女排规则范例6篇

女排规则

女排规则范文1

【关键词】大学生；个人空间

一、个人空间的需要

在生活中我们常常忽略一些简单却很普遍的事实，个人空间就是一个典型例子。相信每个人坐公交车是都会有以下的体验。在拥挤的公共汽车上，人们的个人空间很小，每个人的视线都是朝向窗外，彼此不得不通过躲避别人的视线和呼吸来表示与别人的距离，只有熟悉的人谈话时保持一定的目光接触。大学生在自习室里找座位时也有类似情况，每个人都尽量寻找让自己觉得舒服的座位，让自己周围的个人空间尽可能的大并不受干扰。而在这样一个寻找让自己舒服座位的过程中，就出现了一些落座规律。这些落座规律可以表明每个人对自己个人空间不受侵犯是如何保护的。此时人们即使相邻而坐，也不会构成对于别人自我空间的侵犯。因此，寻找自习座位时应该选择什么样的座位？应该与其他人保持多大的距离？这些都是在考虑个人空间时应考虑的问题。

二、已有的相关研究

本世纪六十年代，心理学家萨姆（R.Sommer），最早提出了个人空间（Personal Space）的概念。他认为，每个人的身体周围都存在着一个既可见又不可分的空间范围，对这一范围的侵犯和侵扰将会引起人的焦虑和不安，这个“神秘的气泡”随身体的移动而移动。这个我们不想被侵犯的范围就是个人空间。

自从20世纪60年代心理学家萨姆提出个人空间的概念以来，关于个人空间的研究就从来没有间断过，仅产生这一概念的30年间就有1000多项的研究成果被发表。

对此课题心理学家做了许多实验。值得一提的是爱德华・霍尔（E. T. Hall）的研究，他以动物的环境和行为的研究经验为基础提出了人的非程式空间这一概念，他明确地界定了人际空间距离的概念：指当人们进行交际的时候，双方所形成的物理上的空间距离，并根据人际间亲昵与疏远的程度区分了4 种个人空间的距离：亲密距离（0～18英寸），这是亲人、夫妻之间的沟通和交往距离；个人距离（1.5～4英寸），这是朋友之间的交往距离；社交距离（4～12英尺），这是彼此认识的人之间的交往距离；公众距离（12～25英尺），这是在正式场合、演讲或其他公共场合沟通时的人际距离。而吉福特（R.Gifford）和普赖斯（J. P rice）认为个人空间有两类：A 类个人空间和B 类个人空间。前者是客观的，从外部可测定的距离，可称作心理学家的个人空间；后者是主观经历的距离，是在社交中个人的感觉的距离。但不管怎样，人对空间大小的需求都受个人性别、特点、社会习惯、环境、文化诸因素的影响。

在影响个人空间圈的因素中，讨论较多的一个是性别因素，男女的性别差异在日常生活中是很明显的。

1985年研究者分别测量了埃及和美国大学生的个人空间圈的大小。研究发现：总体上埃及和美国男性之间只有少量差异；然而，与美国男性和女性以及埃及男性相比较，埃及女性，显示出了显著的差异：相对于女性朋友，埃及女性对男性朋友保持了非常远的距离。实际上，男性朋友几乎和男性陌生人一样被隔得很远（Jeffreyl・Sandersetal，1985）。

20 世纪80 年代，我国心理学家杨治良、蒋、孙荣根对160 名成年人（男女各半）所需空间的研究发现：成年人对个人空间都有一定的需求并且正前方要大于后方的距离，这种需求存在性别差异，即女性与男性接触所需空间圈大，而男性与女性接触所需空间圈小。顾凡（1993）通过对180 名大、中、小学生年龄、性别、个性对人际空间距离需求的影响做了进一步的探讨，发现：16 岁年龄组性别差异对人际空间距离需求有显著性影响，11 岁、21 岁年龄组则没有影响。葛国宏、章鹏程、赵小军（2009）对大学生的研究发现性别组合（男向男，男向女，女向男，女向女）对个人空间圈的作用不显著。王伟（2010）通过对大学生的研究发现，性别对个人空间距离所造成的差异无显著性意义。徐树鹏和阎力（2011）亦研究了大学生，研究发现大学生的落座顺序不同；男生和女生各自群体内的落座顺序也不同，大学生前方的个人空间距离显著地大于后方的个人空间距离；男性大学生和女性大学生的前方个人空间距离和后方个人空间距离均无显著性差异。

如上述一些相关实证研究所示，上世纪八九十年代的研究发现男女的个人空间存在不同，对个人空间的要求存在显著差异。但近年来的研究表明，男女性别对个人空间不存在显著差异。基于这样一个研究矛盾，笔者以兰州大学榆中校区大学生为研究对象，本文的一个目的旨在于检验这个矛盾是否适用于笔者的研究对象。

三、研究设想

如前人所述，个人空间圈像一个“气泡”一样环绕在我们周围，那这个气泡又会是一个什么形状？出于对上述问题的考虑，本研究拟通过观察法和访谈法，首先对兰州大学榆中校区学生在天山堂自习室选择座位情况进行观察，然后对20名榆中校区学生（不是前面观察的学生）选择自习座位情况访谈询问，再次对他们自习座位的选择位置进行整理统计，最后总结自习落座规律并对男女性别落座差异进行对比与可能原因的解释。笔者希望能通过本研究检验出男女性别对个人空间感是否存在差异，并探索个人空间对社会交往所产生的重大作用，为研究个人空间和人际距离提供帮助。

四、调查情况

（一）观察法

先用观察法，以了解大学生个人空间的规律，结合前人的研究加以分析，找出与前人研究的不同之处进行进一步的研究论证。

1.观察时间和地点

观察地点是榆中校区五楼的501、503和505三个自习室，三个自习室布局一摸一样，观察时间为第13周的周六与周日上午9点至12点。

2.观察工具及观察方式

观察记录表格为徒手绘制的一张要观察的自习教室的座位平面图，座位的排布情况和真实情境一样。

每隔半个小时记录一次教室里人员的落座情况，一共记录6次。具体记录方法是，9点的时候观察一次自习室内学生的落座情况，在模拟图对应的位置上画上1，表示第一批学生；9点半时观察一下新增人员的落座情况，在模拟图相应位置画上2，表示第二批学生；依次类推，记录6次。倘若没有新增学生，则不做记录。

（二）访谈法

采用访谈法，定性分析大学生的落座顺序是否有显著差异，男女性别之间是否有差异。20名被采访人员的选择通过熟人介绍经常在榆中校区天山堂上自习的大学生。20名大学生中，10名男生，10名女生。访谈问题为“请问你在教学楼天山堂的自习室里找座位时，一般选择什么地方的座位？”

（三）结果

1.观察法结果

研究揭示了几种个人空间规则。从整体的落座情况来看，可以看出两个规则：（1）靠墙规则，大学生被试观察整体的落座情况呈U字形分布，大多数学生均坐在靠墙的一侧，中间位置坐的人很少。（2）前疏后密规则，即整个教室后半部分坐的学生明显多于前半部分。从落座的先后顺序看，存在三个规则：（1）密度等分散性规则，即当教室的空间密度足够大时，被试会分散开来落座。（2）后方落座规则，即被试倾向于坐于他人的后方。（3）远离门规则，即被试倾向于不选或稍后才选靠近门的位置。

2.访谈法的结果

20名被访谈大学生中，5名大学生喜欢靠前的座位，其中1男4女；3名大学生选择中间座位，其中1男2女；5名被访者喜欢靠后的座位，其中3男2女；选择靠墙或远离门（因为被访者中大多数人既选择靠墙又选择远离门）的被访者有14名，其中8男6女；喜欢靠近门的有2名被访者，包括1男1女。从访谈结果可以总结出的落座规律有靠墙规则，但前疏后密规则却不显著，用图形表示的话就是一个封闭的U字形，各边人多，中间人少。在访谈结果中，最明显的是选择靠前的人数与靠后的人数相同，但又一点不同的即是：选择靠前的女生比选择靠前的男生明显人数多，而选择靠后的男生比选择靠后的女生人数多。

五、结果分析

在结果分析中，重点阐释为什么现在有人喜欢前排座位以及为什么女生选择前排座位。通过对被访者原因的询问，喜欢前排座位的原因只要有两个：（1）坐在前排座位方便出入。其中有一个A女生的补充回答是“一进去就能坐了，而且很安全，有踏实感”，笔者再追问这个回答的原因是什么，A便说不清楚原因，只说“一种感觉”。通过与A深入其他方面的聊天中，笔者归纳了原因，A不喜欢麻烦，她在寻找座位时便已清楚最简单的就是坐在前排，省去了寻找其他地方座位的麻烦，且在长期坐在前排的过程中A发现，坐在前排会被较少的打扰，即A所谓的“很安全”，久而久之，选择自习座位的惯习慢慢在A身上生成。（2）后排容易被情侣打扰，在20名访谈中有11名访谈者直接申明自己选择座位时会“很明智”地远离情侣。由于情侣不会喜欢坐在别人的前面，所以情侣一般在选择座位时亦会挑选后排座位，但恰恰他们坐在后排非常容易打扰到被人，从而侵扰了别人的个人空间，所以部分人选择远离情侣，部分人直接选择往前排寻找座位。

对于女生选择前排座位的一个突出原因是女生的个人空间比男生更易受到敏感刺激，更易觉得自己的个人空间被人侵扰了，访谈对象B女生对自己选择前排座位的原因解释是，“其他人喜欢坐后面，太吵，分散注意力，受影响，前排人少，可以集中注意力，且不想打破后排座位的格局，互相影响小一点”。根据笔者作为女生自己的经历也是如此，后排人一多自然产生的噪声也就多了，但在此种情况下，一般选择换座位的大多数是女生，男生则是会继续停在原位，任旁边有多大的声响，他也不会抬头看一眼。

不管对这些情况的解释原因到底是怎样的，大学生选择前排座位以及女生突出选择前排座位都是在特定的情况下，为了保护自己的个人空间而采取的相应的措施与对策。

六、结论

就兰州大学榆中校区大学生自习座位落座规律可以归结为以下这些：

从落座的先后顺序看，存在三个规则：（1）密度等分散性规则，即当教室的空间密度足够大时，被试会分散开来落座。（2）后方落座规则，即被试倾向于坐于他人的后方。（3）远离门规则，即被试倾向于不选或稍后才选靠近门的位置。

从整体的落座规律看有靠墙规则，但前疏后密规则却不显著，用图形表示的话就是一个封闭的U字形，各边人多，中间人少。男女生性别存在差异，其中选择靠前的女生比选择靠前的男生明显人数多，而选择靠后的男生比选择靠后的女生人数多。

对个人空间感的意识和个人空间的保护导致榆中校区大学生的自习座位落座规律，且由于女生个人空间感的敏感性和脆弱性，使得女生和男生在保护自身个人空间的方式上出现了差异。

参考文献

[1] 杨治良，蒋，孙荣根.成人个人空间圈的实验研究[J].心理科学通讯，1988.

[2] 顾凡.人际空间距离的实验研究[J].心理科学，1993 .

[3] 葛国宏，章鹏程，赵小军.大学生个人空间圈的实证研究[J].中国健康心理学杂志，2009.

[4] 王伟.大学生个人空间圈研究[J].青年研究，2010.

女排规则范文2

关键词：里约奥运周期；女子自由体操；规则；发展趋势

中图分类号：G 808.1 文章编号：1009-783X（2017）02-0158-05 文献标志码：A

在里约奥运会体操比赛中，中国女子自由体操完成分普遍偏低，女子团体决赛中自由体操更是出现了重大失误，使得中国队屈居第3名，遗憾的仅收获1枚铜牌。

本文通过梳理里约奥运会周期女子自由体操发展状况，以及世界优秀运动员的成套动作对比分析，全面剖析我国女子自由体操存在的问题和差距，并对如何在新的奥运周期训练中提高我国女子自由体操的实力与竞争力提出建议和思考。

1.研究对象和方法

1.1研究对象

以里约奥运周期世界女子自由体操的发展现状及趋势作为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅女子竞技自由体操的资料与文献，分析2013-2016年WAG体操评分规则的发展趋势和变化情况。

1.2.2数理统计法

根据研究内容、目的与任务，对2013-2016年举办的4次国际体操大赛中女子自由体操单项决赛的数据进行统计分析。

1.2.3录像观察法

观看第44-46届世界体操锦标赛、2016年里约奥运会女子自由体操资格赛及决赛的相关视频，以及2013-2016年全国体操锦标赛女子自由体操决赛的视频，对国内外女子自由体操运动员的成套动作进行统计、整理和分析。

2.结果与分析

2.1里约奥运周期世界女子自由体操规则发展概况

里约奥运周期国际体操规则中规定，每个运动员的成套编排中最多使用4串空翻技巧，成套计入不少于3个舞蹈类难度。成套编排中每满足一项特殊要求获得特定加分0.5，5项全部满足则获得2.5的特定分，而计人成套难度的8个动作分值加上连接加分和特定分就是成套动作的难度分值。

2.1.1女子自由体操难度动作提高迅猛

从表1和表2可以看出，在2013-2015年3届体操世界锦标赛和里约奥运会中，女子自由体操的成套编排难度分逐年提高。2013年安特卫普世锦赛中，女子自由体操决赛8名选手中有6人的D分达到了6.0以上，除了美国名将拜尔斯拥有6.5的难度分之外，其余选手难度分均在6.0～6.2。而在2014年南宁世锦赛上，有4名选手的难度分超过了6.2，美国选手斯金内尔难度分值为全场最高的6.5。2015年格拉斯哥世锦赛单项决赛中，有2位选手的难度分超过了6.5，分别为中国的商春松6.6分和美国的拜尔斯6.8分。2016年里约奥运会女子自由体操进入决赛的8名选手难度分都超过了6.0，在参加自由体操单项预赛的运动员中有16人的难度分超过了6.0，可见，女子自由体操的难度发展迅猛。

2.1.1.1技巧类难度动作发展创新组别不断提高

2009-2012女子体操规则中，自由体操动作分为A～G 7个组别，难度分由低到高分别对应的分值为0.1～0.7分。F组以上的两周空翻技巧由于难度分值较高，我们习惯地称之为“大空翻”。在国际体操联合会颁布的2013-2016女子体操规则中自由体操新增了H组，即团身后空翻两周转体720°和直体后空翻两周转体360°，这2个高难动作由G组技巧升为H组，难度价值0.8。

在2013年第44届世界体操锦标赛中，加拿大选手维多利亚・莫尔斯申报了直体后空翻两周转体720°的高难动作并成功完成，该动作以她的名字命名并定为I组难度技巧，难度价值高达0.9。美国运动员拜尔斯则将申报的新动作直体后空翻两周转体180°成功完成并且获得了命名，被定为G组难度。自此2012-2016规则中的F组以上大空翻难度动作数量达到8个。

2.1.1.2舞蹈类难度动作种类丰富且价值提高

自由体操中除了要使用空翻技巧难度以外还要编排舞蹈难度，舞蹈类难度大致可分为跳步和旋转2大类，其中跳步又分为原地起跳和行进起跳2种，难度分值D组以上的舞蹈难度称之为高组别舞蹈难度。2009-2012女子体操规则最初颁布时，高组别的舞蹈难度数量较少且种类单一，其中舞蹈跳步只有2个，分别是剪式变身跳转体540°和狼跳转体720°，2个动作都是D组难度。而高组别舞蹈旋转有4个，3个D组分别是自由腿水平的转体720°、高举腿的转体720°和阿提丢姿势的转体720°，最高难度为自由腿低于水平的立传1440°，难度为E组。随着各国运动员不断创新申报，高组别舞蹈难度动作越来越丰富。在里约周期2012-2016规则中高组别的跳步和旋转难度就分别达到了8个，其中有4个难度价值达到了E组，新增的3个难度分别是克萨科蹲转1080°、阿提G1080°和高举腿1080°3个难度。高举腿1 080°由俄罗斯运动员穆斯塔芬娜于2014年南宁世锦赛申报并成功获得命名，至此，里约奥运周期拥有了16个高组别舞蹈类难度动作。

2.1.2女子自由体操成套动作结构分析

里约奥运周期规则中规定，自由体操成套技巧中最多使用4串空翻技巧，成套难度中计入最多5个技巧难度和不少于3个舞蹈类难度，各国运动员可根据自身条件充分利用规则进行成套的编排。我们在世界体操大赛中看到了难度分值相当，但编排却截然不同的成套动作，通过系统地分析研究，将当今自由体操成套动作结构划分为以下2大类。

2.1.2.1以技巧难度为成套编排的重点分析

在2013-2016国际体联女子体操规则中，女子自由体操成套难度动作只允许使用4串技巧难度，为了获得更高难度的分值，运动员在成套编排中会选择单个高难技巧难度动作，或是在成套动作中使用多个动作连接的技巧串来获得连接加分，从而提高成套难度价值。

1）高难度技巧成为成套编排的重点。

腿部力量和爆发力较强的运动员，会使用多个F组以上的技巧动作作为成套编排的重点，其中以美国运动员拜尔斯最具有代表性。

在2013年世锦赛女子自由体操决赛中，有6人次完成了难度H组的后团两周转体720°，有3名运动员在成套编排中使用了2个F组以上的技巧难度；2014年世锦赛女子自由体操决赛中，同样有6人次完成了难度H组的后团两周转体720°，而同时使用2个以上F组技巧编排的运动员则达到了5人。美国运动员拜尔斯成套当中使用了3个F组以上的技巧难度编排，而她的同伴斯金内尔则在成套中使用了一个I组和一个H组的高难技巧动作，成为了唯一一个拥有2个H组以上技巧难度的运动员。2015年世锦赛女子自由体操单项决赛中，日本运动员宫川纱江和美国运动员拜尔斯在成套编排中编入了2个H组的技巧难度动作。女子自由体操成套技巧难度不断提高，高难度技巧成为成套编排的重点。

在里约奥运会女子自由体操单项决赛的8名选手中，除了中国选手王妍之外，其余7名选手都拥有2个F组以上的技巧难度动作，其中4位运动员在成套编排中完成了2个H组技巧，8名参赛运动员的难度都超过了6.0分，最高难度是拜尔斯的6.9分，见表3。由里约奥运周期4次国际体操大赛的女子自由体操单项决赛难度编排对比分析得出，当今国际女子自由体操编排中难度技巧成为了主流。

2）难度连接成为成套编排的主流。

相对于腿部力量和爆发力较强的运动员，身体素质欠缺的运动员只能靠增加成套动作的难度连接来提高难度分值。成套动作的难度连接分为直接连接和间接连接，其中空翻接空翻的直接连接类型有AE/CD/DC/EA/FA，分值为0.2，以及AD/CC/DA/DB，连接分值为0.1。D组的技巧接B组的舞蹈跳步、E组以上的技巧接A组舞蹈跳步的混合连接则只能获得0.1的连接分，这都属于直接连接；而间接连接则有C+D/AA+D分值为0.1和C+E/D+D/D+E/AA+E连接分值为0.2的连接。

国内外优秀的女子自由体操选手大多采用直体后空翻转体900°，接向前的技巧空翻动作，而间接连接则多采用直体后空翻转体540°，连接D/E组技巧的连接方式。随着女子运动员能力的不断提高，赛场出现了一串技巧中既有间接连接又有直接连接的难度技巧串，美国选手莱斯曼在自由体操成套中使用了后直540°间接连接阿拉伯团身前空翻两周，然后直接连接直体前空翻C+EA的难度连接，其连接分高达0.4，这串技巧价值高达0.9，难度价值等同于一个I组的技巧难度。中国选手商春松在2013年世锦赛中也完成了后直540～间接连接后直转体1080°前团的一串C+EA难度技巧串。

除了技巧连接外，里约奥运周期也出现了舞蹈旋转连接，女子体操规则中规定D+WB+B（不换足）的舞蹈旋D连接将获得0.1的连接加分。在国际赛场上最先使用舞蹈旋转连接的是俄罗N-N动员阿法纳西耶娃，她在比赛中使用了阿提丢转体720°接低于水平立转720°，以及自由腿水平转体720°接高举腿360°的2个D-t-B的难度连接。由于里约周期规则中有8个D组以上的舞蹈旋转难度，所以连接的类型和种类不断推陈出新。中国选手商春松在2015年全国体操锦标赛自由体操比赛中完成了自由腿低于水平的立转1 440°接依柳辛的E+B连接，俄罗斯运动员梅尔尼科娃则在2016年欧洲体操锦标赛中完成了哥萨克蹲转1 080°接自由腿低于水平立转720°的E+B连接。在里约奥运会的赛场上荷兰运动员什尔多迪尔在自由体操的比赛中使用了4个舞蹈旋转D+B+D+B的难度连接。在技巧难度不高的情况下，通过舞蹈连接加分同样获得了6.0的难度分。

通过对里约周期的4次国际性体操比赛进行分析，国外运动员较高的难度分主要是依靠发展高难度F组以上的技巧动作来实现的。在这样的大环境下，对连接价值的加分并不太重视，笔者建议在技巧难度不高的情况下，可通过增加连接分的方式来提高难度分，即可增强成套动作的难度竞争力，也可在编排中起到举足轻重的作用。

2.1.2.2以舞蹈难度为编排重点的分析

在女子自由体操中舞蹈难度动作虽然不是主要部分，但是2009-2012体操规则里开始限制技巧动作的使用数量，使得舞蹈难度动作在成套编排中的重要性逐渐提高。成套编排中使用舞蹈难度动作有利于展现女性的特点，同时也可减少运动员的体能消耗。在里约奥运周期舞蹈动作种类越来越丰富，难度价值也不断提高，掌握多个高组别舞蹈难度对于成套难度分的提升具有显著的效果。

在2014年体操世界锦标赛中俄罗斯选手穆斯塔芬娜在自由体操单项决赛中使用了2个E和1个D的舞蹈旋转难度，在技巧难度并不如其他运动员时，依靠高组别的舞蹈动作提高了难度分值，增加了成套竞争力。由于舞蹈技巧的完成扣分低于空翻技巧，穆斯塔芬娜凭借排名第二的完成分收获了1枚奖牌。

2015年体操世锦赛自由体操决赛中，荷兰运动员维沃斯成套计人6个舞蹈难度，其中包括3个舞蹈旋转，在只有2个D组技巧的自由体操成套中，通过对于舞蹈难度的编排，同样可使难度分达到5.9，从而获得8.7的完成分。这种依靠舞蹈类难度提高分值的编排方式，使得女子自由体操更加多元化。

2.2中外女子自由体操运动员的成套对比分析

中国只在1995年和2006年2届世锦赛中，由奎媛媛和程菲获得过自由体操世界冠军，相对于其他项目的辉煌成绩，自由体操属于中国队的传统弱项，中国运动员无论在难度编排和完成质量上都落后于欧美体操发达的国家运动员。

2.2.1自由体操成套动作的发展现状

由于我国女子体操运动员在成套编排中主要采用以纵轴转体的空翻技巧类动作，而国外运动员则多采用高难度复合型空翻动作为主，见表4。从表5的全国锦标赛和世界体操锦标赛自由体操完成难度组别统计数据中可以看出，我国运动员完成的技巧难度偏低，在编排中多使用D组技巧，而E组技巧则基本采用后直体转体1080°。只有少数运动员使用团身后空翻两周转体360°（团身旋）的E组技巧，而国外优秀运动员成套编排就显得更为多样化。

2.2.1.1转体类技巧的使用及完成质量

在伦敦奥运周期，对于两周空翻落地的身体姿态提出了更高要求，中国运动员由于身体爆发力欠缺和体能的不足，在做两周空翻落地时容易出现身体重心过低的情况，正是该原因造成了中国运动员在伦敦奥运会自由体操项目中完成分偏低。进入新的奥运周期后，中国体操队尝试在成套编排中大量地使用转体类动作，在规则允许的4串技巧中使用了2～3串的转体技巧。2016年的全国体操锦标赛自由体操单项决赛的8位运动员中，有2人使用了后直转体1 260°接屈体前空翻的连接；有7人在使用了后直转体1 080°接团身前空翻的连接；有6人使用了后直转体900°接前空翻系列的连接，其中有4人在完成后直转体1080°接团身前空翻的直接连接前加上后直转体540°的间接连接。由于爆发力不够且连接难度较大，均造成了后直转体540°间接连接转体1 080°的C+EA技巧串出现了转体度数不足和身体重心姿态过低的情况。在里约奥运会女子体操资格赛中，毛艺在完成后直540°间接连接1080°时，后直转体1 080°没有转难度被降组成为后直转体900°，导致第3串技巧串后直转体900°接前屈180°动作重复不承认，损失了较多难度分，原计划6.2的分值最后只承认了5.4分。而商春松在资格赛后直转体1 260°接前屈的动作，因转体度数缺了接近90°，虽然体操规则规定动作连接上承认难度不予降组，但单个动作的质量欠缺严重影响了成套动作完成分，商春松自由体操最终完成分只有7.8。

2.2.1.2复合轴空翻的使用及难度价值

在里约奥运周期中，我国女子自由体操的成套编排中使用复合轴空翻的人次较少，除了王妍能够使用后团两周转体720°的H组复合轴空翻外，其余均为后团两周转体360°的E组复合轴空翻。而同为亚洲的日本队在女子自由体操项目中紧跟世界潮流发展，在里约奥运会的比赛中日本2位运动员在一个成套中就使用了2个H组的复合轴空翻。同样情况下，欧美体操选手却频繁使用高难度复合轴空翻，因此，就目前现状分析，我国女子自由体操不仅落后于欧美潮流，也渐渐被亚洲邻国所赶超，见表6。

由于向前空翻类动作容易损伤膝盖，在里约奥运周期里，出于保护运动员的目的，我国在体操锦标赛中限制使用向前落地两周空翻的动作。由于这项规定，在全国锦标赛中向前落地的两周空翻技巧几乎销声匿迹。中国在国际大赛中最近一次使用向前空翻技巧还要追溯到2009年，由邓琳琳完成的后跳180°团身前空翻两周。由于相同动作的前空翻组别要高于后空翻，且向前落地的空翻更易于连接跳步，在国际大赛中前空翻的使用人次较多，其中以后跳180°前空翻的阿拉伯前空翻系列最为常见。美国运动员莱斯曼成套编排中使用了2个阿拉伯系列前空翻并且用于连接，获得了较高的难度分，并获得了里约奥运会女子自由体操的银牌。

2.2.2自由体操成套舞蹈类难度的组别

由于里约周期舞蹈难度价值的提升，国外优秀运动员根据自身的特点在成套编排中使用了高难度的舞蹈动作，与之相比的是国内运动员仍然使用分值较低的舞蹈难度。国外优秀运动员自由操成套编排中一般计入1～2个D组舞蹈难度，而国内运动员无论是跳步还是转体都是以C组为主，只有少数运动员能完成个别D组以上的舞蹈难度。在成套空翻技巧不如国外优秀运动员的情况下，计人成套的舞蹈难度价值也落后于国外优秀水平，致使我国女子自由体操难度分总体低于世界水平。

以里约奥运会女子自由体操单项决赛为例，除了中国选手王妍成套编排全部计入c组舞蹈难度外，其余7名国外运动员成套编排至少计入一个D组舞蹈难度，其中有4位运动员成套编排计入3个D组舞蹈难度，仅舞蹈难度这一项，王妍就落后了0.3分。

舞蹈旋转难度在聘请了艺术体操教练指导训练后有了长足的进步，相比于舞蹈旋转难度，舞蹈跳步难度也是中女子自由体操的弱项。里约奥运周期世界体操大赛中我国女子自由体操几乎没有使用D组以上舞蹈跳步难度，这也反映出我国女子自由体操跳步训练水平有待于提高。

2.2.3自由体操编排的质量

在里约周期2013-2016年国际体联女子的体操规则中，对于自由体操的音乐选择和舞蹈编排提出了更高的要求，规则中规定舞蹈动作要与音乐的风格相一致，成套编排中不允许在技巧串进行前双脚站立边角处停顿休息，成套的移动必须使用舞蹈编排，不允许没有舞蹈编排的位置移动。由于从小训练养成的习惯和对规则的理解不够透彻，在全国锦标赛中仍然还有较多的运动员在技巧串前双脚站立在边角休息，这些细节严重地影响了其动作完成的得分。

另外，在音乐的选择和舞蹈的编排中，相对于国外运动员每年更换一次的成套编舞，国内运动员一个成套编排沿用时间过长。而国外优秀运动员为了和现场观众产生共鸣，在成套编舞和音乐选择上更加地多元化，近年来使用流行乐作为伴奏的越来越多，同时选择古典芭蕾舞剧及歌剧配乐也成为当今的流行趋势。里约奥运会中意大利选手法拉利在自由体操成套配乐中使用了著名歌剧《蝴蝶夫人》和《图兰朵》的经典段落，并重新进行了编曲，在展现意大利深厚文化底蕴的同时也提高了成套动作的艺术观赏价值。无论是舞蹈的编排还是音乐的选择及制作，中国队近些年已经有了长足的进步，但要重归世界一流水平，还需要继续不断地创新。

2.3新规则下中国女子自由体操项目在东京奥运周期的备战及训练策略

2.3.1东京奥运周期规则的变化

2016年5月18日，国际体操联合会颁布东京奥运周期2017-2020女子体操的新规则。相比于里约奥运周期的规则，新规则对于女子自由体操项目做了以下改动：1）特殊规定加分由原来的2.5分降为2.0分，取消了结束技巧必须是D组或以上组别的规定；2）自由体操成套由计入8个最高难度动作，包括最多5个技巧难度和最少3个舞蹈难度，变更为计人8个最高难度动作，其中必须有3个技巧难度和3个舞蹈难度，其余动作随意；3）成套动作由必须包含前空翻的特殊规定，变更为同一技巧串中可同时包含向前和向后的空翻；4）舞蹈旋转难度中低于水平的立转上限改为1 440°，高级立转上限改为1 080°；～舞蹈跳步类难度横纵叉跳步最多转体540°，复合跳步最多转体360°。

从国际体操联合会新规则的修改可以看出，对于成套动作编排中仅使用2个技巧的和多个舞蹈难度的成套编排进行了限制，而同一技巧串中必须同时包含向前和向后的空翻，对于欧美力量型选手适用多个复合轴大空翻的编排也进行了限制，这迫使他们在成套编排中为了满足特殊要求必须编人技巧连接串，在新的奥运周期女子自由体操项目中更加注重动作的全面发展。

2.3.2中国女子自由体操项目在东京奥运周期的备战及训练策略

在里约奥运周期中中国女子自由体操的训练主要是以增加技巧串的难度连接加分来提高成套动作的难度分，而在东京奥运周期的备战中，我们应当紧跟新规则导向，从以下几个方面制定备战和训练策略。

第一，保持高难技巧串的编排，并通过加强训练来提高动作的完成质量和准确性。

第二，增加运动员的腿部爆发力，在现有以高难技巧串为主的成套编排中，尽可能地加入高难度复合轴空翻。

第三，增加舞蹈难度的训练，特别是横纵叉转体类跳步和高级立转的训练，增加计人成套编排的舞蹈难度动作的组别，从而增加成套动作的难度分。

3.结论与建议

3.1结论

1）里约奥运周期女子自由体操朝着高难度复合轴空翻方向发展，空翻技巧的类型呈多元化趋势，国外优秀女子自由体操选手成套动作中不仅拥有高难空翻技巧，同时拥有高组别舞蹈难度动作。

2）里约奥运会中我国女子自由体操在难度上有了长足的进步，但是在动作编排的多样性和完成质量上与国外优秀选手还有一定的差距，且存在着成套动作类型发展不够全面、动作完成质量欠缺等问题。

3）女子自由w操运动员舞蹈难度动作分值选择落后于国外先进水平，舞蹈编排仍需充分理解规则，从而提升我国运动员的完成质量。

3.2建议

1）我国体操女队在训练中仍需全面发展动作的类型，加强复合轴及高难复合轴空翻的训练。

2）在技巧难度连接中应当注重单个技巧的完成质量和动作的准确性，在保证难度分的同时有效地提高完成分，这样才能提高成套动作的得分能力。

女排规则范文3

关键词：基本权利；国际私法立法；公共秩序保留；德国法

一、基本权利影响国际私法的效力基础

宪法中的基本权利是一国法律核心价值的体现，可以直接约束各国家机关。基本权利的功能首先是一种主观权利(subjektiveRechte)¨，同时也构成一种客观的价值判断，具有“客观功能”。这意味着，国家在采取任何措施和决定时必须将基本权利作为一个客观价值加以考虑。无论是法律的制定还是法律的解释，只要这种活动属于“国家的行使”，就必须考虑基本权利。简言之，每种基本权利都有两方面的功能，一是限制国家权力、保护个人权益的主观功能，二是约束国家机关，包括立法、司法和行政机关的客观价值功能。

基本权利的客观功能要求法院处理私人法律关系时也必须考虑基本权利。基本权利在私法领域的客观功能在德国被称为基本权利的第三人效力。德国联邦否定了“直接第三人效力”，但是接受了“间接第三人效力”的理论。根据该理论，基本权利的效力扩展于整个法律体系，构成对全部私法和公法有约束力的价值判断。无论处理公法案件还是私法案件，法院都不能做出违反基本权利的判决。可见，宪法中的基本权利之所以能对国际私法产生影响，是由基本权利本身的品质和功能决定的。

基于此种认识，德国学者拜茨克(Beitzke)和索内伯格(Sonnenberger)指出：“一切法律都不得和宪法抵触，国际私法也是如此。”费雷德(Feitd)提出：宪法对于冲突法的影响体现在两个方面，一是在制定冲突法时，冲突规范中的连结点必须符合宪法；二是在适用外国法时，外国法的适用结果不能损害宪法中的基本权利。也就是说，国际私法不是没有价值取向的中性法律，而是要受到宪法的制约。这一观点在司法中也获得支持，例如德国联邦在1982年到1985年的一系列判决中，对德国国际私法进行宪法审查，宣布德国国际私法第l7条和第15条由于违反男女平等原则而无效。的这些判决直接导致了德国1986年国际私法改革引。

二、宪法基本权利和国际私法立法

(一)基本权利对国际私法立法的直接影响

1．男女平等原则。德国《基本法》第3条第2款和第3款规定了男女平等原则，禁止性别歧视。据此，如果冲突规范在婚姻或者亲子关系方面以丈夫或父亲的国籍为连结点，就会违反基本权利。即使按照丈夫本国法，妻子的法律地位实际上更为优越，也不能排除这一冲突规范的违宪性。因为根据基本权的客观价值面向，国际私法本身就需要接受基本权的审查，而不需考虑法律适用的结果。

根据此种精神，德国在1986年对国际私法进行了全面修订。立法者在国际私法改革的政府建议稿指出：“很多人将国际私法和实体法对立起来，认为国际私法是单纯的连结规范，这种看法造成国际私法在社会价值上的贫乏；冲突法必须根据时代的需求，致力于实现社会政策中的价值和理念。”。将所有有利于男方的连结点都用中性连结点代替。例如在第14条中，婚姻一般效力适用夫妻双方所属国法律或在婚姻期间最后所属国法律(第14条第1款)；如果不存在这样的地点，就适用夫妻双方惯常居所所在国或婚姻期间最后所在国法律(第l4条第2款)，或与夫妻双方以其他方式共同拥有最密切联系的国家的法律(第14条第3款)。立法者在这里采用了德国国际私法理事会(DeutsehenRatftirIPR)建议的“阶梯连结点”，以达到男女平等的目的。其他有关结婚(第13条)、婚姻财产关系(第15条)和离婚(第17条)的冲突规范也贯彻了男女平等原则，体现基本权利对连接点选择方面的效力。

2．未成年子女的最佳利益(Kindeswoh1)。德国《基本法》第6条第2款规定了未成年子女的最佳利益，这一基本权利也对国际私法的立法产生重要影响。在1986年德国国际私法改革中，维护和促进子女的最佳利益是立法目的之一，立法者通过两个手段达到这个目的：首先，新国际私法在一些条文中规定了选择性连结点，即对同一问题规定多个连结点，以便从中选择对子女最有利的法律适用之。例如第19条第1款规定：“子女的出身，适用该子女惯常居所地国家的法律。就其与父母一方的关系而言，也可以适用该父母方所属国法律。如果母亲已婚，则子女的出身还可以依照第14条第1款所规定的子女出生时支配其婚姻一般效力的法律确定；如果该婚姻因为死亡而早已解除，则以婚姻解除的时间为准。”只要若干个法律中的一个满足需要，就可以适用该法律。此种选择性连结点有利于达到特定的、总体上更有利于未成年子女的结果。

其次，1986年德国国际私法在父母子女关系的确定、撤销和效力方面，均选择子女惯常居所地作为基本连结点。例如第19条第1款规定，子女的出身，适用该子女惯常居所地国家的法律。第20条第2句，子女可以在任何情况下根据其惯常居所地国法律撤销其出身。通过这些规定，可以适用惯常居所地法律对未成年子女的特别保护，从而维护和促进了未成年子女的最佳利益。

(二)基本权利对国际私法立法的间接影响

宪法基本权利影响国际私法的另一个途径在于，宪法基本权利可以通过实体法间接影响国际私法立法。这种间接影响的发生有两个条件：一是基本权利对民法立法具有约束力，二是国际私法和实体私法在内容上具有对称性。由于宪法基本权利对所有立法都具有强制性和约束力，民事立法也必须符合基本权利规范之内容、精神及价值判断，所以第一个条件自不待言。就第二个条件而言，国际私法本身就是作为国内民法的适用法而诞生的，所以各国民法的基本原则和具体制度都对它的国际私法有直接的影响。因此，如果实体私法的规定由于基本权利的影响发生变更，此种变化也会相应的发生在国际私法领域。两者的变化虽然不是同步，但常常是并行的。

例如，德国《基本法》第6条第5款规定了对非婚生子女不得歧视，根据这一宪法基本权利，德国1997年9月25日颁布了《改革亲子关系法的立法》，在实体法律上对婚生子和非婚生子平等对待，并且废除了准正制度。实体法上的这些变化在两方面引起国际私法的变革：首先，德国旧国际私法对婚生子和非婚生子规定了不同的冲突规范，而1997年改革后的国际私法废除了对婚生子和非婚生子的区分，对所有子女适用同样的冲突规范。如新国际私法第21条规定，无论婚生子女还是非婚生子女，他们和父母之问的法律关系都适用该子女的惯常居所地国法律。第二，由于实体法上废除了准正制度，德国新国际私法中也废止了关于准正的冲突法规范。

三、宪法基本权利和外国法的适用

(一)基本权利“并入”公共秩序保留制度

宪法基本权利对司法权力的约束要求法院的判决不能违反宪法基本权利，如果适用内国法的结果违反宪法基本权利，需要通过违宪审查程序纠正，如果适用外国法的结果违反了宪法基本权利，则需要通过公共秩序保留制度排除外国法的适用。在适用外国法的时候，宪法基本权利常常作为“公共秩序”的判断标准，用以对外国法进行审查。

德国联邦通过西班牙人裁定中将宪法基本权利确立为公共秩序保留的审查标准，在该案中，一位住所在德国的西班牙男子想和一名德国女子结婚，女方曾经在德国某法院通过判决离婚。根据德国冲突法，缔结婚姻能力分别适用双方的本国法律，而当时的西班牙法律不承认离婚，并禁止其国民和曾经离婚之人结婚，因此男方无法缔结有效婚姻。德国联邦法院认为：适用西班牙法律不违反德国宪法，其理由是：(1)国际私法虽然应当服从宪法，但涉外法律关系已超出宪法的适用范围，不能用宪法来审查应适用的外国法。(2)宪法作为公法只能属地适用，如果要作用于涉外民商事关系，必须以冲突法指定适用内国法为前提。(3)国际私法在适用顺序上优先于宪法，决定着宪法的作用范围，若国际私法指向西班牙法，自然就排除了德国宪法的影响力。当事人不服，向德国。德国联邦了联邦最高法院的判决，并且指出：德国国际私法本身，以及根据国际私法适用外国法的结果都必须符合宪法，如果不允许当事人在德国结婚，就会违反德国基本法第6条第1款关于婚姻自由的基本权利，因此适用西班牙法律违反德国的公共秩序，应当排除¨。在这里，借助公共秩序保留制度排除了西班牙法的适用，从而肯定了当事人的结婚能力，维护了基本权利的贯彻。

德国在1986年的国际私法改革中采纳了的观点，新国际私法在第6条第2款明确规定：如果适用外国法的结果与基本权利相违背时，不得适用该法律。据此，宪法基本权利被“并入”公共秩序保留制度，成为德国法院用来确定公共秩序的标准，可以作为排除外国法适用的理由。

(二)基本权利在公共秩序保留制度中的适用方法

在公共秩序保留制度中，法院审查的对象不是抽象的外国法规范本身，而是外国法规范适用后的结果。当法院以“基本权利”为审查标准的时候，也遵循这一原则¨。这意味着，即使外国法规范本身违反德国宪法中的基本权利，也不一定会引起对基本权利的损害。例如当事人的本国法是伊斯兰法，按照伊斯兰法律，离婚之后亲权由父亲单独行使，而无须考虑子女之最佳利益。此种法律规定本身并不违反德国基本权利(子女最佳利益)，只有在具体案件中，如果这一规定导致子女的个人发展受到限制，才会违反公共秩序¨。对于伊斯兰法中的Talaq(休妻制度)也是如此，虽然该制度本身严重违反德国宪法中的男女平等原则，但是如果妻子同意离婚，或者该婚姻根据德国法律也可以解除，那么就不存在对德国基本权利的损害。

德国法院在适用公共秩序保留制度时，需要考虑是否存在“内国联系(Inlandsbezug)”。只有当案件和德国有确切联系(例如当事人具有德国国籍或者在德国有住所)，法院才会根据公共秩序排除外国法的适用。反之，如果案件没有内国联系，或者内国联系极为微弱，那么即使适用外国法的结果违反了德国的公共秩序，也不会被排除适用。由于“基本权利”比一般的法律原则或者公共秩序更为重要，当德国法院将基本权利作为审查标准的时候，此种“内国联系”的判断也有所不同。很多学者主张，如果涉及基本权利，只要德国法院具有管辖权，就可以认为存在内国联系12。其理由在于：(1)基本权利的保护并不限于德国公民或者在德国居住的人，而是每一个处在德国之下的人。此种隶属关系并不以在内国有住所或者具有内国国籍为前提_2。只要德国法院具有国际管辖权，就说明当事人已经隶属于德国的之下，具备了“内国联系”，此时德国法院即受到基本权利的制约，不能做出有违基本权利的判决。(2)基本权利既然是一种客观价值判断，它的效力就是绝对的，不应该由法院自由裁量，法院不能以欠缺“内国联系”为由限制基本权利的贯彻。

(三)基本权利在公共秩序保留制度中的具体运用

如前所述，基本权利对国际私法的效力主要发生在国际家庭法领域，包括结婚、婚姻关系、离婚、亲子关系和收养等方面。在这些领域中，平等原则、未成年子女最佳利益和婚姻自由这几项基本权利对公共秩序保留制度的影响最为显著。

1．平等原则。如外国家庭法的适用结果不符合男女平等原则，法院可以根据基本权利排除外国法的适用。例如在一个德国法院的判决中，案件的准据法规定父亲对子女姓名有单独决定权，德国法院认为适用这一规定的结果违反男女平等原则，不予适用。平等原则还要求在国际私法中对婚生子女和非婚生子女平等对待，如果继承准据法的适用结果剥夺非婚生子女的法定继承权，就违反了基本权利，可以排除其适用。其他诸如继承人由于性别或者而在遗产分配上受到歧视，或者在结婚条件上对男女有不同规定，也属于违反平等原则之情形。

2．未成年子女最佳利益。如果适用外国法的结果不符合未成年子女利益，可以根据基本权利效力排除其适用。这一基本原则常常出现在涉及伊斯兰法律的案件中。例如伊斯兰法中常常将亲权赋予男方，如果法院在审理中认为这一规定不符合子女最佳利益，就会以违反德国基本权利为由排除该法的适用。又如，根据摩洛哥法律，如果母亲离婚后获得亲权，但改变住所后没有通知前夫，就会丧失亲权。若这种规定的适用结果违反子女最佳利益和子女意愿，就会构成违反基本权利。此外，在国际收养法中，如准据法国规定收养者必须无子女，该规定在个案中也有可能因为不符合子女最佳利益而被排除。

3．婚姻家庭的特别保护。根据德国《基本法》第6条第1款，家庭和婚姻受到国家的特别保护。这意味着国家必须采取措施防止家庭和婚姻受到其他力量的侵害。在国际私法中，如果准据法规定的婚姻障碍和基本法第6条规定的结婚自由原则不符，就会导致违反公共秩序。例如以色列法律禁止不同信仰者的结婚，伊朗法中结婚必须经过父亲同意，这些法律都有可能因为违反基本原则而被排除适用引。

女排规则范文4

三八妇女节就快要到了，企业里也要开始筹备起妇女节的活动，那怎样的活动策划方案才能让员工更加的满意呢?以下是小编为大家准备了2021企业庆妇女节111周年活动方案大全，欢迎参阅。

企业庆妇女节111周年活动方案一八妇女节是世界的传统节日，也是广大妇女的节日，为了体现社区对女同胞的特别关爱，同时丰富大家的业余文化生活，特举办此次活动，同时将庆祝活动与加强妇女思想教育，创先争优活动紧密结合，激励广大妇女满怀热情投身于工作当中，促进社区和谐发展。

为了激励广大女员工工作热情，让她们过一个欢乐详和的三八国际妇女节，经研究决定，公司在3月份开展以下系列活动，让广大女员工感受公司大家庭的温暖，体会生活的乐趣。

一、活动时间

2021年3月__日-2021年3月__日

二、活动安排

1、组织女职工健康体检。

为保障女工的健康权益，做好疾病预防，提高女工身体素质，在三八期间，组织全体女工进行妇科检查。

2、开展各项先进女员工评比活动。

(1)爱岗敬业女标兵。2名。由各部门负责推荐1-2名政治坚定，作风优良、立足岗位、勤奋好学，吃苦耐劳，进步较快，为部门和公司发展辛勤耕耘的女员工。

(3)女劳动模范。1名。由各部门负责推荐、工会确定的政治坚定、作风优良、在管理和基层服务工作中有突出表现，在公司两个文明建设中起标杆和模范作用的女员工。

以上各项先进女员工评比，需上报有关事迹材料至综合办公室。

3、积极开展爱心帮困活动。

“三八”活动期间，工会组织要走访贫困女工家庭，特别要关心女员工中患有特殊疾病、单亲困难家庭，及时了解她们的困难，通过各种渠道帮助解决困难。工会干部及各部门负责人要带头与困难女员工结对子，从精神上、物质上给予力所能及的关心和帮助，让她们充分感受到女工组织的温馨、职旅大家庭的温暖。

4、女工联欢活动。

3月8日，工会组织女工“看电影、K歌”活动，帮助大家放松心情，度过一个快乐惬意的节日。

企业庆妇女节111周年活动方案二一、活动日期

下午1：00—4：00在本厂举行，详细活动日期另行通知

二、活动地点

公司三楼培训室(工具仓库外面)

三、活动内容及安排

1、快乐呼啦圈、跳绳、夹弹珠、抢凳子、这几项活动分区域专人负责同时举行

2、拔河比赛10人为一组

3、套圈游戏，自由点歌活动发放节日福利奖每人50元

四、奖项设置

个人活动：一等奖电饭锅一台拔河多人活动：一等奖500元

二等奖电风吹一台二等奖300元

三等奖雨伞一把三等奖200元

有奖趣味活动游戏规则及负责人分配

1、快乐呼啦圈_、_负责登记评出奖项

游戏规则：每次2人参加一次性不中断圈数最多者为一等奖，依此类推。

2、跳绳_、_负责登记评出奖项

游戏规则：每次2人参加一次性不中断跳的个数最多者为一等奖，依此类推

3、夹弹珠_、_负责登记评出奖项

游戏规则：每次2人参加用筷子夹弹珠，一分钟内夹的最多者为一等奖，依此类推

4、抢凳子_、_负责登记评出奖项。

游戏规则：十人一组，九张凳子，由裁判发令，进行抢凳子，没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，每组取最后一位入决赛竞争1、2、3等奖，依此类推

5、拔河

游戏规则：拔河比赛十人一组，提前报名登记，轮流上场竞赛。(先按各部门分组不够人数的可以和其他部门配成10人一组，每组选一人代表组长，组长在3月5日前把名单报给_，没有报名单为自动弃权)

6、套圈游戏_、_、_责监督

游戏规则：排队参加，在指定的距离套圈，每人二次机会，套中礼品为奖励。自由点歌活动，发放妇女节日福利奖金每人50元(如有特殊情况不能参加的员工请提前一天告知行政部文员，否则视为放弃参加本次活动及福利奖金)

企业庆妇女节111周年活动方案三一、活动主题

_女工篮球赛，有你参与更精彩!

二、活动目的

为庆祝一年一度的三八妇女节，公司组织女工趣味篮球赛，目的是丰富广大女工的文化生活，增强女职工体质，选拨篮球女队员，提高女工的凝聚力，同时也为五月的运动会，营造一种热爱运动的氛围。

三、活动时间

2021年3月7日下午1点半

四、比赛地点

篮球场

五、活动人员

全体女职工

六、组织人员

裁判和记分员：_，_

七、比赛项目及规则

1、比赛项目：比赛由投球、运球二个分项组成

投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。

运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的另一边并绕过篮球架，再运回起点处。

2、比赛规则

选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。

选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。

3、记分标准

选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。

选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。

选手运球上篮，投进一球得3分。

选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。

活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。

八、奖励及其他

1、选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励

2、其他未尽事宜，以公司工会商议为准，

九、准备用具

4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水

十、活动经费预算

共计_元。

企业庆妇女节111周年活动方案四为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工;在三八女节这天体现公司对女员工的特别关爱。同时拓宽大家的业余文化生活，提高员

工队伍的凝聚力。公司利用下午时间，分别于3月7和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。

经过精心挑选和意见征询，此次活动共为员工安排了四项内容(任选其一)：

1、体育运动;

2、各类小游戏;

3、知识小问答;

4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。

通过此次活动的举办，不仅让长期在一线劳作的员工心情得到了调节，增强集体荣誉感，增进了对公司企业文化的了解;而

且使来自五湖四海的员工们了解到_公司发展知识、企业福利、企业内涵等各方面;员工也是可以体会公司对员工关心与支持。

时间人员定位：

公司所有女性人员(合计39名女性人员)。由主管人员于3月6日前上报名单。

第一项体育安排：(跳绳、羽毛球任选其一)

1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一场。

2、由各店主管经理主持活动。

3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日在活动策划部举行第二轮至优胜

奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至会舞台搭建公司。

第二项游戏安排：(点鼻子、夹珠子任选其一)

1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一场。

2、由各店主管经理主持活动。

3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由活动策划部举行第二轮至优胜

奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至会舞台搭建公司。

第三项知识小问答安排：

1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。

2、由行政人事?a

href='//www.xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽本傩刑嵛适交卮稹；卮鹑嗽苯?a href='//www.xuexila.com/paiming/qita/' target='_blank'>排名，由第一名开始按顺序排名。

名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为1100元(奖项详细设置情况，可以根据情况而定)。

第四项内容安排：

1、有部分员工提出直接发放物品或是现金。

2、有部分员工提出三八妇女节放假半天。

3、所有人员3月8日下午聚餐一次。

员工聚餐费用为300元/桌_4桌=1200元。

企业庆妇女节111周年活动方案五为丰富我公司女教职工的业余文化生活，展现我公司女教职工的精神风貌，倡导健康向上的生活方式，在“三八”国际妇女节到来之际，特举行“庆三八”女教职工趣味选拔赛，现将选拔的具体事宜通知如下：

一、比赛时间

2021年3月8日

二、比赛项目

项目一：《“8”字绳跳长绳》人数：10人

1、各校参加人数为10人，其中两人摇绳，8人依次进行跳，绳子绕过队员身体一圈记一个，以此类推;

3分钟以内跳的个数多者名次列前;如出现并列，加赛30秒钟，直至决出名次。

2、必须在规定的场地进行比赛。

项目二：《拔河》人数：16人

1、听从指挥按时到场，按指定位置整好队，校长为领队。

2、女生各十六名，别选指挥员一名。

3、比赛进行之中，不准换人，不准加人，不准起哄乱喊。

4、比赛定为三局两胜，比赛程序按抽签顺序进行。

5、比赛完毕回到原地站好，全部比赛结束方可离开。

6、如有违规者，当场宣布除名。

项目三：《毽子投准》人数：8人

1、投掷线至水桶圆心距离女子3米。

2、投准时不得助跑，在投掷线后站稳后，投掷姿势不限。

3、比赛每组8人，比赛时间总共为5分钟，5分钟后成绩之和为最后成绩。

相同成绩者，加投5次，成绩优者列前，以此类推。

4、每次只能投一个毽子，否则取消所有成绩。

项目四：《心心相印》人数：16人

比赛方法：两人背对背，中间夹一个排球，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处(由裁判确认)重新出发，距离30米迎面接力，每队按所用时间排名，时间少者胜。

比赛规则：比赛途中，如用手扶球则算比赛失败;比赛中，不得越线影响他人行进。

项目五：《摸石过河》人数：8人

比赛方法：

女排规则范文5

为了提高学生们的身体素质，促进体育锻炼，活跃校园文化生活，弘扬不怕苦累、顽强拼搏的体育精神，增强班级的凝聚力，培养学生们的集体荣誉感。经学校研究决定于2021年4月29、30日，举行直罗镇中心小学第十届“趣味运动会”。学校提倡的运动会主题：“安全、节俭、隆重、热烈、和谐、有序、清洁、娱乐”。请各班级按照安排，积极筹划充分准备，力争在运动会各项比赛中，赛出风格、赛出水平。

一、参赛单位：

以班级为单位参赛

二、比赛地点：

学校操场

三、报名办法：

1、单人项目每人限报2-3项，团体项目可兼项，不算超项。

2、运动员号码布由学校统一编号、配发。

3、报名单于4月16日（周五）中午12:00前上交体育组负责人（夏鹏鹏）,一经报名,不得更改。

4、领队、教练员由各班班主任担任。

四、比赛项目：

（一）单项：

摸石过河、袋鼠运瓜、跳绳、立定跳远、障碍滚铁环、摇呼啦圈、仰卧起坐、巧运足球、50米、100米。

（二）团体项目：

4×100米接力、两人三足、蹲跳接力、换球接力、巧运乒乓球、心心相印、拔河、集体跳长绳、投沙包、踩气球。

五、竞赛办法：

1、执行国家体育总局审定的最新竞赛规程。

2、100米及以下项目采取预赛，按成绩录取前八名进入决赛。（根据人数在调整）

3、单人项目

（1）摸石过河：单人游戏，分男女组人数不限。

（2）袋鼠运瓜：单人游戏，分男女组人数不限。

（3）跳绳：单人游戏，分男女组人数不限。

（4）立定跳远：单人游戏，分男女组人数不限。

（5）障碍滚铁环：单人游戏，分男女组人数不限。

（6）摇呼啦圈：单人游戏，分男女组人数不限。

（7）仰卧起坐：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

（8）巧运足球：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

（9）50米：单人项目，分男女组人数不限。

（10）100米：单人项目，分男女组人数不限。（三至六年级参加）

4、团体项目

（1）4×100米接力：采取男女混合，男女各2人（三至六年级参加）。

（2）两人三足：采取男女混合，男女各6人。（三至六年级参加）

（3）蹲跳接力：采取男女混合，男女各6人。

（4）换球接力：采取男女混合，男女各6人。

（5）巧运乒乓球：采取男女混合，男女各6人。

（6）心心相印：采取男女混合，男女各6人。

（7）拔河：采取男女混合，男女各10人。

（8）集体跳长绳：采取男女混合，男女各12人（包括摇绳两人，三至六年级参加）。

（9）投沙包：采取男女混合，男女各6人。

（10）踩气球：采取男女混合，男女各6人。（一至二年级参加）

六、录取名次及办法：

1、单人项目分高、中、低段男、女组各项取前8名参加决赛。

2、团体项目按单项的2倍积分计算。录取平行班段第1名进行物质奖励。

3、团体总分按各班男、女单项、团体项目得分总和计算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各学段总分录取第1名，并颁发奖状。

4、比赛中不得冒名顶替，不准佩戴他人号码布上场比赛，弄虚作假，一经发现，取消该单项成绩，并每人次扣除团体总分10分，且取消精神文明班级评优资格。

5、学校将严格执行精神文明奖的评优细则，全校评选1～2个“精神文明班级”。

七、注意事项：

1、参赛运动员如有心脏病、心肌炎等症状或赛前一周内患感冒发烧、胃肠道等疾病可不参加比赛，非必要不请假，各班主任及体育委员要严格把关，否则出现一切后果自负。

2、所有参赛运动员禁止穿钉子鞋。

3、禁止一切非参赛人员进入比赛场地，不允许任何人员领跑、带跑、搀扶等。

4、50米、100米、4×100米项目每人一条跑道，参赛运动员要在指定的跑道线内完成比赛，如有窜道现象发生，该项裁判员有权取消其比赛成绩；

5、4×100米比赛，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原则进行交接，以提高交接棒的流畅性，也避免发生踩踏事件，刚刚交接完毕的队员要继续停留在自己的跑道内，待本接力区完成所有交接棒时方可离开，以免发生与其他道次运动员相撞，造成伤害事故。

6、号码布统一用别针别在胸前即可。

7、班级运动员号码标准：从一年级1班001号学生起编。

8、每名队员必须凭号码布参赛。

9、各运动员必须按时参加检录后并准时参赛，未检录或比赛前三次点名未到者视为弃权。

10、在比赛中如发生运动员或非运动员不尊重裁判员、运动员超项以及除正在比赛运动员以外逗留在操场上的同学，该班级将取消参评“精神文明班级”的资格。

11、运动会期间学生必须穿校服。

12、如遇天气原因（雨天），运动会举办时间另行通知。

八、运动员训练要求：

1、班主任要做好训练动员工作。结合学校下发的运动项目单，各班主任可以在自愿报名的同学中，选拔最好的作为队员，最好有预备队员，以保证比赛不漏项。所有报项的同学在运动会前一定要做好训练的安排，劳逸结合，保证学习。

2、重视训练环节。只有训练才能保证身体的状态良好，不训练不下项。

3、关注训练。体育教师分工科学安排、指导训练、协调训练。避免由于训练项目、场地的冲突而发生同学冲突、班级矛盾等。

4、保证训练时间。可以利用的练习时段包括：体育课、阳光活动课以及其它课余时间。不允许冲击正常的上课、自习、午睡等时间。禁止利用早晨早起在运动场借机玩三大球，影响他人休息，住校生禁止利用晚放学后进行练习，以免延误正常就寝时间。

九、会场要求：

1、4月29日早上7：00至7:30六年级布置会场。

2、各班管理好运动会期间本班学生，杜绝别学生回教室、出学校等。

3、严谨非工作人员和运动员在径赛场地逗留、玩耍，影响比赛。

4、限制班级活动范围，安排指定班干部负责。时刻监控班级纪律要；设卫生专员，时刻保持好环境卫生。

5、各班级重视练习过程，淡化竞赛结果，重在参与，赛出风格、赛出水平，不能狭隘的追求运动成绩而冲击学习、造成受伤、破坏团结等情况。

6、可带适量水果、饮品以补充自身消耗，但不允许带口香糖、膨化食品、碳酸饮料等违禁食品。不准带瓜子、花生等干果，以免破坏环境卫生。

8、体育委员和班干部要认真负责。相互协调配合，重视调动全班同学的积极性，做到有分有合，合理的安排时间训练，督促鼓励同学等。

直罗中心小学趣味运动会比赛规则

单人项目：

1、摸石过河（单人游戏每班6人）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。（高、中、低段之间比赛）

2、袋鼠运瓜（单人游戏每班6人）

比赛规则：每个队员用双腿夹住球，然后以跳跃方式前进到达终点（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米），中途如果有掉球现象，从什么地方掉球就在什么地方将球捡起再前进，违例者将此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之间比赛）

3、跳绳（单人游戏人数不限）

比赛规则：在规定的范围内，一分钟时间内单人跳绳次数多者获胜。（高、中、低段之间比赛）

4、立定跳远（单人项目人数不限）

比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。每人可跳三次取最好成绩。（高、中、低段之间比赛）

5、障碍滚铁环（单人游戏人数不限）

游戏规则：参赛者在场地中滚铁环依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。右手持铁环长柄，左手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，右手控制平衡使铁环始终保持在赛道上，绕过6各标志筒后返回，注意事项：1.铁环滚动过程中手不能碰到铁环，2.铁环不能和人分离，若分离则必须从分离处重新开始；3.游戏小窍门：推铁环要达到一定的速度并保持平衡，铁环才不会倒和偏离赛道。4.不能超线否则算违规。（高、中、低段之间比赛）

6、摇呼啦圈（单人游戏人数不限）

游戏规则：1、比赛采用腰部转动呼啦圈。2、比赛时间1分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起来继续转。比赛成绩以1分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。（高、中、低段之间比赛）

7、仰卧起坐（单人项目人数不限）

游戏规则：1、比赛时间1分钟。2、比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。帮助者坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。3、比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数，头碰到可以。（高、中段之间比赛）

8、50米(单人游戏人数不限）

比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用蹲距式起跑（一、二年级采取站立式起跑）。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。所有参赛队员都必须听从负责老师的现场指挥。（高、中、低段之间比赛）

9、巧运足球（单人游戏人数不限）

比赛规则：参赛者在场地中带球依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。每位运动员仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定比赛区域、未按要求完成全程路线等违规行为取消成绩。（高、中段之间比赛）

10、100米（单人游戏人数不限）

比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用站立式起跑。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。（高、中段之间比赛）

团体项目：

11、二人三足跑接力（团体游戏每班12人，男6女6）

项目规则：两人组成一组，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。（三至六年级平行班之间比赛）

12、蹲跳接力（团体游戏每班12人，6男6女）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。（一至六年级平行班之间比赛）

13、换球接力（团体游戏每班12人，男6女6）

队员组成：12人(6男6女)，距离20米，比赛规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。（一至六年级平行班之间比赛）

14、巧运乒乓球接力（团体游戏每班12人男6女6）

比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点接力给下一名队员，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内（20米折返）用时最少者名次最好。（一至六年级平行班之间比赛）

15、心心相印（团体游戏每班12人，男6女6）

比赛规则：两人背夹一足球，步调一致向前走，向前走时，双手不能碰到球，否则碰一次罚2秒，通过（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米）折返距离，用时最少者获胜。（一至六年级平行班之间比赛）

16、拔河（团体项目）

比赛规则：拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。（比赛采取三局两胜制，每班20人男女各10人。一至六年级平行班之间比赛）

17、集体跳长绳（团体项目）

比赛规则：各队男、女各12人（包括摇绳2人），一队共计22人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。（三至六年级平行班之间比赛）

18、4x100接力赛米（团体项目）

比赛规则：4x10米接力跑是分道进行，（采取男女混合形式参加男女各2人）接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（三至六年级平行班之间比赛）

19、投沙包（团体游戏每班12人，男6女6）

游戏方法：距离3米处放盆1个。游戏规则：（1）投沙包时，脚不能过线。(2)在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。（一至六年级平行班之间比赛）

20、踩气球（团体游戏每班12人，男6女6）

游戏方法：采取两班之间混战每次每班各上6人共12人，分两次比完。把吹好的气球

用绳子系在脚腕上，参赛队员脚系气球个数为四个。站在规定的场地，把手放背后，在规定时间5分钟内，只许用脚踩对方的气球，不许踢对方。同时，也要保护自己的气球，不让别人踩到。以参赛队员累计剩余气球个数最多，便为胜者。（一至二年级平行班之间比赛）

直罗镇中心小学

第十届“趣味运动会”活动安排