婴儿晚上睡觉不踏实范例6篇

更新时间:2023-05-11 14:37:46

婴儿晚上睡觉不踏实

婴儿晚上睡觉不踏实范文1

A:英国一项研究发现显示,家中使用喷雾器及空气清新剂会损害婴儿及母亲的健康,长期使用会令儿童的耳痛及腹泻频率增加,而母亲更会有头痛及抑郁的情况。研究发现,相比一周才使用一次或一次以下空气清新剂的家庭,每日使用会使婴儿腹泻的比例高出32%,这与每日使用除臭剂、打磨剂和喷发胶的结果相似。明显的,儿童耳痛的次数有所增加,而呕吐的次数也略有上升。研究人员建议,为安全起见,应限制甚至杜绝使用喷雾器及空气清新剂。

Q:宝宝4个月,她明明很困了,揉眼睛、闹脾气。但只要把她放在床上,她马上就清醒,甚至叫喊起来,我该怎么办?

A:孩子的这些迹象是睡眠来临的信号:揉眼睛、打哈欠、情绪低。再大一些,有的孩子会拿着自己的一绺头发,或者吃大拇指。这个时候就要把孩子放在床上,而不要推迟睡眠的时间。孩子哭也没关系,最后她会睡着的。有的孩子闹觉,是为了排解压力,家长不必太焦虑。

Q:孩子一醒就应该马上喂奶吗?

A: 应该先确定他是不是饿了再决定是否喂他。看看他是不是贪婪地吸吮拳头或者衣角?他是不是转过头努力地寻找你的?如果没有这些迹象,你给他喂奶就可能失败。不过,即使他饿了,有这些迹象,你也别着急。在喂他之前,你可以花几分钟和他眼睛对着眼睛说话,对他微笑,进行亲子交流沟通,这样能让宝宝更安心,更快地平静下来。

Q:宝宝喜欢含着睡觉好不好?

A:宝宝含着睡觉是一个非常不好的习惯。因为含在嘴里睡觉,宝宝会醒了就吮吸,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时,宝宝含着睡觉还会影响他的呼吸,宝宝可能会因为呼吸不畅而导致睡眠不安。此外,如果母乳喂养,含着睡觉的宝宝窒息的危险会增加。再有,宝宝含着睡觉,如果溢奶还会导致中耳炎。另外,宝宝含着睡觉会影响牙床的正常发育,或产生蛀牙。

Q:我的儿子17个月,夜里有时会哭醒。可我们却经常找不到原因。难道这么小的孩子也会做噩梦吗?

A: 只要孩子会说话,就开始会做梦了。如果是噩梦,一般是在下半夜出现,孩子会因为做了噩梦而醒来,有时候还会说出自己梦到了什么:“是大灰狼!”这时候要安慰他。如果是上半夜哭醒,很可能是夜惊。夜惊一般发生在深睡眠阶段。孩子会坐起来,很惊恐的样子,还会出汗,像着了魔似的。这时千万不要叫醒他,他会自己入睡的,而且不会有任何记忆。

夜里的表现反映的是白天的焦虑。如果孩子夜里经常哭醒,要仔细找找原因,看是什么事情在困扰着他。

Q:我的孩子很晚才睡觉,他会不会第二天也很晚才起?

A: 通常父母们都这么认为,而事实上并非如此。孩子的瞌睡虫还是没能敌得过生物钟,不管孩子前一天晚上睡得多晚,他大部分时候也会像平时那样在早晨的同一时间醒来。这会使孩子的睡眠时间不够,睡眠质量下降。所以,晚睡的孩子会更疲劳,甚至可能出现夜惊。

Q:儿子两岁了,我应该把婴儿床换成小床了吗?

A:如果孩子已经很强壮,能轻易跨过婴儿床的栏杆了,这时可以给他换一个小床。如果不是这样,就不必着急换床。有的父母觉得带床栏的小床像监狱,大一些的孩子可能不喜欢。其实,孩子通常会感到这样的床比较安全。

婴儿晚上睡觉不踏实范文2

特邀专家/全国儿童睡眠医学协作组组长 教授刘玺诚

美国费城儿童医院睡眠中心副主任、教授朱迪・蒙黛尔博士(Dr.Jodi Mindell)

你家宝宝晚上睡得香吗?

是什么原因让宝宝夜哭不止?

怎样才能让宝宝睡得更好?

中美儿童医学专家联手,为你一一解答。

・睡眠是人体生命的重要生理过程,人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。

・目前,我国儿童睡眠障碍发生率较高,睡眠时间较以前普遍减少。

・睡眠质量的好坏直接关系到儿童的身体、智力的发育和心理健康。

最新的中国婴幼儿睡眠调查报告

前不久,在“改善婴幼儿睡眠行为与质量”中美学术研讨会上公布了一份有关中国婴幼儿睡眠的调查报告:将近1/3的宝宝每周有1~2个晚上难以入睡,27%晚间没睡好的宝宝第二天早上容易哭闹,而目前有超过60%的中国父母已意识到孩子的睡眠问题不容小觑。

此次调查共有2041人参与,大多为在职妈妈。调查的婴儿男女比例基本均衡,大多数是独生子。

问卷择要:调查问题为 统计结果为

① 通常情况下,你家宝宝睡觉的姿势是怎样的?

最初都是仰卧;1岁左右时有一半的婴幼儿开始侧卧,另外一半则有时是仰卧,有时侧卧。

② 你家宝宝睡觉的时候会打鼾吗?

大部分父母回答:宝宝有些时候会打鼾。

③ 宝宝最常在哪个房间睡觉?

大部分父母选择回答:宝宝是在父母房间里睡,年龄增长并未带来明显的变化。

④ 你觉得宝宝的睡眠是不是存在问题?

一半以上的父母认为孩子的睡眠问题不容小觑。

⑤ 宝宝入睡容易吗?

近一半的父母认为宝宝就寝过程还算容易,有1/3的父母认为宝宝每周有1~2个晚上入睡困难。

⑥ 睡前宝宝有哪些习惯?

用奶瓶喝奶、喝饮料或吸母乳是小年龄婴儿最常见的睡前习惯;2~3岁时,宝宝开始对听故事、自己看书产生兴趣。

⑦ 宝宝入睡过程需要多长时间、入睡后会不会惊醒?

2/5的宝宝在16~30分钟内入睡;近一半的宝宝每晚至少会醒来一次,大部分宝宝晚上醒来的时间在0~2个小时之间。

⑧ 宝宝睡得不好,你会怎么办?

1/10的父母认为宝宝可能需要药物助眠;有一半的父母会选择草药或者其他的同性质的治疗方法。

全国儿童睡眠医学协作组组长刘玺诚教授认为――

宝宝睡眠不好,首先与他的生长发育和睡眠习惯有着很大的关系。想让宝宝睡得好,关键是在于父母的方式方法,需要耐心地从日常生活习惯上着手,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。改善婴幼儿的睡眠绝对不能选择药物。

读了《改善婴幼儿睡眠行为与质量》调查报告,本刊编辑归纳发现:

1. 中美宝宝发生入睡困难的比较――

总体而言,美国宝宝入睡容易的比例要高于中国宝宝,而发生入睡困难的比例则要低于中国宝宝。

比较不同月龄段的结果,0~2个月的中美宝宝发生入睡困难的比例都比较高。

2.中美宝宝就寝时间的比较――

美国妈妈大多从晚上7点开始着手睡觉的准备。

宝宝入睡的时间和父母的准备时间并不同步,两者存在延迟现象,这一点两国宝宝相同。

总体而言,大部分美国宝宝的入睡时间在晚上7点半~9点,中国宝宝则在晚上8~10点。中国宝宝睡得晚。

美国费城儿童医院睡眠中心副主任朱迪・蒙黛尔博士认为――

我家宝宝睡觉很“作”,别家的宝宝是不是一样?

调查发现,小宝宝存在睡眠问题的现象比较普遍。这是因为婴儿的生长发育和环境相互作用产生了功能失调,从而引起睡眠障碍。

刘教授认为――

宝宝睡眠质量的好坏,与环境因素息息相关

噪音、阴暗潮湿、干燥、寒冷、高温都会使宝宝难于入睡,即便睡着了,也似睡非睡,易被惊醒。因此,良好的睡眠环境对预防和治疗睡眠障碍是很重要的。一旦宝宝出现睡眠问题,妈妈不妨首先从居室的小环境着手,查找原因并加以改进。时常站在宝宝的立场考虑问题,这一点十分重要。

饮食与婴幼儿睡眠也密切相关

食物可促进睡眠,预防饥饿所致的半夜觉醒;同时,食物过敏会干扰睡眠,这需要引起妈妈足够的关注。

给婴幼儿喂养的食物应包含多种营养成分,如:铁、钙及微量元素、必需脂肪酸和氨基酸等,这些都是保证婴幼儿充足睡眠的前提。又如:α-乳清蛋白会产生半胱氨酸、谷胱苷肽、色氨酸、5-羟色氨,是宝宝生长发育的物质基础,对睡眠会很有帮助。临床表明,不良的饮食习惯会影响睡眠昼夜节律的形成,食欲较差的孩子容易出现睡眠问题。

所以,确保婴幼儿良好的睡眠,需重视进食的时间、时机及食物的种类等,细心的妈妈平时就应掌握宝宝的饮食规律。

有必要给宝宝立睡觉的规矩吗?怎么立?

的确需要帮助宝宝逐渐建立一个较好的睡眠模式,但不是立规矩。

在婴儿期,白天可以适当减少宝宝的睡眠时间,室内光线要调亮一些,大人还要想法逗他玩;睡觉时,把光线调暗一些,尽量不要干扰他。夜间除了换尿布外,尽量让其安静入睡,夜间喂奶可在24∶00~次日晨5∶00之间进行,以后随着婴儿长大,逐渐延长夜间喂奶的间隔时间。这些较好的睡眠习惯都需要爸爸妈妈耐心地帮助宝宝慢慢建立起来。

从幼儿期起,需要培养良好的作息习惯,即维护和坚持基本的作息规律。要做到准时上床,准时起床。任何时候都应维持固定的上床和起床时间,以保持正常的睡眠节律,避免昼夜节律紊乱。

刘教授认为――

父母的生活方式会对孩子产生潜移默化的影响。调查显示,如果父母睡得晚,会相应推延宝宝的入睡时间,由此可能造成一系列的睡眠问题。所以,父母在给孩子“立规矩”前,自己首先要以身作则才行。

孩子与父母同床同睡好,还是单独睡好?想想自己小时候也是和妈妈一起睡的,不是也蛮好的吗?

西方比较推崇从小培养孩子单独睡眠的习惯。而在许多亚洲国家,孩子与父母同床睡眠是被普遍认可的方式。在我国,近2/3的孩子与父母同床睡眠,这样方便父母对孩子的夜间照料、喂奶,防止受凉、感冒等,同时还能加深亲子感情。

调查发现:

* 睡在父母房里、自己小床上比较容易入睡,睡眠质量也较好;

*由父母陪伴在大床上入睡比较容易;

*由父母陪伴,在自己小床上入睡也比较容易;

*在父母大床上的睡眠质量比在自己小床上的睡眠质量高。

但是,和父母同睡的睡床方式,父母容易给予孩子过多的睡眠安慰,例如吃奶、拍抱、搂睡等,容易使得孩子形成睡眠依赖,不利于自然入睡和夜间睡眠的香甜,而且容易夜醒。夜醒后,还常需要得到大人的安慰后才能入睡。一旦发觉父母不身边,孩子还容易焦虑。

刘教授认为――

睡床方式与各国文化背景息息相关。东方通常采用与孩子同睡的方式,父母多是出于爱孩子,如60%~80%的日本和韩国父母为了能更好地照顾孩子,选择和孩子同睡。这种从关爱出发的、非被迫的睡床方式是可以接受的。

宝宝要抱着,轻拍很久才能安睡,好不好?

抚摩、轻拍或母乳喂哺是大部分家长安抚宝宝入睡的策略。调查发现,相对于抱起宝宝摇晃到他入睡为止,抚摸和轻拍更有利于婴儿的睡眠。

刘教授建议――

抚摸或轻拍宝宝,帮助他入眠,但不要把他抱起来。

父母应该更多地参与到孩子的就寝过程当中来,帮助他尽快入眠。舒舒服服地洗个澡,看书和听故事……这些都有利于孩子的安睡。

最新调查显示:

59.79%儿童睡眠需要安慰物,安慰物需求存在年龄差异。

需要安慰物的儿童,夜间惊醒的发生率是不需要安慰的6倍,可见安慰物的作用只是暂时的,经不起时间的考验。

调查还发现:有38.8%的儿童卧室里放有电视,30%以上的儿童睡前30分钟在看电视或者玩电脑。这种睡前行为极易导致不良的睡眠习惯,就寝前看电视还容易导致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠时焦虑等问题。

这一习惯需要家长尽快予以纠正。最简单的办法是:将电视或电脑搬出宝宝就寝的房间。如果习惯已经养成,妈妈就要耐心地帮助宝宝改掉它。第一步的方案,是缩短看电视或玩电脑的时间,等孩子接受以后,逐渐让他习惯睡觉前不看电视、不玩电脑。

宝宝睡觉常常打呼噜,睡得不踏实。宝宝经常呼吸道感染,和他睡觉常打呼噜有关吗?

资料显示,睡眠呼吸疾病在儿童中的发病率约为7~10%。睡眠呼吸疾病会产生打呼噜、憋气、张口呼吸、呼吸暂停等症状,导致睡眠不好。轻者可造成精神不集中,智力发育落后,影响身体和精神的健康成长,严重的可能造成睡眠时突然死亡。肥胖、哮喘和反复呼吸道感染的宝宝更容易患睡眠呼吸疾病。

可见,宝宝的睡眠呼吸疾病是一个大问题。妈妈发现宝宝睡觉时有打呼噜、磨牙等状况,需及时带他去看医生。

宝宝由保姆带,慢慢养成白天睡得多,晚上精神十足、闹着要玩,怎么办?

每个宝宝的睡眠时间虽然有差异,但是,白天和夜晚应该有一个总的睡眠时间。白天睡得多了,晚上自然就不想睡了。应该让宝宝白天保持比较长时间的清醒,多玩,多到户外活动,呼吸新鲜的空气,临睡前保持安静,这些都能帮助宝宝更好地入睡。

刘教授认为――

一般,宝宝夜晚的睡眠时间应为最长,宝宝是否睡足可根据清醒时的情绪和行为来判断。如延长夜间的睡眠时间,宝宝的精神状态更好,说明他的确还需要更多睡眠时间。

良好的睡眠对宝宝的身体和大脑发育都非常重要。因为晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间段。宝宝睡觉时分泌的生长激素是醒着时的三倍。

由此可见,妈妈有必要多和家人、保姆沟通,一起来帮助宝宝养成良好的睡眠习惯!那么,我们如何帮助宝宝安然入眠呢?什么方法比较有效呢?

宝宝舒眠三部曲

为宝宝建立一套入睡程序非常有必要,这将为宝宝今后的健康成长打下扎实的基础,良好的睡眠习惯将伴随孩子一生。为了帮助改善宝宝的睡眠质量,强生婴儿与睡眠专家共同研究出了“宝宝舒眠三部曲”:

序曲:温暖沐浴

享受的沐浴过程是帮助宝宝入睡的重要环节。蕴含舒缓柔和香味的沐浴露,在温暖沐浴中帮助烦躁或兴奋的孩子安静平和下来,顺利过渡到入睡前的常规行为。

主题:轻抚按摩

妈妈可学习婴儿抚触,了解常规的按摩步骤,为宝宝进行轻柔的按摩,进一步安抚孩子,使其进入放松状态。

尾声:安睡曲

为宝宝准备良好的睡眠环境,包括适宜的卧室温度,调暗室内光线,保持睡房的舒适宁静等。一切就绪后,轻声给宝宝讲平和、美好的童话故事或者唱催眠曲。这样可平静宝宝的情绪,助其渐渐进入梦乡。

专家提醒:

1、为宝宝建立良好的睡前程序很重要,一般可安排3~4项安静活动。

2、安静活动包括:洗澡、按摩、听故事、怀抱等,时间可在30~45分钟。

3、每晚睡前程序的内容应相同。

婴儿晚上睡觉不踏实范文3

在洛阳,居住禁忌颇多,有的禁忌涉及礼仪。

譬如忌坐门槛,就是对有些人不雅坐姿的约束。坐门槛不但姿势难看,据说还会冒犯神灵。不懂事的小孩子,有时会坐在门槛上,大人看见了会立即制止。大人会告诉他:门槛不但不能坐,还不能踏,不能站在上边,更不能用脚踢、用刀砍,不能把门槛当作刀砧,在上边砍东西。

在日常生活中,人们忌讳孕妇做饭时手抓食盐过门槛,认为此举会得罪门槛神,分娩时容易难产。这类日常生活中的忌讳,实际上从大门口就开始了,而且慢慢延伸到床上。譬如进门的动作对孕妇也有规定,忌讳她站在门口看人,忌讳她扒着门框张望,据说这样会使婴儿出生时出不来进不去――古人把门户和相类比,把寝室和子宫相类比,这是最原始的形象思维。

有些禁忌颇有道理,忌讳孕妇跨牵牛绳,这其实是防她被绊倒;忌讳产妇满月前撤换炕席,这其实是保障产妇在产后要静养足月。

有些禁忌则毫无道理,比如忌讳孕妇在室内钉钉子,说可能把胎儿钉死;忌讳在家里动刀剪,恐伤了胎儿;忌讳肩披线绳,恐胎儿脐带绕颈;忌讳拆堵门窗,恐弄瞎胎儿眼睛,等等。

结婚前一天晚上,忌讳新房空着,必须有人来住,而且住人时,忌讳一人独睡,必须由一名男童陪着新郎“压床”。新房内布置家具时,忌讳床与橱柜的尖角相对,忌讳寡妇、孕妇、属虎的人进入新房,更忌讳他们坐在新床上。若有这三类人进来,主家必须将其及时撵走,否则认为对新娘不利。

新婚夫妇入住新房,新房便成了洞房,洞房自婚礼当天算起,一个月内忌讳空房,其间若新娘必须回娘家,一定得吃过午饭就从娘家返回,当晚保证在洞房就寝。产妇分娩时,产房忌讳男人光临,其丈夫也不能进入。婴儿出生后,忌讳用尿布包裹,忌讳强光照射,忌讳器物碰响。这些禁忌其实有道理,是因婴儿初来世上,容易被吓着,须保持相对安静的环境。妇女在家里梳妆打扮,忌讳临窗梳头,以防外人看见。梳头时掉落的头发,忌讳到处乱扔,必须塞到墙缝里,若谁踩了乱扔的头发则会生病。儿童掉落的牙齿,必须扔到屋顶上,或者放到磨盘下,这样新牙才可以长出来。

另外,人们忌讳卧室生火取暖,忌讳睡觉时头朝窗户,忌讳头枕窗台,忌讳头枕门槛,说是“卧枕户砌,鬼陷其头,令人病癫”。实际上,卧室生火可能引起火灾,枕窗台或门槛睡觉,会导致中风,这些禁忌都有科学道理。

睡床放置的位置,不能正冲着门,也不能三面不靠墙,更不能让床的四周无依无靠,这样缺乏安全感,还容易把卧房的气场分割,使人体能量耗散。而如今,大部分家庭都按照西方人的摆床方式,只有床头靠着墙,这样人从三面都可以上床,上下床都方便。

古人不图这种方便,古人图的是安稳踏实。古人喜欢架子床,这种床四周有立柱,顶部还有顶盖,两侧和后面都有围栏,有了这些,睡觉时就有种被包容感,全身心都可得到放松,不会有滚至床下的危险。架子床让主人睡觉时有安全感,头和脚都有了依靠,即使是侧身睡,腰部也不会有落空的感觉。

架子床把人的睡眠空间缩小了,如果再加上围帐,便如一间小屋,符合藏风聚气的风水原理。大户人家往往有顶子床(顶子床是架子床的一种),大户人家卧室大,必须用顶子床缩小睡眠空间。古人忌讳卧室过大。古书中说:“屋大人少,是凶屋。”即便是皇帝的寝宫,面积也很小。如果你参观过故宫,便可发现雍正皇帝的卧室也不超过20平方米,而且那张所谓的龙床,也不如我们想象的大。

洛阳的老房子,面积都不大,窗户也很小,这样室内气流就很稳定,打开门窗,风冲不到睡床上,利于睡眠。反之,如果卧室很大,主人就容易患病。旧时认为卧室会与人体交换能量,屋大吸人气,这就很麻烦。其实道理很简单,比如一个人在体育场支张床过夜,是无论如何也睡不好的。

还有,旧时人们忌讳镜子照床,如果镜子照床,主人不但睡不好,还容易脾气暴躁,频频做噩梦,而且起夜时睡眼惺忪,容易被镜子里的自己吓一跳。古人认为镜子之类发光的东西,能把人的魂魄摄走,使人身体虚弱。这种对镜子的忌讳,一直保持到现在,洛阳郊县木匠在做大立柜时,正面都要镶嵌一块玻璃当穿衣镜,但这个大立柜的正面不允许对着床,因为上面有玻璃镜。

婴儿晚上睡觉不踏实范文4

睡上它,燥热烦闷的心情立即消失的无影无踪,连绵不断的思绪即可沉浸,睡意一下子就涌了上来,半夜不再惊醒,噩梦一去不回。躺着它睡觉,还能产生一种温软,舒适的感觉,隐隐觉得自己躺回了母亲的怀抱,睡得就像婴儿一样踏实,香甜;第二天醒来,头不晕,耳不鸣,脖子不酸不僵,舒服极了!

1 怪:凉爽度夏,赶走空调病

“沂梦”水牛皮凉席,床上“天然空调”果然名不虚传!睡上它,夏季的闷热立即消失的无影无踪,可以舒舒服服的过一整夏。

2 怪:太舒服了。睡了还想睡

老婆睡眠本来就不太好,到了夏天就更加严重了。咱比较心疼她,买了一床“沂梦”水牛皮凉席。奇了,老婆居然一觉睡到大天亮,久违的香甜睡眠又找回来了!

3 怪:晚上自然眠。早上自然酲

躺在牛皮席晚上自然眠,早上自然醒的功效让人津津乐道。自从用上“沂梦”水牛皮凉席,晚上睡的香,白天精神足,真是事业家庭双丰收,太意外了!

4 怪:不仅睡的好,关节疼痛也没了

老妈有风湿性关节炎,别说吹空调,就是连吹电风扇都不行。这不,给老妈买了一床“沂梦”水牛皮凉席,一个月下来,老妈不仅睡眠变好了,也没再见老妈说关节疼痛了,太想不到了1

5 怪:孩子睡的香,不长痱子

夏天,孩子容易长痱子,特别是婴幼儿,晚E睡觉再兜个尿不湿,那就更容易生痱子。睡“沂梦”水牛皮凉席,孩子再也不用兜尿不湿,尿床上,用干布一抹就干净,孩子睡得香,不长痱子,真是太好了!

6 怪:睡牛皮席,电费唰唰降

夏天整夜用空调,电费蹭蹭往上跑,自从睡上“沂梦”水牛皮凉席,不仅睡的凉爽舒服,还节省了电费,算一算,几个月下来真的省了不少钱呢1

7 怪:睡牛皮凉席,50年不用再换席

“沂梦”水牛皮凉席质量非常好,经久耐用,不发生虫蛀,使用年限可达50年以上,而且越用越柔顺,愈加柔软光亮。算一算,平均一年也就几十块,关键睡得舒服,身体好,值!

据悉,水牛皮凉席凉爽舒适依靠的是它自身天然的毛孔起到的透气、吸汗、散热、防潮的效果,无论室温或高或低,均凉爽宜人,还有助于身体的放松,提升睡眠质量,特别适合怕热、年老体弱、肩周炎及关节炎等人群使用。

现在“沂梦”钻石级水牛皮凉席厂家直销,砍掉中间环节,挤干价格水分,喊出令人“咋舌”的最底价,受到市民热烈欢迎!

不过,由于水牛皮产量的减少,原材料的全线上涨,“沂梦”水牛皮凉席也很难坚持现在价格。厂家表示,目前仅剩500床,望大家相互转告,莫失良机!咨询订购热线:010-52278366

睡水牛皮凉席,不要太舒服哦!

早在几年前就久闻水牛皮凉席的美名,可商场价格太高,一直没舍得买。眼瞅着水牛皮凉席价格一年年往上涨,实在坐不住了,终于决定出手。这不,正好遇上“沂梦”水牛皮凉席厂家直销超底价,总算捡到个大便宜!“回家一睡,乖乖,不要太舒服哦!”

清爽度夏,赶走空调病,两年省出一台空调钱!

盛夏高温,让许多市民招上了空调病,大家都觉得夏天睡觉是件头疼事,不开空调太热,开一夜空调又太闷,早上起来头昏脑涨。睡水牛皮凉席不仅能赶走空调病,还能省出大笔钱呢!使用牛皮凉席,每天可减少6至7小时的空调使用时间,夏天用席时间按4个月,电费每度5毛5算,两年即可节省2367元,相当于省出一台空调钱。

婴儿晚上睡觉不踏实范文5

爱一个人,同时会爱上他(她)熟睡的模样――不管是婴儿般可爱的睡相,是天使般美丽的睡相,还是既不绅士又不淑女,甚至有些难看的睡相,都是一个人无法伪装的真实模样。

其实真爱不就是最真实的吗?爱在最初是风花雪月,最后便是寻常生活,只有不用伪装了,才爱得踏实。所谓天长地久,不也包含了那些个看着他(她)熟睡的模样自己方能安然入睡的夜晚吗?

睡着的天使

主人公:大海,35岁,外企员工

妻是一个脾气暴躁的人,几乎很难心平气和地与我说几句话。每天早晨,只要我坐在早餐桌前,她就开始挑剔我吃饭的声音太大、不小心把牛奶泼到桌上、把饭渣掉在地上不珍惜她的劳动成果等等。尽管如此,她还是会每天6点半起床给我做早餐,即使身体不舒服也不间断。我知道她是爱我的,然而心存的感激常常被她的坏脾气一笔抹掉了。

刚结婚时我们常常争执。一次大吵一架后,我气得辗转反侧睡不着,也许她吵累了(她在吵架中消耗的体力远比我多,因为我基本没有机会说话),很快安然入睡。我气呼呼地盯着她,甚至想,这个可恶的女人最好永远不要再醒来。然而看着看着,内心深处某些东西却像冰山接受了太阳的恩泽一样慢慢融化了。她睡着的时候真像一个天使啊,纤长细密的睫毛静静地覆盖下来,形成一个温柔的弧形,嘴唇轻抿,微微上翘,显出几分顽皮。

平静的姿态使她面部皮肤完全放松,那些因愤怒和烦躁而产生的细小皱纹统统不见了。台灯照在她的脸上,细小的绒毛像有生命力的小草,显出一派秋天丰收的金黄。这样的夜晚多么宁静美好,因为我的身边睡着一位美丽的天使。我忍不住一看再看,她终于被我看醒了,有些不好意思地说,你不睡觉盯着吗?我说你真美。她羞羞地笑了,很温柔的样子。

后来,每逢吵架,我脑中总会浮现她熟睡的模样,那样甜美,让人安心。这样想着,往往心思就不在吵架上了。有一次,我竟然不由自主笑起来,对火冒三丈的她说,要是你总是睡着时的样子就好了,像个天使。她的火焰一下被浇灭了,竟默不作声。现在,妻的脾气好多了,我想她总有一天会在醒着时也像一个天使。

身边睡着一个人的乐趣

主人公:阿枫,38岁,公务员

我是一个爱失眠的人,然而自从身边睡了我爱的人,失眠的夜晚猛然变得有情趣起来。她睡觉的时候像个洋娃娃,喜欢摆各种各样有趣的姿势,比如把手枕在脸上或把腿以很大的弧度摆向床边。我总笑她,原来舞蹈老师睡觉都与众不同。

睡不着时,我喜欢观察她。当她熟睡的表情突然生动起来,眼珠微微转动,嘴唇也开始不老实时,我猜她在做梦。梦见了什么呢?看这开心的小样,八成是梦见我涨工资了,白天她还念叨我的收入低呢,呵呵,这个小财迷。

有时候,她一翻身把手搭在我的肩上,我就开始给她上形体课,一会儿把手摆成孔雀舞的姿势,一会儿把手放到她嘴边,让她学吃手的婴儿。有些高难度的姿势,她坚持一会儿就烦了,眉头皱皱,开始挣扎,我坏坏地按着她不许动,她挣两下竞又熟睡过去。唉,这小妮子,我丢掉的睡眠一定都被她捡去了,你看睡得多憨。我这样想着,我就会忍不住偷偷笑起来。

一次,她睡着竟磨起牙来。我开始吓一跳,以为有老鼠,慢慢寻找声音源头,才发现文静的牙齿竟能发出如此骇人的声响,不过人家总算是淑女,咯吱咯吱煞是热闹嘴唇却纹丝不动。我的敬仰之情如滔滔江水,第二天狠狠把她夸了一顿。我说我太喜欢你了,你是世界上最丰富的女人,连睡觉时都那么丰富。

无数个失眠的夜晚,我在这样饶有兴趣的睡姿观察中慢慢入睡。现在,我已经不觉得自己失眠了,睡不着是我愿意的,因为我想看到她那些丰富的睡相,这是属于我的专利。

因为曾经失眠,我明白寂静无声的夜晚是多么恐怖,所以宁愿我的爱人说说梦话、磨磨牙,甚至做点夸张的小动作。让我感受到一个鲜活的生命、一个爱我的女人,即使在入眠时也会用各种办法为我排解失眠的痛苦,我想这也是爱情的一种馈赠。

棉被争夺锦标赛

主人公:梦萍,26岁,公司职员

与他结婚后,我就开始了频繁的感冒历程。常常夜半醒来,只见我蜷缩于一米八的大床一隅,他则把棉被裹个严实,占据大床中央与周公把酒言欢。那个气啊,真想一脚把他踹下床。早知他这么自私,怎会嫁他!如此抱怨他听着也委屈:“自结婚后,我处处以老婆大人为首,何尝敢有半点自私之心。可这一睡着,我就不是我啦。”说完还要痛心疾首地掴自己一掌。

平心而论,老公的委屈自有道理,可我也不能坐以待毙。某日,我郑重宣布本小姐要还击了。临睡前,我把被子拼命往自己这边拉,牢牢实实地把它们掖在身底,老公半边身子露在外面,憨憨地念叨,刘志伟啊刘志伟,你今晚可千万不能抢老婆的被子。半夜三更被热醒,一床大被劈头盖脸全在我身上,老公抓着被单一角作无助挣扎状。一个大男人,身体蜷得像个胎儿,真够让人心疼的。我慌忙把被子搭在他身上,他翻了个身,喃喃自语“不抢被子,不抢被子。”

第二天向老公表明战绩,他嘿嘿笑,一脸不服的样子。我追问何故,他拗不过,终于哼哼叽叽地说,怕你信心受挫,我睡觉前就把被子全盖你身上了。“傻瓜,你冻病了怎么办?”“我五大三粗怕什么啊?再说了,冻病了你别管,得治治我这自私的睡相!”

后来的一段时间,我们曾经分被而睡。睡眠好了,却觉得感情上少了一点什么。不知谁开的头,美其名曰先在一起躺一会儿,可躺着躺着就睡着了。于是另外一床被子没人睡,这床被子却你争我抢。

一次我出差回家,老公突然有些撒娇地说:“老婆,你不知道没人抢被子多没意思。”看来,我们注定要把棉被争夺锦标赛进行到底了。也许这就是婚姻,只要有爱,任何小事都能变成享受。

鼾声催眠曲

主人公:小静,29岁,教师

过去,常听一些上了年纪的阿姨讲,如果不听着老公的鼾声就无法入睡。当时觉得她们矫情,改变不了的事实当然只能接受,何必编出这样的谎言骗自己呢?真正爱上一个人时,才知道,爱情真的可以把难听的鼾声变成最美妙的催眠曲。

他的鼾声不大,也并不是每次睡觉都会打鼾。第一次听到他的鼻腔里发出丝丝的鼾声,我竟又惊又喜。鼾声是男人形象的底线,一个男人,在把自己的生活全部放心安心地交给一个女人时,才会露出如此底线。

在我眼里,其他任何男人的鼾声都粗俗不堪,独独他的鼾声是浪漫的,这就是爱吧。爱他,所以连缺点也爱。无数个漆黑的夜里,我为听不到他的鼾声而忐忑不安。他没睡着吗?他在想什么心事呢?第二天,我总会如是问他。他说没有啊,我睡得很好。我便有些悻悻然,说我没听到你的鼾声。

他笑我傻,接着若有所思“如果我老了,天天晚上打鼾,你可不要嫌我哟,你只当是我用鼾声向你报告亲爱的,我睡着了,你也快安心睡吧。”我鼻子一酸,耳边回响起那首好听的歌,我能想到最浪漫的事,就是与你一起慢慢变老。是啊,我

能想到最浪漫的事,就是一辈子听着你的鼾声入眠。

习惯是一种真正的爱情

主人公:阿客,30岁,护士

刚与老公结婚时,我很不习惯端详熟睡的他。白天,他是一个英俊的男人,有着刚毅的面部轮廓和亮如星辰的大眼睛。夜晚熟睡时,他棱角分明的脸庞竟显出几分古怪,更糟糕的是,在很多时候,他的眼睛不是完全闭合的,有一条小小的缝,闪着冷冷的光,以至于我有一种时时刻刻被窥视的感觉。

不知是不是出于好奇,我偏偏喜欢端详他的睡态,边看边在心中感叹,不知是不是美女的睡态也会特别难看?于是第二天把这些当玩笑讲给他听。他颇不好意思地挠挠头,吓着你了吗?以后你别看我了,或者等你睡着后我再睡。

真有那么一段时间,他故意看电视到很晚,观察我睡着了以后才安然入睡。我笑他,你怎么像日本女人似的。听说某些日本女人会在丈夫入睡后才卸妆上床睡觉然后赶在丈夫睡醒前起床化好妆,所以丈夫可能一辈子都没见过妻子不化妆的模样。他思筹片刻,说那真惨啊f如果你爱一个人却无法看到她最丑陋但也许是最本真的一面,我想这不算是真正的爱情。

夜半突然惊醒,回忆他说的话,不由得拧亮台灯观察这个在睡梦中不再英俊的男人。他的眼睛里没有了智慧的光芒,他的嘴角难看地耷拉着,但也许这正是他的本真。一个觉得自己还算英俊的男人必须时刻保持自己的英俊,在众人面前甚至连呵欠都不敢打,那么,他那些本真的、并不英俊的一面留给谁看呢?当然是他最爱的人。因为爱,所以踏实,因为踏实,所以可以放掉一切面具恢复本真。

某一天,当你对一个人说“亲爱的,你先睡吧。我已经习惯了看着你的睡相入睡。”那么你一定是真的爱上他了。

丈夫爱上妻子熟睡模样之五大理由

1 熟睡时你很安静,不再唠叨与暴躁。

2 熟睡时,你作为消费动物的花钱功能暂时缺失,咱家财产比较安全。

3 熟睡时你很听话,我对你说什么,你都不反驳。

4 在我眼里,熟睡的你最美,不施粉黛,完全自我。

5 看到你熟睡的样子,这是我的特权。

妻子爱上丈夫熟睡模样之五大理由

1 熟睡时,你像个婴儿,我则自豪地觉得自己是你的母亲,永远不离不弃。

2 熟睡时你很难看,让我很有安全感――这样的睡相,除了我谁敢要啊。

3 你熟睡时的种种,让我感觉自己是真正了解你的隐私的人,并为此自豪。

婴儿晚上睡觉不踏实范文6

对于他们的提问我也没有详细回答,只是半真半假说“我没有刻意给鹿儿戒掉夜奶,所以没有什么方法。”“真”,是因为这个过程中的确没有刻意的安排过,“假”则是我的确运用了一些方法,使得鹿儿能够很顺利地戒掉吃夜奶的习惯。

宝宝在长大

1~2个月的宝宝大部分时间都在睡觉,醒来就吃,吃完再睡觉。如果睡眠能够踏实,说明他的安全感已经慢慢形成,这样有利于安全感在其他方面的教育渗透。3个月大的宝宝活动开始增多,适应周围环境的能力也在加强,他就不会再像刚出生那样容易惊醒。我当时还给鹿儿准备了安抚奶嘴。所有的宝宝都会有咬东西的需要,但是如果大人们固执地认为宝宝咬东西是坏毛病,或者只有吃奶的时候才能满足他咬的欲望的话,那就大错特错了,这样不利于建立宝宝安全感。

3~4个月的时候,鹿儿的自我意识逐渐形成,他不喜欢独自呆着,如果你让他独自一人呆着,离开一会儿干点活儿,他会马上表态:不喜欢、害怕。所以保持跟宝宝亲密的交流关系对帮助建立安全感也非常重要,让他真正感受到大人们的爱护从而使他的内心世界得以健康发展。

5个月大的时候,鹿儿能力继续加强,但是已经能够意识到大人离开一小会儿然后就会回来的事实。所以现在他一个人能够独处一会儿,他也不会担心害怕了。我们在客厅铺了块席子让鹿儿在上面玩,所以我们不需要担心他会掉到地上。当大人们都各自做自己的事情,而让他独处的时候,他会静静地观察我们进进出出。

睡饱再吃