孤独人生范文1
以前是偶尔感觉到孤独，随着自己越来越成长，现在是越来越感觉到孤独。
不是什么话都可以说出口了，不是什么人都会结交了，深夜看着明亮的月光，我都会思考，我的身边是否有真的懂我的人？有哪些人是真正喜欢我的？有哪些事情是值得我真正热爱的？我爱的人如今都去哪里了呢？
无数个问题一直萦绕在我的脑中，我身边没有真正懂我的，只有自己最了解自己，人类的悲伤并不相通的，当感到孤单的时候，我非常想找个人倾诉，希望有人来分担一下我的烦恼，我的忧愁。真正喜欢我的人是那些跟我从小一起长大的那些人，是跟我一起经历过苦难的，都异常珍惜对方的人，还有那些跟我特别有缘分的人。这一生当中，我给自己列了一个愿望清单，这是我从一部电影当中学到的，也有很多人说道，要把你的每一天当成最后一天来度过，愿望越来越多，说明还是有很多的事情值得我去真正热爱的。
有时候，会头脑发热去我喜欢的那个人，我想我还是害怕孤单，害怕醒来发现一直都只有自己一个人，形单影只的生活着。我不敢轻易交付我自己的感情，我清楚的知道，任何事情一旦用了感情，最后脱离的时候，一定会是非常非常痛苦的，我不希望我自己受到伤害，舒阳我把自己封闭了起来，在自己的那个小小的世界里面，我可以过好我自己的生活，不轻易打扰别人的生活，也不要别人擅自闯进我的生活，看着没有动静的对话框，我想我也不需要自作多情的去叨扰别人，他的生活比我的精彩多了， 他的人生也比我的光明有趣多了。
所以说孤独其实一直都是人生常态，每个人都在经历着。
孤独人生范文2
关键词 大学生 孤独感 人际关系
中图分类号：G444 文献标识码：A
Research on the Interpersonal Relationship and
Loneliness of College Students
JIN Guichun
(School of Education, Tianshui Normal University, Tianshui, Gansu 741001)
AbstractThis paper is to study the relationship between interpersonal relationships and loneliness. Through the use of university students relationships comprehensive diagnosis scale, loneliness scale (UCLA) measured on 200 college students. The results show that students' interpersonal average score is 9.26. Loneliness scale, the average score for each question is 2.19, gender and grade were not significantly different. Relationships with students loneliness score was significantly positively correlated, there is a certain degree of students interpersonal problems, the general level of loneliness. Relationships of college students have a greater influence on the loneliness, the more interpersonal problems, the more lonely.
Key wordscollege students; loneliness; interpersonal relationship
孤独感是一种由社会缺陷造成的，一种令人痛苦的主观情绪体验。对于青少年，余苗梓等①的研究表明，应对方式、社会支持、自我隐瞒和自我暴露是影响孤独感的重要因素。Weiss明确指出人际关系是孤独产生的主要原因。②有人通过因素分析对被试的孤独情境作了描述，目的是探索人际困扰对孤独的作用，其结果表明，最大的因素是情感威胁，因此人际困扰可能是解释孤独感的主要原因。
因此，笔者试图从人际取向去探讨大学生孤独感的状况，并考察人际关系与孤独感的关系，为开展大学生孤独感的预防和干预提供一定的依据。
1 研究对象和方法
1.1 被试
本研究用随机抽样的方法从天水师范学院选取200名本科大学生进行调查。最后筛选出有效问卷182份，男67人，女115人，一年级55人，二年级62人，三年级38人，四年级27人，平均年龄20.4岁。
1.2 测量工具
（1）孤独感量表（UCLA）。（2）大学生人际关系综合诊断量表。③
1.3 施测方法
问卷调查均以团体施测的方式进行，采用SPSS13.0对数据进行统计分析。
2 结果
2.1 大学生人际关系的特点
结果显示，大学生被试在人际关系总分和四个维度待人接物、与异往、交际与交友和交谈的平均分分别是9.26、1.80、2.14、2.82、2.50。被试大学生的困扰总分平均分为9.26，人际关系综合诊断量表的评分规则（大于9分就存在人际困扰）来看，有一定程度的人际困扰。在四个维度中，待人接物得分最低，交际与交友的平均分最高。表明，被试大学生在待人接物方面的困扰最小，交际与交友上的困扰最大。
2.2 大学生孤独感的现状
表1中可看出量表的平均每题得分低于量表平均分2.5是2.19分，表明大学生的孤独感水平不高。
表1大学生孤独感现状
表2表明三年级大学生孤独感平均分最低，二年级最高；男生孤独感的平均分高于女生。
表2大学生孤独感在年级及性别上的得分情况
表3中，以孤独感为因变量，以性别、年级为自变量，做单因素方差分析，其结果是年级和性别的主效应均不显著。
2.3 大学生人际关系与孤独感的相关研究
对大学生人际关系总分与孤独感进行相关分析，结果见表4。表明，大学生孤独感与人际关系呈显著正相关。
表3不同性别、不同年级大学生孤独感的方差分析结果
表4大学生人际关系和孤独感的相关分析表
注：**p＜0.01,*p＜0.05。
3 讨论
3.1 大学生人际关系的基本情况
表1结果显示，大学生存在轻度的人际关系困扰，说明被试大学生人缘一般，与他人相处有一定困扰，朋友之间的关系不稳定。这可能是近年来，大学生就业压力逐年加大，这使学生从入学开始就考虑自己前途，于是他们埋头苦读的同时又想尽办法通过各种途径增加就业渠道。在繁重的课业与就业的压力以及伴随各种矛盾的影响之下，大学生的情绪容易波动，人际关系困扰也就表现的比较多一些。结果中还显示，大学生人际关系困扰在4个维度上的倾向不同，即在待人接物和异往方面困扰较少，交际与交友和与人交谈方面困扰较多。这表明，对大学生进行社会技能和人际关系训练时，心理健康教育工作者需要考虑他们在不同维度上的区别，有差异的进行辅导和训练。
3.2 大学生孤独感的现状
结果中发现，大学生在孤独感每题平均得分低于量表平均分2.5，说明大学生存在一般的孤独感，与黄海的研究结果类似。④大学生孤独感在年级与性别上均不显著。这可能因为，从埃里克森的人格发展理论来看，大学生是处在人格发展的第六阶段，在这一阶段中年轻人专注于自己的真实感受，设计自己的未来，发展的任务是成功的情感生活和良好的关系，避免孤独。此时期不同年级与不同性别学生的人格发展任务都是寻求得到亲密感避免孤独感，因此孤独感在年级与性别上没有显著差异。
3.3 大学生人际关系与孤独感的相关研究
孤独是当个人感到缺少令人满意的人际关系或自己交往的渴望与实际水平有差距时，产生的一种主观心理体验或感受。本研究结果中显示，人际关系总分与孤独感呈显著正相关，表明大学生人际关系困扰越多，孤独感水平就越高。这一结果与范虹江⑤的研究结果相似。这些结论可能有利于对大学生开展心理预防与干预工作，不足的地方是应该进一步扩大取样，增加样本的代表性。
综上所述，不管是量的考察还是质的分析，都可以看出人际关系对孤独感的形成有很大影响，从而提醒我们要减弱和消灭孤独这个消极情绪状态，需要从人际关系层面上寻找根源。
注释
①余苗梓,李董平,王才康,等.大学生孤独感与自我隐瞒、自我表露、应对方式和社会支持的关系[J].中国心理卫生杂志,2007.21(11): 747-750.
②Weiss，R.The provisions of social relationships.In:Rubin Zed.Doing unto.
③郑日昌.大学生心理诊断[M].济南:山东教育出版社,1999(3).
孤独人生范文3
2、孤街浪徒
3、星空下的忧伤
4、雪飘残落
5、不哭不哭
6、我们最终还是败给了距离
7、浮伤年华
8、一文不值
9、好像地狱
10、一生无味
11、白天不懂夜的黑
12、回不去的时光
13、路过风景路过你
14、爱一个人的苦涩
15、时间冲淡一切回忆
16、孤独的心态
17、心易暖亦会凉
18、欣赏绝望
19、殇永不合愈
20、假裝狠快樂
21、伪装自己
22、無奈伤痛
23、刺人心
24、一个人的身影
25、孤影
26、大哥没感情
27、最丧也最甜
28、还要我怎样呢
29、假面の颓废
30、空白人生
31、甘心入戏
32、断了的弦
33、无处安放的痛
34、幸福刺痛了眼
35、只昰、一场意外
36、繁华落尽时光易老
37、孤酒醉人心
38、你亏欠我一段小時光
孤独人生范文4
关键词： 人际信任 在校大学生 孤独感
目前大学生的心理健康水平引起了前所未有的关注和研究，大多数学生存在较低的人际信任，人际交往技巧缺乏，不能很好地顺应时展和日益变化的社会需求，无法与社会协调发展。心理学家们非常关注摆在人们面前的交往压力，而且对于由于交往技巧贫乏或质量较差引起的孤独感体验给予较多的关注。个体的人际交往程度可以相对稳定地预测人际交往状况。孤独感是个体情感变动的心理体验，是日常人际交往和沟通方式的根本性的不同，使个体在各种场合中的交际技巧、认知或沟通能力等都发生了广泛性的迟缓。人际交往是心理健康的重要指标，孤独感的高低在一定程度上能够反映心理是否健康，所以人际信任和孤独感是评价心理健康的两个重要指标。
人际信任，是指个体在人与人互动过程中建立起来的对交往对象的话语、诺言及书信或口头陈述的可信任程度的概括化期望。彭泗清的研究证明：一般将人际信任划分为：对他人能力的信任和对他人人品的信任，其中对他人能力的信任指相信某人有足够的才能办好一件事，对他人人品的信任主要指对人品的信任。孤独感，社会学家强调指一种非客观的心理感受，是主观意义上的一种心理感受，普遍发现它是困扰现代人类的一种普遍的心理现象[1]。韦斯（1973）指出孤独感是一种主观心理感受或体验，特别指个体感到缺少令他满意的人际关系时，即现有的人际交往水平与对渴望中的人际交往的差距。同时将孤独感分为两类：社会孤独感和情绪孤独感。
参照前人的调查研究，关于大学生人际信任、孤独感的研究不是很多，而且大多是各自的单独研究或者侧重于和其他影响因素的相关研究，关于大学生人际信任和孤独感的研究更少，只有类似的研究，而且现有研究不够深入全面。本研究调查了在校大学生人际信任和孤独感之间的相关情况并进行了深入分析，并根据研究结果，有针对性地提出了一些建议，以期提高大学生的人际信任水平，从而帮助在校大学生从自身出发改善人际交往，建立亲密关系，提高情感生活质量，获得幸福感。
1.对象与方法
1.1对象
采取随机抽样的方法，随机抽取盐城师范学院的大学生共280名，共发放问卷280卷，回收问卷260卷，有效问卷数241卷，有效回收率为92.69%。
1.2方法
采用现场问卷调查方法，学生按照统一指导语，以班级为单位进行测试，问卷现场发放，现场收回。研究工具包括人际信任量表和孤独感量表。（1）人际信任量表：人际信任量表由Rotter JB于1967年编制。该量表用于测查受试者对他人的行为、承诺或（口头和书面）陈述之可靠性的估计。本问卷共25个条目，采用Likert五点自评式量表，总分越高，人际信任度越高。通过因子分析，发现人际信任有两个因素，分别是特殊人际信任因子和普通人际信任因子。（2）孤独感量表：UCLA孤独量表由Russell等人编制，量表采用四点记分，针对每个条目涉及的主观体验进行评分，总分从20分（孤独感最弱）至80分（孤独感最强）。该量表适用于各种人群，α系数为0.841，重测相关系数为0.623[2]。
1.3统计分析
对研究和收集的数据资料进行检查和校对后，采用SPSS14.0软件包进行统计分析和处理，以p
2.结果
2.1在校大学生人际信任、孤独感得分的描述统计情况
由表1可知，在校大学生的人际信任水平总分的得分范围为44分～97分，平均分为73.44，低于理论平均数75分。其殊人际信任的得分范围为17分～53分，平均得分为34.89，普通人际信任的得分范围为19分～53分，平均得分为38.56。孤独感总体水平，有11.20%（总分在低于40分）的学生在正常范围内，有86.72%（总分在40分～60分）的学生属于中度孤独，有2.07%（总分高于60分）的学生属于高度孤独。
2.2在校大学生人际信任与孤独感的年级差异分析（表2）
由表2可知，各年级在校大学生人际信任得分均值在普通人际信任、特殊人际信任这两个因子上存在差异，孤独感得分均值存在显著差异。
2.3大学生人际信任与孤独感的相关分析（表3）
由表3可知，在校大学生孤独感与人际信任呈显著负相关（r=-0.306，P
表1 人际信任与孤独感的描述性统计（M±SD）
表2 不同年级在校大学生人际信任与孤独感的差异比较（M±SD）
表3 在校大学生人际信任与孤独感的相关
3.讨论
从本次调查结果看，在校大学生人际信任水平的平均得分是73.44，低于理论平均数75分，表明在校大学生群体的人际信任水平偏低，这个结论和庞彤彤等人的结果一致。郑信军[3]对中学生的人际信任程度和孤独感进行研究，结果是人际信任总体水平低于理论值，这表明人际信任度低是当今社会的一个普遍现象。大部分在校大学生有中度孤独，说明有相当一部分在校大学生的孤独感偏高，孤独感是目前在校大学生普遍存在的一种消极情感体验[4]。当代大学生处在信息时代，然而电子产品的发达并没有拉近人与人之间的距离，他们可以足不出户但是不能离开手机电脑，缺少沟通交流是他们孤独感偏高的主要原因。
本研究表明：不同年级人际信任差异显著。因为不同年级面对不同的学业压力和人际压力，所以不同年级在校大学生的人际信任度存在显著差异，其中大一学生的信任度最高。大一新生刚刚从单纯的中学时代过渡而来，思想上可能更多地停留在中学，所以他们的人际信任相比其他两个年级而言是最高的。不同年级，孤独感有显著性差异。从总体得分看，大二学生的孤独感最强烈，其次是大三学生。现实情况下，大二、大三学生学习压力相当大，经过一两年的深入接触和交往，他们不再像大一刚来以宿舍为集体出行一样，而是分别形成不同的小集体，游离于小集体之外的学生会有孤独感体验。
本研究结果表明：在校大学生人际信任与孤独感存在显著负相关，即人际信任越低，拥有越多的孤独感体验。这一结论与范佳丽[5]等人的结果一致，他们认为：人际信任水平越高的在校大学生，对他人抱着积极的态度，拥有良好的人际关系，因而感到较低的孤独感体验；从整体水平上看人际信任水平越低，孤独感体验越多。韦耀阳等人对中学生的人际信任程度和孤独感的关系进行调查研究，认为人际信任和社会支持是影响孤独感的重要原因[6]。人际信任度低的人，对周围的一切存在戒备心理及时刻保持强烈的自我保护意识，再加之人际交往水平低，所以日常生活中更容易感到孤独，有强烈的孤独感体验。
总之，在校大学生的人际信任与孤独感呈显著负相关，人际信任越低，孤独感越强烈。在校大学生人际信任与孤独感的形势非常不容乐观，学校在教授学生知识的同时，更要关心学生的情商发展，平时加强心理健康教育，提高他们的人际交往水平，创造和谐的交往环境。同时，引导学生多参加社团活动，鼓励学生陶冶情操，丰富大学生活，提高心理健康水平。
参考文献：
[1]黄海.在校大学生孤独感及其影响因素的研究.江西师范大学硕士研究论文，2011（10）：21.
[2]徐本华，庞彦翔.大学生人际信任与抑郁的相关研究.临床心身疾病杂志，2004，6（10）：106-108.
[3]伍明辉，宋凤宁.在校大学生人际信任与人格特征的相关研究.临床心身疾病杂志，2006，12（6）：40-42.
[4]王晓刚，陈桃林，蒋灿等.大学生孤独感与自我价值感的关系初探.中国临床心理学杂志，2006，14（6）：622-626.
孤独人生范文5
陆（音）老太自杀时70岁。她性格内向，只上过几天学，一辈子都在抚养子女和照顾家人。她和丈夫盖起了自家的房子。当她被诊断得了当地医生说他们治不好的喉癌时，她吃不下东西，甚至喝不下水。她的儿子齐宏通（音）说：“她觉得自己的病给子女和其他亲戚造成了负担，而且持续时间太长。”
一些中国老年人之所以自杀，是因为生活越来越难以承受。老年人自杀是个有可能趋于严重的问题。研究机构预测，到2030年，中国60岁以上人口将占总人口的25%左右。在许多国家，老年人的自杀率高于年轻人。中国面临着尤为严重的问题，因为进入自杀风险增高的年龄段的人口数量极其庞大。老年人自杀，部分原因也在于廉价的自杀工具随处可见。虽然加以管理，但中国乡村地区仍然充斥着杀虫剂和农药。
近些年，中国在降低自杀率方面取得了重大进展。当局资助成立了预防自杀机构和致力于深入了解、研究和克服自杀倾向的相关机构。中国还向乡村地区推广基本医疗服务，提供援助。在乡村地区，中国当局努力限制买卖有毒化学品。在有些地方，则采取措施使有毒化学品的使用更安全。与此同时，更强大的经济也提供了更好的社会服务，大大提高医疗保健水平，很多人有了新的希望。
孤独人生范文6
1、孤独是一种美。不知道又是哪位哲人说的，不过我并没有什么意见。虽然我不能真正明白什么是孤独，但是我知道孤独的人很难接受人们的怜悯和同情。
2、孤独是清泉，可以滋润幸福的花草；孤独是阳光，可以温暖幸福的心灵；孤独是火把，可以点亮幸福的灯盏。
3、庸者无聊，天才孤独，人人都有寂寞的时光，无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。
4、或者他们天生喜欢孤独，喜欢一个人静静的感觉，喜欢那种在黑暗角落的感觉，喜欢独行在夜都市中；或者他们只是一群敏感的家伙，不愿与人纠缠，更害怕受到任何的伤害，只有孤独才能保护他们脆弱的灵魂；或者他们曾受到过伤害，所以开始失望，不再信任人和事；或者……
5、幸福是人心灵伤的一种享受，而只有在孤独之后，才能真正感受和珍惜这份来之不易的幸福。
6、孤独是生活赋予我们的一剂苦口的良药，可以医治世俗染于我们的各种疮痍。
7、孤独是美丽的，置身于孤单之中，你会把全身心放松，感到从来没有过的清新与宁静，如果在此刻放上一曲轻轻的音乐，捧着一杯淡淡的咖啡，就像整个世界都沉睡了。
8、孤独的时间长了，也就再也无法回到人群中了。习惯孤独，喜欢孤独，爱上孤独，这一切是那样的理所当然。
9、孤独，总会令人联想到一个形影相吊的情景，事实上，它犹如长着刺的玫瑰，尽管长着刺仍旧是玫瑰，拨开冷峻的外表，我们可以看到潜藏的一泓清泉。
10、孤独是一种别样的幸福，在每个寂静的时刻，我都会忍不住去品味孤独的真谛。
11、在孤独中我们看到了真实的自己，学会怎样控制自己的情绪。
12、人人惧怕孤独，但从来都不会去享受孤独，他们不明白，孤独也是一种生命的历程。
13、当一片枯叶从枝头摇落，在空中从容地划出生命的轨迹，这是美；当一只白鹭在烟雾缭绕的水面上缓缓飞翔，一直飞向烟雾深处，这是美……但它们都是孤独的。是孤独赋予它们奇幻的色彩。
14、孤独会让你从一个独立的角度发现契机和弊端。因此当孤独时常光顾你的时候，不要沮丧，真确理解孤独你会变的更加丰富。
15、落红是孤独的，它随着风儿飘落，没有定向……没有了昔日的火红与艳丽，没有了昔日的高贵与典雅，告别了昔日的喧闹，变得孤独了。（）
16、因为孤独，失去了快乐，没有了人生的意义，那样不美。或许，说这话哲人是特别的一个吧。
17、总觉得午夜仍在听收音机的人是孤独的。夜深了，而这些人的灵魂却是清醒的。他们能够清楚地感觉到灵魂深处的那份漂泊无依，那份孤独。
18、身的孤独可以用心的丰富创造而缓解。而心的孤独，则必须学会适当宣泄，文人寄情与山山水水，斗酒诗百篇，名留千古。商者沉浮与商海，赚得家产万贯，富甲四方。弄权者驰骋与政界，励精图治，造福四方，其实他们就是孤独中成就了的人。
19、当孤独成为一中习惯，当生活再也少不了孤独，人生也似乎无法改变了。所以，最终还是喜欢与孤独为伍。
20、其实我们每个人都是孤独的，区别在于孤独形式有异。有些人是置身于一个人迹罕见的境地，所以孤独。有些人心灵达到某种难觅知音的境界，而倍感孤独。
21、孤独让人懂得了理解。孤独让人懂得了追求；孤独让人懂得了珍惜。
