一、中学体育教育是全民健身活动的主体
建国以来，教育最大的任务在于迅速提高国民科学文化水平。在很长一段时间内，中学过于追求升学率，导致体育健身活动没有得到应有的重视，致使一部分学生体质下降。随着国民科学文化水平的提高，素质教育被日渐提上日程，成为教育的新坐标。全民健身的理念正与素质教育理念不谋而合。因此，解决中学生的体质问题，夯实全民健身的基础，学校有义不容辞的责任。青少年的主要活动场所就是学校，而在中学教育中，体育教育和健身活动联系最为紧密与直接。在体育教学中深入贯彻全民健身的理念，有助于增强青少年学生的全民健身意识，形成全民健身的舆论导向，提高对全民健身工作的重视程度；要使全社会认识到，身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，全民健身工作是社会主义精神文明建设和物质文明建设的重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。
二、全民健身对中学体育的促进作用
1.促进学校体育基础设施的建设。
体育场馆设施是开展群众体育活动的重要前提条件，也是全民健身必要的物质基础。目前我国中学体育器材、设施的普及率不高，与发达国家和全民健身对体育场地设施客观需求相比，还存在明显的差距。但随着全民健身活动的普及，学校和政府教育部门对于体育基础设施的投入已大大提高。
2.培养学生的体育意识，增加体育人口。
开展全民健身，可以激励学生参加体育活动，提高体育人口数量。体育人口是评价群众体育发展的一项重要社会指标。学生体育意识的增强，会促进学生逐渐养成好习惯，推动全社会参与体育，为国民终身体育的发展奠定良好的基础。
3.促进学校竞技体育的普及并为竞技体育输送优秀的后备人才。
通过广泛开展学校群众体育，学生体质普遍增强，运动技术水平不断地提高，为提高国家的竞技运动水平奠定了技术基础。在体育活动中，还可以发现并培养具有运动天赋的竞技后备人才，为竞技体育输送新鲜血液。另一方面，竞技体育取得的辉煌成就，也能鼓舞和激励广大学生积极参加体育锻炼。
三、全民健身在中学体育过程中的实现途径
1.强化体育意识。
学生体育意识的强弱直接影响着体育教学的效益和终身体育观的树立。长期以来，学生体育意识薄弱，要想改变这个状况，体育教师要首先让学生体会到体育活动的乐趣，激发对体育学习的兴趣，寓教于乐。其次，要在学校中营造体育氛围，使学生在潜移默化中受到教育。
2.注重提高学生自主体育锻炼的意识。
体育的知识、技术、技能是科学锻炼身体的手段和方法，对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要体育教师培养学生自我学习、自我锻炼的能力，为其保持身心健康提供有效的方法。
3.改革体育教学体系。
体育教学体系的改革着重在于更新教学内容、创新教学方法，学校应该根据本校实际情况决定教学内容，尤其是应增加适应全民健身计划要求的健身方法和手段的内容，与休闲体育、娱乐体育等社会体育接轨，在体育教学过程中教学方法应多样化且行之有效，应重视学生的个体差异，从理论上形成新的教法体系，在实践中总结之有效的教学手段。
4.加强课外体育活动管理。
要想真正贯彻实施全民健身，仅靠学校体育教学是不够的，因此指导学生开展课外体育活动会成为学校体育教学的的重要补充部分。
作者：山福民 单位：汉中市新民中学