体适能与高职院校体育课程改革研究

体适能与高职院校体育课程改革研究

2014年10月20日,国务院下发了《关于加快关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》,将全身健身上升到国家战略,全民健康成为国家发展的侧重点。2016年《“健康中国2030”规划纲要》实施,旨在推进健康中国建设,提高人民健康水平。随着体育教学改革在高职院校的不断深入,高职院校的体育教学课程内容不断丰富,积极改进教学方法,目的是提高职院校学生的身心健康。然而在体育课程在设置过程中,仍然存在一些问题。例如,体育教学课程内容是为了应付国家评估或者上级检查而设立,体育课程与高职院校的职业特点并不相适应,体育教师的教学理念仍然停留在传统的教学思想之中,并没有将提升学生身心健康作为实质性的教学目标。“PhysicalFitness”译为“体适能”。健康体适能主要包括心血管耐力、体脂成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质。上述健康体适能包括的因素,恰恰是高职院校对学生进行体测时所进行的项目。本文利用实验法对照法,将体适能理念引入高职院校体育课程改革中,并对实验前后的学生体适能进行研究,以分析体适能理念在高职院校体育课程改革中的作用。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以四川护理职业学院大一学生为实验对象,对高职院校体育课程改革中的体适能进行研究。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

登陆中国知网,以“体适能”“高职院校”“体育课程”为关键词,查询和检索国内外相关文献资料,并对资料内容进行整理和分析。本文借鉴其他文章的研究思路和研究方法,为本研究提供理论依据。

1.2.2实验法

为了解学生体适能的身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质和瞬发力等各项指标数据,本研究采用实验法,根据《国家学生体质健康标准》要求,对学生进行身高(cm)、体重(kg)、身体质量指数(BMI)、坐姿体前屈(cm)、男子引体向上(次)、女子1min屈膝仰卧起坐(次)、立定跳远(cm)、男子1500m(s)和女800m(s)跑步进行测试。以四川护理职业学院大一学生为实验对象,选择6个班为教学对照班,共260人。所有参与实验的学生均有体质健康且能参加体育动的学生。通过实验,观察调查实验组与对照组学生以上各项指标的变化。

1.2.3数理统计法

将实验前后的各项数据指标输入统计学软件SPSS22.0中,并对数据进行独立样本t检验分析,所得结果用平均数和标准差组成。

2结果与分析

2.1实验前后学生身体素质影响的结果分析

从表1可以看出,高职院校在未引入体适能教学之前,实验前2组学生的身高、体重和BMI指数均不呈显著性关系。在将体适能教学理念引入高职院校体育课程之后,经过1个学期后,实验组后的男女和女生体重和BMI指数均显著下降,并与实验组前与实验组后的对照组均呈显著关系。这说明体适能教学课程对学生的体重和BMI有着重要的影响,学生的体重趋于回归到正常标准。

2.2身体素质指标的对比

从表2可以看出,实验前,实验组与对照组各项指标的平均成绩均无呈现显著性差异(P>0.05)。经过专门学习体适能教学课程后,实验组和对照组学生在各项指标上的成绩均有明显地提高,实验组学生提高的幅度远远大于对照班(P<0.01)。在实验前后,实验组内学生在各项指标上均呈现出非常显著性差异。在实验后,实验组与对照组在各项指标上也均呈现出非常显著性差异。这说明高职院校在学习体适能教学课程之后,在肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质和瞬发力等方面均呈现显著提高。相比传统的体育教学内容,体适能教学课程能够对症下药,提高学生的身心健康。

3结论与建议

3.1结论

3.1.1传统体育教学内容并不能明显提高学生的身体形态指标,这与高职院校教学改革提出的提高学生身心健康相违背。反观,高职院校引入体适能教学课程之后,经过实验方法,可以观察出能够使学生的体重和BMI指数下降,更能使学生的身体成分保持在健康的水平范围。

3.1.2体适能教学课程能够有效地提高学生的各项身体素质。过往的体育教学课程内容往往以三大球和田径运动为主要教学课程,没有有效地提高学生身体素质。体适能教学课程针对学生的肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质和瞬发力,进行针对性的教学内容,能够使学生的身体素质得到明显的提高。

3.2建议

3.2.1加强高职院校体育教师专业培训,提升体育教师的综合素质

在体育教学过程中,教师起主导作用,教师的专业水平直接影响着体育教学的质量。体适能课程分为多项内容,这就需要体育教师对每个体适能教学内容有一定的技能水平,这样才能更好地指导学生进行学习。为满足学生对体适能教学内容的需求,高职院校的体育教师必须在课余时间提高自身业务素质,校应定期组织体育教师对其进行专业培训,更新教学观念,将提高学生身心健康理念真正纳入体育教学活动之中,提升体适能各项体育活动的专业水平。

3.2.2有针对性地增加体适能教学课程,拓宽高职院校体育教学内容

为了更好地提高学生身心健康,高职院校应根据健康体适能的要求,有针对性地安排教学内容,以便更好地提高学生身体素质。在体育课堂中,应着重加强体适能教学内容的指导,这样不仅丰富了高职院校的体育教学内容,也为学生的体质测试打下了坚实的基础。高职院校设置体适能教学内容,能够更好地强调体育锻炼的个体性,使学习认识到体育课的教学内容能够有效地提高他们的身体健康,激发起他们愿意参与体育活动的热情。同时,在体育教学过程中,教师不断地向学生传授体质健康的益处,这会使学生更加主动地学习体育教学内容,更能够提高学生身体素质,这也达到了高职院校体育教学的最终目的。

3.2.3体适能教学课程与高职院校的专业相适应

高职院校的教学目标是培养社会所需要的高素质职业化人才。体适能教学课程能够应根据高职院校的专业特点相适应,根据不同专业的学生,体适能教学课程应给予直对性的运动处方,这样可以使学生在提高自身身体素质的同时,也为未来从事的职业打下基础,提高对外界环境的适应能力,避免学生在工作中出现疾病。

参考文献:

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[2]李琛.高职院校健康体适能教育模式的实验研究[J].读与写:教育教学刊,2013,10(4):95-97.

[3]苟婷婷.体适能在高职体育教学方面的应用研究[J].才智,2018(7):95.

[4]董新军,曾红卒.高职院校体质指数异常学生的健康体适能特点与运动处方干预[J].江苏技术师范学院学报,2010,16(9):66-69.

作者:杨友娣 单位:四川护理职业学院