爱的分享范文1
想和尊少贴得更近吗？铁杆尊迷的办法就是经常去尊少的博客“无名小站”报到！比起许多明星开博纯粹为了商业宣传，吴尊可是抱着认真至极的态度，想要把他的一颗真心完全显现在无名小站里。虽然这个博客去年6月就建立了，但是因为工作繁忙和不熟悉操作方式，到了9月底他才开始更新文章。现在，每隔大约3到7天，尊少就会上传文章和照片，让世界各地的粉丝知道他的近况和心情，不管是在哪里，也不管是情人节还是春节，他都不吝啬跟大家报告他的一切，贴心程度爆棚。特别是为了照顾那些不懂中文的粉丝，他的文章始终坚持中英文双语，文末还会附上“小分享”，与大家分享令人启发的字句，或者是几句对大家的叮嘱、提醒或关心。其中出现频率最高的是“多喝水，多吃水果……”，难怪“飞轮海”的成员说他有点“娘”。
不想当一哥
遗传了爸爸的帅气，吴尊从小就是个万人迷。13岁参加篮球代表队时，他就拥有大票球迷。但个性害羞的他从来没想过有朝一日会成为大明星。一个巧合把他送到台北，一个机遇让他成为真正的万人迷。这些都在吴尊的意料之外。
不管是询问度还是人气比拼，吴尊无疑都是飞轮海四人中最旺的一个。曾有传闻说他和汪东城有心结，他却强调：“争名夺利不是我的兴趣。”
大东回想对吴尊的第一印象，“吴尊的资历最浅，他刚来的时候，我心想：这家伙到底行不行啊？后来混熟了，发现他还满有想法的。”至于心结之说，大东解释道：“看到吴尊有这么多粉丝支持，也慢慢找到自己的方向，我很替他开心。可能我的演艺资历比较深，大家都会来向我请教，所以有人称我是飞轮海的团长。其实我们之间没有心结啦！”
也许“淡泊名利”这个词对年轻又刚刚走红的吴尊来说太夸张了，但他确实把那些看得很轻，“有任何一个人红，都是飞轮海的福气，不必计较谁是一哥。”
尊少之居家健身分享
吴尊从12岁时开始打篮球，高中还打进汶莱的国家队，17岁那年他在新加坡无意间欣赏到一场时尚走秀，台上男“麻豆”健壮的身材激励他下定决心开始健身。除了自己练就一副好身体，吴尊更希望大家都去锻炼身体，所以他想要提倡“全民运动”。因为汶莱当地健身风气不盛，吴尊在2004年底投资开设了当地第一间比较有规模的健身房，希望带起运动风潮。今年初，他的第2家分店也开幕了！
爱健身的尊少已经坚持了10年，就算平时拍戏跑通告特别忙碌，没时间去健身房，他也从不偷懒，靠着家里的沙发、板凳就能练肌肉哦！
雕塑手臂操
训练部位：三头肌
1．双手张开约与肩同宽，向后撑住沙发或床边，女生可以把腿往内收，膝盖弯曲；男生则要把双腿伸直。
2．身体尽量往下移，但屁股不要着地，双手臂弯曲使力，再将身体撑起。
3．每组约15―20次，随后就要进行拉筋运动约20秒，即手臂往后伸，另一手掌抓住手肘时尽量往后拉，拉开三头肌部位。接着休息1分半钟。连续进行4组。
肚子甩油操
训练部位：腹部
1．找一张没有靠背的椅子，只把一半的屁股坐上去，双脚伸直腾空，双手扶住椅子的边缘。
2．双腿往上弯曲，尽量让膝盖靠近胸部，再缓缓地自然往下放，但不要触地。
3．连续25次后，弯腰，使腹部用力紧崩撑住10秒，再进行拉筋动作20秒，即下半身平贴在床上或沙发上，用双手把上半身撑起来，感觉腹部肌肉被拉开。接着休息半分钟。连续进行4组。
提臀瘦腿操
训练部位：臀部、大腿
1．侧躺在床上或沙发上，双脚伸直叠放，一手弯曲撑起身体，另一手自然摆放。
爱的分享范文2
关键词：爱的教育 实践 亲子
一、形式的开放性
教研活动内容和形式体现了极大的开放性，不仅邀请家长和社区朋友参与传统上主要由教师参加的教研活动，让各方围绕同一个主题，从各自不同的角度谈经验、说感想、议问题，体现了幼儿园面向社会、开门办园，接受社会监督的勇气和诚意;而多媒体图文资料也全方位展示了教研手段的开放性，使整个研究活动生动形象。
二、活动的互动性
围绕同一个话题，各抒己见，教师与教师、教师与家长、幼儿园与社区之间形成互动。而其中信息的交流、观念的碰撞，对问题的争议和经验的交流必将有助于各方的共同提高。
三、内容的实践性
教研活动的研究主题来自于幼儿园的发展需要和教师教育教学的问题，研讨是对问题梳理和理性思辨的过程，研讨所达成的共识将直接有助于幼儿园的发展和教师实践能力的提高。如我园开展的以“我看主题背景下的爱的教育活动”为题的开放式互动教研活动，增进了园所、教师和家长、社区间的相互了解，为幼儿园进一步推进爱的教育，赢得了来自家长和社区的理解和支持。
总之，开放式互动教研整合各种教育资源，在教研参与对象、教研内容、教研形式和手段等方面通过全方位的开放，实现园内外资源的互动和交流，将幼儿园融入社会的大背景中，实现园所、家庭和社区的合力，共同推进幼儿园的素质启蒙教育。同时它还激活了教研工作的管理机制，从而使教研为幼儿的发展服务、为教师的专业成长服务、为教育质量的提升服务。
案例：开放式互动教研活动“我看主题背景下的爱的教育活动”
环节一：明确研讨主题
主持人：我园认真贯彻落实《纲要》《指南》实施课改以来，非常重视幼儿的心理健康，把幼儿的情感作为幼儿发展的重要内容。“爱的教育”是我园本学期的特色课程，其着眼点要把我们的孩子培养成互相尊重、互相理解、互相信任、互相关心、互相宽容、能奉献等品质。教师为了能让孩子在爱的教育环境中，体验爱、感知爱和表达爱，就以主题背景之下开展爱的教育的实践与探索为引领，办出我园的特色，提升办园水平。主题背景下的爱的教育是指在主题进行之中，教师对处于情感培养的幼儿进行有目的、有计划开展学习、运动、游戏及生活等活动。它突出了孩子爱的情感的激发与表达。
环节二：各年龄段带班教师谈主题背景下的爱的教育的理解和实践经验
教师A：对小班孩子实施爱的教育首先必须根据幼儿的年龄特点，其次才考虑与主题结合。学习活动中在“快乐幼儿园”大主题背景下我们开展的教学活动无不渗透着爱的教育。
教师B：在游戏中培养幼儿“爱”的行为。游戏是幼儿的主导活动，是教育的重要手段，运用游戏的特点将爱的教育贯穿于游戏中，引导幼儿在活动中学，在快乐中尝试“爱”的行为。通过游戏《乘公共汽车》，让孩子在游戏中体验到坐车时应先下车后上车，要为年纪大的人、身体不舒服的人和孕妇让座，从而激发孩子爱他人的美好情感。
教师C：在日常生活中，创设适宜情境，让幼儿善于付出爱。如我引导幼儿与同伴分享好吃好玩的东西，和同伴说一些关心体贴的话语，同情并帮助有困难的人，对同伴能宽容和谦让，孩子的爱心就这样通过一次次的行为模仿和感化逐渐形成了。
教师D：利用节假日对幼儿进行“爱”行为的培养。一年中，有许多节日，我就利用各个节日对幼儿进行教育。 让幼儿通过故事、歌曲了解节日的来历，知道中国传统节日中蕴含的爱义。
环节三：家长如何参与支持幼儿园正在开展的主题的教育的相关活动
教师E：每逢新的主题开始，教师总是通过家园之窗向家长介绍班级即将开展的爱的教育的主题活动内容，并友情提示请家长共同参与、积极配合支持。
家长A：我是中1班的家长，最近我班正开展“我的动物朋友”的主题活动，请家长配合运用各种有效方法培养孩子关爱动物的情感。看到提示后，我是这样做的：我家附近有宠物医院，我就带着孩子去那里参观，还引导孩子喂小动物吃一些健康食品，拿些玩具和小动物做游戏，让孩子知道，小动物也是非常需要人关心的。并让孩子知道小动物生病了，医生是怎么给它们看病的。就这样，孩子关爱小动物的自主愿望就此悄然萌发了。
家长B：我是大2班的家长，大2班家园联系栏张贴的相关提示是这样的：最近我班正开展“有用的植物”的主题活动，请家长配合运用各种有效方法培养孩子关爱植物的情感。看到提示后，我是这样做的：选一个晴好的双休日，我带孩子去农家果园参观，看看地里的蔬果是怎样长成的，看看农民是如何辛苦工作的，我还让孩子穿上工作服，戴上帽子，手提小工具，学着农民的样子为植物浇水、施肥呢！我的孩子爱心的获得：在劳动过程中，使孩子体会到了蔬果的来之不易，懂得了珍惜劳动成果的道理，以后可不能浪费粮食！我的孩子的兴趣很浓，同时也增进了亲子感情。
社区代表：参加幼儿园的教研活动，了解幼儿园当前教育改革的动态，这有利于社区与幼儿园的密切联系。希望社区与幼儿园加强联系，加强互动。
环节四：主题背景下爱的教育存在的问题与困惑（过程略）
爱的分享范文3
书中所提到的“轮回”的信息，也深入了大众的内心和生活之中。人们开始理解周围的家人跟亲人是否在生命当中曾经与我们有好几世的因缘跟轮回。这样的观点开启了一个新的视野，也开启了一个新的理解：因为，如果“灵魂不灭”，那么，今生我们来到世间，所要完成的是什么？所要理解的又是什么？这一连串问题的答案，通过魏斯博士二十多年来的探讨，慢慢有了一个方向。
在魏斯博士另一本著作《前世今生之回到当下》（Messages from the Masters）当中，他特别提到在生命的循环当中，“觉察”跟“理解”有很强的治疗力量，因为通过治疗跟理解，我们才能够知道生命最核心的是什么。而魏斯博士也提到，生命整个核心是“爱”，在这二十年当中，风行着很多“另类疗法”，诸如针灸、草药、催眠和意识的变化等，这些都帮助我们更了解、觉察我们所处的这个世界。
魏斯博士认为，通过更深的理解，可以治疗某些最深的伤痛，这些伤痛，可能是彼此之间的竞争、嫉妒、仇恨和攻击。他也提到“爱”的能量，这个能量是无所不在的;当人们付出的时候，这种爱的能量便可以不断地涌现，不断提升我们觉知的能力。这可以帮助我们生活在世上的时候，用更恰当的方式来看待我们所面临的事情;了解我们在这世上，不是通过一些表浅的事物，而是通过彼此的关系在学习，更进入生命的核心。
最重要的是，在生命的历程中，“爱你自己”，不用太担心别人对你的看法;有时候，如果因为在意别人的看法，而不去拒绝不想做的事情，就会如魏斯博士所说，你不去拒绝这些事情，你的身体就会拒绝你。对于压力，魏斯博士有新的诠释：“当你的心说‘不’，但是你的嘴却张开说‘是’，这个时候，就会有压力。”这样的想法，非常符合卡尔・罗杰斯（Carl Rogers）所讲的“成为一个一致的人”，就是言行如一的人，但这并非一个容易的过程。很多时候，我们的心想说“不”，但是我们的嘴却说“是”;这时候，压力就发生了。让我们的口跟心是一致的，我们的人生才能够更真实地面对自己。
在这本书当中，魏斯博士特别指出，我们需要“倾听”“直觉”跟“内心平静”，当我们能够发自内在地去倾听，常常会有不可思议的力量发生。所谓的“爱”，是一些小小的片刻所带来的感动。魏斯博士曾提到，在一个很热的夏天晚上，他工作到很晚才回家，他的太太正在家里照顾小孩。当天他大约在十一点的时候离开学校，突然，他心血来潮，在路上买了两杯冰淇淋回家，一杯给他自己，一杯给他的太太。这个时期，他因为工作，他太太因为要照顾小孩，两个人常常都很辛苦。冰淇淋拿回到家，他们俩一起坐下来吃冰淇淋，共享了一个非常宁静甜蜜的夜晚。太太卡洛多年之后告诉魏斯博士，他能想到她，并且带冰淇淋给她吃，这一段过程一直是卡洛生命中非常珍贵的爱的回忆。
生命中重要的事情，都是一些小小的事情。我记得我自己的生命中，也曾发生过像这样的事情。有一天，当我回到家，我的先生告诉我，他要带我去看一个神奇的事情。然后，我们就蹑手蹑脚地跑到楼上小孩的房间，看到小孩书桌上他所买的几个小小人偶。“看起来怎么样？看起来怎么样？是不是很可爱？”我先生很兴奋地问我。当下，我们就像两个有着秘密的小孩，兴奋地讨论那些小小的精致人偶。那种彼此兴奋分享的感觉，也一直在我们的内心回荡;那是一种爱的分享跟爱的回忆。能够跟伴侣一起生活、彼此创造重要的灵魂交流时光，一些小小的、分享的、属于爱的回忆跟片刻总是在其间流动着。
魏斯博士总结，自从他出版《前世今生》的第一本书之后，这二十年来，他更清楚地了解到身为治疗者的重要，以及更清楚地了解到，生命生生不息的意义。在这本书里，魏斯博士提到，“每个人都拥有‘通灵’跟‘直觉’的能力”，有时候，这些事是远远超过我们自己的想象，只要我们能够通过真正的内在去成长，帮助我们自己向内在的智慧学习，通过充分而无欲望的冥想，慢慢地，你就能够超越你自身外在的需求，能够成为一个“自在”“喜悦”的状态。
当然，魏斯博士也提到，我们应该慢慢学着去找出生命的答案。“通灵”可以在某一片刻里，觉察、呈现你的问题，给你一个亮光的呈现。这个呈现可能在那个片刻对你个人非常有价值，也可以让你对某些事情产生某种程度的顿悟。但是，这种顿悟并不能取代心理治疗，因为，心理治疗是一个比较长期及一步一步累积的过程，心理治疗能渐进地引导你一步一步地探索，就像我们的营养来自我们每天的饮食、每天的运动一样，通过心理治疗的形式，你可以探索你自己、了解你自己，然后，慢慢滋养成长中的内在，这是“通灵”没有办法给你的。
通过冥想，可以提醒我们自己已经知道的事情，慢慢地、重新去了解自己内在的价值;通过冥想，帮助自己进入观察者、进入超脱的层次，最后，就能够意识到最高阶层的个人状态。
最后，我想最重要的生命境界还是――能够了解自己，通向自己内在最深的本质跟渴望。很高兴，经过了二十年，魏斯博士仍然走在这一条道路上。我记得二十多年前，他出版《前世今生》系列第一本书的时候，他担心当他说出这些事情时，他的专业就会被质疑，他就无法再继续做一位精神科医师;然而，经过了二十多年之后，他的担心放下了，他在他的生命当中，创造了另外一种可能。他不只仍然是一位精神科医师，他也是一位心灵导师，以及工作坊的带领者，不断地推荐他所发现的信息。
爱的分享范文4
一个小小的橘子，他将自己分成一片片的橘瓣，让大家分享这个小小的橘瓣，这不正是分享吗？分享：分享成功是的喜悦，分享心中那温暖的爱，分享生活中那美好的时刻……分享一颗心，让心中富有温暖。
一个大大的苹果，他没有将自己分成一片片的，但他把自己整个奉献出去，这不正是奉献吗？奉献：奉献自己的爱，奉献自己的青春，奉献自己生命……奉献一份爱，温暖一颗心。
与别人分享着小橘子，虽然自己少吃了许多橘瓣，但收获的比这失去的还多，你分享一份爱，将会受到更多的爱。别人有难时，你与他分享一份爱，这并不是失去，这是一种收获，收获怎么样鱼他人分享，与他人分享之后，一定会有收获。
奉献给别人一个苹果，虽然将自己奉献了出去，但收获的也是一个苹果，你奉献一份爱，会收到更是多的爱当别人需要你时，你奉献出你自己但你会受到更多的你。这收获了更多的爱，奉献自己，没有失去，只有收获。
爱的分享范文5
实验小学
四年级十班
赵嘉程
从小我就在爱的海洋里长大，爸爸妈妈的爱，爷爷奶奶的爱，老师的爱，周围许多人的爱。我也爱爸爸妈妈爱爷爷奶奶爱老师爱周围的人，爱我的祖国。爱是什么呢？开学第一课告诉我们：爱是分享，爱是力量，爱是承担，爱更是荣耀。
分享是爱。一个人的痛苦两个人分享，每个人只有一半的痛苦，千千万万人去分享，每个人只有了千千万万分之一的痛苦，这就叫有难同当；一个人的快乐两个人分享，就有了两份快乐，千千万万人去分享，就有了千千万万份快乐，这就叫有福同享。汶川地震的痛苦牵动全国各族人民的心，才有了从废墟中的迅速崛起。北京奥运会中国人民把快乐与全世界分享，世界变成了快乐的海洋。不索取，只给予，才会明白爱就是分享。
力量是爱。六个人每人仅伸出两个手指就能抬起一个人的游戏告诉我们爱的神奇力量。毛泽东爷爷说星星之火可以燎原。只要我们每人献出一点爱，中国将变得更强大更美好。“功夫之王”李连杰说最厉害的功夫是微笑，最高的武术境界是爱。只有我们对生活微笑对世界微笑，才能感受到爱就是力量。
承担是爱。马鹏飞刚出生八个月父母双亡，是身患疾病仅有200元退休金的奶奶承担抚养责任。不幸的是马鹏飞5岁时，因长期无钱医治，糖尿病使奶奶双目失明。鹏飞稚嫩的肩膀承担照顾奶奶的责任使多灾多难的家庭重现生机。这沉重的承担来自大海一样深的爱。爱就是承担。
荣耀是爱。一位西藏老奶奶99岁了，仍然每天亲自去升起五星红旗，45年了一天也没间断。国旗护卫队每天让国旗与太阳一起升起，许多普通劳动者几十年如一日地坚守工作岗位。这一切都是对祖国的爱，这爱源于作为一个中国人的自豪与荣耀。
爱的分享范文6
爱是什么？爱就是分享。开学第一课中的第一节班会课所讲的内容就是分享。有一句话说得好：将自己的快乐分享给别人，快乐就会增加一倍；将自己的痛苦分享给别人，痛苦就会减少一半。呼伦贝尔大草原的五彩合唱团中的来自各个民族的成员们关心他人，用歌声来分享快乐。还记得2008年的“5.12”大地震给我们带来了沉重的打击，但是我们与灾区人民分享痛苦，分享爱的快乐。还记得于丹老师给我们讲了一个故事：有几个学生每天早晨5点就去血站献血，但每次都排不到队伍，因此她们总是哭着回来。她们说：“你们大人可以捐钱，但我们还小，没有工资，只有血。”爱是分享，爱是信任，伸出你的双手，援助他人吧！
爱是什么？爱就是力量。李连杰说：“有爱就没有敌人。”2009年8月8日，台风莫拉克严重袭击台湾。有一名医生三天未合眼，救了27个人，但自己家里的9口人去旅游时全部遇难，他却不显悲伤。还有一个女孩儿在8月11日时领到了高中的录取通知书，她想等父亲救援回来后告诉父亲这个好消息，却不知父亲不幸牺牲了，这成为了永恒的遗憾。只要人人付出一点点爱，我们就能战胜所有困难。
爱是什么？爱就是承担。14岁的马鹏飞从小与奶奶相依为命，奶奶因不及时治疗糖尿病而双目失明，小小年纪的马鹏飞对奶奶说：“奶奶，我不小了，我啥都会干！”多么简短的话语，多人感人的话语！马鹏飞的故事让人不禁潸然泪下。
爱是什么？爱就是荣耀。少数民族的一位99岁老人45年以来每天在自家门前重复着升国旗、降国旗的工作。“铁人”英雄在天安门前升国旗时脚心踩到了大铁钉，却忍着剧痛，走完了标准的138步。
爱，让中国更美丽；爱，让中国更强大！
