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人生老鼠范文1
我在楚源大酒店的门前看到了里面有一棵大大的圣诞树和一个白胡子的圣诞老人,深深的吸引住了我的视线，我情不自禁的喊:“爸爸,爸爸你快看,楚源大酒里的圣诞树和圣诞老人。”
高大的圣诞树上挂着一个个像五角星的雪花，“身上”披着一条条彩色的“围巾”。旁边站着一位长着白胡子的圣诞老人，穿着一件红色的衣裳，头戴一顶红帽子。地上洒满了白色的雪花。
眼前的一切，让我想起了在风雪交加的夜晚，圣诞老人冒着风雪，在皑皑白雪的地上踏着雪橇给全世界的小朋友送礼物的情景。
但愿在我的梦中也能看到善良的圣诞老爷爷！
人生老鼠范文2
生活老师安全责任书一
为完善生活教师的管理，明确生活教师岗位职责，更好地关爱小朋友、服务小朋友，让家长放心、幼儿安心，幼儿园特与生活教师签订如下工作责任书。
1、忠于职守，认真履行岗位职责，服从领导安排，做好住校幼儿教育管理工作，坚持服务育人，管理育人。
2、 遵守作息时间，按照学校安排，全天24小时都在学校值班。
3、工作内容：
(1)生活教师在幼儿就寝、午休和一日三餐时间内负责住校幼儿的安全教育工作，是小朋友在寝室内、就餐时发生安全事故的直接责任人。要随时观察小朋友有无病痛，有无不良反应及情绪异常等状况，若发现情况及时通知该幼儿班主任或学校领导进行处理。禁止小朋友玩火、触摸电源，杜绝小朋友上床后做危险动作。
(2)处理晚间小朋友突发事件，并及时向园长或值班老师回报。
(3)督促检查小朋友睡眠情况，并在小朋友就寝后关好门窗，防止外来人员入舍酿成后果。
(4)随时检查床位扶手、床板是否牢固，电线、灯泡是否破损漏电。负责检查寝室内有无管制刀具、棍棒、火源易燃易爆等危险物品。若有情况需及时上报处理。
(5)每晚小朋友就寝时与值班老师一起清点小朋友是否到期，短缺小朋友要查明原因并做好记录。
(6)每天进行宿舍内务、清洁卫生检查，帮助、指导本寝室小朋友做好宿舍内务、清洁工作。
(7)督促小朋友按时就寝和起床。
(8)负责为小朋友打开水，防止开水烫伤。
(9)负责宿舍定时通风、定时消毒，防止传染病发生。
(10)负责所辖宿舍外的环境区卫生。
(11)负责所指定的水池卫生清洁工作。
4、经常对小朋友进行自理能力(刷牙、叠被、洗衣、扫地等)的培训，使小朋友逐步养成良好的生活习惯。
5、生活老师要及时将生病的小朋友通知班主任，并协助班主任为小朋友就医治疗。
6、生活老师对每个小朋友的性格、生活特点要了如指掌，及时和班主任、家长沟通。每晚要不定时的进行查看，帮助小朋友盖被子，防止小朋友晚上掉故发生。
7、关心、爱护、尊重小朋友，不辱骂、歧视小朋友，绝对禁止晚上把小朋友赶出室外。
8、凡有小朋友住校，生活老师必须到岗，且必须住在寝室。
9、因生活老师擅离职守、工作疏忽大意造成的一切后果，由生活老师负全责。
10、 生活老师必须服从学校安排，协助学校做好其他临时性后勤工作。不得无假擅自离岗。
11、本责任书一式两份，各执一份。
责任人签字：
××幼儿园
××年××月××日
生活老师安全责任书二
为组织开展好寄宿学生管理工作，明确岗位责任、落实管理措施，预防安全卫生责任事故发生，确保学校教育教学秩序规范有序，经学校研究，学校与生活指导教师签订本责任书。
一、生活指导教师(宿管人员)必须24小时在岗，按学校规定寄宿作息时间开关寝室门，女生寝室外的铁门，一楼的铁门，开关水、电。
二、学校领导交给的安全要求和任务，不得拖延，不得拒绝，不得由其他人代替，要不折不扣地完成。
三、生活指导教师要管理好住宿生纪律。
1、住宿生休息和就寝期间，生活指导教师要随时关注住校学生活动情况，预防意外事故发生。
2、午眠和晚觉时，生活指导教师到各寝室清点、核对住宿生人数。如发现有外出未归或者其他异常情况应及时做出处理，迅速与学校领导、班主任联系。
3、住宿生睡觉后，生活指导教师要做好巡逻检查，管理好住宿生的睡觉纪律。处理好住宿生的睡觉违纪情况。夜间应不定时进行巡逻，发现隐患及时报告，并填写好夜间巡查记录。
4、妥善处理突发事件。如发现有其他人员干扰住校学生休息、住宿生生病、住宿生违纪、住宿设施不安全等异常情况，生活指导教师应及时做出恰当处理或向后勤处、学校领导报告。发现学生之间的摩擦和矛盾，应灵活处理，及时化解。
四、生活指导教师要管理好寝室清洁卫生和住宿生内务整理。
1.安排好寝室每天一次扫除、一周一次大扫除，并对各寝室的卫生情况进行检查评价，将情况及时与少大队负责人汇报。
2、要求住宿生每天起床后整理好内务：摆放好寝室物品，整理好床上用品，叠好被盖。生活指导教师应加强督促、指导，帮助住宿生养成良好的生活习惯。对低年级住宿学生，生活教师要多予关注，指导其学会相应的宿舍内务。
3、随时检查学生的床单被套枕头等清洁情况，并及时对其进行清洗和更换。
4、立足学校、学生实际，以讲座、张贴资料、家长座谈等形式加强对学生的寄宿行为习惯养成教育。
5、组织学生做好学校厕所的卫生工作，每天至少冲洗、拖擦厕所一次。
6、积极思考，做好宿舍文化建设工作，努力营造健康向上的寝室文化。
五、生活指导教师还应做好以下工作：
1.生活指导教师应有较高的思想政治觉悟和良好的师德，遵守并执行好学校的各项规章和决议，以身作则，为人师表。待人和气，时时处处团结同事、关心爱护学生，尊老爱幼。
2、生活指导教师必须熟悉住宿学生基本情况并登记造册，知晓住宿学生家长联系电话，保证有事时能够在第一时间与家长取得联系。
3、维持住校生三餐秩序，按学生就餐桌号座次逐一检查，督促学生吃饱吃好。
4.随时关注宿舍内公共财产安全状况，检查、登记并向学校报告住宿设施的损坏情况。
5、教育学生安全用电，严禁学生拉接电线和使用电器。特别重视防触电、防火、防盗。
6.注重对学生的生理心理教育，女生活指导教师还要做好女生青春期知识教育。
7、着装，要让学生冬天不受冻，夏天不中暑。
人生老鼠范文3
但美国一项最新研究表明，晚年生活并非如想象的那般凄凉。老年人拥有更多闲暇时光与家人度过，没有工作压力，收入也有保障。
预想与现实有出入
美国皮尤研究中心对2969名美国人展开调查，并按年龄将他们分为2组。年龄在18～64岁的中青年组需要描述自己心目中的晚年生活，65岁以上的老年组需要回答目前生活的状况。
调查内容主要涵盖老年人日常生活的4个方面：精神状况、身体状况、财务状况及性生活。调查发现，人们心目中的晚年生活与老年人的实际生活有极大出入。
中青年组中有相当一部分人认为，一旦步入老年，就会变得健忘，无法驾车，生活不能自理，疾病接踵而至，时常感到压抑与孤独……
然而，实际情况是，大多数老年人表示，自己身体不错，记性强，心情好，晚年生活幸福。
越老越快乐
这项调查也再次证实“越老越快乐”这一说法。
当回答晚年生活的幸福之处时，有更多闲暇时光陪家人、有时间发展兴趣爱好、收入更加稳定、不必辛苦工作、受人尊敬等选项均“入选”。此外，还有一半人表示，有更多时间去旅行、做志愿服务也是步人晚年的好处之一。
以往研究表明，健康与财富并不是令老年人幸福的唯一因素，积极向上的生活态度同样也能赋予老年人幸福感。
尽管调查发现，85岁以上的老年人中有41％的人承认自己变得健忘，30％的人经常感到压抑或悲伤。但大部分老年人依旧感到开心，仅有1％的人认为生活比预料中的要难熬。
何时才算老?
调查还发现一个有趣现象：不同年龄段人心中的“老年门槛”也各有高低，而且随着年龄的增长，这一分歧更加明显。
18～29岁的人认为60岁标志晚年生活开始。但中年人则认为70岁才算加入“老年大军”，那些65岁以上的人觉得74岁才真正开始衰老。
这些都只是生理年龄，调查中还有许多老人表示，自己感觉越活越年轻。
50岁以上受调查者中，有一半的人感觉自己比实际年龄至少年轻10岁。在65～74岁的人中，有1/3的人感觉比实际年龄小10～19岁。
在回答“你老了吗?”这个问题时，大部分人的答案是否定。即使年龄在75岁以上的被调查者中，也仅有35％的人承认自己衰老。
护膝保健操
魏睦新
老年人股四头肌肌力较弱或关节肿胀、疼痛明显、关节周围组织积液，适宜选用三项以静止运动为主的护膝操，以不需活动关节、不加重关节磨损为特点，可使关节疼痛明显减轻。练习强度应由低到高，开始每天练习时间可短一些，患者耐受后，可逐渐增加。
第一节：卧位绷腿操
取仰卧位，双腿伸直不动。将大腿肌肉绷紧，做时可用手摸一下大腿，感到大腿肌肉绷紧鼓起就达到目的了。绷紧肌肉6-9秒钟，放松1秒钟，每次反复做20分钟。心血管疾病患者应注意绷压腿时间不应超过10分钟。
第二节：交替抬腿操
仰卧，双手放在身体两侧，双腿伸直。两替抬高，高度达到另一只脚的脚尖即可，可以感到大腿肌肉的收缩、绷紧，抬起放下的时间控制在6～9秒。每次可反复练习5～10分钟。
第三节：坐位压腿法
人生老鼠范文4
心态平和养心神 高温潮湿的夏季，天气闷热，人们往往会心火旺盛，生气动怒，使人心中感到更加烦热，这对身心健康极为有害。俗语讲：“心静自然凉”，所以，在夏日精神养生重在制怒静心养神，保持乐观开朗、心平气和的精神状态，这样才有利于全身各器官的相互协调，提高机体适应外界多变气候的能力，减少疾病的发生。
生活起居有规律 老年人夏日生活起居和一日三餐要有规律，按时作息。《内经》指出，夏日应“夜卧早起，无厌于日”。适当晚些入睡可以避暑热，早些起床可以振作精神，并可减少血栓的形成。起床后应到室外适当活动活动，坚持适合自己的体育运动，以促进新陈代谢，增强体质。午饭之后应午睡一小时左右，补充夜晚睡眠的不足，消除身心疲劳，使下午精力更充沛。夜间睡眠时天气再热，入睡前也要在腹部盖一毛巾被或凉被，避免着凉受寒。
防暑降温防中暑 老年人防暑降温应特别重视以下几个问题。
1 居室要注意隔热通风。窗帘宜选用天蓝色、绿色等颜色较深的布，不宜用白色等颜色太浅的布；室内温度过高时，可洒些清水、用湿拖把拖地，或放几个冰块等降温；室内家具要简洁实用，不要太拥挤。夏季最好选用竹、藤和木制品，若感到太硬和太凉，宜加用一个棉垫和靠背；老年人床上被褥和枕具等应随天气变化而调整。阴天下雨的天气，最好仍铺棉被(铺竹板等类凉席太硬太凉)。天气炎热时，可临时加铺一个凉席与加一个防暑枕套。
2 天气不太热时，老人最好摇扇降温。扇子可随身携带，使用方便，且风柔和宜人，不会伤人。而且摇扇还可活动肢体，防治肩周炎、肢体麻木、高血压等疾病。有意识地用左手摇扇，还可活化右脑，开发右脑潜能；气温在33℃以下时最好使用电扇，使用电扇，不但室内空气新鲜，而且也更省能源，节约开支。老年人用电扇最好摇头吹，不要高档直吹身体。特别是外出汗出之后与睡眠时更不宜采用高档对吹，因为这时人的免疫功能低，容易诱发感冒、颜面神经麻痹和腹痛腹泻等症；气温在33℃以上时，才宜使用空调。老人用空调，室内外温差最好不要超过7℃。室内温度应比年轻人适当调高些，以27℃－28℃为宜。若长时间使用空调，每日应暂时关闭空调不少于两次(早晨开窗通风最好在7时左右，夜间则宜在暑热基本退去之后再开窗)，在开窗通风20分钟左右后再重新开启空调。
3 老年人在中午前后(上午11时～下午4时)应尽量避免外出和劳作，最好在室内或室外凉亭以及树荫之下休息喝茶聊天，必须外出一定要打遮阳伞或戴草帽；夏季老人的衣服宜宽松肥大，但不宜袒胸露臂和穿紧身衣裤。
4 早晚或外出回家之后冲个温水澡对消暑降温、保持皮肤清洁与调节精神大有益处，老年人冲澡的水温最好稍低于体温，不宜太热，每次冲澡的时间不宜太长，更不要用力搓擦，不宜在酒后、空腹时长时间冲澡。
及时补水防脱水 老年人夏日补水除正常饮食外，每天补水不宜少于1500毫升。补水最好是白开水、矿泉水、绿豆汤或淡热茶，不宜过多进食较多的冷食冷饮，以免损伤肠胃，引发腹痛腹泻等症。更不宜总用啤酒、甜味饮料代水。老年人由于神经系统反应低下等原因，对口中干渴的感觉往往不敏感，所以即使不口渴也要适当补水，饮水以少量多次法为最佳，总等口中干渴时才饮水，对健康已造成严重不良影响，容易诱发心脑血管、泌尿系统以及白内障等疾病。
人生老鼠范文5
首先我要怀着无比愧疚和悔恨的心情，向您递交这份检讨书。并郑重地向你说一句：对不起，我错了！我此次的行为，可以认为是我从出生以来所犯的最严重的错误，其中的原因有很多，归根结底是我的性子太暴躁，脾气太倔，也缺乏对自己身心的调节，以至于不能很好地克制自己激动的心情。
老师！我尊敬的英语老师，我的错误何以能够以“糊涂”来形容，简直是一种教育的倒退。无论出于什么原因，学生出手伤老师都是不能够被大众所接受的，我一来违反校规、违反纪律，二来也辜负了学校老师和家长父母的重托。
我此次错误的犯错经过如下：因为事先没有完成英语老师布置下来的作业，在第二天补交作业的时候被老师发现，于是被老师叫到办公室询问情况，老师对我的过失进行了教育。但我当时因为一时心急，加上这几天身体不适，使得最近的心情很急躁，与老师沟通几句之后，言语开始有些过激，老师见我不知悔改。就叫了我父母到办公室，然后办公室老师也在劝说我。然后事情发展得不太乐观，因为一时情急我便用随身带着的雨伞顶部戳了一下老师的颈部，刮掉了老师脖子上的一小块皮。
我知道我的行为是严重的过错，要是我在社会上的话，现在早已经可以用《治安管理条例》将我拘禁起来了。但学校还是念在我是一根不太懂事的学生情况下，对我仁慈教导。对于此次我的严重过错，我要承担后果，并作出深刻检讨。
今后我要严格遵守学校铁的纪律，严格遵守学校各种规章制度。我要将这次在伤人的错误，牢牢印刻在心。谨记错误，努力进取，一心一意地学好各项科学文化知识。
关于这次在学校打架，首先一点就是我个人自律能力欠缺。从今往后，我要时刻的提醒自己加强自我情绪控制能力。超级秘书网
今后的悔改措施：
第一，我为自己的脾气，性格做深刻的思考和检讨。我脾气真的不好，我不冷静，应该通过这次事件我清楚地了解了自己的错误，今后一定积极改正。
第二，我也应该郑重地向老师赔礼道歉，今后认真学习，争取同良好的成绩，一点一滴地争取老师的原谅。
此致：
敬礼！
人生老鼠范文6
【关键词】引路人；索因；衔接；习惯；兴趣
许多在小学、初中数学学得不错，甚至还很好的同学，进入高中阶段，有可能一开始就感到学得吃力，高中的第一次数学测验，分数低，甚至不及格。由于高一的学生年龄小，经历较少，面对这种情况可能会不知所措，常常在他感到巨大的心理落差的同时，还会给他带来数学学习的压力与畏惧，形成学习心理的创伤，进而产生厌学情绪，造成学习成绩的整体滑坡。孩子着急，家长更急！对于高一数学老师来说，首先对这一现象要有高度的警觉性，其次要据此现象有区别地、有针对性地研究学生，研究初高中数学教材、教法，最后，要在高一这个高中学习最重要的奠基阶段，指导引领这部分学生，让他从这种状态中摆脱出来，走出学习的低谷——这是非常重要而值得研究的问题。因此，高一数学教师要做好学生学习的引路人！
本文尝试着对造成上述学困现象的原因进行简要分析，然后再根据个人教学实践中的经验，给出相关建议，愿以此对高一教学中遭遇这一问题的广大同行有所帮助。
一、问题索因
通过多方面的研究，长时间的思索，我认为导致这一现象的原因可能有以下三点：
1.教材差异
初中数学教材主要以形象、通俗的语言方式进行表达。高中相比于初中，数学教材，抽象性和理论性更强，数学语言的抽象化对思维能力提出了更高的要求，而许多同学抽象思维能力尚未形成，对较为抽象的高中数学自然不能适应。学生对高一数学一开始就出现的集合符号、逻辑运算、函数图形等较为抽象的语言表达，不能理解，导致在集合、映射等概念难以掌握；遇到理论性很强的函数就更难以接受。
2.教法原因
由于初中教学内容少，知识难度不大，教学要求较低，因而教学进度较慢。对某些重、难点，教师可以有充裕的时间反复讲解，多次演练，从而各个击破。甚至先做什么，后做什么，学生只要按步骤套上去就行了。因此，形成了初中生在数学学习中习惯于机械的思维定势。但进入高一以来，教材内涵更丰富，教学要求更高，教学进度加深，系统性更强，知识的重难点也就不可能象初中那样通过反复强调就可以解决的了。高中数学课堂教学这一“容量大，难度大，进度快”的特点，造成学生对高中数学教学在教法上的不适应。
3.学生学法原因
在初中，教学内容少，教师讲得细，类型归纳全面，反复练习。考试前，学生只要记忆概念、公式及例题类型，就算学生知其然，不知其所以然，一般也都能取得好成绩。因此，学生习惯于围着老师转，不需要独立地思考和对规律进行归纳总结，学生满足于你讲我听，依葫芦画样，没有属于自己的学习方法，缺乏学习的主动性。而到了高一，数学学习担负着培养逻辑思维能力，空间想象能力，以及运用所学知识分析问题、解决问题能力的责任。这就要求高一学生勤于思考、善于归纳、总结规律，掌握数学的思维方法，做到举一反三，触类旁通。高中数学知识要求学生在思维方式上产生变化。在学习的灵活性、可拓展性、创造性方面提出了高要求。高一学生较难在较短时间就适应这种对思维能力要求的突变，不能尽快适应高中学习。
二、问题解决
如何帮助学生尽快地适应高中数学教学，摆脱心理的巨大压力，以避免对整个学习的影响呢？针对学生实际情况，我作了以下几方面的努力：
1.努力搞好初高中教学衔接
在教学初始尽可能控制进度，对高中知识要涉及初中内容的，我们要深入研究二者区别和联系，做好新旧知识的串联和沟通，减少学生理解过程中的障碍，尽量通过对初中知识的延展和提高来达成教学目标的实现。
为了使高一学生很快从初中方法中走出来，在初始教学中，首先要遵循直观化的原则。例如：高中数学中的“集合”本身是一个原始概念，看似寥寥几个字，但对于刚步入高中学习的高一新生来说却显得很抽象。因此，笔者尝试从学生身边熟悉的例子引入，引导学生透过一系列从具体到抽象，从特殊到一般的事例理解这个概念。首先通过一些具体的例子帮助学生理解指定对象的含义：（1）所有的好人；（2）不超过20的非负数；（3）我们班16岁以下的学生；（4）个子高的人；(5)房间里的物品……让学生对“一般地，指定对象的全体称为集合”有了直观的认识，然后在此基础上尝试让学生归纳集合的三个属性：确定性，无序性，互异性。再由学生自己举出一些集合和非集合的例子，达到了由生活向数学的自然过渡。使学生对抽象的概念形成鲜明的表象，减少学生理解过程中的障碍。
对于知识含量较大，学生记忆效果不佳的问题。我引导学生进行知识的逻辑梳理，作表格化，类化，链式递进的处理等，使内容易懂易记，从而逐渐培养学生的归纳、概括、演绎、类比的思维能力。
在处理教学内容的过程中，将目标问题分解为若干个循序渐进的环节，让学生的思维水平从形象思维沿着小坡度的台阶向抽象思维逐步升华，从而减少学生学生思维发展障碍。
总之，在教学过程中尽量做到抽象概念形象化，抽象理论具体化，抽象方法通俗化。给学生有一段适应的缓冲过程，让学生尽快地形成良好的抽象思维能力。
2.培养学生学好数学的六个好习惯
著名教育家叶圣陶说过“教育是什么？简单地说，只须一句话，就是培养良好的学习习惯”。养成良好的学习习惯，再加上勤奋的学习态度，充分发挥自身的主体作用，可以使同学们更快地适应高中数学的学习，提高数学的学习效率。
