良好心态的培养范文1
关 键 词：声乐演唱 心态 培养
歌唱是一门表演艺术，它主要是歌唱者用优美的声音、丰富的情感和得体的表演，将作品的内涵恰当地诠释给听众的演出活动。而要完美地完成这一过程，歌唱者不仅要具备良好的音乐素养以及美学、文学素养和高超的歌唱技巧，其歌唱心态也对演唱效果起着举足轻重的影响。众所周知，歌唱是由人的呼吸、发声共鸣、咬字吐字、听觉等共同参与下的多种动作组合，所有这些动作都受人的高级神经系统控制并协调。而歌唱者的心理状态的好坏又直接影响着人的神经系统。因此，声乐教师对因不良心态造成的演唱问题应做认真分析，并在教学中进行调整训练。声乐演唱中不良心态所导致的各种表现大致有以下几种：
一、演唱前和演唱过程中的过度紧张
许多学生在平时课堂上，因为面对的只有自己的声乐老师，所以歌唱的整体效果还可以，但是一到考试或参加演出，就显得异常紧张，担心忘词、跑调等等，有的甚至逃避上台演唱。
有些学生，在台下显得相对放松，而一登上舞台就过度紧张，形体僵硬，面部表情呆滞，忘词、跑调、高音唱破、气息支撑不好，甚至晕台，导致歌唱失败。而造成以上紧张表现的具体原因，笔者分析如下：
（一）缺乏歌唱的自信。有一部分学生是自己的声音条件不好，但很大一部分学生是对自己演唱的期望值过高造成了不自信。这些学生往往和比自己唱得好的同学比较，甚至和老师、歌唱家作比较。于是觉得技不如人，歌不如人，因此产生沮丧的心理。
（二）歌唱基础和技能不稳固。众所周知，声乐演唱是一门技能性的活动，要将唱歌提高到声乐表演的程度，必须要掌握比较完善的声乐技能。而这种技能，不是短时可得的，它必须要在不断地学习、训练、积累、实践的过程中逐步完善起来的。如果不经过专门的刻苦的训练，就无法具备良好的歌唱机能，就更谈不上声乐表演。
（三）对音乐作品理解不深入。声乐表演的目的，是把最美的声音、最美的意境、最深的情感留给听众。因此，作为一个歌唱者，必须要对自己所演唱的作品作透彻的分析和理解，挖掘作品的内涵，准确把握作品的情感所在，把自己的情感融入到作品中去，要以第一人称去唱，尽量达到声情并茂的境界。
（四）演唱前的准备不足。这主要指对作品的选择和演唱的技术处理方面的准备不足。有许多学生，在演唱中经常选择一些力不能及的作品。如有的大学二三年级的学生，就唱《星光灿烂》《人们叫我咪咪》等作品。显然，这些作品超出了其歌唱的能力范围，因而导致自己的心中无数，没有把握。另外，还有一部分学生，对作品选择得比较好，但没有对演唱过程进行细致的设计，因而造成歌唱中的气息不好、声音位置不统一、高音上不去、低音下不来的现象。还有一部分，就是选择的作品与自己的声音风格不相符，因而在歌唱中十分别扭，进而造成紧张的产生。
（五）演唱后的总结不够。有许多学生，不管演唱得成功与否，都不做详细的总结，不从一次次的演唱中总结经验，吸取教训，而这样日积月累，演唱中失误不断增加，造成的心理压力就越大，有的学生甚至不得不放弃声乐而换专业。
从以上的分析可以看出，要培养一个较为优秀的声乐演唱者，除了注重技能的训练外，还要培养其良好的心理素质。
二、培养良好心理素质的关键
（一）强化技能的训练。纯熟的技巧是驾驭一切作品的前提。这就要求声乐教师自己要有良好的歌唱水平和丰富的教学经验。在平时的教学中，要采取合理的教学方法，循序渐进地指导学生训练歌唱技能。因为声乐学习是一个很抽象的过程，作为教师，必须针对不同学生的特点，有步骤、有计划地培养学生。
（二）提高学生的综合素质。因为作为一个声乐作品的演唱者，必须要深入地理解作品，这就要求演唱者必须具备较高的文学、美学以及音乐专业方面的综合素养。只有这样，才能全面地分析作品、理解作品、解释作品。因此，声乐教师除了培养学生的歌唱技能外，还要督促学生学好专业知识，指导学生扩展知识面，提高其综合素质。
（三）声乐课上课形式的调整。无论是音乐学院还是高师音乐院系的声乐课，一直以个别课为主，特别是声乐主修生。这样，学生上课时面对的只有老师一人，而老师又是和学生非常熟悉的人，因而在上课过程中，学生不存在紧张的因素。但是，如果上课时有另外一个人的话，这些学生就显得很紧张，连比较简单的要求都做不到了。因此，声乐课宜采取个别课、小组课、公开课相结合的上课形式。这样，既能有针对性地进行教学，又能培养学生在众人面前歌唱的心理素质。
（四）给学生创造更多的上台演唱的机会。一般来说，上台参加演出多的学生，往往不容易紧张；相反，上台次数少的学生，每逢上台就紧张。因此，在教学的同时，要经常性地开展一些能锻炼学生心理素质的活动，如班级音乐会、声乐专场音乐会等。这样就可以逐步树立和培养学生良好的心理素质。
（五）师范院校的音乐院系应开设表演基础课。因为这门课可以使学生掌握一定的表演能力。长期以来，师范院校的音乐院系认为自己培养的学生毕业以后是音乐教师，因而只注重专业知识的教育，而不培养学生的表演能力，这至今仍然是多数高师音乐院系教学中的空白点。
（六）教师的鼓励与帮助。教师应当在学生表演前后注意观察学生的表现，分析学生的心理状态，帮助学生克服紧张或沮丧的情绪，及时总结经验，吸取教训，帮助学生逐步形成一个良好的歌唱心理。
总之，声乐教学、学习以及演唱是一个逐步积累和完善的过程，而在这个过程中，良好的心理状态是保证学习与演唱的重要因素。作为声乐教师，应该在歌唱技能和歌唱心理等方面来培养学生，千万不能只注重技能而忽略了良好心理素质的培养。
参考文献
[1]石惟正著.声乐学基础.北京：人民音乐出版社，第1版.2002.7.P131—287.
良好心态的培养范文2
一、激发兴趣，自我培养
“兴趣是最好的老师”，它能使人精神振奋，思维处于活跃状态，增强记忆效果，激发好奇心和求知欲，成为学习的直接动力，从而有助于学生良好心理状态的培养。以往，学生对作文不感兴趣，有的甚至怕上作文课、怕写作文，为了引起学生的写作兴趣，我亲自带领学生到课外活动亲近自然，了解自然，倾听大自然的声音，让他们把自己的感受用最真实直接的表达方式记录下来。经过实践的尝试，学生感到作文其实也不难，而且十分有趣。大地、山川、落日、晚霞，在学生笔下都变得有了灵性，并加深了他们对生活的理解，从而培养了他们乐观的情绪和良好的心理状态。
二、创设氛围，环境熏陶
实践证明，愉快轻松的课堂气氛，对于培养学生良好的心理状态具有重要作用。所以，我充分利用语文教学的内容，创造一种和谐、活跃的教学氛围，使学生始终处于良好的心理状态之中，唤起学生兴趣，成为学生活动的主体，使教学过程变成陶冶性情的殿堂。如教学《狼》一文时，我利用学生的表演才能，让学生把文中故事演出来，加之配以旁白，这样在生动的表演气氛中，学生很快就记住了文章的内容，并且这种艺术性的课堂气氛更有利于培养学生的良好心理状态，学习在他们眼中就不再是难事了。
三、重视阅读，互相影响
阅读教学也对培养学生的良好心理状态起着重要作用。在朗朗的读书声中，学生潜移默化地受着影响。写景的美妙绝伦，抒情的真挚传神，事件的生动感人，无不在学生的心中激起层层波澜，再加上教者的适当点拨，就会点燃学生智慧的火花，使他们插上想象的翅膀，自觉地去探索知识，从而培养其良好的心理状态，取得最佳的学习效果。如课文《春》的教学，学生在“春风”“春雨”“春花”的表情朗读中自然感受到了盎然的春的生机，激发了他们向上的信心、进取的意识和抓紧时间努力学习的紧迫感，在这样的美文的陶冶下，又怎能不培养出良好的心理状态呢！
四、言传身教，率先垂范
老师在培养学生良好的心理状态过程中起着举足轻重的作用。在教学过程中，要使学生处于良好心理状态中学习，老师必须要有饱满高昂的激情和良好的心境，自己首先要有良好的心理状态，用自己的激情去激励、影响学生的情感，使他们感到榜样就在眼前，潜移默化中也会培养自己良好的心理状态，老师的一个表情、手势，一个眼神、动作，举手投足，都是无声的语言。上课前心理状态较好的老师，课堂气氛也会较好，学生学习的积极性也高，学生的情绪和心理状态一般也会较好，所以，作为知识的传授者和学生做人的模范，老师必须具备良好的心理状态。
良好心态的培养范文3
摘要：中职学生在学校生活学习的几年，是其身心发育的关键年龄阶段。这个时期是个体脱离家庭逐步走向社会的过渡时期，学生的身心急剧变化，人生观、世界观也会逐渐形成。在校这几年所养成的学习习惯和生活方式，不但直接关系到他们的学业能否顺利完成，还会对他们今后的生活质量乃至在转型后的新型社会下良好心态的养成产生深远的影响。
关键词 ：生活方式社会转型中职学生良好心态影响
课题：本文系辽宁省教育科学“十二五”2014年立项课题“基于转型社会条件下中职生良好心态培养研究”的阶段成果，主持人马积德，课题批准号为JG14EB114。
一、基本内涵及意义
当下我国正处在深刻的社会转型时期，国家经济正以前所未有的节奏高速发展。为实现“两个一百年”的国家奋斗目标。党中央制定了全面建设小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党等一系列的方针政策。当今的社会风气有了明显转变，人们科学健康生活方式正在逐渐形成。
科学健康的生活方式可以使我们通过对生活的优化安排来满足生态环境和人体正常发育的需要，充分调动和发挥人的各种潜能和智慧，并使之尽快转化为生产力，促使一种文明生活习惯和健康的生活心理适应我们崭新时代要求。
中职生所处的年龄阶段，正是其养成良好心态，形成正确人生观、价值观的关键时期。而科学健康的生活方式正是他们在社会转型条件下形成良好心态的重要因素。根据哲学的普遍原理，社会存在决定社会意识，正确意识是客观事物的能动反应。中职生具备了良好的生活方式这种存在，在面对生活中的得与失、对与错、喜与悲便能理性看待，勇敢面对。在社会转型的新形势下，中职生必须摒弃之前成事“凭关系”“啃老”“拼爹”等一切不良的意识形态，坚信 “只能靠自己才能闯出一片天”“付出就有回报”“爱拼才会赢”等客观存在才是我们时代的主旋律。只有这样，中职生才能时刻保持奋发有为的精神状态，认真学习，奋发作为，全身心地投身到社会经济发展中去，为我们高速发展的社会主义事业注入强大的活力。
二、中职学生普遍存在的生活方式分析
1.生活自理能力差，过分自我
现在的中职生，绝大多数是独生子女。由于父母等长辈的溺爱和惯纵，他们对于自己的日常生活很少亲自打理，更别提接受艰苦的磨炼了，在家做着“小皇帝”“小公主”，过着“饭来张口”“衣来伸手”的生活。来到学校后，他们面对陌生的环境，事事需要自己打理，变得不知所措。而且许多学生在学校的集体生活中，不知如何与人沟通和处事。当自身和他人的利益发生冲突时，表现出的往往是过分自我的一面，只讲权利、不讲义务，只求索取、不讲奉献。
2.自我管控能力低，行为放纵
由于家庭教育、学校管理和社会影响的单方或多方的作用结果，部分中职学生往往缺乏对学校规章制度、法律法规、社会公德的正确认识，缺乏自我控制和管理能力，如上课迟到、早退、旷课、吸烟、酗酒、、早恋、泡网吧，与同学之间一言不合便拳脚相向，敲诈勒索，打架斗殴，严重的甚至走上违法犯罪的道路。
3.自主学习能力不强，学风不正
因为升入中职学校的学生主要来自普通初中的“中下等生”。他们对待学习的热情往往不高，部分学生学习目的不明确，甚至把学习看做是一件苦差事，通常表现为学习态度不端正，上课懒散、睡觉，注意力不集中，不懂装懂，作业拖拉或抄袭了事，考试随便应付。
4.思想意识淡薄，走下坡路
受社会不良风气的影响，部分学生在学习上低要求，在生活上反而高标准，把大部分精力放在追求名牌、互相攀比上，而不是想着该如何在学习中你追我逐，勇攀高峰，个别学生还以借贷消费甚至用敲诈勒索的手段满足自己的需求。
三、中职生科学健康生活方式的养成对策
1.培养学生良好的行为习惯
学校教育在这方面的教育是不容小觑的，要强调有意识地教育，应从以下几个方面着手。第一，授人以渔同时，不忘能力的培养。例如一名班主任老师在面对学生关于生活自理方面的求助时，应先让其自己想办法解决——挖掘自身能力，再寻求周围同学和朋友的帮助——锻炼与人沟通能力，未果的情况下再来求助老师。第二，营造良好的行为教育情境，强调环境对学生的影响。如把一些对学生的要求内容制成宣传标牌置于教室或校园内，强化学生的自律意识。第三，及时而恰当的评价，对学生哪怕是一点的进步都要给予及时的肯定和表扬。例如学校每年都会举行校园文化艺术节，组织若干不同的活动为同学们提供展现自我的机会，如才艺、技能、道德修养等。在设立奖项的时候本着“广泛参与，重在鼓励”的原则设立了高比例的奖项，以表彰那些在活动中表现优异、进步显著的同学，让他们在活动中提升自信，重塑自我。
2.培养学生正确的行为评价能力和自我调节能力
步入中职学校阶段的学生，已经具备自主行为能力，他们心里非常清楚什么该做，什么不该做，只是有些时候被外界因素暂时的迷惑。我们要做的是培养学生克服内外困难的意志力，控制自己不道德的消极情感，抗拒外界不良因素的诱惑和干扰。学校引导的形式是多样的，例如学校曾多次聘请管辖地区派出所指导员来学校做普法专题讲座，通过大量的案例让学生真切意识到行为放纵带来的不良后果。学校保卫处曾多次举办法制教育小品大赛、法制知识竞赛、法制展览等活动，旨在使学生在参与的过程中将《中职生日常行为规范》及有关法律法规深植于心，塑造良好社会心态。
3.创建符合中职生特点的教学模式
中职生在学业方面的表现欠佳，我们应该深刻意识到他们是从“应试教育”中分离出来的一批弱势学生，传统的教学模式不适合他们。我们也应该意识到虽然他们文化基础差，行为习惯差，但对于工厂、车间的实习环境却颇感兴趣，而且他们中的很多人可塑性极强，如果加以正确的教育和引导，完全可以被培养成适用型的生产工人和技能型的人才。针对这种情况，学校从2012年至今一直实行一体化教学模式，并取得了很好的效果。该教学实行项目教学模式，尽可能地向企业需求靠拢，突出实践性教学，注重能力培养，提高学生的动手操作能力和职业道德修养。在教学过程中，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，在教师的合理引导下，让学生多动手，多体验，锻炼他们的操作技能，以此激发他们的学习兴趣，恢复他们学习的自信心，变“要我学”为“我要学”，使学习成绩和个人收获实现了双赢，有效提高了中职生学习的自觉性、主动性。
4.教师与家长积极配合
常言道：“人非草木，孰能无情。”任何时间，任何地点，爱总是一种最有效的教育手段。教师的关爱、信任和赏识使师生关系变得更加融洽，父母的体贴、理解和宽容更是无需我们用言语形容。只有学校和家长很好地配合，给学生更多的关注，走进学生的心灵，任何不良外部事物对学生的影响都能及时消除。
综上所述，中职生有了科学健康的生活方式，就意味着有了健康，有了奋斗和前行的资本，直接决定中职生与这个社会的亲和度，影响社会关系的和谐乃至一个国家经济社会发展的大局。在不断推进的社会转型条件下，科学健康的生活方式对学生良好心态的影响，应该是我们每一个职业教育者和社会成员在今后相当一段时期内需要持续关注和认真研究的深刻课题。
参考文献：
[1]钟南山.钟南山谈健康[M].广州:广东教育出版社，2008.
良好心态的培养范文4
关键词：高职大学生；职业态度；德育；人才培养；影响因素；培养策略
中图分类号：G641；C711 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）31-0016-03
职业态度是个人在择业或创业时对所从事职业和岗位持有的相对稳定的观念和心态，是通过人的具体的就业行为和工作表现体现出来的，是“个人兴趣、能力、抱负、价值观、自我期望的一种反映”。高职大学生的职业态度是高职大学生个人在成长过程中逐渐形成的对个人未来的职业选择所持有的比较稳定的观念和心态，以及在一定的观念和心态的影响下所选择的工作取向和表现出的相应决策能力。从高职大学生职业态度的内涵来看，具体包含了个人的职业认识、职业意向、职业道德、职业情感和职业行为等内容。
当代高职大学生养成符合社会发展和社会职业道德规范的职业态度，具有非常重要的意义。良好的职业态度，能够为高职大学生的顺利就业提供强大的心理和思想支撑。在就业形势日益紧张的今天，保持良好的就业心态非常关键，能够极大提升高职大学生在职场拼搏的耐挫能力，愈挫愈奋，百折不挠。另一方面，良好职业态度的形成同样能够为高职大学生的择业和创业提供有力的技术支撑。有了良好的职业态度，就会不断开动脑筋寻找择业和创业的捷径，因此，良好职业态度就意味着择业和创业的良好技巧。采取恰当的方式方法来择业和创业，就能较好提升高职大学生择业和创业的成功率。
那么，高职大学生应该如何培养自身良好的职业态度呢？良好职业态度的养成不是一朝一夕之功，它是一个系统工程。影响职业态度的因素可分为主观因素和客观因素两大类，需要从家庭、学校、社会和个人四个维度形成整体合力，才能较快较好地形成良好的职业态度。
一、家庭培养策略
从高职大学生的个人成长历程来看，家庭因素是他们职业态度养成的第一个影响要素。每一个学生都来自一个家庭，而家庭是人生历程开始的摇篮。“家庭是一个人在其中生活最长久的社会组织。人的一生中，绝大部分时间是在家庭中度过的。”因此，良好的家庭环境便成为高职大学生养成良好职业态度的首要条件。“在做职业选择时，家人的意见通常会影响个人的职业态度。”
1. 父母的言传身教
“父母的受教育状况、社会地位、对子女的期望、价值观、态度、行为、人际关系等，会对个人的职业选择和职业发展产生直接或间接的影响。”在家庭中，父母本身是高职大学生学习的首要对象，他们的言行举止对孩子的影响相当深远。作为父母，都有自己的一份职业，因此，就应该在子女面前以身作则，对自己的职业和工作始终抱持乐观、积极和敬业的态度。父母的职业态度，对高职大学生的影响是非常大的，也是潜移默化的。父母在言谈举止上对工作、职业处处体现出乐观积极和敬业奋进的正能量，就能够使高职大学生对其未来的职业充满希望，慎重对待，进而养成健全良好的职业态度。除了自己以身作则之外，父母还应该有意识地采取有效措施加强对高职大学生良好职业态度的培养。如经常以未来的工作和职业为话题和他们谈心，了解他们的职业诉求和基本倾向，随时给以答疑解惑，加强在良好职业态度养成方面的指导。
2. 家庭其他成员的影响
除了高职大学生的父母之外，家庭其他成员对高职大学生良好职业态度的形成也会产生重要影响。特别是祖辈和同辈人，他们对职业和工作的态度也会潜移默化影响到高职大学生的工作选择、工作态度和相关价值取向。所以，在家庭中，除了父母之外的其他成员也应该保持一种正确的职业态度，和高职大学生的父母一起创造一种良好的家庭文化氛围，从而影响高职大学生良好职业态度的养成。
3. 在参与家务活动中培养
在家庭中，对高职大学生职业态度的培养可以从让他们积极参加家务劳动开始。高职大学生已经成人，父母可以把部分家务劳动分配给他们，比如房间卫生的清扫、餐具的清洗，甚至洗衣做饭等等。这些事情虽然看似家庭琐事，但是通过鼓励他们积极参与，可以从中培养他们在未来从事某种职业时所应该具备的良好品质，比如认真对待、追求高质量、做事有条理等等。当然，家长在积极鼓励高职大学生参加家务劳动的时候应该给他们提出一定的标准和要求，让他们做事有规则和目标。当然也可以鼓励他们选择学习一些和生活技能有关的职业试探课程，如插花、烹饪等技艺教育课程。通过此类课程学习，既可以陶冶他们的生活情趣，又可以让他们从中了解自己的能力兴趣，从而培养他们良好的职业态度，以便在未来择业时做出对个人最有利的正确选择。
二、学校培养策略
高职院校对高职大学生而言，是他们职业态度养成的一个重要平台。因此，在高职大学生良好职业态度的养成上，高职院校发挥着非常重要的影响。从学校角度来说，高职大学生在就业之前的大部分学习时间是在学校度过的，因此，采取有效措施培养其良好的职业态度应该成为高职院校教育的重点之一。
1. 职业态度培养课程的设立
高职院校应该将职业态度的培养课程纳入学校的必修课体系，从大一开始建立系统的职业准备课程。既可以开设专门的职业心理课程，也可以开设专门的职业道德课程以及就业指导课程。通过相关课程的设立把良好职业态度的培养纳入日常教学中，而不是成为学生临近毕业时才开始接触的就业辅导课程。这样，通过系统学习和培训，高职大学生自身才能逐渐了解各种不同的工作领域和岗位要求，熟悉就业环境，掌握择业技巧，并对自己的能力、兴趣及目前的社会需求有比较清晰的认识，从而树立起正确的职业观念，增强个人的就业信心，进而养成良好的职业态度。
2. 教师的以身作则
如同家庭中父母的言行举止对高职大学生的职业态度养成具有很大影响一样，高职院校的教师自身对工作的态度，也对高职大学生的职业态度的形成有着重要影响。可以说，高职大学生在校期间和老师接触的时间一般多于和父母的接触。所以，教师对待本职工作是不是爱岗敬业，是不是抱着兢兢业业、严谨求实的态度来进行教学，是不是把满腔挚爱无私奉献给学生，这些工作态度上的点滴表现，都会给高职大学生工作态度的养成产生潜移默化的影响。因此，教师和家长一样，应该以身作则，做到“正人先正己”，在高职大学生面前端正职业态度，树立起良好的人民教师形象。这样才会“名师出高徒”，培养出具有良好职业态度的学生。
3. 加大实习实训力度
对高职大学生而言，实习和实训是他们获得工作经验最直观的有效活动。通过实习和实训，他们能够了解自己的特长和不足，能够实地感受到工作岗位的不同要求，使自己对未来的就业有一个初步预测。在实习和实训过程中，他们的职业态度可以得到初步的体现和锻炼，这是他们未来走上工作岗位的一个非常重要的准备阶段。因此，高职院校应该通过校企合作加大在校生实习和实训的力度，尽可能增加他们的实习和实训时间，及时派出高水平的专业教师给以认真指导和教育。通过这样的职业试探，在摸清每一个学生的职业态度概况的基础上，有的放矢给以指导和纠正。这样，实习实训的过程就能够变为高职大学生良好职业态度的一个初步培养过程。这需要学校不断创新职业教育的办学模式，建立起高职院校与用人单位的双向沟通和合作培养的长效机制，提高高职教育响应用人单位市场需求信号的能力和速度，“以就业为导向，因地制宜、因时制宜，实现学习与就业的有机结合”。
4. 加强校园文化建设
在高职大学生良好职业态度的形成过程中，高校校园文化建设对此也有着不容忽视的影响。在高职院校的校园文化建设中，学校要采取措施营造求实、进取、诚信、责任、创新的主体文化氛围，有意识地把这些核心的理念融入到学生职业态度的培养过程中，积极组织就业大讲堂、就业论坛、职业态度测试等等主题活动。这些行之有效的校园文化建设活动，与学生良好职业态度的培养和教育结合起来，以一种高职大学生喜闻乐见的形式吸引他们参与其中，从而对高职大学生良好职业态度的养成起到一种熏陶作用。
三、社会培养策略
高职大学生良好职业态度的养成，除了家庭和学校因素之外，社会因素也发挥着重要作用。社会因素包括同事关系、社会地位、社会期望等因素。人是社会的一分子。高职大学生个人不能脱离社会，个人的成长离不开社会环境。毕竟，高职大学生是需要融入社会才能完成就业的。社会因素不仅决定职业岗位的数量、结构、层次，还决定人们对不同职业岗位的接受、赞誉或贬低的程度，决定个人步入职业生涯的基本方式与基本态度，以及由此引起的个人职业生涯的变化。
1. 用人单位规范岗位要求
高职大学生在关注自身就业的时候，对自己的理想行业和单位的岗位要求就会非常重视，并且自觉地对这些岗位进行预先的了解和认识。因此，社会用人单位制定明确规范的岗位要求并予以广泛宣传推介，就能对高职大学生的良好职业态度的形成起到有效的指引或导向作用。高职大学生就会自觉地以岗位规范来要求自己，以便在就业时获得单位认可和走上理想的工作岗位。同时，用人单位在制定相应的岗位规范时应该将职业态度方面的要求放到岗位规范的首位，以便引起高职大学生的充分重视。
2. 政府的重视
对高职大学生的良好职业态度的培养，应该引起政府的高度重视。在高职大学生的良好职业态度的养成上，政府也是可以大有可为的。首先，政府可以社会主义核心价值观为指导，制定统一的职业基本标准和岗位基本规范，突出职业态度方面的要求。其次，加大人力、物力和财力的投入。在指导各地大学生就业中心的工作基础上，以“职业态度的培养”为主题组织多层次、多形式的专题活动。再次，就是积极组建产学联盟，鼓励企业吸收高职大学生到岗位一线实习实训，通过实践培养他们的良好职业态度。
3. 媒体舆论氛围的营造
在高职大学生良好职业态度的养成上，社会媒体也发挥着重要作用。在信息化飞速发展的今天，高职大学生的思想和行为受媒体的影响越来越大。因此，高职大学生职业态度的形成也会受到媒体舆论的影响。因此，报纸、电视、互联网等媒体应该为高职大学生的就业设置专题栏目，把高职大学生的职业态度的培养确定为重要宣传主题，通过媒体的力量在社会上营造良好职业态度的培养氛围，使得高职大学生受到潜移默化的影响。
四、个人培养策略
上述家庭、学校和社会等因素对高职大学生良好职业态度的形成具有重要影响，但是，这些因素都是外在的。众所周知，从影响一个事物发展的作用来看，内因决定外因，内在因素是大于外在因素的影响的。正因为内因对事物的发展起到决定作用，所以，高职大学生良好职业态度的养成很大程度上受到个人内在因素的影响，需要采取相应的个人培养策略。
1. 加强职业态度的理论学习
从高职大学生自身角度来看，良好职业态度的养成首先从理论学习开始。人非生而知之者，是学而知之的。从理论层面明确个人良好职业态度培养的意义、内涵和方法，是高职大学生职业态度养成的先决条件。高职大学生应该通过学校教育、相关书籍的阅读以及网络资源的查阅来加强自身的理论学习。先知之，才能后好之。尤其是关于高职大学生的职业认识、职业情感、职业意向和职业行为方面的相关理论知识，需要高职大学生认真学习，甚至是深入研究。在掌握了关于职业态度的理论知识的基础上，才会形成培养良好职业态度的自觉性。
2. 反躬自省，确立正确的价值观
个人行为都是在价值观的指导之下形成的，高职大学生良好职业态度的形成同样离不开正确价值观的指导和影响。因此，高职大学生要养成良好的职业态度，首先要形成正确的价值观。正确价值观的形成，需要一个良好的积极向上的生活和学习环境，这要求家庭、学校和社会形成正确的价值导向和舆论氛围。同时，高职大学生个人需要以社会主义核心价值观为标准和指引，认真反躬自省，深刻查找自身价值观方面的错误或不足，积极向社会主流价值观看齐，自觉以爱岗、敬业、诚信、合作、创新、奉献等道德理念来要求自己。“为了有效地做出职业决定，我们必须做探索自我的各项工作，不断地思考与自我有关的问题。”个人树立了正确的价值观，良好职业态度的形成就是水到渠成的事情。
3. 学习模范人物
高职大学生良好职业态度的培养，除了自身加强职业态度的自觉修养和学习相关理论知识之外，一个重要途径就是积极向标杆式的模范人物认真学习。学习他们严谨求实、爱岗敬业、勤奋好学、团结奋进、改革创新、勇攀高峰的良好职业道德表现。在社会主义社会中，每时每刻都有很多具有良好职业道德的先进模范人物涌现出来。他们身上的优秀品质值得高职大学生认真学习，在对照比较中找到自己的不足，在模范人物的带动下加强自身的修养，进而提升自己的职业道德水平，形成良好的职业态度。
4. 通过实践培养
“学生任一方面素质的发展，除了必须掌握一定的基础知识，学习间接经验外，更重要的是通过亲身活动和实践的磨炼，形成相应的体验、感受、领悟等直接经验。”良好职业态度的培养和形成，除了自身的内在因素和外在因素的影响之外，最终由理性认识固化为个人良好的职业习惯和表现，需要一个转化的桥梁，那就是实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”高职大学生只有积极参加社会实践，做到知行统一，才能理解各种不同的工作，并充分了解个人的能力、兴趣，以及目前国家和社会的需求，进而适应各种环境和把握各种机会。只有在实践中去切身体会和正确把握，不断纠错，不断修正，与时俱进，才能逐渐养成自身良好的职业态度。因此，实践是高职大学生养成良好职业态度的根本途径。
五、结束语
总之，要成才先成人，成人的内涵中就包含着一个人具有良好的职业态度。高职大学生良好职业态度的养成，是一个系统工程，不是一朝一夕就能成就的。需要个人、家庭、学校和社会的整体合力，更需要个人持之以恒，以日长日进的恒心和坚持不懈的努力来进行修养和锻炼。一个具有良好职业态度的人，才能在工作岗位上干出优异成绩。高职大学生只有具备了良好的职业态度，才能顺利就业，才能在实践的历练中成长为德智体美全面发展的中国特色社会主义事业的合格接班人和建设者。
参考文献：
[1]孟祥玲.高职院校大学生就业软实力提升路径探究[M].长春.吉林人民出版社，2013.
[2]李晓堂.高就业率目标下的学生高素质培养[M].长春：东北师范大学出版社，2015.
[3]徐群.高职大学生职业发展与就业指导[M].北京：现代教育出版社，2013.
[4]成思危.成思危论职业教育[M].北京：中国人民大学出版社，2013.
良好心态的培养范文5
在体育课堂上。培养学生良好的锻炼习惯,对提高课堂教学效果,培养学生终身体育锻炼能力,促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此,体育教师在课堂教学中,应重视培养学生良好的锻炼习惯。
一、转变观念。提高对培养学生良好锻炼习惯的认识
长期以来,体育教师在课堂教学中,不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯,有的甚至弃之不顾。其实不然,如果没有端正的锻炼态度,又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯。学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的,当然也就无法实现全面提高身体素质。相反,学生对锻炼如有浓厚的兴趣。又具有良好的锻炼态度和习惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参与练习。因此,体育教师应转变观念,在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
培养学生良好的锻炼习惯。包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼,二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,成为一种习惯。其中,培养学生科学地进行身体锻炼是基础。只有养成科,学地锻炼身体的习惯,才能称得上良好的锻炼习惯。
1.指导学生掌握科学锻炼身体的方法
不是任何一种活动都是体育活动,也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质,不懂得用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还有可能损害身体健康。因此,体育教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先,让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次。让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外,体育教师应根据学生的不同年龄阶段,运用不同的锻炼手段和方法,正确引导学生进行身体锻炼。
2.加强良好锻炼习惯的训练
良好习惯的形成,是意志与毅力的结果,只有经过严格要求,反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说:“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯。但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此,体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征,根据教与学的需要与可能,制定严密的、科学的、切实可行的计划,有的放矢地进行逐个项目的培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程,要由易到难,由单项到系列,由部分到整体,坚持不懈,反复训练。教师还应经常督促检查,持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
3.培养训练学生的良好锻炼习惯,应与端正态度、激发兴趣相结合
锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴,三者之间互相影响,互相促进。锻炼态度端正,参与锻炼的兴趣浓,必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生,其锻炼态度自然端正,参与锻炼的兴趣自然愈浓,锻炼效果也会得到显著提高。因此,好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯,只有形成了习惯,好的态度和方法才能随时表现与应用。好像出于本能,受益于终身。
三、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素
1.发挥体育教师在教学过程中的主导作用
青少年学生模仿性强,体育教师是学生直接效仿的对象之一,对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此,体育教师在课堂教学中,应充分发挥为人师表,言传身教的示范作用,认真贯彻课堂常规,科学地安排教学过程,规范准确地讲解示范动作技术,并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课,都经受一个科学锻炼身体的过程,并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应,来培养学生良好的锻炼习惯。
良好心态的培养范文6
一、提高思想认识
长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、加强习惯养成教育
1.激发学生兴趣。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。因此，好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。
2.指导学生科学健身。体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行身体锻炼。
3.加强训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
三、发挥教师主导作用
体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确的讲解示范动作技术，并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。
四、体现学生主体性
体育教师不但在课堂上培养学生良好锻炼习惯，而且要帮助学生制订有个性特点、具体切实的个人锻炼计划。严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真锻炼，踏踏实实，从点滴做起。并引导学生加强对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督。不断提高学生积极参与锻炼的自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
五、注意在课堂上培养学生良好的锻炼习惯
体育课堂是学校体育工作的主要阵地，也是学生体育锻炼习惯养成的主要媒介，因此体育教师应把握体育课，使学生养成良好的体育锻炼习惯。有计划地培养学生良好的锻炼习惯培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
六、重视课外体育活动
在各种课外体育活动中，根据学生的情况，有针对性地进行良好锻炼习惯的教育。
