超级妈妈范文1
我的妈妈是一个非常爱漂亮的人，她十分注意保养。每天早晨、傍晚，她都要用?蛋清洗脸。难怪现在36岁了，也见不到几条皱纹。
我的妈妈是一个非常节省的人，鸡蛋里蛋清用完了后，她就把蛋黄炒成蛋炒饭，当做早餐吃。真令我哭笑不得。
我的妈妈也是一个十分有创意的人呢。一天，妈妈发现，她的包背带上的皮层褪了一些，就从箱子里找出一根彩带，把它缠在背带上。哈哈，一个新包就这样被“妈妈的魔术”给“变”出来了。
妈妈还是我的“好朋友”呢。她一有开心的事就和我一起分享，我一有悲伤的事，她也和我一起分担。
超级妈妈范文2
可妈妈就有一个“坏毛病”：爱唠叨。妈妈那特有的“超级女声”，总是出现在我的周围。想让妈妈改掉这个坏毛病，唉，简直比登天还难！
一大早，我刚醒，妈妈就摆起“架子”来了。她一只手叉着腰，另一只手指着我，就开始指挥我说：“快起床，一会儿又该吃不上早饭了！”说着，便转身向厨房走去。可谁愿意离开自己那温暖的小被窝呢？我没搭理妈妈的命令，继续蒙头大睡。
这时，妈妈再次来到我的床边，看见我还没有去执行她的命令，便对我大吼起来：“快起床，上学要迟到了！”没办法，我只好服从妈妈的命令，赶紧爬出了温暖的被窝。吃完饭，妈妈在门口叮嘱我：“上学路上要看车，把外套穿上……”其实，我知道妈妈还是很关心我的。
忙碌的一天很快就过去了。放学回家后，我又听见了老妈的“超级女声”，哎，又是那套老把戏：“快做作业，要不一会又该……”假如妈妈不发火，我一定会把她的“超级女声”录下来，给身边的每一个人听。
“快过来吃饭……”就在我写这篇作文的时候，又传来了妈妈的声音。救命，我快被妈妈的“超级女声”淹没了！
超级妈妈范文3
初遇尴尬：邻居戒备重重
2000年，曾庆丰从老家湖南湘乡迁往上海，随女儿居住，刚到小区时她很不适应，“邻里很陌生，见面不打招呼，脸上没笑容。与老家大门互敞、走门串户比，这里更像是房客，各行各事，毫无交流。”更让她吃惊的是，女儿在这生活一年多，竟连对门住户姓什么都不知。一次电灯出问题，她和女儿去隔壁借手电筒，门敲了大半天才开，“话没说完，对方就连说没有，把我们往外赶，眼神像见了贼。”
遭遇邻里陌生的尴尬后，曾庆丰想有所改善，“坚冰”融于电梯间。上电梯时有人大包小包拎满双手，没法摁楼层，“很多人光看不做声。”曾庆丰从大家身后钻出来，伸手摁下对方要去的楼层，邻居连声道谢，她趁机搭上了话。每次曾庆丰从老家带回腊肉、剁椒，总会给对方带上一份，彼此间交往就多了起来。
重塑关系：厨房变公共食堂
曾庆丰在新小区里逢人总笑嘻嘻，认不认识都打声招呼。进小区时她会回望一眼，看是否有人忘带门禁卡，帮忙抵住门。邻居托她带菜，她会把更新鲜的留给对方。一次托她带的东西多，在小区门口，“一保安过来帮我送回家”，回到家，曾庆丰忙洗了水果请对方吃，坐下一聊家常，就熟了起来。
渐渐地，邻居把她当成主心骨。曾庆丰擅做湘菜，每晚自家厨房就成了公共食堂，每次她会多做些，“多买点菜就是，对人好的代价很小。”这些年来，曾庆丰说：“感觉老家那股人情味又回来了！”
影响：“母亲种树，女儿乘凉”
曾庆丰的努力触动了女儿顾艳。以前她下班回家就锁门，从不和邻里打交道，“说得夸张些，就算着火也不会去管。”母亲来后，顾艳发现从楼上楼下邻居到小区保安都成了她的熟人，“出门或回家，人家会对我善意地笑，心暖暖的。”如今，有过教师工作经历的顾艳遇上邻居家小孩来请教学习，都会很耐心指导。
母亲的热心还给顾艳带来不少生活便利，“因白天不在家，以前我的快递易遗失，现在和邻居说声就帮忙代收了。”
听了曾庆丰的故事，北京大学社会学教授夏学銮称她为“超级大妈”，“她的做法除了能粘合人际关系，也利于自身健康和老有所乐，并让儿女、孙辈体会到小家庭时代的大家庭温暖。”
怎样做“超级大妈”
1.乐于帮忙（如代购，帮助行动不便者）。
2.参与活动（如一起上老年大学、跳广场舞、报团游）。
3.不争小利，不护短（如排队不必争先，小孩们吵架不偏心）。
4.有正义感（如对邻里矛盾不站边、要劝和）。
5.多为他人考虑（如超市有优惠互通消息）。
编读互动：如果您也是超级大妈（大爷），或您身边有这样的人，有自己的邻里亲近之道或感人的邻里故事，欢迎您通过信件或电子邮箱与我们联系。
超级妈妈范文4
2013瘦神第一季，星座来开运！12种星座就有12种性格，12种性格就有12种生活，12种生活就有12种身材，你是什么星座？你是什么身材？我们将从星座运行中为你找到属于你的独—无二的减肥秘诀！
2013年是应该值得记住的，今年的《女刊瘦美人》不仅有国民瘦神星座减肥大比拼，还有《女刊瘦美人》独家追踪播报的减肥真人秀——《超级减肥王》。减肥瘦身励志类真人秀节目《超级减肥王》在全球超过90个国家引起轰动效应。而在中国，肥胖人口超过3亿人，使得该节目坐拥有大量天然的受众。同时，由于节目模式新颖，它不仅被全球肥胖人群奉为“减肥圣经”，同时也为各个国家树立了全新的励志新偶像。选手每周都将对自己的体重进行绝对严苛的挑战，其间所被激发的坚韧个性，为了家人的幸福绝不放弃的精神，不达目标誓不罢休的理念，无一不让观者动容。这不仅仅是一档减肥真人秀，更是一档能让观众通过14位选手的故事反观自身，激发斗志与正能量的节目。海选14位胖子，在三亚进行封闭式训练，看谁最后能成功瘦身。
《超级减肥王》见证胖子变身记……
1位中国最具健美号召力的主持人——谢楠
2位业界最资深的健身教练——刘畊宏、郑欣妤
3个权威营养医疗专家团队——亚洲顶级营养团队、亚洲顶级健康修复团队、亚洲顶级健身团队
4位明星加油大使——李湘、蔡明、关凌、柳岩
13亿中国人共同关注的瘦身？行动——《超级减肥王》
14个立志改变命运的胖子——
播出——CCTV2
播出时间：每周日晚19∶10
本周减肥比赛项目：
沙滩重物快走竞赛——沙滩拖行李箱
亚洲纤体美容科研中心专家分析：负重运动能比非负重运动增加2倍及以上的运动量，还可以锻炼腋下肌肉，专家建议负重最好不要超过身体体重的10%，否则会对身体产生不可抗力的副作用。
现实生活中可替代的运动——双人牵手跑步
道具：一个不愿意跑步的小伙伴
具体方法：拉住小伙伴的瘦进行30分钟的快走或慢跑运动。
建议时间：每天早晨
见效时间：2周
瘦司反馈：陈倩 23岁 文员
我老公特别不喜欢跑步，所以我每天都拖着他跑步，后面发现自己拖着他跑步，瘦得更快了。虽然这个方法有点搞笑，但是很有用啊！半个月跑下来，我老公也爱上了跑步，有时候换他拖我，我们两个大概瘦了9斤接近10斤吧！
泥坑重物竞赛——在泥坑里寻找哑铃
亚洲纤体美容科研中心专家分析：和上期的踩水运动原理是一样的，在水中寻物会增加运动强度，消耗更多身体能量，身体能量不足时从而转化为消耗身体脂肪，水下同样的运动可以帮助人体塑造线条，紧实肌肤。
现实生活中可替代的运动——水下寻物
道具：哑铃1个
具体方法：在浴缸或者浴盆中注满水，放入哑铃，然后重复拿起放下哑铃。
建议时间：每晚晚睡前，拿起放下200次最佳。
见效时间：2周
瘦司反馈：袁媛 18岁 学生
看起来很简单，但是从水中拿出某件东西确实是要比在空气中拿起东西消耗要大，这对瘦手臂超有效，我玩了2周，手臂紧实了不少。体重减了6斤左右。
本期减肥饮食秘方：
【定量饮食】
具体：根据个人体质，控制每天油、盐的摄入量。依据食物热量表来饮食。
亚洲纤体美容科研中心专家分析：盐多不利身体排水，易引发浮肿性肥胖，易
患高血压；减肥先减脂，当然少油最好，不是不吃油，按照每天定量使用，满足人体所需即可。
建议：成人每天30克油，6克盐。
见效时间：2周
瘦司反馈：赵月 26岁 教师
以前我是重口味，现在学会了控制盐和油的摄入，变成了小清新。不过还真有效
女刊推荐——【白灼菜】
材料：自己喜欢的蔬菜100g（推荐小白菜、青菜、油麦莱、豌豆尖）
制作：将蔬菜洗净后用沸水烫熟即可，食用时可加2g盐调味。
亚洲纤体美容科研中心专家分析：蔬菜中的纤维可以帮助肠道蠕动，加快新陈代谢，适量的盐油摄入，可减少身体脏器负担。
建议食用时间：正餐食用。
见效时间：2周
瘦司反馈：吴依然 21岁 淘宝店主
每天吃白水煮菜其实还不错，少盐少油之后，感觉头脑都清醒了很多耶！吃了两周，瘦了7斤耶！好棒！
Point2 减肥心若在，减肥梦就在！
每一个胖子都有一颗敏感的心，肥胖带给我们的究竟是什么样的困扰？饶是现在的社会对胖子也诸多宽容，但是面对肥胖的自身，还是会从内心里自卑。50座城市的数万名被肥胖所困扰的选手报名参加了《超级减肥王》，这些报名者绝大部分体重都超过200斤，最重的近500斤，肥胖已成为生命不可承受之重，严重影响了他们的健康和生活——他们大都有过因为肥胖而无法进入飞机的厕所、买不到衣服、遭遇路人的白眼等情感创伤。最终，经过层层面试考量后，只有14人入选《超级减肥王》。这14人最终就会成为万千瞩目的平民英雄！
A 400斤最胖选手贾魁博，为父母瘦身减负担！
贾魁博的个人资料：
瘦身时间：4周
减肥成果：401斤347斤（月降54斤）
（减肥对比照）
400斤最胖选手贾魁博 我想照顾我妈妈！
在赶赴海南参加《超级减肥王》时，我们一大群人在宣誓，我记得誓词是这样的：我郑重宣誓，我要向过去的自己告别，传递正能量，重获新生，我必将全力以赴，并永远改变我的生活。那一刻，心变得比这400斤的肉体还要沉重。
我父亲在我18岁的时候和别人一起去了法国，做装修；一直都是母亲照顾我。初中开始发胖，18岁的时候已经达到260斤；家里从小对自己娇生惯养，想吃什么做什么；自己做饭也很好吃，从来不亏待自己。
曾经减过肥，但都反弹回来，原因还不就是管不住嘴，迈不开腿。
现在的400的体重让我缺乏勇气，产生自卑的心理。他们问起减肥成功之后想要干什么，我想说减肥主要是为了照顾妈妈，现在妈妈年纪大了，需要人照顾了。20岁前，妈妈每天早上去发廊开店，晚上再回家做饭。我提的任何要求，妈妈都会答应，我遇到不开心的事，妈妈就给我钱，让我出去玩几天吧。我那个时候每天能喝两桶2升装可乐，吃肉也特别猛，每次吃到一斤半，妈妈喊停我才不吃的。
20岁那年，朋友介绍我去郑州的胖胖艺术团，里面全是200斤以上的胖子，那里不会有歧视的眼光。我在那儿待了五年，到全国各地演出，唱歌、跳舞、演小品，火的时候还跟几个团员上过《鲁豫有约》，收入不错，花剩下的钱都给了妈妈。每到一个城市，都有家长前来求助，艺术团也会给肥胖孩子做心理辅导，我这个时候才知道：“胖子真多，尤其东北，他们基本上都不爱出门，不找工作，要么就是开网店。”我劝他们说：“你们看我都400斤了，你还有什么不敢出门的呢？”其实我没有说的是我这个体形现在很难打到车，我拦车，司机看到我的体型，不敢停直接开走，怕我坐坏他们的车。其实我还算是比较乐观的，因为我这个体重被围观和攻击是常事，有次在地铁里被人议论，这人胖得像猪似的，把电梯都压坏了。我朋友脾气火爆不干了，当场开吵。我反过去劝朋友：“看得开一点，我要像你这样，一天得打八架。”但被说得多了，我还是会和朋友“唠一唠”、或者大吃一顿，或者回家后自己哭一场。
2012年，我合约期满，从艺术团回了东北老家，一待一年多，都是妈妈在照顾我。我在这一年多里慢慢发现：也到我该照顾妈妈的时候了。有一天凌晨4点钟。我接到妈妈电话。她说“我站不起身来了。”找人把妈妈送到医院，发现是腰椎和颈椎出了问题，过去妈妈从没进过医院，果然都是这些年为了我太操劳了吧！我很不放心妈妈。以前在外地。每天都打七八个电话。问妈妈：吃饭了吗？吃药了吗？今天怎么样？身体好吗？参加比赛前交代了好几个同学，每天给他妈打电话，只要她不接，立马冲去家里。但是想着要照顾妈妈，自己就得先瘦下来。像刘畊宏教练说的一样，我这么大的块头，内在的力量却是那么的小，我有什么能量去照顾妈妈守护妈妈呢？另外我还想要在减肥成功之后向喜欢的女孩表白，和喜欢的女孩结婚，让她的父母接受自己。慢慢找回自己喜欢的工作，做一个有担当的男人。
专家解析不控制饮食带来的坏处：暴饮暴食或者一次性进食过多，会引起消化液供应不足，会引起胃、肠功能紊乱和消化腺分泌功能异常，而导致消化不良，给肠胃和肝脏造成负担，严重时会引起急性肠胃炎、聩腺炎、肠梗阻塞等疾病，正处在发育中的青少年尤其要注意，要养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食。
（专家解析减肥如何有效控制反弹：减肥时需要是坚持，减肥成功后需要的是保持，保持原有的运动量和饮食习惯，时刻关注自身体重。）
（专家解析碳酸饮料对于肥胖者的害处：碳酸饮料虽然不是肥胖的主因，但是大量饮用碳酸饮料，饮料内所含有的能量也会在体内蓄积，影响身体健康，加速肥胖。青少年大量饮用碳酸饮料还会造成缺钙或是胃病，少饮或不饮碳酸饮料是最好。）
（专家解析肥胖者的心理问题：大多数肥胖者都是自卑和敏感的，极端者任由自己暴饮暴食长期肥胖下去。肥胖者会在情绪焦虑时通过饮食来缓解，所以保持乐观的心理不但可以帮助抑制食欲还可以帮助人体产生消耗脂肪的激素。）
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大家都说我胆小，有选手第一天晚上没睡好，老看见有一个白衣黑发红眼女鬼拨开窗帘往屋里看，第二天说给大家听，当晚我睡不着了。一个月来，我在训练中过一次暑，找过四次心理专家。每晚都失眠，好不容易睡着，又惊醒七八次。训练时我感觉把这26年的汗都流尽了，自己还总是不断怀疑：“我来这干嘛啊？我四个月能不能瘦下去？”一到称重PK阶段，他又想：一挺就过去了。参加《超级减肥王》第一次称重的时候，我看了自己的体重笑了。哎，我的体重是参赛选手中某些人的两倍。刘畊宏教练单独给我特训，他让我想清楚，我减肥到底是为了什么。是啊！有些目标是支撑不到最后，我想要瘦下想要变得强大来想要照顾妈妈。
第一周是因为蔡蔡在搬运西瓜的时候受伤，所以我一个人代表我们队去称重，我很紧张。我怕连累蔡蔡，但是没想到我一周就减重19斤！真的是奇迹啊，我看到了希望，觉得只要坚持下去，我就能瘦，就能变得强大，就能照顾妈妈了！
【双子座星座分析】
亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家分析：
土星虽然对双子的影响减小，但余威还在。注意控制减肥时间和生活习惯，不要懒惰拖沓，既然选择了减肥就要坚持到底。利用蔬菜水果的天然营养来帮助减肥，简单的运动也可以带给你意想不到的瘦身效果。土星和天王星的双重影响，使得减肥路上困难重重，不要过于心急，只要调整好自己的状态，就能度过减肥瓶颈。日食与月食带来的食相会带给你幸运，有利有弊，你需要好好把握这段时期稳定减肥。木星带来的福利，你可以很好的利用，在6月25日之前木星会带给你无限可能，比如减肥成功。土星离开天秤座之后，双子受土星的影响减弱，但是土星带来的拖延症依然影响着双子，双子需要注意今日事今日毕，不要把今天可以减掉的脂肪留到明天。
专家建议——【自然发胖易反弹体质如何具体减肥】
1、就算减肥没有成效也要坚持下去，不坚持就是减肥反弹的主要原因。
2、切忌饮用碳酸饮料，日常多饮用柠檬水、山楂水、薄荷水、薏仁水、乌龙茶等去油助代谢的饮品，帮助巩固减肥成果。
3、维持正常的热量摄入，不要贪嘴。零食可用苹果代替，晚餐多食用蔬菜，少或者不食碳水化合物。
PARTB 事业型肥妈王瑞琴，为子减肥做榜样！
B事业型肥妈王瑞琴，为子减肥做榜样！
王瑞琴的个人资料：
瘦身时间：4周
减肥成果：227斤194斤（月降33斤）（减肥对比照）
事业型肥妈王瑞琴 儿子，妈妈能做到，你也能做到！
王瑞琴今年35岁。越来越胖的原因是生活压力越来越大。读初中，父母从工厂下岗，家里欠了8000块钱债，王瑞琴说“钱是那时最要紧的事。”初中没上完，15岁的王瑞琴就出去打工，一心想为家里多挣点钱。在书店卖过书，给人卖过鞋，一天下来手上好多道口子，全是给客人拉鞋子拉链割的。一年后，她在商场里租了一个柜台，自己干，每星期花65块钱坐铁皮车从太原去北京进货。很长一段时间，王瑞琴不知道外面的天气：清早扎进商场，夜里才出来。接着有了第二个和第三个柜台。压力大，吃得也多，牛肉面一次吃两碗，长串的羊肉串要15根，体重也就逐年上升。工作和生活的压力让自己没时间去想别的，吃东西变成了一种释放的方式，05年开始变胖，体重就以每年五到十斤的速度增长。直到220斤。一个嘴馋的人看到别人嘴动自己就会馋。
忙于工作的时候也没有想过什么减肥不减肥的。只是上街的时候，才会现买衣服很困难，浑身都是肉，很难面对现在的这样胖的自己。
2001年生了儿子以后，王瑞琴的人生重心从为父母辛苦转而变成赚钱、让儿子生活无忧。2005年，丈夫开了一家专卖牛肉丸子汤的店，王瑞琴关了鞋店，一同经营。一两年后，牛肉丸子汤成功，门口常常排起一二十人的长队，还开了第二家店。王瑞琴夫妇平时都忙于工作没有时间照顾孩子，儿子8岁前，王瑞琴和丈夫一直在忙生意，无暇照顾。她让儿子跟爷爷奶奶住，把儿子接回家后，发现他洗澡时老喊妈妈给他打浴液——他已经胖到手够不着背了。
王瑞琴决定报名参加《超级减肥王》，很大成分是为了儿子。以前王瑞琴不想让儿子在生活上受半点苦。一家三口每天在外面吃饭，儿子放开吃，面能吃一大碗，米饭要两碗。但是现在家门口就摆着一台秤，进出都称，王瑞琴还开始下狠手控制儿子饭量，一天只让吃两顿。
再渐进式地缩减：想吃西餐，就商量：能不能换成中餐；想吃中餐，问他能不能换成蔬菜多的种类；想喝饮料，又建议把可乐、雪碧换成非碳酸饮料；再然后换成矿泉水。王瑞琴下定决心进减肥营，把自己“瘦成一道闪电”，给儿子当榜样，再让他变回“真正帅气健康的小男孩”。王瑞琴说：“我儿子他特别胖，他12岁就有180斤，他和我一起去上街，都会有很多异样的眼光，有时是惊愕，有时是鄙视。我不希望把这种眼光，延续到我儿子身上，我要减肥。我从懂事开始出来打拼到现在，这十几年里头，对儿子特别忽略，根本没有时间过多地管他，可是突然在我意识到，该管他的时候，他已经成了一个胖墩了。为了让他瘦下来，一天只给他吃两顿饭，他说妈妈如果我是一个瘦小孩的话，我是不是就能吃饱，作为一个母亲，我受不了这种话，我这次来参加超级减肥王，就是希望给他做个榜样，让他知道妈妈30多岁能做到，能瘦下来，你也绝对能。”
王瑞琴227斤，她很内疚：如果我是个瘦妈妈，没有肥胖的基因，他肯定也是个瘦小孩。王瑞琴首次称重时站在称重台上，对儿子说：小A，妈妈不单是为了妈妈自己，主要的是为了你，希望通过我的改变，也让你改变，我们一定要坚持，我一定要瘦成一道闪电。第一场训练，上跑步机，40分钟后，王瑞琴想吐，其间默默哭了两次，汗水和泪水分不清，下来她就想卷铺盖回家。三周过后，她已经可以一次在跑步机上连续跑35分钟，过去连3分钟都撑不了。
（专家解析生活压力大为什么会长胖？一人们感受到的压力会引发人脑脊髓液中的神经肽失调，使血清和肾上腺素的分泌降低。而血清正是抑制肥胖的重要因素，肾上腺素则是抑制食欲的重要因素，两者减少自然会导致肥胖。也就有了压力越大越想吃东西来缓解的压力的欲望，适当做些缓解压力的事情，可以帮助减肥。）
（专家解析儿童节食减肥：肥胖儿童需要控制饮食，但是这不代表需要节食。节食对正在发育期的青少年而言会阻碍身体的正常生长，所以肥胖儿童首先改善饮食习惯，多补充维生素，营养均衡很重要，其次是加强身体锻炼，就算每天做一套广播体操也是有用的。）
（专家解析减肥运动前需要注意什么：运动前需要简单的热身，可以补充一点水分，调整呼吸。热身保证你的身体不会因为突然的运动产生排斥反应例如抽筋，补充少量水分是为了避免在运动中脱水，调整呼吸是为了避免在运动中呼吸不均，产生眩晕和气喘现象，特别针对肥胖人群在运动时要注意呼吸的调整。）
王瑞琴说“就算现在被淘汰，我也觉得回去还可以继续坚持。”一周过去了，王瑞琴说：“听到主持人说减到最轻的就会被淘汰的时候，我特别紧张。第一次称重完，我没想到会是13斤，一周13斤啊，我预期的是10斤，这一周很辛苦，大家都很辛苦，包括教练也特别辛苦，我也希望我儿子看到我这个重量很开心。我的哭不是伤心，是激动，是为每一个人骄傲。”
王瑞琴醒悟说：自己从没有过青春。多年来埋头赚钱，没看过一场电影、逛过一次公园。这一次减肥，她要以身作则，不光要给孩子减肥，还要教孩子怎么过自己的人生，然而这些都是要先让自己回到最初的青春状态才行。所以，减肥势在必行！
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【水瓶座星座分析】
亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家分析：
水瓶的减肥问题从2009年开始延续至今，水瓶不安于现状，多追求革新与刺激便造成精神压力性肥胖，强迫保持平静，不加强自身信心建设会更加刺激水瓶，所以要在一定时间选择不同的减肥方式来进行减压减肥。2012年土星进入天蝎座。但是压力却对准了水瓶，在减肥动力上有了懈怠，但土星带给水瓶的精神压力远远没有结束，所以在未来的很长一段时间，水瓶需要坚持。金星在2月进入水瓶，所以关心水瓶的人很多，需要注意的是要学会将这种关心转化成减肥的动力，但是不要转化成暴饮暴食的理由。很多事情有待进行，但工作压力都大得可以。不要顾忌土星的影响，做好自己该做的，坚持自己该坚持的，就是最棒的自己。五月两次有利的日食带给水瓶的不只是幸运，还让水瓶对自身目前的形式进行选择，选择新的减肥方式或者是新的生活态度都需要水瓶自身的努力。
专家建议——【日常生活中如何具体预防肥胖】
1.工作学习再忙碌也要坚持一定量的运动锻炼，保证每天的饮食不要过于单一，每餐都有蔬菜，及时补充维生素。
2.吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食，养成餐前喝汤或者食用水果的习惯。
3.关注自己的体重，多做些开心的事情，增强自信心。
Point3 超级减肥王，你也可以是国民瘦身英雄！
如果你也想成为超级减肥王，但是没有机会参加电视节目录制。请不要灰心，只要你敢瘦，【女刊瘦美人最减肥】微信频道就能让你成为编外的超级减肥王，come on！来女刊参加减肥比赛，秀出你的身材，你的故事、你的方法，你就能成为国民励志减肥王！
【参加】
谈谈你的星座性格，说说你的减肥历程，爆爆你的减肥秘法，将减肥过程中的小故事配以真实图片的方式记录存证！采用暴晒减肥法（即每天晒出自己的减肥日记，公开方式与范围越暴越好）的方式进行暴晒星座减肥对抗赛，将自己每日减肥食谱（早中晚）以及个人每日模样变化，并用140个字以内的文字做简单描述（餐单内容、当日减重计划及实际减重）。
参与方式一：
加《女刊瘦美人》公共微信——【最减肥女刊瘦美人】Zuijianfeishoumeiren，曝照+图片描述+同其他参与者互动神侃。
参与方式二：
在新浪、腾讯微博中@女刊瘦美人。（说明：如果文字过多请用长微博。）参与方式三：
发送至邮箱，我们将选出佼佼者通过贴吧、微博、微刊的形式刊载出来。
参与方式四：
用百度注册ID在百度“女刊瘦美人”贴吧发帖，发帖前，统—前缀为“【国民瘦神】”。
参与方式五：
不比赛。转发、评论参赛者的“晒”即有机会得奖。
【专家团队】
专业支持：亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院
专家团队：110人（其中10位星座占卜师，100位减肥学者）
星座专家
围观
10位星座占卜师，100位减肥学者专家团队齐聚【最减肥女刊瘦美人】微信频道，当月给出最完整最有效的星座减肥方法+专家指导，每日星座减肥学之快瘦攻略，每天在【最减肥女刊瘦美人】微信频道以及女刊瘦美人手机报（移动用户编辑短信NKSMRSJB到106580008606参与体验）。
【真实、有效、独家】
绝对真实、绝对独家，是《女刊瘦美人》的一贯要求和承诺。曾发现个别投稿者盗用他人照片或作品投寄本刊，欺骗编辑和读者，对当事人和杂志社均构成侵权。所以本次参赛者在提交材料时一定要严谨求实，并提供身份证的复印件或照片！
【奖】
【每日最佳见证奖】
每日点评转发最多or建议科学中肯的见证监督员，将有机会当选“当日最佳见证奖”，获得美瘦试用装1包。
【每月突出贡献奖】
参赛秘方一经杂志刊载，将获得由女刊杂志社提供100—1000元秘方支持金。
【月度擂主】
瘦身法将刊登于下月《女刊·瘦美人》杂志“瘦神”版块。季度擂主直接获得参与【国民瘦神】PK赛资格。
【年度冠军】
成为《女刊·瘦美人》封面大使。有机会加入瘦美人编辑部，成为女刊编辑。
超级妈妈范文5
看到我写这个题目，你一定会很惊讶吧，实际上我是想和老妈玩扑克牌。
第一部：我把牌洗好后，从里面随便拿了一张牌，打开一看，大家都惊呆了。你猜是什么？是一张大joker（王）。 ！！！而且还是前面几张牌中的一张！我把它翻开来放在原位，就算选好“老地主”了。
第二部：摸牌的时候，我和老妈一直杀气腾腾，终于摸完了。知道老地主是谁吗？是我！我可是最不喜欢当地主的。没办法，只好这样打了。
第三部：按照规则，是我先出牌的（摸到老地主的都先出牌）。我只抓耳挠腮地想了一下就出了招：3，4，5，6，7，8，9！老妈要不起，只好让我继续出牌了。我于是又出了个三5带3，4，心想：她这次也未必要的起吧。可我还是低估了她。接着就被她的三Q带5，6给结果了。我被激怒了，就出了一个炸弹：8，8，8，8！老妈要不起，只好让我继续出牌了。后面我都在跟老妈玩“单爆”！最后老妈出了一张“2”，当时我只剩一张牌了。别以为我要不起，你知道那最后一张是什么吗？是小王！接着2就被我的小王结果掉了。
尾声：(*^__^*) 嘻嘻……我大获全胜喽！
超级妈妈范文6
我可不是在说麻将是我妈妈，而是说我的妈妈是个地地道道的麻将迷。
如果一天不让妈妈打麻将，妈妈就四肢发软，心神不定，浑身不自在。那次跟妈妈出去旅行，才一天，妈妈就浑身不自在；第二天，妈妈血压升高，我急忙送妈妈到医院，还抢救了一会儿。从此以后，妈妈出行都要带一部手提电脑以方便上网打麻将。
妈妈打麻将的时间超长。那次五一节放长假，妈妈也有七天价。四月三时日下午，妈妈下班回家，第一件事就是钻到电脑前打麻将。到吃晚饭了，妈妈不吃，还在打麻将；到了第二天晚上，妈妈还在打。就着样第三天，第四天，第五天，第六天……到了第七天，妈妈才不打了。这时，电脑屏幕因为使用时间过长，已经坏了；主机里也有一根线烧了。这不说，妈妈七天不吃不喝，于是我和爸爸赶快给妈申了威尼斯记录，妈妈从此也一举成名了！
一时间，无数媒体给我家打电话，还有许多记者到我家做客，全是找妈妈的。一次，一位记者问妈妈为什么热爱打麻将，妈妈说：想打就打。结果这句话传到了超级女声的导演的耳朵里，就改成想唱就唱，还成了超级女声的主题曲！这不就是抄袭嘛！
不说了，又有记者上门了，我得去接待客人了。
