一、增强教学的科学性和艺术性
现在只要你打开电脑，搜索中老年舞蹈教学视频，就可以看到数不胜数的视频，着实让人眼花缭乱，甚至一个音乐还有不同的舞蹈版本。有的教学视频资料确实经过专业老师的细心编排，动作设计有一定的科学性，有的视频就是简单的动作组合，音乐风格与动作韵律都不协调。这里面确实有一些舞蹈动作设计缺乏一定的针对性，专业舞蹈痕迹较重，不适合中老年学习。有一些风格紊乱，一会儿傣族风格、一会儿藏族风格、一会维族风格，这就确实需要借鉴专业舞蹈教学的相关方法和经验来整理与编创。民族民间舞中有藏族舞、维族舞、傣族舞等，有的动作就很适合中老年人学习，动作简单、风格明显。我们在动律的训练上和动作的选择上应该加以考虑，动律训练好了，风格就比较容易把握，基础动作选择合理就比较容易学习，动作幅度设计适中，就不会出现肌肉、骨骼、韧带受损等情况。譬如，腰部、腿部的动作设计成什么样的比较合适，动作的强度、幅度应该如何控制，训练时间如何控制等都是学问，需要不断在实践教学中积累大量的经验。充分考虑中老年人身体各方面的素质。因为中老年人骨骼在不断的钙化变硬，骨密度降低，肌肉的张力和耐力，以及动作记忆能力也在不断下降，这些问题都需要在设计动作时切实考虑，科学有效设计相应的动作来加以练习，就显得尤为重要。不注重科学的训练，就会适得其反，跳舞不但没有强身健体，而且还伤害了身体，落下病根，影响生活质量。随着人民生活的不断提高，社会不断开放，经济文化交流不断加强，人们的审美文化层次以及精神文化需求也在相应提升。舞蹈教育不是单纯的动作学习，而是一种审美教育。审美包括感知、体验和创造三个层次。在舞蹈教学中，审美也不例外。审美的这三个层次是体系化的、阶段性的逐层递进的，打乱审美顺序和只进行其中的一个层次，都不是“完整的审美”。首先，社区中老年朋友能通过视觉、听觉等感觉器官感受舞蹈动作、服装、音乐带来的美的初步感知，发现舞蹈之美。其次，他们通过学习舞蹈进入由表及里的体验感知，通过人体的感知器官对不同风格舞蹈的动作美、节奏美和意境美进行身心体验，感受不同舞蹈文化之美。最后，他们通过社区舞蹈的学习进一步调动内心的情感和拓展自己的想象力，将美内化为心中的不同形象，尝试积极主动创造美。现在中老年朋友学习舞蹈不但要通过舞蹈动作来锻炼身体、提升个人气质，而且也想通过舞蹈提高舞蹈艺术审美能力。他们中有的人已经不满足停留在动作表层的学习，而是有了深入的动律、风格等方面的探究；有的人已经不满足组合的学习，希望能有属于他们自己的舞蹈剧目，表现他们自己的生活故事；有的人已经开始了半专业的学习，希望有专业的舞蹈教师来细致地讲解风格韵律，满足他们对于舞蹈学习的愿望。这里面不乏一群圆梦人，他们痴迷于舞蹈，年轻时忙于工作、家庭，没有时间和精力，退休了再学习舞蹈，圆了多年的夙愿。有些简单乏味的缺乏时代性和艺术性的社区舞蹈，已经不能满足当前学习者的需要。那么就需要在音乐风格、舞蹈动作选择上深入研究，编创出既有民族风格韵律又有时代气息的新舞蹈。通过舞蹈的学习，让中老年朋友们在精、气、神方面都有所改变，通过身心体验，感受到舞蹈带来的健康快乐和审美愉悦。所以中老年舞蹈教学方面不仅要注重科学性，而且也要强化艺术性，这样才能适应现实需要。
二、加强教材的规范性和普及性
没有教材的教学是不规范的教学，有了教材教学才会有章可循。现在的中老年社区舞蹈教学还比较紊乱，完全取决于老师的个人能力，有什么教什么，比较随意。这样就会出现教材的难易程度不好把握，教师授课缺乏持续性。目前，中老年社区舞蹈的需求较大，我们完全可以在教材上多研究，加以规范，编写出高质量的教材。可以借鉴优秀的少儿考级教材，做出不同级别的内容，如果运作成功的话，也可以尝试做考级推广。中国舞蹈家协会前些年做的一套教材——百姓健康舞，在全国推广很受欢迎。另外，北京的杨艺老师组建了中国广场舞联合会，在中老年舞蹈教学方面，积累大量的教材。他把全国各地优秀的“草根舞者”组织起来，形成一个团队，在中央电视台拍摄了一个全民健身类的舞蹈节目，现在有700多个舞蹈视频教材，供全国舞蹈爱好者学习，全国有着大量的粉丝，喜欢他们的舞蹈作品。实践证明中老年朋友还是需要规范的教材。在教材的内容设计上，不仅要考虑到教材的民族风格，还要考虑到中老年朋友肢体的协调性、记忆动作的能力，以及审美情趣。譬如在风格性民族舞的学习中，需要提炼出典型的动作来训练，选择哪一个舞种、设计什么样的动作，编排成为适合中老年学习的舞蹈组合或者剧目，这些都需要做大量的工作。在教材编写上不仅要考虑到舞蹈教材的风格，也要考虑到中老年健身的需要，所以在教材内容的设计上，应该多调查研究，编排出既有风格韵律，又能兼顾健身、娱乐的好教材。民族风格的舞蹈是中老年舞蹈学习的主要内容之一，已经成为他们日常生活中重要的部分。民族健身舞蹈的成功推广首先在于它的健身功能的研发，其次是民族舞蹈动作简单易学，适合大众，再次民族健身舞蹈保持了民族舞蹈风格的纯正性。总之，将民族民间舞研发为民族民间健身舞，可使民族民间舞蹈焕发新的生机与活力，是民族舞蹈文化得以传承和发展的一条可以尝试的路径。舞蹈发展的新方向，以及有关舞蹈的社会现象和相关问题，应该引起我们舞蹈教育工作者的重视。譬如中老年民族舞蹈风格的纯正性、动作的典型性以及难易程度，目前舞蹈教育界还缺乏相应的机构和部门来进行深度研究。缺乏规范性的中老年广场舞教材，缺乏专业团队进行研发。我们应该分析中国民族优秀的舞蹈文化资源，编写出不同级别的教材，推向社会大众。只有规范好了，才能更好地普及，也只有普及好了这些舞蹈文化，老百姓才会更加热爱自己的民族文化。
三、加强教师队伍建设
随着国家经济和文化的不断发展，舞蹈专业教育也在悄然发生着变化，专业性艺术舞蹈教育已经向休闲健身方向发展。跳舞也不是专业人士的专属，非专业人士甚至跳出了专业的水平。在专业的舞蹈教育中，我们的中老年社区舞蹈教育一直未得到重视，很多学子毕业都选择去做演员、编导、以及舞蹈专业教师。有一部分学生也看不上中老年舞蹈，认为中老年的舞蹈就是自娱自乐，不需要有专业舞蹈教师队伍。在20年前如果这样认为，是可以理解的，但是今非昔比，当下的中老年群体已经成为了舞蹈文化产品的消费者，我们就应该大力研发需要的舞蹈文化产品，需要有专业的教师团队来研究这个课题。没有专业教师的队伍建设，中老年舞蹈的教学和艺术水准得不到根本的改善。现在的高校有舞蹈学和舞蹈编导两个学科培养舞蹈表演、舞蹈教育人才，其实都是按照舞蹈专业演员的培养模式在授课，培养的学生不一定适合社会发展的实际需要，多年的专业学习，一个班也就是几个专业比较出色的人进了院团，毕业后有很多人无奈选择改行，这是人才资源的极大浪费。开办舞蹈专业的学校应该有着明确的培养方向，培养的学生应该与社会接轨，不应该完全按照一种专业模式和专业方向培养人才。现在中老年人群舞蹈方向和中小学舞蹈教师的需求缺口很大，高校是人才孵化的基地，应该在这些方面研究，培养出高素质的人才。没有教师团队要建立团队，开展研究群众文化舞蹈的特点和发展方向。呼吁地方高校有针对性地开设社区舞蹈专业方向，使舞蹈专业毕业的学生分布在社会的不同领域，为不同的人群服务，这样才能实现舞蹈文化的延伸与普及。大众舞蹈文化素养的提高，同样会促进舞蹈教育不断向前发展。
四、大力营造中老年社区舞蹈教学的社会氛围
舞蹈教育是教育的一个分支，是人类教育的重要组成部分，没有舞蹈的教育是不完善的教育。中国著名的舞蹈教育家、理论家吴晓邦先生说：“舞蹈是人民大众进行自我娱乐、自我教育的工具。此外它还通过活生生的形象描绘帮助人们去认识社会生活和历史的规律，以它的感染力培养人们良好的道德情操和高尚的品质，鼓舞人们的乐观主义和进取精神。”中老年人接受舞蹈的学习是他们现实生活的需要，也是自我娱乐、自我教育、追求美好生活的精神需要，敬老、爱老又是中华民族优良的传统美德，我们全社会更应该给予理解和支持。近年来，虽然城市发展规模不断扩大，以及社区的基础建设也相应改善，但是精神文化生活建设相对滞后，一些应有的设施和服务不能满足社区居民的需要。一个成熟的社区具有政治、经济、文化、教育等多方面的功能，能够满足社区成员的多种需求。一个完善的社区应该有以下几种功能：1、管理功能：管理生活在社区的人群的社会生活事务。2、服务功能：为社区居民和单位提供社会化服务。3、保障功能：救助和保护社区内弱势群体。4、教育功能：提高社区成员的文明素质和文化修养。5、安全稳定功能：化解各种社会矛盾，保证居民生命财产安全。有些社区确实有着高端、大气、上档次的硬件设施，但是在精神文化生活上几乎是空白。如此庞大的中老年社区舞蹈群体，却长期没有得到社区重视，社区舞蹈的发展基本上处于一种无序的状态，大多是老百姓自发组织、管理和演出。现在城市里虽然也有一些老年大学开展艺术培训等项目，但是身体条件、经济状况、路途等多种因素，只能满足一部分老年人的精神文化生活。所以，以社区为单位的精神文化生活就显得越来越重要。社区要充分利用好各方资源，把社区有限的公共空间资源合理规划、管理好。如一个广场、公园就有很多个舞队，他们的声音一个比一个高，混杂在一起让人听起来十分难受。社区应该有专门的文化管理员来协调这些问题。社区在精神文化建设上有很大的作为，也可以学习一些优秀的经验，为社区舞蹈的中老年朋友免费发放耳机，尝试在“无声”环境下进行舞蹈锻炼。更为重要的是政府要切实考虑到老百姓的现实需要。一方面政府能通过有关部门组织社区舞蹈教师的强化培训，把优质舞蹈传授给社区群众；另一方面把有限的公共空间资源充分利用起来，尝试免费开放部分室内活动场所，作为非营利性的惠民工程的一个项目，让民众来分享社会发展的成果。希望社会能为学习舞蹈的中老年人创造更好的环境，习舞者也能通过不断的学习，感受舞蹈带来的生命体验，不断提升自身的健康指数和道德素养，以及提高对于真、善、美的追求与认知。舞蹈的教育是爱的教育，同时也是一种美育，舞蹈的美不仅能塑造每个人的形体气质，也能使整个社会变得更加文明友善。只要全社会大力营造良好的社会氛围，中老年社区舞蹈的发展就会成为构建和谐社会的正能量。
作者：周亮 单位：南通大学艺术学院
