，瑜伽项目是提高人们生理、心理、情感和精神方面调节能力，使其达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。高校开展瑜伽教学，对于不仅丰富了课堂内容还对学生身心健康有着积极的意义。
三、体育课堂教学中瑜伽热身训练的实施方法
瑜伽动作形式多，锻炼部位广泛，可根据学生的实际情况选择不同的内容来进行。通过基本动作练习和强度不同的成套动作练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，对心血管功能、柔韧性、协调性、力量及耐力素质、体脂等身体成份有十分显著的作用。例如采用猫伸展式、神猴式等练习来发展学生的柔韧性。采用肩肘倒立、桥式及成套动作练习锻炼大脑支配身体部位同步运动的能力，体会各部位肌肉运动时的不同。
（一）先集中进行瑜伽基础训练然后学习专项体育运动
在整个体育课堂教学学习期间，用总学时的四分之一进行瑜伽训练。假如计划用60学时学习体育课程，那么可以用大约10至15学时的时间首先进行瑜伽练习，主要进行拉伸练习、肌肉力量练习、徒手组合练习，锻炼大学生的柔韧性、空间感觉、正确优美的身体姿态等。这种集中练习的方法具有较好的连续性，大学生容易掌握，效果也比较好。有些教师或学生可能担心耽误了正常体育课程的学习，其实不然，在学习正式体育项目之前进行瑜伽训练可给其他专项学习打下基础，有了一定的身体基础，便于教学进度的加快，学生的模仿能力就会提高，教学效果也会改善。
（二）尝试将瑜伽练习融入整堂体育课程当中
课的准备部分、课的结束部分都可安排有针对性的瑜伽训练，80分钟的课可以安排15至20分钟形体训练，在课的准备部分安排瑜伽内容不仅可以让学生活动身体各态，为课的主要内容做准备；在课的结束部分安排瑜伽内容则更可以让学生尽快进入学习状感觉，来发展学生的协调性。主要是起到放松肌肉和巩固课堂内容的目的。可见，瑜伽在体育教学中可起到重要的作用，每节课都可安排一些内容。
四、结论
瑜伽练习能够很好的提高学生所需要的协调、柔韧、身体姿态的控制以及对动作美的感受和表现力，培养学生自信、端庄、高雅等美的气质，增强他们的艺术修养。有利于体育技能的学习掌握。因此，在体育教学过程中，把训练与瑜伽的教学结合起来，把瑜伽贯穿于体育教学的始终，能有效的提高高校大学生体育课堂教学质量。
参考文献
[1]邓潇潇.高校瑜伽教学中运动损伤的预防[J].重庆第二师范学院学报.2014（6）：139-168.
瑜伽协会工作计划范文5
健身公司因物业纠纷被迫停业
去年9月4日，孙小姐与上海一健身公司签订会籍同意书，在支付了会员费1500元后，成为该健身公司的会员。健身场所约定在南方店，会员期限从2010年10月4日起至2011年10月4日止。之后，孙小姐按时参加公司提供的服务，感觉不错。两个月后的12月17日，孙小姐与之前一样，来到健身公司，门上一张告示令她大吃一惊：“今天始暂停营业”。在告示的下方则表示：“一定会尽快恢复正常营业，若2011年1月25日前还不能正常营业的，各会员可以以卡内剩余时间计数转会籍或者退卡。”看完告示，孙小姐十分气愤，认为这严重影响了自己的健身计划。在协商无果的情况下，她无奈地一纸诉状将健身公司诉至法院，请求判令解除双方的服务合同，并判令返还会员费剩余的钱款1202元。
健身公司为何突然停止营业？原来是南方分店与物业产生了纠纷，无法正常营业。健身公司虽然认可停止营业的事实，但辩称这样做已经履行了告知义务，且公司也已经承诺如果2011年1月25日之前仍然无法正常营业的，各会员可以办理转会籍或者退卡手续。因此希望能与孙小姐协商解决纠纷，暂不解除合同，孙小姐可以等南方分店重新营业后继续健身锻炼。
经过认真审理，闵行区人民法院依照《中华人民共和国合同法》的相关规定，于日前作出解除双方签订的服务合同，健身公司返还孙小姐会员费1202元的一审判决。
点评：当事人应当按照约定全面履行自己的义务。根据《中华人民共和国合同法》相关规定，“当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的，当事人可以解除合同”，“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”本案中，健身公司作为专业从事提供健身服务的公司，在吸收孙小姐作为会员之后，应保障能有持续和稳定的健身场所。现在所供给的健身场所因物业纠纷已经停止营业，致使孙小姐无法继续进行健身活动，健身公司的行为已经构成违约，该违约行为已导致双方签订服务合同的目的无法实现，因此孙小姐要求解除服务合同，于法有据，应予支持。
因内部纠纷关门打烊
曹某以“瑜伽生活馆”名义对外招募会员，其承诺的优质服务、优惠价位让许多爱美女士心旌摇曳。张女士便于去年5月18日，缴纳会员费2800元成为会籍一年的会员。今年1月5日，“瑜伽生活馆”会员活动场所却突然关闭。张女士认为，曹某单方关闭会所的行为已侵犯了自身的合法权益，故诉至法院，请求判令曹某退还会员费余额1100元及停卡费50元。
在法庭审理中发现，瑜伽生活馆与另一家健身公司之间有经济纠纷，经曹某申请，法庭依法追加健身公司作为第三人参加诉讼。曹某辩称，其与健身公司曾经是合作经营关系，但双方之间的合作关系早已破裂。在关闭会馆后，上述地址由健身公司在继续经营，故应由健身公司承担退款义务。健身公司则表示，因未收取会员费，张女士也并非健身公司的会员，故不同意退还会员费。
其实，曹某曾以个人名义申请了“瑜伽生活馆”品牌，但未经工商注册登记，便以“瑜伽生活馆”的名义对外招募会员。“瑜伽生活馆”未经工商注册登记，并不能成为法律意义上的适格主体，而曹某仍以“瑜伽生活馆”名义对外宣传、招募会员。之后，实际也是由曹某向入会会员提供健身场所、会员健身服务的。
经审理，法院于日前作出曹某返还张女士会员费余额1000元的一审判决。
点评：法院认为，结合曹某对入会申请表、会员消费余额清单等确认的行为，以及其以“瑜伽生活馆”名义发出要约邀请，张女士予以接受并履行相关义务后，实际系由曹某向会员提供健身场所、健身服务等事实，可认定张女士和曹某之间建立了服务合同关系。同样依照《中华人民共和国合同法》中的相关规定，曹某在履行合同过程中单方面关闭会馆的行为显属不当。综合张女士的会籍起始时间、会费金额、会员类型等因素予以酌情确定退款金额为1000元。张女士主张的停卡费50元，因其未提供证据证明，双方亦无此约定，不予支持。
瑜伽馆经营乏术老板失踪
中年女子陈某擅长瑜伽教学工作，为发挥专长，设立了个人独资的健身中心瑜伽馆，自任老板。去年5月24日，陈某以瑜伽馆的名义与邓小姐签订《会籍合约书》，邓小姐支付会费1280元，成为会员，并取得周末年卡。但在邓小姐参与训练仅1个月时，即去年的6月30日，瑜伽馆却在未通知会员的情况下突然停业关闭。邓小姐称，瑜伽馆停业关闭后，陈某与其丈夫携带90多人的会费潜逃。而自己离会费到期还有11个月，相当于1173元未能消费，故将瑜伽馆和陈某及其丈夫告上法庭，要求解除《会籍合约书》，退还会费1173元。
陈某未作答辩。陈某的丈夫却称瑜伽馆系陈某设立的个人独资企业，投资人应以个人财产对债务承担责任。我国现行法律中没有任何一条规定，以个人财产出资的个人独资企业的债务应由投资人的配偶共同承担。故与本人无任何关系，是邓小姐错列了被告。陈某说：“妻子长期从事瑜伽教练工作，虽在业务上很有专长，但不懂得经营，也不了解独资开设瑜伽馆意味着什么。后来，瑜伽馆在经营中亏损严重，她也很无奈，并非携款潜逃。但是，作为丈夫，我愿意代妻子协商处理，如确实应由妻子承担责任，那么我同意代为赔偿。”
之后，闵行区人民法院作出一审判决，判决双方解除《会籍合约书》，瑜伽馆退还邓小姐会费1173元，而女老板陈某及其丈夫对上述债务承担连带责任。
点评：法院认为，双方所签《会籍合约书》合法有效，双方均应按约履行自己的义务。但瑜伽馆在未通知的情况下关闭停业，应认定为不履行主要债务的行为。因此，邓小姐要求解除合同，理由充分，应予支持。由于瑜伽馆系个人独资企业，根据个人独资企业法之规定，投资人以个人的财产对个人独资企业的债务承担无限责任。因此，邓小姐要求陈某承担连带责任，理由充分，应予支持。又由于上述债务发生于陈某及其丈夫婚姻关系存续期间，现邓小姐要求陈某的丈夫承担连带责任，符合婚姻法及相关司法解释的规定，亦应予以支持。■
法博士点评
瑜伽协会工作计划范文6
瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，对于男性来说，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。在美国的瑜伽爱好者中，约有一半是男性，其中不乏要人与明星：前奥委会主席萨马兰齐、好莱坞男星梅尔・吉布森、伍迪・哈里森等。
哈他瑜伽（Hatha Yoga）帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。
哈他瑜伽体系从姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。目前，国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。
适合：初学者，精神压力大的人，亚健康状态人群。
特点：哈他瑜伽可以练得很艰深，也可以练得很简单，完全听从于练习者自己的安排。
练习场所：劲运健身俱乐部李华兰老师。
来吧salsa，开启乐活新时代
作为拉丁舞的一种，Salsa已不再是个陌生的名次。这项发源于拉丁美洲的时尚运动，音乐热情洋溢，节奏快捷流畅，舞姿挺拔飞扬，已经成为一种颇为时髦的瘦身方式。
如今，salsa派对已是城市中新锐一族所选择的社交方式；明快热烈的Merengue（梅伦格），浪漫缠绵的Bachata（芭洽塔），男士们开始施展自己的绅士魅力，邀请女士共舞。“one－two，one－two……”一起扭胯！一起转圈！没有舞蹈基础？OK！第一次跳拉丁？也OK！Salsa本就是一个没有规范、无法描述的新生事物。“随心所欲，秀出性感”，把握了这八个字您就是派对中最耀眼的明星了！体温随着氛围的升温急剧上升。“同样是有氧运动，拉丁舞却比在跑步机上机械枯燥地重复着步伐要有趣得多了！”虽然是第一次跳舞，却已经爱上了拉丁。
适合：精神压力、亚健康状态人群、心情沉闷人群。
特点：不需要舞蹈基础，只需要跟随教练的指导，就可以享受一种新的社交方式，在男士、女士互动中体验生活的奔放和美好。
练习场所：劲运健身俱乐部潇涵老师。
SPINNING上车吧，动感畅快
动感单车，英文名SPINNING，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，而今它依然风靡全美。活力四射、热情奔放的动感单车在克服了室外行驶的一切缺点，没有年龄限制，它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。动感单车一族已经不再像最初那样坐在单车上大喊、尖叫，以为最大的强度、最快的速度才能表现他们是动感单车的拥趸。现在的运动者已然变得“平和”，你甚至可以闭着眼睛去感受这项“动感”运动的另样境界：一缕清风穿过手掌，两鬓的细发抚弄肌肤，花香沁入心脾，鸟语清脆悦耳......
动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。
适合：精神压力、亚健康状态人群、心情沉闷人群、想要塑造健美形体人群。
特点：在健身中找到乐子，寻找到了运动竞赛式的疯狂和刺激，让你喜欢挥汗如雨的感觉，在狂热的汗水中获得英雄式的。
练习场所：劲运健身俱乐部周晋老师。
Happy欢叫吧，男女互换组合运动
一般男性多以力量练习为主，常常承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。而男人们健身也是有日程表的，这是个增量的过程，就像一个仓库，越充实厚重，越有成就感。
有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹、背部肌肉的练习。她们非常重视自己的形象，她们精心挑选健身服装以最好地展现身材。追求塑身，苗条，是女人健身的关键词。
女性会员一旦熟悉了健身环境后，对健身资源的整合利用却要比男会员更优秀。她们会将有氧运动(跑步、动感单车等)、力量训练(杠铃、哑铃等)、精神运动(瑜珈等)、健身舞蹈组合起来，让自己的日常健身丰富多彩。在劲运健身俱乐部，女会员丽雅说，每次她来健身房，常常有不同的计划，有时候先在跑步机上跑半小时，跳了肚皮舞去练器械，有时候则在身体平衡课后再练半小时哑铃，这样让健身更加有趣。
资深健身教练兼劲运健身俱乐部负责人潇涵说，尽管男性女性身体和天性不同带来了健身方式的差异，但在现实生活中，男女的健身方式也没有什么鸿沟，健身过程中男女间可以互相学习，互相借鉴，使得双方在互相学习的过程中获得适合自己的最佳健身方式。
比如最近不少职场男士开始对瑜珈和普拉提感兴趣，他们不仅看中了瑜珈缓解工作压力的功效，也开始模仿女性提高身体柔韧性和身心交融的放松健身方式，而且越来越体会到其中的好处。一位长期在健身房学肚皮舞男会员说，学了肚皮舞，把关节练柔韧了，做力量训练也没那么容易受伤。
