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身体素质的重要性范文1
1身体素质是羽毛球运动员发挥技能的关键
良好的身体素质是掌握运动技能，承担大负荷训练和激烈比赛及提高运动成绩的基础。身体素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等。身体素质训练是羽毛球训练的重要组成部分，羽毛球运动对抗性强，速度快，变化多，运动员具备良好的身体素质才能保证在激烈的比赛中发挥较高的技战术水平。否则就不可能体现“以快为主、以我为主、以攻为主”的指导思想，也就反映不出“快、狠、准、活”的技术风格。田麦久博士把羽毛球归属为技能主导类隔网对抗项群[1]。技能主导类项目运动员竞技状态的主要特征是看技术是否合理、熟练，战术准备是否充分，战术运用是否多变而实效，高度强调技战术在羽毛球比赛中的主导作用，技战术的发挥最终是依靠良好的身体素质。
2羽毛球运动员专项运动素质特点
2. 1羽毛球运动员力量素质特点
高水平羽毛球运动员在场上反复快速移动、蹬、跳、跨、跳起扣杀等，这就必须有良好的下肢力量做保证，需要具有相当大的绝对肌力、快速力量、力量耐力、等长收缩、等张收缩和离心收缩能力。动作的节奏与规律、动作速度、灵敏等都是由力量的控制的。
2. 2羽毛球运动员速度素质特点
速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间而完成某种运动的能力。田麦久等从速度素质的性质特点将速度素质分为反应速度、动作速度和位移速度三类[1.2]。速度是羽毛球运动的核心，是决定比赛成败的关键。反应速度是对竞赛中瞬间多变的信号迅速做出相应的回答反应。动作速度是指人体对单个动作速度的时间的能力。羽毛球运动员的“位移速度”可以说是单个动作速度和动作转换速度的总合。
2. 3羽毛球运动员灵敏及柔韧素质特点
柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度或活动的范围、肌肉和韧带的伸展能力。灵敏素质是指运动员迅速改变、转换动作和随机应变的能力。羽毛球运动过程中频繁的突然启动、急停和迅速转换动作等动作，与羽毛球运动员柔韧性关系最大的是肌肉、韧带组织的弹性。
2. 4羽毛球运动员耐力素质特点
耐力是指人体长时间进行肌肉活动或者说是长时间对抗疲劳的能力。在历时40～60分钟的世界顶级的男子单打比赛中，运动员跑动距离约5公里，1-5拍回合据少，6-11拍次之，以11拍以上居多，少数多拍回合达60拍以上。故羽毛球比赛时的能量代谢特点是以有氧和无氧代谢过程混合供能的，因此，可以通过少数量、快速度、多组数并结合技术动作的间歇训练的多球训练方法来发展无氧代谢能力；把短时间的间歇练习法作为发展羽毛球速度耐力的主要手段较为合理；通过多球数、高强度、多组数和一定的持续时间的多球训练结合步法来发展有氧代谢能力。
3羽毛球专项教学中增加身体素质训练的内容
通过查阅资料及本人教学经验，通过3分钟双摇跳绳可增加手腕和踝关节的力量。哑铃弯举、快速平推、用网球拍做挥拍练习等来发展学生的上肢力量。通过屈膝900快速仰卧起坐、负重体后屈等来发展学生的腰腹肌力量。通过瑞士求的训练可发展学生的核心力量及深层肌肉的力量。通过负重深蹲、跳深练习等来发展学生的下肢力量。通过听口令各种跑动练习等来发展学生的反应速度，如5次前后直线跑。通过低重心步法移动、立卧撑、15米折线跑等练习等来发展学生的动作速度与移动速度。通过30米跑、400米跑、3000米跑、变速跑、12公里跑等练习等来发展学生的有氧耐力和无氧耐力。通过听口令变向跑、快速转髋练习、弓步跳、压肩、劈叉、下桥等练习来发展学生的灵敏及柔韧性。
羽毛球专项教学中进行身体素质训练可促进专项技术掌握及提高教学效果，还可以引导学生对身体素质训练的重视，为学生其他体育项目的学习奠定了基础。在进行身体素质训练时，贯彻田麦久博士将“木桶理论”与“积木理论”合二为一的双子模型理论，训练初期发展运动员竞技能力的“木桶理论模型”，通过提高竞技能力非衡结构中的薄弱能力实现加强竞技能力的总体功能的平衡补偿，后期发展“积木理论模型”，通过增强竞技能力结构中优势能力实现加强竞技能力的总体功能非衡补偿。希望此教学模式推广到其他专项课的教学中，这将有利于学生身体素质水平的提高和专项技能的掌握。
参考文献：
[1] 王文教. 中国体育教练员岗位培训教材（羽毛球）[M]. 北京：人民体育出版社.1995.10.
[2] 田麦久. 运动训练学. [M]. 北京： 人们体育出版社， 2002.
身体素质的重要性范文2
关键词： 小学生 身体素质 主体
身体素质是指通过身体活动表现出来的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等机能能力。小学体育教师在身体素质训练中必须考虑学生的主体性，注意调动学生的积极性，激发学生的创造性，培养学生的主动性，锻炼学生的实践能力。
一、小学体育课堂在提高学生身体素质方面存在的误区
小学生进行身体素质训练是小学体育教学的重要目的之一。身体素质训练不仅能促进他们的正常发育，而且能增进身心健康，增强体质，提高机体机能水平。多年来，小学体育教学的内容多以竞技体育为主的运动项目训练、教师以传授各专项动作技术和运动能力的提高为主，以此作为提高学生身体素质和体质体能的训练手段。这种训练方法，只是把各种运动项目更加深化和技术细微化，具有明显的竞技化特征，使其对学生身体素质发展的促进作用被分解和隔离在各自相对独立的专项运动中，事实上这就造成了实际教学中难以达到使学生匀称、均衡、协调、全面发展的教学效果，学生的身体素质提高成为片面的和暂时性的。这种教学过程过分苛求动作技术的准确和完美，使运动技术的学习与掌握成为教学的目的，而不是教学的手段，这种为技术而技术的教学过程造成了教学目的和教学手段的倒置和错位，也使学生的主体性没有得到发挥，活动的积极性受到压抑，身体锻炼的效果也将大打折扣。
二、身体素质训练中发挥学生的主体性的必要性
学生只有在身体锻炼中才能发展身体素质和运动能力，而学生对技术的掌握再好，如果不能通过自身合理的运动完成，身体素质的提高又从何谈起？在训练中，如果以教师为主体，全程安排训练内容和组次，那么教师更多的是要照顾“全体学生”，即“平均水平”的大部分学生。但是，毕竟每一个学生的情况和身体素质条件都参差不齐、各不相同的，教师的照顾“全体学生”在理论上说就成了不适合任何一个学生了。因此，学生面对教师安排的统一训练内容和运动量进行选择和创造，从而变成自身合理的运动，充分调动学生的主体性，这就成为提升教学效果的关键所在。
身体素质训练效果的暂进性和迟效性，决定了它的长期性和锻炼的主体性。小学体育课的课时，决定了身体素质训练不可能在课堂上解决所有的问题并取得良好的训练效果。因此，充分发挥学生的主体性，有效地调动不同层次的学生积极性，把课堂的影响延伸课外，将直接影响课堂教学的长远效果，更将直接影响学生身体素质的长期增长。
三、在身体素质训练中培养学生主体性的途径和措施
1．身体素质训练中应注重学生兴趣的培养。
小学生在身体素质训练中，要激发学生练习的参与热情，因而培养学生的兴趣与爱好十分重要。要能够做到坚持身体素质训练，就必须充分调动学生的主动性与自觉性。因此体育教师应当善于发现学生的兴趣爱好，注意采用各种措施，以多种方式培养、保护和调动广大学生参加身体素质训练的积极性。在体育教学中处理好完成教学任务与激发学生兴趣爱好之间的矛盾，使学生在教学与锻炼中得到充分的情感体验，感受到生理和心理上的满足，体会到身体素质的乐趣。
2.以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
小学体育教师，应在指导学生如何学上下工夫，以主体性教育理论为依据，构建体现以学生为主体的教学理念，尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。身体素质训练的内容应有利于学生主动、活泼、生动、健康地发展，教师在教学中起主导作用，把教师的主导作用与发挥学生的主体性结合起来。因材施教，分类指导，从学生的不同体育基础上出发，选择和确定符合学生实际的不同的技术细节，使每一个学生在学习和锻炼中都具有可操作性，从而学有所得。
（1）给学生一些权利，让学生自己选择身体素质训练内容。
主动选择带来主动学习，提供学生选择的身体素质训练内容，可保证学生的自主选择、全面发展。学生的身体差异较大，兴趣爱好广泛，让学生自己选择练习内容、练习形式、独立地进行练习，如加强腿部力量可安排：深跳跳台阶，连续跳越障碍物，三级、五级、七级等多级蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，计数跳绳比赛，计时跳绳、跳绳接力，负轻物深蹲跳、半蹲跳，直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。给学生提出具体的指标，要求学生自行选择一个阶段的练习而达到这一目标，从而调动学生学习的主动性，最终使学生学会选择，形成个性，体验成长的快乐。
（2）给学生一些机会，让学生自己体验成功的快乐。
体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获取感性认识的过程，因此身体素质训练内容要适合学生的身心特点，照顾学生的体育兴趣，满足他们的体育需要。强调非同步化教学，区别对待，力求使每个学生都有自己的学习目标和自我实现的机会。
（3）给学生制造一点困难，让学生自己想办法解决，培养其创新能力。
新的课程十分重视对促进学生的心理健康和社会适应能力的提高。强调在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质，增强自尊和信心。在素质训练中，有些练习内容本身就蕴藏着一些问题，让学生在练习中找出问题，帮助学生寻找解决问题的方法。课堂教学中要采用探究式学习、研究式学习、体验式学习等方式学习，激发学生的学习的兴趣和热情，让学生能够在多种多样的学习方式中掌握知识，培养创新能力。学生也就会自觉地在课内课外强化练习，自觉提高自我锻炼能力。
3.重视信息反馈，激发学生继续锻炼的热情，培养学生的终身体育意识。
身体素质的重要性范文3
关键词：身体素质；原因；对策
新世纪以来，人们对于身体素质的关注度也愈来愈高。当代大学生是社会的一个非凡群体，是促使时代前进的发扬者。大学生的身体素质高低影响着祖国未来的发展。身体是革命的本钱，大学生在汲取知识的过程中，身体素质也尤为重要。
一、大学生身体素质现状及问题表现
1.知而不行
大多数的大学生对于如何提高自身身体素质存在疑惑。在问及大学生“是否了解自身身高、体重、肺活量等的具体数值”时，40%的学生“了解，但无所谓”，32%的学生“不知道，但关心”，大部分学生了解自己的身体素质情况，但没有采取任何措施加强身体素质，甚至有部分学生完全不了解自身身体素质。
2.良好的锻炼习惯未养成
当代大学生已是成年人，有相对成熟的价值观。身体素质的改善需要有目的、有计划的锻炼方式。当问及大学生“平均每周锻炼的次数”时，49%的学生选择“一次到两次”。所谓“用进废退”，这种间隔时间长、次数少的锻炼方式对提高大学生身体素质无太大帮助。60%的学生有喜爱的运动，但身体力行的很少。大部分学生没有固定的运动时间，能够坚持锻炼的寥寥无几。
3.不合理的生活习惯
随着生活水平的提高，大学生的身体营养水平理应达到较高的层次。然而，大学生身体普遍处于一种亚健康状态。许多大学生的饮食、作息存在问题，64%的学生“一日三餐”的摄取不规律。男女生在饮食方面存在不同的现象，男生基本遵循“一日三餐”，部分女生出于对身材等外观因素的考虑，会少吃或不吃，造成身体营养摄入不够，身体素质状况堪忧。49%的学生一天睡眠时间为“六到七小时”，人体正常的睡眠时间应为八小时左右。虽然大学生正年轻，但足量的睡眠能为明天带来更多活力，更有利于身心的发展。3%的学生每天的睡眠时间“不足五小时”，这类学生中大部分是熬夜晚睡，生物钟极其紊乱，对自身身体健康不负责任。
二、大学生身体素质下降的原因
1.高校体制中存在的问题
由于竞争压力大，高校采取的应试教育极大地忽视了学生的身体素质。大学生面临大一、大二紧张的课时，体育课数量少，学生没有经常锻炼的机会，而到了大三、大四，学校不安排体育课时，这让本没有锻炼计划的学生更加失去了动力，身体素质的下降必然发生。
2.信息技术等高科技带来的影响
高科技的产生便捷了人们的生活，但凡事都存在利弊。网络科技的应用，使大部分学生拒绝外出运动。当问及大学生“如何处理空闲时间”时，40%的学生以“上网、看视频、打游戏”度过，甚至有学生熬夜上网打游戏，大大地危害了自身身体健康。
3.身体素质的教育效果不明显
人的一切心理活动都伴随着对客观事物的认识过程。弗里德曼等认为，认知由关于客观对象的信念构成，也就是思想、信念和知识的集合。由于近年来经济文化的发展，国需栋梁之材，军需可用之兵，而当代大学生作为富国强兵的最佳人选，政府及教育机构对其身体素质的关注度确实提高，高校的改革以及学生锻炼意识的提高摆在眼前。然而，部分教师对身体素质教育只是形式主义。学校所提供的体育设施较少，以致学生身体活动量减少，身体素质下降。
三、有效提高大学生身体素质的对策
身体素质是表现一个人能有效活动程度的一种状态，是身体健康的重要标志。多数大学生身体素质的改善依靠体育课的锻炼，但高校的体育锻炼状况明显不达标准。学校应加强体育课的活动强度，教师在传授学生规定的体育项目的前提下，适量地补充其他形式的活动。学校需制订身体素质评价表，记录学生各阶段的身体素质情况。
2.政府完善有关身体素质的政策
传统的政策忽视了大学生的体能发展，政府应完善大学生身体素质方面的政策，并严格执行。政府有义务对高校体育事业进行投资赞助，从而改进高校体育设备。教育部门等机构应严格监督大学生体能测试是否达标，帮助大学生维持身体素质状况。
3.社会舆论与家庭环境
信息技术的发展给予社会舆论更好的平台传播身体素质的重要性。开设专家讲堂，能为大学生了解身体素质的重要性搭建桥梁，有益于学生提高参加体育锻炼的积极性。大学生所处的家庭环境也很重要，作为家长，要使学生在日常生活的点滴中形成健康正确的生活方式。
4.大学生自觉加强身体素质锻炼
大学生应树立正确的价值观，理解透彻身体素质的增强对将来自身成长的意旨；养成优秀的生活习惯，注重饮食搭配；努力养成锻炼的好习惯，积极参与学校或其他机构组织举办的各类体育项目。
参考文献：
[1]弗里德曼，西尔斯，卡尔斯密斯.社会心理学[M].高地，高佳，译.黑龙江人民出版社，1985.
[2]张建强.大众体育体能训练理论与实践研究[M].人民出版社，2012.
基金项目：2014年江苏省高等学校大学生实践创新训练项目“当代大学生对身体素质关注度的调查研究――以宿迁学院为例”，项目编号：2014ysj31。
身体素质的重要性范文4
关键词：初中体育；身体素质；健康
目前来看，学校过于重视学生知识的学习和学习技能的掌握，学生参与体育活动太少，学生的身体素质日趋下降，学生体质的发展趋势很不乐观。究其原因，是一系列综合因素，不是一两个单位的因素，也不是一两个人的因素。提高学生的身体素质，需要全社会、整个民族的共同努力，需要上下齐心，共同配合来完成。
一、要认真执行国家教育政策，保质保量地开展体育教学
不管是教育部门还是学校，无论是体育教师还是其他科任教师，都要充分认识到体育教学的重要性，要认真执行国家的有关政策，执行《体育法》《学校体育工作条例》等法规，严格按照国家的政策、法规开展体育工作。作为体育教师，更应该发挥自身专业特长，根据学校的整体安排和部署，认真开展体育教学，激发学生体育学习兴趣，丰富学生体育理论，提高学生运动能力，全面完成体育教学任务，全面提升学生身体素质。
二、要调动社会、家庭参与，确保三方互动推动体育教学
学生体育素质的提升，除了靠学校的努力外，还需要社会、家庭共同参与。要通过大量的宣传，让社会、家庭认识体育运动的重要性，增强社会的理解和认同，从而更加关心学校的体育教学，更加重视对学生身体素质的提升。学生在学校积极参与锻炼，但回到家中吃了睡，睡了吃，这样“三天打鱼，两天晒网”式的体育锻炼，不仅达不到效果，反而会形成“反弹”，让学生的身体素质越来越差。家庭要积极配合学校，加强对学生锻炼的督促，按照学校提出的要求，保证锻炼时间，注重合理饮食，合理安排作息时间。
三、要购置体育训练必备器材，强化学生锻炼，提升学生身体
素质
光有好的政策，好的制度，好的教师，没有好的器材，搞好体育教学，提升学生身体素质只能是一句空话。就像“无米之炊”，再大的“火”，也煮不出饭来。上级教育部门要加大体育基础设施建设力度，加大体育器材经费投入，让学校有钱买器材；学校要转变以往的陈旧思想，敢于创新，按照规定购买配置必备的体育器材，让学生有心买器材；体育教师要充分利用现有的器材，运用适合学生的体育教学方法，开展教学，让学生有器材可用，让学生积极参与到体育运动中。通过不断运动，强化学生锻炼，提升学生的身体素质。
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【关键词】网络时代；大学生；身体素质
一、身体素质的含义
当今社会，随着网络时代的迅速发展，大学生真的做到了“秀才不出门，便知天下事”，但这其中也有许许多多的问题，大学生身体素质的下降尤为严重。传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现，是人体活动的一种能力。正因为身体素质如此重要，所以提高身体素质受到了广泛的关注。
二、提高身体素质对大学生的重要性
对于现在的高校大学生来说， 身体素质的意义不仅仅在于提高户外锻炼水平，更多的是在大学生的心理素质、抗压能力、抗挫折能力、自信心、外观体型等方面。
（一）提高大学生身体素质锻炼了学生的心理素质
拥有良好身体素质的学生会有一个比较好的外观体型，这对学生的自信心的培养有着非常重要的促进作用。许多锻炼不仅对其身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着心理素质。想要达到自己满意的健身效果可不是一朝一夕就能完成的，需要长时间的坚持和不懈的努力。通过器械健身加强大学生心理素质，从而使其在学习生活中有一个健康强劲的心理。
（二）提高大学生身体素质增强了学生的好强心
具有良好的身体素质可以让学生更容易地参与到户外锻炼中来，并且从中获得乐趣。户外锻炼对于大学生们的心理素质、抗挫折能力等有着非常良好的提升作用，可以培养高校大学生优良的意志品质，在问题和困难面前不会懦弱畏惧，退缩不前。
（三）提高大学生身体素质提升了学生的好胜心
对于大学生的学习和生活，良好的身体素质也会为其打下坚实的基础，当大学生们面对高强度的学习压力和课业压力时，有着良好身体素质的同学会拥有充沛的体力和良好的精神面貌，不会被学习、生活的压力击倒，这就是户外锻炼中身体素质的提升赋予大学生们的坚强意志和高尚品格。
三、网络时代提高大学生身体素质的途径
在如今网络技术迅猛发展的时代，足不出户已经成为许多当代大学生的标签，购物、订餐、交流与沟通这些所谓的小事都能在网络上得到满足，一定程度上，互联网非但没有增强学生们的健康意识，反而成为了让学生成了网络的蛀虫。这时，如何正确并高效的激发每天宅在寝室里的学生消失已久的运动兴趣就至关重要了。因为过于依赖网络，现实生活中又缺少积极运动的鞭策，所以出现萎靡不振的景象也实属正常。
（一）转变观念，全员发动
高校应建立“健康第一”的指导思想，落实“阳光体育运动”，走到户外，走进阳光，增强校园户外活动。高校可建立学校阳光体育活动领导小组，定期制定活动目标和要求，让学生们都能参与到其中，强健身体。学生们也可开展校园户外锻炼社团，团结和凝聚兴趣爱好相同的同学，激发和引领同学们参与到户外锻炼中来，使课内课外相结合，有效地增强学生体质，促进学生身心健康的发展。
（二）灵活多样的户外活动形式
通过在大学中营造一种浓厚的户外锻炼氛围来影响学生积极参与到户外锻炼活动中来。浓厚的户外锻炼氛围可以从真正意义上走进大学生的生活中来，活动形式也是丰富多样的，如定期举办运动会、体育节，举办各种各样的球类比赛，竞技类比赛，让更多的大学生参与其中，培养大家的户外锻炼爱好和兴趣。通过这些比赛，能提供给大学生们一个展示自我的舞台，提升同学们在户外锻炼上的热情和信心，同时还能提高团队的凝聚力。高校中还应针对不同项目开展相应的俱乐部或社团组织来满足学生的兴趣，给想要运动的同学提供便捷的通道。
（三）掌握科学合理的户外活动方法
并非所有活动都是户外活动， 也不是任何户外活动都能达到锻炼身体和增强体质的目的，因此要运用合理的户外活动方法。最基本的方法就是有氧运动，包括：游泳、健美操、慢跑、登山、跳绳和各种球类运动等。大学生们可以在校园里选择慢跑、快步走、骑单车等有氧运动。其次，大学生们也可以通过比赛法或游戏法参与到户外活动中来，比赛法可以使人情绪高涨，容易表现出最大速度；游戏法则可以激发人的情绪，能在游戏中产生各种动作的变化，从而防止因为枯燥的重复锻炼而产生的烦躁情绪。最后，大学生们可以在学习劳累之余做一些引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等运动，还可以选择跳台阶、蹲起、高抬腿等项目，使自身得以放松，但切记不要过量，在自己身体承受范围内进行户外活动。
综上，网络时代背景下，大学生们身体素质的提高不能靠强制性的规定，要通过多元化的锻炼方法，合理人性化的制度体系引导大学生根据自己的体质特征和兴趣爱好，自觉地养成良好、健康的户外锻炼方法及生活习惯，大学生们拥有一个快乐健康的学习生活方式。大学生们走出虚拟的网络世界，走进充实健康的户外环境是对大学生们身心健康发展最有利的帮助，养成一个良好的户外锻炼习惯将是大学生们一生宝贵的财富。
【参考文献】
[1]贺晓明，林威力.浅谈中国大学生身体素质提高的途径[C].北京：百川利康（北京）国际医学研究院会议论文集，2014：23-25
[2]康宏伟.浅谈如何提高大学生身体素质[J].科技视界，2015（11）：92
[3]贾春旭.新时代网络环境下如何提高大学生素质教育[J].中国校外教育，2013（6）：35
[4]洪肖肖.互联网时代大学生体育生活方式的现状调查研究[D].山东：山东大学，2014：77
身体素质的重要性范文6
关键词: 高职生 体育素质重要性培养方法
一、培养高职生体育素质的重要性
高职生的体育素质是其全面发展不可或缺的重要因素。在重专业技能的思想指导下，一些高职院校往往忽视对体育素质的培养，从而出现高职生体育素质下降的趋势。另外，由于高职生在校时间短，很难接受比较系统的身体素质训练，因而在某种程度上不少高职生的体育素质不尽人意。如我们学校的运动会很多女生在投掷项目上成绩非常差，报中长跑项目的学生越来越少，多项校记录都是在十几年前创造的。这就说明学生一是怕吃苦，二是本身体育能力不及，因而加强高职生体育能力的培养，提高他们的身体素质，使其适应现代社会发展的需要，成为有中国特色社会主义伟大事业的可靠接班人和合格建设者有着极其重要的现实意义和长远的历史意义。
首先，高职生是有中国特色社会主义伟大事业的建设大军。从我国高等教育规模来看，高职生数量已超过本科生，广大的高职生毕业后将在各行各业的一线岗位上工作，其身体素质将直接影响他们的工作状态，因此，把他们培养成政治可靠、技术过硬、体魄强健的合格人才是我们高职院校的重要任务。我们需要看到的是一支充满朝气、生龙活虎的有中国特色社会主义现代化建设事业的建设大军；是一支能打拼、能战斗的二十一世纪的产业工人。高职院校的体育课程设置、教学内容的安排、教学方法的取舍都要围绕这一中心而展开。
其次，高职生的工作特性决定了他们必须具有较强的体育素质和体育能力。一般而言，高职生所从事的工作技术性强，肢体运动量较大，体能要求较为充沛，而且持续时间长。按照一个人的体能分配，大部分高职生将在一线工作长达40年，如果没有身体素质尤其是体能保障，要保证其工作任务的完成和可持续性的较大强度的体能消耗是十分困难的。因此，高职院校的体育课教学质量，不能只看学生的运动技能，更应注重学生的身体素质和体能训练与培养。从我校近几年来校运会可知，学生报100米是报5000米的30倍，铅球、标枪、等投掷项目成绩总体下滑明显。而在课程选择上，大部分学生选择运动量少的。这些情况不仅说明学生的体育素质和体能程下降趋势，更反映出他们不愿从事要求体能消耗大的运动，这必须引起我们的高度重视，必须从人才培养的高度对高职体育教学进行思考。
再次，高职生的工作环境决定了他们必须具有较强的身体素质和体育能力。就现在的大部分企业而言，体力劳动还没有完全被取代，即使现代化的生产，也还需要技术工人去操作，因此，高职生的工作环境往往是较艰苦的，企业的产品都要在他们的手中产生，操作性强、运动量大是他们的工作特点，因此，没有较强的身体素质合体育运动能力、身体平衡能力、肢体协调能力以及一定的抗强度能力，要高质量，高效率的完成工作任务是很难的，所以，高职体育课的教学应注重学生的身体素质，注重对以上几种体育能力的培养，使之能迅速适应企业和岗位的需要。
二、高职生体育素质的培养方法
1、让高职生明白体育素质对职业生涯的重要作用
就我院而言，目前，大部分学生把上体育课当成休闲、娱乐、玩耍的课程，那些自己感兴趣的、好玩的就上，那些不感兴趣的、不好玩的爱来不来，来了也是为了应付老师考勤，所以，体育教学很难收到实际效果。其原因虽然很多，但最主要的是学生对体育素质在职业生涯中的重要作用认识不够，缺乏内驱力。这就需要我们的体育教师在教学中经常对学生进行体育素质教育，使他们树立正确的体育素质观念，从体育素质与职业生涯的相互关系中开展体育学习，进行身体素质训练。
2、指导学生制定体育素质培养训练方案
由于学生的个体差异较大，身体育素质也高低不同。体育教学除了一般性、普遍性的基本运动技能课程外，更多的是老师要针对每个学生个体特点，指导他们进行体育素质的自我锻炼。在客观上体育老师又不可能一对一的指导开展这项教学活动，所以，学生还必须以自我锻炼为主，但自我锻炼的的关键在于制定科学合理的自学、自练、自调的体育素质培养训练方案，这就需要老师精心指导。由此，高职体育课教师要深入细致地了学生，准确掌握学生个体的体育素质情况，有针对性的指导学生制定体育素质自学、自练、自调的培养训练方案，并坚持经常持久地锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高学生的体育素质。
3、不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”。多给学生练习的时间，同时也要避免体育教学只注重学生的运动技能的情况出现，要针对学生的实际情况安排教学内容，要多采用有利于提高学生运动能力的教学方法。
4、要创造良好的运动环境，提供足够的体育设施，尽可能地满足学生开展体育锻炼，使每个学生有都有进行体育运动的机会，以培养他们的体育运动兴趣，提高他们运动水平，发展他们的运动能力，增强他们的体育素质。
