乳房保健范文1
青春发育期是从幼年走向成年的重要时期，特别是女孩子。在这时期生理及心理都处于不稳定的时期，是一个依赖性与独立性，幼稚性与自觉性并存的特殊而复杂的时期。此时作为母亲应引导和帮助孩子建立保护乳房的意识。
进入青春期后，第二性征开始发育。少女(9～12岁)的乳完因卵巢所分泌的激素刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。此期尤其应重视乳房的保健。向青少年讲授女性生理卫生知识，帮她们树立正确的性健康观念，消除她们对性发育的紧张感、羞涩感和恐惧感。
乳房发育初期，自感有些不适、疼痛，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。
胸罩以棉织品为好，不宜太紧或太松，太紧压迫乳房使乳头内陷，并影响乳房血供，不利发育：太松起不到托举的作用，易致下垂。有的地区少女习惯穿紧身胸兜束胸，或用长长的宽布带捆缚胸部，使胸部平坦，这种落后愚昧的行为在我国一些老少边穷地区还很常见，极不科学、卫生，应纠正，为乳房松绑，
给它一个自由伸展的空间。乳房发育期间应加强营养。健美的乳完需要丰富的充足的营养，它与全身的营养状态关系密切。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。加强体格锻炼必不可少。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期，应加强体格锻炼。除全身运动外，还要加强胸部健美运动。做伸展、扩胸、引体向上体操并辅之以乳房按摩。不是胡乱捏抓，方法是由外向内以乳房为中心双相按摩，手法要轻柔有节律。
结婚生育后，乳房要分担泌重任，哺乳期妇女更要注意乳房保健。每天沐浴时用肥皂水清洗乳房，每次哺乳前清洁乳头。切忌用力拉址乳头，用吸奶器动作要轻柔，尽量让婴儿吮空为好。不喂哺时，应用乳罩托起乳房。乳罩尺寸要稍大：不可紧束乳房。多喝有营养的汤汁，保证乳汁充盈。
青年期是乳腺增生症和乳腺纤维瘤等疾病的高发时期，一旦确诊应及时治疗，千万不能因怕羞而讳疾忌医。保守疗法可内服一些活血化瘀、软坚散结的中西药，并配合物理治疗，若肿块增大时应及时去外科作手术。心理治疗也很必要，要克服忧郁、焦虑等情绪，注意情志舒畅，睡眠充足，生活饮食有节，工作休息张弛有度。
乳房是女性的第二性征，青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可能出现轻微胀痛或痒感，不要甩手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：
注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀：坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背：睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免击伤或挤压伤。
做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
对于青春期的少女，可能对内衣的穿着并不是得心应手，对内衣的认识也不全面。这需要成年人对青春期少女内衣穿着进行正确的引导。内衣穿着影响一个女人的自我形象和自身修养。所以在这方面对青春期少女的教育尤为重要。
内衣穿着行为禁忌：
忌在公共场合不加掩饰随意地整理内衣，女性如感到内衣穿着不舒适，应就近寻找卫生间。
忌在长辈的视线内整理内衣，这是缺乏教养的行为。
忌在身份高的长者或上司面前整理内衣，这是举止轻浮的表现。
忌在异性面前整理内衣，这是极不稳重的行为。
乳房保健范文2
关键词：早期乳腺癌保乳手术；改良根治术；疗效
乳腺癌作为当今妇女最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%～10%。它的发病常与遗传有关，以及40～60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌是容易治愈的恶性肿瘤，早期发现乳腺癌及时采取手术治疗，不但能达到治愈的效果，还能保留乳房。近20年来，国内外大规模循证医学研究成果说明保乳手术具有良好的效果，使得保乳手术开始盛行，特别在欧美各国，已作为Ⅰ、Ⅱ期乳腺癌首选术式[1]。文章旨在探讨早期乳腺癌保乳手术与改良根治术的临床效果，现报告如下。 1 资料与方法
1.1 一般资料：选取2006年12月～2010年12月住院治疗的早期乳腺癌（Ⅰ期和Ⅱ期）患者42例，年龄平均45.8岁。25例病灶在左乳，17例在右乳。肿瘤的直径均≤3.5 cm，15例位于外上象限，13例位于外下象限，8例位于内上象限，6例位于内下象限。随机分为观察组和对照组各21例。两组患者的一般资料比较，差异无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。
1.2 手术方法：观察组采用早期乳腺癌保乳手术治疗，对照组采用改良根治术治疗。两组均进行术后辅助放化疗。
2 结果
观察组的5年生存率90.48%高于对照组的76.19%、复发率9.52%低于对照组的23.8%，两组比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。详见见表1。
表1 治疗后两组中位随访期22个月的临床效果比较
组别
例数
复发（例）
复发率（%）
死亡（例）
5年生存率（%）
观察组
21
2
9.52①
2
90.48①
对照组
21
5
23.8
5
76.19
注：与对照组比较，①P＜0.05
3 讨论
乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的恶性肿瘤之一，其发病率在我国占各种恶性肿瘤的7%～10%，仅次于子宫颈癌，发病年龄以40～60岁居多。乳腺癌的早期诊治既可以降低乳腺癌的死亡风险，又能有效降低治疗代价，使避免乳房切除、腋窝淋巴结清扫以及辅助性化疗的机会增加，治疗后患者的乳房外观、上肢功能和全身状况更接近健康个体。有相关数据表明早期乳腺癌治疗后10年生存率可达90%以上。因此乳腺癌的早期发现早期诊治，是获得最佳预后的关键[2]。
拥有一对美丽健康的乳房，是每一位女性的愿望。但是，全球每26 s就有一位妇女因患乳腺癌被切除乳房，这不仅会给女性带来生理上的创伤，导致生活质量下降，而且还会给女性留下心理上的阴影。很多乳腺癌患者在乳腺全切术后产生自卑、沮丧的心理反应，严重影响正常的生活[3]。手术治疗一直是乳腺癌的主要治疗手段。乳腺癌的术式有多种，常用的有切除乳房的乳腺癌根治术、改良根治术、全乳房切除和保留乳房的部分乳房切除术等。乳腺癌的保乳手术因其长期随访的疗效和美容效果，在欧美等发达国家已经成为乳腺癌的常规手术方法，并越来越受到患者的青睐，是治疗早期乳腺癌的首选[4]。早发现、早诊断、早治疗的“三早”理念使发达国家多数罹患乳腺癌的女性可以从保乳术中受益，然而我国接受保乳术治疗的乳腺癌患者不足10%。其实，保乳手术仍然是乳腺癌的根治术，只不过是保留了乳房。目前，医学界正在努力扩大保乳的适应证，力争使更多乳腺癌患者达到保乳手术的要求。对于适宜患者来说，保乳术与根治术相比，总生存率无明显差异，而前者不仅可以留住患者的身体特征，且损伤较少，并发症少，可以明显提高生活质量。随着乳腺癌治疗理念不断更新，保乳手术将会逐步成为乳腺癌治疗的主要术式[5]。本研究结果显示，早期保乳手术治疗乳腺癌5年生存率高于对照组、复发率低于对照组，两组比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。表明早期乳腺癌保乳手术治疗乳腺癌疗效确切，生存质量得到明显提高。
4 参考文献
[1] 孙慎友.乳腺癌保留乳房手术治疗新进展[J].中国普通外科杂志,2010,13(5):363.
[2] 沈镇宙,邵志敏.现代乳腺肿瘤学进展[M].上海:上海科学技术文献出版社,2007:134.
[3] 张保宁.乳腺癌外科100年[J].中华肿瘤杂志,2008,25(6):618.
乳房保健范文3
关键词 :乳腺肿瘤;原位癌;诊断;治疗
乳腺原位癌是指发生于乳腺的导管或小叶的最早期癌，分别称为导管原位癌（ductal carcinoma in si-tu，dcis）和小叶原位癌（lobular carcinoma in situ，lcis）。我们对徐州市第一人民医院1990年—2000年诊治的28例乳腺原位癌患者的临床资料进行回顾性分析，现报道如下。
1 资料和方法
1.1 一般资料 全组28例乳腺原位癌，均为女性。年龄28～78岁（中位年龄46岁）;左乳16例，右乳12例;单纯乳房疼痛4例，乳腺肿块6例，乳腺腺体局部增厚12例，乳头溢液3例，乳头湿疹反复发作1例，无症状和体征2例;临床就诊检查发现26例，健康人群普查发现2例;术前经乳房x线摄片发现11例，术中快速冰冻切片检查发现14例，脱落细胞学检查发现3例。所有病例均经病理检查确诊为乳腺原位癌。
1.2 病理类型 dcis22例，lcis3例，dcis伴lcis2例，dcis伴乳头paget病1例。
1.3 治疗方法 全组28例均手术治疗。手术方式:单纯乳房切除术13例，乳房全切除加腋淋巴结（levelⅰ）清扫术5例，保守性手术10例（1.4乳房切除术或切缘距肿瘤处1cm的部分乳房切除术）。术后检测雌激素受体阳性者给予他莫昔芬口服治疗。
2 结 果
28例患者全部进行随访，最短者5年，最长10年，5年生存率100%。单纯乳房切除术13例和乳房全切除加腋淋巴结（levelⅰ）清扫术5例，没有复发及转移;而保守性手术10例中有2例术后复发，再次行乳癌根治术，现健在。
3 讨 论
3.1 乳腺原位癌的诊断 目前，临床确诊为乳腺癌者有90%以上为浸润性癌，有临床表现的原位癌甚为少见。但临床上也存在与原位癌有关的一些征象，如在本组病例中:乳房近期局部腺体增厚12例;单纯乳房疼痛4例;乳头溢液3例，表现为持续固定单一乳管血性或褐色溢液;乳腺结节状增生，近期局部有突出变硬者6例;乳头湿疹反复发作1例等。如能提高警惕，注意并顺这些蛛丝马迹追踪作进一步检查，相信会有更多的早期癌被发现。本组无症状和体征2例是健康人群普查发现的，随着钼靶x线摄片检查技术的改进与应用的普及，dcis的检出率大大提高。在美国，自广泛开展乳腺钼靶x线摄片检查以来，dcis的临床检出率提高了7倍。在1996年，dcis占新诊断乳腺癌的12%，占钼靶x线摄片检查检出乳腺癌的30%［1］ 。欲提高乳腺原位癌的早期检出率，要从无症状、无肿块的患者中发现。因此，开展大面积普查并应用高分辨率的乳房x线摄片检查是最有效的措施和方法，这应是今后努力发展的方向。当前，仍宜立足于加强临床工作、提高医生的认识和实践能力。
3.2 乳腺原位癌的治疗
3.2.1 手术方式 乳腺原位癌治疗的主要模式为乳房切除术。其理论依据为:30%的dcis是多中心起源性疾病，单纯肿瘤切除有40%的病例可有肿瘤残余，术后局部复发率为25%～50%，这些复发大多数是浸润性癌，而乳房全切除术后局部复发和远处转移率为1%～2% ［1］ 。本组行单纯乳房切除术13例，乳房全切除加腋淋巴结（levelⅰ）清扫术5 例，均未复发，保守性乳房切除术10例中单纯肿瘤切除的2例出现复发。据文献报道，临床检查发现的dcis病例单纯肿瘤局部切除术后终生复发率占20%，其中近一半的病例为浸润癌［2］ 。通过对浸润性乳腺癌行保留乳房治疗经验的积累，人们开始对dcis需要进行乳房切除术这样的治疗方式进行反思。为了验证保留乳房手术是否适用于dcis患者，national surgical adjuvant breast project（nsabp）［3］ 研究方案的结果是，保留乳房手术加放射治疗组只有1%的患者死于乳腺癌，与传统的乳房切除术治疗模式的死亡率相近。目前，回顾性研究的结论已经基本取得一致，即对多数dcis患者行乳腺肿瘤切除加全乳放射治疗与乳房切除术治疗的结果相似，但是尚无乳房全切除术与乳腺肿瘤切除加放疗随机分组的前瞻性研究报告。本组保守性手术后复发（2.10）较高，恐与术后未加放疗有关。
3.2.2 腋淋巴结的处理 本组病例中，乳房全切除加腋淋巴结（levelⅰ）清扫术5例，未发现1例腋窝淋巴结转移。dcis的腋窝淋巴结转移率很低，文献报道常规的苏木精-伊红染色光镜下诊断的原位癌腋淋巴转移率为3%以下。silverstein等［4］ 对100例dcis患者行腋窝淋巴结清扫术，未发现1例腋淋巴结转移。dcis常规行全腋淋巴结清扫术是一种过度治疗已为共识［5］ ;对于lcis，任何范围的腋淋巴结清扫都是过度的治疗方式。
3.2.3 辅助治疗问题 乳腺原位癌的治疗没有化疗指征是肯定的结论［1］ ，本组所有病例均未化疗。为了确定局部治疗后给予他莫昔芬治疗是否有意义，我们对术后检测雌激素受体阳性者给予他莫昔芬口服治疗，没有出现复发，复习文献的结论也认为他莫昔芬对乳腺增生症、原位癌的预防意义是肯定的［6］ 。然而，这种保护了少数而使多数人接受无益的治疗是否合理涉及到社会伦理学问题，他莫昔芬作为乳腺原位癌的辅助治疗仍限于研究阶段 ［7］ 。
随着妇女对自身健康意识的提高和乳腺疾病现代检查技术的改进与普及，越来越多的乳腺癌患者将在原位癌的阶段被检出。
参考文献 :
［1］ sakorafas gh，tsiotou ag.ductal carcinoma in situ（dcis）of the breast:evolving perspectives［j］.cancer treat rev，2000，26（2）:103-125.
［2］ delaney g，ung o，bilous m，et al.ductal carcinoma in situ.part 2:treatment［j］.aust n z j surg，1997，67（4）:157-165.
［3］ fisher er，costantino j，fisher b，et al.pathologic findings from the national surgical adjuvant breast project（nsabp）protocol b-17.five-year observations concerning lobular carcinoma in situ［j］.can-cer，1996，78（7）:1403-1416.
［4］ silverstein mj，lagios md，groshen s，et al.the influence of marginwidth on local control of ductal carcinoma in situ of the breast［j］.n engl j med，1999，340（19）:1455-1461.
［5］ tabar l，dean pb，kaufman cs，et al.a new era in the diagnosis of breast cancer［j］.surg oncol clin n am，2000，9（2）:233-277.
乳房保健范文4
【关键词】 军校女干部;妇科;超声普查
妇科疾病普查是筛查妇女常见病、多发病的有效措施，它能够及早发现和及时治疗妇女的常见病和多发病，并且可以及时控制某些疾病的进一步进展，降低死亡率[1]。超声检查具有简单方便、无创、及时等特点，现已被广泛的应用于临床，尤其是体检。据统计，目前绝大多数医疗机构都把超声作为常规的体检项目。本文对某军校98名女干部进行妇科超声普查，结果如下。
1基本情况
1.1仪器与方法采用意大利百胜MyLab40型彩色多普勒超声仪，凸阵探头，经腹部检查子宫附件，探头频率3.5~5.0MHz。换用线阵探头检查乳腺，探头频率5~13MHz。当发现有肿块时，需仔细观察肿块的大小、形状、位置、数目等，现场给受检者口头报告，并给予适当医学指导，建议必要时去上级医院复查。
1.2人员资料此次普查参检人员共98人，年龄范围23~62岁。根据年龄分布范围依次分成4个小组：25岁以下1人，占1%;25~45岁74人，占76%;45~60岁22人，占22%;60岁以上1人，占1%。其中干部45人，占参检人数的46%;非现役文员31人，占参检人数的32%;职工22人，占参检人数的22%。干部、文员、职工的体检率分别为33%、51%、29%(有关部门提供参考数据，女干部135人，非现役女职员61人，女职工76人)。
2检查结果
在98例参检人员中，91例患有妇科疾病，占参检人数的93%。患病率较高的妇科疾病依次为乳腺疾病77例，占79%(乳腺增生72例，乳腺腺瘤21例，乳腺增生组织瘤样变7例);妇科肿瘤20例，占20%(子宫肌瘤12例，卵巢囊肿9例，宫颈囊肿2例);内分泌疾病1例，占1%(多囊卵巢综合征);其他疾病1例，占1%(子宫腺肌病)。子宫已切除5例，子宫附件未做检查11例。
3结果分析
3.1自我保健意识不强，体检率不高此次体检，很多人都说是第一次进行这样的检查，大部分人都是第一次被告知患有某种疾病。究其原因，可能与单位原有的医疗设备落后、体系医院就医手续复杂以及排队等候时间太长等因素有关。通过此次普查，发现很多人都处于亚健康状态，她们平时对自己的身体不适并不予以重视，有的甚至有手术指征了也浑然不觉。因此，定期的健康体检是非常必要的，不能等到生病了才去医院，要防患于未然，要让自己生活得更健康。
3.2该军校女同志的妇科健康值得重视此次参检的人中，有91例患有妇科疾病，占参检人数的93%。患病率较高的是乳腺疾病，患病率为79%，主要是乳腺小叶增生，各个年龄段都有发生，这可能与女同志的现代生活压力大、节奏快，工作紧张，难以进行系统地治疗有关。据有关文献报道，工作压力大、脂肪摄入增多、肥胖等因素是乳腺疾病发生的重要原因，这些因素都可以引起女性卵巢功能失调，从而导致女性内分泌功能紊乱。而内分泌功能与乳腺小叶增生之间有着直接的联系。再者，有些女性为保持身材，产后不哺乳或穿戴文胸过紧都可影响乳腺的健康。
4建议与意见
4.1增强自我保健意识古人云：“不治已病治未病”，现代医学提倡“预防为主”，可见疾病重在预防。如何增强自我保健意识，做到“防患于未然”。一是养成良好的个人卫生习惯和生活方式，营造健康的生活环境。二是提倡个人定期健康体检，掌握自我监测健康状况的基本技能。三是制定适合自己的健康运动方案，每天坚持锻炼身体。四是重视自己身体的不适信号，及时就医，寻求医务人员的帮助。
4.2加强健康宣传教育各单位要重视健康管理和健康教育，卫生部门应经常组织开展健康宣传教育活动，利用健康网、专家讲座、橱窗、板报等方式，进行常见病、多发病知识的普及教育。单位图书馆应开辟健康教育专区，提供医学书籍和杂志(含电子资料)，以便借阅。
4.3学会自我检查方法主要指乳腺的自我检查方法。自我检查时间最好在月经干净之后的1周内进行。轻度乳腺增生虽然在月经前会出现症状，但检查不应在月经前。因月经前乳房组织充血，整个乳房肿胀，自我检查容易判断错误。检查中尤其要注意那些同一位置已持续1个月周期以上的所有肿块。
4.4乳房自我检查方法
4.4.1视诊面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否位置、大小对称，颜色有没有改变，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷、溢液、湿疹，乳房有无肿块和酒窝症。
4.4.2 触诊有两种体位。(1)直立位：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，接着检查同侧腋下淋巴结是否肿大、压痛。用同样方法检查右乳房。(2) 卧位：仰面平躺于床上，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，以左手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，接着检查同侧腋下淋巴结是否有肿大、压痛。同法检查左边乳房。
4.4.3挤最后再以大拇指和食指放在乳晕和皮肤交界处先向胸壁按压然后再压挤乳头，注意有无异常血性分泌物。
参考文献
乳房保健范文5
1 对象与方法 1.1 对象 1999年1月-2008年12月参加乳 腺普查的市区企、事业单位妇女。年龄20-75岁，平 均年龄47·5岁。其中≤30岁4015例，31-40岁 6367例，41-45岁9328例，>50岁3239例.
1.2 方法 统一登记表格，由乳腺专科医生对 参加普查的妇女触诊，应用HH-121红外线乳腺诊 断仪在暗室检查，检查者裸露双乳，以乳头为中心， 分为外上、外下、内上、内下、中央5个象限进行扫 描，同时两侧乳房对比，观察双乳的血管分布情况、 有无阴影、阴影大小、边缘、灰度及阴影与血管的关 系。对查出有包块、阴影边缘不清晰的，进一步进行 钼钯X线拍片，或局部制作细胞学检查，明确诊断.
2 结果 2.1 各年度乳腺疾病检出率情况 22949例 受检妇女中，经触诊及近红外线扫描证实15415例 乳腺完全正常。7534例经触诊与近红外线扫描，部 分病例经钼钯X线拍片、针吸细胞学检查，诊断有 乳腺疾病，患病率达32·8%。
2.2 各种乳腺疾病构成情况 在所有检出病例中，乳腺增生高达86·89%，乳腺良性肿瘤占7·14%，乳腺癌占0·17%。
2.3 各种乳腺疾病发病率统计结果表明，各种 病种的发病率不同，乳腺增生6546例，发病率最高， 为28·5%，乳腺良性肿瘤538例，发病率为2·34%， 乳腺血管扩张病为83例，发病率为0·36%，乳头状 瘤31例，发病率为0·14%，乳腺癌13例，发病率为 0·056%.
3 讨论 3.1 本地区妇女乳腺疾病普查工作开展了数 十年，每年有相当多的妇女从中受益，虽然近几年受 市场经济的冲击，但是，由于广大妇幼保健工作者的 不懈努力，及广大妇女自我保健意识的逐渐加强，以 及各级党和政府的支持关心，使妇女病普查工作有 了长足发展，普查人数呈逐年上升的趋势.
3.2 近红外线扫描用于检查乳腺疾病国内已 有20多年历史，技术不断发展更新，对人体无损害， 特别是近10年，应用电子计算机图像处理系统，使 红外线扫描乳房后，产生的灰影和局部血管影像更 加清晰，分辨率更高，现已证明在对乳房疾病诊筛方 面，具有实用价值，特别是基层、农村、边远山区、经 济欠发达地区的人群普查.
3.3 本组红外线扫描普查以乳腺增生检出率 最高，为28·5%，患病率为86·89%，乳腺癌的检出 率为0·056%，患病率为0·17%，与北京、上海、哈尔 滨等地相比基本符合发病规律。各种乳腺疾病的逐 年增多，特别是乳腺癌的早期检出率逐年提高，因此 积极有效地开展乳腺疾病特别是乳腺癌的普查，是 早期发现和防治乳腺癌的有效手段.
3.4 通过本组资料调查，乳腺癌发病年龄提前 在28-45岁，50岁左右稍低，到60岁以上又出现一 个高峰，本组资料60岁4例，占 30·8%。通过手术证实，查出乳腺癌0期病人2例， 占检出乳腺总数的15·4%，Ⅰ期4例，占检出乳腺 癌总数的30·8%，Ⅱ期以上7例，占检出乳腺癌总 数的53·8%，本组乳腺癌检出年龄最小仅28岁.
因此，乳腺癌预防在青年妇女的普查不可忽视。40 岁年龄段是妇女乳腺癌发病高峰，此期的女性，体内 激素水平发生变化，且也是事业、家庭压力最重的时 期，加之生活节奏加快，膳食结构欠合理，环境污染， 体育锻炼减少，不恰当使用避孕药等，都是应当引起 重视的问题。对可能引起的乳腺癌发病的一些诱因 还需要综合性探索，将乳腺癌的发病率降低，做到早 发现、早治疗，把防治工作持之以恒做下去.
3.5 乳腺癌是常见病、多发病，重者影响妇女 的工作、生活，因此，在乳腺疾病的防治中要特别注 意各年龄段乳腺疾病的防治重点。通过22949例健 康妇女的乳腺普查，笔者认为该病的三级预防是长 期以来医学界老辈医学经验的总结。一级预防又称 病因预防，这部分的预防是群体预防，主要是作妇女 卫生教育，积极改善环境，参加体育锻炼，改善饮食 习惯，提高生活质量。二级预防是亚期预防，目的是 防止或减慢疾病的发展，做到早发现、早诊断、早治 疗[1]。目前我国对乳腺疾病及乳腺癌的治疗有了足 够的认识，对此作保健的主要手段是健康教育，定期 普查，开展社区宣教，到工厂、机关、农村宣传乳腺保 健知识，在普查的同时对受检查者宣传和教会乳房 自检的时间和方法。因此普及的目的，可改善某些 被检出肿瘤的预后[2]，这也是普查所希望达到的最 大效益。某些肿瘤如不通过普查而被早期发现，得 其自然发病而就诊，常已无法改变其预后而最终导 致死亡.
治病重要的是防病，提高妇女健康水平，保证她 们有健康的身体投入工作、学习，提高生活质量，是 我们保健工作者义不容辞的责任。当今乳腺健康是 人们关注的健康问题之一。做好妇女预防保健工 作，定期开展健康普查，树立大保健观，面对新时期， 要有新思路，新的工作方法，实实在在，因地制宜做 好妇女乳腺保健工作.
参考文献
乳房保健范文6
提到良性乳腺病，人们一贯盖以“乳腺增生”的帽子，但这是一个不科学的称谓。严格说，良性乳腺病是指乳房部位的炎性疾病、增生性疾病、良性肿瘤及发育异常类疾病等。它的发病原因与激素的调节障碍有关，可能是孕酮与雌激素的比例失去平衡，而导致乳房的囊性增生。青春期患者多为乳房小叶增生，哺乳后期多为乳房导管增生，更年期患者多为乳房囊性增生。
调查显示，近几年，年轻女性患此病的概率一直在上升。所以年轻女性更应该关心自己，经常自我检查乳房，照镜子时发现两侧乳房不对称就应怀疑是否患有良性乳腺疾病，应去乳腺专科咨询医生作进一步检查。在饮食上要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯，平时多注意锻炼身体。
从预防的角度出发，各位女性朋友有必要保持定期检查，学会自查。一般乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后第9~11天。一般在以下三种情形下进行乳房自检较为方便可行：
1.洗澡时检查。尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动时检查。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。
2.在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓，有无肿起部分，有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。
3.平卧时检查。平卧时在被检查乳房一侧的肩胛下填放一个枕头或软物，再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心，由外向内，触摸移动直至乳头。右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向。最后，用拇指和食指轻挤乳头，观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性的。一旦发现异常，应立即就医。
良性乳腺病虽然不像恶性肿瘤那样会给患者带来生命危险，但是仍会给患者带来痛苦，而且如果不及时诊治，疾病继续发展，则给彻底治愈带来一定的难度，其中有些良性疾病还可能转化为恶性病变，如乳腺增生病中的重度上皮增生症、乳腺导管内乳头状瘤病等。所以，患有良性乳腺病的女性应特别注意乳房的自我保健。
目前正在接受各种诊断治疗的女性，应积极配合医生，遵照医嘱，按时服药及做各种治疗，并注意体力上的休息与精神上的放松，对自己所患的疾病既要给予足够的重视，又不要过分多虑。
