见习护生的睡眠质量

见习护生的睡眠质量

 

睡眠与人的生理、心理功能有着密切联系,睡眠质量直接影响到个体的身心健康状况、生活质量和学习工作效率。本科实习护生由于其特殊的专业性质和工作性质,容易产生睡眠质量问题。但目前关于该群体睡眠质量的研究相对较少,本研究旨在调查我院本科实习护生的睡眠状况,为改善本科实习护生的睡眠质量提供参考。   1对象与方法   1.1研究对象   按整群抽样的方式抽取本科护理实习生100名。共发放问卷100份,回收有效问卷100份,回收率100%。   1.2研究工具   采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价睡眠质量,由19个自评和5个他评条目构成,划分为7个成分,包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物、日间功能障碍。累积各成分得分为PSQI总分,得分越高,表示睡眠质量越差。   1.3施测程序及数据处理   以集体施测的方式收集数据,采取统一指导语,以不记名的方式进行。研究所得资料采用Foxpro6.0建立数据库,用SPSS13.0软件进行数据处理。统计方法包括:描述性分析。   2结果   2.1本科实习护生睡眠质量的总体情况   本科实习护生PSQI总分为(6.57±3.023),PSQI≤7分表示睡眠质量良好,PSQI≥8分表示睡眠质量差,结果显示,58%的本科实习护生存在睡眠质量问题,见表1。   2.2本科实习护生睡眠质量各成分的情况   本科实习护生PSQI各成分得分情况如表2所示,其睡眠质量主观评价为较差和差的总比例为52%。本科实习护生睡眠质量问题的依次表现为:日间功能障碍、入睡时间、催眠药物、睡眠时间、睡眠效率和睡眠障碍。   3讨论   本研究显示,护理实习生中有58%存在睡眠质量问题,其睡眠状况令人担忧。各成分得分若≥2表示该成分较差或很差,调查中发现52%的本科实习护生自认为睡眠质量较差或很差,22%的本科实习护生入睡困难,20%的本科实习护生睡眠时间不足6小时,18%的本科实习护生睡眠效率差,16%的本科实习护生存在睡眠障碍(夜间易醒、早醒),部分学生使用过催眠药物,68%的本科实习护生出现精力不足、困倦等日间功能障碍。   本科实习护生睡眠质量的影响因素分析:   作为护理专业的高学历群体,护理本科生面临比低学历护生更为繁重的学业压力。与其他专业的医学生相比,还存在社会认可不足、理解不够的压力。进入临床实习后,操作技能不熟练、对工作环境不适应以及频繁的昼夜轮班,身体处于超负荷应激状态,这容易扰乱人体生物钟的正常节律,导致睡眠质量下降。此外,医疗卫生行业就业形势严峻,护生在实习期间面临就业压力,工作之余还要到时各医院来回面试,导致身心疲惫,影响睡眠。此外,人际关系是影响心理健康的重要因素,如果无法很好处理人际关系,个体就很可能产生焦虑等负面情绪。护生进入临床实习后要协调医生、病人家属、相关科室护士以及带教老师等复杂的人际关系,对她们而言是不小的挑战。   睡眠质量影响个体的注意力、精细操作能力、高智力思考及记忆力,低睡眠质量对护生的学习效率和工作效率也是不利的。护生应关注自己的睡眠质量,保证足够的睡眠时间,减轻心理压力,提高工作效率。医院也应开展心理辅导和睡眠卫生指导,以提高本科实习护生的睡眠质量。