眼睛的保健知识范文1
全国爱眼日，提高人们对保护眼睛的重视。职业小编分享全国爱眼日活动总结，提供参考，欢迎大家阅读。
全国爱眼日活动总结一
早上
二2中队的周xx 、方xx同学用稚嫩的声音为全校师生做了《预防近视，关注眼健康》的国旗下讲话，呼吁同学们：为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
下午，
我校特别邀请了xxxx医院的金xx主任医师为二年级师生做《小学生眼保健常识》的知识讲座。金主任图文并茂地为孩子们讲解了眼球的基本构造，发生近视的原因、近视的危害、怎样预防近视、如何科学用眼及眼部的运动等爱眼护眼的知识，分析了同学们在日常生活、学习中的一些不良用眼习惯，让同学们深刻地了解近视给生活带来的诸多不便，同时帮助同学们明确了科学正确的用眼要领。
金主任还要求同学们要做到：
1.定期到医院检查眼睛(半年一次);
2.保持正确的看书写字姿势;
3.每天坚持2小时的户外运动;
4.减少连续近距离用眼时间，建议看书写作业每次30-40分钟，看电视也不超过20分钟;
5.不偏食，营养要均衡;
6.保护眼睛，避免外伤。
6月5日下午，各班利用队会课时间师生一起学习《保护眼睛，预防近视》，班主任通过从眼睛的结构，近视的原因、危害，以及怎样预防近视等方面让学生进一步认识到近视的严重性及产生的危害，使学生意识到保护好眼睛，预防近视是非常重要的。为预防近视一定要做到：
“三个一” ：眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳;
“三要”：读书、写字姿势要端正;连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;要认真做眼保健操。
“四不要”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字;不要用淡色铅笔写字 。
“两加强”：加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青;加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
全国爱眼日活动总结二
20xx年6月6日是第24个全国爱眼日，今年的活动主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
为了普及眼疾病和康复知识，增进人们眼健康的保健意识，市医院利用电子屏进行宣传，并派疾控科工作人员及五官科医师于上午10:00，与市卫健局宣教股工作人员一同前往华阴市华峰幼儿园，开展了全国爱眼日宣传活动。首先由卫健局工作人员为幼儿开展了一堂生动的眼健康知识培训，给孩子们讲解了近视的预防与保健知识，与孩子们进行用眼健康知识互动，并奖励积极回答问题的孩子们一些小玩具;
接下来由我院五官科医师教授孩子们正确的眼保健操做法，对不正确操作的幼儿进行逐一纠正，并给孩子做了基本的辨色分析;最后将关于“爱眼日”宣传手册交给教师，由教师放学时统一发放给幼儿家长。参与活动的教职工学生共50余人，纷纷对此次活动表示好评，本次培训圆满结束!
眼睛的保健知识范文2
[关键词]青少年；近视；原因；对策
[中图分类号]G459[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2013）17-0006-03
[作者简介]李芬玉（1975―），女，广西桂林人，本科，广西桂林市资源县资源二中教师，中学一级。
俗话说：眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以让我们去认识五彩缤纷的世界，更能帮助我们学习和掌握知识和技能。如果失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一片黑暗，会给我们的学习和生活带来极大的不便。1996年，国家教育部、卫生部、、中国残联等12个部委联合发出通知，将每年的6月6日确定为“全国爱眼日”。将爱眼日列为国家纪念日之一，说明国家非常重视公民眼睛的保护。然而，2006年的第五次全国学生体质健康调研结果表明：近二十年来我国青少年学生视力不良率仍居高不下，小学生为31%，初中生为58%，高中生为67%，大学生更高达83%。在2005年的高等教育招生中，85%的考生报考时因近视而专业受限。在近两年的征兵中，有63.7%的高中毕业生因体检不合格被淘汰，其中绝大多数都是因为视力检查不合格。由此可见，学生体质健康因视力不良而存在的问题已严重影响我国人才培养的质量。因此，青少年学生眼睛健康是关系国家未来发展的大事，但现在摆在我们面前的形势非常严峻。
一、原因分析
造成青少年学生近视率居高不下的原因主要有以下几个方面：
（一）学生和家长、老师对眼睛近视危害的认识不足
很多学生都是到了眼睛疼痛或实在看不清楚时才去求医。孩子视力下降后，家长盲目地购买眼保健产品以期望一劳永逸地根治近视，更有甚者，认为戴眼镜是有知识、有风度的象征。老师家长和学生都认为，只要学习好就行了，视力不好配眼镜就可以了，或花一笔钱做激光治疗手术也可以恢复视力。这些都反映出人们用眼卫生知识的缺乏。思想上不重视，是造成青少年近视率居高不下的主观因素。
（二）青少年学生学习的时间过长
学习负担过重是造成青少年近视率居高不下的主要原因。虽然说推行素质教育已十几年了，给青少年学生减负的口号也喊了多年，但是现行的高考竞争愈演愈烈，学校和教师为了提高升学率，家长为了让孩子上好一点的中学、好一点的大学，不惜牺牲学生的健康。学生有看不完的书、写不完的作业，长时间地“熬”游在文山题海之中，睡眠不足，眼睛当然也就得不到很好的休息。长此以往，眼睛岂有不近视之理！
（三）青少年学生缺乏户外体育活动
长时间近距离用眼可引起眼睛的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。假期或课余时间无节制地看电视、玩电脑游戏、上网、看电子书等，是造成青少年学生近视的又一原因。
（四）青少年学生学习环境的采光、照明不够科学合理
据了解，我国学校教室的平均照明度过低（我国标准：平均照明度水平150勒克司，欧美发达国家最低标准300勒克司）。而且，大多数大学、中学的学生居住条件及平时营养状况较差，这也是导致青少年学生近视的另一大原因。
二、对策
眼睛是人体最重要的器官之一，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。青少年学生正处在学习求知的黄金时期，如何保护他们的视力尤为重要。笔者认为应根据造成青少年学生近视的的原因，从以下几个方面采取相应的对策，解决青少年学生近视率居高不下的问题。
（一）普及科学用眼知识
充分利用“爱眼日”活动，在全社会宣传普及科学用眼知识，增强学生爱眼、护眼的意识。特别要加强教师和家长对学生近视眼危害性的教育，让他们明白，一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不方便，还会给今后的升学、就业和工作带来很大的不便，甚至可能因为近视而不能从事自己所喜爱的工作，抱憾终生。戴眼镜除了在学生参加体育锻炼时可能造成意外伤害外，配戴眼镜带来的高额花费也给家庭增添负担，造成了社会资源的浪费。做眼手术既痛苦又无保障，而且效果也不很稳定。全社会应加强学生、教师、家长对眼健康的重视，提高学生用眼健康水平，预防近视的发生，控制近视的进一步发展。
古人云“授之以鱼不如授之以渔”，要想达到预防青少年学生近视的目的，关键还是要学生掌握科学的用眼知识和爱眼、护眼的方法。
1.培养良好的用眼卫生习惯，注意正确的读写姿势；
2.看电视，玩电子游戏机，上网时间不宜过长，一小时左右就该暂停，让眼睛休息一会；
3.家庭和学校方面都要保障学习环境有良好采光、照明；
4.课本及书籍刊物的纸张和印刷质量要高，纸张要白，字墨要黑，字体大小适宜；
5.鼓励学生多参加文体活动，认真做眼保健操，注意补充营养；
6.定期检查视力，发现有近视或视力减退时，要及时采取矫正措施；
（二）落实“减负”工作
认真落实党中央国务院有关素质教育和减轻中小学生学业负担，增强青少年体质的相关文件精神。各级学校应将“减负”落到实处，把学生从文山题海中“解救”出来。可借鉴国外高校录取的先进经验，改革我国现行的高考录取制度。根据学生的平时成绩和综合素质择优录取，改变应试教育的“一考定终生”“任人唯分”的不合理机制，实现应试教育向素质教育转变。
（三）学校教育要牢固树立健康第一的指导思想
学校应切实加强体育工作，认真贯彻落实党中央国务院对学校体育工作的要求，保证学生每天一小时体育活动的时间。学校需深入开展“阳光体育运动”，积极开展生动活泼、内容丰富的校园体育活动，将青少年学生在课余时间的兴趣由电视、电脑、网络游戏转移到积极参加体育活动上来，并帮助学生形成良好的体育锻炼习惯。另外，学校要积极改善教室的采光、照明条件，保证学生有一个宽敞明亮的学习环境。
三、结束语
关注青少年眼健康是全社会的职责，让更多的学生、家长和老师意识到普及眼保健知识的预防宣传非常重要，认识到眼睛的疾患问题是不容忽视的大问题，特别对青少年学生来说，防患于未然地加强预防保健，增强自身爱眼、护眼的意识，养成良好用眼卫生习惯更为重要。只有我们的社会、家庭、学校、老师及学生自己一起联手，才能真正保护好青少年眼健康。
参考文献：
[1]杨贵仁.2000年全国学生体质健康状况调研结果[J].中国学校卫生，2002（1）.
[2]王，唐荣德.区域素质教育实施现状的调查研究[J].广西师范大学学报：折学社会科学版，2010（2）.
眼睛的保健知识范文3
XXX小学爱眼日活动方案
一、活动主题：注意用眼卫生，关爱眼睛健康
二、活动背景
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
三、活动目的：
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动过程：
活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
1
召开第十八个爱眼日宣传领导小组会议，向全体教师传达活动相关精神。
2
第十八个爱眼日启动仪式，进行一次全校学生的倡议
3
举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”
4
表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)
5
眼睛的保健知识范文4
一次偶然的机会，我在医院的眼科发现许多孩子在接受视力矫正，最小的只有五六岁。眼睛近视小龄化的现象，令我感触颇深，作为幼儿教师，我们有责任培养幼儿自我保护眼睛的意识。正如《纲要》所说：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在丁作的首位，让幼儿有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。”于是，我特意设计了小班健康活动：明亮的眼睛。
活动目标
1 认识眼睛，感知眼睛的作用。
2 初步懂得保护眼睛的方法。
3 增进亲子之间的感情。
活动准备
通知家长参加本次活动，情景设置：小树林，袋鼠头饰若干，贴有图片的服装，镜子，关于眼睛的多媒体课件，液晶投影仪。
活动过程
一、亲子游戏，感知眼睛的作用
1 游戏：找妈妈。孩子和妈妈都扮演成袋鼠，袋鼠妈妈们躲在小树林里，师：“小袋鼠们，今天妈妈又躲在小树林里了，我们去把她们找出来，好吗?”幼儿找妈妈，找到妈妈就拉着妈妈的手跳一跳。
师提问：你是怎么找到妈妈的?让幼儿初步感知眼睛的作用。
2 游戏：找相同。幼儿在“找朋友”的音乐声中，找出服装上相同的图片，找对了，老师就给予鼓励。
师：我们都用亮亮的眼睛找到了妈妈，今天，妈妈都穿了长长的衣服，衣服上还贴了漂亮的图片，是些什么图片呢?这些图片里还藏着一个秘密呢，两个两个妈妈衣服上的图片是一样的，宝宝们找一找，找到了就和她们拉拉手，围成一个小圆跳一跳。
二、利用多媒体课件，认识眼睛的外形
1 展示课件，初步认识眼睛。
师：我们的小眼睛看得真仔细，一下子就发现了秘密，找到了朋友，那我们的眼睛是什么样子的呢?(课件展示)
提问：①你有儿只眼睛②眼睛长在什么地方?(③眼睛里有什么?(会动的眼球)它是什么颜色?(黑黑的是眼珠，白白的是眼白)小朋友也来转转眼珠。眼睛上还有什么?(睫毛、眼皮)
小结：我们每个人的脸上都有两只大大的眼睛，长在眉毛的下面，里面有一个会动的眼球，眼球中间是黑黑的眼珠，四边是白白的眼白，眼睛上有睫毛。
2 照镜子，比较眼睛的不同。
师：你的眼睛和妈妈的眼睛一样吗?哪些地方一样，哪些地方不一样?从妈妈口袋里拿出镜子来照一照。
幼儿自，由说出自己和妈妈眼睛的异同点，鼓励幼儿大胆、完整地表述。
小结：我们的眼睛有的大，有的小，有的是单眼皮，有的是双眼皮，但是每个人的眼睛都很漂亮，都很能干，能看见许多东西。
三、利用家长资源，让幼儿懂得保护眼睛的方法
1 请一位妈妈讲述眼睛近视的原因。
孩子们看大屏幕，发现戴眼睛的妈妈。师：这是谁的妈妈?她怎么戴眼镜啦?教师和幼儿一起向戴眼镜的妈妈提问：①怎么会近视?②戴眼镜舒服吗?③怎么不舒服?妈妈一一回答。
2 幼儿和妈妈一起讨论保护眼睛的方法。
师：这位妈妈从小没有保护好眼睛，眼睛近视了，现在戴上眼镜非常麻烦，那我们从小应该怎样保护眼睛呢?和自己的妈妈商量商量。(多请几名幼儿回答)。
3 请医生妈妈讲讲如何保护眼睛。
师：“瑶瑶的妈妈还是位医生呢!我们请她来给大家讲讲。”医生妈妈走到前面，总结如何保护眼睛：①看书、画画的姿势要正确；②不长时间看电视、玩电脑，眼睛累了，向远处看一看，让眼睛休息一会儿；③不挑食，多吃水果和蔬菜；④不用脏手揉眼睛，眼睛里有异物请老师或妈妈帮忙。
4 课件游戏：谁对谁错。
师：我们来看看这些小朋友有没有注意保护眼睛，如保护眼睛就给他五角星。没有就给他眼镜。(幼儿玩课件游戏)
5 亲身体验，激发幼儿关爱失明孩子的美好情感。
老师请幼儿闭上眼睛，体验失明孩子的痛苦，提问：①眼睛看不见有什么感觉?②我们怎么来帮助失明的孩子?
眼睛的保健知识范文5
为弘扬伟大抗疫精神，强化学生家国情怀和责任担当，提升师生健康、安全素养，省教育厅联合省、市相关部门定于2月22日上午举办《开学健康安全第一课》，邀请专家围绕疫情防控、禁毒知识、近视防控和心理健康等专题开展知识宣讲。下面是小编为大家带来的最新2021春季开学第一课观后感作文五篇，欢迎大家查阅!
2021春季开学第一课观后感1我们的眼睛整日被“攻击”，你察觉到了吗?
随着臭氧层空洞的愈来愈大，紫外线强势入侵;生活中无法抛开的电脑、空调、冰箱、打印机，甚至灯光，也在悄然对我们的眼睛发动攻击;马路上奔驰的车辆、街边的各种工厂不断排出气体，形形色色的污染让城市上空笼罩着厚厚的霾。眼睛在这样的环境中工作，早已不堪重负。眼睛在呼救，你听到了吗?
如何解救我们的眼睛?如何保护我们的视力?我们德州晚报的小记者参观了英翔姜玉坤眼镜店，并采访了专业人员。在英翔，我对自己的眼睛又有了更多地了解，也获知了保护视力的方法。
保护视力就要从坐开始：坐姿要端正，距离须适中。不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30厘米至35厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离。
保护视力还要少看电视，少用电脑。电视、电脑会发散高危害辐射，如果经常与其接触，会使视力明显减退。
同时我们还要注意饮食结构，均衡摄取营养。偏食或过多摄入糖和蛋白质，会导致缺乏锌、钙等，都不利于我们视力的健康。因此，我们应多食蔬菜、水果、肝脏、鱼、谷类等食品。
眼睛是我们心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己每天都可以看到澄澈的天空……
眼睛在呼救，你听到了吗?
2021春季开学第一课观后感2开学以来，不知怎么，短短的几个星期我们班就多了几个近视眼，他们有的戴眼镜，有的眯着眼睛看黑板。有女生，有男生;有的学习好，有的学习差;有的爱看书，有的不爱看书。。。。。。总之什么同学都有。近视的同学在我们班里大概占到了三分之一，可想而知近视眼有多少。
经过向近视的同学询问，根据大家说的，得出结论。近视眼的习惯是：一是写字读书姿势不好，离书本太近;二是看书的地点不对，例如：在床上趴着看书、走着路看书、在车上看书。。。。。。三是疲劳用眼，长时间用眼睛看电视、玩电脑、看书写字等。造成近视的原因是：眼睛长时间得不到休息而得了近视眼。
根据向同学们的询问，我知道了同学们是怎么得近视眼的。我又通过差资料，整理成了预防近视的方案，有以下几点：
一、坐姿要做到：一尺、一寸、一拳;
二、读书时要在学习桌上读;
三、要合理安排看书、看电视、用电脑的时间。
相信你能做到这些，就能告别近视，让我们来一起保护眼睛吧!
2021春季开学第一课观后感3每个人都有一双与众不同的眼睛。教师有一双鼓励学生的眼睛，医生有敢与死神搏斗的眼睛。盲人虽然没有眼睛，但盲人有一颗可以替代眼睛的心。
《假如给我三天光明》，相信大家都有所了解，这是一位伟大的女性所撰写的自己的一生，她便是美国的海伦.凯勒，9个月大时突发疾病变成了一个盲哑聋的人，就在她快对世界失去希望时，一位天使来到她的身旁——安妮.莎莉文老师。沙莉文给予了凯勒活下去的希望与信心，她陪着凯勒度过了种种难关，她像一束光，照亮了一个内心灰暗的孩子。
哎呀，下面我要说的是我亲眼见过的一件事。那是一个冬夜，我帮妈妈去超市买油，回来时看到一个女盲童正拄着盲杖站在一家娃娃店门口，她的母亲站在她的身旁。“妈妈，芭比娃娃好看吗?小溪有一个，一下课好多同学都围着她要看。”女孩的声音突然响起，像百灵鸟一样好听。那个站在女孩身边的女人沉思了一会儿，笑了:“那你觉得呢?”“它应该是穿着粉色的裙子，有一头金发的漂亮的小公主吧!”女孩说着说着便笑了，笑得那么甜，像一朵花儿一样，可爱极了。我看着女孩对自己的妈妈兴奋地叙述着自己想到的一切，心里突然一暖，驱散了周围的寒冷。
是啊，也许盲人看不见，但他们有一颗感受美的心和天马行空的想象。有时候，普通人看不见的美，而他们的心可能就是眼睛一般，享受着旁人感受不到，看不到的美。
2021春季开学第一课观后感4眼睛是心灵的窗户，你内心的种种情感，都能通过眼睛表达出来。开心时，柳眉一弯，凤眼一眯,长长的睫毛忽闪忽闪的;难过时，眉毛一撇，眼睛再无平日里的灵气与清澈;生气时，“大刀眉"向上一挑，眼睛像能喷出毁灭一切的怒火, 让人心惊胆战。
王老师经常说她是火眼金睛，无论是同学们开小差，还是做小动作,她都看得一清二楚。王老师生气时，眼里像有熊熊烈火一般，让人不敢直视，严厉的劲儿可强烈了!其实，王老师的眼睛时常流露着母亲般慈爱的目光哦。
妈妈的眼里满是爱的表达。我反复提出问题时，我受挫时，我难过时，妈妈总用她那如水般温润的双眼给予我前行的力量与勇气，心暖暖的。
妹妹的眼睛乌亮乌亮的，晶莹透澈，宛如两潭秋水，可爱极了。她一笑起来，嘴瓣儿像恬静的弯月;说起话来，如黄莺啼鸣，我的心都被萌化了。
每个人的眼睛都是独一无二的，就像世界上没有完全相同的两片树叶。在生活中，让我们用眼睛去发现更多美好的事物吧!
2021春季开学第一课观后感5今天，我们德州日报小记者来到德州市第二人民医院学习眼睛保健知识。
在眼科门口，一个阿姨热情地迎接了我们。只见一台台仪器整齐地摆放在桌子上，阿姨说，这些是检测视力和进行眼睛保健的仪器，每台都要上万元呢。随后，她带我们来到儿童视力康复室，这个屋子的墙上贴着很多卡通图案，旁边还有很多玩具。“患有假性近视的小朋友在这里通过观看视力矫正视频，玩游戏恢复正常视力。”
“你们谁做过散瞳验光? ”看到我们摇头，阿姨说，如果感觉自己得了近视，首先要去正规医院进行散瞳验光，可以辨别出是否是假性近视。“如果直接佩戴眼镜，假性近视容易转化为真性近视，而且眼镜度数会增长很快，近视就无法彻底根治了。 ”阿姨说道。
随后，她教了我们几招预防近视的小窍门：在学习时保持正确的坐姿，不要在光线太强或太弱的地方看书，看电脑、电视长时间后要远眺绿色的植物……
眼睛的保健知识范文6
一、我校利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识（如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等）进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
二、通过国旗下讲话全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、通过微信群，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。
