拔河比赛作文点面结合范文1
关键词: 拔河比赛 胜负因素 力学分析 摩擦力
拔河比赛是一项群众性广泛的全民健身运动,它可以锻炼身体,增强体质,增进人与人之间的感情,激发集体主义精神,让人们从中懂得“团结就是力量”的道理。
职业学校某版本物理教材配套“学习指导与训练”中有这样一道判断题:“甲、乙两队拔河,如果甲队胜了,是因为甲队对乙队的拉力大于乙队对甲队的拉力。”答案是错。让我们一起来分析一下拔河比赛中胜负包含的物理力学知识。
拔河比赛中,最终获胜的原因是什么呢?很多人会说:当然是比哪一队的力气大喽!实际上,这个问题并不那么简单。我们做这样一个实验:比赛中,在绳子中间接入弹簧测力计A、B,甲、乙两队运动员进行拔河比赛时,A、B弹簧测力计示数相等,说明两队运动员的拉力是相等的。同时,我们在学习物理知识“牛顿第三定律”(两个物体之间的作用力与反作用力总是大小相等,方向相反,沿一条直线,分别作用在这两个物体上。)后,也清楚地知道对于拔河比赛的两个队,甲队对乙队施加了多大拉力,乙队对甲队同时也产生一样大小的拉力(反作用力),可见,甲乙双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。
再试着用力的合成知识加以解说。俗话说“人多力量大”,这一点在拔河比赛中体现得淋漓尽致,在比赛中,一方的参赛队员一起用力,就形成一股强大的合力,参赛队员如何用力才能使形成的合力最大?这里面有讲究,物理学中求几个力的合力叫做力的合成,力的合成遵循“平行四边形法则”。以求两个力合力为例,如果用表示两个力F■和F■的有向线段为邻边做平行四边形,合力的大小和方向就可以用这两个邻边之间的对角线表示。如果F■和F■的大小是一定的,那么它们的合力什么时候最大呢?由几何的知识可知,这两个力的夹角越小,它们的合力越大,当这两个力处在同一条直线上、方向相同时,它们的合力最大,其大小等于F■、F■的数值之和,F=F■+F■。由此可见,在拔河比赛中只有各个队员向同一方向用力,才能形成最大的合力。但也有同学要说,向同一方向用力是一种理想状态,而且拔河比赛时每个队员并不是在绳子的同一点用力,不是共点力。
那么,什么是决定拔河比赛胜负的主要因素呢?
拔河比赛的规则是将绳的中点标志拉过自己一方河界线或将对方拉过中点分界线为获胜。设甲、乙两队队员总质量M■=M■=M,即G■=G■=G,甲、乙两队队员的手与绳间的静摩擦系数相等,脚与地面间的静摩擦系数相等,重心高度均为h,绳的质量忽略不计,在这种理想状态下,以下两种情况获胜。
第一种情况,当脚与地面有足够大的静摩擦系数,谁紧握绳,谁就获胜。设甲、乙两队手与绳间的最大静摩擦力为f■、f■,如果甲队握的较紧,则f■>f■,拔河时双方都用力将绳拉向自己一方,这时绳上的张力T迅速增大,当张力T增大到乙队手与绳间的最大静摩擦力时,即T=f■,绳在甲队拉力作用下就开始从乙队手中滑出,乙队手与绳间的静摩擦力转变为滑动摩擦力,而甲队手与绳间依然是静摩擦力。甲队将绳的中点标志拉过自己一方河界线即取胜。此时甲、乙两队对绳的拉力为相互作用力,大小相等。
第二种情况,在其他同样条件下,甲队队员稍作后仰与竖直方向夹角为α,乙队队员直立,甲队获胜。如图:
甲队在平衡状态时:
水平方向上:∑Fx=F■-f■=0
竖直方向上:∑Fy=F■-G■=0
∑M■=F■h-G■htgα=0
F■=G■tgα
当α增大时,F■增大,f■也随着增大,但是,F■不能超过最大静摩擦力f■。
乙队在平衡状态时,
水平方向上:∑Fx=F■-f■=0
竖直方向上:∑Fy=F■-G■=0
∑M■=F■h-G■L=0
F■=G■L/h
由于半跨步距ΔL很小,要使乙队平衡,就需很小的F■,也就是说F■是使乙队不发生转动的最小拉力。
对甲队来说,只要脚底有足够大的静摩擦力,随着α增大,F■也增大,一旦拉力F■达到使乙队不发生转动的最小拉力时,乙队开始以前脚掌为转轴向前倾倒,乙队为了不至于倾倒,只能放松手中的绳或向前移步而导致失败。此时甲、乙两队对绳的拉力为相互作用力,大小相等。
在实际比赛情况中,当两队实力相当时,如果甲队在水平地面上踩出小坑,乙队站在水平地面上,就甲队获胜。如图:
只要甲队蹬地面有足够大的力,则F■就很大,F■与G■的合力就产生对绳的拉力F■,F■=G■tgβ,这时乙队受到如此大的拉力,而脚底最大静摩擦力总是小于G,F■>f■,乙队被拉向前滑动而失败。
根据以上对拔河比赛双方进行的受力分析可以知道,只要所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力,就不会被拉动。因此,增大与地面的摩擦力就成了胜利的关键。首先,穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子,能够增大摩擦系数,使摩擦力增大;还有就是队员的体重越重,对地面的压力越大,摩擦力也会增大。
拔河比赛作文点面结合范文2
活动项目：拔河友谊赛
活动时间：2012年10月22日
活动地点：学院操场
主办单位：经济贸易系
参赛对象：二系所有班级
流程：
1>参与班级共11个班，有一个班级直接晋级，其余10个班级，2个班进行拔河比赛，
2>班级的体育委员代表本版进行抽签，抽到通鉴的直接晋级，其余的和相对应的班级比赛。
3>会电五班和四班各抽5个人来监督比赛
4>每班但与比赛的共计20人，15个女的，5个男的，外加5个候补人员
5>各班班委维持班级的观赛秩序，留出场地，方便比赛
6> 每场比赛实行三局两胜制，获胜班级进入下一轮的比赛，
7> 五场比赛结束后，进行5个获胜的班级，加上直接晋级的班级共计6个班
8 >在下周的比赛中，获胜的6个班级进行第二次比赛，选出进入决赛的班级
9> 最后三个获胜班级进行最后的循环赛，来选出第一到第三名。
10> 第一轮中直接晋级的班级，与教职工代表队进行一场友谊赛。
注意事项：
1>比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各体育委员谨记,转告给各班队员.
2>各班级需努力完成比赛,
3>比赛要做到文明比赛,遵循友谊第一,比赛第二.
4>比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消.
5>由于比赛场面比较大,需裁判二名,维护秩序工作人员10名.
拔河比赛作文点面结合范文3
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
二、活动目的：
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
三、赛事组织
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织
四、比赛地点：足球场
五、比赛时间：13日（周五）、20日（周五）、27日（周五）下午3点30分
六、参加要求
1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名，
七、拔河比赛规则（时间13日15点30分）
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
八、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。
3）半决赛：由队长进行抽签分组（9号队直接晋级）淘汰4组胜出5组，继续抽签（5号直接晋级）最后胜出的三组进行前三排名赛
4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
八、跳长绳比赛规则：
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
九、迎面接力比赛规则：
以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。
十、注意事项：
1、每场比赛15点30准时开始，各代表队需在15:20到达比赛场地。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。
7、奖励办法
比赛取前三名，给予一定奖励。
此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核
体育部：参加者加1分，积极配合工作班级视工作情况加0.5～2分.
纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分，比赛时若出现弄虚作假现象按情节严重扣分。
每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。
纺织分院体育部、纪律部
2011年4月5日
附表：(迎面接力和跳长绳一抽签而定)
次序班级
106纺检——05纺检
206精细化工——06纺工贸1班
306染整1班——05染整1班
406染整2班——05染整2班
506染整3班——05染整3班
606纺工贸2班——05纺工贸
706轻纺1班——05轻纺1班
拔河比赛作文点面结合范文4
公司运动会新闻稿范文一为了加强企业内部凝聚力、增进同事之间的工作友谊、丰富员工的业余生活，公司决定于7月9日下午组织全体员工在篮球场举行三樱运动会。
20xx年7月月9日下午14点，由珠海三樱日用品有限公司行政部及工会组织举办的第二届运动会在公司运动场隆重举行。
本次运动会设置了跳绳比赛、拔河比赛和篮球赛 3项赛事，各参赛队或队员展开激烈角逐。篮球比赛分为车间组(雄鹰队)和办公室组(猎人队)。拔河比赛由全体员工平均分成四队，通过抽签分成两组进行淘汰赛，淘汰赛每组胜利队进决赛分出最终冠军。跳绳竞赛以1分钟跳的圈数最多圈分出个人前三名。
赛场上，运动健儿们激情飞扬、奋力拼搏，最终评出跳绳竞赛的前三名是李广生、邓森林、叶德威，拔河赛由青海队获得冠军，篮球竞赛胜出队为猎人队。公司对胜出者与胜出对代表颁发了奖金(如图1)。
在本次运动中本着友谊第一，比赛第二的理念参加比赛，赛出了风格，赛出了水平。
本次运动会的举行，充分展现了全体同仁对体育运动的热情，不仅锻炼了身体素质和磨砺了精神意志，还增强了大家的合作精神和集体荣誉感。
公司运动会新闻稿范文二20X0年X月X日，XXXXXX第X届趣味运动会在XXX田径场隆重举行。河南省XX单位XXX同志，河南省XX单位XXX同志，河南省XX单位XXX同志、河南省XX单位XXX同志及XXX单位的领导参加了本次盛会。开幕式由XXX单位XXX主持。
在雄壮的运动员进行曲中，裁判员和运动健儿们迈着矫健的步伐入场，大会奏《中华人民共和国国歌》，XXXXX致热情洋溢的开幕词，随后河南省XX单位XXX同志宣布XX单位趣味运动会启动暨XXXX第X届趣味运动会开幕。本次趣味运动会先后进行了舞龙舞狮、搏击操、武术、毛毛虫竞速、运转乾坤、袋鼠运瓜、100米赛跑、拔河等项目。河南省XXXXX首次参加本届趣味运动会，并进行了精彩的跆拳道武术表演。内容丰富、形式多样的表演让在场观众赞不绝口，不时响起热烈的掌声。舞龙舞狮表演前，河南省XX单位XXX同志提笔为巨龙点睛。文体表演结束后运动会比赛正式开始。
X月XX日下午17时，运动会所有比赛项目结束，本届趣味运动会胜利闭幕，闭幕式由XXX主持，XXX致闭幕词，XX领导为获奖的单位和个人进行了颁奖。本届运动会共有XXXX名运动员参加了XX个项目的比赛，共评出X个团体总分前三名，X个精神文明代表队，XX名精神文明运动员。在全体裁判员的共同努力下，在组委会的辛勤工作中，广大运动员顽强拼搏，以良好的姿态、高昂的斗志和良好的成绩，展现了体院学子奋发向上的精神面貌。
拔河比赛作文点面结合范文5
（一）城乡体育设施建设有力推进。按照国家体育总局、省、市体育部门的统一部署和安排，体育局积极配合做好全国第六次体育场地普查工作，积极推进县大型露天体育场地建设，进一步实施农民体育健身工程。在城区，根据县城区人口密集分布区域，充分利用有限空间，补充、完善各类全民健身设施，城区市民健身圈逐渐形成规模。在农村，考虑到群众健身需求，因地制宜建设方便实用的体育休闲场所和增设健身设施，最大限度满足农村基本需求。2014年，全县新建农民体育工程34个，完成对60个村级健身设施提档升级，新安装全民健身路径15条。目前，全县60％乡镇（社区）建立了全民健身站点，改善了全民健身的基础条件，为城乡居民均等享受基本公共体育服务打下坚实基础。
（二）群众体育活动开展丰富多彩。开展群众体育活动是体育局工作的重要内容，本年度县体育局与县总工会、各体育运动协会先后联合举办了全县干部职工工间操比赛、“工会挑战杯”（篮球、羽毛球、乒乓球、象棋）比赛，5月和10月分别与网球协会、钓鱼协会联办了全县业余网球赛及网球知识培训会和首届抢鱼、钓鱼大赛。6月、9月分别举办了县首届“玉湖杯”龙舟赛和县教育系统“园丁杯”职工乒乓球、篮球赛。全年群众体育活动环环相扣，活动涉及多层面、多群体，实现了全民健身活动参与人数大突破，推动了全县全民健身运动的深入开展。在省体育局开展2010—2014年度全省群众体育先进单位和先进个人评选活动中，县体育局被评选为“省群众体育先进单位”，蒋治人同志被评选为“省群众体育工作先进个人”。
（三）社团体育组织网络初步形成。2014年，全县体育运动协会达到11个，涉及篮球、羽毛球、乒乓球、网球、钓鱼等多个领域，实现了城乡体育网络全覆盖。特别是今年新成立了网球协会，使得全县体育运动项目更加健全完善。本年度，体育局一方面对各乡镇体育协会、体育社团组织发展情况进行摸底调查，按照因地制宜的原则，鼓励发展符合群众多层次需求的基层体育社会组织。另一方面加强与相关部门商讨，简化社会体育组织登记备案手续，为基层体育组织发展壮大积极创造条件，引导基层体育组织步入良性发展的轨道，为我县全民健身运动的开展提供了组织保障。
二、科学规划，体育工作成绩有突破
（一）竞技体育项目斩获省运会佳绩。根据市竞技体育分工安排，我县组建并承担了市射击运动项目训练，2014年8月，22名射击队员代表全市出战省第十二届运动会射击项目46个小项比赛。最终以1金5银9铜的奖牌数、295分的总分位列全省射击项目第四名，书写了市射击运动项目佳绩，填补了全市在省运会上射击比赛成绩空白。其中王玉珍、李春蕾和李桂林获得女子甲组10米气手枪团体金牌，雷琪等6人获得男子乙组10米气手枪等5个项目的银牌，陈东等12人获得男子甲组50米手枪9个项目的铜牌，为全市代表团争得了荣誉。在体育代表团总结座谈会上，县体育局被市人民政府表彰为“省第十二届运动会突出贡献单位”，杨国锋同志被市人民政府表彰为“省第十二届运动会优秀教练员”。
（二）承办国内国际体育赛事有水平。2014年5月和9月，县体育局协同相关部门和单位成功承办了2014全国拔河锦标赛、2014环中国国际公路自行车赛赛段比赛。来自鞍钢股份炼钢总厂、中国石油锦西石化分公司等9支国内外知名专业拔河队参加拔河比赛，来自世界各国22支队伍近200名职业车手参加“环中赛”，中央电视台体育频道对这两大赛事分别进行专题报道。这是继2013年举办全国拔河新星系列赛分站赛、中国大陆及港澳地区拔河邀请赛之后，再次承办的国内国际体育大型赛事，县体育局经受住了来自各个方面的压力和考验，成功筹办了两大赛事活动，先后被授予“全国拔河项目推广贡献奖”、“中国2014环中国国际公路自行车赛突出贡献奖”荣誉，在展示人文形象和体育运动精神同时，更体现出承办大型山地户外体育运动项目承办能力与赛事综合服务能力。
三、悉心培育，体育经济增长有提高
（一）体育场馆服务能力大力提升。根据《国家体育总局财政部关于推进大型体育场馆免费低收费开放的通知》要求，公共体育场馆采取错时、延时等方式，免费向社会群众进行开放，同时支持农村中小学现有的体育场地设施向社区、街道居民开放。2014年内，县体育馆全年免费开放达332天，入馆参与锻炼人数高达6.6万人次，承接了全县“工会挑战杯”篮球、羽毛球比赛、教育系统“园丁杯”职工羽毛球赛、篮球赛，配合政府、公安、财政、税务、文广等单位、部门承办了体育赛事和展览展示活动，深挖了体育场馆的多元功能，提高了场馆使用率，提高了运营效益。全县学校体育场地免费向社会人群开放达3.2万余小时，锻炼人数达23万人次，为全县全民健身运动发展搭建了平台，发挥了体育场馆的服务功能。
（二）体育旅游发展格局初显雏形。通过承办全国拔河锦标赛、“环中赛’等国内国际大型体育赛事活动，举办地方群众体育综合体验活动，为吸引来了的大量外地游客。2014年，全年全县游客总数较上年同比增加，直接经济交易额大幅提升，全面宣传了丰富的旅游资源，大力提升了社会知名度，成功将光雾山国家AAAA级景区推向了全国公众视野，为地方体育与旅游有机结合，促进社会经济发展奠定了初步的格局。
拔河比赛作文点面结合范文6
1.新的学校体育课程标准为构建娱乐体育教学体系提供了理论依据
新的学校体育课程标准为我们确定了以“健康第一”为主导思想、“终身体育”为培养主线、“娱乐体育”贯穿教学过程的改革思路。原来的体育课改为“体育与健康”教育课程，教师可以根据学生的学习目标要求、学生身心发展水平和兴趣爱好，选择适当的内容组织教学活动，从而改变以竞技体育为主的体育教学思想和模式，也改变了教学内容单一的局面。这就为构建娱乐体育教学体系提供了理论依据。
2.利用丰富的客家体育资源构建娱乐体育教学体系既有必要也有可能
一方面，客家体育资源丰富，不仅具有浓厚的乡土趣味性、典型的体育民俗性和明显的健康、教育、娱乐功能，而且广大少年儿童从小耳濡目染，易于接受。因此，把客家体育纳入学校体育教学内容，构建娱乐体育教学体系，可以为学校体育注入新的活力，使教学内容灵活化、个性化，使教材多元化、乡土化。这不仅是落实新课程《标准》、进行课程改革的重要途径，是学校体育课程改革的时代要求，也是弘扬客家民族体育文化，振奋民族精神，使民族体育向科学化、规范化、社会化发展的迫切需要。
另一方面，目前我国许多学校体育经费严重不足，体育场馆设施、运动器材非常缺乏，特别是广大的农村学校体育设施和场地器材更加贫乏，直接影响学校体育课的正常教学，导致在校青少年身体素质、健康水平的下降。而客家体育内容丰富，形式多样，器材简单，活动场地要求不高，如跳绳、毽子、陀螺、铁环、高跷、跳皮筋、弹弓等，既可师生自己动手制作，也不需要专门的规范化的教学练习场馆，可因地制宜，利用教学楼前后的山坡空地、走廊通道开展教学。所以，利用客家体育资源，构建娱乐体育教学体系不仅具有现实意义，而且也有现实可行性。
二、娱乐体育教学体系的构建
1.指导思想
以“健康第一”、全面育人和终身体育的思想为指导，根据客家体育特点和新的体育课程要求，从健身化、娱乐化、简单化、生活化出发，改造客家体育运动项目，拓展体育教学内容，采用健康、活泼、创新，反映时代精神的教学方法和手段。重视学生主体地位，关注个体差异与不同要求，满足学生需要，激发学生运动兴趣，培养学生体育意识，促进学生健康成长。
2.教学目标
通过介绍使学生逐步了解客家体育运动的基本理论、基本知识及对人们身心发展的影响，明确客家体育是中华民族传统体育文化的重要组成部分，激发学生的学习兴趣；通过学习客家体育运动最基本的运动技能，让学生逐步掌握客家体育项目的基本技术和健身娱乐方法，体验客家体育的乐趣，养成自学、自练、积极参加课外体育锻炼的习惯，发展身体素质和运动能力；培养学生团结协作与竞争创新的意识和不怕苦不怕累、顽强拼搏、勇往直前、战胜自我和对手的精神；形成终身体育的思想。
3.教学内容和方法的选编原则
(1)科学性原则。选择、创编娱乐体育教学内容和方法，要符合体育课程《标准》的新理念，符合学生身心发展的规律，根据三维健康观和客家体育的特点，以及体育课程发展的趋势，有针对性地、系统地、循序渐进地选择运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等领域的学习内容和方法。
(2)健康性原则。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。要以有利于促进学生愉快地学习和生活、激发学生主体作用的发挥、锻炼学生健壮的体魄、培养学生良好的心理和创新精神为原则，来选择客家体育的内容和方法。
(3)优先性原则。对那些与学校体育教学目标相一致、又与学生身心发展相适应的客家传统体育项目要优先选编进教学内容中。如跳绳、花样跳皮筋、跳房子、打沙包、踢毽子、滚铁环、抽陀螺等技术简单、生动活泼、新颖有趣的项目，应优先组合到教学内容中。
(4)主体性原则。学生不单是教学中的学习者、接受者，更是运动的积极参与者。因此，在选编时要以学生身心健康为依据，以学生的需要、兴趣、爱好为出发点，以能够激发学生生动、活泼、主动练习，发挥学生主体作用和创新精神为原则，充分调动和发挥学生的主观能动性，使学生在教学活动中真正成为主体。
(5)趣味性原则。教师在教学过程中，要力求突出健身性、趣味性和娱乐性，使学生在欢快、愉悦的气氛中加强体能锻炼，有效地增强体质。如花样跳皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动，以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种趣味横生的基本动作，同时还可组合跳出许多花样来，学生边跳边唱，充满了趣味性。
(6)经济性原则。应尽可能地选择应用那些设施场地要求简单，但又能激发学生兴趣、锻炼效果好的客家传统体育项目，使其投入少，又能在增强学生体质的教学过程中发挥最大效能。
(7)安全性原则。对一些带有一定危险性的项目，如踩高跷、爬竿、弹弓等，在选编的时候要将安全放在首位，避免发生安全事故。
三、娱乐体育教学体系的分类
1.教学内容的分类
客家体育教学内容具有基础性、时代性、趣味性、应用性和科学性。我们将其分为六大类：
(1)跑跳类。跑的内容有：跳绳接力跑、双人跳绳接力跑、曲线跳绳接力、跑跳过“移动”绳、二人跳绳接力跑、闯三关、跑8字跳K绳、穿梭跑8字跳K绳、你躲我追；跳方阵接力跑、跳皮筋接力赛跑；踩高跷巡游、踩高跷竞速、踩高跷接力、踩高跷越“障碍”接力、踩高跷角斗；集体定向登山、个人定向登山；跑风车接力跑、跑风车赛跑；推铁环接力跑、推铁环追逐跑。跳的内容有：跳双绳、集体跳长绳、单摇跳绳、双摇跳绳、花样摇跳、双人跳绳、跳长绳拾物、长短绳齐摇跳；跳皮筋追逐赛、皮筋转圈跳、跳四方橡皮筋、连续跳橡皮筋、跳皮筋接力赛；各种跳双筋游戏、单筋一人跳、集体跳皮筋游戏；各种跳房子游戏；夹沙包跳接力赛、夹沙包障碍跳接力。
(2)投射类。内容有打石头仗、打水漂比赛、弹弓射彩球、五发比高低、围歼、弹射进洞、打靶、射准比赛、沙包投准、沙包投跳、掷沙包比赛、掷沙包击人、沙包对抗赛、踢沙包入围、沙包打靶等。
（3)水上类。内容有龙舟竞赛、水中竞速、水中滑行、打水仗、踩水渡江、水底寻宝、看谁划得快、赛艇、水中射手、穿越“隧道”、潜远比赛、仰泳倒游比赛、浮体比赛、划木筏比赛等。
(4)舞蹈类。内容有舞龙、舞狮、扭秧歌、舞竹篙火龙、九狮拜象等。
(5)武艺角力类。内容有推人出圈、推拉比赛、太极推手、看谁划得圆、打肩、舞花棍、试比劲、赛飞腿、跑得快跳得高、比棍、智斗、抬杠、箍腰跤、拔纵绳、横绳拔河、四角拔河、夺旗、拔圈绳、手指拔河、双手头上拔河、二人拔河、搂腰拔河、挽臂拔河、拉过线来、斗鸡、扳手腕，抵肩角力、抄杠等。
(6)游戏类。内容有：原地踢毽子比赛、踢毽子接力、定点踢毽子接力、双人踢毽子、木老爷、追捕、三角定点踢毽子接力、定位踢毽子、行进间踢毽子赛、面部停毽计数、叫号踢毽、迎面踢毽接力赛、踢毽过网、踢毽子比赛，抽陀螺竞速赛、陀螺渡河、抽陀螺接力，双人荡秋千比赛、荡秋千触铃比赛、滚铁环往返接力赛、滚铁环绕障碍接力赛、滚铁环往返比赛、爬竿竞速赛、骑竹马赛、打牢钱、放孔明灯、骑马打仗、孵蛇蛋、攻城、老鹰捉小鸡，打石子、抓子儿、挑棍儿、翻绳、手腕解脱、吹气球比赛、打手背、六子棋、鸡婆棋、滴肚子、打纸板儿等。
2.教学方法的分类
客家体育教学方法是在继承优良的传统教学方法的基础上，结合引进一系列现代科学锻炼方法和学生自主学习的方法，突出自我锻炼、自我控制、自我评价的“三自”能力培养。我们将其分为三大类：
(1)教授法。包括表演法、评价法、多媒体法、展示法等。
(2)综合法。包括启发式教学法、情景教学法、成功体验法、创新法、合作法、循环法、挑战法、探究法、观察法、讨论法等。
(3)学练法。包括游戏法、竞赛法、模拟法、自评法等。
四、结论与建议
1.结论
客家体育是中华民族先进体育文化的重要组成部分，形式多样，内容丰富，活动以娱乐健身为主，具有健康、教育、娱乐功能。在学校体育教学中有针对性、有选择地开设客家体育项目，构建娱乐体育教学体系是可行的，符合目前学校体育教学改革的需要，有利于改善高校体育教学的结构和体系，做到多元化和乡土化，对弘扬客家体育文化，促进学生身心健康，培养学生体育兴趣，养成终身体育锻炼习惯，具有重要的现实意义。
2.建议
(1)转变观念。要摆脱竞技体育模式的束缚，认清客家体育的多功能性、民族性、适应性，以及客家体育进入学校体育、构建娱乐体育教学体系的重要性和必要性，大胆改革与尝试，将内容丰富的客家传统体育项目进行改造创新，引入到课堂教学中来，使其在学校体育中生根发芽，结出丰硕的果实。
(2)加强师资队伍建设。采取走出去、请进来的方式，有目的、有计划地安排教师参加各种培训、观摩学习，加强教师间的专业技能交流，提高教师队伍的业务素质。
(3)加强教材建设。应广泛发动各界专家学者展开讨论，组织编写适合于大、中、小学使用的客家体育项目的指导教材。教材的编写要符合时代和社会发展的需求，遵循教育性、健康性、兴趣性、发展性原则，大力突出客家特色和地域特色，体现出多样化和本土化，内容的构建要有较大的弹性和选择性。
(4)课内教学与课外活动相结合。要努力营造良好的校园娱乐体育活动氛围，组织开展丰富多彩的课外客家体育活动，将课内外活动有机地结合起来，相互补充，相互促进。
参考文献：
［1］徐亮．对快乐体育几个问题的理性思考［J］．教改前沿，2003(2)．
［2］李永红．学校体育课中进行娱乐体育教育的可行性探析［J］．宿州师专学报，2000(2)．
［3］孟峰年，等．民族、民间传统体育资源的开发与引入学校体育的对策研究［J］．首都体育学院学报，2006(1)．
［4］吴玉华，等．客家体育［M］．北京：中国经济出版社，2007．
