男人节范文1
石佛哨村位于弥渡县城西,坐落在海拨2360米的西山山坡上,距县城12.6公里。该村西与巍山县毗邻,南和弥渡县高坪村委会接壤,全村总人口587人,均系彝族。石佛哨村的彝族群众现在还保持着多种原始的宗教和图腾崇拜,“咪枯骷”活动是其中的原始宗教祭祀方式之一。
举行“咪枯骷”活动主要是乞神保佑人畜兴旺,风调雨顺,荞麻丰收,平安顺利。“咪枯骷”祭祀活动一般在受到大灾的年份举行。每遇大灾之年,当地群众就会连续举行三年的“咪枯骷”祭祀活动,进行隆重的祭祀活动来祈求全村平安度过灾年。
石佛哨村年近八十的长老字旺跟我们说:“连续三年‘咪枯骷’祭祀活动结束之后,要空上三年‘咪枯骷’祭祀活动才可以继续举行,否则就不灵啦!。‘叫地脉魂’这天,出门时叫魂的队伍不能过河,不能说话,很多交流都是通过眼神和手势进行沟通完成。”
字旺老人接着给我讲了“咪枯骷”活动的由来:“传说石佛哨的山里面,有个树精。每年火把节,树精都要吃一个童男,要吃哪个童男由树精自己选择。如果树精的愿望得不到满足,它就会兴风作浪,大发,弄得山崩地塌,阴雨连绵,民不聊生,畜禽生瘟。为免除劫难,村民只得忍痛割爱,任其行事。因此,每年火把节临近,村里所有童男和家人都吓得魂不附体。有一年,观音来到石佛哨,正好遇见不少人在哭,于是观音就上前问个究竟:‘你们为何痛哭?’其中一妇人说:‘为了祭祀树精,今年轮到我的独儿子作祭品,请你救救我儿子吧!’观音答应了,就质问‘地脉神’为何要伤生害命,涂炭生灵,并责令他好生保佑人民,不准再吃孩童。树精求观音允许它吃猪、牛、羊等牲畜。观音不准,只准他闻闻‘三牲’的味道。树精无可奈何,只好同意了。观音让树精从此杜绝吃人行为,并授意村里的男人赶快组织起来,去叫回所有被吓跑了的魂。说也怪,打那以后,村里不再出现泥石流和滑坡现象,人畜清吉平安,农作物收成好,一切顺顺当当。因为食人树精痛改前非的日子恰逢农历六月二十四日,人们为纪念这个日子,就把农历六月二十四日当做‘叫地脉魂’和感谢观音的日子。”
农历六月二十四日,“咪枯骷”活动如期举行。石佛哨村的老人们准备好祭祀活动中祭祀用的果品,香钱纸火以及牲畜等。祭祀用的牲畜非常讲究,祭祀时必须用公猪、公鸡,而且公猪要膘肥体壮,公鸡要体型雄健,毛色鲜艳。其他人则七手八脚捆扎好一顶轿子,用蜡做成一个男童的塑像,然后再把蜡像放在轿子里,准备工作基本就算完成了。
“嘟――嘟――”一阵牛角号声过后,“咪枯骷”祭祀活动开始。叫魂的人们披着动物皮毡子,吹着芦笙,顺着山梁子高声叫喊。
在众人的簇拥下,村里的壮汉把早已准备好的纯黑毛大肥猪捆好,抬上专门扎好的轿子,带上各种祭祀器具和祭祀用品,叫魂的队伍浩浩荡荡行进到一个叫做“杀猪山”的地方,围着一颗粘满纸钱,插满香火,泼洒着许多动物家禽鲜血的“神树”,正反方向各转三圈之后,抬到宰杀地点宰杀。“咪枯骷”祭祀活动,在黑毛大肥猪竭斯底里的叫声中继续进行。石佛哨村没有用火烧猪毛的习惯,但在“咪枯骷”祭祀活动这一天,众人会找来一些麦秸和树叶点燃,把杀好的纯黑毛大肥猪一面一面地烧,烧好后进行清洗、刮白、开膛,并肢解成祭祀需要的形状。
用纯黑毛大肥猪的血祭献过“神树”后,村里的长老与毕摩一起请神作法,用猪头和其他祭品依次祭献各路神仙。随后,长老和毕摩从轿中取出传说中的男童的化身――蜡像,祀献过各种贡品后,蜡像被放回轿中,被“叫魂”的队伍抬去“叫魂”。
紧接着,毕摩把体型雄健,毛色鲜艳的大公鸡交给“叫魂”的人,烧香祭拜。
毕摩开始说道:“山神、土地、逝去的亲人,请到或没有请到的,今天都到这里聚一聚,保佑我们村平安顺利!”
长老说:“叫魂的队伍过来,磕头啦!磕头,磕头!”
“叫魂”的队伍磕头后,毕摩和长老进行占卦,请求神灵指点“叫魂”的路线和方向。
毕摩念道:“不论阴卦阳卦,不论去东去西,请给个好卦。”
掷卦后,毕摩道:“来,大家来磕个头,这是个好卦,准备出发!”
大家磕头谢过神灵,长老一阵吆喝:“‘叫魂’的人走啦!轿子抬起来,早去早回,一路直走,不准讲话!起轿!”
“叫魂”的队伍抬上轿子,带上鼓、镲等乐器出发。
队伍中没有人再说话,一路上,遇桥避开,逢水绕走。山很高,路很险,箐很深,谷很宽,“叫魂”的队伍按照“卦”所指的方向前进。
每到一个开阔地,领队就会招呼大家赶快躲起来,让身披动物皮毡子、头戴毡帽、怀揣芦笙的“牧羊人”去“叫魂”。
牧羊人大声喊道:“大家躲起来嘎!让阿叔去叫魂,快点躲起来!”
大家躲起来后,“牧羊人”不慌不忙地走向开阔地带开始“叫魂”:“呜――嗨!呜――嗨!”
远处传来回声:“呜――嗨!呜――嗨!”
牧羊人说:“噢――得了。”
大家问道:“叫到没有?”
牧羊人答:“叫到啦!”
大家齐声喊道:“叫到啦!叫到啦!”
“牧羊人”选好一小块地方一脚踩定,双手就地刨坑。大家一片欢呼,笙歌顿起,鞭炮齐鸣。人们叫着,吼着,拥向“牧羊人”。
“牧羊人”从轿子中取出钱纸和香火、陶罐和蜡像,一边烧香钱纸火,一边把蜡像放进刚刚刨好的坑里进行掩埋,紧接着将坑边上剩余的土装进准备好的陶罐里带走。
这一项工作完成后,大家开始围聚在掩埋蜡像的土坑周围,“牧羊人”大喊一声说道:“开始打歌啦!”
众人开始了舞蹈狂欢!
打歌调中唱到:“靠神的旨意上山来叫魂,比较顺利,很快就叫到地脉魂了,大家很高兴。”
跳够了,唱够了,人们相互催促着,因为叫“地脉魂”按规矩不许原路返回,所以大家前呼后拥着择路而行。
回来的路上,一位白胡子老人高兴的对我说:“这次‘叫魂’是最顺利的一次。过去曾经出现过翻了几道梁子,几座山都难于叫到“地脉魂”的情况”。
大家一路歌声,鼓号不停,喜悦之情难以言表。歌声、鼓号声早就飞到了杀猪山,杀猪山的人们翘首以待。
看到叫魂的队伍回来,按规矩,在杀猪山等待的人开口问道:“地脉魂叫回来没有?”
叫魂的队伍回答:“叫回来啦!”
在杀猪山等待的人开口问道:“六畜兴旺没有?庄稼丰收没有?”
叫魂的队伍回答:“一切都好啦!”
叫魂的队伍被迎进了杀猪山,等待的人们围着“神树”左三圈右三圈地打歌。
毕摩和长老用调子唱道:“今天叫回地脉神,庄稼增收五六倍”。
众人应和道:“对啦,对啦!谢金口,谢金口!”
另外一些留在杀猪山上的人,有的忙着切肉,有的忙着做饭,有的正忙着把祭献过的猪肉按户头平均分好,确保每户都能分到一份送回家。
这时,长老和毕摩打理好祭品,新一轮祭祀开始了。
毕摩念道:“今后让我们村风调雨顺、五谷丰登、清吉平安、牛羊成群、山不滑坡!”
鞭炮声响过后,长老和毕摩端着祭品,先祭祀火塘及各路神灵,再祭拜逝者。
长老和毕摩说道:“未曾谋面的亲朋,今天请你们来,保佑我们村。请把凶祸拦在村外,请把吉利留在村里。”
祭拜结束,长老与毕摩一道,带上斋饭、觐酒和觐茶等祭品赶往村后的庙子,觐献供俸的观音,答谢观音老爹为村里带来福祉。
祭拜过观音等诸神,长老与毕摩返回到杀猪山,参加过节的所有人在杀猪山上吃饭。
主菜是一锅用猪头肉、猪尾巴、猪血、猪内脏与少量的米搅和在一起煮成的稀饭,这是在杀猪山人人都必须要吃的一道饭菜。当“嘟――嘟――”的牛角号吹响,就表明要开饭啦!大家席地而坐,八九个人一组围起来,还没等菜上齐,大人们开始邀约着喝酒,小孩则逐一吃掉端上的菜肴。酒歌声中,大家把所有菜饭吃个精光。
吃饱了,喝足了,唱够了,大家开始收拾东西准备下山回家了。这时号手面对做饭的地方说道:“没有吃饭的快些来了,再不来我们就要把锅灶撤啦!”
众人欢快的说道:“撤得啦!撤得啦!”
于是大家七手八脚收拾好锅灶,或背或扛,吹吹打打,唱着吼着下山。整个“叫地脉魂”在黄昏时刻圆满结束,男人们也在快乐之中期盼着下一个“男人节”的到来。
男人节范文2
把握最佳起床时间
国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起（如在清晨5点22分到7点21分之间起床），人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。
为求起床安全，一位叫做吉姆・霍恩的英国睡眠研究中心教授建议：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。
大便讲方法
从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少。正确的排便方法应包括以下几个要点：
1、一天大便掌握在1～2次。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳。
2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对保健和增强体质有一定意义。
3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。
4、宜打速决战。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束。蹲厕过久容易诱发痔疮。
小便有新说
对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40％，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2―3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
最后，解完小便后，可用手指在阴囊与之间的会位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
呼吸含技巧
美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了；同时，习惯于这种“短暂呼吸”的人，大多是长期坐班的“白领阶层”――当他们正襟危坐时，胸腔受到压迫，呼吸往往只是依靠上肺，致使横膈的活动度太小。
正确呼吸的关键是要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右，尽量用鼻来呼吸，少去劳驾嘴巴。
研究人员指出，一旦你改变了错误的呼吸方式，许多常见疾病如哮喘、支气管炎、高血压、心脏病、头痛病等，都会有一定程度的减轻，甚至对一些无药可治的疾病，如月经紊乱及各种过敏反应等，也会取得一定的疗效。
坐相有学问
俗语云“站有站相，坐有坐相”。正确的坐相是：坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。
坚持正确的坐相，对于脊柱尤其是腰椎健康非常重要。道理很简单，在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐，错误坐姿加上过度工作，会大大增加腰椎屈曲的程度与时间。有人做过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000～5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因，务必防范才是。
吃饭讲科学
吃饭看似简单，实则包含科学。首先要尽量细嚼，一口食物至少咀嚼20～30次。以防癌为例，专家通过实验观察到，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次后再吞咽，才能充分发挥唾液的抗癌功效。因此，一口食物在嘴里至少要咀嚼20次，若能达到30次则最为理想。
其次，咀嚼要双侧进行，不可单侧咀嚼，单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或肩膀酸痛，或使一侧牙齿松动，导致面颊左右不对称，甚至可能株连听力。日本东京齿科大学一个研究小组调查了200多人，发现持续单侧咀嚼，该侧耳朵听力可降低；只用门牙咀嚼，听高音的听力降低；只用磨牙咀嚼，对低音的听力降低。
主动打哈欠
打哈欠看起来不雅，却能帮助男性拥有良好而坚挺的性功能。性学专家指出，打哈欠通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，促进血氧交换，同时促使大脑产生一种叫做一氧化氮的物质。
运动分三段
健康的男人必须拥有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及灵活的肢体。为此，不同年龄段应确立不同的运动主旨。
第一段，20～30岁，运动的主旨是锻炼肌肉。通过肌肉锻炼积累常规体力，为以后的健康储备“资源”。一般隔天做半小时，以举重为主，务必使胸肌、肩肌、背肌、腹肌、腿肌等主要肌肉群都得到锻炼。外加20分钟心血管锻炼，推荐项目有慢跑、游泳、骑自行车等。
第二段，30～40岁，主旨在于锻练柔韧，增强关节的韧性，多做伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。另外，辅以肌肉锻炼与心血管锻炼，但强度应较30岁前小一些。
男人节范文3
“打几巴掌再给甜枣吃”
“棒打男人节”当天,妇女们会每人手拿一根长长的、足有碗口粗的竹棍或木棒,早早地赶到当地一个叫巴萨纳的小村庄,守在村口及小巷等要塞之地等待男人们的到来。与此同时,所有的男人则要汇集在另一个叫南德冈的村庄,穿着准备抵御挨打的厚衣服、带上盾牌,载歌载舞向巴萨纳进发。两方相遇后,一场“恶女打男”的好戏便立即上演。妇女棒打男人的力度很有讲究,既不是明显的假打也不能让挨打的人身受重伤,但一些轻微的皮肉之苦是免不了的。许多时候,几名妇女往往会把棍棒集中在同一个目标身上,手持盾牌抵御的男人一开始还可以用夸张的表情做出痛苦状,但往往很快便会被打得疼痛难忍落荒而逃。晚上,遍体鳞伤的男人们疲惫地回到家中,而白日里“凶神恶煞”的妻子此时一定要端上最好吃的甜食来进行抚慰,正可谓“打几巴掌再给个甜枣吃”。
“习俗源于神话传说”
布拉吉这种奇特的习俗来源于古老的印度教传说。南德冈是印度教的“英雄之神”克里什那出生并长大的地方,而巴萨纳则是他的妻子拉达的家乡。相传克里什那结婚之前,经常到巴萨纳村闲逛并喜欢用恶作剧来嘲弄拉达以及她的女友,这种恶行引起了当地妇女的强烈不满。她们每次见到克里什那后,便用竹竿或木棍将其赶走,久而久之便形成了如今的棒打男人节。正是因为占据着印度教圣城的天时地利,布拉吉才得以拥有男人节期间女性棒打男人的特权,而印度其他地区的女性则只有看着眼红的份。
“挨打才能不打人”
按照当地民众的说法,棒打男人节期间的一顿痛殴不但不会让男人心怀不满,反而更有利于家庭和睦。由于很少外出工作,印度妇女的地位相对低下,嫁给夫家不但要搭上巨额嫁妆,还要在日后生活中时时看丈夫的脸色。“棒打男人”可以让所有的女伴聚集在一起,体验一回“当家做主”的感觉,也算一个舒缓心情的好时机。男人们同样对挨打乐此不疲。每年从南德冈前往巴萨纳的大军中,上至60岁的老人、下到10岁的孩童,都会凑热闹去体验一番“棒如雨下”的感觉。
男人节范文4
“为何最爱的人却伤我最深……”，阿妹的低吟浅唱曾让多少人黯然神伤，都说“容易受伤的女人”我见犹怜，可日常生活中，眼泪和滔滔不绝的倾诉，却是排解她们郁闷的良方。男人则不同，“男儿有泪不轻弹”，搞不好是内伤，不加留意，治愈的时间和方法都要麻烦得多。
男人其实简单易懂，但有棱有角。现实中的许多女性，不注重关注男人的内心感情世界，因为熟悉而生疏忽，因为了解而生懈怠，当生活理所当然的事情越来越多，你的口不择言，会酿成男人心头的小钉，日积月累，当心再也拔它不出，成为你们亲密关系永远的痛。
想说就说，想骂就骂，这不是豪爽和亲密的表现，往往会在无形之中伤了男人。如果不想给自己的生活制造无端的麻烦，还是从小处留意，不要用种种愚蠢的方法，不知不觉伤了自尊心超强的男人。
与其他男人比较
大龙，26岁，IT公司职员
如果一个男人想惹怒一个女人，就是在她面前提及另一个女人的美丽以及种种好处，再有修养的女人，都会拉下面孔，搞不好就是不欢而散。对于男人来说，道理相同，甚至反应更甚。
我和女友每次争吵，都是因为她的无端比较，比如我过街的时候，没有拉紧她的手，她就会生气，还不忘来一句：“以前每次过街的时候，他才不会像你这么没心没肺呢。”第一次听这话，我心头像突然插了把小针，疼了一下，还是忍了，难道她对前男友还念念不忘？
后来发现她的比较是个习惯，但的确太伤自尊心了。比如她会把我和朋友的男友、老公相比，而且往往都是一些极微小的事情，比如谁比我会做菜，谁比我会讲笑话，谁更会打扮……她讲得滔滔不绝，而每次听了我都很少发言，但心里伤伤的，她说这是为了对我更严格的要求，但在她嘴里的比较中，好像什么人都比我强，那我们还有在一起的意义吗？
一个月前，她的一个女友结婚，找的是一位事业有成的成熟男士，她在我面前感叹：“找个事业有成的男人多好，对于女人来说，可以少奋斗多少年了。”我终于忍无可忍，提出分手，结束的不光是一段感情，挫伤的还有我的自尊心，她是在爱我吗？简直是在毁我！
面子大过天
刘一庆，31岁，省直机关单位职员
赵本山有个小品，充分展示出男人面子大过天的说法。老赵借给初恋情人钱没有告诉老婆，老婆气得半死，可在外人面前，老婆却是温柔体贴，解着老赵的围裙，笑脸相迎，老赵不失时机耍耍大老爷们派头，虽然回家关上门，就被追得满屋子跑。
我们楼上有个女人，喜欢当众训夫，似乎以此才能显示出其威严，如果她老公哪天晚回来了，或打麻将输了钱，或是忘记给丈母娘家换煤气，一准在当日的大声叱骂中听得到消息，她那嗓子一扬，大半个小区都听得到。
那男人虽是乖乖守着太太过日子，可据说他毕业于名牌大学，却事业运一直不太亨通，早先在单位也是个中高层领导，可威信提不起来，管人的时候，总有人将他怕老婆的事情拿来说事，私人之事成了笑柄，后来一些不明就里的原因，人家升迁，他却一步步往下掉。
不能说此事是他老婆一手造成，可是个很大的间接原因，把男人的面子驳得干干净净，保不准他会失了男儿气概，自暴自弃，少了前行的底气。
现在优秀的女人越来越多，强势习惯了，难免带到家中，带到自己男友的面前，不管收入如何，男主外、女主内的老传统不能丢，聪明的女人，不管什么时候，都要给男人一个顶天立地的定位，尤其注意在外人面前给老公面子，男人一旦丢了面子，很容易撕破脸，管你什么天王老子，尊严不在，还谈什么别的？
最怕女“总理”
唐俊，39岁，工程师
我见过这样一个女人，在很多事情上并没有主见，做小小的决定之前总爱问男人：“是这样吗？这样行吗？”一旦男人点头，便放心大胆地去做，若是成功了，就会兴高采烈；倘若失败了，就会把责任推到男人的身上：“就怪你，我早就看出来……”主意是男人出的，结果也就应该由男人来承担，而她为了表达自己的高明，总是要加上这么一些“事后诸葛亮”的评判，令男人咬牙切齿。
女人偶尔的刁蛮任性是可爱，可要是次数多了，就面目可憎了。不少女人在家都有“总理”（总有理）的称号，无论什么事情，女人都一定要辩驳个理由，大多不愿意承认自己的错误，“我错了”这句话往往被认为是男人的专利，有的甚至错误明显，也要半是撒娇，半是耍赖地推到男人那里，倒打一耙：“要不是你，事情才不会这样。”
有些女人表达自己错了的方式就是撒娇，以撒娇来证明自己的理亏是能受到普遍欢迎的，当然也是值得提倡的。在我看来，女人的一生，如果没有说过一句“我错了”，作为女人是失败的。以撒娇来博得男人的同情继而原谅，说到底还是没有真正认识到自己的错误，只能让人怀疑是下一次错误的前奏。
其实偶尔说上一句“我错了”，会让女人更有魅力。
窒息爱情信任度
郭遇，34岁，私营贸易公司总经理
令人窒息的爱谁都受不了，信任两个字好说，可在现实中，却被一些女人扭曲更改了含义。
男人手机响了，女人都会不自觉地问一句：“谁的电话”，如若男人稍有迟疑，就会立即遭到进一步的质疑；短信声一响，有些女人眉头便会一跳，惦记着老公洗澡或是疏忽时，一定要翻出来看个究竟，一旦发现可疑现象，从内容到电话号码记个清清楚楚，不付诸行动追踪，也会烙上心头，成个“朱砂痣”，直接影响到家庭气氛。“今天去了哪儿，跟谁在一起，你们搞的什么活动？……”诸如此类的话，犹如一个绳子，捆绑着男人的行动，也考验着他的耐心，起初加以解释，三番五次的质问就有可能使矛盾升级。手机是男人的宝贝，这话一点不假，作为女人，不妨留一点隐私给男人，保持一点神秘感对爱情和婚姻并非无益。放养的男人也许更知道家庭的温馨。
上有政策，下有对策，一旦把男人逼急了，他自有办法。有时不见得是他做了什么亏心事，而仅仅是害怕你的多疑生事，而最糟糕的是，他一旦名副其实，发生了你最担心的事情，那索性就是明目张胆，无所顾忌了，谁要你不给他留一点余地？当然，这是最坏的情况。
男人节范文5
1.养字当头。膳食中要供足骨骼发育所需的养分，如蛋白质、维生素与矿物质等。其中首推钙元素，骨骼中钙的储备量越多就越健康。如同在银行存钱，骨骼中充足的钙可供你终身受用。而要补好钙，需要把握以下技巧：
抓住12～18岁的几年间，这几年是一生中钙储备的黄金期，多吃含钙的食物，如奶类、绿叶蔬菜、豆类等，将使包括腰椎在内的骨骼系统得到最大限度的充实，让骨质的密度与强度都保持在较高的水平上。
不要冷落其他矿物元素的摄取，如磷、镁、钾、锌、铁、铜等。俗语云“一个好汉三个帮”，钙参与骨骼的代谢离不开这些“朋友”的协助。
多进行户外活动，接受阳光中紫外线的照射，以合成更多的日光荷尔蒙――维生素D，此种维生素是将钙向骨骼转移、储藏以及利用的最佳助手。
2.坐姿要正确。在站、坐、躺等三种姿势中，最不利于腰椎健康的就是坐。医学研究发现，人体在前倾20度坐着时，腰椎承受的压力最大，而这正是办公室文员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等最常采用的姿势。这种姿势导致腰椎受压，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出，从而将腰椎置于过度屈曲的状态。本来，人在日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态。而错误坐姿加上过度工作大大增加了腰椎屈曲的程度与时间。有人作过统计，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3 000～5 000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎病变最常见的病因。纠正要点有：
坐姿正确。坐在有靠背的木椅上，髋部、膝部屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙。一般坐1～2个小时，应站起活动一下腰部。
最好选用前高后低的倾斜式桌面，以减少腰椎前屈的程度。看书可使用有一定倾斜角度的阅读架，将书本放在阅读架上阅读，尽量保持腰部平直，减少腰部肌肉的负担。
使用腰枕。用小枕垫靠在腰部，每隔半小时去掉小枕头5分钟，目的是让腰部经常变换位置。腰枕以10厘米高度的软垫为好，当身子向后压，正好压缩5～8厘米，与腰椎的生理弯曲最符合。
科学家发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，故驾车时腰椎很容易与汽车产生共振，从而牵连脊柱不断地被压缩与拉伸，致使周围组织的肌肉跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，加速腰椎的退化与变形。因此，司机或自驾车者更要坚持正确的姿势：臀部尽量靠后坐，后背完全靠在背椅上，驾车座位与方向盘的间隔距离不要太大，避免两臂与两腿完全伸直。另外，开车时间不能持续太久，最好每隔1小时休息10分钟，或者下车做做简单的腰部活动，以缓解肌肉紧张。
3.保持体重稳定。人到中年容易发福，尤其是男性，体重在不知不觉中增加，而脂肪堆积的重点部位恰恰就在身体的中段，将军肚和腰间赘肉如同挂在腰部的一个个“土包”，既增加了腰椎的负担，又将腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼而日趋软弱，时间一长必然患病。因此，勤运动，适当节制饮食减少热量的摄入，保持体重的相对稳定，是保护腰椎的不二法门。
4.搬物讲方法。不少男性干活时爱用蛮力，在单位搬运办公用具。在家里搬运家具等重物时，总要“力拔山兮”，似乎这样才显得有男子汉气概，其实干力气活更要讲究方法。从医学看，正常的腰椎之间富有弹性和韧性，且具有强大的抗压能力，即使压上400公斤的担子也能胜任。但有一个前提，即这些压力必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤，或造成椎间盘突出的恶果。
搬举重物的正确方法是：首先两腿分开，保持重心稳定；接着屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；然后收腹，让腰椎始终保持良好的排列位置，并逐步加大力度搬起重物，防止腰部突然受力。
5.床垫巧选择。一张适宜的床垫也可为腰椎造福，以半硬为佳，有助于维持脊椎的正常生理弯曲度，并可减轻腰部的负担。过硬过软都不好，过硬的床垫可使人的体重集中在两三个受力点上，容易压迫局部而影响血液循环，睡者必然频频调整睡姿以求舒适，因而干扰了睡眠质量。而床垫过软，会因体重的压迫而形成中央低、四边高的状态，增加了腰背部肌肉的张力，从而影响脊椎本身的生理曲线。
6.锻炼不可少。腰椎与其他骨骼一样，离不开锻炼，以有氧运动为最佳。值得推荐的项目有：
慢跑或快走。最好穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日运动半小时左右。
骑车。能增加腰椎管的宽度与腰椎柔韧性。注意车座尽量低一些，把手则要高一点，每天运动半小时。
登山。可锻炼大腿肌肉与腰肌力量。注意膝关节稍微屈曲，迈步时有意识地让腹肌多用力。注意尽量避免斜坡角度大的山路，也不要背着重物登山。
男人节范文6
并非刻意贬低所有男人，但在身边，对“Ladyfirst”嗤嗤之以鼻、为小事斤斤计较的”伪男人”却真实地频繁出现――宽容一把吧，让这些所谓的”男人”也过“三八妇女节”好了。
也别一个劲地怪男人叫嚣着要过妇女节，掰着指头数数，一年365天里，愣没一天是专属于男人的节日。真要是能定出那么一天“男人节”，男人们肯定不求过节奖金、法定休假，只求能暂时离开女人．爽爽快快地撒点野!
掐指细算，能勉强列入“男人节”范畴的有这样几天；
一是每4年一次的6、7月份。世界杯总算给男人留了点过节的气氛和盼头，那种时候，是绝对只与同性“扎堆”的。啤酒整箱往冰箱里塞，吃剩的方便面空碗摞得比水斗高，满屋子弥漫着汗脚丫子的味道，看得来劲了就拿啤酒罐撒气……一切仿佛回到了大学时代的男生寝室，那样的节日过得才够爽，那时的男人也才称得上是阳刚。
当然，在家陪老婆看直播，话题永远是“小贝”的发型、表情甚至内裤――那种男人，根本是不配过”世界杯节”的。
二是每年的11月11日。这好像近两年才流行起来的日子，被形象地称为“光棍节”，也好，借了“光棍”的名义，总算又能让男人们聚上一把。在酒吧喝到烂醉、去卡拉OK唱整晚情歌，MSN上腻乎平地跟MM谈人生，这些统统应该被排斥于”光棍节”之外――独自开吉普去郊外野营，然后找个人烟稀少的地方游泳、爬山，流点汗。出点血，这还差不多!
还有一个属于男人的节日，那就是结婚前一天晚上，只可惜，这样的日子一辈子也只碰得上一回。
属于男人的节日少之又少，难得能碰上，不如扯了西装领带，离开女人、关了手机，流点汗、撒点野――这才是男人过节的本色嘛!来源：网友提供
三八节，对男人意味着什么
1、已婚的男人可以在这一天以分期付款的方式向妻子派发廉价的劳务费(其他几次通常是在结婚纪念日、妻子过生日或男人良心发现的某个日子)，因为在这天派发能收到以一当十的效果，不知有多少心地纯洁、美丽贤淑、天真善良的女同志因为三八节这一天得到了老公的一个小礼物，就心甘情愿的为他屁颠儿屁颠儿地当上一年廉价的保姆。
2、未婚的男人如果这天向仰慕以久的女孩子大献殷勤，收到的效果将会比情人节送花强上百倍，原因很简单．情人节谁都能跟风，别的不说，就连刚会说“我爱你”的幼儿园小屁孩儿都会拿一块糖豆给同桌，更何况荷尔蒙分泌极端旺胜，情商及高的一线光棍儿呢，为此，情人节那天．投身爱情的革命女同志大多都能接到香花几枝，更何况貌若天仙的美女呢?但纵观近百年的爱情文明史，三八节这天，男同志跟风创意的简直是凤毛麟角．如果选在三八节这天送花送果，被突如其来的惊喜幸福击中的美女，大多会如饥似渴地扑面而来，光棍小伙的终身大事，基本就算是成了。
