鼻子一酸小练笔范文1
1 皮肤软组织坏死的可能原因
1.1 动脉栓塞：①最常见为针头刺入鼻小柱动脉，会造成鼻尖下小叶及鼻尖小部分坏死[1]。表现为苍白缺血，继之坏死；②或是刺入侧鼻动脉导致鼻翼部鼻尖上部皮肤坏死；③或是两者皆有！
解剖基础：鼻尖部血供由来自内眦动脉的侧鼻动脉提供主要来源，来自上唇动脉的鼻小柱动脉是鼻小柱的唯一知名供血动脉[2]，然后再参与鼻尖部的血供并于侧鼻动脉交汇成网。源自眼动脉的鼻背动脉也参与此网并提供约20%的血供[3]。
1.2 静脉回流障碍：①多层次注射形成“夹心饼样”效应；注射层次过浅，注射量过大；②注射物刺激造成局部水肿，压迫血管影响血运；③如果患者皮肤厚，弹性差，伸展性不好，就更容易肿胀缺血；④表现为青一块，紫一块，间隔部分为苍白或接近正常肤色。常出现较大面积表皮坏死；⑤常见的坏死部位为鼻翼沟，软三角等[4]；⑥常见于吸水性材料。
1.3 感染：①单纯感染引起的广泛皮肤坏死比较少见，至多是红肿热痛发生后处理不及时造成皮肤溃破；②皮脂腺发达，分泌旺盛，则容易感染；③严格的无菌操作是正道；④可能的机理：组织缺血--细菌滋生--组织坏死--脓腔形成--组织进一步坏死组织失灌注和潜在细菌感染相辅相承，共同造成了鼻头广泛皮肤坏死；始动因素：缺血！
1.4 材料的筛选：①透明质酸所具有的强烈锁水性的特点（一个透明质酸分子可以吸附500个水分子），理论上更容易导致肿胀缺血坏死；②胶原蛋白属于外源性生物材料，进入皮肤内可能出现肿胀，发红。有其自限性；注入血管中会造成血小板凝集而导致局部血管栓塞！③伊维兰属非吸水性材料，聚丙烯与丙烯酰胺的共聚物。组织反应较小；④羟基磷灰石：磷酸钙的氢氧化合物，在水相溶剂中不溶，组织反应较大。
1.5 病例的选择：①做过鼻翼基底切除手术的，侧鼻动脉损伤的可能存在；②做过开放式鼻整形术的，鼻小柱动脉一般都会被断掉；③作鼻翼基底填充的同时行鼻头填充 血管损伤的风险增加。
2 鼻尖部注射填充的技巧
针对以上可能导致鼻尖部皮肤软组织坏死的原因，笔者提出相应的鼻尖部注射填充的技巧：①鼻尖部注射：进针点在中间角之间鼻翼软骨顶部偏下水平，贴近软骨表面，也即SMAS下蜂窝组织层内，进针深度约1～1.5cm，注射量小于0.5ml；②鼻小柱注射：进针点同上，针尖向下进入内侧脚中间，最低到鼻棘注射量小于0.3ml；③做过鼻部整形手术者最好不注射；④认真消毒，最好用碘伏，并戴无菌手套；⑤注射前吸气不要屏气，避免血管扩张；⑥回抽无血后再注射，边退边注射；⑦尽量使用细小针头。⑧避免过量注射，密切观察注射部位皮肤颜色变化，注射时手感推力不应过大；⑨层次适当：贴近软骨膜为宜，避免多层次注射；⑩采用少量多次注射：特别是需要同时作鼻翼基底注射的最好分次；⑾嘱患者治疗后注意观察压迫性坏死征兆；⑿注射后12h内患者有诉不适的一定详询症状，最好能面诊；所以留给患者电话并告知注意观察与感受的重要事项，即使再繁琐也不为过。
总结以上所述，笔者认为熟悉的鼻部解剖知识、良好的消毒习惯、熟练的注射技巧以及建立与患者良好的沟通渠道，都是避免出现经鼻尖部注射填充而导致皮肤软组织坏死的最好保障。
[参考文献]
[1]郑东学.现代韩国鼻整形术[M].沈阳：辽宁科学技术出版社，2005：6
[2]李战强.图解鼻整形入门[M].北京：人民卫生出版社，2011：12.
[3]王志军，王娜，杨宏梅，等.鼻下端的被覆软组织层次及其血管密度的观察.中华整形外科杂志.2007，23（1）：65-68.
鼻子一酸小练笔范文2
酸的滋味
第一次月考即将来临，复习时，老师狂发练习题，让我望着高高的练习册，望“题”兴叹，害得我每晚挑灯夜战，以至于我睡眠不足，白天上课心不在焉，成天处于半朦胧状态，这样的学习，反倒起了反效果，学习质量大大下降了，得到的成绩是那么的不堪入目，我的鼻子发酸了，似乎一场暴风雨即将来袭。酸的滋味令人如此难受。
甜的快乐
“哎”正在为一道不会的题而叹息的我已经把头发挠成了“鸟巢”，可恶，脑袋里居然没有一点头绪，我真恨不得拿棍子敲敲我这个榆木脑袋，让它开窍。不行，着急也没用，慢慢来，放松，我一面安慰自己，一面分析题意。“嗯？”如果相减这个数不就可以算出来了吗？“对了”我用笔敲敲脑袋，随即在题上奋笔疾书，大功告成。我举题庆贺。甜，如此快乐。
苦的享受
苦当然常在的啦！沉重的书包常常压弯了我的腰；如山的作业常常累坏了我的手指；一波三折的成绩总会让我吃惊。但我乐此不疲，因为我在枯燥的学习过程中也找到了快乐的源泉。苦，初中其实并不苦。
辣的体会
鼻子一酸小练笔范文3
2004年5月27日星期四阴雨
这个学期对我来说是很无情的，因为我整个学期都很忙，刚开学时，有三个比赛等着我。五月份把这三个比赛彻底搞完了，美术老师又“命令”我必须画一幅画，“是关于‘六、一’方面的，下个星期五交。”也就是说，从那个星期六开始的后面整整一个星期里，我都在忙我的画。上个星期五我总算按时完成了画，把画和钱一同交给老师以后我以为我没有事情了。可星期一就接到石老师的电话，说这个星期六有一个文艺会演，其中有我们的节目——现场书法表演，参加的人有我。从今天起，晚上七点到八点半钟，进行免费辅导，这个星期六就彩排了。从此以后，我就又开始了一段巅七倒八的生活，为了不使晚上到十二点才能睡，日记只能提到中午写。
哎，可怜的我呀！谁愿意帮帮我呀。我不喜欢这样的生活。每天晚上要弯着腰站半个小时（老师说现场写肯定是站着），然而这桌子对我来说实在有点低，我只好像只大虾似的弯下要去，不到一会儿时间，我就累的腰酸腿疼，幸亏我平时练就了悬肘写毛笔字的本领，要不然，我伏在桌子上，感觉才不舒服哩。
经过一个半小时的辛苦训练，我总算能抬起腰来休息一会儿了，练毛笔字的感受可不舒服呀。不论干什么事，“不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香？”
鼻子一酸小练笔范文4
静坐的好处，是从身心的反应而被发现的。静坐的最高目标固然在于转迷成悟，如果一开始便高谈迷、悟的问题，除了极少数根基深厚明利的人之外，对于大多数人而言是不切实际的。所以我们不得不借助于科学研究报告向大家介绍静坐对身心所产生的效果。
1、美国学者惊叹：静功能延长人类寿命!
美国哈佛大学查理教授和马里兰州大学哈里博士经过三年的研究确认，目前美国流行的三种神、心锻炼法中的静功(又称超自然功)独占鳌头。它不但可以延长人的寿命，而且可使老年人生活质量提高，兴趣广泛，对前途充满希望和信心。
为了证实各种身心锻炼的优缺点，研究人员把平均年龄为81岁的退休人员组成四组，一组练静功，另两组为其它身心放松法，第四组为不参加任何锻炼的对照组。三个月后，他们惊奇地发现，参加静功锻炼的老人个个意气风发，思维敏捷。医学检查也同时表明，练静功的老人心脏跳动次数减少，血压降低，从而降低了心脏病的发病率。其它两组基本上无明显效果。三年以后的结论更是惊人。参加静功锻炼的二百余位80多岁的老人，无一人死亡，身体素质和精神面貌比三年前还好。而其他三组的478位老人中有298位老人死亡，病死率高达62.5％。两位专家是首次在美国研究静功对延长人类寿命作用的学者，他们认为，静功能改善老年人的血液循环，提高视力，增强智力及调节身体荷尔蒙的水平。
2、根据日本京都大学心理学教授佐藤幸治博士的有关著作，坐禅有十种心理方面的效果。
⑴忍耐力的增强；
⑵治疗各种过敏性疾患；
⑶意志力的坚强；
⑷思考力的增进；
⑸形成健全的人格；
⑹头脑可迅速冷静；
⑺安定情绪；
⑻提高行动的效率；
⑼可使肉体疾病痊愈；
⑽达到开悟的境地。
3、又根据日本医学博士长谷川卯三郎所著新医学，提出了坐禅的12种功效并可治疗12种疾病：
A、神经过敏症；B、胃酸过多及胃酸过少症；C、鼓肠症；D、结核病；E、失眠症；F、消化不良；G、慢性胃下垂；H、胃、肠功能衰退；I、慢性便秘；J、下痢；K、胆结症；L、高血压。
静坐目的
我们每天都在坐，但坐的姿势不相同，如低头哈腰的坐相、歪斜的坐相，由于职业不同，整天低头的坐相。坐的里面大有学问。平时我们一般说在练坐功，也仅是在练腿。瑜伽冥想静坐不只是身体的一种姿势，它有一个至高的目标，就是要征服我们的心意去转化心意。静坐关联到整个心情状态，是精神上的，不是形式上的。
我们的心意有积极和消极的两个方面。人们长期以来的习惯是不容易改变的，消极一面是心境不稳定、迷惑、嫉妒、愤怒、欲望和傲慢等。我们所以会这样，因为我们对世界的误解执着而不思改变。静坐可以令消极转为积极，在静坐中认识到自己的错误，改变我们的心态。这不是一下子就容易改变的，要缓慢地一步一步逐渐认识和消除自己的坏习惯，只要努力不懈，定会达到成功。静坐也讲技巧，一般分为两类：意念集中静坐和分析静坐。
意念集中静坐
一般人在练静坐时会提这样的问题，我坐在那里，头脑中到底想些什么?据笔者多年练功体会如下：
1、我们的心原本是清静的，像镜子一样明亮，只是上面积满了厚厚的灰尘，这灰尘就是我们的妄想烦恼、执着，也就是私心杂念、欲望等。只要去掉这些灰尘，镜子的明亮就会显现出来。意思就是坐在那里时，只要去掉妄想杂念就可以了。
2、静坐时首先要把意念集中在一点上，使思想不分心，像放大镜在阳光下聚集成焦点一样。一旦静下来，就会很自然。如果思想像放电影一样，想到过去、现在、未来等，这就叫杂念。什么是集中呢?可以把意念集中鼻尖上，数一呼一吸，从十数到一，从一数到十。也可数腹部一呼一吸的起落。笔者静坐时，想以我为中心，逐渐无限向外扩大至虚空。把自我融合在虚空中。静坐中参悟禅中的公案。想到病苦时躺在床上的痛苦，才下决心苦练。总之不要胡思乱想，以一念代万念。开始静坐，10－20分钟坚持不分心，也可能一下不习惯，但只要坚持，一次一次的继续做下去，总有一天会集中意念。再一步一步延长静坐时间。
分析静坐
就是引发人的创造力和智慧。即对世事有一个基本思想概念，加上集中意念静坐，便可以对世事有直觉上的认识。首先对自己的错误观念要有自觉反省和思想分析。静坐能有所悟，非常有益，当我们除去思想上的杂念后，我们心意的本来潜力便会显露出来，以前想不通的事会想得通，以前做不到的事会做到。
分析静坐和意念静坐是相辅相成的。集中力越强，对事物的洞察力越深，把这二种静坐合二为一，效果会更好。静坐可查心意。静坐不是在发呆或在做白日梦。分析静坐也是分析对事物的看法，也是消除日常生活中的消极情绪，静坐不但对身体改善多多，于心理上益处更多。
静坐与禅
禅是离不开打坐的，可是一般人以为打坐就是禅，其实打坐只是练腿不是修禅。“禅”是什么?有四句话：“达摩东来一字无，全凭心意下功夫。如要纸上做文章，笔尖蘸干洞庭湖”。所以禅是不可言说，只能体悟。修禅方法很多，其基本原则首先要认清自己心理状态。人对自身的了解有限，而人自身内部都有强大潜能和宝库，但有一个很大的漏洞却不知道，这漏洞就是妄想。忘心而产生各种消极情绪，有些人以为想是享受，可是想得太多了，便破坏心灵的统一，易患神经衰弱，生理上内分泌失调，以至百病丛生。这就是最大漏洞，医药难以治愈。坐禅就是调整人的心灵，使身心取得平衡，逐步消除妄想、妄心。因为活得心安理得的人，会容光焕发。
坐禅是修习无障无碍的方法，是培养浩然正气，去除恶行。心不妄动，意不散乱，念不妄起，其名为坐。见自性不动，名为禅。有素者，不一定打坐，行、住、坐、卧都是禅。日常生活中有禅，平常心就是道。初学禅者要聚精会神，像猫守鼠洞，等待鼠出而捕之，不可懈怠。坐禅的人时刻提起正念，不生妄念。初打坐的人也要像母鸡孵蛋一样用功。母鸡虽在想鸡儿子，可是它体不离蛋，专心致志来孵蛋，而不是孵五分钟就跑出去，一会儿回来再孵，这样永远孵不出小鸡来。我们坐禅也要有这种功夫，不怕腰酸，不怕腿疼，不怕苦，不怕难，一心一意修禅，修到山穷水尽，水落石出时，便是开悟时。
坐禅有了一定功夫时，会出现各种幻像，但不要执著，俗话说：“见怪不怪”，不要管也不要害怕，幻像会自行消逝。
坐禅姿势
1、双足跏趺(又称莲花坐、双盘坐、五心朝天坐)；
a、通常是以左脚在下，右脚置于左大腿上，再将左脚置于右大腿上，称为如意吉祥坐；
b、或将右脚在下，左脚置于右腿上，再将右脚置于左大腿上，称为金刚降魔坐。这二种坐法可轮流调换，这种坐姿容易入定；
2、坐姿要端然正坐，腰要直，头要正，不可前俯，不可后仰，不可左斜，不可右歪，眼观鼻，鼻观口，口观心，这是控制妄想的秘诀；
3、背脊竖直，挺起腰干，但勿挺胸，头顶项直，下颏里收，颏压喉结，舌抵上腭，津液缓慢下咽。设想会阴穴有管状直通百会穴。以上这些姿势在打坐的过程中要时刻注意，调整到准确的位置；
4、鼻吸鼻呼，眼微张，视线投置前方二三尺地面。睁眼易散乱，闭眼易昏沉。
静坐前准备
1、选好静坐之地，放好坐垫，先散散步，头脑放松，并对自己说：“我现在准备静坐，”并把呼吸调至均匀缓慢。心粗气浮静坐，很难入静。
2、坐垫松软、舒适，保持安稳，冬季特别注意两膝盖的保暖，可用护膝或盖上被子。
3、静坐前，用几分钟先进行调身，从头到脚放松，并对自身随意进行拍打按摩。
4、若从静坐中得益，要完全地投入，每天都必须静坐。最好不饥不饱，心无负担，身心轻松地静坐。
5、有条件最好在室内某角处开辟一静坐地，布置一下，放上坐垫，那块地方对您有很大吸引力，一想起那地方，便会立刻想去静坐，在室外选空气新鲜，环境幽静的地方静坐，易进入禅定。
6、开始练习静坐，最好是练习呼吸静坐，预定这次静坐的时间，绝不半途而废。开始由10分钟到30分钟，当您身心还舒适时便停止。不要拼命延长静坐时间，坐得身体麻木、疼痛才停止。静坐就是一种愉快并对自己有帮助的练习，不应成为负担。
7、上坐后先自由盘腿，左手托起左小腿，右手抓住左脚趾，摇动踝关节，运转数十次，再用左手抓住左脚跟，将左脚向上、向下活动膝关节和胯关节。左右脚轮换数十次。
8、头部活动，先向下低，再往后仰，左倾再往右倾，头向右后转，再向左后转，头顺时针方向前、右、仰左转，再逆转，身体不动，使肌肉和神经放松，做三到七次，使头脑清静。
9、以身体为中轴，先向顺时针方向前、右、仰后慢慢旋转，再反过来逆时针方向前、左仰右仰慢慢旋转，然后身体向前屈，可低些，后仰幅度应小些，以上各做三到七次。
10、初学者经过上述准备活动后，先上半莲坐，左脚在下，右脚置于左大腿上，此时右脚膝盖可能翘得很高，不去管它，只要坐20－30分钟，右腿会自动下去，如右脚麻木，可按摩一下，再按摩另一只脚，经过二次调换，关节轻松时，可上莲花坐。开始一上去，可能即刻下来，但经过几次盘坐，开始一分钟、二分钟逐渐增加，要有耐心。
11、思想上要有充分准备。初始静坐都希望得到快乐、心情平和，可惜这种期望不但不能实现，反而会阻碍静坐的进展。有时感觉愉快、舒畅，有时会头脑中杂念纷纭，这是正常现象。
12、学习的最佳方法，要有一位老师作指导。可是，要寻找一位好老师并不易，可能要花很长时间才能找到，暂时找不到，可以和练习静坐的朋友切磋交流。
对初修瑜伽者的忠告
1、首先对瑜伽有基本认识，然后才能修持瑜伽。不然，将难以避免地出现伤害(伤筋骨等)。
2、修炼瑜伽姿势，动作不能快，必须缓慢、柔软、轻松地来搬动肢体，严禁他人帮忙，生拉硬搬。
3、初修瑜伽者，伸展各种瑜伽姿势要以自己感到的舒适为训练极限，即姿势正确，不能追求一下达到要求，必须逐步实现，不能贪快。
4、以脊柱为中心，腿、腰、肩各部位开始产生紧张，过后即须放松，姿势做成后不能即刻收回，可保持一小段时间，也不能一感到痛立即撤回。因初修者的韧带、肌肉僵硬，关节不灵活，所以肌肉抽筋、绷紧、酸痛可用手按摩，这是正常现象。
5、瑜伽应空腹进行修炼，进食后最少经过二三小时才能练功，故练瑜伽以早晨为宜，养成练功前排大小便。
6、修炼瑜伽姿势必须用鼻呼吸。
7、练功用具有一条折叠毯或毛巾即可，勿用海绵垫、空气垫。
8、练功者要穿宽松衣裤，最好赤脚，领带、皮带、眼镜、手表都要取下。
9、练功时骨节处发出“喀”声为正常，那是松动灵活之信号。
鼻子一酸小练笔范文5
说话时减少动作
经常在说话时摸头发，揉眼睛，这是你掩饰内心不安的表现!这么做会给别人留下慌乱、没见过世面的印象。建议你静坐下来的时候，一手拿杯子、笔或本子，另一只手自然地搭在桌子上“强制’自己不要太多动作，让人感觉你的淡定和自如。
当着对方面挂断手机
与人相谈甚欢时，突然起身去接手机，本是最正常不过的事，但如果你反其道行之，即使有电话打进来也装作没听见，或当着对方的面挂断手机，会向周围人传达“你是个很重要的人，与你谈话很愉快”的讯息，因为人人都喜欢重视自己的谈话对象
偶尔捉弄自己
“自嘲”是人际交往中的剂，交流中，不小心说错了话，场面尴尬，最好的解决办法是捉弄一下自己!一句“我总是笨笨的，对不住啦!”不仅让场面变轻松，还能让对方牢牢记住你的气度!自嘲不光是最高明的心理防卫方式，还能在众人面前凸显你的大度和幽默，何乐不为?
谈话时站在对方左侧
心理学家发现，当你站在对方正前方谈话时，彼此会产生情绪，因为面对面是谈判席上的一贯位置，为了缓和交谈氛围，建议你站在对方的左侧说话，因为人的右脑控制情感和左半身，因此左半边脸最容易泄露他的真实情感，你可以轻易从对方的左眼和左侧嘴角捕捉到他的情绪，有助于交往愉快进行!
健康饮食篇
火锅前别忘了来怀蔬菜汁
火锅曾被亚洲健康专家列为“最不健康的中国菜肴之一”，原围在于火锅味道浓烈，会增加肠胃负担，在吃火锅前15～20分钟，先喝一小杯蔬菜汁，能有效中和浓浓的调料随后对肠胃的强氧化作用!
熟鸡蛋，不要隔夜吃
当天煮熟的鸡蛋，一定要尽快吃掉哦!研究发现，蛋黄在煮熟后，尤其容易滋生细菌，一般来说，24小时内就要尽快吃掉，即使是放在冰箱里低温储存，也要在48小时内把鸡蛋解决掉!
吃鲜肉不如吃冻肉
总觉得蔬菜水果吃新鲜的，其实从卫生角度看，新杀的猪肉里存有各种细菌，而经过冷冻的猪肉，肉体中的细菌大都会被排除或死棹，从肉质来说，鲜肉多杂汁，且腥味、酸味较重，所以吃鲜因不如吃冻肉，需要注意法的是，吃冻肉时切不可用热水烫化，因为用热水化肉会损失冻肉中的脂肪和维生素，还会使肉失去鲜味。
科学习惯篇
冷水洗鼻子，增强免疫力
鼻子是人体呼吸系统与外界接触的第一道屏障，时常用冷水洗鼻子，可强制鼻黏膜进行收缩，一扩张一收缩的锻炼，起到提高免疫力的作用，具体做法很简单：先用手捧一捧冷水，浸泡鼻孔数秒，再用鼻子将水略略吸入，待润湿鼻内污物后擤出；再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复2～3次即可。
嚼口香糖，不要超过7分钟
嚼口香糖能促进消化功能、提高新陈代谢速度，但研究发现，一块中等大小口香糖对胃肠的作用时间为7分钟，如果你嚼的时间过长，不光作用不大，还会让咀嚼肌受力过度，使脸在不知不觉中变大，
1公钟做鬼脸，立即减轻紧张情绪
紧张时下巴会不自然的颤抖，所以使下巴放松可以减轻紧张情绪，你可以经常做这样的练习――对着卫生间的镜子，尽量张大嘴巴，伸展脸部肌肉，保持这个表情30秒钟后恢复常态，然后再对着镜中的自己微笑，所以随时准备一块镜子很有必要哟，可以随时让你在感觉郁闷的时候，很快地放松心情。
健身房里骑车一次别超过4小时
无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车运动的最佳4－60分钟，运动30分钟后，身体才开始分解体的脂肪，虽然能时心肺起到一定的锻炼效果，但并不能消耗更多脂肪，如果超过一小时，身体则会代谢掉更多的肌肉，人身体内的肌肉越多，代谢捭的热量才越多，这样还不容易发胖噢。
心理了解篇
高学历女性更易被催眠
无论是水晶球还是沙漏，催眠术的原理都是让被催眠者专注于某个物体，专注久了就会产生疲劳感，从而进入催眠状态。心理催眠师发现，高学历的白领女性从完全清醒到进入浅睡眠的时间比平均值少22％，成功率比常人高得多，这与高学历女性更易专注精神有关。如果你常处在压力下或失眠，不妨去拜访专业心理催眠师!
恐惧也可互相传染
人感到恐惧时，舍散发一种叫“信息素”的荷尔蒙，它会在不知不觉中诱发脑鄙相应区域做出连锁反应、让你把恐惧传染给他人，因此专家建议，在飞机上，尽量坐在胆大的朋友旁边，离那些胆小怕事，经常晕机的女人远点。以免和她们一样在飞机起飞时大呼小叫!
别让健身房带给你自责情绪
心理专家发现，34％女性自责情绪竟是从未能定时去健身房开始，她们普遍认为懒惰是自己不能做到一周去三次健身房的原因，不按时健身的后果是肥胖，焦虑和高压力，专家提醒，不要为自己制定健身计划，健身房是随性的事，想去就去，要真懒得去、就去享受泰式按摩，心理一样会好受些!
职场应对篇
与重要客户约会，你迟到了
你可以解释说是因为你对地址不熟悉，或是前台解释不清楚而耽误了时间。如果约在餐厅见面，则可以说是找座位耗费了时间。如果你预计要迟到5分钟以上，那最好先打个电话，礼貌地说：“我知道您的时间非常宝贵，我马上就到，请务必再给我一些时间!”让对方感受到你的歉意和诚意，这比对人家说突然生病或堵车听起来诚恳得多。
老板发现你在浏览求职网站
如果老板没有追问，那你就不需要去主动解释为什么，但要是他问起，你可以这样回答：“看了这么多招聘信息，我发现，还是咱们公司的条件和福利待遇最好。”如果你在老板眼里足够优秀，没准他会因此给你升职、加薪，以防你去投靠福利待遇更好的公司。不过，看求职网站这件事最好在家里做，万一老板以此做借口让你丢工作，可就得不偿失。
有野心的人更易被同事算计
职场心理专家发现，最先被同事算计的人，往往是“职场野心家”，“野心家”的锋芒容易成为事情的争端，如果刚到新公司，建议还是不要把升职的渴望写在脸上为好!因为不管是上司对下属的提防，还是同事间的相互白眼，都会让你感受到比身体暴力更糟糕的“办公室挤兑”冷暴力。
生活常识篇
桔皮防晕车
乘车前10分钟左右、将新鲜橘皮表面朝外，向内对折、对准鼻孔用手，指挤压摘皮，橘皮会喷射出带有芳香味的油雾，吸入这种油霁后可有效减轻晕车症状。
快走帮你降低食欲
神经学家新近发现。快速走路15分钟，能有效帮你降低食欲，建议：在你实在想吃某种东西前，先去散个步!
鼻子脱皮，那是身体缺锌
别把鼻子脱皮不当回事!如鼻子油光亮，却常常脱皮，说明你体内缺锌，建议你多食用紫菜、芝麻、牡蛎等食品。
鼻子一酸小练笔范文6
一、关注语言表达方式的理解与运用
阅读教学中“得意忘言”的讲解分析代替了学生的自读感悟，代替了学生自主的语言实践活动。教师更多地关注内容“写了什么”，忽略或丢弃了语言即“怎么写的”。语文教学要聚焦于语言形式，着眼于语言文字是怎么把人的情和意在文章中表现出来的。因此，语文教学不能只停留在对语文内容的理解和感悟上，还必须凭借语言的内容去体会作者语言表达的形式，要站在写作的角度来指导学生阅读，在读中学习精美的语言，精妙的构思、布局，学习表达运用，要努力引导学生把读书中的体会、体验到的东西外化为语言文字，实现认识、情感向口头语言、书面语言的转化，内容向形式的延伸，阅读和写作的结合，最终使学生学以致用，能说会道，能书善写，发展和提高学生的语文综合素养。如：一位特级教师在教学《我和祖父的园子》一课，设计这样一则小练笔：鼓励学生将课文中描写作物自由自在的段落背诵下来，并模仿这样特殊的表达方式“……愿意……就……；想……就……”写一写“我”在院子里自由自在的童年生活。在这个练笔设计中，学生需要借鉴课文的特殊句式，特别的表达方式在仿写中进一步加深对“自由、快乐、幸福”的体会。
随着学生年级的升高，课堂上应给予学生更多的品味语言的时空。如：特级教师王崧舟执教《慈母情深》，紧扣“鼻子一酸”创设精彩的认知冲突，让语言与精神、学法同时在学生心头共生共长。王老师抓住文中三处“鼻子一酸”表现慈母情深的重点句段和两个镜头作深度解读，用作者比照描写的语言魅力，叩开学生情感的大门，运用朗读，联系学生生活体验，教师评价语言，联想等策略，使“鼻子一酸”成为有“温度”的词语，在具体的语言环境中，在与文本的亲密接触中，在与教师、同学的对话中，使文本内容的解读层层推进，使言语内容与形式达到最佳的契合，达到“意言兼得”的效果，促进学生语文能力的发展。
二、依托文本适度拓展，提高学生运用语文的能力
在用好教材的前提下，在深入理解课文的“语言内容”和“语言形式”之后，进行适度的拓展阅读，来丰富课堂阅读量，推进课外阅读提高学生的阅读能力，是十分重要的阅读教学策略之一。《语文课程标准》明确指出：要“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量”，要“鼓励学生自主选择阅读材料”。但是，从实施拓展阅读过程的现状看，拓展阅读环节落实的不好，有很大的随意性和盲目性。有些教师拓展训练的内容，不是在学生对文本深刻解读的基础上进行的，学生对文本中的重点词、句、段还没有品味，教师就匆忙进行大量的拓展，拓展训练的时间占一节课的三分之二，这种缺失对课文本体的充分解读的拓展，成了无源之水、无本之木。教师只是把拓展当成解读分析课文的一种点缀；有些教师的拓展训练往往在下课之际展示读物，学生还未来得及阅读就匆匆收场，教师只是为了体现一下重视拓展阅读的课改理念，求得课堂教学环节的完整，拓展成了“虚晃一枪”；有些教师的拓展只是推荐课外读物，课后不再进行后续读书活动的检查、指导、反馈，拓展安排形同虚设。可见，要提高拓展阅读的实效，必须依托文本适时适度地进行。
1.正确把握拓展训练的阅读量。
语文课标要求：“增加学生阅读量”“扩大学生阅读面”。但是，过量地“增加”和“扩大”，势必会挤掉学生读文的时间。如果学生不用心读文，不潜心去品读文字，理解文本的语言内容和语言形式，过多过滥的进行拓展，学生是无法体会语言是怎样把人物的思想、性格特征生动表达出来的，是很难全面认识事物的，是很难提升学生的语文素养的。
2.依托文本适时拓展
孔子曰：“不愤不启，不悱不发。”朱熹释说：“愤者，心求通而未得之意；悱者，口欲言而未能知貌。”这就强调时机的重要。在学生产生求知欲的困惑处进行拓展，就会达到“心有灵犀一点通”的收效。如：一位教师教学《生命 生命》一课，当学生对文中“可以让有限的生命体现出无限的价值”一句的理解提出困惑时，教师出示作者杏林子的简介，通过对作者著书成果资料的拓展阅读，有效地帮助学生体会理解了句子的含义。