青春期心理健康教育范文1
摘 要：本文从分析青春期的特征入手，重点分析了中学生产生心理障碍的原因及对策。在实施素质教育的今天，我们应该把学生当作一个个生命个体、一个个发展中的人来看待、尊重他们的个性和需求，鼓励他们开创新的生活，致力于健全人格的培养，努力提高学生的能力素质，心理素质和健康素质，让心理健康教育步入科学性、个性化、普及化的发展轨道。
关键词：青春期 心理健康 教育
青春期是指从儿童时代向成熟期过渡的阶段。这一时期是决定人一生的体格、体质、心理、个性和智力发展的关键时刻。青春期阶段的学生们内心深处经常会出现各种矛盾的情感体验：喜悦与烦恼，开朗与沉默、社交与孤独、大胆与怯懦等相互矛盾的倾向。他们逐渐地认识自我，并对周围的一切十分感兴趣，乐于评价和介入成人行列，意识上想摆脱对父母的依赖，出现“心理性断乳”现象。这种急剧的断乳现象给青少年带来不安，产生情绪上的波动和混乱。如果我们没有及时掌握这种变化的实质，青少年就会陷入烦恼、困惑、焦虑、冷淡等不安的情绪中，他们不仅对外界，就是对自己也会采取“否定”的态度。处于青春期青少年身体及心理变化发展趋势呈跳跃式，是人生的“危险期”，因此，我们应注意观察学生情感上细微变化，重视学生青春期心理健康教育。
一、学生心理健康的标准
心理健康教育活动的目的在于消除各种不利于青少年身心发展的因素，培养对社会生活具有良好的适应能力和良好的个性心理品质。心理健康的标准是：
1.能正确认识周围世界，有良好的适应能力。
2.有丰富、积极而安定的情绪，对别人的情绪能给予良好的反应。
3.有自制力，能经受挫折，战胜自身和外部的各种困难。
4.有稳定的兴趣和求知审美，社会交往的需要。
5.有自信心、善于与人相处、乐于助人，以积极的态度对待生活。
二、学生心理障碍和不良品德产生的原因
1.家庭的不良教育和不良环境的影响。由于是独身子女，家长无原则地溺爱和袒护。在生活上，受享乐生活方式的侵蚀，要什么有什么，缺乏严格的管理制度。在学习上，对其希望值很高，多采取粗暴的压制教育方式。学习上和生活上要求的强烈差，容易导致学生的心理障碍。父母或工作繁忙，或居住外地，或父母不和，或离异，家长少有时间与孩子交谈沟通，对孩子的心理变化不清楚。
2.社会环境的影响。由于现在处在改革开放、经济发展时期，存在着各种思想意识。不良分子不仅自己作案犯罪，而且常常欺骗、诱使，教唆少数青少年做坏事，使他们心灵受到毒害，沾染上不良品德和恶习。
3.学校教育工作上的失误的影响。目前，少数学校的“应试教育”依然存在，以学生成绩论教师的“英雄”，决定教师的考核。因而某些教师不惜采取过激措施，挤牙膏似地“挤出”学生的辉煌成绩。致使那些本来就较自卑的落后生，因过重的课业负担和频繁的各种考试甚感头痛和万分厌烦，对自己没有信心，厌学情绪强烈，美丽的校园成为他们最恨的地方。有些班主任处事武断，对好的学生关爱倍加，对差生冷嘲热讽，使他们的自尊心受到严重伤害，产生强烈地反抗心理。处理不好的话，他们会采取过激的不正当手段报复他人，“捍卫”自尊，用他们表面上的好强掩盖着他们内心世界意志的脆弱。
三、采取多种形式的心理健康教育方式
1.学校应重视学生的生理和心理教育。学校应开设健康教育课，阶段性地进行青春期的心理、性道德观念教育，男女生之间友谊和爱情、法制观念、科学人生观等方面的教育。开展阅读青春期教育方面的书籍，参观青春期教育方面的展览等主题活动，正确处理青少年“早恋”和防止青少年犯罪。
2.教育者对学生的学习成绩、升学等问题给予关注和指导，杜绝将成绩作为唯一标准衡量学生，分析学生成绩不良的原因，允许学生有差异性，帮助学生树立自信、提高学生解决问题、适应新环境、自强自主的能力。
3.细心观察，对学生的异常行为和不良的行为习惯采取正确的教育方法，切忌简单粗暴，努力做到和风细雨、“动之以情、晓之以理”，打开他们心灵的窗户。及时发现引导，处理和治疗，减少产生不良心理的环境因素，消除心理冲突，培养学生的挫折的能力。
4.帮助学生树立正确的人生观，正确评价自己，建立良好的人际关系，培养健全的人格特征。利用主题班会，让学生畅谈人生，对未来充满自信。
5.开展心理健康咨询活动，指导学生减少或防止紧张状态的产生，为学生提供解决各种心理异常的方法，普及心理卫生知识，提高学生心理健康水平。
四、塑造学生积极成功的自我意象
1.既严格要求，又充分赏识。所谓严格要求，就是严而有度、严而有方、严而有恒，这一切源于对学生的热爱。所谓充分赏识，就是对学生多尊重、多理解、多宽容、多激励。充分赏识，教师必须正确地比较和评价学生，既要客观公正，又要多进行鼓励性和肯定性评价。
2.努力挖掘闪光点，培养学生自信心，对后进生、教师要像寻觅火种和开采金矿一样，努力找出他们身上的闪光点，千方百计点燃他们发奋进取的火焰，帮助他们排除进步的障碍。
青春期心理健康教育范文2
【专家提示】
北京师范大学教育学院教授 丛立新:自信心的状态与人的心理健康存在密切关系。自信心强的学生通常要比自信心弱的学生更能够积极充分地参与各项活动,更容易发挥自己的聪明才智,因此也更能经常地取得各种成就。在青春期能否建立积极的自信心,对广大学生的自我意识及心理健康都至关重要。自信心的建立主要依赖于个体的成功经验及成就感。相当数目的青少年对于自己的评价是以学校生活中的体验为基础的。显然,青春期教育应当为学生提供获得成功经验的机会,为学生提供肯定自己长处和优点的机会。同时,每个人的自我意识如何,在很大程度上是取决于他人的,也就是说,人们通常要参照他人的看法来确定“自我形象”。因此,应当引导青春期学生对这种关系有所了解,并且学会帮助他人建立自信。另外,使学生掌握切实可行的交流技能,对于建立自信是必不可少的。
【活动设计】
活动目的:确认自己在生活中的成功,并与大家分享。
教学要点:自信不是我们一出生就有的,而是在我们的生活经验中逐渐形成、发展起来的。人很容易形成对自己的消极想法――只要陷在生活中发生的不愉快里就可以了:语文考试倒数第一,运动会上摔了个大跟头,个子比谁都要矮……但是,如果你想要建立自信,就必须把注意集中在自己的长处和成功的经历之上。
在生活中,我们都会遇到这样一些人,他们总是十分乐观,对自己信心十足,遇到挫折也不泄气。如果仔细观察,一定会发现这些人的共同特点:他们十分了解并且相信自己的优点,比如才华、能力、人品,以及过去的成功。
认识自己的长处可以建立自己的自信,指出别人的长处,可以帮助他人建立自信。
活动步骤:1.在纸上绘制生命曲线,如波浪状,在起点标明:出生(或入小学),在末端标明:现在。
2.将自己的三次成功经验写在曲线的适当位置,写清时间,并作简短说明,再用图片、照片或自己画的图相配。如:小学三年级学会骑车,画自行车或小孩骑车;五年级学会做饭,画饭锅或吃饭的小孩等形象;数学考满分,画成绩册、试卷……
3.全班交流。可采用全班、分组、教师介绍等多种形式。
活动说明:1.提醒学生,人的才能是多方面的,成功的经验不仅限于学习。给别人一次帮助,结交了一位知心朋友,学会一样乐器,织成一件毛衣,养好一只小动物等,都是成功。
2.在绘制“生命线上的成功”时,尽量利用多种色彩、画报、杂志上的图片和自己的绘画。这不是美术比赛,而是尽量将自己成功的经验以丰富多彩的形式展现出来。
讨论问题:1.认识并说明自己的长处、成功与吹牛皮有什么不同?
2.参加这一活动有什么感受?
教学建议:1.由于时间关系,可以在课堂上简单完成,要求学生课后重新制作较为美观的作业。
2.对作品具体形式不做过多详细规定,鼓励有个性化色彩的作业。
3.建议学生将自己的作业――成功经验与家长分享。
4.可以办一期壁报,展览所有学生的作业。
5.教师尽可能参加,制作自己的“生命线上的成功”。
6.教师应特别注意那些学习上一般或较差的学生,并专门表扬他们的“成功”。
非言语的感情交流
【专家提示】
北京师范大学教育学院教授 丛立新:青春期个体感情的层次及其种类显著的多样化,普遍地会经历以前从未感受到或很少感受到的情感体验,例如嫉妒、忧郁、孤独、陶醉等等。但大多数人对此缺乏必要的了解,因此应当及时地引导受教育者对于感情做一些基本的认识。由于这些变化是十分迅速地出现的,青春期个体经常不知道如何分析和把握自己的情感,可能盲目地听任感情的支配,青春期教育要帮助受教育者摆脱这种盲目性。青春期个体在感情上容易走极端,他们会因为一些很小甚至微不足道的挫折,便宣称“陷入绝望”,进而在思想上产生“我完了”“我再也没有希望了”等结论,甚至导致严重后果;也会因为一些小小的成就过分陶醉,不能自拔。当然前者更容易对个体造成伤害。青春期教育应当使学生能够接受并学会转化消极情绪情感。
【活动设计】
活动目的:了解非言语的表达感情方式及意义。
教学要点:人们在用言语交流感情时,往往同时附带使用一些非言语的方式。比如,讲话的声调,用样一句话,用不同声调讲,可以表达不同的感情。例如:“我当了语文课代表了”(教师依下面要求各讲一次,请学生回答)。
重音在“我”(似乎认为该是别人,不会是自己);重音在“语文”(似乎自己应当是其它科目的课代表);结尾是“?”(这件事很奇怪,不可信);结尾用“!”(表示兴高采烈);结尾用降调(表示很不情愿)。
除了声调外,动作、姿势、面部表情等等也有表达、交流感情的作用,有时配合言语,有时可以单独用来交流感情。
活 动 一:非言语的感情交流方式(全班讨论)
活动步骤:1.在黑板上写出如下标题:动作(如叉腰、挥拳……);声音(如口哨、笑声……);讲话速度(加快、减慢、忧郁……);呼吸(很快吸气、叹息、屏住呼吸……);姿势(低头、昂头、挺胸……);面部表情(皱眉、扬眉、撇嘴、吐舌……)。
2.学生自由发言,举出相应的具体方式,并可以解释表达怎样的感情。
3.教师将其写在相应标题下(可按标题顺序进行)。
活动说明:教师要引导学生得出或自己说明了解非言语感情交流的意义。
1.可以使自己的感情表达得准确。
2.能够帮助我们准确地认识他人的感情。
3.语言可以“言不由衷”,而非言语的方式往往自然流露,真实可信。
活 动 二:猜猜看(小表演)
活动步骤:1.拿出事先准备好的几张卡片,上面写有几种情感,要求是比较复杂的,如陶醉、焦急、惊喜、忧郁、沮丧等。
2.每次请一个学生抽取其中一张,并且不让其他人看到。
3.按卡片上的内容将这种感情表达出来,可以任用非言语方式,但不准讲话。
4.其他同学在每个人表演后猜测。
讨论问题:1.为什么要了解非言语的感情交流?
2.哪些非言语的感情交流方式是你所常用的?哪些是你所不熟悉的?
3.了解非言语的感情交流对我们有什么帮助?
教学建议:1.活动中学生的表演可能有困难,教师可给启发。
2.“活动二”中的感情可以另外选择,但要求是比较复杂的,不能只是“喜、怒、哀、乐”这样较单纯的感情。
3.充分、明确地表达自己的感情和准确地了解他人感情是讨论非言语感情交流的根本目的,教师要适时加以突出和强调,避免学生将注意力完全放在具体方式上而忽略这一根本目的。
家庭乐趣
【专家提示】
北京师范大学教育学院教授 丛立新:在青春期,家庭中亲子关系的变化开始构成个体成长过程中的另一个重要方面。青春期个体对父母的逆反心理、抵抗行为其实质是个体的成熟趋向使然――要求调整乃至重塑家庭关系。事实上,这一时期的个体仍然相当依恋、信赖父母,并且将父母作为自己生活中重要的支持者。他们只是渴望在家庭中扮演新的角色:有自己的权利、隐私、有表达意见的机会……这使得原有的家庭关系不再适应,需要以新型的关系代替。但他们还不能自觉意识和自如处理这个问题,因而会采用过激的方式,使得矛盾人为地尖锐和激化。青春期教育应当为他们顺利完成这种转换提供可操作的实际帮助,使其掌握一些进行家庭交流、增进家庭情感、促进家庭关系的知识技能,并尽可能地争取家长的参与,使得学校教育与家庭教育协调一致,从而增加学校教育的效果。
【活动设计】
活动目的:掌握各种令家庭成员共享天伦之乐的方法。
教学要点:现代社会的高科技直接改变了人们家庭生活的内容,最典型的便是电视。过去,晚餐之后常常是一家人最亲密的时光,大家聚在一起,谈心、说笑,其乐融融,而现在放下饭碗便坐在电视前,彼此间共享天伦的时间无形中减少甚至消失了。现代少年是家庭中积极的、建设性的成员,要为促进家庭的亲密关系有所作为,今天,我们就做一点实际的努力。
活 动 一:快乐时光(小设计)
活动步骤:1.要求每个人设计一种或几种方法,使全家人可以共度快乐时光。应当健康、有趣,不要或很少花钱。
2.个人设计(如家庭联欢、家庭猜谜、家庭卡拉OK)。
3.分组交流。
4.全班交流。
活 动 二:家庭奖券(小制作)
活动步骤:1.要求为家人设计一些优待券,如“凭此券可让我沉默十分钟,无论当时我多想说话”,等等;还可同时决定奖券发行的条件,如抽奖、赠送,等等;奖券形式可以多种多样:书签型、字母型,等等。
2.个人准备。
3.交流。
教学建议:1.根据时间,可两种活动都进行,亦可选择一种。
2.“快乐时光”可以鼓励学生介绍过去自己家里用过的方法,鼓励带有自己家庭特色的方法。
3.教师参加,效果更好。
青春期心理健康教育范文3
一、学年初有计划，学年终有总结。有目的有计划有步骤的开展青春期健康教育工作。每学年初学校德育工作计划中青春期健康教育计划是重点内容之一，并且有明确的要求和安排，年级组青春期健康教育计划是以学校青春期健康教育计划为依据，结合年级学生实际情况制定相应计划，班级青春期健康教育计划则根据学校和年级组的有关要求，结合班级实际情况制定出具体计划。计划体现青春期健康教育的针对性，总结验证青春期健康教育的实效性。
二、资源整合，家庭、学校、社会三联动。作为联合国卫生组织授予的健康促进金牌学校。我们充分利用健康教育所，疾病控制中心，社区街道等社会力量，为学校青春期健康教育收集更多宣传学习资料和学习参观培训机会。在各类健康主题日之际，积极与社会联合组织“青春期生殖健康图片展”、“防毒防艾主题教育”、“健康教育征文漫画活动”、“拒吸第一支烟做无烟下一代签名活动”等。通过短信平台，家访，校园网络，家长学校，家长会，家长委员会等渠道及时与家长沟通联系，家校联动共同关注孩子的健康成长。
三、学校进行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨会、午会广播、校园网络、校报校刊、校园网络、板报、宣传橱窗、班会、课堂等多渠道宣传教育。除此之外，每年一次的科技节和校园文化艺术节也注重穿插相关教育。多渠道的宣传也给多形式的教育创造了条件。校医的《健康知识》专题讲座，班主任组织设计开展的“如何看待早恋”、“男女生如何正常交往”、“爱情与友情”等主题班队课。专职心理老师《考而不死视为神》等考前焦虑心理辅导讲座。《青春期健康》讲座主题教育录像收看等。
四、课堂渗透青春期健康教育。充分发挥和挖掘学科德育作用，课堂教学教育中渗透青春期健康教育，尤其是体育、音乐、美术、社会、语文、科学等课，提出了明确的教学目标要求，突出其青春期健康教育教学目标制定。这是我校在近年来及今后德育工作和学生健康教育工作主要开拓发展方向。也是学校德育工作提倡全员德育的切入口。结合学校德育工作的新形势，结合新课改标准，学科渗透德育，应该作为德育工作实效性体现的有效途径。我校坚持全员德育的理念，在全体教师的培训学习会上积极提倡和灌输这一理念，同时经常性向全体教师开展学生心理辅导的培训等讲座。促进学校青春期健康教育的稳步发展。
五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮点。在新的形势下，学生心理健康问题日益突出，老师掌握心理辅导的方法，及时走进学生的心灵，成为学生心灵的导师。已成为一名成功的老师必备的条件之一。心理健康教育一直备受学校重视，心理专职曾鹏老师本身也是一位钻研兢业型教师。作为在嘉兴已有一定知名度的曾老师，在校内多次为教师，学生，家长开展心理辅导方面的专题讲座。同时联合教科室、德育处一起利用课余时间研究课题，如《青春期叛逆心理和家庭教养方面的研究》，《住校生生活适应性问题的探讨研究》等。在心理专职老师的带领下，学校青春期健康教育中对学生心理健康教育的研究应该是起步早，理念新，意识强，见实效。学校心理辅导室给很多青春期遇到困惑的学生，给家长教育孩子遇到迷茫，给老师遇到问题学生束手无策时给予及时的指导点播和帮助。曾鹏老师作为我校专职心理辅导老师，多次被电视台，兄弟学校等邀请给家长老师们做讲座辅导，得到大家的认可好评，也充分体现了我校心理健康教育工作的辐射作用。 《1》小编推荐与 2010年中学青春期健康教育工作总结 关联的文章：
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每个人的青春都是短暂的，只有不断地锤炼和陶冶自己情操的人，才能养成良好的道德行为习惯，从而体现出优雅的气质和高尚的品质。为了让孩子们愉快的度过一个充满困惑的青春期。我们将不断探索，不断努力！
《2》小编推荐与 2010年中学青春期健康教育工作总结 关联的文章：
青春期心理健康教育范文4
1开展性健康教育的意义
1．1性教育是青春期阶段生理发育的需要。青春期正处于性的萌发到成熟的过程之中，青少年开始意识到两性的差别，产生对异性的特殊好感、好奇心、想象两性生活等。这些情况都需要教师和成年人的关心和爱护，对他们进行必要的生理知识教育和各种暗示或指导，使他们科学地理解生理现象。
1．2性教育也是解决青少年中日益增多的偏差、走出性误区的现实需要。性是孩子步入青春期之后必经的一道“坎儿”，由于他们缺乏性知识和有关的道德观念，教师和家长要注意和了解这一特殊的心理状况，采取必要的措施加以引导，让生理逐渐成熟但心理不成熟的孩子接受一系列健康、科学的性教育。
2性健康教育的内容
2．1性生理教育。性生理教育是使学生了解青春发育期身体的一些基本结构、生理卫生知识，按照科学的生理卫生知识来料理自己的生活。通过性教育，使青少年能正确认识两性生理差异及其发展变化的一般规律。
2．2性心理教育。性心理教育主要是使学生了解青春期由于生理的变化所带来的心理的躁动与不安，并且引导学生以坦然、健康的心理来规范自己的生活。
一个真正健康的人，不仅体现在健全的体魄上，同时体现在健康的心态上，通过对青少年进行心理发展常识以及性心理卫生状况的教育，使青少年了解性心理发生、发展的一般规律，达到促进其心理健康发展的目的。
2．3性道德教育。性道德教育是指使进入青春期的青少年具备性道德的基本知识，并学会正确处理由性问题所引起的道德冲动，青春期教育中最关键的性道德的培养是确立正确的性价值观。
3性健康教育的原则
3．1全面性原则。全面性原则是指性教育以性生理和性心理教育为基础，以性道德教育为核心，家庭、社会、学校共同重视，实施全方位的教育，让孩子们了解生命的起源、人体的奥秘，人生、家庭和性的关系，婚姻与性的关系等等。
3．2循序渐进原则。在进行性心理卫生教育时应有一个符合学生实际要求的、循序渐进的体系，帮助学生树立正确的性卫生保健习惯，学会心理平衡调节方法，逐步培养他们用理智控制情感冲动的能力。
3．3互相渗透原则。性健康教育受各种因素的影响，因此性健康教育应该与道德、法制、纪律、校风校纪等结合起来渗透到教学、社团活动、文化娱乐、体育锻炼等各个方面，使学生在性生理、性心理等方面能够健康和谐发展。
3．4适时适度性原则。在性教育中，既要避免“无师自通论”的错误观念，同时也应反对“封闭保险论”的不恰当思想，怎样引导学生有选择地吸收良好有效的信息，如何掌握性教育的尺度，使其既能达到目的，又不致“诱发”不良后果，这是教育者需要在实践活动中不断观察、思考、积累的过程。
4实施性健康教育的途径
4．1把青春期性健康教育内容与学生生长发育实际结合起来。中学阶段特别是初中阶段是学生身心发展最为明显的阶段，此时进行青春期性健康教育，符合学生年龄特征和接受能力，使学生对自己已经发生和将要发生的种种生理、心理变化有足够的思想准备。
4．2加强课堂教学的针对性。在课堂教学中对学生进行青春期教育，特别是性知识教育时，应根据学生的年龄特点和需要，及时有针对性地进行教育。如男、女性器官的构造、功能和差异，遗精、月经等生理现象出现的原因。通过这些讲解使学生消除原来心中的性发育成熟所带来的一些困惑。然后，在此基础上开展性心理、性道德和性法学等方面的教育。
青春期心理健康教育范文5
关键词： 体育教学 心理健康 生理健康 健康教育
青春期是人的一生心理变化最大的时期，也是心理发育趋向成熟的关键时期。处于青春期的少男少女，其心理上既有童年的一些痕迹，又有成年期的某些萌芽。他们既要应付生理变化带来的心理问题，又要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中，不可避免地会遇到多种多样的心理问题。除了家庭、学校、社会有责任帮助青少年学生解决好青春期的心理保健问题外，让学生懂得青春期的心理特点、心理矛盾，学会扬长避短，对青少年的健康成长有着十分重要的意义。
一、青春期心理发展中的主要矛盾
（一）独立性和依赖性的矛盾。
独立与依赖的矛盾，常常使青少年产生烦恼，甚至同成年人发生冲突。要解决这个问题，必须从两方面做起。首先，成年人要尊重青少年的独立性和主动性，在安排各项活动时不简单粗暴、不包办代替，而应该平等地与他们商讨他们所关心的问题，并为他们锻炼自立能力创造时机和环境，引导他们由依附地位向自主地位转变。其次，青少年学生，树立独立意向是非常可贵的，这是心理成熟的重要方面。即不仅善于在学习、工作、生活中发挥自己的责任感、创造性和自动精神，还要认识自己尚不能完全独立，必须积极取得成年人和同学的指导与帮助，为将来独立走向社会打好基础。
（二）偏激与理智的矛盾。
青少年的偏激情绪是很普遍的，这既因为他们的情感不稳定、易冲动、好激动，又与青少年认识事物容易滞留于表面和局部有密切关系。这种偏激具有强烈的两极性，一方面对于符合自己的信念、观点、思想和兴趣的事情，会迅速产生热烈很快的、异常振奋的热情，另一方面则会产生强烈的不满，遇到挫折会灰心丧气或急躁暴怒。由于偏激，有时会做出盲目的狂热、不计后果的行为，甚至做出一些丧失理智的蠢事或坏事来。因此，心理学家称青春期是“急风暴雨的时期”，说明青少年常常不能自控情绪，情绪来得快，去得也快。他们的偏激，同其政治思想单纯、生活经历简单、难以认识复杂的社会现象有关。
（三）交往与“封闭”的矛盾。
青少年的社交领域日益扩大，社会生活内容更趋丰富，他们一般都乐于参加各种不同的校内外集体活动，也很愿意结交朋友。不过，常常是以个人兴趣爱好出发去结交朋友，而缺乏正确择友的能力。青少年内心世界的“秘密”增多，自尊心增强，自我意识树立，不再像童年时期那样容易向别人敞开自己的心扉，而是想把自己的内心隐藏起来，似乎想把心灵的门窗关上，这就显露出青春期特有的心理闭锁性。
二、青春期健康教育的基本方法
青春期健康教育的方法不仅应符合青少年的学习特点，而且应考虑到健康教育本身的特点。比如，健康教育不仅是知识传授，而且重在行为和能力的教育与培养。健康教育的内容具有多科学性。因此，在选择和运用青春期健康教育的方法时，要强调三个结合：课内课外结合、集体个别结合、校内校外结合。
（一）课内课外相结合，以课内教育为主。
课内系统地讲授青春期知识，是对青少年进行青春期教育最理想的方法。按照九年义务教育体育教学大纲的规定，小学高年级和初中阶段的体育课每周增加一课时，主要用作体育卫生保健基础知识的教学，这对于落实和加强青春期健康教育是很有利的。在课外，可以组织学生参加各种卫生实践活动、包括以青春期健康为主题的班会、团会、队会等；还可以指导学生搞专题宣传栏、墙报等。课内课外结合是加强理论联系实际，有助于学生在实践中理解知识、用运知识获得新的认识，并培养他们的参与意识。
（二）集体个别相结合，以集体教育为主。
学校、班级是实施集体教育的最佳场所，但是即使是同一年级、同一年龄段的学生，也有多方面个体差异。为此，在集体教学的基础上，需结合进行个别辅导。个别辅导的最好方式是个别咨询。这种方法的优点是针对性强，便于学生真实地谈出问题或看法。这在涉及青春期性生理、性心理时尤为重要。
（三）校内校外相结合，以校内教育为主。
学校是进行健康教育的基地。在校内，便于组织实施健康教育的各种条件，自然应当充分利用。当前，首先应抓紧贯彻落实《学校卫生工作条例》关于“把健康教育纳入教学计划”的规定。在初中阶段，应争取把青春期教育作为一门课程来实施，或结合体育课作为其中理论知识的一部分进行教学。
在抓好校内教育的同时，还必须重视与家庭教育、社会教育的配合，这三者缺一不可。学校应当加强与家长的联系和配合，使家庭环境更有利用青少年的身心健康。学校还应当同社会各个方面合作，动员社会各界共同重视和关心对青少年的青春期健康教育工作。要特别注意与校外的文化、教育、宣传机构加强联系，通过报纸、杂志、广播、影视、展览等传媒，宣传介绍青春期知识，让青少年在社会教育中进一步掌握健康知识、增强健康观念，养成健康习惯、提高健康水平。
青春期心理健康教育范文6
关键词：青春期；心理健康；基础教育；素质教育
青春期是一个人从儿童过渡到成人的中间时期，是生理和心理发生重大变化的时期。由于社会不良风气和不良思想的传播，使得青少年的成长受到严重影响。如何才能防止青少年的行为失误呢？这是每一个教育工作者应该认真思考的实际问题。
一、青春期的特征
“青春期”一般指11～21岁这段时期，其具体特征是生理和心理的发育趋向成熟，具体表现在以下几个方面。
1.自我意识逐渐产生
青春期的自我意识开始独立地把自我作为思考对象。这一时期的青少年不再把父母、教师的话视为绝对真理，而是遇事喜欢自己思考，发表自己的看法。
2.独立性和成人感日益增强
由于自我意识的迅速发展，青少年的独立性和成人感开始显露出来。他们要摆脱对成人的依赖，渴望得到别人的尊重，希望自己独立自主地处理各种问题。这些心理要求一旦受到外界的阻碍，便会本能地产生一种抵触情绪，并诱发逆反心理的产生。
3.“闭锁心理”明显出现
随着与外界交往的日益增多和内心体验的不断敏锐，他们开始有了自己的秘密，轻易不肯向人吐露，这种“闭锁”容易造成心理“疙瘩”，若这种“疙瘩”越积越多而又得不到及时化解，会使青少年背上心理包袱，妨碍他们的健康成长。
4.性意识开始萌发
随着性机能的迅速发育和逐步成熟，青少年的性意识开始萌发。他们渴望了解性知识，渴望与异往，所以不少青少年在这个问题上出现各种过错，甚至产生严重后果。
二、青春期不健康心理的表现
1.叛逆
对青少年来说，叛逆是一种极端的逆反心理。一些青少年存在着严重的叛逆心理，经受不了批评、挫折和压力。从本能的任性胡来、我行我素，到不辨是非、不识好歹、以暴力抗拒家人管教，到糊里糊涂地走向绝路，这就是叛逆性格的行为逻辑。
2.浮躁
转型期的中国，青少年中存在不同程度的浮躁心理。轻浮急躁，做事不踏实，没有耐性，见异思迁，好大喜功，老有“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……凡此种种，都是浮躁心态的表现。
3.自卑
目前，相当一部分青少年存在着严重的自卑心理。自卑和自大一样，都是不健康的心理特征。缺乏自信心，遇事退缩，怀疑自己的能力，稍有不顺就打退堂鼓，甚至无端萌发某种负罪感，这些都是自卑的表现。
三、解决青春期心理健康问题的建议
1.端正学生态度，让他们坦然面对青春期
在我们认识青春期教育的重要意义后，应该着手对学生的青春期心理问题进行问卷调查，统计出学生中有青春期心理问题的人数及存在问题，然后专门召集学生干部讨论，针对统计出的问题思考设计教育活动，坦然面对青春期。
2.抓住青春期教育的重点
面对大量青春期教育资料，我们可以选出一些重要话题。例如：（1）什么是青春期健康？让学生懂得不光要身体健康，还要心理健康。（2）什么是性？如何正确对待性问题，告诉学生不要跟陌生人出去，不单独在异性家过夜。（3）我从哪里来？如何做一个好子女？让学生了解自己与家人的关系，在不可选择的家庭中，如何做好一块调色板，调出家庭生活的暖色调，让家人生活得更开心。（4）正确对待异性，友谊情感必不可少。加入集体活动中来，可以减少你的心理不适。（5）少年立志，脚踏实地，走好成才之路等等。
3.采取多种形式，注重教育实效
（1）听专家讲青春期讲座
专家讲座具有一定的权威性，学生比较信奉。可以利用学生的心理，请专家讲座进行教育，在讲座中，让学生认识青春期健康的内涵，学会坦然交往、了解和沟通，有责任感，告诉学生面对性现象的处理办法，告诉女生月经期如何保养，如何建立健康的生活方式等等。
（2）看青春期教育片、出青春期小报
为了给学生直观的教育，还可以组织学生观看青春期教育片，组织学生就片中内容展开讨论，可以让学生把所看、所说、所思用图文并茂的小报表现出来，让学生受到一定的教育。
（3）青春期知识竞赛
可以通过竞赛，让学生了解人的一生中有几次明显的成长，分别在什么时候；有助于长高的运动项目以及主要食品；当你接到色情笑话你该怎么处理等等。
（4）读青春期名人名言、青春期故事
可以让学生通过阅读书籍、收集名人名言、讲青春故事，还要在班会上深情地朗读，激昂地背诵，让他们记住“青春是美妙的，也是有限的”“白日莫闲过，青春不再来”……让热情奔放的诗句，绚烂多彩的画面，飞扬出学生对青春的畅想。
参考文献：
