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保健医学与研究范文1
[关键词] 传统保健体育；武术拳操；校本开发；教学实验
[中图分类号] R807.4 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210（2017）02（c）-0164-04
传统保健体育是我国宝贵的民族文化遗产，是通过姿势的调整、呼吸的锻炼、心理的暗示，来调节和增强人体功能，诱导和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用[1]。1982年6月原国家卫生部、教育部、国家体委联合发出“关于在高等中医药院校体育课中增加传统保健体育内容”的通知，经过30多年的教学改革，全国中医药院校的体育教学逐渐形成并完善具有中医药特色的传统保健体育课程[2]。由上海中医药大学创编的传统保健体育创新功法――武术拳操作为上海市阳光体育大联赛的创新项目，于2009年创编完成，已成功举行了八届武术拳操比赛，在上海高校产生巨大的影响力[3]，目前已纳入到全国中医药院校传统体育规划教材，在全国中医药院校全面推广。
传统保健体育教学是传承优秀传统文化、增强学生体质的重要手段。如何优化传统保健体育教学，传承中华优秀传统文化，达到“强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人”的教育目的[4]，进一步促进高校传统保健体育课程改革。本研究通过传统保健体育创新功法――武术拳操的教学实验，以此论证武术拳操在传统保健体育课中开展的价值，为今后全国中医药院校传统保健体育课程改革提供一定的参考和理论依据。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本研究以上海中医药大学2012级126名学生为研究对象。根据学校的教学安排、学生选课情况和本研究的需要，按照随机数字表法将学生分为实验班和对照班。实验班66名，其中男32名，女34名，年龄17～19岁，平均（18.2±1.7）岁。对照班60名，其中男29名，女31名，年龄17～19岁，平均（18.1±1.5）岁。两组性别、年龄等一般情况比较，差异无统计学意义（P > 0.05），具有可比性。
1.2 方法
在2012～2013学年第二学期（总学时为42学时，每周3学时，共14周），实验班实施以武术拳操为主要教学内容的教学实验，对照班实施以三路长拳为主要教学内容的教学实验，两组均由同一位武术专业教师采用相同教学手段和方法，分别进行教学。
1.3 观察指标
1.3.1 运动强度 应用Polar F55心率表遥测心率，以心率来反映运动强度。随机选取实验班和对照班各16名健康学生，运用Polar F55心率表进行运动过程中的心率测试。测试者跟随音乐节奏分别完成整套武术拳操、三路长拳练习，设置每10秒记录1次数据，同时记录受试者的心率变化。
1.3.2 体育学习兴趣水平 参照汪晓赞[5]“体育学习兴趣评价量表”作为量具，制订大学生调查问卷，以“体育学习兴趣”为维度，采用5点评分法，完全同意为5分，较同意为4分，同意为3分，部分同意为2分，完全不同意为1分，分值越高，J可度越高。为了确保问卷的可靠性和有效性，分别对问卷进行信度与效度检验。由6位从事武术教学与研究的专家进行调查审核，确定其效度，并根据实际情况作了必要的补充修改；在信度方面，采用重测法，从调查对象中随机抽出30名同学进行预测试并回收，2周后选择同一批调查者再进行测试，经过计算重测信度的R值为0.82（P < 0.05），说明2次调查结果的相关性较好。在学期初发放问卷126份，随堂回收有效问卷126分（回收率为100%）；学期末发放126份，随堂回收有效问卷126份（回收率为100%）。
1.4 统计学方法
根据本研究的目的和任务，对回收后的问卷调查数据采用SPSS 20.0统计学软件进行统计分析处理。计量资料以均数±标准差（x±s）表示，组间比较采用t检验，以P < 0.05为差异有统计学意义。
2 结果
实验班平均心率为（132.3±4.3）次/min，对照班平均心率为（141.5±4.6）次/min，两组平均心率比较差异无统计学意义（P > 0.05）。实验前，两组体育学习兴趣评分比较差异无统计学意义（P > 0.05）。实验后，对照班学生体育学习兴趣评分与实验前比较差异无统计学意义（P > 0.05），而实验班学生体育学习兴趣评分明显高于实验前（P < 0.05），且实验班实验后评分明显高于对照班，差异有统计学意义（P < 0.05）。
3 讨论
国家提出“文化强国”的战略，需要学校武术教育突出弘扬中国精神、传播民族文化的作用[6]。但目前很多高校武术教学开展情况不容乐观，武术教学内容仍采用20世纪五六十年代国家创编的初级套路，学生要想规范完成套路动作，需要花费大量时间去练习，难以调动学生上课的积极性和学习武术的兴趣。由此出现了学生喜欢武术，但不喜欢老师教的武术，上课时学习情绪不高的现象[7]。2009年，在上海市教委的大力支持下，由上海中医药大学创编了学生阳光体育创新项目――武术拳操。武术拳操是以技击动作为素材，以身体练习为基本手段，遵照武术拳术和体操的创编规律组成的各种单个动作、组合和套路的练习形式[8]。它是根据大学生身心发展的规律，选取多个拳种的经典动作，精心编排，设计新颖，在富于韵律的节奏中练习武术，操练中结合发声，具有动作简单实用、突出攻防格斗、强调发生助威、适于集体演练等特点，适合学校武术的教学与开展，也符合大学生的心理特点，从而弥补了规定武术套路所存在的缺陷。目前，武术拳操已被列为上海市阳光体育大联赛必选运动项目，在上海市各高校得到全面的推广。已有研究表明，开展武术拳操教学对大学生身心健康有着积极的促进作用[9]。
评价运动强度的指标有很多，常用的有心率、耗氧量、运动后血乳酸量、代谢当量、最大摄氧量等。由于在实践中，反映运动强度的指标测试受到很多条件的限制，如无氧阈值、血乳酸值、通氧量、摄氧量、最大摄氧量利用率等，对仪器设备和场地条件的要求比较严格[10]。心率直接反映了人体心肺功能的变化，其对运动刺激反应比较敏感，能够确切地反映身体负荷的不同变化，心率的变化与运动负荷变化之间有因果关系，具体表现为身体运动-能量代谢增加-摄氧量增加-心输出量增加-心率增加，运动强度与心率同步变化[11]。另外，心率指标的测试不需要专业的人员，并且能够在运动现场实时测定，结果也容易比较和评价，更易于应用于实践。因此本研究采用心率指标来评价运动强度的大小。据有关专家研究表明，运动的最佳心率范围在110～120次/min到170～180次/min之间，在此区间心功能将得到很好的锻炼[12]。测试结果表明，在武术拳操和三路长拳的运动过程中，两者的心率基本上都处于运动适宜范围，无统计学差异，按照生理学上鉴定为正常人体中等强度负荷，属于有氧运动范畴，能够起到健身的作用，适合不同体质大学生锻炼。武术拳操总共48式动作，一套完整时长为2 min 20 s，其运动量适中，适合于不同的锻炼人群，武术拳操动作力度上以刚为主，以柔为辅，刚柔相济。练习武术是通过人的身体运动实现的，练习者只要进行适度的身体运动就能够增进健康。练习武术拳操能提高人体速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，而且大多数动作左右对称，能较好地锻炼学生的协调能力。该套操强调“一动无有不动，一静无有不静”，强调上下肢全部要协调一致，腰、身、腿全部协调一致，人体各部位几乎都参加运动，有效改善各运动中枢和植物性中枢之间的协调关系，增强对各肌肉群的控制能力。
从实验班与对照班体育学习兴趣的得分变化来看，对照班的得分稍微有点提高，但没有明显变化，而实验班的得分则明显提高。从两组之间的关系变化来看，实验后两组之间具有显著性差异，实验班的平均得分明显高于对照班。结果表明，经过一学期的教学实验，实验班进行的武术拳操教学对学生体育学习兴趣有明显的提高作用，而对照班进行三路长拳教学对学生体育学习积极兴趣的提高则不明显。三路长拳由于动作多，路线复杂，不利于学生记忆，难度偏高，缺乏吸引力，教师必须要在有限的时间教授大量的动作，而学生则必须反复强化记忆学习才可能掌握住。同时由于大部分课堂时间用于讲解动作要点，学生模仿练习，往往忽略动作本身所蕴含的攻防含义，即使是武术专项教师讲授，往往也是一带而过，所以学生对所学动作只知道动作技术，而不知道动作内涵，从而在课堂上表现为学生对动作反复练习而兴趣不高，导致课堂氛围不活跃。学期教学结束后，除了考试内容勉强记得外，其他武术内容基本忘完；平时用武术进行锻炼的少之又少。但是武术拳操相比较对照班教授的三路长拳，更加突出武术简单实用的技法，并着重突出武术的攻防技法，设有两人对穿、两人对打动作，有较强的实用价值，能激发学生练习的兴趣。学生在掌握了动作内涵后更能理解动作的规格要求，从而在课堂上练习的积极性和课堂氛围都非常热烈，在课余时间经常两人一组进行锻炼。另外，武术拳操有较多的发声，主要为“哈”“嘿”两种，以声催力，能有效增加动作爆发力，宣泄不良的情绪，增强演练气势，比较适合集体演练和比赛，具有较高的观赏性。
心理学理论认为，兴趣是人们积极认识某种事物或优先从事某种活动的心理倾向，是主体在认识或实践过程中产生的一种积极向上的情绪，从而导致主体将其注意力经常集中或趋于某事物、积极从事该项活动的心理动力调节系统[13]。根据现有的文献资料查询，很多高校武术课教学实践中，学生普遍反映学习武术的兴趣不高，达不到武术课的教学目的，所以在武术课中首先要提高学生对武术的兴趣才能够有利于武术课的教学[14]。本研究实验前后实验班学生的体育学习兴趣有显著的提高，提示实施武术拳操教学能够有效提高学生的体育学习兴趣，产生积极的影响效果，在一定程度上解决了季浏教授之问“体育教师应该认真思考的问题是，教武术的什么内容，怎样教武术，能使许多学生像喜欢跆拳道那样喜爱并学会武术等” [15]。同时也在一定程度上解决了多年来一直困扰大学武术教学中学生喜欢武术但不喜欢老师教的武术内容的难题。
目前，社会生活节奏不断加快，同时医学生的学业压力也非常大，学生承受着来自各方的压力，而体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法，通过体育锻炼可以减缓或消除大学生由于各种压力而引起的焦虑症和抑郁症[16]。高校体育教学目的是通过体育教学，增强学生体质，并让学生掌握一项体育锻炼的技能，培养大学生的运动习惯，建立终身体育的意识，最终形成终身体育锻炼的习惯[17]。学生只有对学习的内容感兴趣了，才会自主练习并深入探究学习内容，学生在学习过程中的自主学习能力对于W生终身体育意识的培养具有很大影响[18]。在经过一学期的教学后，对照班的大部分学生反映对武术教学的内容缺乏兴趣，动作复杂难练，对动作中内隐的攻防含义不能完全理解掌握，课余时间很少自主进行练习，而实验班采用武术拳操为教学内容，能让学生领悟到一招一式的攻防含义，能调动学生的兴趣和积极性，并能调动学生积极参与运动，提高学生的自主学习能力，因为学生的运动参与状况能够客观表现出学生参与体育运动的意识、习惯和态度，能反映出学校体育教育改革的正确与否[19]。
中国武术素有“拳打卧牛之地”之说，武术拳操在创编时就考虑到移动距离的问题，所有动作都在左右两米完成。没有大面积进行窜、跳、蹦、纵、闪、展的长拳动作，其锻炼对场地、器械条件要求很低，可以充分利用自然条件去进行锻炼，不受场地条件限制。这有利于培养学生随时随地进行锻炼，对形成终身体育的习惯和能力有促进作用。大学体育是个体接受最系统、最规范的体育教育，是人们进行终身锻炼的基础阶段，它是培养个体终身体育意识、提高终身体育能力和形成“终身体育”思想的最重要的时期[20]。将武术拳操引入上海中医药大学传统保健体育教学中，作为加强学生树立“终身体育”观念的优势课程进行教授，本研究结果提示，通过武术拳操课内外一体化的教学，能够有效提高学生练习的兴趣，增强练习武术的自觉性和积极性，养成自我锻炼的习惯，形成终身体育意识，为终身体育能力的培养打下良好的基础。
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保健医学与研究范文2
关键词：服务外包；英语教学；人才需求；人才培养；就业
中图分类号：TP393 文献标识码：A 文章编号：1009-3044（2016）22-0111-03
1 研究背景
软件服务外包是近些年来较为热门的一个话题，所谓软件服务外包即将软件开发过程中一部分非核心的开发项目通过对外发包的方式交给其他公司负责开发完成，在此过程中由于不同地区人力资源成本不同，从而可降低软件开发中的人力资源成本。众所周知，在软件开发的成本中，人力资源成本占比达70%以上，所以软件服务外包能有效地降低软件公司的开发成本。
我国的软件服务外包产业仍在快速的发展中，美、欧、港、日为国际服务的主要发包市场，因此，从事软件服务外包方面工作的人员往往需要具备一定的英语语言交际能力。目前我国的一些软件企业在承接来自欧美的外包项目时显得力不从心，便是因为其员工的英语语言沟通能力不够理想。
目前许多高校中仅重视专业知识的培养，对于学生的外语能力仅要求其能够获得大学英语能力四级或六级证书，而不是将专业知识与英语沟通能力有机地结合起来。本文通过分析合肥学院计算机科学与技术系学生的需求，结合企业的需求探究影响软件服务外包专业学生英语学习的因素及英语与软件服务外包专业学生其职业生涯的关联，为学生实现高质量就业打下坚实的语言基础。
2 对影响大学生英语学习的因素的探究
为了解影响软件外包专业学生英语技能学习的因素，我们向合肥学院计算机科学与技术专业2011、2012级学生发放调研问卷83份，收回调研问卷78份，回收率为93.97%，其中有效问卷75份，占发放问卷的90.36%。
2.1 影响英语技能学习的学生因素
1）性别分布
在75份有效问卷中，男性61人，占总人数的81.33%，女性14人，占总人数的18.64%。
2）年级分布
在75份有效问卷中，2011级计算机科学与技术（4）班39人，2012级计算机科学与技术（3）班36人。
3）四、六级通过情况
在75份有效问卷中，仅通过四级的学生32人，占总人数的42.66%，通过6级的学生10人，占总人数的13.34%，未通过四级的学生33人，占总人数的44.00%。
4）学生学习英语的目的
调查表明，学生学习英语的主要目的为“将来求职需要”，占总人数的77.33%，其次是“交流、了解英语文化”与“应付考试”分别占总人数的32%与30.67%，“学校要求”占总人数的24%。而“为出国准备”占比最少，占总人数10.67%。
5）英语学习中最重要的是什么
从图2中可以看出学生更加重视“与人交流”（50.67%）与“课外阅读”（49.33%）而不是“背单词、学课文、做练习”（45.33%）与“课后听力、写作训练”（34.67%）。这说明学生对现在课堂教学感到不满足，除了书本知识外，还需要扩展阅读与实际运用。
6）是否有计划的学习英语
在问及学生是否有计划地学习英语时，表示“没有计划”（46.67%）的人数最多，其次是“有短期计划”（42.67%），而“有长期计划”（9.33%）的人数较少，仅有1人“有长期计划并分解为短期计划”（1.33%）。
2.2 影响大学生英语技能学习的教学因素
1）学生认为大学英语教学应侧重哪方面
从图4中可以明显地看出，学生希望教学中能侧重对“听说、读写技巧”（48%）的教学，而不是“词汇、语法”（34.67%）、“英语文化背景”（10.67%）和“四、六级考试相关内容”（6.67%）。
2）学生认为大学英语的教学质量
在目前的教学模式中，多数学生表示教学质量“一般”（58.67%），仅有少数学生表示“很好”（9.33%），表示“较满意”与不满意的分别占总人数的18.67%与13.33%。
3）英语课中什么时候注意力最为集中
从图6中可以看出，大部分学生在“教师与学生互动时”（54.67%）注意力最为集中，在“听力练习时”（25.33%）较少，而“讲授考试知识时”（14.67%）与“传授课本知识时”（5.33%）时注意力最集中的学生人数，远少于前两者。
4）为了更好的就业，学校在英语教学时应该注重哪方面
从上图中可以看出，为了更好就业，学生希望多学习“与计算机专业相关的英语知识”（46.67%）与“阅读、写作、听力、口语等实用技能”（44%）而不是“基础知识储备”（9.33%）。
2.3 学生对入职后英语技能要求的自我认识
1）英语对今后的工作是否会有帮助
从图8中不难看出大部分学生认为英语对今后工作“有一定帮助”（62.67%），但认为有“有很大帮助”（29.33%）较少，也有极少数学生认为“没有帮助”（8%）。
2）学生对目前计算机行业市场上“计算机与英语双优”的复合型人才状况的认识
上图表明，半数的学生认为复合型人才属于“供不应求，紧缺”（50.67%），少数学生表示“不清楚”（24%），认为“供需关系平衡”与“供过于求”分别占总人数的13.33%与12%。
3）学生最希望在入职时接受英语技能培训的分布
从上图中可以看出，最希望接受“计算机专业英语”（40%）培训的学生最多，其次是“听说能力”（26.67%）、“阅读能力”（22.67%）、“英文写作”（10.67%）。
3 对影响大学英语学习的因素的分析
3.1 学生因素
从整体情况上来看，合肥学院软件服务外包专业学生中取得四、六级证书的比例并不高，仅为56%，通过对比取得四、六级证书的男、女生人数，发现女生的取得证书的比例要高于男生。
从“影响英语技能学习的学生因素”中可以发现，44.27%的学生学习英语的目的是为将来求职做准备。学生在学习的过程中没有明显的侧重点。对于英语学习，仅8%的学生表示能持之以恒，而非三天打鱼两天晒网，46.67%的学生表示没有制订学习计划。
通过分析，不难得出结论，英语并没有被软件服务外包专业学生重视。学生虽然有较为明确的学习目的，但并未对英语学习投入足够的时间与精力。这也是导致取得四、六级证书人数占比不高的主要原因。
3.2 教学因素
据调查显示，48%的学生希望教师在教学时能侧重“听说、读写技巧”，同时58.67%的学生表示现有的英语教学质量“一般”，仅有9.33%的学生表示“很好”。当问及该怎样提升教学质量时，认为应将课堂教学中心由老师转为学生 （32%）和使教学内容重视实用性（37.33%）为主流的意见。
学生对目前的教学状况感到不满足，但也无法明确给出改善建议。在关于“教学课时”的调查中，半数以上的学生表示教学课时不充足。
85.33%的学生认为英语学习需要特定的氛围，54.67%的学生认为教师与学生互动时学生的注意力最为集中。不愿参加课堂口语训练的学生中，70.18%表示是因为自己口语差、不敢说。71.67%的学生认为考试在英语教学活动中占有重要地位。
为了更好地就业，大部分学生希望教师重视英语教学的实用性，希望教师着重教导阅读、写作、听力、口语等实用技能及计算机专业英语知识。
综上所述，学生不满足于现有的教学质量，希望通过与教师沟通达到提升教学质量的效果，但学生对自己的需求并不明确。提升教学质量，需提高学生在课堂中的主动性，才能在有限的教学时间中达到较好的教学效果。也需要教师了解企业的需求，有计划地将学生需求与企业需求相融合，引导学生掌握能为职业生涯提供助力的英语技能。
3.3 求职因素
多数在校学生的职业规划模糊，对就业前景无准确的认识。92%的学生认为英语对今后工作能产生帮助。50.67%的学生认为“计算机与英语双优”的复合型人才属于紧缺人才。50.67%的学生认为企业看中员工的英文阅读能力。40%的学生希望在入职时，接受计算机专业英语培训。70.67%的学生认为精通英语“可以更好的掌握国外的一些先进技术（通过自己阅读原著），使自己能完成更困难的工作”，但大多数学生并不认为自己以后需要经常使用英语与人交流。
通过对以上情况进行分析，大多数学生认为英语对职业生涯的帮助局限于通过阅读专业文献提升自己的编程水平，英语的口语及书面语交际能力并不被重视。
4 对大学英语学习与职业生涯关系的思考
通过对调查结果的分析，我们发现大部分软件服务外包专业学生在学习英语时偏重于计算机专业英语的学习，在“阅读、写作、听力、口语”等实用技能中，学生更加重视“阅读”。为了探究英语对软件服务外包专业学生的职业生涯是否有影响，调查人员咨询了文思海辉技术有限公司的大区招聘经理，希望能了解到这家世界一流的IT咨询、解决方案和外包服务公司内部对英语的真实要求。
通过访谈，我们发现在软件外包企业中，特别是在一家有着外资背景的企业中，英语被普遍的使用。因为发包商多为欧美、东南亚诸国公司的原因，外包企业文化偏向于外企文化，日常的工作文档、邮件大多数为英文书写。如果员工的英语基础扎实，且计算机水平足够，将有机会被公司外派出国。软件外包公司对英语及计算机双优型人才需求较大，其普通员工也需要有一定的听说、读写等英语表达能力，是否通过四、六级会成为员工入职时英语水平的参考依据之一。
通过与往届毕业生交流，上述的情况得以验证。并且，在他们工作的诸多公司中，部分公司明确表示取得大学英语水平四级证书是录用的最低标准，且公司内部对英语交流能力的要求高于阅读。
英语水平的优秀与否，将能左右软件服务外包专业学生今后的职业生涯，学好英语已成为软件服务外包专业学生必须达成的目标，这关乎其职业生涯道路的宽广与否。
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保健医学与研究范文3
【关键词】网络组建与安全维护；企业需求；技能大赛；实践技能
引言
根据企业对网络工程应用型人才的需求，针对网络实践教学中学生技能培养的目标，提出基于知识点定义与分解，虚拟平台与真实设备结合为实践环境的网络工程实践教学模式。通过教学过程中的实际运用，达成了良好的教学效果。还原以企业需求、市场应用领域的主要岗位及其所需技能，提升学生的网络组建、网络配置与应用、网络安全与信息安全实践技能、职业道德、组织管理能力、工作计划性和团队协作精神，为就业奠定良好基础，引导计算机网络与信息安全技术领域的教学改革。
一、以企业需求为导向、校企合作促进实践教学改革
以企业需求为导向、加强校企合作，开展多层次的合作办学，促进教学改革，促进“双师素质”教师队伍，促进实验、实训条件与生产现场基本同步，强化办学特色具有积极的作用，同时也为技能大赛成绩的取得奠定了扎实的基础。
1.通过校企合作，规范技能教学。
引入企业先进技术，引入知名企业的专业人才培养体系、教育教学模式改革、教学方法和手段，特别是与锐捷网络有限公司、杭州华三网络公司、神州数码控股有限公司、西安西元机电有限公司公司等著名网络公司合作，更进一步促进了网络专业教学的先进教学理念、课程体系的改革，使得在新形势下与专业教学的有效融合，促使专业的技能教学更规范、更标准，教学内容更贴近企业实际需要。
在人才培养模式上，全力推进 “工学结合”教学模式，通过“讲学做一体化”教学和模拟企业现场实景教学的交替，让学生在“做中学”，不断巩固和拓展所学知识和技能。在此过程中，技能大赛成为学生学习知识的施教者之一，学生在由聘任的企业技术骨干的指导下完成规定的教学任务，成为职业教育在企业的延续。
通过对社会的人才市场需求分析，我们明白了应该怎咏立以能力为本位，以就业为导向的人才培养体系；通过引进企业的优秀课程体系及教材，我们懂得了应该怎样去实施教学改革、创新课程教学；通过吸引企业技术骨干来学院承担专业教学任务，让我们的教学内容更加贴近企业实际。
2.通过校企合作，完善基地建设。
在实训基地的建设中，广泛听取企业专家对实训室的总体布局、设备配置、环境布置等方面的建议，跟踪技术进步，科学设计流程，配置全套设备，设置充足工位，基本实现了与企业实际工作环境的“零距离”对接；在实训基地的使用中，学校切实提高实训设备的利用率，保证训练工位数以提高课堂教学的效率，延长学生的教学时间，组建各种形式的技能提高班，采用免费教学的方式来满足学生对自身技能进行提升的渴望，不断改善学生的实训条件，不断增强学生操作技能。
二、以技能大赛为平台，提升教育教学质量
1.以大赛项目推进课程教学改革，强化技能教学。
网络技能大赛项目吸收了行业发展的前沿技术，起到了示范教学的作用，反映了最新的职业技能要求和行业对技能型人才的需求，也赋予了专业教学新的内涵。将课程改革与技能大赛紧密结合，牢固树立严谨教学、规范操作的教学思想，通过汲取技能大赛项目内容和标准对原有教学项目进行改造，提炼、转化为新教学项目，不断补充和完善项目课程教学，推进竞赛内容的普及化教育。
2.以大赛加强双师队伍建设，保障技能教学。
双师素质教师队伍建设是职业技术院校教师队伍建设的重要工作之一，采用“走出去、请进来”的方式进行“双师素质”的培养。把老师派出参加企业举办的培训班学习，把他们的课程、资料带回来，一人学习，多人受益。我们也把企业的技术骨干请进来，对教师进行培训，让更多的老师了解企业需求的知识结构。
在教学中，对专业教师要求以技能大赛内容组织教学，接受大赛的锤炼是提高专业技能水平的有效途径之一，也是积极实施教师下企业锻炼制度的重要表现形式之一。将教师参加技能大赛的成绩纳入教师考核体系，并以此作为教师职称晋升的条件之一，将以技能大赛促使他们迅速融入专业氛围，提升专业能力。
3.以大赛促进教学质量提高，检验技能教学。
把提高教学质量作为专业发展的生命线，以大赛为载体，检验本专业教学水平。技能大赛有效规范了对学生的教学评价标准，以此进一步加强教学常规管理，完善教学质量监控体系和教学评价体系，采取以教师自查、教研室普查、计算机学院抽查为主线，督导巡查为辅助的“双线并进”方式来跟踪课程建设的实效，实施对人才培养过程和人才培养质量的监控，及时调控教学行为，不仅考核学生的专业基本理论，还加强了对学生实际操作能力的考核以及对学生职业道德、职业素养的考核，将行业要求融入专业教学，以行业规范为标准有效实现“双证融通”。
三、以大赛营造校园育人文化，优化技能教学
在模拟真实的网络工程工作环境与条件下，实现对网络组建与安全维护的实施能力，软件安装（或固件升级）能力，设备调试能力，以及网络构架设计改进的能力，包括对常用网络综合布线工具的应用，现场问题的分析与处理、团队协作和创新能力、质量管理与成本控制、安全、环保等意识。
可建立竞赛长效机制，对职业技能竞赛加以制度化和规范化，进一步扩大竞赛范围，尽量拓展到更多专业和课程，让技能大赛覆盖到整个专业、每位教师、每个学生，重在参与、重在学习、重在提高，形成积极向上、人人争先的良好育人氛围。
四、结语
从本项目实践教学的过程中，也暴露了我们教学过程中的一些问题与不足，现提出以下几点思考。
1.加强实践性教学环节。
实践性教学环节设置是为了更好地为学生将来的就业铺路，就业是实践性教学环节实施的根本出发点和归宿点。
网络大赛的题目设计其实也是通过实施一个完整的或者部分的项目，将课堂教学中的理论与实践教学有机地结合起来，考核学生解决实际问题的综合能力。在网络技能大赛培训中，我们也按照实际项目需求设计了网络项目进行练习，引导学生通过平时学习的知识，让学生自己找到完成项目的办法。在完成一个模拟的项目的过程中，锻炼了学习新知识、发现问题、解决问题的方法等各个方面的能力。
2.加强师资力量培训。
由于学校缺少对教师必要的培训，很少向他们提供与外界的接触机会，教师对自己专业知识和实践能力没有进行不断更新和提高，这就要求学校以教师的实际需要为根本出发点，合理开发师资培训计划，做到以人为本、按需培训，加强交流。
3.加强学生实习锻炼。
一技在手，就业不愁，为了让学生所学的技能更好地与市场需求对接，学校应为学生提供了更多的深入企业锻炼的机会。技能大赛也给我们一个重要启示是：学校的实训条件再好也是与企业真实的生产环境不一样的，职业院校真正的实训基地应该在企业。学校要利用好技能大赛的平台，切实加强和企业（行业）的联系，建立紧密型的校企合作关系，努力把课堂、实训基地建在工厂车间、服务场所。
以国家和省里大赛内容搭建院内大赛平台，要形成普遍性、经常性的技能竞赛制度和良好的培养选拔制度，实现技能大赛由阶段性工作向常态性工作的转变，由少数师生参与向全体师生参与的转变，使技能大赛逐步成为师生成长成才的重要平台和重要经历。
参考文献：
[1] 盛琳阳.面向能力培养的计算机网络课程群建设研究[J].计算机教育，2013（14）.
[2] 云红艳，杨厚俊，赵志刚，李建波，李琳.创新思维教学在网络工程专业课程群中的研究与应用[J]. 计算机教育，2013（14）.
保健医学与研究范文4
关键词：中医学理论；保健食品；搭配与研发
一、基于中医学理论的保健食品的搭配原则
（一）结合中医文献，科学搭配
随着生活水平的不断提升，人们对于健康也愈发重视，而保健食品也愈发被人们重视。保健食品是指在说明处标明具有一定保健功能的食品。保健食品的服用并不适应所有人群，保健食品有其特有的使用人群。并且保健食品并不具备治疗疾病的功能，服用保健食品对机体起到一定的调节作用，对身体健康起到一定促进作用。同时随着近年来我国对中医知识的重视，中医理论知识也被应用到保健食品的开发中。中医学理论首先被应用到保健食品的搭配之中，形成具有中医学理论特色的保健食品搭配原则。在保健食品搭配中首次通过翻阅相关的中医学文学，了解中医学习的内涵，再制定其中的搭配内容。在我國饮食保健历史悠久许多中医学文献中都有明确的记载，如在《吕氏春秋·尽数》、《伤寒杂病论》、《五十二病方》等中都明确的记载了我国饮食保健的发展，因此在进行保健食品搭配的过程中，首先应结合中医学进行参考，再在此基础上结合实际情况调整搭配内容。同时在结合中医学理论知识调整保健食品的搭配过程中，应做到中西结合，科学搭配。即在保健食品搭配过程中，可以利用病理学、微生物学、营养学等西医学，从而使保健食品以中医学理论为搭配原则，以西医学知识进行检验与探究，从而促进保健食品的研发。
（二）原料功能健康，食品来源明确
在保健食品搭配过程中，通过中医学文献了解到中医饮食保健食品的功能性较强，且其保健功能种类全。经过科学探究发现中医中的饮食保健食品其保健功能可以满足各种保健需求。在保健食品搭配过程中可以根据需求不同，调整其原料。在保健食品搭配过程中，应确保其食品来源明确，形成绿色搭配原则，即做到搭配过程透明化，健康化。并且让搭配过程中的每一个步骤都清晰的展现出来，进而做到绿色化搭配。同时在把中医学理论知识应用到保健食品搭配的过程中，应严格做好食品监督，做到科学化生产，并把所需的每一样原料都用科学化的手段检查其毒理与药理，进而确保保健食品的安全性。
（三）符合配伍禁忌，食疗为主
在保健食品搭配中应用中医学理论知识时，应重视其配方中的药物配伍禁忌，虽然用于保健食品中的中医药物与中医食品大多数的性质都比较平和，但仍有少数具有温热寒凉的特性，通过调整原料中的配伍方法和用量，进而抵消了其温热寒凉的特性，从而让保健食品更好的搭配。如对于一些滋腻、壅滞气机的原料可以用以山楂、莱菔子、砂仁、陈皮等进行调整。同时在进行保健食品搭配过程中应以食疗为主，充分发挥中医学理论中饮食保健的基础，进而减少配伍禁忌的产生。从而提升了保健食品搭配的安全性。
二、基于中医学理论产生的保健食品研发理论
（一）整体与辩证相结合
基于中医学理论研发保健食品研发，应结合中医理论基础探索保健食品的构成。首先在保健食品研发中可以应用中医学中的整体观。整体观是中医学有的理论知识，即强调人体是一个整体，肺腑之间互根互用，气血之间互相循环。并且人与自然、与社会之间也构成了一个有机的循环机体。因此保健食品的研发也应遵循整体观这一原则。以中医中的整体观分析病症，再用整体观研发保健食品。同时还应用中医学中的辩证理论对保健食品进行研发。在中医理论中认为可以通过中医食品与中医药品的不同特性，发挥其特有的保健功效。即在研发过程中以辩证的思想去看待保健食品的研发，让保健食品在研发过程中具有相应的针对性，细化其保健功能，进而让保健食品更加具有针对性，提升保健食品在某一方面的功效。
（二）“扶正”与“却邪”共同应用
在保健食品研发中应用中医学理论中的“扶正”思想。中医“扶正”思想是指调补脏腑的气血阴阳，从而增强体质、抵御外邪。应用“扶正”思想指导保健食品的研发即是帮助保健食品对病症的外因进行研发，通过增强自身的免疫力，进而达到促进身体健康的作用。同时中医学中的“却邪”思想也被应用到对保健食品的研发之中。中医“却邪”思想是指通过利水、化瘀、祛痰、泻火等方法去除身体中的病邪，从而促进人的健康。应用“却邪”思想指导保健食品的研发即是帮助保健食品对病症的内因进行治疗。即让保健食品具有减肥、降脂等功能，进而达到对认同“却邪”的目的。
（三）治未病思想的体现
中医学中治未病分为未病先防，已病防变两种思想。未病先防是指在病症未出现之前，就对病症进行预防，应用未病先防的思想指导保健食品的研发，即是通过对病症的相通性的研究，把因相同病因引发的病症整合在一起，研究具有针对性的保健品，从而达到未病先防的思想目的。同时在保健食品研发中还应用已病防变的中医学思想，其保健食品的研发方向是针对已有病症，利用中医学保健食品，防止病情继续恶化或加重，进而促进了人们健康水平的提升。
三、结语
综上所述，近年来在保健食品搭配与研发中应用中医学理论知识，已愈发普遍。保健食品在搭配过程中合理利用中医医学文献，形成科学化的搭配方法，并在制作过程中确保其原料来源明确，功效强的特性。同时利用中医学习理论知识推动自身研发，形成具有中医特色的保健食品，让保健食品具有健康性与绿色性的特征，从而促进保健食品的发展。
参考文献：
[1]王晶晶，徐方旭，冯叙桥，王月华.中药类保健食品的研发：从食品科学角度的思考与建议[J].食品安全质量检测学报，2015，6（04）：1350-1355.
保健医学与研究范文5
【关键词】 健康商数;问卷调查;精神卫生;学生,医科
【中图分类号】 R 179 R 395.6 G 479 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)06-0515-02
“健商”即健康商数(HQ, Health Quotient)的简称[1],代表一个人的健康智慧及其对健康的态度,是继情商和智商后,又一引起广泛关注的个人特征。医学本科新生作为一个特殊群体,身心发育尚未完全成熟,陌生的大学环境和繁重的医学学习任务,与来自不同地域同学之间人际交往等压力以及医学专业的特殊职业要求等,都可能会对他们的健康产生直接影响。为了解他们的健商水平,笔者于2008年9月对某大学医学本科新生进行了调查,以便为进一步提高新生自我维护健康能力,加强医学院校健康教育和健康促进提供参考依据。
1 对象与方法
1.1 对象 随机抽取260名中南大学湘雅医学院2008级本科新生进行问卷调查,发放问卷260份,回收问卷260份,回收率为100.0%,其中有效问卷242份,有效率为93.1%。其中男生91名,女生151名;年龄16～21岁,平均18岁。来自城镇的学生137名,来自农村的学生105名;独生子女112人,非独生子女130人。
1.2 方法 新生入学2周后按照随机数字表,按学号随机抽取2008级临床医学本科新生进行集体测试,调查实施由本校护理专业硕士承担,采用统一指导语,当场回收问卷,严格做到个人资料保密,确保其真实性。健商测试同时,收集医学生的一般背景情况,作为辅助研究因素。健商测量工具采用谢华真教授编制的《健商问卷》,该量表包含自我保健、健康知识、生活方式、精神状态和生活技能5 个因子,每个因子4个维度,每个维度5个条目,共100个条目。每个条目0～6分,将5 个条目总分除以3 为该维度的健商指数, 4个维度总分除以4 为该因子的健商指数。
1.3 统计学处理 用SPSS 13.0统计软件进行描述性统计学分析。
2 结果
2.1 医学本科新生的健商因子得分 医学本科新生自我保健、生活方式、精神状态、生活技能4个分量表均比较理想,健康知识因子得分为警惕分值。见表1。
2.2 健商维度指数的平均得分 表2 显示,医学本科新生有16项健商指数比较理想,有4项值得警惕,分别为对身心健康的看法、医疗保健系统知识、维护健康的知识、危害健康的因素和健康检测工具的知识。
3 讨论
3.1 健商研究的意义 健康商数(HQ)像智商(IQ) 、情商(EQ) 一样,是一个人的特征之一。但是与构成智商的特点不同,健商不是先天决定的,教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。李恩昌[2]将健康商数具体为“个人及一个区域的居民所具有的健康意识、健康知识和健康能力水平”。它通过对个人总体健康和生命质量进行广泛而简明的评估,使个人获得改善和主宰自己健康的新工具,并借助评估检验结果发现自身存在的健康问题,从而有的放矢地、科学高效地维护并创造最佳身心健康状态[3]。医学生作为未来的医疗卫生工作者,肩负着提高人群健康意识、普及卫生保健知识和技能、预防疾病、提高全社会健康水平的历史使命。因此,提高医学生的“健商”,对于提高全社会的医疗保健意识,把健商文化带向全社会具有重要的现实意义。
3.2 医学本科新生健商现状
3.2.1 健康知识 健商强调通过自我保健,使身体达到健康状态。健康知识是自我保健的基础,也是高健商的关键。笔者研究发现,医学本科新生的健康知识因子得分为警惕分值;分类健商指数最低的3项依次为医疗保健系统知识、维护健康的知识、危害健康的因素和健康检测工具的知识健商指数;分段情况分析中,71.9%的新生健康知识不理想。表明我国的中小学教育忽略了学生健康素质的培养,缺乏基本的健康教育,大学教育必须承担起提高学生健康素质的重任。同时,本结果与李娟等[3]对军医大学在校护生的健商测试结果一致。由此可以看出,目前大学健康教育的效果并不乐观,即使是掌握较多的基础医学理论知识的医学生,也存在着缺乏健康知识,对日常健康保健知识缺乏主动学习,对已具备的健康知识缺乏运用。原因可能为大部分医学院校尚未摆脱生物医学模式的影响,注重的是专业知识的培养,在这样的教育背景下,医学生对于健康知识的掌握非常有限,更谈不上知识的应用。
3.2.2 自我保健意识 32.2%的新生自我保健指数为值得警惕值,对身心健康的看法得分值得警惕。大学新生年轻,有活力,有较高的文化素养,但缺乏应有的预防保健意识,这也是导致其缺乏汲取健康知识动力的一个原因。
3.2.3 精神状态 研究结果显示,74.0%的新生精神状态比较理想,21.9%的新生精神状态值得警剔,说明该校医学新生的心理健康状况整体良好,有较强的环境适应能力。但是本调查是在开学后很短时间内进行的,这个时间对于大多数刚入校的大学生来说,仍沉浸在高考胜利和摆脱高中应试教育压抑的喜悦与兴奋中,因此,心理健康状况也相对较好。随着时间的推移,新生对环境的不适应程度将增加,思想将出现不稳定性,许多学生将会出现抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对等一系列心理问题,这些问题需引起学校的重视,提前预防。
3.2.4 生活方式与生活技能 生活方式的个人因素和社会环境的群体因素对于健商的影响也不容忽视。在生活方式方面,88.4%的新生健商指数比较理想。新生在抽烟、喝酒、吸毒方面的健商指数最高,可能的原因是能考入该校的学生均为同龄人中的优秀者,对自己行为的要求和成长目标较高,有良好的自我约束能力。53.7%的调查对象为独生子女,非独生子女中大部分为家中子女中的幼者,从小在家人和教师的呵护下成长,缺乏独立生活的技能。本调查结果也显示,21.1%的新生生活技能不理想。
大学阶段是医学生身心走向成熟的阶段,学生的身体和心理都在发生着巨大的变化,对健康知识的要求十分迫切。此阶段是医学生塑造健康认知和健康信念的关键时期。健商理念的传播属医疗工作范畴,医学生责无旁贷且大有可为。作为医学生,既要对自身的健康负责,又要时时处处对大众起表率作用。医学高校针对新生开展健商教育,将为大学生活打下坚实的健康基础,也将对整个社会产生深远的影响。
4 参考文献
[1] 谢华真,石仁.健商HQ.北京:中国社会出版社,2002:2-4.
[2] 李恩昌.一个应该确立的概念:健商.中国医学伦理学,2001,14(2):17.
保健医学与研究范文6
目前体育保健学的研究领域主要表现为两方面：一是群众体育活动的迅猛发展，迫切要求普及运动医学知识。在社会安定、经济繁荣、文化教育发展、生活水平提高的情况下，参加各种项目体育锻炼越来越成为人们生活中不可缺少的组成部分。因此，体育保健学将成为人们的一种必然需求，在体育保健学知识的帮助和指导下进行科学锻炼，提高身体素质和健康水平。但在未来的信息化社会中交通发达、生产高度自动化、办公现代化，使体力活动的机会日益减少，心血管病、糖尿病等代谢病和退行性病变等运动不足性疾患（又称“文明病”）增多；儿童也因营养过剩、忽视体育锻炼，而导致身体素质下降，出现不少肥胖儿；人口老龄化趋势明显，许多省市相继进入老龄化社会，到下个世纪老龄化的问题将更加突出。维持老年人的健康并具有一定的活动能力、提高生存质量，以减少家庭和社会的负担，必将成为全社会关注的热点。同样，由于社会工业化进程的加速，交通、工农业生产及家庭生活中事故增多，疾病结构发生变化，社会上伤病残人口相应增加，迫切要求社会和运动医学家解决他们的保健、治疗、职业训练和社会福利等问题，向运动康复学提出了更高的要求。另一方面是竞技体育在世界范围的飞速发展，奥林匹克精神鼓舞着人们朝“更快、更高、更强”的方向攀登，不断向生理极限冲击，对体育保健学的深度和广度提出了严峻挑战体育保健谨记5条：
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00～早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
