三个人的晚餐范文1
中国人有个习惯，一日三餐，晚餐吃的都比较丰盛，它的花销是早餐和中餐的一倍之多，甚至是几倍的时间和价钱。可见人们对晚餐的重视程度有多高了。
尽管营养学家再三强调：“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，合理搭配饮食，才能有利于身体健康。”
但是，说归说，做归做，人们还是无法改变老祖宗留下来的饮食习惯，晚餐吃得即好又饱。这跟我们的生活规律有关，舌尖上的美味，习以为常，无法改变。
一般人家，早餐都对付，甚至有的人不吃早餐，中餐吃的急又少，大家都在赶时间，只有晚餐吃得最好。
农耕的人们，起五更爬半夜，日出而作，日入而息，早起时，胃还没有睡醒，那有食欲。中午，都是在田间地头里吃饭，能带来的食品和餐具有限，也只不过是吃饱而已，谈不上吃好。
就是现代化的上班族，早餐也是越简单，越快越好，中餐也都是吃快餐盒饭为主，吃点不饿就成，没有时间去吃大餐。
所以，晚餐既有时间做，又有时间吃，人们尽情的品尝着，晚餐带给人们的物质享受和精神享乐，何乐而不为呢？没人在意营养不营养，科学不科学，就是喜欢乐天晚餐的幸福，家家如此，人人都这么吃，也都健康长寿。
今天，太阳从西边出来的，亨利没有被叫床，就自己起来了！干净麻利的洗漱完毕，安静的坐在椅子上，开始吃早餐。
一杯牛奶，一个煎蛋，两片面包夹一片火腿，还有一片生菜叶子，这是我为他精心泡制的早餐，丰盛而又营养。多年来，他的早餐，可有可无，不怎么讲究，啥时候饿，啥时候吃，看到啥就吃啥，不成其为早餐。
二十六岁的亨利，今年硕士刚毕业，今天去B公司签工作合同，如果顺利，三天后，就可以成为光荣的上班一族了。所以，他很兴奋，他很自豪，他开始独立了。
我怀着忐忑不安的心，慌乱的做着家务，眼睛却死死的盯住手机，生怕错过他的重要电话，万一合同签不成，可是对他一次不小的打击哦。因为，昨晚看他手舞足蹈高兴的样子，认定这份工作，他非常可心满意，实属难得。
正当我焦虑之时，手机信息到。
“我的合同顺利签完，请勿念。但是，暂时回不了家，我替一哥们站岗，晚六点下班。”
亨利最能编故事了，一定是被同学劫持，又出去游山玩水了，玩就玩吧，上班后，再想玩都没有机会了。
下午四点半，我开始准备晚餐，愁死人了，大热的天，吃点什么好呢？主食，朝鲜冷面，辅食，水果沙拉，尖椒土豆片。总价值：十五元。
晚上六点半，亨利准时到家。狼吞虎咽，风卷残云，碗净盘子光。心满意足的坐在沙发上休息。
说说吧？替谁站岗了，好像很累的样子。
“是的，厨娘，我真的很累，但收入也很好耶。”
他顺手拿出两张百元大票，得意的哼着小曲，情深意切的，递给了我一张，将另一张又揣进了自己的兜里，很美的样子。
“不想解释一下吗？”
“应该，应该。你知道京广大厦吗？是咱们市里最豪华的写字楼，本人我，三天后，就在此楼里上班了。”
“值得庆祝！而后呢？”
“上午十点，我就办完了手续，准备回家的，走进转盘门时，被一门童截住，死活让我替他值班。还找来执勤科，科长作证，就替三天，回家完婚后，立马归队，你是知道的，打工的人，是没有婚假的。”
“好事都让你赶上了，这么巧，这么好，这么喜剧，戏剧。”
亨利：“你又在编故事了吧？”
“不是的，厨娘。谁让我长得标准，头号美男呢？你不知道的，京广大厦，大厅里执勤站岗的，可不是普通的保安，而是叫门童。门童必须是标准的美男子才能站在大门前。他所迎接的客人，不单单是我们这些上班族，还有商业精英，尤其是替外商拉车门，提物品，是给小费的。一百元是今天的工资，另一百元就是我今天的小费。”
“奥，原来如此，站立一天了，你一定很累很累的，洗洗睡吧。”
次日清晨，我的早餐还没有完全准备好，亨利早就坐在了椅子上等不急了，他不但吃完了他的那份早餐，还把我的煎蛋也给吃了！
看来，门童的工作很辛苦，饭量大增啊！
晚上六点半，亨利准时到家，看到丰盛的晚餐，垂涎三尺，摩拳擦掌。
“厨娘，真给力！能赏杯红酒喝吗？万谢！”
我的晚餐，主食：米饭。辅食：干炸里脊，红烧茄子，凉拌黄瓜粉丝，还有炒三鲜。外加蘑菇油菜汤一大碗。米饭2元，干炸里脊8元，红烧茄子5元，凉拌黄瓜粉丝4元，炒三鲜3元，汤2元，总价值：24元。
酒足饭饱后，亨利又给了我两百元钱，没有再显呗他的小份子具体是多少钱。兴高采烈地去睡觉了。
次日，早晨，我给亨利加了一倍的早餐，他也没有客气，一扫而光。
下午四点半，我照样给亨利准备晚餐，主食：米饭。辅食：盐水煮大虾，，排骨炖豆角，尖椒干豆腐，拍黄瓜。西红柿鸡蛋汤。米饭2元，半斤大虾18元，一斤排骨16元，豆角2元，尖椒干豆腐3元，拍黄瓜1元，汤2元，总价值：44元。
情景再现，亨利又给了我两张百元钱的大钞，为了答谢他的劳苦，我主动给他斟满了一杯红酒，不是两不相欠，而是要同他算算细账。
饭后，我问亨利，晚饭还满意吗？
他连连点头，举起了大拇指称赞。
我们快快乐乐的坐在沙发上，触膝谈心，我便给他美美的算了三天内吃饭的花消。
“三顿早，餐花费，30元。三顿晚餐，一共花费83元整。三天总共花费113元整。”而后，我信心十足的对他说：“满打满算，三天吃喝拉撒，最多有150元钱，足矣。那么，一个月，有一千五百元钱吃饭，我们就会吃得很好了”。
而后，我顺手将剩余的350元钱，递给了亨利，他吓了一跳！
“你干嘛？就算这个月的伙食费吧，我还欠你1000元钱呢？”
这个月就算了，下个月开始交伙食费，每个月1500元整，不可延误。
“那我也不能收回这500元钱，留着你贴补家用吧，以后我上班，会挣更多的钱，都给你花。”
亨利又在编故事了，我可不花你的钱，除了吃饭，我不会多要你一分钱的，晚餐剩余的钱，还是你自己保管吧。聚少成多，留着出书用，你讲的故事多好听啊，著书立传心才安，对吗亨利？
“厨娘，你说得我都不好意思了”。
“续写你的动人故事吧，至少我喜欢听。”
“厨娘？我。”
我最了解亨利了，他从上小学时起，就开始在少年报，青年报上发表文章，酷爱文学，有天赋，故事写得精彩绝伦，至少我认为。他一直有个梦想，就是能出一本《亨利文集》。
之前，我们生活都很拮据，他的晚餐就吃馒头就咸菜，一直不能超过两元钱的标准，生活好了之后，他也把晚餐的标准定得极低极低，从晚餐里挤出钱存起来，准备出书用，我是知道的。尽管，存折里的钱，不是什么天文数字，但总是能激励他，坚持不懈的写作下去，激励自己进步。存钱不但是意识的追求的标准，更是鞭策他写作的动力。
三个人的晚餐范文2
大家都习惯于“一日三餐”，但这种进餐频率并非古已有之。
在中国，秦汉以前都是每天两餐，汉代之后才逐渐出现了三餐。但直到三四十年前，许多地方的农村也“只开两个火”――早晨先去干一阵农活，回来吃早饭，然后再去干活，直到晚饭。有时候干活的地方离家比较远，才会吃了早饭再去，中午带一些干粮“打尖”，劳作到下午然后回家吃晚饭。
西方吃三餐的历史更短。比如，中世纪的北欧，农民也常常是吃一点早餐，然后带一点干粮，到下午才饱餐一顿。这顿“晚餐”的时间，可能是下午到晚上的任何时间。为了避免天黑之后还要烹饪、吃饭、洗碗，穷人会选择早些吃完，而富人点得起灯，也就可以吃得晚一些。晚饭能够吃多晚，在一定程度上代表了人们的经济水平。
“一日三餐”逐渐成为常规，主要原因是符合了现代社会的工作时间。比如早上八点到下午四点，或者早上九点到下午五点――早晚各一餐，中间一餐，可以避免饥肠辘辘的出现，又有三次“吃饱喝足”的愉悦。
也就是说，“一日三餐”的进食方式，不是基于生理需求，而是社会文化因素形成的。不过科学家们依然想知道：这种方式，对健康有好处吗？
这类研究不少，各自的试验设计不同、志愿者人数不同，也就导致结论各有局限性。
2007年美国国立研究院（NIH）下属的衰老研究所发表的一项研究比较典型。他们找了15名体重正常的中年志愿者，随机分成两组，一组每天只在下午大吃一顿，另一组则把同样多的食物分成常规的三餐来吃。
8周之后，按照常规饮食习惯吃11周，然后两组交换，前8周一日三餐的志愿者换成一餐吃完三餐的量，而一日一餐的志愿者则变成一日三餐。虽然只有15位志愿者，但这种“交叉对照”的方式可以更好地排除个体差异的影响，数据还是比较有说服力的。
结果显示，每日一餐的人早晨测得的空腹血糖明显高于一日三餐的人。另一个重要指标是“糖耐力测试”，研究显示，每日一餐使得糖耐受能力变差了。换句话说，把一日三餐合成一顿来吃，会增加糖尿病的风险。
在这项研究中，一日一餐的志愿者被要求必须吃完三餐的量。而在现实中，如果不被要求，每日一餐很可能吃不了三餐的总量。研究者在讨论部分也提到，在动物实验中，只喂一餐的老鼠吃下的总热量比吃三餐的要少10%～30%，试验结果是每天只吃一餐的老鼠体重下降，胰岛素抗性增加，血糖降低――从这些指标来看，是有利于健康的。
但每天只吃一餐的话，会有很多时间处于饥饿状态，而所谓对健康的好处，是减少热量摄入换来的――实质上，这是控制热量的结果，而不是“少餐”的结果。
在总热量相同的情况下，NIH的研究结果看起来更合理。
许多研究者考虑的是：如果增加每天的就餐次数，就像某些治疗方案里的“少吃多餐”，会不会更有利于健康呢？
这样的研究也不少，质量却良莠不齐。2015年，《营养综述》杂志上发表了一项分析。作者在学术文献数据库中找到了几百条记录，但分析发现只有15项质量较高。综合这15项研究，总体结果是“少吃多餐有助于降低脂肪和体脂比例”――这个结果看起来很美好，也符合一些流行病学调查。
三个人的晚餐范文3
阅读提醒
1. 武汉最顶级的星级酒店18家自助餐厅，排名不分先后，排序按三月晚餐价格由高到低。
2. 所有餐厅价格都是按每位客人包含了服务费的净价价格。
3. 菜品仅供参考，具体菜品以读者您亲自去餐厅体验为准。
一 武汉万达瑞华酒店“美食汇”全日餐厅
万达瑞华酒店不愧是国民岳父开的顶级奢华酒店，自助餐厅是目前武汉星级酒店里价格最贵的，餐厅采用简化的欧式古典元素与简洁的现代的艺术手法相结合，整个用餐环境体现出万达新颖的奢华感。餐厅内用餐时可眺望东湖美景。另外独特的花园为户外烧烤、派对提供了完美场所。菜品的档口非常多，走一圈下来美食目不暇接。首先位上菜是惊喜，每人限量一份，有波士顿龙虾、澳洲牛柳扒。热菜有烤全羊等稍显少见的菜品，甜品马卡龙一定要尝。
1. 时间：晚餐17：30-21：30;周末早午餐11：30-14：30
2. 价格：晚餐366元;周末早午餐366元
3. 优惠：餐券买5赠1，买10赠3
4. 地址：东湖路138号万达瑞华酒店1层
5. 电话：027-59599999 转 6120
二 武汉香格里拉大酒店香苑咖啡厅
香格里拉酒店算是武汉最老牌的五星级酒店，在武汉历史悠久，香苑咖啡厅想必很多武汉人都去品尝过，充满时尚的现代气息，一如既往的高品质，餐厅提供自助餐和单点服务。开放式的厨房，你可边品尝美食，边观看厨师的高超烹饪技艺，还可选择在餐厅的露台上享受户外就餐。餐厅的最大特色就是海鲜刺身品种多，有阿拉斯加蟹腿、三文鱼、翡翠螺都很新鲜口感好，香草低温烤羊扒是不可错过的美食，以120℃的低温连续烤制一个半小时，完全锁住羊肉里的水分，使得肉质更为鲜嫩。浓浓的香草可以去除羊肉自身的膻味，口感更为出众。冰激凌是哈根达斯的不限量。招牌菜推荐：香草低温烤羊扒、当归八宝鸭、石锅猪手、猪肚浓汤、榴莲芝士蛋糕。
1. 时间：午餐11：30-14：00（周一至六）11：30-14：30（周日）;晚餐：17：30-22：00
2. 价格：晚餐331元;午餐183元
3. 优惠：a. 招商银行高端信用卡，每周四中国银行信用卡用餐，可享“买一赠一”;
b. 自助晚餐餐券买三张即享受每张6折优惠另可额外获赠一张;
c. 大众点评团购，午餐团购价128元;晚餐团购价198元。
4. 地址：江岸区建设大道700号香格里拉大酒店一楼
5. 电话：027-85806868转52
三武汉璞瑜酒店苏活西餐厅
以“都会桃源”著称的璞瑜酒店，其位于一楼的苏活餐厅也是近两年武汉人十分推崇的，餐厅全日开放，呈现寰球美味。食客在饱览庭院如茵美景之余，更可汲享现场烹调的美食。涵盖中国本土和武汉当地风味，还可以奢享东南亚地道佳肴和欧陆风情美食。这里的甜品在武汉都算的上最顶级出品，欣赏蛋糕与面包就像一种艺术，像木糠布丁、草莓拿破仑、橙味咖啡杯、欧哈娜蛋糕等都很难忘。另外，选择香槟早午餐，还可以无限畅饮国际奢华品牌法国泰亭哲绝干香槟。
招牌菜推荐：店制法式甜品、鸡肝酱、烤小羊排、法式生蚝、手工冰淇淋。
1. 时间：晚餐17：30-21：00;午餐工作日11：30-14：30;周末早午餐11：00-15：00
2. 价格：晚餐320元;午餐205元;周末早午餐251元起
3. 优惠：无
4. 地址：武昌洪山区珞喻路1077号璞瑜酒店一楼
5. 电话：027-87288888
四 武汉万达威斯汀酒店知味餐厅
威斯汀酒店全球知名的知味餐厅，采用明快的色调，并有清新而又极具鉴赏力的装饰品点缀其中，餐厅尽显生机与活力。三月，知味餐厅美食部落又寻新味觉体验，特邀长沙运达喜来登大厨引进地道湖南特色佳肴数款，酱板鸭，剁椒鱼头，毛氏红烧肉等每一道菜都用料考究，烹制精细，香辣扑鼻，味美诱人！除此之外经典的海鲜档也同样丰盛，超大北极贝刺身、厚片三文鱼、阿拉斯加蟹腿，还有鲜活饲养的海蛏、生蚝现选现烤，不容错过！招牌菜推荐：酱板鸭，剁椒鱼头，烤生蚝，阿拉斯加蟹腿、北极贝。
1. 时间：晚餐17：30-21：30;周末泡泡早午餐11：30-14：30
2. 价格：晚餐308元;周末泡泡早午餐228元不含酒，274元含酒
3. 优惠：餐券买10送5，买5送2
4. 地址：武汉市临江大道96号万达威斯汀酒店一楼
5. 电话：027-88226600
五 武汉江城明珠豪生大酒店泰国金兰花皇家旋转餐厅
江城最高、最具特色的泰国金兰花皇家旋转餐厅位于酒店41楼，拥有360度俯览江城美景的绝佳视角。餐厅里弥漫着泰国异域风情，身着泰式服装热情洋溢的服务员，喜欢在这儿享受可口的海鲜、咖喱、烧烤、点心和汤品。炭烧猪颈肉，选取优质猪脸肉，先以泰国香料，香茅、南姜、大蒜腌制2小时，再放进160°C烤炉烤制15分钟至双面呈现金黄色泽再刷上蜜糖烧烤汁烤2分钟，出品口感外焦内嫩，泰式香味浓郁，搭配秘制泰国蘸酱更另您唇齿留香，回味无穷，是泰国金兰花皇家旋转餐厅最受食客欢迎的特色泰式菜肴之一。还有冬阴功汤、泰皇炒蟹都是地道的泰式口味。招牌菜推荐：泰式东阴功汤、咖喱皇炒蟹、炭烧猪颈肉、泰式炸虾饼。
1. 时间：晚餐17：30-22：00;午餐11：30-14：00
2. 价格：晚餐285元;午餐214元
3. 优惠：泰餐厅晚餐券买十送三或买五送一
4. 地址：江岸区沿江大道182号武汉江城明珠豪生大酒店41F
5. 电话：027-82776666-6415
六 武汉光明万丽酒店万丽咖啡厅
在热情惬意的餐厅里，开放式厨房秀、琳琅满目的国际美食和本地风情美味珍馔，你会前所未有的美食体验。战斧牛排精选长切带骨肉眼，切割手法费时费工，一头牛仅能切出几块，粉嫩鲜美的肉质，撕扯间还带点柔嫩的肌肉组织，真正原汁原味的口感基本上不放酱汁都能让人味蕾折服;含丰富维生素及矿物质的波士顿龙虾、味道鲜美且富含高蛋白;小米炖辽参辽参含有的丰富蛋白质搭配小米含有维生素及其他矿物质元素，二者结合，使植物蛋白与动物蛋白巧妙搭配，酸碱平衡，科学食补，有极强的食疗功效，味道更是鲜咸醇香，回味无穷。招牌菜推荐：战斧牛排、波士顿龙虾、小米炖辽参、片皮鸭、烤乳猪、纽芝兰冰淇淋。
1. 时间：晚餐17：00-22：00
2. 价格：晚餐274元
3. 优惠：2015.03.01至04.30每周一买二送一、每周二女士半价
4. 地址：徐东大街160号武汉光明万丽酒店二楼
5. 电话：027-86621522
七 武汉华美达光谷大酒店光谷之窗旋转餐厅
位于武汉华美达光谷大酒店28楼的光谷之窗旋转餐厅是远近闻名的自助餐厅。餐厅360度观景，可同时容纳180人用餐，并设有VIP包房及充满童趣的儿童乐园。一边品尝美味佳肴，一边鸟瞰湖光山色，浪漫唯美的氛围，琳琅满目的美食，开放式厨房现场演绎，窗外是景，窗内是“境”，华灯初上，举杯远望，光谷美景尽收眼底。餐厅拥有2个开放式厨房、中西式热菜区、冷菜区、沙拉台、甜品档、水果档及巧克力喷泉，提供中西合璧的海鲜自助，包括三文鱼、帝王蟹、翡翠螺及南美甜虾，开放式厨房可现场制作牛扒、羊扒等各类国际什锦扒，更有多种咖啡茶及果汁供选择。招牌菜推荐：挪威三文鱼刺身、酱爆大西洋青口贻贝、碳烤澳洲牛扒、提拉米苏蛋糕。
1. 时间：周一至周五晚餐17：30―21：00;周末：午餐11：30―14：00，晚餐17：30―21：00
2. 价格：晚餐262元;午餐170元
3. 优惠：大众点评团晚餐团购189元，午餐团购129元
4. 地址：武汉市武昌区珞瑜路726号华美达光谷大酒店28楼
5. 电话：027-87806888转光谷之窗旋转餐厅
八 武汉汉口泛海喜来登酒店盛宴标帜餐厅
喜来登特色全日餐厅--盛宴标帜餐厅是去年刚刚开业的，餐厅采用色彩明丽的挂毯装饰，营造活力四射的氛围，并选用最为新鲜的食材烹饪可口美味。餐点以自助和零点菜单的形式供应，周末提供早午自助餐。盛宴标帜餐厅结合中西美食，提供多种丰富的国际海鲜，各式扒类，及泰式特色菜肴，精美甜品，同时还配备了湖北省首台酷感十足的ipad花式咖啡机，12种花式咖啡饮品，了然呈现于ipad屏幕之上，只需轻轻一点，加咖啡，打奶泡，一气呵成，喝上一口，咖啡纯正浓郁，在喜来登盛宴餐厅，体验一把科技改变生活！招牌菜推荐：龙虾沙拉、寿司三文鱼拼盘、桑巴鱿鱼须、芝士h生蚝、巧克力蛋糕。
1. 时间：晚餐18：00-21：00;午餐11：30-14：00;周末早午餐11：30-14：30
2. 价格：晚餐262元;午餐168元;周末家庭泡泡自助早午餐298元
3. 优惠活动：买一赠一即买一张自助晚餐券送一张自助午餐券
4. 地址：武汉市江汉区范湖路80号武汉汉口泛海喜来登酒店二楼
5. 电话：63601978
武汉万达嘉华酒店美食汇全日餐厅
九 美食汇全日餐厅全新定义了国际酒店不可或缺的全日餐厅;为你贴心准备“外带早餐”，让你在高效工作之余感受家的温暖;“24小时精选”令你始终品尝心仪美味;汇聚各国佳肴的自助大餐以及别有情调的招牌零点，更是让你的午间聚会和晚间盛宴惊喜不断。随着季节的不同，餐厅推出的菜式各异。海鲜类有鲜活花蟹、鲜活基围虾、冰鲜翡翠螺、鲜活扇贝、新西兰青口贝、阿拉斯加蟹腿、配各式酱汁和小料。生切刺身类有三文鱼，白吞拿鱼，红吞拿鱼、鲷鱼、深海八爪鱼，黄希凌鱼籽，各式寿司等。中西热菜类有烤羊排、匈牙利烩牛肉、江浙糖醋小排、重庆馋嘴蛙等等。还有西点及哈根达斯冰淇淋。招牌菜推荐：阿拉斯加雪蟹腿、嘉华特色烤生蚝、奶油酥皮浓汤、翡翠螺、印度咖喱。
1. 时间：午餐11：30-14：30;晚餐17：30-21：30
2. 价格：晚餐238元;午餐158元
3. 优惠：a. 持广发、民生、华夏、交行等信用卡可享午餐148元，晚餐208元;b. 携程、美团、大众、拉手、糯米团购午餐138元，晚餐198元。以上优惠均需提前一天预约。
4. 地址：水果湖街东湖路105号万达嘉华酒店一楼
5. 电话：027-59376579
十 楚天粤海国际大酒店香榭咖啡厅
香榭咖啡厅，环境别致，轻松惬意，这里不仅是朋友小聚的理想之地，更是轻松商务用餐会谈的绝佳场所。店制巴西烧烤，品种丰富，原汁原味，鲜香无比。更有美味的铁板海鲜，刺身寿司，精致西点，时令水果，红酒佳酿畅饮。精选牛肉三角肌，原汁原味，烤制的成熟度完全由客人做主。香辣秘制烤大虾，烤大虾外壳红亮，虾肉的鲜甜与孜然的辛香融合在一起，令人食欲大增。秘制烤菠萝，菠萝提前腌制入味，酸甜可口，带来夏天的味道。香酥烤羊排，格外软嫩，肉汁鲜香醇厚，又绝无羊肉本身的膻气。心水海鲜，食材新鲜，原汁原味，品种丰盛。招牌菜推荐：精选牛肉三角肌、香辣秘制烤大虾、秘制烤菠萝、香酥烤羊排。
1. 时间：午餐11：30-14：00;晚餐：17：30-21：00
2. 价格：晚餐周二至周日228元;周一99元
3. 优惠：周三，招商银行信用卡晚餐5折;美团、大众点评、百度糯米团购148元
4. 地址：武昌区东湖路181号楚天粤海国际大酒店二楼
5. 电话：027-86628888转香榭咖啡厅
十一 武汉锦江国际大酒店锦绣餐厅
走进锦绣餐厅，你会被餐厅的浓郁的日式风格所吸引，环境相当有情调。自助餐只有周五到周日三天营业。锦绣餐厅内更具特色地分区设立了日本料理、意大利菜肴、中式菜肴和各类西式甜品的餐台及现场烹饪，而其中专设的贵宾包间让客人在尽享各式美食的同时享受到更多的私密空间。肉串鲜嫩，吃在嘴里很酥;鸡爪入口即化，非常可口。强烈推荐烤蹄花，端上桌就已经有骨肉脱离的感觉，皮质Q弹香糯，肥而不腻，蹄筋的部分都已经软糯进味了！混合着孜然，辣椒和香葱，那种美味真是不可言喻！招牌菜推荐：汉味烧烤、日式料理、煲、拿破仑、自制冰淇淋
1. 时间：周五至周日18：00-21：00
2. 价格：晚餐205元
3. 优惠：民生银行信用卡5折，平安银行信用卡108元/位，招商银行8.5折;美团、大众点评、携程、去哪儿团购108元/位
4. 地址：武汉市江汉区建设大道707号武汉锦江国际大酒店 1楼
5. 电话：027-8578 6888 - 6206
十二 武汉天禄华美达广场酒店雅景阁旋转餐厅
汉口华美达酒店28楼的旋转餐厅算是武汉人气最旺的旋转餐厅。3月，原汁原味的日本美食大集会，感受纯正的日本饮食文化，让自然、健康的日本美食熨平日益的燥热。雅景阁将举办东瀛美食节，缤纷多彩的日式甜品，传统日式清酒、冰滑细腻的生鱼片、柔香静心的抹茶，让清雅的东瀛风轻轻拂面清凉你的身心。上乘的日本料理不仅仅是味觉上的直观感受，环境与意境的完美融和才更能为品质生活带来一种物质之外的愉悦享受。此外，新鲜营养的野生海虾、别具风味的阿拉斯加长脚蟹、铁板烧等各式品种齐全、美味，绝对给你带来原汁原味的的味蕾享受。招牌菜推荐：生鱼片、天妇罗、日式串烧、关东煮、日式火锅、缤纷多彩的日式甜品。
1. 时间：晚餐17：30―22：00
2. 价格：周一至周五，晚餐228元;周末晚餐251元
3. 优惠活动：美团、大众点评、糯米、窝窝、携程、去哪儿网团购99元
4. 地址：武汉市汉口青年路5号武汉天禄华美达广场酒店28楼
5. 电话：027-83630888
十三 武汉马哥孛罗酒店马哥孛罗咖啡厅
临江的马哥孛罗酒店，风景这里独好。位于二楼的咖啡厅，极具现代风格的设计品味，融合都市气派的氛围，让人在这样的用餐环境中倍感惬意。马哥孛罗咖啡厅内设有开放式厨房，提供亚洲特色的自助餐和各式中西美食;以一览无余的江景为佐料，品味多种风情的饮食文化！细嫩滑腻的鸡肉淋上由圆头葱、大葱及香葱精心熬制的葱油。感受不一样的唇齿留香。甜品和巧克力瀑布更是热爱甜食的人们的至爱，精致的容器中承载着林林总总的甜品，格外诱人又令你不忍下箸。招牌菜推荐：红酒烩羊、广式烤鸭、葱油鸡、咖喱鸡、意大利面
1. 时间：午餐12：00-14：00;晚餐18：00-21：00
2. 价格：晚餐198元;午餐：周一至周六128元，周日早午餐：138元
3. 优惠：自助餐券买十赠五。
4. 地址：江岸区沿江大道159号马哥孛罗酒店二楼
5. 电话：027-8277 8888转马哥孛罗咖啡厅
十四 武汉新华诺富特大饭店富乐阁西餐厅
Fuego’s，音译为富乐阁，在西班牙语中是“火焰”的意思。餐厅有资深厨师现场制作美食，精致出品，新鲜地道。曼妙的音乐，让人倍感亲切，空气中弥漫着美食的浓香。精致小火锅，精选亚洲风味以及欧陆风情的菜肴令人目不暇接，爱不释口。华夫饼由资深厨师现场制作，香甜绵软，金黄诱人的华夫饼。加入坚果、蓝莓、蜂蜜或是巧克力，多重层次的舌尖碰撞，带来与众不同的诱人口感。招牌菜推荐：法式嫩烤羊柳配羊肚菌茄子泥、法式野菌汤、法式香草炖蛋、华夫饼。
1. 时间：晚餐18：00-21：30
2. 价格：晚餐193元
3. 优惠：美团、大众点评、糯米、窝窝、携程、去哪儿网团购99元
4. 地址：武汉市汉口建设大道558号武汉新华诺富特大饭店三楼
5. 电话：027-85551188
十五 武汉恒大酒店艾葳格兰咖啡厅
武汉恒大酒店位于恒大世纪旅游城内，如果您周五周六想在武汉寻觅一家度假酒店，可以选择恒大酒店，晚上可以来一楼的艾薇格兰咖啡厅享用自助晚餐。餐厅典雅的西式装修，厚实的细针地毯，无不彰显着恒大酒店充满诚意和关怀的待客之道。而在3，4月内，这里还将举行“三国特色文化美食节”，魏蜀吴的英雄故事和精彩美食都在这里等着您，还可以购买特惠788含住房的套票喔。招牌菜推荐：“三国特色文化美食”，安格斯牛扒，龙利鱼柳，鱼生片，芒果布丁
1. 时间：周五周六17：30-21：30
2. 价格：晚餐138元
3. 优惠：优惠：788元套票（含园景房1间，自助晚餐2份，更有独栋运动、健康项目附送）
4. 地址：武汉恒大酒店主楼一楼
5. 电话：027-81739999-6278
十六 保利大酒店玫瑰苑西餐厅
玫瑰苑西餐厅位于一楼，居于繁华中央，独有内院却闹中取静。ROSE CAF?运营已有18年。餐厅以地中海美食为主打产品，集合了西班牙、南部法国和意大利等地中海沿岸各国美食，海鲜、牛排，以及橄榄油是玫瑰苑西餐厅的主要卖点，配以爽口的蔬果、醇厚的乳酪、醇正的意大利面、突尼斯羊排、地中海沙拉、意大利比萨、沙巴翁、提拉米苏等等，风味无穷。当然，除了丰富的地中海菜式，还搭配有适合传统食客的中餐佳肴。以港式海鲜h烤为主，明档处设正宗川式麻辣烫专区。而独立成区的甜品台，绝对是这家自助餐的亮点。招牌菜推荐：港式吊烧鸡、现煎小牛排、芝士h青口、糟香雪蛋、焦糖炖蛋
1. 时间：晚餐18：00-21：30，午餐11：30-14：00
2. 价格：168元
3. 优惠：团购118元
4. 地址：武汉市武昌区民主路呢788号保利大酒店一楼
5. 电话：027-68876888 转西餐厅
十七 武汉晴川假日酒店户外草坪
三月，赏樱的季节。武汉晴川假日酒店后花园一块樱花专属地，满园樱花舞飞扬，游园赏花在晴川。樱花树下品美食，快乐暖春享天伦。3月暖春，樱花飞满枝头，在晴川假日酒店浪漫的樱花大道上，沐浴着春日的暖阳，樱花瓣拂过发梢，品美食也是赏樱的重头戏，地道的日式料理、铁板烧、户外烧烤、中西式菜品……美食美景玩乐完美融合。与家人或朋友就在这儿的草坪上自在地共享美味，今年尤其还推出了诱人的巴西烧烤。招牌菜推荐：巴西烧烤、什锦寿司、烤牛排、樱花蛋糕
1. 午餐12：00-14：00;晚餐18：00-21：30
2. 赏樱晚餐178元;赏樱周末午餐178元
3. 优惠：活动价158元，餐宦蚴送三或买五送一
4. 地址：汉阳区洗马长街88号武汉晴川假日酒店一楼
5. 电话：027-84716688
十八 玛雅海滩酒店尤卡坦欢乐餐厅
三月是樱花怒放的时节，玛雅海滩酒店尤卡坦欢乐餐厅将为你呈现日式美食盛宴、在你享受美景放松心境的同时，带你的舌尖去旅行，体验世界风情美食日式寿司拼盘这种多彩、精致的食物所含卡路里低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一，它不但非常美味，主要原因是你吃的是最新鲜的生鱼，并且有相当广泛的口感，各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及其贝壳类你能体验的是无穷无尽的美味。招牌菜推荐：天妇罗、日式寿司拼盘、日式牛肉饼、大酱汤、日式烤鳗鱼。
1. 时间：17：30―21：00
2. 价格：晚餐158元（住店客人、凭公园门票游客118元）
3. 优惠：樱花节3.10C4.30，成人158元，儿童79元，住店客人、凭公园门票游客118元
三个人的晚餐范文4
高考食谱一
早餐：叉烧包1~2个、牛奶麦片
午餐：米饭、梅菜蒸鱼腩、炒生菜、雪耳羹
晚餐：云耳鸡、皮蛋浸苋菜、红萝卜玉米猪骨汤
夜宵：香蕉1~2根、莲子瘦肉粥
早餐：馄饨面
午餐：米饭、豆角粒炒滑蛋、南瓜炒肉片、豆腐鱼头汤
晚餐：米饭、苦瓜、排骨、冬菇扒菜胆、苹果瘦肉煲猪心
夜宵：鲜橙1个、窝蛋牛奶1杯、点心
早餐：猪（牛）肉拉肠、酸牛奶1瓶
午餐：米饭、酸梅蒸排骨、盐水菜心、丝瓜咸蛋粉丝汤
晚餐：米饭、焖红衫鱼、腰果、百合、红萝卜、西芹炒肉丁、西洋菜蜜枣煲瘦肉
夜宵：苹果1个、果脯麦片
早餐：三文治、牛奶
午餐：米饭、玉米粒蒸肉饼、炒生菜、番茄猪肝汤
晚餐：米饭、红萝卜马蹄兔肉、炒小白菜、冬瓜薏米水鸭汤
夜宵：冰糖雪耳炖木瓜、葡萄一小串
高考食谱二
早餐：燕麦片粥50g，豆沙包50g，牛奶一杯，鸡蛋一个，水果100~150g；
午餐：大米饭100~150g，盐水鸭100g（带骨），韭菜（50g）炒墨鱼丝（35g），素炒苋菜100g，（胖头鱼）鱼头（一个煮汤用）豆腐（50g）黑木耳（5g）汤；
间餐：西瓜150~200g；
晚餐：绿豆粥50g，稍梅50g，清蒸鱼100g，蔬菜沙拉（绿菜花100g，胡萝卜30g，生菜20g)；
晚加餐：红枣花生羹150~200ml，或酸奶一杯，或水果150~200g。
高考食谱三
早餐：面包2片，鸡蛋一个，牛奶一杯，蜂蜜5~10g，水果100~150g；
午餐：大米饭100~150g，盐水虾75g，肉丝20g，炒洋葱75g，拌菠菜100g，西红柿20g，海带10g，蛋10g，花汤；
间餐：绿豆百合羹150~200ml；
晚餐：小米粥50g，菜20g，肉20g，小笼包50g，红烧鱼100g，凉拌芹菜100g，山药20g；
晚加餐：酸奶一杯150~250g，或水果150~200g。
高考食谱四
早餐：菜肉包100g（菜20g、肉20g、面50g)，玉米面粥50g，鸡蛋一个，芹菜炒豆腐丝（芹菜100g、肉20g)；
午餐：大米饭100至150g，酱鸡翅100g（带骨），肉片焖扁豆（肉片25g、扁豆80g），黄瓜拌粉皮（黄瓜100g、粉皮20g），鸡毛菜土豆片汤（鸡毛菜40g、土豆片20g）；
间餐：绿豆百合羹(150至200ml)；
三个人的晚餐范文5
晚餐千万别吃6种食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。秋天最好别吃生姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
2、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
3、晚间不宜吃“胀气食物”
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
4、晚食高钙食品引发结石
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
6、晚餐后的甜品是禁忌
三个人的晚餐范文6
刘德华：很注重醒来的第一餐：拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐；午餐则非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡，一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃；一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉)。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅。他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。
郭富城：为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的减肥菜单进行饮食安排：早餐吃无糖、加入脱脂奶的麦片，再加一支香蕉；下午及晚上分别吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上10时就不再进食，减肥期间尽可能不吃有油的食物。在减肥初期，如果实在感到饥饿，就吃一些纤维饼；为了补充营养，加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和水果。平常郭富城则按照营养师所开的餐单进行日常饮食，最重要多饮开水。在做运动之后不立即吃东西，一定要待三小时之后才吃少量食物，从不暴饮暴食。
任达华：提供的“养生食谱”是这样：早餐吃3个蛋白、1个苹果；中午吃2个蛋白、蔬菜和鱼、1个苹果；晚餐吃得少，3个蛋白、1个苹果、黄豆罐头。同时一天吃2个桔子，但不吃糖。
陈冠希：说到健身食谱，除了鸡皮，陈冠希什么都吃。并不是害怕发胖，主要是吃鸡皮不利于身体健康。平日，他的早餐很简单，但每天都不同，有时是吃粟米片，有时吃麦片，有时吃蛋类和香肠。如果某一天时间充裕，他会花很长时间准备一顿早餐的，毕竟早餐很重要嘛！做完健身，他通常都会喝些果汁然后冲凉。陈冠希说：“如果你真的想健身，想令自己的身材有型的话，就不要吃夜宵！不过因为我的工作时间不固定，所以偶尔也会吃两次。例如：晚上12点开始拍片，就要拍到凌晨4点的，为了保持体力，所以2点钟时就要进餐。”
周星驰：坚持少吃的原则，由于拍戏经常是白天睡觉晚上工作，宵夜已成了一天的主食。过去周星驰早上入睡，中午时分，妈妈会叫他起床吃饭，然后再睡。如今，他干脆免掉了中午这一餐饭。
庾澄庆：爱吃零食的庾澄庆，减肥首要任务就是戒零食――巧克力、蜜饯等，然后三餐只吃沙拉，而且坚持饥饿感进食。
张信哲：吃东西不太忌口，哪怕是高热量的，如巧克力、蛋糕也不放过。但是从事演艺事业，不能不顾上镜头，所以，上镜期间通常就是阿哲的减肥期，除了偶尔放纵于美食外，平日他都是削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚里塞，再加上他也爱吃苹果，所以这种苹果餐对他来说一点都不以为苦。待体重降下后，阿哲又开始大啖美食，然后再继续和微凸的小腹奋战。
熊天平：号称“熊宝宝”的熊天平。几乎每次出片前他都要经历“魔鬼式”的减肥，一整天不吃东西，只喝五杯咖啡，如果肚子饿就吃一两片饼干。“熊宝宝”就是用这种方法让自己从80公斤减为60公斤。其效果的确显著，但这恐怕也是短期或偶尔的事，时间长了又怎么得了呢？不过熊天平强调这种减肥方法的前提是一定要喜欢喝咖啡，否则这样下来没几天就成了“苦差事”了。
陈司翰：新一代“少女杀手”陈司翰的减肥餐单，据说非常有效：早餐是鲜奶1杯、面包1片；午餐吃火合菜和蒸鱼；下午茶吃生果一个；晚餐吃半碗饭、去皮鸡肉和蒸鱼。他个子高大，不可以吃太少，但为了上镜头好看些，只好尽量忍口，尤其是少吃淀粉质的食物。
钟镇涛：钟镇涛说：“早餐的营养补充显得尤为重要，我的早餐就讲究了。三个鸡蛋，不吃蛋黄，只吃蛋白，因为蛋白没有那么多的胆固醇。另外，还有麦片加提子干加脱脂牛奶，再加面包。”
黎明：早餐会吃两个煎鸡蛋，再加香肠或者鱼柳，他很喜欢吃鱼柳。另外，还会喝一杯西瓜汁或者橙汁。
