踢毽子比赛作文范文1
上学期，我们全校举行了盘踢毽子比赛。
张老师选了我，邵一丹，李友俞等些女同学去参加盘踢毽子比赛。
等啊等，终于等到了比赛这一天。张老师带着我们来到篮球场上，过了一活儿，该我们三（4）中队上场比赛了，等到体育老师李老师一声令下，我们迅速地开始踢起来。“1，2，3，4，5……37，38，39，40，41”当人家同学帮我数到“41”的时候，李老师又是一声令下，我们又立刻停了下来。李老师记好了成绩，张老师就带着我们离开了篮球场，回到了教室。当时，我心想：这回盘踢毽子比赛，我一定拿不到好名次了。
踢毽子比赛作文范文2
我两眼紧盯着我班的卞宋洁，她的一举一动都牵动着我的心，因为她的成绩将决定我班的名次。只见她不慌不忙地踢着，轻巧地一抬腿，就能踢几十个；她踢毽子时眼睛还不停地跟着毽子的上下走，两个小辫一晃一晃的，脸上露出一丝淡淡的微笑，嘴里还不停地数着。同学们为她鼓掌，为她喝彩“加油！加油……”
正当同学们喊得起劲时，突然，卞宋洁把毽子踢飞了，同学们不由得为卞宋洁担心起来。这时再看看卞宋洁，只见她一点也不慌，朝前跨了两大步，然后用脚尖轻轻一钩，毽子又在她的脚上飞舞起来，让同学们虚惊一场。
又听裁判的一声哨令，原来规定的时间到了，四个班的小将都停了下来。“二班多少个？”“213个。”裁判员统计过后，宣布我们班得了第一。
踢毽子比赛作文范文3
一、键球的历史市场
据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐《高僧传》二集卷十九《佛陀禅师传》中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。宋朝高承在《事物记源》一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。”明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在《帝京景物略》中写道：“杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。至清未踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一些人以会踢毽子而自荣。因此，踢毽子的活动更加广泛，特别是青少年参加者更为普遍，当时就有这样的童谣：“一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。”说明踢毽子已经到了相当普及的程度。民间踢毽爱好者更是用功苦练，以口传身授的方法代代相传。以北京为例，每遇城乡庙会，各路能手，步行相聚，观摩、比赛，培养新手，甚是热闹。
二、键球的现代市场
随着社会经济的发展，劳动生产率的提高，余暇时间增多，已经为全民健身活动的开展提供了良好的社会条件。中国人对毽的热爱情有独钟，没有人不知道踢毽子，见到它忍不住就想踢几下。1987年9月，中国毽球协会的成立，标志着毽球运动在中国进入了新的发展阶段。此后，每年一次的全国毽球锦标赛和职工、中、小学比赛已形成制度。由于其占地面积小、器械简单、男女老少皆宜，在一些城镇，领导带头的车间队、祖孙三代齐上阵的家庭毽球队、学校的班级队、街道队如雨后春笋，不断涌现。毽球已成为全民健身活动的重要内容，现在公园、小区、街道常有踢者，无论花毽、毽球，长有住足观看者并给与喝彩鼓励。
三、键球运动的特点决定了它作为引导大众、了解体育文化、促进体育产业市场发展将其到巨大作用
1.融合性:毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其他训练条件较差，如制一毽子，随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好毽球的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。
2.普及性：踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少，男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣:(1)踢毽子消耗体力不大，很快可以恢复。(2)毽子可以随身携带，哪里都可以玩。(3)这是仅次于跑步的最便宜的减肥运动。(4)踢毽子也有很正规的比赛，踢好了一样为国争光。其锻炼效果堪与慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美。
四、我国体育产业的发展需要大量人口参与和传统体育文化支持
1.体育产业的发展和壮大有赖于体育消费市场的培育和开发。毽球运动作为传统体育项目所具有的优势是培养和壮大体育消费群体的有效手段，群体性毽球体育组织和俱乐部可以大力支持社区体育服务业的建设，从而带动社区体育市场经济的发展。
2.体育消费意识的提高需要普及性极强的毽球运动等项目的引导。由于不受场地限制、占地小、器具简单投资少，男女老少都可参加，城市乡村都易发展。毽球运动融合了足球的技术，排球的规则和战术及羽毛球的场地，是向大众普及体育文化知识的最佳途径。
3.体育产业的发展需要体育消费人口的持续发展。毽球的轻、灵适合儿童的身体发育情况。儿童、少年的可塑性大、求知欲旺盛，随着他们的神经系统、形态、机能发育的完善，可以掌握许多技术动作，并由此对今后的发展起着深远的影响。通过毽球的锻炼既可全民健身又能向足球、排球等项目提供后备人才。也是足球、排球等专业运动员保持终身体育锻炼的较好选项。
4.体育产业的多样化发展，社会融资需要毽球这样投资风险小社会效益高的运动项目，为探索体育产业自行承担风险、高度商业化、企业化引进竞争机制，为体育产业的多样化发展开辟途径。
踢毽子比赛作文范文4
关键词：毽球运动；毽球特点；体育价值
一、毽球运动概述
毽球是一项新兴的体育项目，集合多种竞技体育项目的特点，比赛场地类似羽毛球场地，规则与排球相似，技术与足球相通，属隔网对抗项目（男子网高1.60米，女子网高1.50米），比赛分为单人、双人和团体，15分赛制3局2胜，决胜局发球得分制。比赛时运动员用脚踢球，不得用手、臂触球，在本方场区内最多只能击4次球。毽球项目具有足球、排球、羽毛球三者的特点，即足球的基本技术，排球的战术意识，羽毛球的步伐移动，是一项良好的全身运动。
二、毽球运动的特点
毽球是一项全身运动，经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。
（一）灵敏性
一个小小的、上下飞舞不定的彩色毽球，要求踢毽者要在最有利的一刹那来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢等的动作，时间过早过晚都会造成失败。因此经常参加毽球运动有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。
（二）观赏性
毽球运动是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演。毽球比赛同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。
（三）融合性
毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽球与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽球都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽球的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。 对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习。
（四）普及性
毽球运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣。
（五）群众性
踢毽球对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽球基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。
三、中职学校开展毽球运动的价值
（一）中职学校开展毽球运动的健身健心价值
踢毽球具有较强的健身健心功能，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使脚、腿、眼、身、手、等身体的各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体的协调性。踢毽球时由于肌肉不停地收缩运动，促使心跳加快、呼吸加深，扩大肺活量，增强心肌力量，使心脏跳动有力，增强血液循环和新陈代谢，提高血液中的高密度脂蛋白，保护心肺功能，增强食欲，能有效地训练肌体的协调性、柔韧性和灵活性。踢毽球寓游戏于运动之中，玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到健身之目的，还能享受到其中的乐趣。在忙碌的学习生活中调节心态，愉悦身心，减轻心理压力和精神焦虑特别是在增进人际关系方面效果明显。促进学生之间交往，增强团队意识，协调人与人之间的关系，扩宽人们生活圈。
（二）中职学校开展毽球运动的娱乐价值
毽球运动的娱乐性、趣味性比较强，并且技术简单易学，老少皆宜。学生们可以通过毽球运动比赛来展示智慧和技巧技能，与同伴的合作中的到战胜自我的心灵满足，能丰满学生追求卓越的精神价值。毽球运动可以产生自信、自尊、满足学生的交流交往的需要。使学生在高强度学习、工作带来的紧张和压抑的到缓解或消除。在悠闲的时候可以在家庭中开展毽球运动，对改善家庭成员和睦、亲和力、凝聚凝聚力及稳定性起到促进作用。毽球运动各种不同形式的运动，使学生享受不同体验，心理、身体得到充分的调节，生活质量得到进一步完善和提高。
（三）中职学校开展毽球运动的教学科研价值
毽球运动在中职学校开展不仅能满足学生锻炼需要，还能促进学校体育向终身化、娱乐化、健身方向的发展，它还丰富学校体育教学内容及科研内容，能经常参加毽球运动可以全面提高学生的身体素质，培养学生的心理品质，有利于增强学生体质、增进健康。此外，可以有效落实中央7号文件，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，毽球运动在郑州市中学推广与普及对营养不良、肥胖、近视的发生率下降的具体目标，具有一定的实践指导价值和研究意义。2007年党中央国务院于2007年5月24日专发7号文件，其内容提出诸多措施及实施办法，为进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。毽球运动在中学校开展，顺应时代潮流，使民族传统体育与现代体育互补，传承民族传统体育文化，淡化竞技、娱乐身心的体育课堂改革，使学生的精神欲望得到满足，为老师提供更大的科研平台和机遇。
（四）中职学校开展毽球运动的社会化价值
毽球运动的各种技术踢法，其活动也有一定条件和规则的限制，调节和约束着参与者之间的行为以及彼此的关系，对培养中学生遵守社会准则和行为规范具有强化作用。同时毽球运动活动构成一个临时社会互动场所，在活动过程相互合作交流，运动中自然产生协同配合，团结合作，为学生进行自我教育提供良好的契机。
四、结束语
综上所述，毽球运动寓教于乐，既锻炼了身体，又陶冶了情操，还能增进同学间的感情，有利于集体凝聚力的形成。毽球运动的积极开展对学生、对社会等都有重要的价值，这正是国家积极开展毽球运动的价值所在。
踢毽子比赛作文范文5
《辞海》上说，踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”。踢毽子是中国民间体育活动之一，根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代；唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺；明代开始有了正式的踢毽比赛；清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。
踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。盘、拐、绷、蹬，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性。盘、拐、绕等动作，使腿部肌肉得到锻炼。至于花毽儿的一些高难度动作，像“雾里看花”、“苏秦背剑”、“倒挂紫金冠”、“外磕还龙”、“朝天一炷香”等等，头顶、后背、脚跟、脚面等部位，毽子上滚下翻，腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌等都要参与，既增强了肌肉、骨骼的运动功能，又有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是办公一族罹息的下肢深静脉血栓形成性疾病。
长期低头伏案，颈椎前倾，疏于活动，容易得颈椎病；胸、腰等部位脊椎的生理弯曲失常，久之则拱腰驼背，成为所谓“办公室型体态”。踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅屡肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定性，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉及关节，对中老年人易患的肩周炎也有较好的防治作用。
踢毽子可防治“亚健康”
踢毽子要求人的思想高度集中，瞬间完成踢的动作，要达到技术到位，动作准确，大脑皮层势必建立起新的兴奋灶，转移思维，“换换脑子”，这对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。毽子虽小，娱乐和艺术等功能俱全，魅力十足。踢毽子时，心到、眼到、脚到；反应要灵敏，动作要迅速，相互配合要心领神会。很多人把踢毽子又叫“走毽儿”，大家围在一起，你一脚，我一脚，飞舞的毽子牵动着所有人的眼球，调动着所有人的情绪，激发着所有人团结进取的精神，稍微的不小心都会造成毽子起落中断。其间有说有笑，有喊有叫，有逗有让，气氛融洽、热烈；一旦毽子落地，一片哗然，一片惋惜。玩儿的人的心态随着小小毽子的腾飞起落而变化，可有效地防治“亚健康”。
范恬远是声名远播的京城毽王，如今，他每天都会到日坛公园磨炼花毽技艺，74岁的他依然身手矫健，能做很多高难度的动作。40多年的相伴，毽子给他带来了很多欢乐，也帮他找回了健康，成为北京市健康之星。
踢毽子是我国一项古老的体育运动，对身心健康极为有益，是老少皆宜的一项运动。
得病前后判若两人
北京朝外地区社会管理中心的排练厅，范恬远正在表演踢毽儿，小小的毽子，被他踢得上下翻飞，玩出许多花样。范恬远被大家叫做“师傅”，他的技术绝对配得上这个称呼，您瞧，不用脚踢，用头也能玩出花来，“双插花”、“大拉燕儿”、“铁门槛”，一招比一招厉害。
范恬远15岁开始习武，练得一身功夫。1969年，30岁的他又喜欢上了踢毽子，师承著名的“京城毽王”张继圣，学习花毽技艺。因为有武术的功底，他还把很多武术的动作和花毽技巧结合起来，“大卧鱼儿”、“铁门槛”、“朝天蹬”，这种融合了武术的毽子技法，自成一派，让他声名远播，成为了很多媒体报道的对象，被称为新一代的京城毽王。
然而，曾经有一段时间，他却几乎要和踢毽儿告别。1997年，范恬远被确诊患了晚期直肠癌，虽然经过手术和化疗，病情好转，但出院后的他，身体状况一落千丈，将近140斤的体重掉到了不足110斤，精神状态不好了，体力没有了，平衡能力更没有了，走路都晃晃悠悠的。短短几个月的工夫，曾经风光无限的京城毽王，别说再踢毽子了，连基本生活也无法自理，下地得有人扶着，吃饭只能吃流食，头昏脑涨的，连楼都下不了。得病前后的反差，让范恬远很受打击。
大病初愈就拿了全国冠军
就在直肠癌手术仅仅一个月后，家人发现，连站着都还不利索的范恬远竟然要下地练习踢毽子！一开始只能慢慢来，他扶着床、扶着墙，不带器械空抬腿，抬几下就累了，甚至还要出虚汗，那就歇会儿再抬。
当时，周围的人都觉得老范简直是在拼命，可是范恬远却觉得这是自己必须要做的事情，“那会儿还不到60岁，我还真不甘心，因为我的老师80多岁还能踢！我想我还应该重新捡起来。”
体力渐渐恢复一些后，他便转到公园里继续练。一开始没有力量，就扶着树，拿手当毽儿，用脚去找手，慢慢地，就够着了。
艰难的练习持续了半年之后，范恬远无意间从报纸上读到了一个消息，北京正准备举办踢毽的计数大赛！他毫不犹豫就报名参加了。
范恬远不顾家人的反对，执意走上了比赛场，没想到的是，他以癌症术后仅半年的身体状况，连踢1798个，居然拿了全国冠军。
这次比赛之后，老范倍受鼓舞，练习踢毽子更是劲头十足，体质越来越好，对踢毽也前所未有地投入，除了每天要练习他那独特花毽技法，更琢磨出很多新玩法。如果外面的风雨太大了，他就在家里边练。
身体逐渐康复后，几乎每天，范恬远都会到日坛公园锻炼，先是武术基本功热身，然后就是花毽的练习，人们几乎想不到他曾经得过那么重的病。不仅同龄人的身体状况比不上他，就连跟他学踢毽的中年人也比不上他，和年轻人比也有一拼。要说生命在于运动，范恬远的经历，就是很好的例证。而且这么多年来，他从积极锻炼中收获的，远远超过了生理的健康。范恬远不仅自己踢，还组织了日坛花毽队，每个周一、周四的上午，在朝外地区街道活动中心，他都会准时到这里和大伙切磋花毽技艺。
踢毽子既锻炼身体也愉悦身心
踢毽子对范恬远来说，意义已经超越了身体锻炼，2008年，他的妻子因病去世，大家都以为这次打击之后他可能不会再来社区锻炼了，可几天之后，人们就又见到了他。范恬远说，踢毽子就是他生活的一部分，自己的身体，自己的精神都与之相关，只要能踢毽一天，他就要坚持一天。
踢毽子给他带来了健康，带来了欢乐，当年的晚期癌症患者如今变成了硬朗健硕的老人。通过踢毽子，范恬远还悟到很多：“你只要一高兴、一笑，就产生内啡肽，这种东西对你特别有好处。所以，人啊要快乐！”2011年12月29日，第二届北京健康之星评选颁奖晚会上，范恬远作为30名“北京健康之星”之一，在这个活力的舞台上展示了一个健康、向上的北京人形象。
我们常说要积极生活，但这不能只是一句口号，不妨先从坚持自己的好习惯开始，比如学学范恬远，坚持一项运动，练个十年八年，到时候您那身体状态、精神面貌保证是健康的。
踢毽子是简便易行的健身活动
踢毽子比赛作文范文6
爸爸是个老顽童 曲阜市书院街小学四年级
丁明慈 爸爸已是四十多岁的人了，他在外面是位神情严肃，有文化品德高尚的人，但是在家里，很多时候是个老顽童，就像我的一个朋友。 一次，我在自己房间里写作业，爸爸在客厅里津津有味地看电视。我忽然觉得口渴，就说“爸爸，我渴了，您可以给我倒杯水吗？”“可以，宝贝，这是我应该做的。”只见爸爸扭着腰，笑嘻嘻双手捧着一杯热水，弯腰轻轻放在我面前，就像饭店的服务员。 有一天，我写完家庭作业，看见爸爸看报纸，就建议进行踢毽子比赛，因为踢毽子是我的强项。爸爸放下手中的报纸说：“不行，这不公平。”我说：“那就剪子包袱锤。”（这是我们在不能确定做与不做的情况下常常用的方法。）经过三打两胜，我赢了。开始我一口气踢了7个。轮到爸爸踢时，他先用手掂掂毽子，然后把毽子轻轻一抛，抬起左脚就踢，只见他的胳膊向后摆着，脖子伸得老长，屁股却往后坠着，样子很搞笑。才踢了两个，就进入了危险期，因为第2个踢的太远了，所以爸爸伸长腿也没踢着飞到桌子后面的毽子，还差点把妈妈踢着，最后以7：2的成绩结束了第一轮比赛…… 爸爸就是这样常常在我写完作业后陪我玩一会儿，捉迷藏、跳皮筋、踢毽子、传皮球等，每次都玩得很尽兴。有时他会莫名其妙的笑，有时他会用奇怪的声音唱一曲美妙的歌曲，搞得我哭笑不得。他的想法很简单，就是变着法的让我高兴，不让我感到学习累。 十一个春秋过去了，我以爸爸为荣。在我们的生活里，如果没有爸爸，家里就会少一份欢乐，少一份幸福。 我觉得没有谁能取代他在我心中的位置。如果有下辈子，我多么希望还做他的女儿啊！
