重新开始范文1
2、你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。
3、不远的天空绽放的烟花，一个接一个，绚烂，夺目，全部都预示着那崭新的开始。
4、果然努力还是有回报的，对过去的自己说再见，现在是一个新的开始，加油面对一切吧。
5、你该知道，好好生活，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。
6、如果世界选择给我三天光明，我会把好好把握现在，忘掉过去重新开始。
7、做一个阳光的人，带给身边人阳光可以忘掉一切不愉快，重新开始真好真好。
8、很多时候我们需要放下过去的成败得失，重新开始，才能开创崭新的局面。
9、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
重新开始范文2
重新：
1、再一次。
2、从头再开始。
从新：
1、向新的方面发展。
2、重新。表示从头另行开始。
重新开始范文3
2、重新开始是哪里跌倒，哪里站起的气魄。
3、慕言的成长，经历了悲喜和患难。听他娓娓道来，感慨颇多。惟愿他经历的所有风雨，都会成为他生命里的财富，重新点燃的希望的火把能够照亮他前行的路途。
4、醒来了，一切都会重新开始。
5、我以为重新开始比挽回更容易，最后才发现心已落在你那，又如何再重新开始。
6、伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来。
7、或许离开是最完美的诠释，或许放弃是真的重新开始。
8、与其让时间倒流回到最初的地方重新开始，不如正视和珍惜现在。
9、你该开始你新的生活了，即便过去再美好，那也是过去。
重新开始范文4
一个青年背着个大包裹来见无际大师，说：“大师，我已经禁受不住失败了，最近我唯一的公司倒闭了。我对生活已经没有希望了。我该怎莫办？”
大师问：“你的包里装的是什么？”“它对我可重要了。它里面装的是我每一次失败时的痛苦，每一次失败的经历，每一次失败后的……靠了它，我才走到了你这儿来。”他说“因为我知道你一定会帮我的。”
大师想了想，说：“你跟我出去转一圈吧”
于是他们俩就出去划船。大师划一只，他划一只。划着划着，忽然，一个大浪打了过来。大师躲开了，而他却掉入水中。大师把他捞出来，给了他一件干衣服，然后回到岸边。
大师对他说：“你再划一只。”
他说：“我不敢划了。”
大师对他说：“你不划我就没法帮你。”
无奈之下，他只好又划了一只。他们划船过了河，上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧！”
“什么，扛着船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“你的公司倒闭了，而你却不敢再重新开始，反省自己的失误，再开一家公司。这是因为你缺少站起来重新开始的勇气。记住，无论什莫事，只要你想做，就能做好。过河时，船是有用的。但过河后，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
重新开始范文5
它们让我想起了同样被掩埋在尘埃深处的梦。
是梦，不是梦想。我不知道繁花似锦的春天能到来多长时间，也不知道有多少梦可以重新开始。
偶然间遇上一个人，我们穿行在茫茫的人海中，互相认识却又互不相识，被隔在道路的两旁，然后相遇，又离开。我知道他是我的小学同学。就如此擦肩而过。
那场命中注定的劫难。
升入初中后，我和小学时候的同学除非是现在跟我一班的，完全不联系了。在两年之前，我与他们是因为无聊的误会才决裂的。不是一个，而是全部。我们互相排斥，互相中伤彼此，现在想起来，真是幼稚。如果可以，我希望能够安然地入睡。
整个六年级，马上即将升学的那个学期，六年级一班弥漫着黑色的气氛。伤害了别人，自己也会被伤害。可是只有我一个人。我从来不流泪，从容而激烈，我向反方向而行。戴着银色的王冠，穿着白色的公主衬衫，是我的最后一个印象。我不知道当时那些女孩子们是想要守护什么，差别就像她们想象着怎样变成公主，而我思忖着如何成为总统。
我耀眼，我自信，我引人注目，或许都是导火索。除了他们的嫉妒，也可能是我直到现在才明白的小小的偏激。
时间会医治好一切创伤，因为它会教给我们如何遗忘。可是现在想起来，心中还会有什么东西在隐隐作痛，不明白原因。
时间是改变一个人的巨匠。升入这所全县最好的初中以来，我偶尔还会开玩笑似的抱怨我已经被磨得没有棱角了，可我却过得很幸福。我可以张扬个性，因为我有机会转很多次学，可以再一次从新开始，但是我已经很累了。
在一个很遥远很遥远的国度，在一个很多人都到达不了的地方，我生活的很好。
从前我锋芒毕露，现在已经不想了。军训队伍中，女孩子清一色的马尾，我却编着两个辫子，可能那是最后一次以小女孩的形象露面。开学的时候，扎在侧边的头发，不知是什么时候已经悄悄地正过来了；我也会穿各式各样的衬衫，却不会穿蓬蓬的公主裙了；我把蕾丝衬衫的衣领套在宽大的校服外罩里，把头发养的很长很长。我端端正正地走路，端端正正地上课，端端正正地严肃，端端正正地做每一件事。
我会喝茶，再也不吃任何零食，笔直地坐在教室的椅子上，笔直地站在主席台上播稿。或许我还是耀眼的，却早已经柔和了许多。因为大家都是善良的人，我生活的很好，也有所感悟。
时光一去不复返，转眼比那最晦暗苦涩的日子已经过去了两年。我一直没有忘记，没有松懈，梦想离我很近。
可梦却回不来了。
就像装在盒子里的洋娃娃，随着年龄的增长，永远地失去了兴致。王冠已经折断了，那些各种各样的已经不会再穿的小学时代的衣服都送给了妹妹。它们都纪念着我那已经没有想再去实现的梦，斑斓又虚无缥缈，我知道，我有我的事情要做，所以不会再去追寻了。
重新开始范文6
亲人离世悲伤哀痛
临床心理学家总结出，一般人遇上亲人离世可能会有以下的反应：
（一）悲伤痛哭：这是最自然反应，生者痛哭时能够将悲伤情绪宣泄，不失为治疗的好方法。
（二）愤怒自责：生者或会自觉能力不济，没办法挽救死者，或自责为何不早些送他求医。
（三）焦虑：害怕失去死者，即使他已离世，但仍幻想有一天他会回来，心里担忧，不知如何使亲人回来。另外，生者亲眼目睹亲人逝世，自感生命脆弱，非人力所能控制，于是唏嘘叹息。
（四）孤独：觉得死者丢下自己，一个人在世上独苦伶仃。
（五）疲备：中国人素来以为疲惫是身体或机能上的感觉，不晓得情绪激动或遇上挫折时也会消耗精力，身心俱疲。有些个案的当事人发觉自己整天坐着，没做过什么，却也疲惫不堪，其实紧张、担忧同样会使人疲累。
（六）无助：觉得举目无亲，失去了依靠。
（七）恐惧：尤其是噩耗，即时恐惧不已。
（八）朝思暮想：怀缅跟死者共度的岁月或温馨时光。
（九）得以解脱：似乎与死者的关系而定。如死者是父亲，过往专横无理，害得家人受罪多年；若他一旦离世，家人便会感到如释重负。
（十）轻松：如死者生前受疾病折磨多时，一旦离世，生者反会开颜，因病人不再受痛楚，自己也减少劳累。
（十一）麻木：情绪过分激动，不能处理时，身体便自动防卫，免受干扰，过了一段时间后，才能慢慢恢复。
有部分人士因哀伤会演变成为抑郁症状。研究发现，他们主要的背景包括了：孤单孤独的人士；至爱的死亡是非常恐怖而且突然的；又或者家人觉得自己直接或间接导致至爱的死亡（例如：自己危险驾车导致对方死亡）；又或者接二连三地碰上至亲至爱的死亡消息，在重重打击之下，陷于极度伤痛、无助和怨天怨地的境界中。
除了上述多项外，人们还会有些生理连锁反应，如胃部不适、胸口郁闷、咽喉哽塞、呼吸不畅、口干、肌肉乏力、对声音格外敏感等。更有些人会失眠、食欲不振、远离人群、心不在焉、低声呼唤死者。但这些不正常的反应或行为其实是正常的心理反应，任何人经历悲伤的事情都需要一段时间去忘记和接受事实。
走过心灵困难期
每个人都难免会在某一时刻承载一种巨大的失落――失去所爱的人、失去健康、失去称心的工作等等。那是你的“心灵困难期”――一段使你感受到毫无选择甚至毫无希望的时期。那么，我们应该做些什么来帮助自己走过这段心灵困难期呢？
1、参加支持小组一旦你作出“继续生活“的决定，你就会需要某些人来交谈，而最有效的交谈，就存在于你与那些也承受着精神折磨的难友之间。
2、阅读在最初的震惊过后，当你能集中起精神时，阅读，特别是自我帮助类书籍的阅读，不仅能使你放松，更能使你备受鼓舞。
3、写日记许多人能从创造一份“自我经历不断增长”的记录上找到快意。写日记的过程能成为一种心理自我治疗。
4、做计划还有事情值得盼望的想法催促你加速进入一个全新的未来，请规划那个已被你推迟了的旅程。
5、学习新技巧掌握一项新爱好或运动，一份新生活在前头，一门新技巧会有益于它。
6、奖励自己当高度紧张的时候，甚至最简单的日常任务――起床、淋浴、吃饭等，看起来也令人气馁。重视每一个成就，不管它有多少，每个胜利都应该被奖励。
7、体育锻炼体力活动特别富有疗效。一位女士的儿子自杀后，她感到慌乱和孤立无助。一位朋友劝她加入了健美舞蹈班。她说：“舞蹈使我觉得体力上好些，而一旦你觉得体力好，精神上也会感觉好多了。”
灾后心理疗法三则
1．清除思绪：由于压力反应是一种生理与情绪方面的交互作用，让您的心灵休息一下，将会有助于放松身体。清除思绪是其它心理放松方法的基础，其原理非常简单：只要心中专注于一个平静的字眼、想法、或画面，您就可能产生高度松弛的感觉。常做清除思绪练习，可以帮助您改善心情，平衡灾后生活中的压力。
（1）找一个舒适的环境，尽可能避开烦心的事物、噪音及干扰。
（2）以最舒服的方式轻松地坐下或躺下来，松开任何紧绷的衣物，脱掉鞋子。
（3）闭上眼睛，慢慢深呼吸。心中专注于一个平静的字眼、想法或画面, 尽量持续5至10分钟。
（4）刚开始时，容易有其它思绪进入您的脑中，这时不要紧张或灰心，继续放松深呼吸，然后慢慢再试一次。
（5）做完以上练习之后，伸展一下身体，用力呼气。
2．肌肉放松：有些人可能不容易达到放松的效果。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫放松的时候，怎么办？请试试渐进式肌肉放松法吧，它可以帮助您切实地感受紧张与放松之间的差别。渐进式肌肉放松法是一种三阶段的技巧。首先，您要绷紧肌肉，并注意这时有什么样的感觉；然后突然放松力量，并注意有什么样的感觉；最后，仔细比较这两种感觉有什么不同。建议您在安静、放松的气氛之下进行练习，您可以坐着或躺着进行，每次练习只需要花十五分钟。
（1）以轻松的方式坐下来。
（2）先将两手臂平行抬高至胸前，握紧拳头，绷紧手部的肌肉，直到不能再用力为止。
（3）注意这时有什么感觉。您的肌肉会紧绷，而您的手部甚至可能会轻微地颤抖。您可能会感受到手部、腕部及下臂的张力。
（4）维持这种紧绷的状况几秒钟，然后再突然放松力量。
（5）突然松开您的拳头，并抛开紧绷的感觉。您可能会感觉到您的手突然变轻松了，这时请仔细感受腕部及前臂压力舒解的感觉。
（6）注意您的手在紧绷时及压力放松时的感觉有什么不同。在放松的时候，您的手是感到刺痛还是温暖？您在紧绷时所感觉到的震颤，在放松时是否消失了？
（7）依次用此方法延伸到身体其它部位的肌肉。或者您也可以从头部开始练习，紧绷脸部的肌肉，再放松，然后依次到肩膀、双臂、双手、胸部、背部、双腿及双脚至脚趾。
3．自我暗示：自我暗示是一种渐进式的技巧。开始时先专注于一个心理上的暗示线索，例如“我的左臂感到沉重且温暖”。当您专注在这项“暗示指令”时，会感觉您的手臂真的越来越沉重，越来越温暖。然后再依次把注意力集中在您的右臂、左腿、右腿等等，重复下达同样的指令。一天练习两次，或当您感到紧张时即进行此项练习，每次练习约十分钟。自我松弛是一种需要常常练习的技巧，熟练以后可以让自己随时平静放松下来。开始练习时，一天进行两次，每次约十分钟。四到八周之内，您可能在专心做五分钟之后，便能产生放松反应。只要您持续地练习，就会发现您越来越能随心所欲地放松您的身体了！
（1）以最舒服的方式轻松地坐下或躺下来，松开任何紧绷的衣物，闭上眼睛，正如前面介绍的“清除思绪”训练法，尝试清除您的思绪，让自己达到轻松放松的状态，脑中不再有其它杂乱思绪。
（2）集中注意力于您的左臂，在心中反复告诉自己：“我的左臂感到温暖且沉重”，尝试去体会那个感觉。
（3）这时，手臂会慢慢感到越来越温暖，越来越沉重。然后再把注意力依次集中在您的右臂、左腿、右腿，用同样的方式做自我暗示，速度不要太快。
（4）如此做一遍下来，会感到四肢完全放松。
（5）做完这项练习之后，深呼吸，并舒展一下身体。张开您的眼睛，缓慢地呼气，并注意您的身体有什么样的感觉。
4．“白日梦”法：即自由自在地做白日梦，也就是让您的想像力自由地奔驰。试着想像可以让您自己感觉到很温暖、很平静、完全放松且吸引您的平静画面，试着想像其中所有的细节。例如，想像您躺在一个温暖的海滩上，温暖的阳光照在您的背上，想像听到海浪拍打沙滩的声音，微风吹在脸上的感觉，空气中自由平静的味道，再想像水面上的浪花，想像水面上点点的白帆……不管何时何地，只要您感到需要放松一下，恢复到灾前轻松生活的时候，不妨做个“白日梦”，运用您的想像力，想像或回忆生活经验中最舒服放松的一个画面，就可以给自己的心灵放个假。
陪伴受伤的心灵度过哀恸的历程
对许多人来说，当看到或想到亲人如此凄惨地死亡，经历到生命中如此重大而突如其来的失落时，这样的哀伤与悲恸可能是一生中最残酷、最不堪的经历。这样悲惨的遭遇与失落在一个人毫无心理准备的状况下突然发生时，许多人的心理与情绪于是在一瞬间崩溃了，而整个人陷入了极度悲哀、无助、甚至绝望的情绪之中。但其中也有的人会先把悲伤搁置，强忍着悲恸投入拯救其他亲人的行列，或是参与其它的救灾行动，然而在所投入的救灾行动告一段落之后，悲恸的情绪仍会显现出来。
另外，有的幸存者在想到亲人的死亡时，除了会感到极度的悲伤之外，也会产生自责、歉疚或罪恶感。活下来的亲人可能会责怪自己，为什么自己活了下来，却让亲人死掉了，怪自己没有尽一切可能的力量去拯救死去的亲人，会反复的想也许自己当时做了些什么或没有做什么，亲人就不会遭逢死亡的劫难，而这样的想法与悔恨便使得幸存者产生了程度不一的自责、歉疚感，甚至是强烈的罪恶感。
有许多人会有疑惑，对于失去亲人的哀恸者，在一旁陪伴的人该如何去安慰他们呢？在这个时候，不论是幸存者的亲人、邻居、朋友或参与救灾的义工，当我们目睹着这些幸存的哀恸者的种种极度哀伤与绝望的情绪时，我们总会不忍地想要试图去减轻哀恸者的哀伤与痛苦，想要说些安慰的话去安抚他们的情绪。是的，这个时候人与人之间的相互扶持，以及人类心灵的相互连结可能是灾难受害者苦难心灵最重要的慰藉。
但是在陪伴哀恸者的时候，我们又要怎么做才能对哀恸者有所帮助，又有什么做法是比较不恰当或没有帮助的？当一个人陷入极端的哀伤时，他的难过、哭泣是不可避免，也不应该去压抑的。所以如当哀恸者因失去亲人而陷入哀嚎不已的悲伤情绪时，或是哀恸者正在伤心难过地述说着关于死去的家人的种种回忆，或是正在哭诉灾难发生时家人来不及逃生的经过，或是在陈述自己无法让家人免于死亡的遗憾与歉疚感时，陪伴者不要因为怕让哀恸者过度难过，或是为了要让哀恸者不再伤心哭泣，而告诉哀恸者：“不要哭了”、“不要难过了”。其实，这时候去聆听哀恸者诉说他伤心欲绝的心情、难过痛苦的回忆，或是内心的遗憾与歉疚感等等，乃是协助哀恸者走过悲恸过程的重要开始。
