跆拳道实习自我总结范文1
关键词：跆拳道俱乐部；经营管理；市场开发
中图分类号：F713.56 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2017）02-0122-02
跆拳道是在朝鲜半岛最早出现的一种以腿法为主的搏斗技术，具体分为品式、腿法和特技化表演。跆拳道的训练发展对人自身的柔韧性、协调性和身体素质等有着很高的要求。通过跆拳道训练能够增强人的心理素质、身体素质和磨砺人的意志。随着经济全球化的深入发展，跆拳道训练成为我国重要的体育运动项目之一。跆拳道俱乐部的成立能够为人们提供专业化的跆拳道训练内容，加强人们对跆拳道训练腿法、品式和技能的充分掌握，对促进人们跆拳道技术学习发挥了重要的作用。笔者结合跆拳道俱乐部经营发展理念、管理方式、发展环境、网络化维护、练习者学习动机等跆拳道俱乐部发展重要因素，对如何实现跆拳道俱乐部经营管理与市场开发进行策略分析。
一、跆拳道俱乐部影响因素
（一）跆拳道俱乐部的经营发展理念
跆拳道被引入到我国体育发展产业之后，促进我国体育健身运动实现了大众化发展。在体育大众化、产业化发展的同时，企业管理理念被引入到体育产业发展的各个方面。跆拳道俱乐部的发展形成了自己的管理理念，具体表现为跆拳道俱乐部不仅是针对自身俱乐部的办学要求、办学目标、办学水平进行发展，而且在发展跆拳道运动的同时也注重教学发展理念、目标和跆拳道俱乐部场地设施、场地环境、场地服务之间的综合协调，从而提升跆拳道俱乐部的发展效益。将企业管理理念应用到跆拳道俱乐部管理中在某种程度上象征跆拳道俱乐部进入了社会主义市场经济的发展轨道中。
表1 跆拳道俱乐部的经营发展理念
（二）跆拳道俱乐部经营管理方式
第一，连锁经营方式。现代物流发展的重要标志是实现了连锁化经营，在连锁化经营发展下，进一步实现了各种商业活动的规模化、专业化发展，有助于帮助企业获得更多的生产效益。随着社会经济的不断发展，连锁经营方式在餐饮业、服务业等多个领域中都有应用，对各个行业的发展起到了重要的作用。连锁经营方式也代表一种知识产权的转让，是现代社会发展中重要的一种营销方式，在具体发展中不会受到发展资金的影响。跆拳道俱乐部的连锁经营方式在发展中呈现了跨地区经营和特许连锁经营形式。第二，雇佣经营方式。雇佣经营方式一般是跆拳俱乐部直接招聘教练员在一定的场地内开展的教育。第三，合作经营方式。这种经营方式一般是以个人和跆拳道俱乐部合作的形式进行自主招生发展。
（三）跆拳道俱乐部人工环境
发展良好的跆拳道俱乐部不仅需要相应硬件设施的支持，而且还需要整洁的人工环境支持，为跆拳道的发展提供良好的文化氛围。跆拳道运动场地是跆拳道学习者进行技术学习、健身训练的基本场地，是跆拳道俱乐部发展必备的因素之一。一般情况下，跆拳道比赛场地面积要求是12m×12m的，在运动场地的周围要有1―2平方米的安全活动区。但是，现阶段很多跆拳道运动场地面积大小不符合要求，在这样狭小场地进行训练的时候很容易让学习者对跆拳道的学习产生不满情绪，影响学习效果。另外，跆拳道俱乐部需要应用泡沫塑板，将泡沫塑板根据运动场地的大小进行铺设。但是，现阶段很多跆拳道俱乐部场地所应用的材料是密度较低的塑料板，这种塑料板的应用会对跆拳道训练产生不利的影响，比如受泡沫板密度低的影响，在经常应用的时候会带来肌肉损伤、韧带撕裂等问题，从而影响人们的正常训练。
（四）跆拳道俱乐部教练员和俱乐部教练教学组织
1.跆拳道教练员情况
经过调查发现，跆拳道教练员的技术水平有限，很多跆拳道教练员没有相应的等级也没有参加过俱乐部培训班。在社会主义市场经济的快速发展下，跆拳道训练员不仅对学历、健身知识把握等有着很高的要求，而且对教练员的队伍建设和持证水平有着很高的要求。
2.跆拳道俱乐部教学的发展目标、内容和课时分配
很多接受跆拳道训练的人只是为了通过学习跆拳道达到防身、减肥和保持体形的目的，有很少的人接受跆拳道训练是为了能够让自己更好集中精力进行学习和工作。在这种学习目标的影响下，很多跆拳道俱乐部教学都以品式和腿法训练为主，其次才是注重跆拳操的学习。
3.跆拳道俱乐部教学组
第一，教学形式。跆拳道俱乐部采用合理的教学形式，根据学习者学习需要不同采用不同的训练方式。但是，现阶段很多跆拳道训练采用的集体教学模式，缺乏训练的灵活性和多样性。第二，跆拳道教练示范位置的选择。跆拳道教学方法一般采用讲解法、带领法和语言法。
二、完善跆拳道俱乐部发展策略
（一）完善跆拳道俱乐部网络建设
21世纪是一个网络化发展时代，为此，跆拳道俱乐部的发展也要紧跟时展，通过应用网络让跆拳道训练者了解更多跆拳道训练的腿法、跆拳道特技表演、跆拳道比赛视频，并要为学习跆拳道的人创设更多专业化训练模块。
（二）提升跆拳道俱乐部的管理水平
现阶段跆拳道俱乐部发展以总经理为主要领导队伍，在跆拳道俱乐部的发展中主要以经理指导为主。但是，一些跆拳道训练部是私营管理，在管理制度上存在一些问题。为了更好实现跆拳道俱乐部发展需要聘请专业人员来对跆拳道俱乐部进行管理。好的跆拳道俱乐部发展需要完善化、科学化的发展管理，能够针对不同的人员来做出有针对的训练计划，根据有针对的计划、目标开展跆拳道俱乐部管理。另外，还要实现跆拳道俱乐部设备的资源共享，通过建立科学化的跆拳道训练保健系统，在保证跆拳道训练人人身安全的同时加强学习者对跆拳道训练的心理感受。
（三）实现跆拳道俱乐部的专业化经营发展
经过调查研究发现，很多跆拳道俱乐部发展都没有实行专业化经营发展。为了提升跆拳道俱乐部发展水平，需要在跆拳道俱乐部场地的地面上铺上专业的跆拳道训练垫子，并聘请专业的跆拳道训练员来进行任教，还要对跆拳道俱乐部的成员定期举办考级培训、考核认证等。在条件允许的情况下，一些跆拳道俱乐部需要将跆拳道学习好的成员组织起来形成表演队，让他们通过参加一些公益性的表演活动来提升自己所学跆拳道知识的实际操练能力。在跆拳道俱乐部训练的同时要安排相应的配套设施，比如训练前台、训练更衣室、训练之后所需物品。
（四）加强对跆拳道俱乐部的服务经营
1.实现跆拳道俱乐部队服务创新
在跆拳道俱乐部的服务创新中可以通过以下几种方式实现：第一，对跆拳道俱乐部的补课制度进行约束。比如如果有跆拳道训练员因为有事或者身体不舒服的时候不能按时上课，教师可以允许他们下次补课，但在补课的时候要严格控制补课次数，不能出现学生无故旷课事件的发生。对于刚开始学习跆拳道的学员可以为他们开设随时来学习的优惠。跆拳道俱乐部在收费管理中要应用各种优惠卡，在条件允许的情况下还可以通过购买年卡送课时的福利待遇吸引更多的会员进行跆拳道训练，提升学员学习跆拳道的积极性和热情。
2.完善跆拳道俱乐部的服务实体化发展
关于跆拳道俱乐部的宣传营销上，很多跆拳道俱乐部应用报纸、户外广告等传统传媒来相关的广告。在条件允许的情况下，也有一些人应用现代网络技术进行跆拳道俱乐部的发展宣传。通过多种宣传方式让更好的人了解到跆拳道运动，包括跆拳道运动的训练课程、跆拳道俱乐部位置、跆拳道运动的师资力量、跆拳道运动的相关收费标准等。一些跆拳道俱乐部还以自己俱乐部的相关标志作为广告宣传牌，在宣传牌上设置好相关的师资力量介绍、跆拳道俱乐部开办情况等，实现跆拳道俱乐部的实体化经营发展。
3.实现跆拳道俱乐部的服务延伸化发展
随着社会经济发展以及人们对跆拳道的认知提升，很多跆拳道俱乐部发展都推行了相关的会员VIP卡。为了更好发挥VIP卡的作用，需要跆拳道俱乐部建立相应的顾客档案，对跆拳道会员实行具有个性化的服务。跆拳道个性化服务发展中主要包括将空余的跆拳道训练室改编成休息室，在跆拳道训练室安放适当的电视、鱼缸等。
（五）提升跆拳道教练员的个人能力
跆拳道俱乐部发展中重要的影响因素是跆拳道训练人员的训练水平、综合素质等。专业的跆拳道训练人员是帮助跆拳道练习者充分 掌握跆拳道技能的重要保证。另外，在专业化跆拳道训练人员的指导下，能够在社会范围内吸引更多的跆拳道消费群体。为此，在跆拳道训练馆中需要聘请专业的教练进行跆拳道训练培训管理，从而提升跆拳道教练员的总体水平。提升跆拳道训练员个人能力需要有关人员深化跆拳道训练员的跆拳道理念，加强对跆拳道腿法技术的创新，实现对跆拳道训练方法的关心。
（六）在发展跆拳道俱乐部的同时要降低成本费用
在跆拳道俱乐部发展数量逐渐增多的情况下，跆拳道俱乐部有关管理和经营人员需要尽可能降低跆拳道俱乐部发展的成本费用。具体采取的措施表现在以下几个方面：第一，加强对跆拳道俱乐部发展的成本控制。跆拳道俱乐部发展中对专业跆拳道教练人员的聘请需要结合实际发展情况进行，不能不考虑跆拳道俱乐部发展的其他成本费用。第二，要现对跆拳道俱乐部机构的简化处理。通过对跆拳道俱乐部机构的精简处理能够在最大程度上减少发展跆拳道俱乐部的费用。
结语
综上所述，在社会经济的发展进步下，跆拳道俱乐部发展得到了越来越多人的重视。为了更好发展跆拳道俱乐部，加强人们对跆拳道训练的科学认识，需要有关人员根据跆拳道俱乐部发展实际情况，从意识、制度、人才队伍、成本费控制、创新化发展等方面采取措施完善跆拳道俱乐部发展。
参考文献：
[1] 刘文军.西安市跆拳道俱乐部开展现状与对策研究[D].西安：陕西师范大学，2012.
跆拳道实习自我总结范文2
在台上毫不避讳的小跑，穿着10厘米的高跟鞋大秀踢腿功利，走到哪里都是风风火火，并保持身材苗条，如果没有平日里跆拳道的刻苦练习，很难想象，这一切Amei能够应付自如。
跆拳道对于张惠妹来讲，不仅仅是一项体育运动，一种爱好。更多则是一份浓情和对已故父亲的眷恋。当年还是孩童时候的张惠妹便活泼好动，不仅能歌善舞，就连打架爬树也不比村子里的男生弱。看到如此争强好胜的Amei，父亲索性鼓励她去学习跆拳道。而若干年后，被问及当时学习跆拳道的初衷。Amei对着镜头神情间仿佛恍若所思地回答：那个时候，父亲觉得女孩子练跆拳道一定很帅。
只是因为父亲的一句话，对跆拳道知之甚少的张惠妹就此开始了自己的苦练生涯。每天在同学们放学之后，她还得加班加点的赶到道馆，开始日复一日的枯燥练习。有时候因为昨天练习时留下的伤痛Amei一点也不想再去，到了第二天，她却仍旧要乖乖地装作没事人，继续道馆里的各种难度训练。而每次从道馆训练结束，天色已黑，父亲便会骑着摩托车来接女儿回家，父女俩骑着摩托车在昏暗的夜色下，一边聊天一边哈哈大笑，原本枯燥无比的训练，此刻却让Amei很容易就忘记了上一课在练习跆拳道时留下的伤痛和一切的烦恼。
Amei的跆拳道技艺在刻苦的训练下也越来越精湛，因此开始在教练的带领下参加大大小小的各种跆拳道比赛。而几乎每次参加这样的比赛，父亲都会亲自到现场观看并为她助威呐喊，Amei也没有辜负父亲的深切希望，几乎次次都有拿奖。而回忆起这种种风光里的艰辛，Amei说道：“比赛时，教练要求我们表情一定要凶，首先从气势上压倒对手，才有机会赢得比赛，可是那时我心里却想哭得不得了，因为我的脚实在痛得要命，不过还是要强忍泪水。”
相比父亲对女儿学习跆拳道的热衷，张惠妹母亲的态度却是极为冷淡，甚至一点也不希望女儿学习跆拳道。母亲认为女孩子应该斯文一点，而跆拳道太过粗鲁，加上常常看到Amei回到家里身上总是青一块紫一块，做母亲的看在眼里自然心疼不已。
母亲的担心很快成为了现实。好打抱不平的Amei仗着自己的一身武艺，终于惹下了祸端。有一次，Amei在学校里看到一个男生正在欺负一个女生，于是，Amei联合了另一个练过跆拳道的女生，想给这个男生点教训。“我们把他当沙袋一样痛扁了一顿。”出了口恶气的结果就是老师一通电话，把家长叫来学校。
跆拳道实习自我总结范文3
学习跆拳道的心得体会范文篇【1】
一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。
在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。
其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一 ，信手拈来的完美弹踢;从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。
怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的拳脚。
学习跆拳道的心得体会范文篇【2】
跆拳道是一种强身健体的武功，很累。因为我们要进行艰苦的训练，但同时也很快乐，因为我认识了许多的新朋友，我还很高兴，因为我每天都能学到不同的武功。前几天，我参加了跆拳道暑假培训班。刚到楼梯的时候，就听见一些“喝喝”的叫声，我当时非常紧张，想：跆拳道究竟是什么武功呢?厉害吗?在哪里学跆拳道好呢?学跆拳道的环境好嘛?……我继续走上楼梯，接着，我惊呆了，崭新的垫子，闪闪发亮的地板，干净的墙壁，还有很多穿着跆拳道服装的人正在练习，我一眼就看上了这里，其实我就是喜欢那件白色的道服。我感觉到这里就是世外桃园，我情不自禁的爱上了这里……“你好，这位小朋友，你是来报名的吗?”一句话打破了我的幻想，我抬头看了一眼，就看到一位温和的姐姐正在笑眯眯的看着我，我非常肯定的回答：“是的，我就是来报名学习的。”报完名之后，她就给了我一件跆拳道服，但是我不会系腰带，所以，我得去请教教练。过了不久，就轮到我们开始训练了，我们穿着崭新的道服走上那崭新的垫子，老师先是教我们如何的排队，怎样做热身运动。最后，教练教我们怎样踢腿，冲拳，这节课我过得还比较轻松。
跆拳道真是一项令人愉快的运动啊!
学习跆拳道的心得体会范文篇【3】
不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐……
跆拳道实习自我总结范文4
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。跆拳道即是一种优秀的传统体育项目，还是东方民族文化的重要组成部分，把它作为素质教育的内容之一。
二、高校开展跆拳道教学的发展方向
通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德。于现代大学生来讲，理解能力都是超群的，那么在教学过程中，教师适当地增加理论教学是有必要的，将跆拳道运动中的理念转达给学生，满足他们对跆拳道理论知识的学习和注重尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操。随着高校扩招后，招生人数的不断增多，选修跆拳道课的人数每年也在成倍增长，场地器材难以应付目前的教学任务，课堂的教学质量也就得不到保证。在全国高校体育教学模式推陈出新的今天，跆拳道课程的教学改革势在必行。跆拳道博大精深，跆拳道包含的内容也很广泛。在以往的教学中主要是礼仪，理论，技术动作的教学，当前跆拳道教学大纲规定的主要内容有基本功、拳脚技术、品势套路自卫术、表演等内容。所以，跆拳道课程的改革，首先要从教学内容上进行改革，从实用性角度增加教学内容、提高学生学习兴趣，活跃教学形式，丰富健身育人知识，完善跆拳道课教学工作。
三、高校开展跆拳道对学生的影响方向
(一)跆拳道对高校学生身体素质的影响。
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种腿法来表现。它能很好地促进练习者的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。跆拳道的练习，不仅有强体防身，健全人体魄的作用，还可以通过跆拳道运动激烈紧张，对抗性极强的特点，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，增强人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。
(二)跆拳道对培养高校学生道德素质的影响。
跆拳道在练习的过程中始终坚持“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习者在锻炼的过程中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，从而养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，培养人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
(三)跆拳道对培养高校学生的心理素质的影响。
跆拳道作为一种新兴的体育运动，以它优美的腿法赢得世界人民的喜爱。它同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，在练习和比赛中，学生每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出“啊!”、“呀!”、“哇!”等等的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的机体迅速进入兴奋状态，稳定自己的情绪；大喊能分散对方的注意力，增加自信心，起到凝神壮胆的作用。
四、高校引入高水平跆拳道运动队的发展方向
在现代化建设中，人才的需求是全能，多型的。而人才能力的培养范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等，总之这些能力都是为将来在事业上腾飞做准备，大多数高水平运动员都不是从大学生中选出来的，他们都是因为某些突出的运动水平而被选入专业的运动训练基地，这样，在高强度的训练中很少有时间参加文化理论知识的学习或是学习得很少，所以大多数高水平运动队员的文化理论知识度都不是很高。在高校建设高水平运动队不仅提供对运动员接受高等教育，完善对运动员文化理论知识的培养，同时还可在全国高校之间的跆拳道竞技比赛中也提供了展现自我的舞台，既解决了高水平运动员学历问题，今后的就业问题，又能大力的推动高校体育事业的发展。
五、结论
(一)跆拳道教学内容和教学形式相对单一，制约了跆拳道在高校的全面发展。这就要求在跆拳道教学中真正落实学生的主体地位和实践功能，最大限度地提高其身体效益和社会效益。
跆拳道实习自我总结范文5
关键词：河南省；普通高校；跆拳道；选项课
Abstract: by using the literature material method, mathematical statistics method, expert interviews and questionnaire. In henan province, the average college course in taekwondo options were investigated, the system of analysis on ordinary university taekwondo options in henan province, the course in various factors, aiming at these problems, and put forward the improvement measures.
Keywords: henan province; The ordinary university; Taekwondo; Elective course
中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：
1研究对象与方法
1.1研究对象
根据研究目的需要，笔者从河南省80多所普通高校（公共体育课院校）中抽取48所高校（其中包括7所大学，29所学院，12所专科）进行调查，并以这48所高校在籍大学生1920名（每所高校40名）以及55名跆拳道教师为本论文的调查对象。以跆拳道运动在河南省普通高校的开展为研究对象进行本文的研究。
1.2研究方法
采用文献资料法、数理统计法、专家访谈法和问卷调查法等研究方法。
2河南省普通高校跆拳道选项课开展状况探析
2.1学生了解跆拳道的途径
表1 学生了解跆拳道运动的途径N=1833
从表1可知学生主要是通过宣传媒介（如互联网；电视；书籍报刊；广播）了解到的跆拳道，占总人数的56.08%，其次是通过朋友了解到的占了27.39%，其它途径10.64%，通过老师介绍只有5.89%。说明媒体在推广和宣传跆拳道项目上起到了举足轻重的作用。
2.2学生学习跆拳道的原因和目的
2.2.1学生学习跆拳道的原因
高校学生对跆拳道的喜爱程度对一门体育课程的开设是至关重要的，通过对高校学生的调查了解到，（见表2）在所有被调查的学生中有25.04%的学生很喜欢跆拳道，35.79%的学生喜欢，29.24%的学生对跆拳道的态度一般，仅有8.89%不太喜欢，1.04%不喜欢。以上说明大部分学生还是喜欢跆拳道运动的。
表2学生对跆拳道运动的喜欢程度N=1833
100%
表3学生练习跆拳道的原因（多选）N=1833
从表3可知学生选择喜欢，健身防身的占到了75.37%，说明学生学习的动机很明确，想通过此运动达到防身的目的，减肥目的占到了8.21%，好奇的占4.49%，掌握技术的2.60%，部分学生没有接触过跆拳道不了解跆拳道运动看到别人都练比较好奇，也想尝试尝试。有5.17%的学生想在学习中交朋友。学生学习跆拳道的主要原因是喜欢并想通过练习此运动达到健身与防身的目的。学习兴趣是影响学习积极性的重要因素，对一个人的认识与实践有非常重要的作用，学生的学习兴趣一旦被激发，就会产生聚精会神的注意力及坚强的意志，从而提高实践的效果。
从调查中我们深刻的感受到高校学生的防身、健身意识强烈，渴望学到防身的技能，这对其他格斗项目也是一个很好的借鉴，同时也说明一个问题，不是所有的格斗项目都不能在高校开展，关键这个项目所具有的特点能否吸引大学生的喜爱。
2.2.2学生学习跆拳道最终希望达到的目的或水平
表4学生希望达到的目的或水平N=1596
经调查显示学生学习跆拳道最终希望达到的目的或水平前三位选项依次为：防身、健身、考取黑带段位。43.55%的学生希望通过跆拳道的学习使自身具备一定的防身技能；26%的学生是以跆拳道学习来增强体质，强身健体；16.48%的学生是为了考取跆拳道黑带段位，希望学到一技之长。个别学生希望能够参加大学生的跆拳道比赛。
2.3高校跆拳道选项课课程设置状况
2.3.1高校跆拳道教材，教学大纲，考核标准
表5 教材、教学大纲和考核标准
高校跆拳道教材是高等教育教学内容和教学方法的知识载体，是教师与学生之间教与学的最基础、最直接的媒介，是现阶段教与学不可缺少的重要组成部分。教材作为人类文明的结晶和传承与发展人类文明的载体，是每位高校学子提高自身素质和培育发展潜能的最基本的源泉。它包含着许多精湛的实践和理论知识。因而要学习跆拳道就必须注意这方面的理论研究，把积累的丰富资料和实践经验上升到理论认识的高度，才能辨别异端邪说等伪科学，才能有利于提高大学生的素质及养成终身体育的习惯和能力。
但通过调查了解到，我省目前各类高校跆拳道教材的版本各异，大部分高校采用自编讲义或处于无教材状态。个别高校采用体育综合教材，明显不适合普通高校跆拳道选项课的理论教学。至今为止河南省普通高校还没有统一的跆拳道教材，所用大纲都是教师自己编写的。考核标准也是各校教师根据课程设置和学校学生的实际情况制定的。从调查结果来看，此方面问题十分严重，急需得到重视和改善。
2.3.2跆拳道选项课学习内容
表6 跆拳道选项课学习内容N=41
表7 学生认为应学习内容N=1596
从表7可知河南省普通高校对跆拳道课程内容设置34.15%的高校学习品式和腿法；51.22%的高校学习腿法和实战，只学习品式和只学习腿法的分别占9.76%，4.88%。可见河南省高校跆拳道学习内容各有不同，没有统一的教学计划，各学校教师以个人意愿编写大纲。其原因为教师专业性质不同，在技术上特长的不同，学校出于教学安全的限制等。如一些武术专业教师进修一、两套品式后开课，教学内容就是品式和一些简单腿法。但从表4-11可以看出，有93.80%的学生认为并要求学习腿法和实战，注重实战的练习才能达到真正的健身防身的目的。这就要求有更多跆拳道专业教师以及跆拳道高技战术水平教师的引进。
跆拳道实习自我总结范文6
一、跆拳道教学中运用音乐元素的优势分析
跆拳道作为增强我国大众身体素质的重要体育项目，其教学水平的高低直接影响着大众的整体素质水平。随着现代化社会的进步发展，涌现出越来越多的新鲜元素融入到跆拳道教学中，其中就包括将音乐元素和跆拳道教学有效结合。其优势主要体现在：首先，有效提升跆拳道力量训练。跆拳道运动不同于一般运动项目，其对于学员的力量要求比较严格，学员最好是瘦高型但是相对又比较有力量。跆拳道训练中的力量训练也是最为关键的一部分，所以教师就应该依据学员实际身体素质和跆拳道的力量需求安排学员进行有效的负荷训练。在学员进行负荷训练过程中融入节奏强的音乐元素，可以对学员进行正确的力量训练引导，使学员能够产生较为激烈的训练热情，有效提升学员在力量训练中的完成效率，刺激学员学习积极性。其次，有效提升跆拳道表演艺术感。跆拳道本身就具有一定的觀赏性，再适当加入或舒缓或激昂的音乐更助于提升跆拳道的艺术感。学员通过跆拳道动作或是技术与音乐的巧妙融合，可以使得跆拳道动作技巧发生不同变化，以此变现出跆拳道与众不同的运动特点。音乐与跆拳道的配合还能促使跆拳道动作更加优美和协调，跆拳道所能体现出来的力量美与速度美也愈发凸显。
二、将音乐有效融入到跆拳道教学中的应用措施研究
（一）运用音乐元素提升学员进行学习的主动性
兴趣是学生最好的老师，当人们对某件事产生浓厚兴趣时，往往进行主动学习的概率就会大大增加。利用音乐元素融入到跆拳道进行教学便能有效提升学员自主进行跆拳道学习的热情和兴趣，针对不同的跆拳道课程教学选择不同类型的音乐，将学员的注意力吸引到跆拳道训练上，并对当下的训练和接下来的训练内容产生兴趣，避免学员因为反复训练而产生烦闷和厌倦心理。同时从跆拳道专业运动感知层面上来说，音乐对学员的主动学习也起着举足轻重的作用。学员通过音乐融入到不同强度的跆拳道训练获得不同等级的运动感知，在跆拳道训练中容易形成节奏感和速度感两种主要运动感知，并且不断刺激学员的大脑以形成更加系统、完整的跆拳道学习。教练在进行跆拳道腿法训练时可选择快慢节奏不同的音乐，进行腿部击打训练时可选择高低音节奏不同的音乐，利用这些音乐在学员听觉系统和大脑中产生的不同训练效果，刺激学员对音乐教学训练的反应并形成高度分化的运动感知，最终实现音乐对学员跆拳道学习的强烈刺激。
（二）运用音乐元素改善教学氛围的调节
在实际跆拳道教学中，良好教学氛围也是跆拳道教学水平提升的重要因素。若是跆拳道教学是比较枯燥的环境中进行，极易影响学员的情绪以及热情，从而对其实际教学效果产生严重影响，尤其不利于学员参加实战比赛。将音乐元素融入于实际跆拳道教学中，一方面能够促进教师利用多样化的教学方式来调节课堂气氛，使得学员能够在轻松愉悦的环境中进行训练和学习，使得所进行的各项技能锻炼能够深入学员学习观念中，让跆拳道教学变得更加生动有趣；一方面轻快的音乐曲调能够有效调节学员的心理情绪，促使学员在平稳的情绪状况下实现良好的教学效果，并且在训练过程中不断调节音乐节奏，以此来达到激发学员饱满情绪，最终提升跆拳道教学水平的目的。
（三）运用音乐元素提高学员对动作技能的掌握
运用音乐元素提高学员对跆拳道动作技能掌握主要体现在其训练前、训练中以及训练后三个阶段。首先是训练前的准备阶段，准备阶段也被称为是跆拳道教学的基础阶段，主要是为了防止学员受伤而进行的热身活动，便于学员能够以兴奋的状态进入到跆拳道训练阶段。这一准备阶段将节奏欢快的音乐融入于此，可以产生比不融入音乐更高的热身效果，并且充分激发学员学习的主观能动性。其次是训练中的教学阶段，跆拳道是一项消耗体能较大的运动，所以学员在训练强度较大的时候容易产生疲劳和萎靡状态，降低了跆拳道的训练效果。这时如果能适当加入节奏快且激昂的音乐，能够有效缓解学员这种消极状态。有实验表明学员在疲劳状态下进行20秒钟的横踢空击练习，伴有音乐的出腿次数明显高于没有音乐的出腿次数，这就证明了音乐的融入能够让学员在短时间内再次达到兴奋状态，并且提高训练效果和训练质量。最后是训练后的放松阶段。学员在完成跆拳道训练之后，相应的放松阶段也是必不可少的。放松阶段是为了能让学员的肌肉和精神在高强度的训练之后得到有效的恢复，以保证其下次训练状态。当前我国大部分跆拳道教学中的放松都还局限于肌肉放松，对于学员精神放松还不太重视，所以教师在这一过程中应该将精神放松和肌肉放松两方面互相平衡，通过音乐元素与之相结合能够有效平衡两者之间的关系。在学员进行肌肉放松的时候放一些曲调比较舒缓、平静的音乐，让学员能够在肌肉放松的同时精神也得到良好的改善，避免学员因为高强度联系而造成的失眠、焦虑等不良状态。