产后如何消除妊娠纹范文1
七种“武器”消除妊娠纹
增加皮肤弹性 专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
控制体重增长 体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
适度按摩 使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，还能保持肌肤滋润，但要避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到产后3个月内坚持腹部按摩，可有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
使用妊娠纹防护产品 怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主。维他命A醛、维他命A酸有致畸胎的危险；果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
孕后保养 此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹的出现，怀孕前应注意适当锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
医学美容淡化 现在可以藉由医学美容的方法淡化或减少妊娠纹。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
美容院皮肤护理 现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。可通过专用磁场祛肚纹治疗仪或功能型产品去除色素及纹路。约150～500元/次。美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。
1西红柿
推荐菜谱：番茄汁
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的产生。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
2西兰花
推荐菜谱：炒西兰花
原料：西兰花300克
做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花。西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
3猕猴桃
推荐菜谱：猕猴桃酸奶
原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
营养小秘密：猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。
4三文鱼
推荐菜谱：烤三文鱼
原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法：先将小番茄洗净，待用；然后将三文鱼洗净，切块；然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻；再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
营养小秘密：经常吃三文鱼，有减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白能减慢机体细胞老化。经常食用可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
5猪蹄
推荐菜谱：猪蹄粥
原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克
制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
营养小秘密：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，能有效对付妊娠纹。猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
爱心提示：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
6海带
推荐菜谱：松仁海带
原料：松子仁15克，水发海带300克，鸡汤、盐各少许
制作：松子仁用清水洗净；再将水发海带洗净，切成细丝；然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝，用文火煨熟，加盐调味即成。
营养小秘密：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
7黄豆
推荐菜谱：黄豆排骨汤
原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量
做法：先把猪排骨洗净，切成小块，置于锅内，加清水适量，旺火煮沸，撇去浮沫。再把黄豆放入锅内，加盖，沸后转为温火，煲3小时后，点入精盐调味即可。
产后如何消除妊娠纹范文2
问：花椒和胡椒有何不同？
答：花椒和胡椒是常用的调味品，又都有较高的药用价值，属于温中散寒类药物，都可用于治疗脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、虚寒泄泻，但二者又有不同之处。
花椒又称蜀椒、川椒，是芸香科灌木或小乔木植物花椒或青椒的干燥成熟果皮，原产于我国。味较胡椒辛辣，除有温中散寒作用之外，还具有杀虫、止痛、止痒的功效。花椒用麻油炸至微焦，可用于治疗蛔虫所致的腹痛、呕吐；用花椒同醋煮汤饮，可用于治疗胆道蛔虫；花椒水煎灌肠，可用于治疗蛲虫病，含漱可用治牙痛；花椒与苦参、地肤子煎汤熏洗，可用于湿疹瘙痒。
胡椒是胡椒科藤本植物胡椒的果实，原产于东南亚。除有温中散寒作用外，还具有开胃消食、解食物毒的功效，少量食用能增进食欲。鲫鱼煎汤，加少许胡椒，可用于治疗脾胃虚弱引起的纳差食少、宿食不消。取胡椒粉置于膏药中贴脐部，可用治受寒腹泻；水煎服用可用于治疗鱼、蟹、鳖、蕈中毒导致的腹痛、呕吐、泄泻等。
如何正确使用靠垫？
问：因为上班需要长时间坐着，我用一个小靠垫靠在椅子上，但是有的时候非但不能减轻疲劳，还会造成腰疼，这是怎么回事呢？
答：使用靠垫时，一定要注意以下两点。
首先，靠垫一定要放在腰部，放到胸背部是不正确的。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背。坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。
其次是靠垫不要太厚，以10公分高度的软垫为好。这样人体向后压时，正好压缩5～8厘米，最符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。
哪些人不适合洗牙？
问：哪些人不适合洗牙？
答：洗牙虽然有益于口腔健康，但它并不适合所有人，特别是以下5类人群.
1.患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的2型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。
2.患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。一方面是因为病情，另外也要避免传染他人。
3.口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以免炎症通过血液传播、扩散。
4.患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不宜接受常规洗牙，以免肿瘤扩散。
5.患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者，不宜接受常规洗牙治疗。
如何正确焯水？
问：烹调时很多原料需要焯一下水，那么应该怎样正确焯水呢？、
答：焯水的方法主要有两种。
一种是开水锅焯水。开水锅焯水，就是将锅内的水加热至滚开，然后将原料下锅。下锅后及时翻动，时间要短。要讲究色、脆、嫩，不要过火。这种方法多用于植物性原料，如芹菜、菠菜、莴笋等。焯水时要特别注意火候，时间稍长，颜色就会变淡，而且也不脆、嫩。因此放入锅内后，水微开时即可捞出晾凉。不要用生冷水冲，以免造成新的污染。
另一种是冷水锅焯水。冷水锅焯水，是将原料与冷水同时下锅。水要没过原料，然后烧开，目的是使原料成熟，便于进一步加工。土豆、胡萝卜等因体积大，不易成熟，需要煮的时间长一些。有些动物性原料，如白肉、牛百叶、牛肚领等，也是冷水下锅加热成熟后再进一步加工的。有些用于煮汤的动物性原料也要冷水下锅，在加热过程中使营养物质逐渐溢出，使汤味鲜美。如用热水锅，则会造成蛋白质凝固。
怎样焯蔬菜能减少营养流失？
问：给蔬菜焯水时，怎样减少营养流失？
答：为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，如，小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65%；烫10分钟以上，维生素C几乎损失殆尽。因此，焯水应采用适当方法，尽量减少营养成分的流失。
1.采用沸水多水量、短时间焯水处理，可减少维生素C因热氧化而造成的损失。
2.水中加入1%的食盐，蔬菜处在生理食盐水溶液中，可溶性营养成分扩散到水中的速度就会减慢。
3.焯水前尽可能保持蔬菜完整形态，使受热和触水面积减少。在原料较多的情况下，应分批投料，以保证处于较高水温中。
4.焯水后的蔬菜温度比较高，营养素继续流失，所以，焯水后的蔬菜应及时冷却降温，可用多量冷水（宜用熟水即凉开水）或冷风进行降温散热，后者效果更好。据分析，蔬菜经这种方法焯水处理后，维生素C的平均保存率为84.7%。
妊娠纹可否预防与消除呢？
问：我是个准妈妈，看到有的妈妈在分娩后，在肚皮、大腿或者身体的其他部位都会留下妊娠纹，我感到十分苦恼。为此我很想知道，妊娠纹能否预防，又能否消除？孕妇护肤品是否真能起到预防妊娠纹的作用？
产后如何消除妊娠纹范文3
斑点大“聚会”
1、 黄褐斑
自打有了小宝宝，脸上的斑斑点点多了起来，这是不少准妈妈最为揪心的，原本光洁白皙的脸上多了斑点，自是不无懊恼。斑点分布在面颊上的鼻梁两边，又称“蝴蝶斑”，这些斑点还会随着孕期的延续，颜色逐渐加深。大约有50％～75％的孕妈咪脸上会多出点点呢，知道了这点你的心理是不是会平衡点呢？
大多数妈咪在宝宝长到1岁左右时，脸上的点点会消退，可也有三分之一左右的妈咪10年后仍然脸上顶着小斑点呢。
TIPS
即便不能忍受那些小斑点，但现在可不能涂抹祛斑化妆品哦，因为那些具有祛斑功效的化妆品很可能含有不利宝宝生长的因子。哪怕在生下宝宝后脸上仍然留下淡淡的斑痕，再涂祛斑霜也不迟呀。
2、 色素沉着
怀孕了，由于雌激素和黄体激素分泌的增加，会刺激黑色素的分泌。除了脸上有了斑点，90％以上的孕妈咪会发现，那些隐秘的部位（、乳晕、腹中线等）皮肤颜色也开始变得黑黑的，而且也会像脸上的斑点一样随着孕期的进展，颜色越来越深，直到生下宝宝。
另外，如果孕妈咪原来就有的色素痣，也会在怀孕中颜色加深。
TIPS
这些黑色素是会随着宝宝的出生、妈咪身体内的妊娠变化完全复原后，慢慢消退的。
3、 妊娠纹
绝大多数的准妈妈会在腹部出现妊娠纹，有的在胸、背、臀部也会出现。
随着孕宝宝的长大，到了6～7个月时，孕妈咪的腹部渐渐大了，真皮层的弹力纤维被撑断裂，于是在腹部出现一条条平行的淡粉色甚至紫红色的纹路，这就是妊娠纹。等到生下宝宝后，妊娠纹的纹路会变为白色或皮肤的颜色，但不会消失。如果孕妈咪肚子里的宝宝不大，而自己的皮肤弹性又很好的话，皮肤白洁、没有妊娠纹也是很有可能性的哦。
TIPS
预防妊娠纹有妙招：
怀孕早些时在容易产生妊娠纹的部位，可在洗澡时涂抹些按摩油、妊娠纹膏或含油分的润肤膏，并适当按摩，如果配合冷、热水交替的淋浴则更好，这样能舒缓皮肤绷紧的感觉。按摩可以增加皮肤的张力和弹性，减少发生妊娠纹的概率。
保养得当,与斑点、纹路说拜拜
除了斑斑点点的“茁壮成长”，对爱美的孕妈咪来说，原来细腻柔嫩的皮肤变得粗糙、油光光，甚至长出了许多痘痘……光洁的肌肤变成问题肌肤，才是最“胸闷”的。
就像怀孕给你的身心带来很大变化一样，怀孕给原来水嫩嫩的肌肤带来变化也是很正常的。与给你巨大惊喜的宝宝相比，这实在不算什么。要知道与平时一样，保持良好的心情，对维护肌肤有着重要的作用呢。
从得知怀孕起，甚至在准备怀孕阶段就防患于未然，对孕期少出现乃至不出现皮肤问题是非常关键的。
保护肌肤四步骤
Stap1 清洁
细心的准妈妈会发现，原本干干爽爽的皮肤，不知何时起渐渐变得油腻腻的，除了T字部位，两颊也开始油光满面，这固然与怀孕时油脂分泌特别旺盛有关，也与皮肤清洁不彻底有一定的关系。
应对妙法：
＊每天早晚洗脸前的洗面奶是绝对不能少的，如果8小时工作时脸在灯光下亮亮的，中午吃饭后，有必要到盥洗室做一套完整的洗脸程序。
TIPS
买一套同样的护肤品的旅行装或到大型超市买装化妆品的小空瓶，可减轻背着大包护肤品的劳累。要知道，孕期可不宜负重。
＊原来从不需要的吸油面纸，现在的包包内可少不了。
TIPS
选用吸油面纸与选用护肤品一样，注意品牌，如果你使用的护肤品恰好生产吸油面纸，最好使用之。
＊如果觉得自己的油光光依然不减，建议把你的护肤品重新配置一下，先将洗面奶换成油性肌肤使用的，一段时间后仍不见效，可依次再换爽肤水、面霜……
TIPS
换护肤品应选用你原来使用的同一种品牌的用品，不宜换品牌，因为你已对原有护肤品习惯，以免新品使你的皮肤过敏或带来其他副作用。
把未用完的护肤品放入冰箱，等到生好小宝宝皮肤恢复原状后依然可用。
Stap2 保湿
皮肤异常干燥、瘙痒，也是孕期常见的皮肤问题，有的孕妈咪原来是油性肌肤，怀孕后却变得干痒、脱屑。做好保湿，这些症状是完全可以改观的。
应对妙法：
＊使用保湿的护理用品，能控制、锁住水分。
＊用温水、冷水洗脸，不要用热水，因为热水洗脸会使脸上的水分蒸发掉。冷水洗脸还有预防感冒的功效。
＊在空调环境中，皮肤的水分最容易流失，在脸上喷洒矿水喷雾，是每个女性都知道的，但是须在20秒内用面巾纸吸干水分，否则肌肤非但没补充到水，反而把水分给带走了。
＊一周一次的保湿面膜，对补充水分很有益处。
＊足够的饮水也是保湿的关键，每天8杯水，不仅供给皮肤的需要，宝宝也很需要水分哦。
＊洗澡后周身抹上乳液，身体的保湿也不可少，搔痒自然远离。
TIPS
美白用品虽然能使你皮肤变白，不过也常常会使皮肤变得干燥、敏感，孕期还是少用为宜。
Stap3 抗敏
孕期皮肤问题多多，也最易出现过敏，如果碰到季节更替时，过敏的情况更突出。脸颊红红的，甚至发炎、肿胀……
应对妙法：
＊从根本上改善过敏现象，饮食调理很重要。辣、酸、冷等强刺激的食物最好远离；多吃富含维生素C、氨基酸的食物，能提高肌肤的抗敏能力；大蒜有消炎作用，适当的食用也可增强皮肤的抵抗力。
＊选用抗敏护肤品，做好皮肤保养和护理，对改善皮肤的过敏现象具有决定作用。
＊每周做一次抗敏面膜。
＊柑橘等某些精油具有良好的抗敏效果，可在专业美容师的指导下（让她知道你正怀孕）适当涂抹。
Stap4 防晒
紫外线的照射会大大激发黑色素、加深色素沉着，不仅斑点多多、越来越深，还会加速肌肤老化、增加细纹，使皮肤干燥。
应对妙法：
＊不要以为怀孕了就不能抹防晒霜，为了自己肌肤的水嫩光滑，必须坚持防晒。
＊无论是艳阳高照还是阴雨连绵，防晒工作可少不了，要知道尽管你看不见，可紫外线依然存在。
产后如何消除妊娠纹范文4
色素变化绝大多数孕期女性会发现自己的皮肤变黑了,这种色素加深的现象,对原本皮肤就比较黑的人更明显,而且约有50%的人会在怀孕四五个月以后发现脸上出现"孕斑"。
美丽对策:
1大多数的"孕斑"会在产后逐渐消失,但对于色素较重或有遗传因素的人,就要在孕期加强保护,严格防晒,使用防晒美白护肤品,以抑制黑色素的形成和堆积。
2孕期多吃卷心菜、菜花、花生等富含维生素E的食品,以抑制黑色素的生成和沉淀。
3多吃黄瓜、草莓、西红柿、柑橘、橙子等,补充维生素C能有效帮助黑色素还原,加强美白效果。
4在医生的指导下长期口服维生素E有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制黑色素的生成;口服维生E可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
头发变化孕期女性常发现头发突然变黑变多,这是受激素的影响。相反,当产后维持怀孕所需的激素水平下降时,则会有明显的掉发现象,严重的还会发生"产后秃发症",但绝大多数人会自然恢复到产前的发量。
美丽对策:
在怀孕后期经常使用火局油发膜护理头发,因为火局油发膜可以为头发输送养分,再通过头发的鳞状表层为发根补充营养,以适应产后激素水平突变而对头发造成的影响。
出现妊娠纹腹部的美丽也是孕期女性越来越担心的问题。在怀孕中后期,胎儿生长速度加快,女性的肚皮来不及撑开,或是体重短时间内增长太快等原因,都会造成真皮内纤维断裂,在肚皮下、胯下、大腿、臀部出现微微凸起且表面看起来皱皱的细长形痕迹,颜色会慢慢由红变紫,产后则转为白色凹陷的痕迹。妊娠纹一旦产生,将终生伴随且没有任何药品能帮助完全消除。
美丽对策:
1孕期每天洗澡后涂上滋润度高的护肤油,最好是橄榄油,做轻轻按摩,以保持皮肤弹性,防止皮肤组织撕裂。
2使用预防妊娠纹的纤力祛纹油,在皮肤发痒、局部有牵拉感时做点状涂开,用指腹轻轻旋转按摩20分钟,增进皮下弹力纤维的弹性,促进局部血液循环。这类产品最好能在妊娠纹还没有出现前使用,如果在妊娠纹出现了才用,基本上就不会有什么效果了,顶多能使斑纹色素淡化。
青春痘突显孕妇受激素影响,皮肤的皮脂分泌量增加,大多会觉得脸和鼻头冒油,甚至因毛孔阻塞、细菌滋生而出现青春痘。
美丽对策:
1使用适合自己肤质的洁肤品洗脸,并轻轻做按摩,保持毛孔通透。
2多吃蔬菜、水果,少吃油炸、高热量及辛辣食物。
3不使用粉底或遮瑕膏,这些暂时的遮盖对青春痘没有半点好处。
产后如何消除妊娠纹范文5
对于足球赛事中的“黑哨”，人们是比较熟悉的。想想看，足球比赛中，有那么多的观众仰脖观看，而且有大屏幕重放比赛镜头，以验真假，尚阻止不了赛场上的“黑哨”行为，那么暗中做手脚，又绝无大屏幕回放的某些减肥广告、某些减肥厂家的欺人骗财之道，不是骗了你白骗么？何况现在的女性又有谁愿意为区区数百元钱减肥产品的花费而与厂家对簿公堂呢？
有人戏说中国的女性都需要减肥，这话肯定有些夸大，女性们是不能完全赞同的。但保健市场中减肥产品卖得最火，减肥广告铺天盖地，却是不争的事实。女性减肥是为了美，这没有错，因为爱美之心人皆有之。肥胖的人易生许多病，所以说减肥是为了健康，这更是顺理成章的事。减肥能使人既健康又美丽，那女性们能不怦然心动吗？
问题是广告中宣扬的东西是否那么真实。某单位有数百名女性。在短短的几年内，竟第二次掀起减肥的“风潮”。几个月过去，却没有出现广告宣扬中的那种奇效。个别有成效的，你也只能远看她“迷人苗条”的身影，近看是看不得了，因为减肥，脂肪是减少了，却增添了许多皱纹，而且脸色像缺了营养般的憔悴。面对这样的结局，真不知让人怎样评价？肥胖不好，那么皱纹多就好么？面色憔悴就好么？如此，让人想起了“丢了西瓜，捡了芝麻”的俗话。有一位女性对减肥是很认真的。她买了许多盒颇有名气的减肥产品来吃，还自觉地配合节食运动。她最爱吃黄瓜，黄瓜的水分大，人还能胖到哪里去？但事实是，几个月下来，她的体形基本如故，好不愁煞人！说这些减肥中的现象，绝不像某些减肥广告中那般肆意地渲染，而是有鼻子有眼的真事。
任何减肥产品都要经过层层把关才能进入市场，因此说其没有减肥效果也未必真实。但夸大其作用自然也不真实。有的广告中竟说能使产妇的妊娠纹消失，且腹部偏平富有弹性。这话听起来就有些玄。因为妊娠纹的形成是由于怀孕时，腹部肌肉的弹性纤维和胶原纤维的断裂所致，单靠减肥产品就能去除妊娠纹的说法，实在令人怀疑。另外，即便减肥产品能去除腹部的脂肪，也只能使腹部更加松弛，何以使腹部富有弹性？科学是很严谨的，来不得半点虚假。看看减肥广告中那些哗众取宠的字眼，就让人心神不宁。其实，真正的商海规则应该是让科学说话，用科学原理来服人。这种带有诱导性的广告语，其本身的合法性就令人质疑。去看看广告中的出场模特吧，哪个不是百里挑一的青春妙龄般的女性？她们的身段本身就是迷人的，何劳再用她们宣扬减肥产品的魅力？如若让四五十岁的中年女性上场，而且各个身材柳儿般的细，那减肥产品的魅力就大着去了。记得有一增高产品问世后，说得也是神乎其神。这惹恼了一家媒体。于是这家媒体刊出了一则启事：谁若能用这个产品使自己真像广告中说得那样长高了，本报奖励百万元。结果几个月过去，竟没有一个厂家拿着自己的产品上台“打擂”。这说明言过其实的东西是禁不住科学的考验的。
生产工具的现代化，使人们不必像以往那样挥镰抡锤，体内的能量自然消耗减少；生活水平的提高，又使人们营养过剩；一家一个孩子，又使多少父母减少了日夜操劳，能量在体内的积蓄势必转换成脂肪在体内积蓄，这大概是人发胖的原因。另外，四十多岁的女性，由于体内激素水平的变化，也要从生理上显示出发胖的趋势。俗话说：“解铃还需系铃人。”如果人们能够加强体育锻炼，合理地饮食，多做些有益社会和家庭的事项，或许能在日常劳作中达到减肥的目的，这也许比掏自己的腰包，还要强制性节食好些吧？当然，这话并不是贬低减肥产品的作用。只是说，女性不应在减肥上走极端，把美好的希望只寄托在某一减肥产品上，而轻视了自身的、来自自然的那种减肥途径。
产后如何消除妊娠纹范文6
有的准妈妈怀孕后，就被家里人看成了一个病人，认为缺这少那，有人认为水果营养丰富，就进食大量水果，还有人买很多营养品回来补。其实，大多数准妈妈都是健康的，她们只需在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可，盲目乱补是完全不必要的。
专家提示
有些人认为水果对孕妇是多多益善的，其实不然。准妈妈吃水果也是要讲科学的，有的水果中糖分含量很高，孕期饮食中糖分含量过高，可能引发妊娠糖尿病等疾病。另外，水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜。直接减少了准妈妈纤维素摄入量。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。
总之，准妈妈应该有选择地吃各种各样的食物。调整饮食结构，进行合理的营养调配。
焦虑症状之二 【宝宝会不会有问题】
有的孕妇性格比较敏感，天生多虑，特别是当听到周围一些人议论某某人怀孕后孩子查出了问题或某某人分娩时孩子发生了危险后，就更忧虑了，总是担心自己的宝宝出问题，总是不停回想，怀孕前自己有没有生病?有没有吃药?工作中总是接触电脑。会不会有辐射?宝宝不会是畸形的吧?每天忧心忡忡，心情很不好。
有的准妈妈曾经自然流产过，或者曾经怀过畸形儿，或者有过新生儿死亡史，对于这些曾遭遇过不幸的准妈妈来说，再一次怀孕时便会不由自主地联想到以前的经历，害怕再遇到相似的情况。
专家提示
绝大部分的宝宝都是健康的，通常出现出生缺陷的几率只有3％。而且宝宝出现问题的话。有些可以通过手术、药物治疗等解决。很多先天畸形也是可以避免的，只要准妈妈没有家族史，平时不吸烟不喝酒，不化浓妆。远离辐射和带菌的小动物，注意预防感冒，一般是不会生出畸形宝宝的。
为了更好地预防畸形，准妈妈还可以到医院做个全面的产前检查和遗传咨询，看看宝宝有无异样。
目前的产检还是很准确的，而且有很多辅助手段，所以准妈妈不要杞人忧天，及时、认真的产检有助于了解更多的胎儿信息。
焦虑症状之三 【永远地胖下去】
不少女性怀孕之后，变得嗜睡、贪吃、烦躁，这样的结果可想而知，体重与日俱增，成了一个胖胖的准妈妈，尤其是肚子像气球一样“吹”起来了。看着自己笨重的样子，难免非常担心以后难以恢复，永远失去苗条的身材。
专家提示
首先，应该在怀孕中避免体重增加过快或过多，保证整个孕期体重增长的合理性。只要能控制的话，一般增加10～15公斤都是正常的。其实，有的准妈妈只增长了5公斤左右，或者超过15公斤，依然可以生下健康的宝宝。
许多准妈妈都会觉得产后很难减重，主要是她们没有抽出时间来进行减重。如果孕期注意饮食均衡，合理增加体重，坚持适度锻炼，产后体重的恢复也不是一件很困难的事情。
焦虑症状之四【怀孕会让人变傻】
有人说，怀孕会影响智商。有些孕妇真的觉得怀孕之后自己变得迟钝了。甚至手脚也变得没有以前利索。平时本来反应就不快，这下真是全完了。
专家提示
很多准妈妈觉得自己不如孕前，主要表现为健忘和反应迟钝等。但是，一项大规模研究表明。“怀孕会影响女性智力”的观点其实并不正确。这项为期10年的跟踪调查发现，女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间没什么差别，甚至怀孕当妈妈以后的智力水而比以往有所提高，而且这种提高可能是长期的。
有些女性注意到自己的智力水平稍有下降，就将其归于怀孕所致。其实这是因为她们的注意力都集中在“怀孕”这件事上了，或者睡眠不足导致了感觉上的智力下降，所以对此不用过分担心。
焦虑症状之五【可怕的妊娠纹】
很多孕妇在孕期6个月的时候，会发现肚皮、大腿外侧及出现一些皮肤色素沉淀，尤其是乳晕、及肚皮中央更为明显。到了8个月时，妊娠纹会更加严重。
专家提示
怀孕期间内分泌改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分――弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大子宫的力量，皮肤被过度拉撑，腹部等处皮肤的弹力纤维就更容易断裂，因而产生妊娠纹。妊娠纹会因体质、遗传因素及激素等原因而有不同程度的变化。
很多准妈妈担心生完宝宝后自己腹部肌肤是否能恢复原样。因为色素加深，虽然妊娠纹会在生产后消退，但有时退得不完全。所以，准妈妈可以在怀孕期间涂抹橄榄油或市售的防止妊娠纹的按摩霜，进行适当的按摩，促进局部肌肤的血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。
焦虑症状之六【性生活会伤到宝宝】
很多女性怀孕后，对性生活比较抗拒，总担心万一有个闪失，那可是巨大的损失。很多资料也指出，孕期的前3个月和最后3个月有不安全因素，需要留心。除了担心外，每每亲热之后，准妈妈们就会陷入后悔和担心之中。这也会让准爸爸很难受，好像犯了罪一样。到底该怎么科学对待孕期的性生活呢?
专家提示
许多女性都会担心如果进行性生活或者出现高潮的话会影响到宝宝。其实只要没有出现怀孕并发症，部分活动对于怀孕的妈妈来说都是安全的。一般情况下，不会伤害到腹中的宝宝。封在子宫颈处稠厚的黏液栓能够帮助抵御感染。羊膜囊和子宫强健的肌肉同样会保护肚子里的小家伙。尽管在后，小家伙可能会动来动去的，那是因为你的心脏在剧烈跳动。而不是因为宝宝感到疼痛。
