心情压抑范文1
1、我已学会坚强的伪装，不会让人看见我的忧伤，也许，这是一个新的起点，也许，这是旧时的终结。22.习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。
2、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
3、等待，是一生最初的苍老。有些事一转身就一辈子。
4、旋转木马上的那一场童话梦，终究会醒……
5、钢琴的声音在飘远，直到消失在那青春的拐角……
6、鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住自己？经典语句
7、我在仰望天空。仰望30度，是我想念他的角度。30度？是为了不让我的眼泪掉下来……
8、风一吹，紫荆花缤纷飞扬，落英满地
9、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
10、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
11、等待。……也许并不容易；伤害……却轻而易举。
12、宣泄那些无处安放的情绪。向往天空的，都是寂寞的
13、冰冷的天，漆黑的夜，寂寞的街。
14、天空是灰暗的，我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落、
15、无助将我压的喘不过气来…我好想逃，逃到另一个世界去…形容心情压抑的句子
16、成长的代价就是用日渐稀少的欢笑，换得层层坚硬的壳，用在这复杂的世界，好好武装自己。
17、我的心，早已经不是，从前那透明的水晶。
18、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
19、雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。
20、我会擦干眼泪微笑着，永远不会回头，但这将是我永远的遗憾，我会一直后悔……
21、也许，没有结局的结局，才是最好的结局……我会在春暖花开的季节，学会遗忘忧伤……
22、永远到底有多远，我的泪眼看不见！给我一杯魂河的水，让我忘记我是谁……
23、鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住自己？
24、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
25、也许走得太远的代价就是寂寞。()
26、要离开，就请，永远别再回来。
27、眼角的泪，不是忧伤，我将有你的记忆释放，泪滑落脸庞，故事落在地上，我却一脸释然。
28、旋转木马上的那一场童话梦，终究会醒。
29、宣泄那些无处安放的情绪，向往天空的，都是寂寞的。
30、我在怀念，你不再怀念的。
31、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
心情压抑范文2
2、你为什么这么美?那时，我没有回答，现在，我可以告诉他：因为，我为你而生。
3、擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚的感觉。
4、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱的更单纯。
5、所有爱的苦都要自己承担，那是你自己种下的因种下的果，和别人没有关系，别人来关心来问，也只是隔靴搔痒。
6、心情超不好，没原因，没更年期，没青春期，没大姨妈，我心情实在太烂了，我太堵了，憋的我难受。
7、那些随风散落的微笑眼神，仿似落寞诗人的爱情诗句，一段一段，错落成行。孤独的钟鸣彻夜悲鸣，那些如花容颜，终不敌过时间切割的颓败，我们忧伤的仰望阳光，看流年未亡，年华尽耗。
8、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
9、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
心情压抑范文3
2、说不尽的辛酸只能笑着谈
3、后来的我一切都好，只是不再那么容易开心了。
4、失去分享的欲望就是散场的开始
5、他不爱你，你再努力也没用。
心情压抑范文4
2、 孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
3、 我从未拥有过你，却感觉失去千万次。
4、 你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。
5、 有没有那么一刻让你心疼的无法呼吸?
6、 最孤独的是他明明在线却不理你。
7、 今天，过去的那些话语，就像被通了电，亮得让我在一瞬间有了一轻微的晕眩。
8、 虽然我很开心，很开心，但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容。
9、 照顾每个人的感受，注定自己不会好受。
心情压抑范文5
吃不到的醋最酸，先动心的人最惨。
多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。
有一天晚上梦一场，你白发苍苍说带我流浪，我还是没犹豫就随你去天堂。
我们都在淡化这段感情，可你选择了新欢，我选择了时间。
不得不承认我们真的会改变，以前能笑着打闹，如今却只能笑着寒暄。
自从你离开我的世界，我没有再给你发短信，再也没有说我想你了。
伤感的年代，现实的社会，揣摩不透的人心。
如果尔不曾走进我的世界丶也许现在我也不会活的这么累。
我希望我们的名字能写在一起，不管是喜帖上还是墓碑上。
心甘情愿这四个字，透着一股卑微，但也有藏不住的勇敢。
那时的我们，总以为人生只有相逢，却没想到原来还有错过，还有遗憾，还有来不及。
这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。
很多伤心的故事讲到最后，只有两句话。你不会去了，他不会来了。他是走掉的，你是走丢的。
最害怕的是，我们在同一个时区，却有一辈子的时差。
我们都在淡化这段感情，可你选择了新欢，我选择了时间。
不得不承认我们真的会改变，以前能笑着打闹，如今却只能笑着寒暄。
最难过的莫过于我的深信不疑换来的是你的虚情假意。
其实我对你来说并没有太多期盼，毕竟一生很短少有圆满。
吃不到的醋最酸，先动心的人最惨。
你的忽冷忽热阻挡了我想跟你天长地久的念头。
我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。
好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。
后来土地变成了大海，也不曾见你回来。
恋爱就像拔河，都希望对方爱自己更多，拼命想要赢得比赛，但忘了如果对方先放手，只会摔得头破血流。
我对每一段感情都想着天长地久，可是，它回馈给我的，只有曾经拥有。
沉默像首悲伤的歌，捂上视线却模糊了。
累的时候，真想把自己给灭了。
有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。
累了，那就停下来，拍一拍灰尘，让心灵重归洁净。
我只是突然很想你，就这么简单而已。
心情压抑范文6
关键词:老年;高血压;抑郁状态;心率变异性;生活质量
中图分类号:R544．1 文献标志码:A 文章编号:1672-2353(2016)03-015-03 DOI:10．7619/jcmp．201603005
高血压与抑郁症具有密切的关系，流行病学调查研究结果［1］显示，高血压会提高抑郁症的发病率;同时，抑郁症患者的高血压发病率也会升高，高血压合并抑郁症在临床上比较常见，但二者共病的具体病理机制尚未完全阐明。随着中国人群老龄化趋势的加剧，老年精神疾病患者不断增加，这些精神疾病可导致患者机体发生各种生理及生化功能的障碍。在高血压发病过程中，心理社会因素发挥着重要的作用，而且抑郁等不良情绪不仅可引起植物神经功能和下丘脑－垂体－肾上腺轴功能的调节混乱，还可严重影响患者对疾病的治疗态度和服药依从性，从而对高血压患者的治疗效果、生活质量和预后情况产生不良影响［2］。因此，对老年高血压合并抑郁患者的病理变化机制和疾病状态进行研究和探讨，对于阐明两种疾病的互相作用机制、制定有效治疗策略具有十分重要的意义。本研究针对抑郁对老年高血压患者心率变异性(HRV)及生活质量的影响进行了观察和分析，现将研究的具体情况报告如下。
1资料与方法
1．1一般资料
选取2014年1—12月在本院心内科就诊的老年高血压患者100例，纳入患者均为收缩压(SBP)＞140mmHg和/或舒张压(DBP)＞90mmHg，或已确诊为高血压并接受治疗的患者。纳入患者的年龄均大于60岁，排除继发性高血压及合并有严重器官功能损害的患者;排除合并有意识、语言、智力障碍而不能独立完成本研究中的调查内容的患者;排除合并有恶性肿瘤、自身免疫性疾病的患者，排除酒精或药物依赖者;排除正在服用抗精神病药物或既往有精神病史、精神病家庭史的患者。在纳入的患者中，男57例，女43例，年龄为61～82岁，平均年龄为(71．3±6．5)岁。应用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)对纳入患者进行评价，将HAMD量表评分＞17分且近3个月内的临床表现符合《中国精神障碍分类与诊断标准(第3版)》中抑郁症相关诊断标准的患者评定为抑郁状态，根据评分结果将患者分为高血压合并抑郁组(28例)和单纯高血压组(72例)，2组患者在性别构成、年龄等方面的差异均无统计学意义(P＞0．05)。
1．2观察指标和检测方法
应用心电监测记录分析仪，对所有纳入患者进行24h心电监测，经计算机分析软件处理后，对HRV的各项分析指标进行检测和比较，主要包括R－R间期总体标准差(SDNN)，相邻R－R间期差的均方根(rMMSD)，相差大于50ms的相邻R－R间期占R－R间总数的百分比(PNN50)，每5min正常R－R间期均值的标准差(SDANN)等时域分析指标和总频域值(TP)、极低频(VLF)，低频功率(LF)、高频功率(HF)等频域分析指标;应用36项简易健康调查表(SF－36量表)对所有纳入患者的生活质量进行评价和比较，评价内容主要包括生理机能、生理职能、躯体疼痛、总体健康、活力、社会功能、情感职能和心理健康等8个维度。
1．3统计学方法
本研究所有数据均应用SPSS13．0统计软件包建立数据库并进行统计学分析，计量资料均采用均数±标准差的形式表示，两组之间比较应用独立样本t检验进行处理，均以P＜0．05为差异有统计学意义。
2结果
2．12组患者HRV指标的比较高血压合并抑郁组患者的SDNN、SDANN、TP、VLF、LF均显著低于单纯高血压组，差异均有统计学意义(P＜0．05)，而2组患者的rMSSD、PNN50、HF的差异无统计学意义(P＞0．05)，见表1。2．22组患者生活质量指标的比较高血压合并抑郁组患者的各维度生活质量评分均低于对照组，差异均有统计学意义(P＜0．05)，见表2。
3讨论
高血压和抑郁症的共病关系已成为临床研究焦点问题，并逐渐引起广大心内科临床医生的重视。在高血压的临床治疗中，一些血压控制不佳的病例的出现与抑郁症具有密切的关系。近年来的研究结果［3］证实，神经内分泌因素、肾素－血管紧张素－醛固酮系统、免疫系统和炎症等多种机制都参与了高血压患者并发抑郁症的病理过程。高血压患者并发抑郁的发病率较高，且危险因素较多，在医院就诊的高血压患者并发抑郁症的风险与失眠、高血压分级、高血压病史、合并糖尿病、焦虑等因素有关［4］，而社区高血压患者中出现抑郁状态的危险因素主要包括不规律治疗、服用利血平或含有利血平成分的降压药、独身等［5］，而针对高血压患者给予积极心理干预，能显著缓解患者出现的抑郁、焦虑等情绪状态，改变其应对方式，提高患者的治疗依从性［6］。抑郁等情绪障碍是高血压发生、发展和加重的重要因素之一，而且抑郁等负性情绪还可引起患者血压和心率昼夜节律的变化，而这些变化可进一步影响高血压的治疗和预后［7］。有研究结果［8］显示，高血压合并抑郁患者的24hSBP、昼间SBP、夜间SBP、SBP标准差、昼间SBP标准差及24hSBP加权标准差等血压参数均高于单纯高血压患者，而且不同高血压分级的抑郁症患者的记忆障碍发生率存在着显著的差异，高血压分级、SBP和脉压等血压指标可对患者的记忆标准总分、回忆姓名、路线延迟回忆、脸部再认、回忆被藏物品和定向评分等方面的记忆功能产生显著的影响［9］。高血压患者病程的长期性及社会、经济压力的增加，在提升患者出现抑郁症状风险的同时，也可显著影响患者的HRV，患者的临床特点与HRV具有一定的相关性［10］。有研究结果［11－12］显示，原发性高血压患者的抑郁自评分值与其HRV各时域分析指标均呈负相关关系，而应用抗抑郁药物对伴有抑郁的高血压患者进行治疗，不仅可发挥稳定血压的作用，还可明显改善患者的HRV参数［13］。本研究结果显示，高血压合并抑郁组患者的SDNN、SDANN、TP、VLF、LF均显著低于单纯高血压组，差异均有统计学意义(P＜0．05)，而2组患者的rMSSD、PNN50、HF的差异无统计学意义(P＞0．05)，说明老年高血压合并抑郁患者表现为多数HRV参数的降低，抑郁状态可能通过影响患者的自主神经功能使HRV减小，从而加重高血压患者的神经－心血管系统功能障碍。抑郁、焦虑等消极心理症状可对高血压患者的生活质量产生影响，其心理障碍程度与其生活质量水平的下降具有密切的关系［14］，对该类患者给予综合心理干预，可显著改善患者的生活质量［15］，在联合心理康复的基础上，对原发性高血压病伴有抑郁症患者给予西酞普兰等抗抑郁药物进行治疗，能有效改善患者的生活质量，明显提高患者血压控制率［16］。本研究结果显示，高血压合并抑郁组患者的各维度生活质量评分均低于对照组，差异均有统计学意义(P＜0．05)，说明老年高血压合并抑郁患者可出现各维度生活质量的降低。因此，这种长期生活质量降低会对患者的病情和治疗效果产生显著的影响，这一现象应引起临床医生的高度关注。综上所述，老年高血压合并抑郁患者表现为HRV和生活质量的显著降低，临床医生应对患者的抑郁状态和上述病理变化给予高度关注和及时治疗，以提高高血压的治疗效果，改善患者的预后。
参考文献
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