组态实训总结范文1
关键词： 躯干支柱力量；平衡能力；非稳定状态；单足；力量训练；动态平衡能力；静态平衡能力
中图分类号： G 808.1文章编号：1009783X（2016）04033308文献标志码： A
身体平衡是指维持人体重心处于支撑面内的能力，它分为静态和动态2种平衡能力。平衡不仅是人类的基本运动技能，也是保持身体姿势和进行各项活动的基础[1]。从静力学角度来看，人体平衡状态与支撑面的大小、重心到支撑面的距离和重心垂线到支撑面边缘的距离有关[2]。从生理学角度来看，保持人体平衡受视觉系统、前庭系统、本体感觉、触觉、神经系统、关节的灵活性、肌肉力量和有效并能适应外界环境变化的肌张力共8种因素的影响[3]。提高平衡能力有赖于改善感觉输入（前庭感觉、视觉和本体感觉）、中枢整合和肌肉力量对平衡的调整等环节。从运动解剖学角度来看，躯干支柱包括双肩（shoulders）、躯干（torso）和髋部（hips）。躯干支柱力量（pillar strength）的水平对四肢动作稳定性具有决定作用，人体在运动时所需的动量主要是从躯干支柱发出的，并通过躯干传递和分配到四肢[4]。大量的训练实践证明，发展躯干支柱力量不仅能够提高核心区域的稳定性，而且还能使近端的肌肉得到固定，进
而保证远端肌肉产生良好的运动效果[5]。尽管目前躯干支柱力量训练在竞技体育、学校体育和群众体育等领域得到一定程度的应用，各种躯干支柱力量训练方法也是层出不穷；但是大多数教练员、体育教师、体育健身指导员和运动员对诸多练习方法的有效性及动力学原理知之甚少，少量的文献报道也仅局限于一些理论推测，对于实验研究成果极为罕见。基于此，本文在借鉴前人研究成果的基础上，采用实验法研究和分析2种躯干支柱力量训练方案对身体平衡能力的影响程度，以期能为科学确定躯干支柱力量练习方法提供实证依据，为丰富运动训练理论与方法做出应有的贡献。
1研究方法
1.1实验对象
选取首都体育学院运动训练专业大三年级田径专项的24名男生作为研究对象。实验对象随机分成2组，每组12人，基本情况见表1。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅近10年来国内外的相关文献资料，把握当前躯干支柱力量训练的研究现状，并为制定实验方案提供参考依据。
1.2.2专家访谈法
通过专家访谈确定实验方案、训练方法、训练手段和测试指标。
1.2.3实验法
1.2.3.1实验过程
经过1周的预实验后再进行8周的正式实验训练，第10周再次进行测试。其中，实验组采用非稳定状态下躯干支柱力量训练方法，对照组采用稳定状态下躯干支柱力量训练方法。所有受试者均从未接受特殊的平衡训练，未使用影响平衡能力的药物，身体机能状态良好，了解实验流程和风险，自愿参与本次研究，并签署了实验知情同意书。
1.2.3.2实验器材与测试仪器
实验中使用到的器材主要包括迷你带、瑞士球、重力球、悬吊带、弹力带、平衡盘、BOSU球、5 kg/10 kg杠铃片、秒表、尺子等。测试仪器为Imoove FTM动态平衡测试仪。
1.2.3.3实验时间与地点
实验时间为2014年9月8日―11月14日（实验时间共10周，其中第1周为预实验，第10周进行测试，第2～9周进行正式实验训练）。每周安排训练3次，每次训练课时间90 min。实验地点为首都体育学院身体运动功能训练实验中心。
1.2.3.4测试指标选取与要求
1） 动态平衡能力测试指标选取与分析。
实验测试采用Imoove动态平衡能力测试仪，选取中等和极限2个难度等级分别对受试者进行动态平衡能力测试。其中，“绿色目标成绩”是受试者通过拉动手柄控制蓝色游标在绿色区域的有效次数，是评定受试者人体前庭系统、视觉系统、大脑平衡反射系统、小脑共济协调系统及身体本体感觉系统的综合指标；“协调性”是受试者肌肉、神经、感知觉3大系统协调配合，合理、准确、有效完成动作的能力体现，是评定身体控制能力的指标；“不平衡百分比”是评定受试者身体左右功能对称性的指标；“稳定性”是评定受试者人体重心控制的整体情况的指标；“平衡分布”是评定受试者前后与左右平衡能力的对称性的指标；“总分”是以上5个指标的均值，是整体动态平衡能力的直观体现。
2）运动幅度测试指标选取。
Imoove动态平衡测评系统共有3个运动幅度，分别对应低等、中等、极限3个难度等级（见表2）。预实验对受试者进行了3个难度等级测试，但测试结果显示，低等级运动幅度测试时，绝大部分受试者的分值均接近满分。参考相关专家建议，并结合受试者运动能力，本研究选取更具有研究意义的中等、极限2个难度等级用于正式实验测试。
3）静态平衡能力测试指标选取。
本实验研究选取闭眼单足站立计时测试，作为静态平衡能力测试指标。
4）动态平衡能力测试方法与要求。
受试者要充分了解仪器操作并充分做好热身活动后开始测试。测试开始前，要求受试者双足站在平台指定位置，双眼目视屏幕，双手握住蓝色弹力管的手柄，微屈髋屈膝，腹部、臀部收紧，身体保持稳定。测试开始时，受试者通过推拉弹力管尽量控制蓝色游标在指定区域。测试时要求受试者尽力克服测试平台带来的晃动，尽力维持身体的稳定和平衡，同时通过双手拉动机器上的弹力带，尽量提高屏幕上的蓝色游标在绿色区域的有效时间。测评系统共设有3个运动幅度，每个幅度持续测试1 min。测试指标共包括6个：绿色目标成绩、协调性测试结果、不平衡百分比、稳定性测试结果、平衡分布、总分。
5）单足闭眼站立静态平衡能力的测试方法与要求。
受试者直立，两臂置于体侧。测试开始后，闭上双眼，抬起一侧脚，要求抬起脚不能接触支撑腿和支撑脚。支撑脚跳动、移动或者抬起脚触地立即停止计时。
1.2.3.5训练安排
正式实验训练总时间为8周，每周训练2次，共16次。每次训练1.5 h，分为动作准备、躯干支柱力量训练、再生与恢复3个训练模块，见表3。
2组均由同一教练指导训练并采用同样的训练方法或手段，两者之间区别在于训练刺激方式的差异，其中实验组以非稳定状态为主，对照组以稳定状态为主。训练过程分为2个阶段：第1阶段（前4周）为基础适应阶段（见表4）；第2阶段（后4周）为增强提高阶段（见表5）。
每次训练根据训练的具体任务，将训练手段设置为若干个训练站，站点进行编号排序。将实验组和对照组分别分成2个小组，共4组，各小组分别选择不同站点按照既定顺序和路线，依次完成每站训练任务。
1.2.3.6训练负荷
由于躯干支柱位于人体中枢处，强调全身各环节整体协调发力，而非单个关节或单块肌肉的重复做功；另外，为维持机体稳定，参与工作的肌肉相当一部分是处于深层的小肌肉群，不能承受过大的负重刺激；所以，在安排躯干支柱力量训练负荷时不适宜采用与发展四肢力量一样的大负重，因而躯干支柱力量训练负荷一般以克服自身体重或小器械、轻负重的训练为主。
1.3统计学方法
采用Excel 2010和SPSS 17.0统计分析软件对测试结果进行了处理分析。主要采用数理统计方法相关性和差异性检验，用于比较实验前后均值及提高幅度的差异显著性。对比分析各项测试指标，研究和分析躯干支柱力量训练方法对平衡能力的影响程度及组间和组内的差异程度。
2研究结果
2.1动态平衡能力测试结果
2.1.1中等难度动态平衡能力测试结果
测试结果显示，在中等难度测试环境下，2组学生的动态平衡能力在整体（“总分”）上均有了明显提高，见表6。其中：实验组学生实验前后的绿色目标成绩、协调性、测试总分进行比较，差异均具有非常显著性（P0.05）。
对照组学生实验前后的绿色目标成绩、协调性及总分进行比较，差异均具有显著性（0.01
实验前2组学生的动态平衡能力6项测试指标的分值经组间检验，均未见显著性差异（P>0.05），见表8。8周实验训练后，2组学生的测试分值组间比较显示：绿色目标成绩、协调性的得分差异均具有显著性（0.01
经过8周躯干支柱力量训练后，虽然2组学生在中等难度测试环境下，动态平衡能力整体上都呈现增长，但是各项测试指标增长幅度也存在一定的差异，如图1所示。实验组绿色目标成绩得分增长率达20.68%，协调性得分增长率达16.76%，不平衡百分比得分增长率达1.53%，稳定性得分增长率达2.33%，平衡分布得分增长率达0.97%，总分增长率达7.82%。对照组绿色目标成绩得分增长率达19.80%，协调性得分增长率达12.60%，不平衡百分比得分增长率达0.67%，稳定性得分增长率达0.47%，平衡分布得分增长率达-4.48%，总分增长率达5.75%。
2.1.2极限难度动态平衡能力测试结果
在极限难度测试环境下，2组学生的动态平衡能力在整体上均出现了提高，见表9和表10。其中：实验组学生实验前后的绿色目标成绩、协调性测试、不平衡百分比、稳定性得分进行比较，差异具有显著性（0.01
对照组实验前后的绿色目标成绩、协调性、不平衡百分比及总分得分进行比较，差异均具有显著性（0.01
表11显示，实验前2组学生的动态平衡能力6项测试指标组间检验均没有呈现显著性差异（P>0.05）。8周实验训练后，组间检验结果显示：2组学生的绿色目标成绩得分、协调性、稳定性得分比较，差异具有显著性（0.01
从2组学生实验训练效果来看，经过8周躯干支柱力量训练后，虽然2组学生在极限难度测试环境下，动态平衡能力整体都有增长，但是各项测试指标增长幅度之间存在差异，如图2所示。其中，实验组绿色目标成绩得分增长率达19.90%，协调性得分增长率达21.94%，不平衡百分比得分增长率达1.87%，稳定性得分增长率达3.73%，平衡分布得分增长率达2.47%，总分增长率达9.82%。
对照组绿色目标成绩得分增长率达20.42%，协调性得分增长率达14.94%，不平衡百分比得分增长率达2.07%，“稳定性”得分增长率达0.91%，平衡分布得分增长率达1.02%，总分增长率达7.75%。
经过8周的躯干支柱力量训练，实验组和对照组在中等难度和极限难度2种测试环境下，动态平衡能力整体（即总分）都有了明显提高。其中，实验组提高幅度明显大于对照组，差异具有非常显著性（P
2.2静态平衡能力测试结果
本实验选取闭眼单足站立计时测试作为静态平衡能力测试指标。结果表明，实验前2组闭眼单足站立测试成绩组间比较，未见显著性差异（P>0.05）。经过8周的躯干支柱力量训练后，2组闭眼单足站立测试成绩均有所提高，但实验组的提升幅度更大一些。组内检验也显示，实验组学生实验前后闭眼单足站立测试成绩比较，差异具有非常显著性（P
经过8周训练后，2组学生的左右两侧测试成绩都有了显著增长，但是增长率不同。其中：实验组左侧平均成绩提高了57.91 s，增长率达71.93%；右侧平均分值提高了65.28 s，增长率达79.64%。对照组左侧分值提高了18.89 s，增长率达23.09%；右侧提高了23.40 s，增长率达28.92%。
3讨论与分析
3.1对动态平衡能力影响的分析
维持身体动态平衡需要人体中枢神经系统对本体感觉、前庭和视觉系统所获得的信息进行整合，实现对运动效应器的有效控制，表现为机体在运动或内外环境发生变化时，迅速准确地作出反应和调整，以维持身体的动态平衡[6]。在正常状态下，本体感觉系统提供身体各部位的空间定位及肌肉状态的信息。前庭系统提供加速度运动、瞬时直线加速运动及直线重力加速有关的头部位置改变的信息。视觉系统提供周围环境及身体运动和方向的信息。不同感受器通过换能作用将获得的信息通过特定的传入途径投射到相应的中枢区域。
动态平衡能力是通过imoove动态平衡测试仪的中等和极限2种难度测试完成。受试者要克服平台的旋转、偏心和倾斜运动以维持身体平衡，这就需要激活人体前庭系统、视觉系统、本体感觉系统、大脑平衡反射系统、小脑共济协调系统等，同时募集全身肌肉和关节快速做出准确反应。经过8周的躯干支柱力量训练后，实验组和对照组在中等难度和极限难度2种测试环境下，动态平衡能力总分都发生显著性提高，分析其原因如下：
1）躯干支柱力量训练强调全身各部位整合发力，包括稳定和非稳定2种状态下的训练刺激，它强调神经-肌肉系统的控制协调能力及肌肉和关节间的协作能力。
2）通过丰富的训练器械和训练手段提高人体中枢神经系统的兴奋性和信息整合分析能力，募集更多的肌纤维参与，实现对机体稳定的有效控制，从而表现出更好的平衡能力。
3）躯干支柱力量训练建立多方向运动、多关节参与的训练模式，使人体多处于三维空间内运动。不仅包括传统力量训练中的前链、后链练习（例如传统仰卧起坐、俯卧撑等），还包括人体容易忽视的侧链和螺旋链上肌群力量练习（例如重力球上抛、下砸和侧抛）。
4）躯干支柱力量训练很好地突出了练习动作的三维性，很好地发展了弱势链肌群的力量，均衡了躯干核心区域的原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌的张力，从而增加了躯干稳定性，也为全身动力链传递创造了一个稳定的平台，提高了整体动态平衡能力。
在2种测试条件下，虽然2组学生的动态平衡能力总分都有明显提高，但是提高幅度存在着明显差异，其中实验组测试总分实验前后成绩比较，差异具有非常显著性（P
分析2组学生各项指标测试成绩时发现，在2种测试条件下，无论实验组还是对照组的学生，平衡分布指标测试成绩提高幅度均未见显著性差异（P>0.05），甚至对照组在中等难度测试时成绩还出现了下降。平衡分布得分计算公式是：（左侧/右侧%+前侧/后侧%）/2，该指标反映了受试者整体平衡分布。而不平衡百分比指标反映了受试者身体功能的左右不对称性。由此可以推断：出现上述现象的原因可能是由于受试者从事的运动专项特点（全部为径赛项目），导致身体左右侧的运动功能对称性较好；但前后运动功能的对称性差，而本实验训练方案在设计时未能充分结合受试者的运动专项特点，即没有安排相应的发展身体前后肌肉链对称性的训练手段。建议未来的研究者在进行躯干支柱力量训练时，应尽量结合运动项目以便取得更好的实验效果。
由上述研究结果可以看出，2组学生在中等难度和极限难度2种测试条件下，动态平衡能力整体上都有了明显提高。其中，实验组非稳定训练提高幅度明显大于对照组稳定训练，表明躯干支柱力量训练对提高动态平衡能力是有效的，尤其是非稳定条件下的训练效果更好一些，而单纯的稳定性训练不足以满足高难度的身体平衡需求。分析其可能性机制为：
1）躯干支柱力量训练有助于建立多方向运动、多关节参与的训练模式，均衡躯干各部位运动功能的对称性发展，从而优化动态平衡能力。
2）非稳定状态下的躯干支柱力量训练可以有效提高本体感受器的敏感性，进而提高神经对肌肉控制的精确性。
3）非稳定状态下的躯干支柱力量训练可以募集更深层的稳定肌参与维持身体平衡，能够较好地提高身体的稳定性和协调性。
3.2对静态平衡能力影响的分析
静态平衡能力是指机体在相对静止状态下，控制身体重心，以维持机体静态稳定平衡。本研究选用闭眼单足站立计时评定静态平衡能力，实验结果表明经过8周躯干支柱力量训练后，实验组和对照组的静态平衡能力都有了高度显著性提高，但2组学生的提高幅度有所差异，表现为实验组要明显高于对照组，反映出非稳定躯干支柱力量训练对静态平衡能力的提高效果更好。分析其原因如下：
1）当单腿站立时，要维持人体稳定，需要踝、膝、髋关节和躯干的协调参与，将身体重心垂直控制在单足支撑面上，这时躯干肌群和下肢肌群要具备很好的肌力和张力。而躯干支柱力量训练恰恰可以有效地增强髋关节、脊柱两侧和肩关节周围的肌群力量，这就为较好地维持静态平衡提供了基础性保障。
2）人体平衡的维持需要依赖前庭感觉系统、本体感觉系统和视觉系统的信息传入。而闭眼是控制视觉感受器的信息获得。当一个人处于闭眼状态时，人体平衡的维持需要依赖本体感觉系统和前庭感觉系统的代偿来完成。如前文所述，非稳定训练条件可以有效刺激本体感觉系统，这也是为什么通过8周的非稳定躯干支柱力量训练，可以更有效提高静态平衡能力的原因之一。
4结论
1）躯干支柱力量训练可以有效提高人体的动态和静态2种平衡能力，尤其是非稳定状态下的训练效果要优于稳定状态的训练效果，单纯的稳定性训练不足以满足更高层次的平衡能力需求。
2）躯干支柱力量训练可以显著增强躯干核心部位肌群的力量，为维持静态平衡提供基础性的物质保障，而且多方向运动、多关节参与的训练模式还可以均衡躯干各部位功能对称性发展，提高动力链传递效率，避免出现代偿动作，优化动作质量和提高身体稳定性。
3）非稳定状态下的躯干支柱力量训练可以提高本体感受器的敏感性，从而提高神经对肌肉控制的精确性；提高中枢神经系统的兴奋性，募集更多和深层次的稳定肌参与运动；提高中枢神经系统的灵活性，增强身体的协调性与稳定性。
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组态实训总结范文2
主要内容
1，XX年培训总结
2，附社区经理培训心得
3，XX年培训需求
培训总结报告
培训概述
我公司XX年的培训工作根据市公司人力资源部指导，本着“利用内部资源、采取多种手段、注重实用技能、逐步提高素质”的原则，委派我公司内部培训师晏继东同志参加省公司统一组织的培训，取得全省排名第二的好成绩。同时积极响应市公司人才资源部下发的工作通知单，组织培训师和业务骨干，结合本单位经营工作重点和工作实际，详细制定了内训计划，分班次集中授课和现场交流相结合。取得了良好的培训效果。同时组织社区经理，客户经理及营业一线人员进行案例征集活动。上交营销服务案例。最后我公司制定了培训效果评估考核，发放课后培训试题答卷，员工培训调查表及培训考核登记表。
培训对象及培训内容
本次培训人员范围主要有：全体营业人员10人，全体社区经理（包括城区和农村片区）10人，农村统包人员5人（覆盖全局农村网点），商业务客户中心5人，大客户中心4人，共计培训78课时
主要培训内容严格按照市公司下发通知精神，同时结合杨凌实际情况组织如下：
（1）基础业务及流程（含宽带业务基础知识、最新资费、疑难解答），因我局宽带维护设立专门的数据维护，宽带安装知识不没有在本次培训组织范围内。共计培训课时。
（2）新业务培训：因我局市场部设立有固话产品经理、数据产品经理、和小灵通产品经理，针对不同的业务，组织产品经理及内训师共同进行培训，主要对固网彩铃、商务彩铃、一呼双响、农家乐等增值业务、近期我局新的营销政策等进行培训，培训方式采取集中统一培训。
（3）营业厅服务营销技能培训，结合省公司统一组织培训，主要有服务礼仪，优质服务意识，服务沟通技巧，营业投诉处理技巧、主动营销以及积极的心态与团队建设内容。培训方式结合现场培训、在互动中进行学习。同时课后采用现场评估方式加强学习效果。
（4）农客经理营销与服务技巧培训：主要有农客经理心态调整，收集信息方法，客户拜访前的准备工作，客户投诉处理7部步法，如何进行有效的促销及如何预防在销售中遇到的风险。
（5）实际营销中遇到的实际问题及解决方案培训：零次户营销、拆机挽留政策。
（6）crm系统业务培训：前台综合受理、号线系统，工单处理系统等。
培训小组成员及人员分工
培训工作我局领导非常重视，特成立主讲人员小组：内训师-晏继东、数据产品经理-陈育龙、业务支撑-张彩梅、小灵通产品经理-樊鑫、营业员培训-辛元。各培训人员结合各自业务特色进行弧形互动培训，培训小组分为3组：营业组、社区经理及商业客户组。
活动过程总结
进度
本年度培训与计划进度相比，因为业务营销工作的影响。总体进度与实际进度有一定的差距。我分公司在以后工作处要进一步加强执行力。
工作量
我局今年由于新业务，新政策较多：春蕾行动、存赠优惠、百宝盒、话务量签约，我的e家等业务更新很快，培训为不影响公司的正常经营和生产，把所有的培训都安排在晚上及周六和周日进行，培训主讲人员加班加点坚持进行，各社区经理特别是农客经理因家里县城较远，克服困难积极参加培训，工作量较大。
培训过程中存在的问题
培训工作结合公司实际，采用了一些新的培训方法，如分组讨论、互动分享培训心得过程中，在培训过程中出现以下问题：
（1）课堂学习气氛不够活跃，有些学员回答问题和分组讨论发言时紧张不知说什么。
（2）理论学习与实际营销过程所做的结合不好，如培训师花2个课时详细说明如何促销搞活动的相关知识，但是实际在村子中组织在农家乐营销中，农客经理好多因素没有顾及到，首先计划营销的当天下小雨，活动场地和活动场所也没有提前布置好等等问题，因此本次培训后，应注重培训理念和方法在实际工作中的具体应用。
（3）有个别员工对培训工作不重视，不参加培训、迟到早退的现象时有发生。
（4）培训工作后评估和跟踪不到位。
培训效果评估
通一系列培训，全面提升了一线人员营销服务技能，加强了用户服务的理念，加强了企业文化，主要表现有：
（1）、通过营业人员营业厅服务营销技能培训，营业人员的精神面貌有很大的提高，以前有个别人员没有化淡妆，通过服务礼念的培训，使营业员认识到如果没有化妆就是对客户的不尊重，同时通过营业服务礼仪培训，营业人员在站姿、坐姿、接用户票据等小思节上注意问题。
另外在营业厅接待用户投诉处理方法上，通过培训也有很大改观，采用用户投诉处理七步法，把大部分用户的对电信服务及其它资费的不理解消灭在萌芽状态。
组态实训总结范文3
一、实训前的准备工作
（一）学生分组
将参加实训的学生按每组5~7人分成若干个实力相当的小组，学生以小组为单位建立模拟公司，分组的关键在于教师要根据学生不同的特点安排其担任公司中不同的重要职务，在实训过程中可以根据实训表现转换岗位。学生成功分组后，教师应该更多地强调团队合作精神和凝聚力对企业经营的重要性，让学生还未实际操作就提前感受到实训的仿真性和竞争性。
（二）提前预习
中职学生学习能力和理解能力相对薄弱，虽然高一、高二阶段有专业及相关知识的部分积累，但综合运用知识的能力有限，再加上在有限的实训课时内消化理解并运用一系列运营规则进行企业经营的难度很大，因此教师应该在开课前1~2周将企业背景资料和运营规则发放给学生，让他们提前消化理解。此外，在开设模拟实训前，教师可以要求每个小组的学生设计出本企业的总体战略规划，制定粗略的财务预算，这些都有利于后续教学过程的顺利开展。
（三）制定制度
一般情况下，中职学生通常需要30个课时才能基本完成一场企业经营模拟实训。为提高模拟教学的效果，增强学生的职业能力，必须制定相应的管理制度，比如沙盘教学管理制度、出勤制度、实训室管理制度等。制度的严格执行能够培养学生的责任意识、管理能力、时间观念等，这些都是实践工作中最基本的职业素养。
二、实训组织过程
（一）课程引入
实训前需做一个简单、时效性强的课程引入，让学生明确该课程的定位是对所学专业理论知识的动态应用和升华，其教学目标是培养学生的综合职业能力和职业素养，这样有助于提高他们实训的目的性和自觉性，使学生在实训的过程中有意识地运用所学知识解决实际问题。
（二）企业运营规则介绍
企业运营规则有八项：（1）市场的划分与市场准入；（2）销售会议与订单争取；（3）厂房购买、出售与租赁；（4）生产线的购买、转让、维修与出售；（5）产品的生产；（6）原材料的采购；（7）产品研发与ISO认证；（8）融资贷款与贴现。教师须对运营规则及相关知识做适当介绍，在介绍规则过程中，切忌介绍得过分详细，只要学生了解需完成的任务即可。
（三）企业初始状态的设定
教师先为模拟公司预设外部经营环境体系和内部运营参数，让每个团队都拥有相同竞争起点的企业运营资源。例如，每个企业开局都只拥有70万的初始资金，当学生各司其职明确任务后，他们都能更清楚地认识到企业将来的发展直接与团队的经营合作和策略息息相关，让学生感受逼真的实战气氛。
（四）企业经营沙盘模拟实战阶段
第一，学生——实战的主体。实战阶段是本实训课程的主体，由学生自主完成。学生分组所在的每一个公司利用初始资金自主筹建企业，包括购买或租用厂房、购置生产线等，然后进入正常的生产经营流程，进行广告投放——选订单——原料采购——生产——销售等一系列日常经济业务处理环节。随着资金流和信息流的变化，经营者要不断调整经营策略，团队成员既要各司其职又要紧密合作，学生的综合职业素养在实训过程中得到充分培养：营销总监要根据生产总监提供的企业生产能力分析报告决定广告投入多少，拿下多少订单；采购总监要根据生产总监的生产计划决定采购原材料的时间、数量和批次；生产总监还需要关注企业生产能力（生产线的配置）能不能和订单、原材料相匹配；财务总监一方面要负责整个生产、采购、营销活动设计的收入与支出，另一方面还要考虑企业发展扩张过程中所涉及的融资与贷款的问题；在上述所有的活动中，CEO全面沟通协调，在整体上对企业运营进行控制和掌握。总之，学生将平时所学的财务管理、商品采购、市场营销的理论知识在企业模拟经营的过程中进行了实践性应用，专业综合素质得到明显提升；在经营过程中，学生相互之间共同分析问题、解决问题、紧密合作，他们的创新能力、实践能力和团队精神都得到充分培养，这些职业品质都将有利于他们将来的就业和创业。第二，教师——实训的调控者。企业经营模拟沙盘最大的优势在于充分调动了学生的学习积极性和创造性，学生的实际操作是课程的主体。同时，教师也要不断地进行角色的转变，对课堂实施有效地调控:在开局环节，教师要作为投资人给每个小组创设相同的企业背景，给予70万的企业运营资金，为各企业构筑市场平台；在企业进行广告竞单、原材料采购、产品销售等环节，教师既要正确操作后台，控制节奏，又要在兑换平台将原材料、产品和货币进行对等交换，让运营规则在实际操作中得到有效运用；在企业需要扩大产能或流动资金缺乏时，教师还要作为银行代表为各公司提供贷款服务；当公司面临破产危机时，教师还要充当“财务顾问”的角色，给予业务指导；当公司内部决策出现分歧的时候，教师要充当“公关”的角色，进行有效地情绪指导及调节工作；动态的实训过程中，学生会因偶发事件而产生瞬间的灵感，教师此时要充当“分享者”，要善于将这些技高一筹的经营策略进行适时和实时的分享；课堂的实训累计时间长，有的学生不免有厌烦散漫情绪，此时教师还要充当“调动者”的角色，利用小组发言、组内合作和累计积分的方式调动学生的积极性。总而言之，教师的专业综合素质和课堂操控能力至关重要，是产生良好实训效果和突出实训亮点的关键。
（五）实训总结和实训成绩的评价
组态实训总结范文4
靖江市；党员动态管理机制；城乡一体
近年来，靖江市按照《》规定和党的十七大提出的“建立城乡一体的党员动态管理机制”、“建立健全党内激励、关怀、帮扶机制”的要求，创新理念思路，落实工作措施，夯实工作基础，着力推进党员队伍的建设和管理，取得了一定成效。
1.靖江市创新党员队伍教育管理机制的主要做法
党员队伍逐年壮大，素质结构持续优化。靖江市目前共有在册党员34844名，近三年平均增幅1.8%，其中35周岁以下党员4774名，36～60周岁党员20253名，61周岁以上党员9817名，研究生党员64名，大专以上文化程度党员8558名，初中以下党员15739名；在岗职工党员17947名，农村党员10555名。近三年，全市共发展新党员1519名，其中大专以上文化程度党员605名，非公企业党员464名，农村党员216名。党员队伍总体呈现数量逐年递增、新增党员素质逐年提高的态势。
党员教育得到加强，组织管理有效覆盖。先后开展了党员先进性教育、科学发展观主题教育活动。建立健全了保持党员先进性、加强流动党员管理、党员教育联席会议等一系列党员教育管理长效机制。通过开展“非公企业党组织组建推进月”活动，强化非公企业党组织建设，扩大党组织管理的覆盖面。开展党员信息普查工作，对每个党员职业、工作、家庭、困难情况逐个登记造册，分类建立党员信息库，实现了对党员信息的动态掌握。
服务平台初步构建，组织凝聚切实增强。在全省率先建设和运行市级党员管理中心，强化教育培训、就业推介、创业支持、权利保障、困难帮扶等职能，构筑党员教育、管理和服务于一体的新平台。开通“党信通”工作平台和流动党员关爱服务热线，加强与党务干部、流动党员的信息互动和即时服务。开展“助困一日捐”活动，动员机关事业单位党员捐赠一个工作日工资，充实党员关爱资金，全市共募集党员关爱到账资金70余万元。先后四次举办党员就业专场招聘和创业项目推介会，642名党员实现了再就业。
2.存在的问题和困难
由于靖江市的城乡一体化党员动态管理尚处于探索阶段，因此工作中还存在着一些问题和困难：
发展党员源头不足问题突出。去年靖江市新发展党员450名，低于全市党员总数2%的发展标准。一方面，党政机关共发展党员59名，占总数的13%。主要原因是近年来机关公务员“逢进必考”，且职数有限，发展对象的来源受到限制。
党员教育培训资源配置不均。主要表现在非公企业和社区。一方面，在非公企业，党组织地位淡化、作用弱化、工作虚化，党员教育培训工作边缘化的现象比较突出。另一方面，在城市社区，由于大量“社会人”身份的党员涌入，社区党组织体量迅速增大。全市城市社区共有党组织24个，其中党员80人以上的19个。一些承载功能较弱的社区党组织面临着抓党员教育培训工作无阵地、无资金、无人力的尴尬境地。
党员管理手段载体相对滞后。随着市场经济的发展，党员队伍呈现出组成结构复杂化、从事行业多样化、活动范围扩大化等特点。原有的将党员作为“单位人”进行“静态”管理的模式，已经远远地不能适应城乡一体化发展的新要求。突出表现在：一是管理组织体系不健全。二是党员关爱服务机制不够健全。尚未建立覆盖城乡的党员关爱服务体系和工作机制。全市共有建国前老党员540人，其中抗日战争时期入党的55人，生活补贴为270元/月；解放战争时期入党的485人，生活补贴为180元/月。这些老党员生活在农村，并且已经丧失劳动能力，生活比较窘迫。全市共有城镇失业党员294名，农村无业党员796名，这些党员无创业技能、无致富项目、无固定职业、无稳定收入，亟需党组织提供帮助和服务。
3.对策与建议
针对当前党员队伍建设和管理中存在的突出问题，今后一段时期，靖江市党员队伍建设和管理工作要以构建城乡一体的党员动态管理机制为目标，突出“打造一个平台、构建三项机制”重点，实现党建事务统一办理，信息系统统一构建，困难党员关怀统一开展，努力增强党员队伍建设和管理工作的实际成效。
整合资源，创新载体，高效运行市级党员管理中心。按照把党员管理中心建设成为基层党组织活动资源的共享场所、党建业务咨询的服务平台、党员联系服务群众的桥梁纽带、党员权利的保障中心、困难党员的帮扶机构的功能定位，将靖江市远程教育中心、电化教育中心、党员义工服务总站、党员服务中心、市党代表联络工作办公室等机构职能整合到位，实行党员管理中心开放运行。中心将开设党务咨询办理、党员就业创业、党员捐赠救助、党员义工服务、非公党建服务五个服务窗口。
调优结构，汇聚合力，着力构建城乡一体的党员动态管理机制。一是要建立城乡发展党员的宏观调控指导机制。加强对发展党员工作的宏观调控，把培养发展重点向非公企业一线精英人才、技术骨干、“70后党员后备企业家”倾斜，向农村种养大户、致富能手、专业协会负责人、个体工商户倾斜。建立发展党员工作的目标责任制，重点“消灭”两年没有发展党员的“空白村”和三年没有发展党员的非公企业党组织。二是要建立城乡一体的党员分类管理机制。根据党员的年龄结构、活动范围和能力特长等方面的差异，对机关的在职党员实行目标管理，对农村党员实行以岗定责管理，对进城务工的党员实行双重管理，对非公企业党员实行承诺制管理，对老龄党员实行指导性管理。对流动党员采取函电联系法和集中活动法进行管理。
组态实训总结范文5
关键词：射击运动员；平衡稳定性；足底压力中心；姿态调节
中图分类号：G871
文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2007)02-0099-04
射击运动虽然早在1896年即被列入奥运会，但在中国还是一个年轻的体育运动项目，白1984年第23届奥运会上，许海峰实现“零”的突破，我国运动员获得3枚金牌后，人们对射出运动的研究越来越多。在项群训练理论中，射击属技能类表现准确性运动项目，由于其“重里不重表”的特点使射击运动的选材难度之大可谓“众项”之首。身材的高矮、胖瘦及体质的强弱与运动成绩关系不大，与运动员身体的平衡调节能力密切相关[1]。
由于训练和比赛科研程度的不断加大，对射击项目的认识也不断深入。邓廷楠[2]教练对步枪训练特点的总结从某种程度上概括了整个射击项目的特点。早期突出“准”字，注重结果，后以“平稳中响”把注意引向枪口，强调弹丸脱离枪口瞬间人枪系统平稳状态的保持质量，现在则强调击发瞬间各种竞技能力的优化组合，即“瞬间优组”是目前认识到的射击项目的基本特点，而良好的身体姿态平衡调节能力是“瞬间优组”的基本保证。
稳固的下支撑是射击正确动作的重要保障，射击项目站立的姿势较多，在立姿情况下，稳固的支撑是运动员通过自身的神经系统、骨骼系统、肌肉系统调节获得的。如果整体支撑的稳定程度不够高，在射击过程中就需要对上肢肌力进行调节。这样会有几个方面的不利。第一，延长了瞄准时间不利于命中率的提高；第二，人的姿态平衡由于生物因素的影响不可能是绝对的，射击要求在“动中求稳”，把握击发时机，每个运动员都有其“动”的规律，整体平衡程度不够高会使“动”的规律难以把握或遭到破坏，从而使命中率降低[3]。因此，应重视身体姿势平衡稳定性研究和训练。
目前对射击运动员身体平衡能力的研究多数只限于定性的分析，鉴于以上所述身体平衡能力在射击运动中的重要性，笔者认为传统评价人体平衡稳定性的方法(采用睁眼和闭眼状态下人能维持站立的时间，或非站立足点地的次数等)远不能满足射击运动员评价和选材的需要，用足底压力测试系统测量所得指标评价射击运动员身体平衡稳定性更具体、更深入、更有实用价值。而这方面的研究尚未见报道。
1研究对象与方法
(1)研究对象：国家优秀射击运动员，其中男子步枪1 0人，手枪8人；女子步枪8人，手枪9人。
(2)测试器材：测试仪器为比利时生产的footscan balance 7．6测试操作系统。
(3)测试时间：2006年4月24日～5月6日，运动员下午射击训练结束后的身体锻炼时间，16：10～17：10。
(4)测试地点：上海射击射箭中心25 m靶场地。
(5)测试方法：1)平衡稳定性测试姿势：运动员以优势腿单足站立在footscan测力板上，另一腿的脚背扣于站立腿膝关节处，上肢自然垂于体侧(睁眼和闭眼各测试1次)。21数据采集方法：测试时间为1 min，采集的数据每10。采1次，采集前5个10 s，记录每个10 s中后3 s的平衡测试数据，取5个3 s的平均值作为衡量平衡稳定性的数值。3)平衡测试指标：睁眼和闭眼状态下时足底压力中心前后方向晃动幅度(OAP和CAP)、左右方向晃动的幅度(OML和CML)，压力中心晃动的轨迹总长度(OSL和CSL)和压力中心晃动的椭圆面积(OSA和CSA)。O开头的为睁眼时指标，C开头的为闭眼时指标。晃动幅度或范围大说明平衡稳定性差，而轨迹总长度与轨迹包络面积的比值则表示身体平衡的调节能力，比值大则调节能力强。 (6)统计方法：运用SPSSl 1．5统计软件进行数理统计。
2结果与分析
与刚体的平衡不同，人体姿态的平衡是一种动态的平衡，不仅与身高、体重、接触面积的大小有关，而且与人的生理因素、心理因素有关，尤其是射击运动员，要求运动员具有持久的调节稳定平衡的能力，其呼吸幅度、心跳频率的影响都是不可忽视的。而所有这些因素的综合都可以通过足底压力中心的轨迹反映出来。
2．1 两种状态下总体平衡稳定性
人体姿态平衡的调节主要依赖于中枢系统对视觉、前庭觉和本体觉信息的协调和对运动效应器的控制。小脑是维持身体平衡、保持和调节肌张力、调整肌肉协同运动的中枢，小脑及其纤维束机能水平的高低对肌张力的调整和身体姿态运动有非常重要的影响。位于骨骼肌、肌腱、关节囊、韧带里的感受器，能把运动刺激传导到大脑皮质，人体借助本体感受器，能感受到身体在空间的位置，姿势和主动、被动的运动状态，并及时地对这种运动的精细运动进行感知、分析和及时准确的调节[4]。测试结果显示：
在闭眼状态下，射击运动员的平衡稳定性普遍下降，左右、前后方向的晃动幅度增大，晃动面积的增大幅度尤其明显。左右方向的晃动幅度最大值由睁眼时14．33 mm增长到闭眼时30．00 mm，总体平均值则由7．20 mm增长到17．56 mm；前后方向晃动幅度最大值由睁眼时的12．67 mm增长到闭眼时的33．67 mm，总体平均值则由7．53 mm增长到17．01 mm；包络面积在睁眼状态下全部在15 mm2以下，但在闭眼状态下，最小包络面积也在10．88 mm2以上，最大的包络面积过百，总体平均值从10．07 mm2增长到64．42 mm2。
由表1可知，几个测量指标的标准差在闭眼状态下普遍增加，稳定指标的离散程度加大，说明身体调节的不稳定的程度增加，而且对两种状态下的4个指标分别按性别、项目、总体进行配对，检验，结果显示两种状态下的所有指标差异都呈极度显著性(P=-0．000)。临床上常用Romberg比评定视觉对姿态稳定性的作用，Romberg比率高，视觉对姿态稳定性作用强，同样，进行，检验，差异也呈显著性。
2．2性别的平衡稳定性
无论是睁眼状态下还是闭眼状态下，女子射击运动员的平衡稳定性的每个指标都小于男子，因此，女子射击运动员的平衡稳定性普遍好于男子，说明女子射击运动员无论是单
依赖内耳前庭器官还是综合利用视觉和内耳前庭器官调节身体平衡的能力都强于男子，但T检验结果差异没有达到显著性水平，只有闭眼状态下晃动的前后幅度一个指标差异接近显著性 (见表1)。
2．3项目的平衡稳定性
从步枪和手枪方面分析，在睁眼状态下，平衡稳定性没有项目差异，4个指标都有大有小，而在闭眼状态下，表现出步枪运动员的平衡稳定性好于手枪运动员，但，检验结果显示没有一项指标差异达到显著性。分析原因可能是，射击训练后会引起视觉疲劳，使视神经中枢兴奋性下降，而相对来说，步枪项目引起视觉疲劳的程度大于手枪[5]，此测试是运动员训练后进行的，因此表现睁眼和闭眼状态下的结果一致性不强；由此可见目前步枪运动员对身体平衡稳定性的调节主要靠内耳前庭觉和本体觉，相对来说，视觉的作用小些。分析有以下两个因素：一是选材的原因；二是步枪项目训练特点。步枪要求运动员整个身体的平衡调节能力较强，尤其是步枪立射，而手枪则对肩带平衡的调节能力有较高的要求，长期训练致使步枪运动员平衡稳定性较好。究竟哪个原因为主，还有待于进一步研究。
2．4性别、项目综合平衡稳定性
综合考虑性别和项目的因素，在睁眼状态下，各项目平衡稳定性的排序无论按哪个指标结果都是一样的，即女子手枪>女子步枪>男子步枪>男子手枪，而在闭眼状态下，只有晃动面积的排序与睁眼状态下一致。无论按哪种状态的哪个指标排序，男子手枪运动员的平衡稳定性都是最差的。
2．5训练年限、运动级别、年龄的平衡稳定性
此研究中运动级别、训练年限、年龄均分为两个组，运动级别分为国际健将和非国际健将两个组，训练年限分为10年以上及少于10年；由于所测国家队射击运动员年龄都在20岁以上，且从发育程度来讲，25岁左右是分界年龄，因此，年龄分组选择25岁以上和小于25岁两组。从表1中可看出两个出人意料的结果。第一，运动级别为国际健将和非国际健将的指标虽然差异没有显著性，但还是能看出除闭眼时的左右晃动幅度和晃动面积是国际健将好以外，其他多数都是非国际健将的好；第二，训练年限在10年以上和少于10年的相比，除睁眼时的前后晃动幅度和晃动面积，训练时间长的明显高于训练时间短的外，两种状态下的其他指标则相反，但T检验结果差异没有显著性。年龄组别的数据显示小于25岁年龄组在闭眼状态下的指标都是优于25岁以上年龄组，且T检验结果，除轨迹总长度外其他差异均达到显著性水平，前后、左右晃动幅度及晃动面积显著性系数分别为0．03、0．04、0．04，睁眼状态下的指标轨迹总长度和晃动面积小于25岁以上年龄组，前后、左右晃动幅度则稍大。
3讨论
平衡稳定性是指维持身体姿势的能力，特别是在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。从静力学角度来说，影响人体平衡的主要因素有支撑面的大小及重心的高低，支撑面越小，重心越高，维持平衡就越困难；从生理的角度来说，它反映了身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的本体感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力。人体平衡是一个错综复杂的过程，首先形成平衡感觉。平衡感觉传导路传导内耳前庭器官在身体，特别是头部位置变化时所感受的刺激，与深部感觉、视觉一起参与身体平衡感觉的调节活动。人体的平衡一般分为静力性平衡与动力性平衡。静力性平衡是指处于相对静止状态下，控制身体重心的能力，由平衡感觉传入中枢神经系统，经中枢神经综合分析后经由锥体束下达神经冲动，调节肌肉、骨骼系统来随时纠正身体的偏移以稳定平衡；动力性平衡是指运动过程中控制身体重心和调整姿势的能力[6]。目前，多数用足底压力足心的前后、左右晃动幅度，晃动的轨迹总长度及晃动的面积4个指标来评价静力性平衡，其他一些指标虽也有提及，但很少应用。射击运动员的平衡属于静力性平衡，高水平运动员的平衡稳定性都达到了一定的水平，射击动作强调静中有动，在有规律的晃动中击发，因此其成绩与晃动的幅度指标没有相关性，因此，凭以上4个平衡稳定指标的绝对值进行评价已不满足要求。
单位面积的轨迹长度(晃动的轨迹总长度与晃动椭圆面积的比值)既体现了身体的平衡稳定性，又反映了身体姿态的调节能力，更能有效地体现人体平衡稳定性的特点(生物学因素)，尤其是对要求准确性较高的射击运动员进行评价更为合理。但对这一指标的理解目前还存在争议，有的认为，单位面积轨迹长度值大说明稳定性较差。但在射击项目中，有研究表明：随着射手水平的提高，身体颤动频率随之提高，振幅减小，当频率高到相当程度时，身体的颤动对枪支的稳定性的影响就微乎其微了[7]。因此，笔者认为：在晃动面积一定的情况下，晃动的轨迹越长，说明其综合反应时间短，调节快，晃动的频率快，在实射时对枪支的稳定性影响小，是身体稳定性较好的表现。而且，按表1最后两列睁眼和闭眼状态下所有组别的单位面积轨迹长度进行比较，无论在睁眼状态还是闭眼状态下的结果与以上4个常用指标评价结果基本一致，且较合理。按性别比较，女子优于男子；按项目比较，步枪优于手枪；综合性别与项目则有：女子手枪>男、女子步枪>男子手枪(男、女子步枪非常接近)；从训练时间看，训练年限长的组优于训练年限短的组；而按年龄比较，年龄在25岁以下组优于25岁以J二组；出人意料的是级别的比较结果，睁眼状态下，非国际健将组优于国际健将组；而在闭眼状态下，结果相反。但这反而验证另一观点：射击成绩的好坏主要取决于无视觉辅助作用的平衡稳定性的调节能力，相对来说本体感觉的作用更重要。因此，射击运动员对视力的要求不高也是自然的。而且，从这个角度来分析．在训练中有的视力特别好的运动员故意配戴老花镜降低看靶的清晰度，既达到了瞄区不瞄点的目的，也不会影响身体的平衡稳定性。
4结论
(1)与普通人的规律一样，射击运动员睁眼时，由视觉和内耳前庭器官共同作用调节身体平衡稳定性强于闭眼时只有内耳前庭器官调节的效果，差异具有非常显著性。
(2)从性别角度来讲，女子射击运动员的平衡稳定性及其调节能力普遍强于男子，但差异不具有显著性。
(3)对项目的分析表明，步枪运动员闭眼时的平衡稳定性和调节能力比手枪运动员强，说明对于步枪运动员来说，无论男女，其内耳前庭器官感受和调节身体平衡的能力好于其他人。
(4)综合性别和项月的分析说明，相对来说，男子手枪运动员的身体平衡稳定性及其调节能力最差。
(5)长时期的射击训练改善的主要是运动员身体重心晃动面积，对前后晃动幅度(在实射时则是左右方向)也稍有提高，高水平射击运动员随着年龄的增加，其平衡稳定性呈下降趋势，闭眼状态下就更加明显，而睁眼时，由于训练的结果，下降不明显且有的指标还好于年龄小的组别。
组态实训总结范文6
一、背景分析，为校本培训定位
上盘中学创建于1958年，曾被评为市乡镇中学办学水平“一级（甲）学校”，被授予“督导评估合格完中”，并通过了临海市a级办学等级测试。学校以“加强基础——求发展 严谨治学——扬个性”为办学宗旨。现有班级34个，教师116人。其中中学高级教师9人，中学一级教师29人，本科学历有96人，占87.3%。
变革教育，首先要改变教师。新世纪的教育，“教师”的时代正成为历史，一个全面呼唤“导师”的时代正在诞生。教师需要更新教育理念，需要改变教育方式，需要接受新的培训。我们认为，学校成功的内在机制，在于建立一个高水平的校本研训集体。要确保课改的全面推进，同样有赖于开展“以校为本”的校本培训活动。把教师的教学实践与教学研究、研训有机地融为一体，是提升学校的教研水平，促进教师可持续发展的有效途径。
二、指导思想
以科学发展观为指导，围绕深化基础教育课程改革、全面推进素质教育，以“备好课、上好课、评好课、命好题、育好人”为目标，以提高教师新课程教学能力为重点，以提高培训质量为主线，贴近课改，贴近课堂，贴近教师，实施以校本培训为中心，整合集中培训与自我研修的培训模式，增强继续教育的针对性和实效性，全面提高教师的师德水平和业务素质。
三、校本培训领导组和业务指导组
1、校本培训领导组
（1）成员名单
组 长：金征斌
副组长：宋志凌、李华、尤亚辉
成 员：徐利军、李杰志、屈伟青、尤匡青、王宁、徐能兴
（2）工作职责 全面负责本校教师继续教育校本培训的规划、实施、管理和总结工作。
2、校本培训业务指导组
（1）成员名单
组 长：金征斌
副组长：宋志凌
（2）工作职责 负责校本培训业务指导工作，指导教师完成各项培训任务，参与校本培训业务考核工作。
3、校本培训业务考核组（另文公布）
四、培训内容
(一)培训目标
1、树立“备课”的全程观念，落实新课改、新理念的教育思想；熟悉新教材体系及新课程标准的要求，掌握和运用现代教育手段，理解和熟悉现代教学设计的新理念新方法，提高教学设计理论素养。
2、针对现代教育教学、学校生存和发展、师资队伍建设和教师发展的需要，通过“备课”活动的开展，切实提高教师的师德水平，全面提高教师基本教学技能，落实教学常规和教研常规，提高学校的教育教学的质量和教师的教学水平。
3、以集体备课、教学公开课为主要形式，以“邀请式”听课制为亮点，以“课例”研究为校本培训有效模式，充分发挥学科组教师的集体智慧，开展“四个一”的活动，组织校级教学评比，开展论文评选活动，培养教学骨干和学科带头人。
（二）培训任务
上盘中学校本培训五年计划安排，今学年确定一个主题进行专题研修，2011学年上学期培训主题为“备好课”，分五个专题进行，分别为：备课与师德行为、备课实务与新技能、现代学习论和教学设计、集体备课、教学公开课、教学反思。本学年的主题分两阶段完成，第二学期学习主题为“教科研培训”，继续学完其余四个专题，即：“如何做好课题、如何做好教研科研论文、如何做好案例、课件制作”。
（三）学习目标
本学期的五个专题的学习目标如下：
（1）备课与师德行为。抓好生本备课，更新师德观念，调整师德行为；
（2）备课实务与新技能。学会有序备课，掌握教学设计技能，提高教学设计能力；
（3）现代学习论和教学设计。讲究科学备课，联系备课实际需要，提高教学设计理论素养。
（4）集体备课。做好备课组的工作，各学科在教研组，备课组的共同组织下，完成各学科的集体备课。
（5）教学反思。抓好教师备课工作中的教学反思环节，促进教师个人素养的提高，完善课堂教学。
五、培训过程
（一）培训方式
1、个人自学。以个人强烈的提高本人教学能力意愿，做好教师的校本培训工作。
2、主题培训。采取集中培训的方式，通过专家讲座、视频观摩，帮助教师了解备课实质，培养六个意识，即：对话意识、课程资源开发意识、动态生成意识、角色意识、质量意识和效率意识。知道备课的基本程序和方法，掌握有效备课的策略，
3、课堂研学。
（1）“邀请式”公开课。以“邀请式”公开课的形式展示培训成果，要求每位教师至少上1节多媒体公开课，课后集中评议，做好记录，总结经验，在组内学习推广；找出不足，在后续备课过程中加以改进。
（2）说课。就选定的公开课例进行说课，以说课稿的形式提交学科组，供同学科教师研讨、交流，深化教师对所任学科《课程标准》的理解，了解教材的编写意图，吃透教材思想内涵，提高备课的理论素养。真正做到“用教材教”，而不是“教教材”。
（3）听课、评课。同伴协助，互相听课评课，检验备课的实际效果，找出教学过程中存在的问题，及时反馈调整，为二次备课提供素材，切实提高备课实效。
（4）教学反思。对个人的备课和教学过程进行反思，不断改进教学备课策略，优化教学过程。 1
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（5）集体备课。分学科组开展集体备课，研讨备课方法，解决“不会备课”和“备课不科学”的问题，使备课这一重要教学环节逐步走向规范化、科学化。
（二）立足课堂，以课例研究为中心，促进教师教学能力的发展。
以教研组的教育教学活动为契机，先在校内教研活动周中开展各学科“同课异构”教学活动，经过同学科老师的互助研讨，骨干引领，选拔出优秀教师参加教研区及以上教学活动。全体同学科教师群策群力，认真听课、磨课，帮助开课教师提高课堂教学的有效性；实行“邀请听课制”，要求每位教师每周必须邀请“一定数量”的同事去听自己的课至于什么时间去听，以及去听什么内容，听完后如何听取他人意见，均由教师自己安排的教学交流制度。对于学校中的高级教师，他们主要承担两项工作，一是教师开设示范课，二是接受教师的邀请；课后再进一步反思、总结；课例研究负责人整理相关资料，完成课例研究报告。通过以上活动，全体教师的教学能力也能得到了显著的提高。
六、培训原则：
全员培训与分层培训相结合、定期活动与自主学习相结合、长期培训与阶段培训相结合、普及与提高相结合、学习与应用相结合、结果与评优相结合。
七、培训范围和对象：
全体任课教师。根据教师自身发展要求，分二个目标层次，全员培训与分层培训相结合。
八、培训课程日程安排:
（见附表1《上盘中学2011年度校本培训课程安排表》（上）
九、培训时间：
集中培训和分散自学，集中培训以安排时间为主，另时改变以短信通知为准。
十、管理措施：
校本培训由校长任第一责任人，分管校长为主要责任人，有教科处、教务处和年级组具
体负责实施，由教科室主任、教务处主任、德教主任具体安排好分管项目的培训工作。各教研组长、备课组长按照学校培训方案制定与落实具体计划。
（1）由教科处、教务处协商制定2011年度校本培训活动计划，并由校长室审核、批准。
（2）有关受训教师要规范、真实地填写好“培训手册”，有关活动的负责人要真实填写“教学教研活动记录手册”。
（3）由教科处负责组织培训及各项竞赛和考核工作，相关科室负责培训项目的活动过程记录（包括出勤、态度、效果、活动等主要内容），每学期末统一交教科处，由教科处负责汇总统计，计算各位参加培训的老师的学分，年终予以公示，有关考核成绩纳入教师“继续教育”的学分中。
（4）根据上级规定计算各位参加培训的老师的总分（培训态度10%、学习表现15%、作业成绩25%、出勤考核25%、培训成效25%，共计总分100分）。
（5）校本培训经费按《上盘中学开放式培训的实施方案》执行。加大培训过程中的各项作业、竞赛和考查优秀者的奖励力度。校本培训表现优秀与合格者，学校给予不同等次的奖励。考核结果与职评、评先进、年终考核挂钩。
（6）由教科处负责校本培训的申报和总结工作。于2011年9月做好上中2011年度培训计划、培训课程安排表、参训教师名册，上报审批。年末写出书面总结，整理好规定材料上交。
十一、考核办法：
（1）由教科处负责组织培训中的各项竞赛和考核。
（2）相关科室负责培训项目的活动过程记录（包括出勤、态度、效果、活动等主要内容），每学期期末统计。
（3）根据上级规定计算各位参加培训的老师的总分（培训态度10%、学习表现15%、作业成绩25%、出勤考核25%、培训成效25%，共计总分100分）。
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