睡前故事哄小孩范文1
你家宝宝睡觉像哪种小动物？是爱睡觉的小萌猪，还是很晚上床的小夜猫？是精力充沛的小蜜蜂，还是不管什么情况睡前必须要“唆”上一阵子的小企鹅？……面对不同的宝宝，你有哪些想解决的睡眠难题？ 不同的睡眠气质，不同的睡眠烦恼
给爱睡觉的小萌猪
能吃能睡的嘟嘟真让妈妈省心，吃饱了往床上一放，马上就乖乖地睡着，让小区里的妈妈们羡慕不已。可是，嘟嘟妈妈也有她的烦恼事：宝宝这么能睡，会不会以后长成个小胖子？
小调查
小萌猪的睡眠气质：爱睡觉，容易入睡
家有小萌猪，家长担心的睡眠问题
睡得那么沉，夜里用不用把他叫醒喂奶呢？ 66%
这么爱睡觉，会不会长得太胖？ 23%
叫醒喂奶，没有必要
有的宝宝虽然月龄小，也能一觉睡到大天亮。父母担心孩子营养不够，总想把孩子叫醒喝奶。一般吃配方粉的孩子容易发生这样的情况，如果孩子胃口比较好，睡前喝奶的数量比较多，夜间不必专门为了喝一次奶而叫醒宝宝，否则的话有可能会影响到宝宝的生长发育。因为宝宝在睡眠状态下，特别是深睡眠的阶段，他体内生长激素分泌的水平是最高的，把他叫醒会打乱他的睡眠周期，也影响到生长激素的分泌。
睡得好=长得好，睡得好≠会长胖
宝宝是在睡中长的，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，所以，宝宝的睡眠质量好，才能长得好。宝宝长得太胖，与吃得过多和动得过少有关系，不用担心宝宝睡多了会长胖。
给晚睡的小夜猫
毛毛是典型的夜猫子，晚上上床基本在11点以后，妈妈只能陪着他一起熬。他是越晚精神头越好，虽然睡眠的时间足够，但妈妈不知道入睡时间晚会不会影响到孩子的生长发育。
小调查
小夜猫的睡眠气质：晚睡晚起
家有小夜猫，家长担心的睡眠问题
睡得太晚，会不会影响生长发育？ 72%
宝宝晚睡，第二天晚点起，睡眠时间够了，
是不是就不会影响生长呢？ 35%
晚睡会影响生长
有研究认为，孩子的生长激素白天分泌少，晚上入睡后1小时左右增多，而且一般在晚上10点至凌晨1点左右为分泌的高峰期。所以，孩子入睡太晚，会影响他的生长发育。即使总的睡眠时间足够，晚睡仍然会影响孩子的生长，因为入睡越晚，深睡眠所占的比例就越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要在深睡眠阶段分泌。所以，要让宝宝养成早睡早起的习惯，晚上8-9点睡觉为宜。
但是，晚睡习惯不可能一下子调整过来。要帮助孩子逐渐调整晚睡的习惯，可以早上提前唤醒宝宝，晚上的睡眠时间就会一点点地提前。可以每天提前15分钟左右叫醒孩子。逐渐就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。
早睡需要营造氛围
当晚上来临的时候，如果家里变得安静、昏暗，大家都准备睡觉；而早上，闹钟响起来，收音机和各种声音重新响起，大家开始起床。孩子就会根据这些信息去调整自己的时间，慢慢地形成符合社会生活的节奏。
如果很晚了家里电视还开着，父母经常睡到第二天中午才起床，孩子就很难建立起正常的生活规律及良好的睡眠习惯。所以，家中有宝宝，父母要先调整好自己的作息，遵守固定的作息时间。 给形式繁复的小企鹅
“妈妈，讲个故事给我听。”“妈妈，抱着哄。”“妈妈，我要喝水。”……每天睡前，豆包都要提无数个要求，没有这些睡前仪式，他是绝对不会乖乖入睡的。
小调查
小企鹅的睡眠气质：睡前节目不可少
家有小企鹅，家长担心的睡眠问题
抱着哄睡着了才能放在床上，该怎么调整啊？ 48%
怎么培养宝宝单独入睡？ 81%
不要养成抱睡的习惯
有的家长总爱抱着宝宝哄他睡觉，认为这样能让宝宝睡得踏实，时间长了，就会给宝宝建立起不良的条件反射，习惯之后，他就必须有人抱着才能入睡。当然，也有一部分高需求的宝宝，他们必须要和大人有身体的接触才能够入睡。
如果宝宝已经形成这样的条件反射，要慢慢帮他纠正。哄他入睡时不要抱着他，可以先搂抱着宝宝躺在床上睡觉，让他感觉还是被大人抱着，之后逐渐改为用一只手搂着宝宝睡觉，最后，睡觉时妈妈可与宝宝同时躺在床上，并用手轻拍宝宝，哄他入睡。经过一段时间后，宝宝就能自己入睡了。刚开始可能比较困难，但坚持一段时间就会有成果。对于那些高需求的宝宝，可以特殊对待，先适当抱着他睡，等他大些后再逐渐调整。
培养他独睡，需要耐心
孩子白天见不到爸爸妈妈，到了晚上，自然不肯乖乖睡觉，总想多点时间和爸爸妈妈玩一会儿。另外，孩子会怕黑、怕怪物，这是孩子都要经历的过程。要培养孩子独自入睡，需要父母的耐心和坚持，陪他看看绘本，聊聊天，给他唱唱歌，玩玩安静的游戏，这都不是过分的要求，不要拒绝他，有了父母的爱和陪伴，会增加孩子的安全感，他就不会因为焦虑而不让父母离开。
很多父母在孩子两三岁时把婴儿床换成大床。相对于婴儿床，正常尺寸的床则太大太空了。如果要训练宝宝独自入睡，还是尽量让他睡在熟悉的小床上，甚至寝具也尽可能用他熟悉的。等他习惯了独自入睡，再考虑换床。 给不爱睡觉的小蜜蜂
妈妈不知道跳跳哪儿来那么充沛的精力，像个忙碌的小蜜蜂，这儿跑跑，那儿跳跳，什么都想尝试，什么都感兴趣，唯独不爱睡觉，睡眠时间比同龄小朋友都少，妈妈真担心睡得少会影响他的健康和生长。
小调查
小蜜蜂的睡眠气质：精力充沛，不爱睡觉
家有小蜜蜂，家长担心的睡眠问题
睡得少会不会影响健康和生长？ 81%
怎样判断宝宝是否睡够了？ 40%
充足的睡眠是生长的保证
规律、充足的睡眠是保证孩子身高增长的重要保证。当孩子处于睡眠状态时，是生长激素的分泌高峰阶段。睡眠时，人体处于平卧位置，从重力作用中得到解脱，肌肉放松，骨骼和关节能得到充分的伸展。而且，睡眠时人体内各系统都会加紧储备物质并进行修复。当睡眠不足或发生各种睡眠障碍时，孩子身高的增长也会受到抑制。
2岁以内是孩子的第一个快速生长期。从小建立良好的喂养习惯和生活作息规律，可以让孩子受益多多。
睡得够不够，看生长和精神如何
孩子睡眠的时间因年龄而异，睡眠时间参考值只是绝大多数孩子的睡眠规律，具体到每一个孩子仍有较大的个体差异。所以，不要过于在意孩子是不是符合他年龄段的睡眠时间，最重要的是观察他的体重增长速率，吃、睡、玩是否正常，如果一切正常，清醒的时候精神很好，说明他睡够了，而且睡眠质量良好。
适合睡前玩的小游戏
小摇船
适合年龄：0～1岁
妈妈盘膝坐在床上，把宝宝放在自己用腿盘出的小窝里。妈妈轻轻摇动自己的身体，带动宝宝一起摇：“摇呀摇，摇呀摇，摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，一个馒头一块糕。”边说着歌谣边玩游戏。
玩具也睡觉
适合年龄：1岁半以上
先看看哪些玩具是必须要放回玩具屋的，然后宣布玩具也要睡觉了，请宝宝帮玩具回到自己的屋子里。送完后，妈妈可以以玩具的口气谢谢宝宝，并奖励宝宝一个睡前小故事。
手影表演
适合年龄：2岁以上
入睡前，最重要的一个工作就是调暗灯光，由此可以玩出一些特定的游戏。妈妈可以用几个简单的手势在一面空的墙面上做几个小动物的样子。一会儿小鸭游来了，你看它理理身上的羽毛，又游走了。老鹰飞来了，小鸡快跑啊。故事演完了，宝宝也渐渐有睡意了。
分享时光
适合年龄：3岁以上
妈妈和宝宝一起躺在床上，随意地说说今天经历的一件有意思的事。或者讲一个今天看到的小笑话，妈妈先带头，慢慢地，宝宝也会描述自己经历的事情，和妈妈一起分享。
图画书也助眠
睡前，和孩子一起读读图画书是很好的睡前亲子活动，而且，有的图画书还能帮宝宝克服睡眠障碍，乖乖入睡呢。
《会说晚安的故事》
图书包含三则小故事：
《温尼想换个地方睡觉》：小兔温尼很孤单，想找个伙伴一起睡觉，伙伴们都热情地接纳了他，可是他最后还是回到了自己的家里才能睡着……
《温尼和100只大灰狼》：温尼睡觉时突然发现有100只大灰狼在追他，受到惊吓的温尼和他的兄弟姐妹辗转难眠，勇敢的兔妈妈凭借一把扫帚解决了孩子们的问题。
《今天晚上谁来哄我睡觉？》：小羊雷尼想睡觉，可是找不到妈妈，其他动物妈妈都用自己的方式来哄他睡觉……最后，还是雷尼的妈妈让他睡着了。
《你睡不着吗？》
森林里住着两只熊，一只叫大大熊，一只叫小小熊。夜晚来临，怕黑的小小熊睡不着，大大熊一次又一次地拿出他的法宝，最后请黄澄澄的月亮来帮忙……这是一本用温暖陪孩子赶走怕黑情绪的图画书。
《晚安，月亮》
在绿色的大房间里，一只小兔子躺在床上。“晚安，房间。晚安，月亮。”他向这个灯光柔和的房间里的一切熟悉事物一一道晚安。安静诗意的文字与柔和平静、催人欲睡的画面，共同创造了一部完美的睡前故事书。
《别怕，亲爱的宝贝》
当暴风雨来临，别怕，亲爱的宝贝，让妈妈用温暖的怀抱将你拥紧，再把传奇动人的睡前故事讲给你听，然后，像书中的小动物们一样沐浴在妈妈满怀爱意的凝视中，蜷缩在自己的小床里，甜蜜安然地睡去……
睡前故事哄小孩范文2
把老公训练成超级完美的奶爸，是每个新妈妈们的梦想。可是为什么，能把工作做得风生水起的他们，却常常在照顾宝贝时，接二连三地出错，不能圆满完成任务，让新妈妈大为恼火。其实，这也充满了玄机，某些时候，他们注定只能是一个“传说”。
为什么他对宝贝的哭声不敏感?
口述：刘爱玲
儿子出生后，看我不分白天黑夜地围着小宝贝转，老公自告奋勇地提出后半夜负责照顾儿子，好让我睡个安稳觉。他本来睡眠就轻，没生孩子前，他老抱怨我动静大吵着他睡不好。宝宝的哭声可比我动作更大了，准能让他醒过来，乐得我当天晚上就让他值班上岗了。可是，夜里两点多，儿子闹着要吃奶，我心想老公既然有心值班，就继续装睡吧，可几分钟都没见动静。最后是我把老公踹醒，他还特别惊诧地说，真没听到宝宝的哭声。就这工作态度，我能放心把儿子交给他照顾吗?完全把我儿的哭声当摇篮曲了，睡得倍儿香呢。
分析：曾有专家做过实验，男人对声音的敏感程度的排行榜里，对汽车警报声、时钟警报声更为敏感，宝宝的哭声都没进入前十名，说明男人对宝宝的哭声与生俱来缺乏敏感。因此，常有夫妻为了孩子半夜哭了、男人却在大睡而发生争吵，其实也是由于男女之间存在的个体差异所导致的，因为在女人对声音敏感度的排行榜里，孩子的哭声是女人最为敏感的。
试试这样做：男人对宝宝的哭声不够敏感，但他们更喜欢平日里跟宝宝一块玩，可以尽量多安排白天由爸爸照顾宝宝，比如让他带宝宝上公园散步，或是让他为你分担一些家事，你则可以借机休息一下。不仅让爸爸尝到带孩子的乐趣，也能让他体会到你的辛苦。
超级奶爸咋就不能成为全能奶爸呢?
口述：COCO
我最近因为找时间练车，常常早上六点多就出门了，照顾儿子起床吃早餐、上幼儿园的事，就交给了老公。晚上下班回来，打开家门，我大吃一惊，那场面，简直比小偷进了家门还糟糕：餐桌上摆满了小碗小碟子，我很纳闷，不就吃牛奶面包，至于吗?茶几上堆了好几个玩具，儿子的床上堆满了衣服，据说是找一件儿子非要穿的T恤造成的灾难。我们的大床上也堆了一堆衣服，是他的袜子怎么也找不着了。原本做事挺麻利的老公，咋一早就扫荡了我们家呢，以往照顾儿子起床，吃早餐，上幼儿园，这三件事他都做过，合在一起做，全乱套了。
分析：男人的左右脑协调能力注定了他们更倾向于专注于某一件事，正如，当他在换汽车轮胎时，可能就没办法和你进行谈话。通常他们喜欢每次只做一件事，并且能够投入地做一件事，也能够做好。这就是几件事分开做时，他都能够表现得出色的原因。从这个层面来说，在家庭里，爸爸更适合以助手的身份来帮助妈妈完成照顾孩子的事，如果全盘交给他，可能他就无法安排出合理的顺序，而把一切都弄得更糟。
试试这样做：如果想要一个全能爸爸，大多数时候都会让你失望，可以花时间重点培养他做好一件事；或是，在一段时间内，只需要他负责一件工作，再慢慢增加他的任务，也会让他变得游刃有余，可以做一个很棒的爸爸。
见人不分轻重，玩电脑比带宝宝重要?
口述：林丝缎
老公其实非常爱我家小宝贝，下班回家，第一件事就是要抱抱宝贝，亲个没完，把我给乐的，这不一现成潜力奶爸吗?我忙的时候，当然可以把宝宝交给他看了。有几天，我妈有事回去了，我既要看着宝宝，还得做家务，就把宝宝交给老公了。等我把饭菜做好了，循着宝贝的哭声找到书房，眼前的情景真让我哭笑不得：老公双手正玩着电脑不停，用一只脚推着宝宝的小床摇来摇去，可没管宝宝哭得惊天动地。我发怒时，他还挺委屈：我这不哄着他吗?他要哭，我也没办法。那他怎么就没想过停下玩电脑，专门哄哄宝宝，就算哄不住，态度至少也专一一点，才能得到原谅。
分析：男人虽然在心底里都是最爱自己的孩子，但他却更倾向于给孩子做一些宏远的规划，比如说为孩子赚足够多的教育费，给他买昂贵的玩具，反而更容易忽视平常时间里陪伴孩子玩耍的小细节，认为只要在孩子身边就是一种陪伴，而是因为个性投入造成的。
试试这样做：在把宝宝交给爸爸看护时，妈妈最好能把宝宝喂饱，尿布换好，让宝宝的情绪处于愉快状态，再交给爸爸照顾，会让爸爸更顺利地“搞定”宝贝哟。
泡个牛奶，有这么难吗?
口述：李杨妈
给宝宝泡牛奶，我知道是个细活，要注意奶粉量的多少和开水的温度和刻度，要是熟练了，那也应该可以掌握了。可是给宝宝泡奶粉这件事，老公就是表现得特别差强人意，每回都让我哭笑不得。有一次我在家加班，让老公帮忙冲奶粉，结果宝宝饿得直哭，老公在厨房里还没动静，到厨房里一看，老公正高高地握着奶瓶，嘴对着奶嘴，原来还在试温度和浓度呢。
分析：男人的性格里是比较理性，对冲奶粉这类活，他常常需要一个很明确的指示动作，或者按照别人的指示去做，因此，就会出现“给宝宝洗澡，就一定要用温度计量过水温，给宝宝冲奶粉，他也一样需要一个模板”的情况。很难凭经验去办事。
试试这样做：给宝宝多准备几个有刻度的广口奶瓶，便于男人方便操作，奶粉准备好量杯，每次在冲奶粉前，告诉他具体的冲泡数量，可以让他安心地按章执行，越具体爸爸的准确率也会越高。
让他哄宝宝睡觉，他比谁都睡得香?
口述：王若琳
有时老公见我太累了，自告奋勇地跟我说要哄宝贝睡觉，其实我家宝贝睡觉要求真不算太高，给他哼哼儿歌或是讲俩小故事，可能就呼呼地睡着了。好家伙，好几回我悄悄进卧室瞅一眼，看见宝贝在哼哼唧唧地张着嘴给他爸爸唱歌呢，人家早就打着愉快的鼾，进入梦乡了。虽然每次他都解释说太累了的原因，那也没那么巧吧，一沾床上就能睡着了。我看他是特别适合宝贝给他唱摇篮曲的原因吧。
睡前故事哄小孩范文3
吃过午饭，我们都在午休，不到一点半钟，妈妈轻轻地走到我跟前，悄悄地说：“冰冰，我们大人出去逛会儿，盈盈要是醒了，你就哄着她玩玩，你是大姐姐哟！”“好吧！”我只好点头。
盈盈是我的小表妹，不到两岁，圆圆的脸蛋，红扑扑的，长长的睫毛，大大的眼睛，小嘴红嘟嘟的，长得又漂亮又可爱，我很喜欢她。可让我一个人带她玩，我还真怕带不好，听小姨说，她有时候特调皮。
我正盼着她呼呼大睡没睡醒就好了，就没我事，可是，我起来一会儿，她也就醒了。
盈盈一起床，发现妈妈不在身边，就大喊：“我要妈妈…我要妈妈啊…”我忙跑到盈盈跟前，对她说：“盈盈，别怕！大人们都出去了，我们两个小孩在家里玩，我们想玩什么，就玩什么，好不好？”盈盈听了我的话，一下子就乐了，说：“好！好！我们一起玩！”
我把盈盈带到我的书房，把我小时候的玩具一个一个给盈盈展示，还给她玩布娃娃，可刚玩了不到十分钟，她就不乐意了，躺在地上打起滚来，我就说嘛，小孩一点儿也不好带，可盈盈是我的表妹呀！哎！真拿她没办法，只好跑到盈盈跟前，把盈盈拉起来，哄她说：“盈盈，地上有灰，把灰弄到你的衣服上去，会把漂亮衣服弄脏的，可爱的盈盈就变成‘丑八怪’了！”盈盈听了，说：“姐姐，我最漂亮了，我再也不把灰弄到衣服上去了！”“对了，这样才是好孩子，姐姐给你讲故事听，好吗？”盈盈一听，很感兴趣，说: “好！”可我刚跟她讲了一个《白雪公主》的故事后，她就不耐烦了，我只好又去哄她。
睡前故事哄小孩范文4
给晚睡找找原因
已经是晚上11点了，可两岁的丽莎还是很精神。她的爸爸妈妈都是80’s，年轻的他们平时习惯熬夜，看到女儿和他们一样不肯睡觉，一开始小两口还乐滋滋的，觉得女儿精力充沛。可时间一长，丽莎脸有菜色，个子也比同龄人显得矮小，整个人萎靡不振，夫妻俩这才意识到情况不妥。
晚上不肯睡觉的宝宝其实还真不少，除了家长们错误的“以身作则”外，究竟还有什么原因让宝宝睡得越来越晚呢?
困倦过头
宝宝虽然已经很困了，但是因为没有及时就寝，或者在困倦中受到了特别的刺激，导致他困劲儿过去了，大脑处于兴奋状态，难以入睡。
持续亢奋
如果宝宝在入睡前玩了过于激烈的游戏，看了特别好看的动画片、图书，或者玩了某个特别有意思的玩具，到了该睡觉的时候，宝宝还是会惦记着刚才那些他感兴趣的东西，翻来覆去睡不着。
心有所思
对小孩子来说，好玩的新鲜玩意儿实在太多了，可是用来玩的时间却总是那么少，虽然已经躺在床上了，可宝宝心里却还惦记着那些来不及玩的东西，牵肠挂肚，怎能入眠?
唱唱反调
既然爸爸妈妈都还没有睡，为什么我要先睡呢?宝宝渴望能够自己掌握作息时间、主宰活动内容，来表示他已经具备独立能力。如果爸爸妈妈一定要他上床，他就会千方百计来唱反调。
白天睡多了
小宝宝一般都有午睡的习惯，如果白天睡多了，自然影响到晚间的休息。不妨试一试在保证宝宝充足睡眠的情况下，尽量控制午睡的时间，采取饥饿睡眠法让宝宝早早上床。
晚睡晚期＝早睡早起
有的家长认为孩子晚点儿睡没关系，只要第二天迟些起床，保证足够的睡眠时间就行了。实际上，这种观念是错误的。因为人体的生长激素在前半夜分泌得比较多，如果宝宝每晚10点以后才睡觉，就错过了生长激素分泌最旺盛的时间段。生长激素分泌减低，身高便会受到影响。此外，睡眠不足的孩子大脑容易疲劳，易烦躁不安、食欲不振，还可能造成机体抵抗力低下。
哄宝宝上床的诀窍
如果小时候不养成良好的睡眠规律，长大了也会“麻烦”不断。可有些宝宝似乎天生精力旺盛，要哄他上床睡觉可不是件容易的事儿。来看看其他的家长们是如何对付家里的“小夜猫”的吧
睡前不能看电视
卧室是睡觉的地方，最好别放电视机。越越睡觉前我一般都不给他看电视的，假如给他看了他会没完没了的。我们一般8点半给他洗脚，洗脸，然后就让他上床，给他讲讲故事，唱唱歌，9点一定要关灯。现在越越已经养成自己睡觉的习惯了，到了9点左右，他就会很自觉地跟我说：“妈妈，晚安。你出去吧!”
――我爱越越
关灯也要讲技巧
要想好好睡觉，就一定要关灯。以前女儿总有各种各样的借口要开着灯睡觉，后来我就跟她说：“国家缺电，我们要节约用电，虽然关了灯比较黑，但妈妈会一直在你身边，不用怕。”女儿就很懂事地答应了。
――布布妈咪
睡觉小故事
睡前给宝宝讲故事可以让他安静下来，但是最好能把每个故事的结尾尽量修改成跟“睡觉”相关，弦子听了会很有共鸣的。
――柳柳
做个好榜样
小孩最容易看样学样，看到爸爸妈妈睡得晚，他又怎么甘心早早上床呢?所以，不如陪宝宝早点睡觉吧，早睡早起的生活规律不但对身体有益，大家同步作息，还能增进家长和弦子间的感情交流呢!
――龙明
培养时间观念
应该让孩子了解一下时间的概念，要让宝宝每天看钟(这只是一个为内容服务的形式。看不懂也不要紧)，提醒他睡觉的时间快到了。
――nancy
博取同情
每次我家芊芊不肯睡觉时，我就和她说妈妈上班一天好累啊，要睡觉休息了。如果你想玩，就自己出去玩!芊芊一般都比较体贴我，乖乖地就睡下了。
――芊宝贝
安静游戏
有些孩子被妈妈硬拉上床，难免又哭又闹大发脾气，我觉得那是因为他还没有从游戏阶段过渡到睡眠阶段。我儿子曾经有一段时间也这样，后来，我在睡觉前尽量只和他玩些安静点的游戏，然后开始讲故事，讲着讲着，就试探着问他：“和灯说再见，跟妈妈一起钻到被窝里讲故事好不好?”他就非常痛快地答应了。
――yongyong
睡前故事哄小孩范文5
北京 小杨
从“讨价还价”到“奖罚并用”
小瀚4岁半了。从1岁半起，他每晚都要听睡前故事。我也有过一晚上讲5本《婴儿画报》的经历。大人讲得口干舌燥，昏昏欲睡，孩子却听得双目炯炯，毫无睡意。为了改变这种状况，我们慢慢摸索出了两种方法：
方法1．讨价还价
每晚睡前，我先问小瀚：“今天晚上讲几个故事啊?”开始时他报10个，我说太多了，只能讲4个。接着他就主动降到9个，我说还是太多，讲5个吧。经过一番讨价还价，最后以7个成交，彼此皆大欢喜。他觉得胜利了，而我的目的也达到了。等他适应了以后，我又慢慢降低“报价”：从报4个到3个，再到2个、1个。最后，成交的数目也从7个慢慢降至3个。有趣的是，这种“讨价还价”讲故事竟然成了每晚睡前必做的亲子游戏，开心又温馨。
方法2．奖罚法
每晚讲3个故事成了习惯以后，我又在讲故事过程中引进“奖罚机制”。有时为了催他快点洗脸刷牙，我就告诉他，如果5分钟之内洗漱完毕，就奖励1个故事；有时他白天有非常好的表现，我也奖励他1个故事。相反，如果他刷牙洗脸慢吞吞，或者白天犯了明显的错，我就罚掉1个故事。由于这种奖罚法和他的行为表现直接挂钩，所以对他的自我约束和自我控制能力的培养很有效。
此外，不管使用哪种方法，都要注意：一次不要讲太多故事，半饥渴状态更有利于保持孩子对阅读的兴趣；还要把挑选故事的权利给孩子，尊重孩子的阅读喜好。
山东 胡力
录下妈妈的保留曲目
我儿子从半岁开始，就喜欢伴着妈妈的催眠曲入睡，而且翻来覆去就喜欢听那两三首老掉牙的儿歌。后来，因为他妈妈需要经常值夜班，所以哄儿子睡觉就成了我们家的头号难题。
一次，我被小家伙闹得实在受不了了，就压低嗓门，模仿他妈妈的声音给他念儿歌，没想到还真奏效，小家伙一会儿就迷迷糊糊地睡着了。于是，第二天，我找来一台复读机，让他妈妈把自己的几首“保留曲目”录下来。晚上，我哄儿子睡觉的时候，再放给他听。这样，我这个劳动力就解放出来了。
山东 王海洋
用美丽梦乡诱惑他
我儿子刚满3岁。每晚睡前，他也总是让我讲故事，讲了一个又讲一个，他就是不肯睡觉。
一次，我实在累得不想讲了，就顺口编了一个故事：只要你睡着以后，就会进入一个梦乡。梦乡是一个美丽的大花园，花园里有很多小朋友，有你喜欢的所有的东西。而且，妈妈还会在那里，等着再给你讲许许多多好听的故事。我一边用生动的语言，一边用夸张的表情，把梦乡描绘成一个诱人的好地方。儿子听得都入迷了。于是，我趁机说：“那就赶快睡觉，进入梦乡吧。”儿子欣然同意。然后，我们互道晚安。不一会儿，儿子就甜甜地睡着了。
故事CD来帮忙
我儿子跳跳也爱听睡前故事，我也会经常给他讲。但有时，我实在没空，就会找我的助手――故事CD来帮忙。
跳跳未满周岁时，我就给他买了几张故事CD，里面有许多经典的童话故事。声情并茂的分角色讲述，加上与故事情节相配套的儿童歌曲，生动有趣，而且想听多少遍都能轻松满足。如果没有时间亲自给他讲故事，我就放CD给他听。他听着听着，就睡着了。
2岁左右，跳跳就会自己选择想听的CD盘放人CD机中，自己操作遥控器上的数字按钮选择想听的故事。
浙江 郑敏
听妈妈讲那过去的事情
晨晨从2岁开始，睡觉前也会缠着妈妈讲故事。不过，妈妈的故事总是在变。因为我常常在睡觉前，帮助晨晨回忆一下白天发生的事情。说到有趣的事情时，晨晨会咯咯地笑。有时，我也会提醒她，今天哪些事情做得不太好，比如推了小朋友，对奶奶没礼貌等等，晨晨也会“虚心”接受。
讲完白天的事情，接下来我就开始给她讲故事了。不过，从一开始我就告诉她，最多讲3个故事。如果她一定要求多讲，那好，明天晚上就只能少讲一个。坚持这个原则不变，晨晨很快就习惯了。我讲完3个故事，她就知道睡觉的时间到了。
本期征答
不知道爱护图书
睡前故事哄小孩范文6
宝宝睡眠不能少
拥有足够的睡眠对于孩子是至关重要的，因为睡眠中的孩子生长发育的速度是最快的。睡眠时，孩子的大脑细胞快速增殖，产生更多神经蛋白，以形成大脑不同的功能区，机体会分泌更多的生长激素促进孩子长高。睡眠还能帮助孩子抗击感染，睡眠时，机体将产生更多的抗体以提高身体的免疫力。睡眠时，孩子还会对白天受到的刺激进行加工。如果不能享受优质的睡眠，孩子就不能对自己学到的东西进行加工和整理。
宝宝究竟需要睡多久
宝宝到底需要睡多久，是新手父母面临的最大困惑。下面是各年龄段宝宝睡眠时间的常见标准。当然，每个孩子都是不同的，有的孩子会睡的多些，有的少些。
如何辨别宝宝睡眠不足?
每个孩子都需要充足的睡眠，如果宝宝没有养成良好的睡眠习惯或者晚上11点以前就是不睡觉，他的父母可能会以为他不需要睡那么久。这恐怕是不对的，这样的孩子很可能缺乏睡眠。你的孩子是否缺乏睡眠呢，请回答下面的问题
几乎每次坐车外出，孩子都会睡着?
几乎每天早上你都需要叫醒孩子？
白天，你的孩子是否暴躁易怒、过度疲劳？
如果你的答案是“是的”，那么孩子的睡眠很可能不足。你需要帮助孩子建立良好的睡眠模式，定立固定的就寝时间。
建立规律良好的就寝模式
80％的睡眠问题，都是由孩子不能自己入睡引起的。夜晚成人也会从睡眠中醒来数次，但是我们可以自己入睡。夜里，当宝宝醒来发现你不在身边时，他会感到不安，需要你安慰他再次入睡。你需要教会他,不需要帮助自己也能入睡。尽早建立良好的就寝模式，有助于他学会自己入睡。如果一开始他就能学会自己入睡，那么夜里他也能自己入睡。
建立规律就寝模式的好处
对你的宝宝建立规律的就寝模式，能让宝宝知道什么时间该做什么，他能够遵守规则，这有利于孩子以后的发展。
对于你 规律的生活会让你感到不一样，你会感到一切都在控制之中；你可以安排自己的夜晚活动。
何时开始
大多数专家认为，无论你采用母乳喂养还是配方奶喂养，出生后不足6周的宝宝夜里都需要哺乳，所以在此之前开始建立规律的就寝模式是很困难的。多数专家认为3个月是建立规律就寝模式的最佳时机。也有的专家和妈妈则认为，孩子一出生就应该建立规律的就寝模式，因为1岁的孩子养成规律良好的入睡模式比新生儿要困难多了。
7步建立良好的睡眠模式
让宝宝了解夜晚和白天的不同
你可以帮助宝宝了解白天和黑夜不同，晚上是休息和睡觉的时间。你可以：
关闭大灯，让光线昏暗
减少与孩子间的交谈和眼神的交流，不要刺激孩子
只有在必要的时候才更换尿布
读懂宝宝困倦的信号
宝宝出生后最初的6～8周，他的清醒时间不会超过2小时。你需要学会读懂宝宝的困倦信号，如揉眼睛，眼睛无神。
给他自己入睡的机会
宝宝6～8周大时，你应该给他机会让他自己入睡。如何做呢，在孩子困倦但意识还清醒时，将他放在自己的小床上。如果孩子哭闹，就回到孩子的房间，轻轻地拍拍他，告诉他现在该睡觉了，不要将宝宝抱在怀里摇晃着哄他入睡。然后离开，等5分钟，再回去看看孩子。在孩子睡着前，一直这样做，并逐渐延长间隔时间。有的父母认为孩子还小，抱着哄着入睡没有什么，其实不然，孩子正在养成自己的睡眠习惯。
建立保持规律的上床和小憋的时间
如果你的孩子还是一个新生儿，你可以通过观察他的困倦表现，决定他何时上床就寝。孩子大一些时，你就需要确定明确的晚上就寝和白天小睡的固定时间。晚上7点到8点30分是孩子上床的最佳时间。如果推迟就寝的时间，孩子很可能会因过度疲劳而入睡困难。你可以按照确定晚上就寝时间的方法，安排自天小睡的准确时间。
你和宝宝都将从固定的上床和小睡时间中受益。如果你每天都遵循相同的时间安排，那么宝宝就知道什么时间该做什么事情了。如果宝宝每天在相似的时间小睡、吃饭和就寝，他将更容易入睡。
建立良好的入睡模式
如果你已经开始培养孩子的睡眠习惯，那么，现在就是建立良好入睡模式的最佳时机。宝宝的入睡模式可以包括 洗澡、换尿布、读睡前故事。唱催眠曲、亲吻孩子。如果你每天都按这个模式进行，孩子很快就会认为这是上床睡觉的信号。
早上起床时叫醒孩子
如果宝宝睡醒比以往迟，叫醒他帮助于他建立自己的生物钟。