第一个清晨范文1
1、远处的树枝微微摇晃的，发出“沙沙”的响声，小草那嫩绿的叶子上还带着几颗小小的珍珠。小乌龟也伸出小脑袋，趴在沙滩上，开始了“闭目养神”，那样子，就像一个小活神仙，来接受第一缕阳光的洗礼。让人以为即将枯死的养秀秀，也奇迹般的抬起了头……此时的早晨是充满一片生机的。
2、不知什么时候，绚烂的朝霞染红了半边天，又将柔和的色彩洒在校园里。
3、百鸟欢唱，你唱我和，你呼我应，有远有近，百鸟争鸣，百花齐放，是个清新而欢快的清晨。
4、挺拔的杨树像健壮的青年舒展的手臂；草丛从湿润中透出几分幽幽的绿意。多么美好的的夏日清晨。
5、清晨，街上是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，街上便迎来了一个温馨的晨。
6、大清早起床，揉揉还闭着的眼睛，拉起窗帘，推开窗户，一道金黄的阳光探进来，明亮而温柔，多么舒畅啊!新的一天又开始了。
7、清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。那是一片让人眼前一亮的颜色，清晨的精神振奋，也由此而来。
8、太阳光从东窗进来，被镂空细花的纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，落在林白霜的前额，就好象是些神秘的文字。
9、清晨，东方出现了瑰丽的朝霞，村子里的屋顶L飘着缕缕炊烟，空气中弥漫着轻纱似的薄雾。
10、此时,街上的一切都笼罩在柔和的晨光中,道旁的柳树低垂着头,柔顺的接受着晨光地淋浴；挺拔的杨树像健壮的青年舒展的手臂；草丛从湿润中透出几分幽幽的绿意。多么美好的的夏日清晨。
11、清晨是经历了一夜沉睡后苏醒的婴儿，处处都显现着朝气和蓬勃，那花儿，那草儿，是那么的翠绿，让我倍感舒服，我喜欢美丽的清晨，它给我一个美好的开始。
12、早晨的太阳，像牛车的轱辘那么大，像熔化的铁水一样艳红，带着喷薄四射的光芒，坐在东方的岭脊上，用手撩开了轻纱似的薄雾。
13、走，前往美丽的世界，拨开一层薄雾，便会听到清脆悦耳的歌声，那是画眉鸟的杰作；低头一视，花儿正绽开着笑脸，迎接着一切的美好事物；仰首一望，朵朵的白云衬着蓝天，再添上几只小鸟，加上高大的树木，美好的生活就似美丽的画卷一般。它就象大自然甩掉的刻刀，用柔和的画笔抹成的，一切都是那么生动，栩栩如生。
14、清晨，每每醒来总会听到的是树枝上知了清脆的叫声，走出房门看到的是雨后湿湿的庭院，花坛旁边几棵小草，呵，上面还遗留着昨晚未干的雨滴。
15、夏日的清晨，初生的太阳照在脸上，身边的草坪上，露珠在闪闪发光，清凉的微风在身边抚过，有时还带着一丝谈谈的花香，多美的早晨啊！
16、清晨，美好的清晨，我们这群刚刚出土的苗苗，抬头仰望五彩缤纷的天空―一幅壮丽的祖国未来的蓝图，拿起知识的画笔去描绘，去添彩。听，琅琅的读书声一浪高过一浪，我们没有浪费这金色的早晨，金子似的时间。
17、清晨，我慢步于校园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸、我的发丝，让我全身心地放松，顿时全身的疲惫没有了，身上的酸痛感也没了，只感觉到一缕缕凉凉的清泉流入内心，正如同火热的夏天吃着冰凉的西瓜！
18、虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。
19、清晨，我懒洋洋的从床上爬起来，睁开睡意朦胧的双眼，看见远处窗台上飘着一片树叶，树叶上的晨露，水亮亮的，晶莹剔透，窗外传来阵阵鸟鸣声。
20、往东边一看，一道红霞连接在天地间。慢慢地，太阳露出了笑脸。太阳很红，像火一样，还没有被阳光照射，就仿佛感觉到它很烫，很烤人。
21、早晨美极了，太阳照耀着菩提树顶，这些树在秋天的新鲜的气息下，已经渐渐发黄了。宽广的湖面静静地在阳光下闪耀着。睡醒了的天鹅从长满湖岸的短树丛下庄严地游了出来。
22、当我起床准备开门时，就听见了清晨的声音，它在叫我快开门，它在等着我一起跳舞。
23、清晨，一缕阳光直射进我的房间里，像一束亮闪闪的金线，不仅照亮了房间，也照亮了我的心田。
24、早上，太阳慢慢长起，照耀着森林，鸟儿睁开睡眼，伸展着翅膀。
25、夏天，一个骄阳似火的季节，而夏天的早晨，却有一种凉爽、舒适的感觉，你听，知了已站在高高的树枝上歌唱，那一声声鸣叫，仿佛是催促人们赶快起床的晨钟，响彻云霄；洗净人们烦恼的心，沁透人们的心脾，让人感到心旷神怡。
26、清晨，含苞欲放的蓓蕾上，晶莹明亮的露珠闪烁着，显得生气勃勃。
27、太阳终于露出了脸儿，鸟儿们唱得更欢了。或许，太阳因为这样热情的迎接而害羞，红着脸躲到了高楼身后了。它并不傲慢地散发刺眼的光芒，而是涨红了脸，一步一步的，缓缓从高楼走上天空。当它在天空站定时，慢慢地神情自若起来，似乎正从高处欣赏地面那令人心旷神怡的景色。它的脸儿不再羞红，慢慢发出了金色的光芒!这一刹那，万物都充满了活力。河面泛起的层层涟漪，折射出了万道细碎的金光。
28、清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。
29、这是—个非常新鲜幽丽的早晨,阳光晒的大地镀上金色,空气是清冷而甜蜜的。田野中的青苗,好象顿然青长了几寸；桥下的河水,也悠悠地流着，流着，小鱼已经在清澈的水内活泼地争食了。
30、起初阳光羞涩的只散发出淡淡的黄，淡得难以觉察。这微弱的颜色被玻璃窗挡在外面，感觉软软的，暖暖的，很舒服。不久，阳光有些放肆，它试探性地把颜色点点加深，黄、深黄，最后终于大胆地变成了金黄。站在窗前的我，那么轻易地与阳光亲密接触，它把金黄撒遍我的全身———从头到脚。
31、初春的清晨，湿润润的风轻轻地扫着，从破着的玻璃窗外穿了进来，微微地拂着一切，又悄悄地走了。淡白天光，也占据着每个角落，给房门涂上了一层幻梦的白颜色。
32、清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。
33、太阳还没有升起，可是，空气里却已弥漫着破晓时的寒气，草上也已掩盖了灰色的露水。
34、清晨，小街是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，小街便迎来了一个温馨的晨，此时，小街的一切都笼罩在柔和的晨光中，道旁的柳树低垂着头，柔顺的接受着晨光地淋浴。
35、清晨，太阳公公用他那温暖轻柔的手臂把大地从梦中唤醒，金色的阳光铺满大地。
36、早起的云雀在那半明半暗的云空高啭着歌喉，而在遥远的、遥远的天际，则有着一颗巨大的最后的晨星正凝视着，有如一只孤寂的眼睛。
37、星星依然在闪耀，可是地平线上，海和清晨却在第一缕蓝幽幽的晨曦中搂抱起来了。天空比原先更高，盐和花朵的味儿也更浓。
38、清晨的美丽真是让人很心动，我都在感叹大自然的神奇，有这般让人陶醉的景色。
39、夏天的清晨，四五点钟，天刚露出鱼肚白，一切都未混进动物的气息，一切都纯净的让人心旷神怡，仿佛一幅淡淡的水墨画，水墨画里，弥漫着好闻的青草的香。
40、晨风微微吹来，一颗颗晶莹透亮的露珠顺着叶子滑下来，欢快地跳跃着。绿油油的小草在柔和的晨光爱抚下苏醒了，在雨露的洗刷下显得更加绿了。
41、太阳露出了头顶，火红火红的，像半个烧红的铁球，又像半个熟透了的橙子，于是地上的小草被太阳照耀着，上面的露珠放射出璀璨的光环，耀眼夺目，红的、绿的、紫的……
42、清晨，我漫步在池塘边，两旁高耸的一棵棵梧桐树和柳树在微风中点头，鱼儿在水中自由自在地游来游去，塘边的野花倒映水中，美丽极了。
43、刚刚起身的太阳呵，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮。
44、清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。
45、清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。
46、夜空开始发亮了。在东方，人们可以看见一道亮光，上边发绿色，下边是粉红色，最后成为一道金红色的光，越来越扩大。
47、清晨的阳光是宁静淡雅的，没有那种喧闹气息，让人感到心平气和、心旷神怡，我就感受到过那种意境。
48、清晨，几只小鸟儿在我窗边清脆地鸣叫着，那叫声唤醒了我。我轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。深深地吸了一口气。啊！这就是雨后的味道，这就是生命的味道。
49、早晨，太阳像个刚出门的新媳妇，羞答答地露出半个脸来。
50、清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。那是一片让人眼前一亮的颜色，清晨的精神振奋，也由此而来。清晨，湛蓝的天空像刚刚被清水洗过的蓝宝石一般。那像火一样的太阳，浇灌了一片红彤彤的朝霞。那雪白雪白的云，一会儿像小朋友在欢乐的奔跑一会儿像一群青蛙跟着青蛙王子到处散步，一会儿像一只蜻蜓立在荷叶上，真是千奇百怪、各式各样。
51、故乡的清晨，()是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，吐出灿烂的朝霞。
52、早晨的（第一缕）阳光，金黄金黄的,从屋子一角的格窗间走进来。靠窗的粗木桌子上,藤篮、面包、水壶,都被阳光滚上了一条洒金的花边。
53、太阳跃出灰蒙蒙的海面，小半轮紫红色的火焰，立刻将暗淡的天空照亮了，在一道道鲜艳的朝霞背后，像是撑开了一匹无际的蓝色的绸缎。
54、晨曦中，那碧绿的竹杆闪射着纯洁的光泽，绿莹莹的光环萦绕着整个竹林。
55、天刚破晓，淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。
56、这是一个明媚清新的早晨，细小的云片在浅蓝明净的天空里泛起了小小的白浪，晶莹的露珠一滴一滴地撒在草茎和树叶上，蜘蛛网上沾了露水，银子似地闪闪发光。
第一个清晨范文2
2、用一缕朝霞唤你起床，用一声鸡鸣让你开窗，用一缕清风给你清凉，用一段乐曲为你舒展心房，用一条短信送你祝福无双：新的一天，新的希望，新的开始，一切顺畅!早安!
3、晨光踱进窗纱，希望洒满你的脸颊，朝霞打开你的心扉，自信慢慢升华，道声早安把气打，精神饱满乐开花。朋友早安。
4、早晨日出东方，短信到手机响;给你送来祝福，愿你心情舒畅;耳边祝福声声，眼前一片金光;短信祝福灵验，一天都会快乐吉祥!亲爱的，早安!
5、这景色，太美了。林子里的宿鸟刚刚从睡梦中醒来，哪哪吱吱地喃喃细语，互道早安。稍停，它们变得大声呱叫了，小麻雀、斑鸡、画眉鸟、喜鹊都在喧鸣;一群乌鸦也不知从哪儿飞来，呀呀地呼唤着，经过树梢上空，迎着太阳飞去。这洒满音乐的早晨，太使人沉醉了。住惯城市的我，此刻领略山村早晨的景色，简直是难以言喻的好享受!
6、睁开双眼，短信向你问安;伸伸懒腰，唤醒福运神灵;穿衣梳洗，快乐与你亲昵;携带清风，踏上幸福路程;短信问候，开心伴随一天。祝你早安愉快!
7、走过一些路，才知道辛苦;登过一些山，才知道艰难;趟过一些河，才知道跋涉;道一声问候，才知道这就是幸福。早安，我的朋友!
8、一缕晨光柔和舒适,一份祝福快乐陪伴,一声问候送去关怀,一个微笑开心祝愿,一个拥抱美好一天,一条短信友谊相牵,一句话语朋友早安!
9、春安、夏安、秋安、冬安、年年平安。你的平安是我的心愿，我的祝福愿你：身安、心安、早安、晚安、一生平安。
10、幸福阳光洒进来，新鲜空气给关爱，微笑开心最甜美，成就梦想争未来。真诚的祝愿你万事顺意，快乐相随，天天都有好心情，早安!
11、短信到,早上好!知道你美梦还没做完，把你吵醒也别抱怨。揉揉迷茫的小眼,洗洗困倦的小脸,再吃顿美美的早饭，开始自己美好的一天。亲爱的朋友，早安!
12、东方红，太阳升，太阳升起放光明;朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景;接到短信快起床，你就是晨练大英雄!亲爱的朋友，早安!
13、清晨，我呼吸着新鲜空气，迎面的风捎来了你的气息，不知你现在在哪里?希望在这美丽的早晨时时见到开开心心的你，早安!
14、清晨到，清晨早，清晨送你灵丹妙药，晨鸣声声，清头脑，晨光满面，精神好;晨风拂来，烦恼消;晨露闪闪，信心到，愿你每天乐逍遥，早安。
15、愿第一缕阳光带给你精神百倍，愿第一个问候带给你神清气爽，愿第一句话不会使你神神经兮兮，第一句话是‘早安’!
16、平和既是慈悲，温和既是良善;无争既是友好，宽恕既是放下。每一个早晨，都是洒脱的理由，分开了过往和现在，过去是该忘记的开始，只为向你道一声：“早安。”
17、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。在这个人还没有出现之前，你学会要为了这个人，自己好好爱自己!早安!
18、哥们儿，今天有档期吗?外边空气可真新鲜呀，鸟叫的可真欢畅啊，收拾收拾，快出来撒撒欢儿吧!出来了吗?我怎么看不见你呀?没出来就没出来吧，反正我也没出来，发短信就是想跟你说一声：朋友，早安!
第一个清晨范文3
2、偶尔的自我陶醉一番，人不用活得那么严肃的。早安！
3、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。早安！
4、大雨过后，彩虹深处，全世界的颜色都在我眼里，全世界的浪漫都在我手心，早安！加油！
5、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。祝你早安！
6、在每天的清晨，我的祝福都会陪你慢慢醒来，慢慢实现，慢慢成功。祝你天天有个好心情！
7、悄悄的打开快乐的大门，欢迎你进来，甜蜜的爱情，充实的工作，美好的一天从这一刻开始！早安，朋友！
8、没有必要羡慕别人增添自己的烦恼，生活有苦有甜，才叫完整！早安，亲爱的朋友！
9、美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们！
10、每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。短信祝你早上好，愿你微笑今天，快乐永远！
11、送你一条早安短信，不只是想跟你说句“早安”。而是以一种静默而充满爱意的方式告诉你：我一醒来就想你了！
12、过不去的过去是跟自己过不去，昂下包袱才能轻松前行。美好的名头在向我们招手，轻松的开始全新的一天吧，早安朋友！
13、睁开你的眼，我用温馨送你声早安；抬起你的头，我用快乐与你握个手；穿上你的衣，我用祝福伴你赢胜利；早晨快乐！
14、清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途。早安！
15、只要你的心是晴的，人生就没有雨天。就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上。调整心情，保持微笑。早安！
16、晨曦的第一缕曙光照亮了你小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你脸庞，我的祝福也如约来到你身旁，只为你带来美好祝愿。早上好！
17、事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，执着成就建树，幸福就在前路，只需勇敢追逐，请你要义无反顾！早安！
18、早上醒来笑一笑，心情快乐精神好；活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒；事业芝麻开花节节高，好运连连天天妙！朋友，早安！
19、霞光万道，只为今朝绚烂；青草带露，娇脆欲滴美好；一声鸟鸣，新的一天拂晓。好的心情是快乐一天的开始，早安，我的朋友！
20、清风揽明月，祝福悄悄走。白云深处千山远，一片温馨永存留。牵挂丝丝剪不断，化作绕指柔。祝你清晨多愉快，幸福无尽头！
21、生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，早安！
22、伴着昨夜美梦，呼吸舒爽晨风，亲吻美丽曙光，带着美好渴望，为了心中理想，喜迎新的一天，暗呼一声加油，祝你精神抖擞。早安！
23、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，立冬时节，为你送上暖暖的祝福，早安！
24、我有一朵神奇的花，365个瓣，每个花瓣里都有我祝福。你每天清晨都要打开一个花瓣，这样，你每天都会有一个好心情。早安！
25、公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！
26、一天第一个问候送给你，让你有个好心情；第一个祝福送给你，祝你一天工作顺心；第一个愿望送给你，愿你永远幸福又温馨。早安！
27、小时侯幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后发现幸福是一种心态，领悟就幸福。早安！
第一个清晨范文4
2、大清早，空气好，早起床，喝些水，排毒养胃精神好；吃早点，很紧要，早餐好，身体棒，吸收营养大功劳！早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！
3、点击崭新的日历，翻开新的日记，保存真心的祝福，删除所有的委屈，复制阳光的魔力，粘贴到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受阳光的神奇魔力，清晨如此清新美丽，心情永远快乐无敌！早安！
4、冬天里，重调理；多锻炼，日光浴；早安睡，晚游历；勤开窗，通空气；暖腹背，寒不欺；适滋补，强体力；心乐观，无忧虑；温暖情，温馨递，乐无际！
5、都说流星有求必应！我在等待！等待它滑落天际。等待它送我星星，等待它能让我和爱人一起！别做梦了，赶快起床吧！猪，早安哦！愉快每一天！
6、伴着昨夜美梦，呼吸舒爽晨风，亲吻美丽曙光，带着美好渴望，为了心中理想，喜迎新的一天，暗呼一声加油，赶紧穿衣起床，祝你精神抖擞，激情常伴心房。朋友，早安！
7、花儿吐芳迎接朝阳，雨露滑翔迎接晨风；嘴角翘翘迎接短信，眼眉弯弯迎接祝福；心情洋溢迎接美好，祝你开心一生幸福。早安！
8、鸡叫了，万物醒了，六个祝愿也随曙光来报到，祝你健康相伴无病困扰，无苦无恼心情大好，踏实工作业绩走高，老板夸奖准会不少，快乐轻松过得逍遥，全家因你感到骄傲！朋友，早安！
9、夏日炎炎又遭罪，送上清凉思念一味。祝福把高温击退，问候是清心之水，祝愿是甜筒的甜美，挂牵是幸福的跟随，日子过的别太累，愿你生活有滋味，早安！
10、光灿灿，喜颜颜，笑嘻嘻，去上班。路颠颠，车慢慢，心切切，惹人烦。上看看，下看看，人拥拥，无奈盼。不要急，不要愁，不要慌，不要气，把心放平，这是我们都要面对的上班之路，早安！
11、据说早上起来就能收到祝福的人，是世界上最幸福的，所以我一直等着你起床，第一个将问候发给你，愿开心快乐常围绕着你，愿幸福常陪伴着你，最后要真诚道上一句‘早安’！
12、一天第一个问候送给你，让你有个好心情；第一个祝福送给你，祝你一天工作顺心；第一个愿望送给你，愿你永远幸福又温馨！早安！
13、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你心情妙，一天幸福乐逍遥。早安！
14、清晨到了，你把睡眼睁开，梦想的希望会随着舒爽的阵风吹进来；你把窗户打开，愉悦的心情会随着温暖的阳光射进来；你把手机打开，快乐的铃铛给你带来了幸福的问候，你准备好了吗？朋友，早安！
15、一整夜的心绪安然，一整夜的心境坦然，一整夜的心情悠然，一整夜的心思怡然，一整夜的心意斐然，迎来了一整夜后的果然：天亮了，早安！
16、清晨放飞祝愿，展开崭新一天。福禄寿喜照面，平安喜乐都现。吉星伴你身边，福星陪你向前。开心快乐天天，吉祥如意年年。愿您新的一天，收获新的圆满！
17、有一份牵挂传到手机的另一端，有一份惦记忽近又忽远，有一份情感在心中慢慢积攒，有一份祝福是我的心愿。祝你早安午安晚安一生平安！
18、删除你的疲劳，剪切你的烦恼，复制你的快乐，粘贴你的幸福，储存到你的手机。清晨是第一声问候送给你，早安！
19、上联：月圆月缺，月缺月圆，年年岁岁，暮暮朝朝，黑夜告辞现丽日。下联：花开花落，花落花开，夏夏秋秋，暑暑凉凉，晨曦映照谱新篇。横批：勤俭持家、祝福早安。
20、生活平平淡淡，早起与家人互道早安；父母健康长寿，尽量天天见面；孩子聪明可爱，每天亲亲小脸；夫妻恩爱有加，一生把手相牵；生活无需复杂，幸福就是如此简单。
21、十分心愿，九九期盼，八声鸡啼，七星相伴，六遍修改，五回增删，四次辗转，三更夜天，两眼忽闪，一夜未眠，编成这十分灵验的短信，祝你早安！
22、清晨阳光照在身，祝你幸福又平安；清晨微风吹你脸，祝你梦想早日实现；清晨短信祝福你，祝你开心每一天！早安！
23、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！
24、用清晨的阳光沐浴，给你舒展；用清新的空气洗漱，给你舒心；伴清莹的雨露散步，给你舒情；向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天。早安！
25、太阳当空照，花儿对我笑，好久不见有，送迷猜一猜：十个太阳；女子戴帽，打两个字。猜对了，俺亲亲地祝福你：“早安”！猜不对，俺就只有亲亲地祝福你：“晚安”！
26、窗外雨蒙蒙，窗内酣甜声。阳光洒落心中，惊绕流光美梦。挣开梦眼惺忪，健康快乐出行，祝福记在心间，希望常存信念，温馨道声早安。
27、褪去疲劳，忘却烦躁，放眼今天，无限美好。好朋友的祝福总是很早，愿你每天微笑，心情大好，祝你健康幸福，万事顺意，早安！
28、向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上！早安！
29、当第一束阳光射进窗前，带来清晨的金光点点；当第一声鸟鸣传进房间，带来清晨的欢歌笑颜；当第一条短信钻进手机，带来清晨的声声祝愿。宝贝，早安！
30、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望！
31、凡尘俗世，你来我往，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你无拘无束的人请藏在心底放进漫长的生命里。早安。
32、放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力！一句早安朋友，愿你好运久久！
33、新的一天，新的苏醒，新的太阳，新的暖风，新的空气，新的呼吸，新的快乐，新的着迷，新的遇见，新的心境，新的脚步，新的前行，新的一天，新的问候：早安！
第一个清晨范文5
关键词：高血压 原发性 血压晨峰 苯磺酸氨氯地平
Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2013.07.099
Effects of AMLODIPINE BESYLATE in patientwith essential hypertension the role of morning blood pressure peak
Li Xia Li Suzhen
Abstract：Objective： Comparative effect of amlodiping besylate and control of nifedipine sustained-release tablets of morning blood pressure peak in hypertension patients is good or bad. Methods： Morning blood pressure peak of 80 cases of primary hypertension patients were randomly assigned to treatment with AMLODIPINE BESYLATE group and nifedipine sustained-release tablets in the treatment group， using parameter monitor on after taking the medicine， 3rd， 4 day， 7th， 8 days， the 15th， to monitor blood pressure in 1 month and 16 days. Compare two drugs to control blood pressure morning peaks. Result：Benzene sulfonic acid within 1 week of amlodipine on blood pressure morning peak control no better than nifedipine sustained-release tablets， but 2 weeks than the latter to better control of blood pressure morning peak（P
Keywords：Hypertension Primary Morning blood pressure peak Benzene sulfonic acid amlodipine
【中图分类号】R4 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2013）07-0096-02
人体血压是不断变化的，而且具有一定的昼夜节律性。诊室血压并不能完全反映患者的日常血压情况，24小时动态血压监测在我国还不能普及，临床评估会遇到一些困难。在未经治疗的高血压患者，清晨时段收缩压平均升高14mmHg（4～35mmHg），甚至可上升80mmHg，国内外把这种清晨血压急剧上升的现象称作“血压晨峰[1]（BMPS，morning blood pressure surge）。目前，临床研究已经证实，心脏性猝死、心肌梗死、不稳定型心纹痛和出血性、缺血性脑卒中等心脑血管事件特别容易发生在清晨，与该时段血压增高密切相关，独立于24h平均血压[2]。而莱温顿（Lewington）等对6项前瞻性研究的荟萃分析显示，平稳控制清晨血压可显著降低心脑血管事件风险。小野一臣（Kazuomi Kario）指出，有效控制好清晨血压（
1 资料与方法
1.1 对象。选择2012年12月～2013年5月在我院心内科门诊及住院的高血压病患者（不管是否合并冠心病和/或糖尿病）。入选时未服用降血压药物或停用降压药物≥1周。高血压病的诊断按照《中国高血压防治指南》2010年修订版的诊断标准。从中筛选出具有血压晨峰的患者80例，入选病人中男58例，女22例，年龄45～86（66.5±6.4）岁。排除继发性高血压、长期严重失眠、长期卧床生活不能自理等。随机分为两组，每组40例。A组于20时服用苯磺酸氨氯地平（美国辉瑞制药有限公司，商品名络活喜）5mg，B组于20时口服硝苯地平控释片（德国拜尔医药公司，商品名拜新同）30mg。
1.2 方法。
1.2.1 动态血压监测采用我科多功能监测仪（迈瑞，深圳产），对病人进行24h动态血压测量，均测卧位血压，袖带固定于右上臂，袖带自动充气，日间（6时-22时）每隔30min测量1次，夜间（22∶00-次日6时）每隔1h测量1次。对筛选的具有血压晨峰的病人服药后第3，4天，第7，8天，第15，16天及1个月时的血压进行动态监测。
1.2.2 血压晨峰（SBP）的确定参考相关文献[3，4]，以收缩压计算的血压晨峰的的定义为起床后2h内收缩压的平均值减去夜间睡眠时收缩压的平均值（夜间血压最低值及前后共3次收缩压的平均值），若差值≥23.5mmHg，则为具有晨峰现象。对具有血压晨峰的患者给予降压药物治疗后，若连续2d监测均未达到上述血压晨峰标准，认定为本次监测血压晨峰得到控制，若只1次未达血压晨峰标准，则认定本次监测血压晨峰未得到控制。
1.3 统计学处理计。量资料以均数标准差（X±S）表示，统计分析采用t检验和X2检验，P
2 结果
2.1 两组临床资料比较。两组在性别、年龄、血压晨峰数值、合并冠心病、糖尿病、高脂血症等方面差异均无统计学意义（P>0.05）（表1）。
2.2 两种药物对血压晨峰的控制情况。两组病人血压晨峰的控制在第1周苯磺酸氨氯地平组不优于硝苯地平控释片组（P>0.05）。但第1周及1个月时的血压监测，苯磺酸氨氯地平组对血压晨峰的控制优于硝苯地平组，两者差异有统计学意义（P
表1 两组患者临床资料比较
表2 苯磺酸氨氯地平和硝苯地平缓释片
对血压晨峰的控制情况
3 讨论
晨峰现象的发生可能主要与机体清晨的神经内分泌系统的生理变化有关。清晨前后交感神经系统活性迅速增强，肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，周围血管阻力及心排血量增加，导致血压迅速上升。此外，脑型利钠肽、早晨血小板的聚集、身体活动状态等因素也影响清晨的血压[2，5]。老年患者更易产生晨峰现象，早晨血压升高幅度甚至达50mmHg。血压晨峰现象在高血压触发血管病变的过程中起着十分重要的作用。从睡眠时的血压最低值到清醒时血压的快速上升，与年龄、24h血压变异和靶器官损害的程度有密切的关系，约40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在此阶段，脑卒中的发生是其他时段的3―4倍[6]。
本研究对苯磺酸氨氯地平（5rag）于睡前口服1片及硝苯地平控释片（20mg）睡前1片对血压晨峰的控制进行了比较，用药4d以内硝苯地平控释片对血压晨峰的作用尚优于苯磺酸氨氯地平，但1周时两者已无差别，到2周后苯磺酸氨氯地平较硝苯地平控释片能更好地控制血压晨峰，有显著的统计学差异（P
参考文献
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[2] 郑琦，吴可贵，晋学庆.清晨高血压对心血管事件的影响[J].高血压杂志.2004，12：387～389
[3] Kaio K，PickeringTG，Umeda Y，et al.Morning surge in blood pressure a predictor of silent and clinical cerebrovascular disease in elderly hypertensive：a prospective study[J].Circulation，2003，107：1401―1406
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第一个清晨范文6
按照血压变动的规律，依据时间治疗学原则，选择合适的投药时间和剂型，可以更有效降压，平稳降低整体血压水平，维持夜间血压适度下降，抑制血压清晨骤升，预防靶器官损伤，减少并发症发生，同时减少药物副作用。下面根据众多文献尤其是循证医学资料，提出常用的几种降压药最佳投药时间，供医师和患者参考。
利尿剂 最近发现，袢利尿剂托拉塞米降压效果具有明显时间依赖性，睡前服药比晨起服药降压效果更好，治疗达标率更高；双氢氯噻嗪(双氢克尿噻)清晨服药可使非杓型血压转变为杓型血压，对夜间血压影响不大，而且对于夜间较白天血压低20％的患者更有利。
钙拮抗剂 硝苯地平睡前服用，可显著降低踝部水肿等不良反应的发生；尼群地平、伊拉地平晚上服药，可使血压非杓型曲线转变为杓型曲线，更能降低夜间血压；巴尼地平晨间及晚间服药，对24小时血压均可降低，而且能抑制清晨血压快速上升。
β－受体阻滞剂 卡维地洛晚上服用可显著降低清晨血压，并可减慢清晨心率，早晨服药则无此作用；纳多洛尔晨起服药，可以显著降低白天血压，而对夜间血压影响不大，如改为睡前服药，则白天和夜间血压都可有效降低，且可改善血压曲线，减少药物副作用，因此推荐晚上用药。
血管紧张素转换酶抑制剂(AEEI)群多普利睡前服用，可以安全有效的控制晨间峰值，对夜间血压适度降低，有利于维持正常血压曲线，清晨服药则无此特点，但可降低白天血压；咪达普利清晨或晚间服药，对白天和夜间血压降低无明显差别；雷米普利清晨服药可有效降低白天血压，晚间服药则可降低夜间血压，改善血压曲线。最近还有研究发现，晚间服ACEI类药物，可有效减少该类药物引起咳嗽的强度和次数，提高降压药的耐受性。
血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)缬沙坦睡前服用，可显著降低夜间血压，并可使73％非杓型血压改变为杓型曲线，增加血压控制达标率，并显著降低尿蛋白水平；睡前服用替米沙坦，可有效降低夜间血压，改善血压曲线，如晨间服药，降低血压晨峰效果明显。所以何时服药，应根据患者具体情况而定。
α－受休阳滞剂 多沙唑嗪清晨服药，对夜间血压降低效果不理想，不能提供24小时有效降压，改为睡前服药，可有效降低昼夜血压，显著降低清晨血压，减少尿蛋白。
