跳绳比赛规则范文1
小学跳绳比赛策划书【一】
一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动， 加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：第十一周
四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在礼堂）
五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
六、裁判安排：
裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部
七、比赛规则
1、个人速度跳：
参加对象：1－5年级
比赛时间：一分钟
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：
参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则： 一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿， 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象：3-5年级
比赛时间：五分钟
比赛人数：全班学生
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁
小学跳绳比赛策划书【二】
一、活动目的：
为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。
二、活动时间：
12月下旬
三、活动地点：
学校运动场
四、参加人员：
全校师生
五、活动要求及安排：
1.班主任会上予以传达，学校网站、qq空间面向学生和家长公示；
2.班主任负责班级学生的组织和安全。
3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。
六、竞赛办法：
1. 万众齐心跳
跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。中途跳错不记数。
2. 1年级跳单绳
学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。
3. 跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。中途跳错不记数
七、录取与奖励：
万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级第一设团体奖，颁发金杯。
八、安全措施：
1.政教处负责活动的组织和协调；
2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判；
跳绳比赛规则范文2
一、活动背景与目的
为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体；同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
三、活动主题
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
四、活动简介
1、活动时间：20XX年3月？日（周六上午）
2、活动地点：育文中学操场
3、参赛对象：育文小学四年级部学生及家长
五、比赛项目及规则
1、绑腿跑（2人3足）
参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人。
规则：（1）家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一齐。
（2）比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推；
（3）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
2、背靠背运球
道具：大球
参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
（1）一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走；
（2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球；
（3）家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳回到起点；
（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；
（5）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
3、袋鼠跳接力赛（布袋跳）
道具：袋鼠袋（麻袋）跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：（1）家长在起点线、孩子在折返线。
（2）家长将双脚套在麻袋内，用手提着。
（3）比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，经过折返线后，孩子跳绳回到起点线；比赛中途跌倒，可爬起继续
（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；
（5）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
4、障碍跑组合游戏
道具：障碍跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
（1）家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间；
（2）比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间
（3）家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点；
（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；
（5）最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
5、团体跳大绳
道具：跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。
比赛时间：2分钟
裁判员：每组发令1人，记录1人
规则：
（1）每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。
（2）8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。
6、齐心协力拔河比赛
道具：大绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参加比赛。
裁判员：发令2人，记录2人
规则：
（1）第一轮四。一班与四。二班，四。三班与四。四班进行比赛，赢者进入下一轮，输者淘汰；
（2）第二轮由第一轮中赢得比赛的2个班进行比赛；
（3）拔河绳中间系一红布条，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。
六、其他
1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。
2、家长裁判必须做到公平、公正、公开。
3、请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。
4、务必坚持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。
5、欢迎家长踊跃报名参加，给自我的孩子一次展示自我的机会。
6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。
跳绳比赛规则范文3
一、指导思想
适时组织教职工拔河和跳绳比赛等体育竞技活动，通过合作型运动形式，带动中青年教师、男女教师参与体育锻炼积极性和兴趣性，加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，推动健康和谐的组织管理文化和校园忠诚文化建设。
二、活动内容：拔河比赛和跳绳比赛
三、比赛时间：4月30日下午4:00-6:00
四、比赛地点：学校大院
五、比赛组织机构：
裁判长：
裁判员：无人
六、比赛通知
“迎五一 庆五四”文体活动通知
全体教师：为缓解教师工作压力，提高教师身体素质，促进教师在教育教学工作中拥抱热情、满怀激情，丰富广大教职工的业余生活，营造积极健康向上的校园文化气氛，提升教职工的向心力和凝聚力，以展示富强小学全体教职工崭新的精神风貌，在学校领导的大力支持下，学校工会决定开展教职工系列文体活动。
活动内容：拔河比赛和跳绳比赛
比赛时间：4月30日下午4:00-6:00
参赛要求：以年级组为单位，年级组长负责，拔河比赛每年级组十人参赛，跳绳比赛全体教师参赛
报名时间：4月28日下午（报给 老师）
七、富强小学教职员工“迎五一 庆五四”文体比赛秩序册
富强小学教职员工
“迎五一 庆五四”文体比赛秩序册
一、指导思想
为缓解教师工作压力，提高教师身体素质，促进教师在教育教学工作中拥抱热情、满怀激情，丰富广大教职工的业余生活，营造积极健康向上的校园文化气氛，提升教职工的向心力和凝聚力，以展示富强小学全体教职工崭新的精神风貌，在学校领导的大力支持下，学校工会决定开展教职工系列文体活动。
教学是学校永恒的主体，教师是教育教学重要载体，健康的身体是教师个人的资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展系列文体活动。以锻炼教师的身体，缓解教师压力，增进教师间的凝聚力为前提，通过活动强健体魄，愉悦身心，丰富精神世界，提高生活品味。真正达到“每天锻炼一小时，快乐工作四十年，健康生活一辈子”的目的。
二、活动目的
缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。
三、活动口号
活力青春 运动无极限
四、参加人员 全校教职员工
五、活动时间 2019年4月30日下午4:00-6:00
六、活动项目
（一）拔河比赛（团体赛）
比赛方法：
1.6支年级队伍，每组10人参加比赛，抽签决定比赛对阵双方（淘汰赛）;获胜的三支队伍参加决赛(循环赛)决出冠军、亚军和季军。
2.比赛采用三局两胜制，比赛双方抽签选择比赛场地。
3.比赛前由各年级组长抽签决定对阵。
4.在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体，其他人不准上场帮忙。
5、裁判人员：三人
（二）三分钟跳绳
(1)单人赛
比赛规则：
1.绳子由体育组提供
2.参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次，摇绳一个回环（一周圈），记录3分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计。如绳子断开可以补测一次。
3.单人赛规则：
比赛时间：3分钟
比赛规则：3分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以3分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
4、单人赛名次安排：取前一半名
5、裁判员：三人
跳绳比赛规则范文4
男：各位同事
合：晚上好
男：盛开的鲜花让世界美丽，有了你生活才更加幸福
女：春天的太阳让大地芬芳，都是有了你才更加艳丽
男：在这里，祝愿我们最最最可爱的女性同胞们
合：节日快乐，越来越靓丽 女：一年一度的“三八”妇女节即将到来，这是第94个妇女节，
男：为了庆祝这个节日，公司工会女职工委员会，特地举办了这次跳绳比赛，展现公司女同胞的风采
女：我们的比赛分为两个部分，双人跳绳和集体跳绳
男：本次比赛的双人跳绳取一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名给予奖励，集体跳绳取一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，其余均给予鼓励奖
女：究竟花落谁家，让我们拭目以待
男：在比赛开始之前，我们首先请出公司业余文工团表演团体操，为我们今晚的比赛拉开帷幕，有请，表演团体操的队员上场，大家欢迎
女：谢谢我们业余文工团精彩的表演，
男：拉拉队，请全力支持我们的参赛队员，预祝各队取得优异的战绩
合：比赛现在开始
男：首先进行第一环节：双人跳绳
女：先介绍比赛的规则是：（略）
男：请我们第一组的队员上场比赛，他们分别是：（ ==）
男：经过刚才激烈的比赛，双人跳绳的比赛成绩正在紧张的统计中，为了缓解以下比赛的紧张气氛，下面有请团体操队员上场为大家表演
男：看了刚才跳绳的紧张激烈的比赛，我发自内心的感觉到，我们的女同胞真的太不容易了啊！
女：为什么呢？
男：因为大家不但要在家里忙家务、带孩子，在单位忙工作，还要抽空来练习跳绳，今天能取得和样的好成绩，大家说，容易吗？谢谢你们的参与和支持
女：谢谢
男：接下来到了第二环节：集体跳绳
女：比赛的规则是：（略）
男：有请第一组上场，他就是~~~~~~，请我们第二组的队员做好准备
男：谢谢大家，刚才的比赛真是惊天地，泣鬼神，太精彩了，现在在我手里的就是今天的比赛结果，究竟谁是今天的冠军呢，让我来给大家揭晓，首先宣布获得双人跳绳三等奖的是：
~~~~~~~~~~~~~~~~，
女：二等奖~~~~~~~~~
男：一等奖~~~~~~~~~~~~~~，恭喜你们，有请**领导为我们今天的三等奖颁奖，~~~~~~~有请~~~~
男：现在颁发的是集体跳绳的三等奖，他们是：~~~
女：有请~~~~领导给我们的季军颁奖，
女：谢谢**领导，谢谢，
男：所有的比赛和颁奖都进行完毕了，恭喜获得了好成绩的单位和个人，
女：我们没有得奖的队员，表现的也非常不错，谢谢大家的参与
男：希望大家在工作之余不要忘运动，健康才是我们最宝贵的财富
女：有了健康的体魄，才能更好的建设我们的，
男：我们明年的“三八“妇女节再见
女：再见，拜拜~~~
跳绳比赛规则范文5
在校团委的领导及社团联合会的积极组织下，我校八十多个社团圆满完成招新工作，为响应校社团联合会的号召， 繁荣校园文化，活跃校园文化氛围，本着丰富广大青年学生课余文化生活的宗旨，为广泛调动大家对社团活动的积极性，增大运动休闲类社团的知名度，我们协会与其他运动休闲类社团联合举办了此次参与性、趣味性强的品牌活动。
二、活动目的及意义
大学生活应该是丰富多彩的，我们大家不仅要学习，更要在学习之余轻松放松自己，达到劳逸结合的目的。因此我文化娱乐协会响应社团联合会之号召，为全校的广大同学们提供一个娱乐身心，沟通交流的机会，同时试比一下大家踢毽子、跳绳等的技术和实力，扩大我们文娱协会的影响力。
三、活动举办
主办：共青团郑州大学委员会
郑州大学社团联合会
承办：郑州大学文化娱乐协会办公室、组织部、外联部
协办：运动休闲中心各社团
四、活动时间
2012年11月中下旬
五、活动地点
郑州大学
六、活动内容和参赛规则
踢毽子
1、单人赛规则
一分钟盘踢：参赛员在一分钟内用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次，则记成绩为一次），可用任意一脚先踢，每次踢起的毽子高度不得低于腰部。参赛中，毽子触及地面或任意一脚连续接触毽子2次者，则判本次失败，累计前次比赛成绩，继续比赛，直到一分钟结束，记总成绩为参赛者有效成绩。凡踢毽个数超过20个则为胜利者。
2、双人赛规则
一分钟对踢：参赛双方均站在2米线以外，实行对踢，可由任一方先踢，对方用脚接毽继续踢给对方，每一方最多可用脚缓踢三次然后踢给对方，双方各踢一次，则记成绩为一次。参赛中，毽子触及地面或任意一方连续接触毽子3次以上者，则判本次失败，累计前次比赛成绩，继续比赛，直到一分钟结束，记总成绩为参赛者有效成绩。凡踢毽个数超过15个，则参赛双方胜利。
跳绳
1、单人赛规则
一分钟换脚跳：参赛员在一分钟内用左右替跳绳（左右脚各跳一次，方为有效成绩），跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的左右脚总跳绳次数为个人成绩，凡跳绳次数超过100个者，判为胜利。
2、双人赛规则
一分钟齐跳：参赛双方在一分钟内站在一起齐跳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的双人齐跳绳次数为双方成绩，凡跳绳次数超过60个者，则判双方获胜。
七、活动预期效果
由于本次活动参与味性强并有奖项设置，预期互动效果良好，时值初冬，对于唤醒广大同学的运动意识有积极作用。
八、活动前期准备 负责人：陈家银
1、由本协会办公室准备并清点活动过程中的所需物品包括毽子和跳绳的数量，及气球、彩带、登记表、工作证、纸笔等。
2、将当天活动过程中的相关组织安排人员分配到位。
九、活动流程
1、由本协会负责人及相关工作人员将所需物品运送到活动现场，并进行现场的合理布置。
2、活动开始时由相关工作人员介绍并宣传本协会的相关活动，吸引其他同学的到来，并为他们准备比赛的计数、计时工作，并进行相关成绩的登记。
3、中午安排相关工作人士去食堂吃饭，并由另一组工作人员前来换班工作。
4、下午结束时，由相关工作人士组织安排东西物品的搬回，及东西资料的整理。
十、结束后后续工作
1、由各部门的相关负责人负责将协会活动的所需物品搬回或归还。
2、活动结束后，文讯部及时写出活动文讯稿，发至社联文讯邮箱。
3、本协会及时总结活动的完成情况和效果，并上交活动总结。
4、做好资料、照片和DV的后期整理工作。
十一、应急预案
1、如遇下雨大风阴冷天气，活动推迟举办。
2、如活动进行中遇下雨情况，保障用电及现场人员物品的安全。
3、如遇特殊情况活动不能正常进行，及时与社联沟通解决问题。
十二、活动中应注意的细节
1、活动前要将各部门工作人员安排到位，保证工作的顺利进行和井然有序。
2、各种物品、工具要考虑齐全，准备完善。
3、活动现场的相关工作人员需注意人身、物品及财产安全，保持场地的清洁卫生。
跳绳比赛规则范文6
为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼，提高师生的身体素质和运动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团结合作的精神，展现我校师生精神风貌，推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。
一、活动主题：我运动
我健康
我快乐
二、活动简介
1、活动时间：
2、活动地点：学校操场
3、活动对象：高一年级学生及老师
三、活动组织：
1、活动领导组：
组 长：魏轶智
副组长：
组 员：各班主任
2、裁判组：
总裁判长：郭志彪
裁判长：
裁判员：
四、比赛项目及规则
1、众人一条心
规则：1、参赛者8人为一组（男女各4人），分三组同时进行，要求8人肩搭肩，排成
“一”字横排，两手始终在另一个队员的肩上，第2、3人和6、7人之间单腿捆绑在一起。
2、赛距：场地长约20米，正前方20米处放上标志物作为折转标志。
3、从起点起跑，始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点，整个过程中不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用时最少的队胜出。
参赛人数：每部门选派1组共8人（男女各4人）。
2、趣味接力
规则：20米距离，选手用乒乓球拍将乒乓球拍起，带球绕过三个障碍物(S形),
向本队终点组的第一个人跑去，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，须在原地放好后再继续前进。裁判员重点须监控掉球的落点，并且手不能触球。
参赛人数：每队10-20人。
3、背球接力
规则：2人为一小组，2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员，最快的那一队就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。
参赛人数：每队10-20人。
4、摸石头过河
规则：“河”宽1.5米，长20米，运动员两脚各踩一块“石头”，站在起跑线后，手持一块“石头”，当听到“开始”的口令后，运动员开始搬移“石头”前进，两脚不能踩地，以最后一块“石头”越过终点线停止计时，用时最短者获胜。踩地一次扣时5秒，裁判统计犯规次数，比赛结束后计算总犯规，扣除相应时间。
参赛人数：每队5-10名队员。
5、夹乒乓球
规则：比赛时间为每人1分钟,在桌子上放2个小筐,其中一个小筐里面有放着n个乒乓球，另一个为空的，按顺序每个人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,每人只有1分钟时间，所有人结束后数筐子里乒乓球个数，多着即胜。途中球如果掉到地上可以不管继续夹筐子里的。
参赛人数：每队5-10名队员。
6、足球打靶
规则：在10米开外，画一个靶心。参赛选手将在10米开外用脚踢出足球，离靶心最近者胜出，每人可有三次机会。
参赛人数：每班6人
7、足球保龄
规则：在5米开外，用矿泉水瓶当保龄球摆好。参赛选手将在5米开外用用脚踢出足球，倒瓶数量最多者获胜，每人可有三次机会。
参赛人数：6人
8、跳大绳
人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）
道具：八米大绳一根
规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够三下，多跳或少跳都不计数。
特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。
20米
往
返
9、滚铁环
人数：10人
道具：铁环，障碍物
规则：五人一组距离20米相向站立，令下后第一名队员手持铁环杆开始滚铁环，当遇到第一个障碍物时需绕障碍物一周再前进，遇到第二个和第三个障碍物时，成S型绕行，遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员（如图）。以此往返直到最后一名队员到达终点，以成绩决定名次。
30米
起点
终点
放
收
10、抢种抢收
人数：10人（男女各半，建议40岁以下者参加）
道具：橙子，袋子
规则：队员五人一组，距离30米相向站立（女队员“播种”，男队员“收获”
令下，第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。
特别提示：①“种子”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束“种子”归各队所有。
11、齐心协力
1、活动道具：绑腿带40根。
2、参加人员：每队限8人参加。
3、比赛规则：
（1）比赛赛程为50米；
（2）所有参赛队员并排站在一起，用绑腿带系住相邻两个人的腿，所有队员一起向前跑。
12、春种秋收
1、活动道具：乒乓球拍8个、小盆4个、乒乓球50个、纸杯50个、障碍物
2、参加人员：每队限8人参加。
3、比赛规则：
（1）比赛赛程为150米；
（2）首先由1名队员在起点各自手持乒乓球拍托起乒乓球以S形路线绕过赛程中的障碍物，把球运到中点队员（1人）的盆子里；
（3）当10个球都被运送到盆子中后，中点队员手持装有10个球的盆子起跑依次将球放进沿途设置的10个杯中，并把空盆子交给终点的队员（1人）；
（4）终点的队员拿着空盆子依次将球捡起并放回盘中，跑回中点交给中点的1名队友；
（5）中点的1名队员手持乒乓球拍托球以S形路线绕过赛程中的障碍物，把10个球运回起点；
（6）依次进行，直到最后中点队员（1人）拿着空盆子将球收到盆中，跑步至起点。
13、花轿接力
道具：
每队竹竿两根，篮球一个
秒表计时
参加人员：每队男员工2名女员工2名。共8支队伍参赛分2组比赛
比赛规则：参赛人员手提或肩扛竹竿举，上面放一个篮球。比赛开始后，小组人员齐心协力，即要保证球不掉下来，又要速度快且要跑到下组队友接力处将球和竹竿交下一组的同伴，4个人分两组，每组一男一女、比赛总赛程为80米，各小组赛程为40米。如中途球掉下来，该小组应从起跑线重新开始，以最先完成的队为胜。（共32人参加）
14、三人四足
道具：每队绳子若干
秒表计时
参加人员：每队3人，性别不限，共8支队伍参赛分2组比赛
比赛规则：比赛赛程为40米，每小组站成一排，将相互间靠近的腿的踝关节用绳子绑紧，比赛开始后，比赛过程中如绳子有脱落，参赛人员应就地将绳子绑好后方可继续比赛。最先到达终点者获胜。(共24人参加)
15、集体穿越
道具：
大长绳
8条
比赛人数：每队10人，5男5女，另外2人摇绳，共12人
共6支队伍参赛
比赛规则：10人同时站于两位摇绳队员之间，大绳摇起队员同时起跳，2分钟之内跳个数最多的获得胜利。（此项报名人员可参加其它比赛，共80人参加）
16、抛绣球
道具：纸篓8个、毽球120个、呼拉圈8个（固定比赛位置）
比赛人数：每队1男1女
共8支队伍同时比赛
比赛规则：
1、女生抛球，男生接球；接球者站于距抛球者6米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；2、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；
3、抛球者必须在30秒内抛出15个球，接球者篓内球数多者为胜；8支队伍最后统一计算成绩，排出1-8名，球同样多的名次并列。（共16人参加）
17、袋鼠跳
道具：布袋
弹球
秒表计时
比赛参赛人员：每队4人
两男两女共8支队伍同时进行比赛
比赛规则：参赛选手站于布袋之中，双手捂住布袋，跳跃前行，到对岸后，对岸队员双脚夹球跳到对面，以此类推一面队员在穿布袋跳跃一面队员夹球跳跃，最短时间完成比赛的队伍获胜。（共32人参加）
18、三分球大赛
1、报名：各班10人，女生2人
2、比赛地点：篮球场
3、比赛规则：
比赛分为两个阶段：
（1）第一阶段为团体赛。参赛运动员以队为单位。运动员需在三分线外投篮（定点，分弧底两侧、弧顶、45°弧角，三点轮换进行，每点投两次），时间2分钟。普通进一球得1分，空心进球得1.5分。进球总得分前八名的运动员可获得下一阶段比赛的资格。
如果有进球得分相同的，则加赛各投三分球5个，每点投一个球。直到得出优胜者为止。加赛进球不计入总分。
各队队员的得分之和即为团体得分。根据团体得分的高低评出团体冠军、亚军、季军
赛前领队抽签决定出场顺序，所有选手以队为单位进行比赛。
（2）第二阶段为个人赛。晋级的八名运动员。每人在三分线外投篮，定点每点投四次，限时4分钟。
如果有进球得分相同的，则加赛各投三分球5个，每点投一个球。
根据团体赛和个人赛的个人进球总得分评出最后的冠军，亚军，季军。
19、二人三足
1、报名：每院出队伍1支，领队1人，参赛选手男4人，女4人。选手分为4对。每对可两男，两女或男女混合。并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。
2、比赛地点：校外操场百米跑道。
3、比赛规则：
每队的4对选手分别将二人的相互靠近的腿绑在一起。各队选手的4组选手在起跑线处站一纵队。起跑后在50米处折返。每队4对选手接力跑。完成用时最少的三支队伍分列冠亚季军。
比赛分两组进行，赛前领队抽签决定出场顺序。
4、注意：
（1）比赛中用于绑腿的绳子选手自备。
（2）开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对，检录。
5、工作人员：
裁判2人，计时4人，成绩汇总1人，勤务2人，秩序维持4人
6、奖项设置：
冠亚季军各得奖状一个并另发奖品
20、背球接力赛
1、报名：各班自行选拔参赛人员，每班出8人，女生2人，分4组。
2、比赛规则：
2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过五十米处的标志物再回到起点，然后把球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。
比赛分两组进行，赛前领队抽签决定出场顺序及跑道
21、集体跳绳
1、报名：各班自行选拔参赛人员，每班出10人。女生3人。
2、比赛规则：
由两名同学先将大绳摇起，裁判员发出“开始”口令，参赛运动员依次进入，等10名队员全部进入以后开始计分，跳一次得1分。每队有三次机会，三次成绩取最优者记为最终团体得分。
赛前领队抽签决定出场顺序
22、摸“石头”过河
1、报名：各班自行选拔参赛人员，每班出1支队伍，1个领队，每队限制6人，每队女生2人。
2、比赛规则：
用两块棉垫当“石头”，脚只能站在棉垫上，不能着地，通过交换棉垫来到达终点。每队4名队员平均分配在路线两端，一名队员从起始点到达另一端后，与下一位队员击掌接力。四位队员轮流上场。以四位队员的总用时记为最终成绩。用时少者领先。
比赛分六组进行，赛前领队抽签决定出场顺序
23、蜈蚣翻身
道具：空地
参赛人员：30人
竞技方法：
1.各代表队参赛同学以纵队方式排成一列
2.后一名同学直臂将手搭在前一名同学的肩上形成一条“大蜈蚣”
3.计时开始，要求后一名同学依次从倒数第2，3人形成的空隙中穿过，以S型再继续穿过3，4人形成的空隙，一直钻过队伍最前一名同学形成的空隙后停下，同时第一名同学将手搭在刚穿过的同学肩上。在最后一名同学钻过倒数第2名身前时，，倒数第2、3、4……名同学跟在前一名同学身后依次始钻过空隙
4．当所有同学都通过时大喊“蜈蚣”，计时停止。按时间长短排定名次。
24、合力运球
道具：软排球若干
参赛人员：每个代表队派6组队员参赛，两人为一组
竞技方法：六组队员全部站在场地同一侧，每组队员按照用额头、后背、上臂的顺序接力，按用时长短排定名次。请注意，不可以用身体其他部位协助运球，否则按犯规处理；如果比赛过程中，排球落地，需原地捡球，继续进行比赛。
25、六人七足
道具：布条
参赛人员：每个代表队派六名队员参加比赛
竞技方法：六名队员用布条把小腿绑在一起，中途断开应立即绑好，继续前进，若置之不理按犯规处理。比赛进行折返跑，按用时长短排定名次。
26、篮球“S”型绕杆接力
道具：篮球（每个代表队一个），杆
参赛人员：每个代表队派10名队员（5男5女）
竞技方法：1.参赛同学正常运球，S型绕过障碍杆子，不得多穿或不穿，否则按犯规处理
2.运球过程中如有球脱手的状况，需就近捡回，继续比赛