【摘要】体育活动是提升学生体质，增强学生体育自主意识，培养体育锻炼习惯的重要途径。结合节假日期间学生不在学校的实际情况，开展线上体育教学活动，为学生搭建良好的体育健身网络化学习环境。实践中，笔者对开展节假日线上体育教学深入思考并展开一系列实践：明确线上体育教学定位，抓住学生学习兴趣；完善体育线上教学模式，增进师生互动；创设线上自主锻炼条件，丰富网络体育资源；做好线上体育课程规划，提升学生整体锻炼效度。
【关键词】小学体育；节假日期间；线上教学
体质健康是素质教育的基本任务。从现有的体育教学实践来看，很多学生对体育课程没有兴趣，缺乏学习自主性。在假日生活里，培养学生对体育活动的参与热情，让学生能够自觉加强体育锻炼，借助于线上体育教学，让学生随时随地学习体育知识，增长体育技能，分享体育健身乐趣。
一、节假日线上体育教学的意义
（一）为学生提供更加多样的选择
在线上体育课程建设中，依托互联网平台，教师结合班级学生学情需要，对相关体育课程进行整合，发送给学生。学生利用移动终端自主观看、学习体育知识，参与体育项目锻炼活动。在线上体育教学中，精美的课件、动态的讲解视频，丰富多样的体育活动项目，学生可以根据自我需要，自主选择，满足学生个性化体育健身需要。
（二）满足学生随时随地体育锻炼
在节假日，教师通过布置线上体育活动任务，学生可以在家庭、在户外等不同场所，利用移动终端来学习体育知识，参与体育锻炼，如跳绳、深蹲、跳远等项目。学生通过在线资源，跟着教师的口令和动作要求，展开体育项目活动。
（三）配合家长提升学生锻炼强度
在线上体育教学中，教师利用网络学习平台，与学生家长展开沟通，了解学生的练习状况。从体育项目活动组织、实施中，在线体育教学，家长与教师通过合作来监督学生，督促学生参加体育锻炼。比如，在节假日，每天要抽出时间做仰卧起坐、立卧撑练习；每天要求学生抽出30分钟开展跳绳运动。通过线上学习，家长配合教师对学生进行计时、计数监督，关注学生对体育任务的完成情况，确保节假日体育锻炼强度和密度。
二、明确线上体育教学定位，增强自主锻炼意识
（一）对线上体育教学目标明确定位
在节假日，学生回到家里，没有教师现场监督，让学生参与线上体育活动，教师要首先立足“互联网+教育”环境，准确定位线上体育教学目标。线上体育是对课堂体育的有效补充，也是培养学生积极、健康生活方式的重要保障。在线上体育活动设计与实施中，要满足学生家居体育需要，要善于依托“互联网”，为学生提供多样、自主、灵活的体育锻炼线上学习条件。在教学计划制订上，要指向学生体育素养；在教学内容选择上，要突出基本、常规性练习；在教学手法上，要立足学情，循序渐进展开，让学生能够轻松、自在享受体育锻炼的乐趣。在单次锻炼时间上，以半小时为宜，对教学环节进行多维化整合。另外，教师可以根据线上体育锻炼目标，设定由学生、家长共同参与的体育活动，鼓励家长与学生陪伴锻炼，增进亲子体育，为学生养成良好自主体育锻炼意识和习惯奠定基础。
（二）线上体育教学突出兴趣引领
小学生在家被家长疼爱，家长也担心学生在体育锻炼中吃苦、受罪。节假日线上体育锻炼，要转变学生、家长的不良观念，要注重线上体育趣味性引领，让学生能够从线上体育活动中找到快乐，感受到健身的益处。线上体育教学，要充分挖掘和整合互联网体育教育资源，特别是对图片、动画、课件、音乐、配音等媒体的综合运用，以图文并茂的方式、生动直观地展现体育锻炼动作要领，学生从视觉、听觉、动手参与中获得全方位感官刺激，更能激活对线上体育锻炼的参与主动性。同时，在节假日组织小学生开展线上体育锻炼，教师还要顺应小学生体育兴趣和爱好。教师要了解学生的想法，如男同学爱篮球、足球，女同学爱体操等。教师可以布置多样化体育锻炼任务，并通过对相关音视频素材的整合，便于学生根据自己的喜好，来参与体育锻炼，提升线上体育教学成效。
三、构建线上体育教学模式，提升学生锻炼质量
（一）注重线上体育教学模式的创新
对教师而言，开展线上体育教学，绝不是将面授课程内容照搬到网上，而是要结合体育学科特点，多学习和查阅其他名师、专家的线上体育课程，从中学习和借鉴有效的线上体育教学方法。线上体育，其目标在于培养学生热爱锻炼，掌握一定体育健身方法，养成良好体育习惯。教师在教学模式创新上，一要重视网络资源的整合，特别是收集和整理专业体育教师精品课程，将之作为动态、直观线上体育训练素材。二要注重备课。线上体育教学，教师要科学设定教学任务，统筹各方面教学条件，特别是在备课时，要从课程内容、教学形式等方面，关注学生体育兴趣、体能、柔韧性、健身方法、技能的掌握。三要做好课程编辑与衔接。教师要学习信息技术，掌握线上体育课程各类素材的剪辑、衔接方法，能够为学生提供多样、趣味、丰富的线上体育学习资源。四是要对学生锻炼过程进行监督，关心学生线上体育过程中的身心状态。对不积极的学生，教师要多鼓励、多给予耐心和关心，指导学生按时、按点完成体育锻炼任务。五是要重视与家长的联络，协同监督学生，提高学生体育锻炼自觉性。
（二）解决线上体育教学重难点问题
在线上体育教学中，教师要结合学情实际，对学习重难点问题进行专门讲解和示范说明。如一些复杂的动作，教师可以通过拆分、讲解，便于学生细致观察每个基本动作的要求。但考虑到视频动态的连续性，教师可以针对体育重难点动作，引入提前录制的视频教学片段，通过动态、多角度地展示动作细节，配合录音、图标、声音的辅助，让学生从多次、反复播放、观看中，逐步掌握体育教学重难点内容。线上体育教学，虽然教师和学生不在一起，但仍然要做好教师与学生的良性互动。小学体育线上课程设计，教师不能单纯录制本节体育锻炼知识点及动作讲解视频，还要重视学生学习状态。如通过在线直播方式，教师要依次去关注每个学生的锻炼情况，并通过对话或激励方式，增进学生居家健身的热情。同时，教师可以对表现好的学生，将其居家体育锻炼的视频推送到家长群，引领家长参与线上体育锻炼活动，家长要为学生树立良好的榜样，与师生一起参与体育锻炼，增强学生身体素质。
四、搭建良好线上体育情境，增强自主锻炼信心
（一）做好网络体育锻炼资源的整合
线上体育教学，离不开对网络资源的有效整合。教师要钻研体育运动教学课件、视频素材，挑选恰当的教学资源，让学生在线上自主观看相关素材，学习和掌握体育锻炼的方法和技能。同时，教师还要自己动手，参与制作满足线上体育教学的课件。教师在录制教学微课时，要考虑到线上学习的学情：一些学生，父母不在家，爷爷奶奶年龄大，不会使用智能手机；一些家长对在线直播课程持反对意见。教师要做好充分的准备，能够根据教学重点，合理优化和完善直播课程结构，对重要内容，可以制作成微课视频，推送给微信群、QQ群，让学生在课后自主观看。在微课设计时，一要做好运动热身，引入原地慢跑、蹲起、腰部运动、转向运动等内容，突出学生动作的标准和规范，避免运动损伤。二要融入力量训练。如设定数量，指导学生参与半蹲起、站立推墙、平板支撑等活动。三要讲解柔韧性动作训练要点。如双脚站立式压腿，坐位体前倾。四要远程指导。如在做单脚支撑平衡、燕式平衡时，让学生能够找准平衡点。
（二）注重线上课程的科学规划
线上体育课程教学，教师要结合学段实际，科学、合理安排教学内容。做好线上课程规划，要衔接学生节假日学习、生活安排，设定合理的线上训练时间。在线上体育锻炼期间，要设置休息时段，还可以设置学生自主训练时间，如跳绳5分钟，抬腿跳50次，仰卧起坐50次，俯卧撑30次等。学生根据自主选择，来强化体育锻炼自觉性。结合节假日时长，可以对线上体育锻炼内容进行分段展开。如上午设置30分钟线上训练课程；下午设置30分钟体育录播课；每日安排30分钟学生自主锻炼课时。与其他学科课程相比，在线上体育教学中，教师要突破传统面对面授课的教学模式，深入挖掘“互联网+教育”资源优势，创新线上体育课堂活动，为小学生假期体育锻炼提供科学、趣味、灵活、高效的健身锻炼指导。
五、完善线上体育课程体系
（一）提高教师线上教学能力
对线上体育课程教学，要抓好师资建设。通过组建节假日体育师资教研活动，为广大体育教师提供相互学习、经验分享的交流平台。教师通过微信群、公众号、教研APP等线上平台，对节假日体育教学内容、教学主题、教学活动、教学评价等内容进行研讨。比如，对低年级学生，线上体育以兴趣为主，辅助增加体育知识、体育项目教学，要加大低年级线上体育选择空间，打造开放的线上体育课堂。对中高年级学生，节假日体育线上学习，要重视体育习惯的培养，特别是加大体育项目课程建设，为学生提供更多体育锻炼资源，增进学生分享体育乐趣。定期组织体育教师专业培训，从线上体育课程教学设计、活动组织与实施上，从理论、方法、技能培训上，提高体育教师线上授课能力。
（二）促进线上体育提质增效
节假日线上体育课程建设，要将“居家体能”和“体育专项训练”结合起来。以足球项目为例，一方面，通过上肢、下肢、腰腹及综合训练，来增强学生基本体质。另一方面，结合足球项目要求，制订完善的线上训练计划。要重视足球运控球能力训练，夯实学生足球根基。第一，重视足球理论的形象化讲解。比如，认识球鞋。在踢球过程中，对球鞋的不同部位进行讲解，让学生认识踢球脚的8个部位及不同用途。对支撑脚的认识，了解足球的不同击球点，以及足球滚动轨迹。第二，加强学练结合。在线上课程体系，利用多媒体资源，向学生推送详尽、直观的足球踢法、足球慢动作、足球穿插技术及动作讲解等课件，让学生自主选择学习内容。第三，指导学生自学自练，鼓励学生放手尝试，去探究足球运控球的不同方法。对线上课程设置评价。如在规定时间内，30秒双脚荡球；30秒双脚依次踩球；30秒单脚前后推拉球等，借助于可量化学练指标，来督促学生增强自我管理，提高足球球感。
六、结束语
加强小学生体育锻炼活动，充分利用“互联网+教育”优势，为学生搭建节假日线上体育学习平台，让学生借助于互联网，灵活、自主参与体育锻炼，全面提升学生体质，促进终身锻炼意识内化到节假日生活中。
【参考文献】
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[3]李亚萍，陈阳.线上线下混合式教学的小学体育教学探索[J].现代教学，2021（Z1）：124-125.
作者：张晓娜 单位：武进区实验小学