品味妈妈的味道范文1
调味品与准妈妈日常生活密切相关，面对众多的调味品，准妈妈如何才能吃出健康呢？
食盐
食盐的主要成分是氯化钠，虽然能够平衡准妈妈体内血浆与细胞间液量酸碱度、增强体细胞的电子活性，但是却也能够引起准妈妈水肿症状，还会影响胎宝宝正常发育。
吃多
水分滞留
如果准妈妈每天摄入过量盐，体内的钠离子就会显著增加，造成体内水分的大量滞留，当积聚到一定量时就会出现水肿现象。
心力衰竭
盐摄入过量还会使准妈妈血管压力升高，出现血压升高的症状，严重时还会引起心力衰竭。
妊娠中毒
盐过量也会造成重妊娠中毒症。
吃少
免疫力下降
盐的摄入量过少，容易造成准妈妈体内钠离子缺乏，使细胞的电子活性减弱、血液压力降低，导致细胞缺氧、免疫力下降。准妈妈长时间钠离子缺乏就会出现疲乏无力、食欲不振、精神萎靡等症状，甚至还会出现血压下降、昏迷等严重后果。
指导
日食盐量不超过7克
普通人每天通过食物可以摄取6克～10克氯化钠，准妈妈每天补充的氯化钠应控制在5克～7克之间。
用盐需要防病菌繁殖
食盐中的碘会促进一些病菌的繁殖，因此食盐最好在热菜中使用，并且需要保持一定的时间。
新买碘盐需要日光浴
碘盐只有在一定的温度下才会快速溶解，所以准妈妈新买的盐可以在日光下晒一段时间，让其挥发后使用，这样效果更佳。
鸡精
鸡精的主要成分是味精、鸡肉粉和一定量的糖、香辛料等，多吃会给准妈妈的健康带来诸多隐患。
吃多
出现水肿
鸡精中4O%的成分是味精，因此大量食用鸡精会造成准妈妈体内的锌缺乏，出现水肿症状。
诱发糖尿病
鸡精中的糖分比例很大，过多地食用鸡精会增加准妈妈体内的糖含量，严重时会造成糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。
影响正常消化
鸡精是复合调味品，含有大量的防腐剂，过量食用会影响准妈妈正常的消化功能。
指导
日食用量不超过7克
鸡精中的鸡肉粉含有丰富的营养元素，能够帮助准妈妈补充营养，每天食用鸡精控制在7克左右，对准妈妈的身体有益无害。
不能与味精同时使用
准妈妈不可以把味精与鸡精同时使用，以免钠摄入过多。
凉菜及味浓的菜不必放
鸡精中味精成分占很大比重，鸡、鱼、虾、肉等味道浓郁的食物与凉菜中不必使用。
温馨提示
准妈妈在购买鸡精过程中，需要注意产品中的甜蜜素是否超标。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，在谷氨酸丙酮酸转氨酶的作用下，可以转化成为人体急需的氨基酸。氨基酸过量会影响胎宝宝智力发育。
吃多
锌流失，影响胎宝宝脑发育
准妈妈如果摄入的味精过多，体内的谷氨酸钠含量会显著提高，谷氨酸钠会与准妈妈体内的锌相结合，锌会大量排出体外。准妈妈长时间大量食用味精，会造成体内锌缺乏，这会影响胎宝宝大脑发育，并且宝宝出生后智力会受到很大的影响。
造成水分滞留 出现水肿现象
味精中钠含量比重很大，过量食用味精会造成准妈妈体内水分滞留，出现水肿现象。
适当吃
提高身体素质
味精能够帮助准妈妈补充体内钠离子的流失，提高准妈妈的身体素质，预防疲乏无力、食欲不振、精神萎靡、血压下降等不良现象。
指导
日食用量不超过5克
准妈妈每天可以少量使用味精，味精中大量的钠元素，可以补充准妈妈钠缺乏。准妈妈每天食用的味精不能超过5克，并且需要分多次食用。
凉菜及味浓的菜不必放
建议准妈妈不要每道菜都使用味精调味，很多菜如鸡、鱼、虾、肉等本身味道已经比较浓厚，就不必再添加味精作为调味料了；凉菜中味精不能够完全溶解，发挥不出调味的作用，最好也不要放。
含碱性食物中不要放
准妈妈最好不要在含碱或碱性食物中使用味精。因为在碱性溶液中，谷氨酸钠会转化成为谷氨酸二钠，容易失去食物原有味道。
高温产生毒性要小心
在使用味精作为调味品时要避免高温，当味精温度达到120以上时，其中的谷氨酸钠就会转化成为焦化谷氨酸钠，不但会使食物失去原有的鲜味，而且还会产生毒性。
温馨提示
最好的方法是在做完菜之后关掉炉火再放味精，以锅内余温使味精融入菜中。
酱油
酱油中含有丰富矿物质、糖类、有机酸与多种氨基酸，会对准妈妈健康产生很大的影响。
吃多
破坏消化系统功能
酱油为了保鲜含有大量的防腐剂，准妈妈食用酱油过量，容易破坏准妈妈的消化系统功能。
影响胎宝宝发育
酱油中含有大量的矿物质、糖类和多种氨基酸等营养元素，过量的氨基酸会影响胎宝宝正常的生长发育。
适当吃
预防过氧化物伤害
酱油中含有丰富的硒元素，如果硒摄入过少，容易造成准妈妈体内细胞和组织受到过氧化物伤害。
预防胆固醇伤害
酱油含有丰富的维生素，可以降低人体内的胆固醇，稳定血液循环，减低心血管等疾病的发病率。
指导
日食用量2小勺
准妈妈每天酱油的食用量控制在1～2小勺，随着孕期月份的增加还应逐渐地减少。
不吃配制酱油
准妈妈最好食用酿造酱油而不是市场上的配制酱油，因为配制酱油中的防腐剂含量比酿造酱油高。
不宜长时间加热食用
酱油不宜长时间加热，在菜肴将要出锅时加入最好。生酱油中含有大量的细菌，准妈妈最好不要食用未经加热的酱油。
温馨提示
酱油是一种很容易发生霉变的调味料，最好在密封、低温的环境中保存。
香辛料
准妈妈身体健康与香辛料的食用关系密切，很多香辛料会对准妈妈产生刺激作用。
吃多
影响胎宝宝神经系统发育
很多香辛料都有强烈的刺激性，如辣椒、大蒜等。刺激性香辛料含有麻木神经的物质，会影响胎宝宝神经系统发育。
增加患糖尿病的几率
榴莲等香辛料会使准妈妈体内血糖升高，增加了准妈妈患糖尿病几率。
适当吃
预防流感
香辛料中的大蒜等调味品对流感病毒有很好的预防作用，每天都在做菜的时候放一点大蒜末，就可以帮助准妈妈很好地预防流感。
缓解孕吐
香辛料中的姜对抑制准妈妈孕吐有很好的疗效，如准妈妈感觉恶心的时候适当吃点酸的东西，就可以大大缓解不舒服的感受。
指导
日食用量不超过30克
准妈妈吃香辛料不能过量，每天可以控制在20克～30克之间。
合理搭配香辛料
香辛料使用要搭配合理，很多香辛料不能一起使用。例如在使用葱的时候可以搭配姜、蒜；但花椒与胡椒就最好不要搭配使用。
忌食刺激香辛料
辣椒等香辛料有很重的刺激性，会对准妈妈健康或胎宝宝生长造成影响，因此最好避免食用刺激性香辛料。
品味妈妈的味道范文2
在经历了一场开心、难过、悲伤的人生里，让我们回头望望，回忆一下那些味道，或许在不经意地回头，那些味道会被你收藏，或许在你不经意的那一刻，那些味道会从你身边溜走······
妈妈的味道是纯洁的，但也十分脆弱，轻轻的一碰它，便会消失得无影无踪；妈妈的味道，也是温暖的，他用每一个微笑感动了每一处地方。从我一两岁，我就知道妈妈是天使吗，妈妈每一个笑，都有它的味道，当我细细地品尝、回忆，总会有一个个小在我脑海里徘徊。岁月是残酷的、无情的，把妈妈的容貌消磨，但，妈妈的味道永远不会变，因为：那些味道，曾在不远处！
你别问云是什么味道，也别问海是什么味道，即使你问世界所有生物是什么味道，我还是回答这几个字：那些味道，曾在不远处！
“悠悠故乡情”，脚步不禁停在这美丽的故乡。轻轻的草原，一群一群的牛羊都在快活的洗耍；走进大街小巷，看着熟悉的一张张脸，看着热心的村民对着大家笑，虽然没有大城市豪华，可那些味道，是熟悉的。悠悠故乡情，谁有不想停下脚步，去品尝这些味道呢？
品味妈妈的味道范文3
调味品会回奶――假
坊间有传言说，哺乳妈妈不能吃葱、姜、蒜、八角、桂皮等调味品。因为会回奶。妈妈们难道只能清汤寡水，吃水焯的菜？调味品的确会对乳汁有影响，但并不是回奶，而是乳汁的味道会受到妈妈膳食的影响。除了调味品，西兰花、洋葱、西柚、草莓、柠檬等蔬菜水果，也同样会使乳汁的味道发生轻微变化。
但是，这并不意味哺乳妈妈们就要因此远离这些食物。虽然许多食物会轻微地改变乳汁的气味和口味，可同时却能让宝宝提前接触到丰富的味道，在未来添加辅食的时候更容易接受这些口感。而且，母乳喂养需要全面均衡的营养。妈妈饮食多样化，才能更好地守护宝宝的口粮质量。
喝酒影响乳汁质量――真
哺乳期最安全的做法当然是不喝酒。哺乳妈妈喝酒后，酒精大约会在30～60分钟左右进入血液和乳汁中。也就是说，妈妈血液中的酒精浓度是和乳汁中的酒精浓度相等的。喝酒后，除了时间，别的方法都不足以清除乳汁中的酒精。
不能碰咖啡因――假
一说到茶、咖啡、巧克力等食物时，哺乳妈妈又犯难了。长久以来之所以把这些食物打入哺乳妈妈饮食的黑名单中，是因为其中都含咖啡因。过量的咖啡因的确会通过妈妈的乳汁，对宝宝产生一些不良影响，如烦躁不安、肠绞痛、反酸等症状。但如果每天咖啡因的摄入量不超过200毫克，就无需担心会影响宝宝。200毫克的咖啡因的剂量大约相当于1～2杯240毫升的速溶咖啡；或300克黑巧克力；或5杯240毫升的红茶。所以只要在安全剂量范围内，哺乳妈妈完全可以享受这些美好的零食。
生病了得扛着不能吃药――假
母乳喂养是一件十分辛苦的事。妈妈们如果在哺乳期生病，无论对身体还是心理，都是巨大的考验。许多妈妈担心吃药会对宝宝产生影响，于是选择用自身免疫系统来“硬扛”。其实，哺乳期也可安全用药。
普通感冒多数是病毒感染的自限疾病，一周左右会自愈。但许多妈妈感冒后，会出现发热的症状。如果体温超过38.5℃，会让人感到头痛、肌肉酸痛、全身无力。这时，哺乳妈妈可服用对乙酰氨基酚或布洛芬来退热。不过当普通感冒病程拉长合并细菌感染后，自愈的可能性就变小了，需要使用抗生素。对哺乳妈妈而言，青霉素类和头孢类药品是安全的。哺乳妈妈生病后需要及时就医，遵医嘱用药。
患上乳腺炎不能哺乳――假
品味妈妈的味道范文4
妈妈的气味，究竟是什么气味？春天是令人欣喜的丁香花味。 秋天是温馨的桂花香味。 冬天是向阳处棉被的气味。
妈妈的气味， 究竟是什么气味？把我拥在膝前时是葛粉汤的气味。说话时是米汤的气味。 唱起歌来是柠檬的气味。
妈妈的气味， 究竟是什么气味？是与姐姐、妹妹相似的气味。 是飘散在窗户和地炉的气味。 是我最熟悉的我家的气味。
诗歌赏析
如果我们写关于妈妈的文章，会怎么写呢？可能很多人会写妈妈的外貌，用外貌来表现妈妈的品质，比如借助白发啦，皱纹啦，手茧啦，来体现妈妈的勤劳；或者通过一件件具体的事情来表现妈妈对自己的爱。这都可以，但不够独特。在这首诗中，诗人别出心裁地选取了一个独特的角度――气味，通过对妈妈的气味的描写来讴歌母爱。妈妈到底是什么气味呢？这的确是一个有意思的问题。全诗共四节，在诗的第一节，诗人写了“妈妈”在一天中不同时段的气味：“早晨是炉灶的烟气味。/中午是饭菜的香气味。/晚上是微弱的浴室的气味。”读了这一节，我们仿佛看到“妈妈”屋里屋外忙碌的身影。在诗的第二节，诗人写了“妈妈”在不同季节的气味。“妈妈”春天和秋天都是花的气味，不禁让人猜测：那花是不是“妈妈”种的？“妈妈”是在侍弄花儿吗？“冬天是向阳处棉被的气味”，这是不需要猜测的，那是晒棉被的“妈妈”。诗的第三节，诗人近距离地闻到了“妈妈”的气味。“妈妈”“把我拥在膝前”，跟“我”说话，在“我”面前唱歌，这真是一个慈祥、可爱的妈妈啊！诗的前三节，“妈妈”的气味都是具体的，而诗的最后一节，“妈妈”的气味则是抽象的，诗人是概括地写“妈妈”的气味。“与姐姐、妹妹相似的气味”“飘散在窗户和地炉的气味”是什么气味？不知道，但读了我们好像都明白那是怎样的气味：里面包含善良、慈祥、勤劳……诗人的妈妈是那样的气味，我们的妈妈其实也是那样的气味。
作者简介
佐藤八郎（1903―1973），日本诗人，生于东京，是日本著名诗人佐藤红绿之子。他擅长写都市风味的抒情诗。著有《母亲》等诗集，作品淳朴、清新。
品味妈妈的味道范文5
“咔”的一声，煤气灶被点着了，我知道，是妈妈开始烧菜了。于是，我便来到厨房观察了起来。
妈妈烧的是“鲫鱼汤”。她先在锅子里倒了一些油，然后慢慢地把锅子转了转，等油热了，她又放了三片生姜进去一直等锅里有了油炸声，她最后把鱼放了进去。我不解的问：“妈妈，你烧鲫鱼汤，那为什么要把鱼炸一下呢？”妈妈一边烧菜一边回答我：“鱼炸一下才会更有味嘛！”说完，妈妈把鱼翻了过来，又倒了一些黄酒在里面，顿时，一股鱼香味扑鼻而来，让我垂涎欲滴。
等鱼炸成了金黄色，妈妈用铲子，把鱼和生姜铲进了一个大碗里，又把锅子用清水洗干净，再倒了半锅子清水，就放到炉灶上继续烧了起来。
这一次，妈妈等水煮沸了，把刚刚铲出来的鱼和生姜放进了锅里，接着盖上了锅盖 。做到这一步，我知道，鱼汤就快烧好了。
果然，才过了几分钟，妈妈就拿走了锅盖。我凑上前去，看见那汤已变成了奶白色，不禁拍起手来。接下来妈妈又放了盐等调料，说是可以让味道更加鲜美。接着，她尝了一口汤，我赶忙问：“味道怎么样？”“嗯，不错，很鲜！”妈妈翘起了大拇指说，我开心极了。最后，妈妈把鱼和汤盛进了一个汤碗里，这一道菜就做完了。我看着这道色香味俱全的菜连忙像把它端到桌上去，可是太烫了，我只好让妈妈帮忙端过去。
我拿起汤勺迫不及待的喝了一口，啊！那味道！我都不知道用什么词来形容了，要多好吃，有多好吃。我连忙对妈妈说：“妈妈太好吃了！谢谢你啊！”妈妈笑了，笑得眉毛弯弯的，眼睛眯成了一条缝，嘴巴都合不拢了，说：“好吃的话你就多吃一点吧！”“嗯！”我点了点头。
品味妈妈的味道范文6
看，山沟沟上，荡漾着妈妈的笑声。笑声传给了花朵，花朵绽放着花蕾，就像绽放着妈妈的笑脸。妈妈哼着小曲，还跳着舞，歌中表达的是妈妈无忧无虑的生活和幸福。
时间的长河总是急促地流淌。不知过了多少年，妈妈告别了自己幸福的青春。这时的妈妈大腹便便地坐在沙发上，旁边的桌子上放置着许多保健品，还放着两碗热腾腾地鲫鱼汤。她的爸爸总说，鲫鱼对胎儿很有好处。
后来我诞生了，随着时间的推移我又慢慢长大了。此时一切都变了。我发现，妈妈不怎么爱梳妆打扮了，不爱买化妆品了。只见家中的垃圾箱，装满的总是我刚刚吃完的我最爱吃的零食袋。妈妈总是很实在地说，孩子嘛，就要多吃点，长个大高个。每当妈妈说完这些话，我嘴中的零食都像变了味道，变成了甘甜的味道，温暖的味道，酸酸的味道，总之是爱的味道。
一天，我无意中到了妈妈的房间，只见梳妆台上放的东西并不像其他女人似的在上面摆满化妆品。梳妆台的东西格外简单，一把梳子，还有妈妈刚刚往脸上贴过的黄瓜片，她已变得很勤俭实在，不舍得买一点化妆品，只用黄瓜片。她说，黄瓜是最好的化妆品，既实惠，功效用好。打开抽屉，有一条账单映入眼帘，上面的字赫然醒目：
玩具车106元
作业本32元
学习用笔10元
薯条（蓝色包装）7元
果冻（盒装的）12元
佳平的运动服100元
黄瓜4元
水果14元
看过这账单后，我心头一颤，泪水模糊了我的视线，一滴眼泪滴在了账单上，模糊了妈妈写的一个字，那字都显得十分简朴。那滴泪包含着太多太多。
一次，我问妈妈，您为什么买东西时不买自己喜欢的呢，比如化妆品？
妈妈说，不行哇，我都这把年纪了，还能图个什么，不就是图个自己的孩子能健康成长吗，你要好好成长。你高兴，就算是妈妈最好的化妆品了。
我听了，想对妈妈说什么，但欲言又止。从此，我更加努力学习了，我不能辜负妈妈对我的希望。
我上了六年级，妈妈脸上的皱纹与日增多，包括工作的操劳。但妈妈只要一看到我，就很高兴。我要毕业了，她很关心我，帮我一起温习功课。
今天是妇女节，我特意送了妈妈一个口红。妈妈成天为我操劳，嘱咐我，都快口干舌燥了，我要送她口红，表示我的孝心。
妈妈得到口红时，热泪盈眶，紧紧搂住了我，说了一句触动人心的话：“孩子，今晚的夜空一定会最美，今晚的夜空，将充满传奇，因为我们的母子心永远想群星一样闪烁，相连在一起。”
是呀，今天是妇女节。今晚的夜空会格外美丽，像妈妈说的一样，会充满传奇。我们期待着。
衷心祝妈妈妇女节快乐，永远年轻！
