苜蓿柿子范文1
木木——楔子
苜蓿，一种开在骄阳夏日的花，在死亡与威胁的逆源中徘徊，走经那所谓的泥潭，将一切全部抛入泥潭中，任凭消层，只留下一丁点的白色粉末，消失仅紫色的梦中，静静的述说，在幸福与希望边缘我埋葬了梦想。
暮幕——梦子
夜幕，在宁静的还魂中悄然降临。决然无法分清的灵魂在心灵的载体下幻化所谓的迷茫。在那个苍茫无助的黎明下，又有谁会留给我一杯血浓般的血液。滴下一滴又一滴爆破试管的滴液，染红了一地的荒芜，望着他被血水滋润着，随后蓬勃的生长，染红了最后一片天。
却仍旧在失去所有的昨天，静静的关闭所有的灯，在黑暗中接受末日的审判。离逝永恒的万籁寂静。梦也便那失去在那个香消玉损的浮翩。
走过的菩提也便就在这一瞬间化为灰烬。
慕苜——海子
柿子节：在虚无缥缈的世界里，自由的驰骈，只留下一片红昏的阳夕在背后的追赶，心也便就在这个时候望到了阳光下微笑的柿子，节。
蓝枫：沉枫在我内心的那个词，蓝枫不知最后会在怎样的节季中散开，在如水的杯中慢慢化去一身的清俗，一片一片，飘出的香气，渗透入了每个人的味蕾。
一只：一只什么样的鸟可以在我的春天飞翔，一缕错落的日光是否照亮了你，我的心在这个春天接受你，可你却飞入深锁的秋日。
苜蓿柿子范文2
延吉市延河小学
五年八班
刘馨竹
指导老师：闫翠英
天空一声尖叫，小鬼闪亮登场！“小当家的，快醒醒吧该给我们分配任务喽。”好像听到了这个声音似的，我从梦中醒过来。我这个大掌柜的怎么可以在这里睡觉呢？今天我要做一件事情的，还是快点动起来吧！
苜蓿柿子范文3
我呢，比较喜欢去一楼和四楼因为一楼是超市和美食街，四楼是童装部和玩具部我 经常去吃的地方因为我特爱玩具和吃的，我家的人都说我是“小猪猪”，我以前还不怎么建议的说就说这又没关系，可是我自己现在觉的我自己越来越觉的这个名字很配我自己拉，“小猪猪”，我一道百货公司第一个去的地方就是一楼的超市和美食街，可是有的人却说：“同学们,请停止乱买零食吧！这是为什么啊？
那天，我买了一大带的橘子我没有吃了就不会发黄，这是为什么呢？母亲说：“不是吃的问题，应该是剥皮的时候把橘子皮里面的液体弄到手上了 ，没什么问题 ，洗干净就好了。
吃什么食品富含维生素A？维A在动物食品中丰富：动物内脏、蛋类、乳类。 ，胡萝卜素是维A的重要来源，富含胡萝卜素的是深色蔬菜，如：西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、句子、枇杷等含量较丰富。维生素A最好的食物来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋类； ，维生素A原的良好食物来源是深色蔬菜和水果，如东寒菜、菠菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒以及水果中的芒果、杏子及柿子等。
原来，吃也有知识啊！
苜蓿柿子范文4
维生素A
作用：维护上皮细胞的健康、增进免疫功能，是使眼睛适应昏暗光线的重要营养素。
缺乏：可患夜盲病和干眼病，严重者可以失明。
食物：富含维生素A的动物性食品：鸡肝、鱼肝含量最高，猪肝、蛋类含量稍少；植物性食品有：绿叶菜类、黄色菜类及水果；其次为深绿色叶菜和黄色蔬菜（韭菜、西红柿、红心甘薯等）；虾、蟹、鱼等水产品中也有一定含量。
B族维生素
维生素B1――
作用：B1主要是保证热能代谢正常进行，预防神经炎，维持神经、心脏及消化系统的正常功能，促进生长发育。
缺乏：缺乏时产生脚气病，主要表现为多发性神经炎，心脏功能异常亢进，身体水肿、厌食、呕吐等。临床主要用于防治脚气病；也用于神经炎、心肌炎、食欲不振、消化不良的辅助治疗。
食物：富含B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等，米糠，麦麸含量最高，小米、绿豆、花生中含量也不少。
维生素B2――
作用：B2又称核黄素。能提高机体免疫功能，增强防御能力。
缺乏：长期缺乏维生素B2，会导致细胞代谢失调。首先受影响的是眼、皮肤、舌、口角和神经组织，引起眼角膜炎、口角炎、舌炎和阴囊炎等。
食物：食物中以猪肝、鸡肝、鹌鹑蛋、菠菜和小米中居多，谷类含量不多。每日需要量1～2毫克。动物体内不能合成维生素B2，必须由食物供给；很多微生物能合成，目前工业上主要利用微生物发酵法生产维生素B2。
维生素B6――
作用：又称吡哆素。为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，是作用于氨基酸的辅酶，能提高免疫系统抗病能力。
缺乏：长期缺乏会导致皮肤、中枢神经系统和造血机构的损害。动物缺乏维生素B6的症状为皮炎、痉挛、贫血等；人类缺乏，可发生贫血、口角炎，舌炎，甚至发生惊厥。单纯维生素B6缺乏症的人少见。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
食物：各种食物均有。在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。
叶酸――
作用：广泛存在于绿色蔬菜中，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。能阻止上皮细胞变性，促进机体吸收，同时是造血的重要原料。
缺乏：可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，增加裂脑儿，无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
食物：富含叶酸的食物有：深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉，肝、肾、酵母、蕈类含量也丰富。
维生素B12――
作用：也叫钴胺，与叶酸一起产生红细胞。
缺乏：可发生营养性大细胞贫血。如果孩子单纯用母乳喂养不添加辅食，母亲又是长期吃素的话，乳汁中所含维生素B12量极少，可导致缺乏。
食物：维生素B12主要在动物肝、肾及牛肉中较多，鸡蛋、牛乳中含量较少。每日需要量约为1微克。
烟酸――
作用：也称作维生素B3，尼古丁，尼克酸，维生素PP。参与脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。是身体辅酶的主要成分，有维护皮肤、消化道、神经的功能的作用。
缺乏：可患（癞）糙皮病。特征：皮肤炎，下痢，痴呆。长期以玉米和甜薯为主要食物的人容易发生烟酸缺乏，主要表现为皮肤粗糙(癞皮病)。也可发生腹泻和神经症状。
食物：烟酸广泛存在于动植物中，但含量不多，肝类含量较丰富，其次为鸡肉、鸭肉、酵母、花生。
维生素C
作用：功能很多，可以促进营养代谢，保障孩子健康发育，能维持牙、骨骼肌肉血管的正常功能，促进肠道内铁质的吸收；提高机体免疫力和抗坏血酸病。
缺乏：可发生坏血病，病儿可出现腿痛，牙龈、皮肤出血，伤口不易愈合，抗病能力降低等。
食物：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果；野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。谷类食物含量低。
维生素D
作用：维生素D又称“抗佝偻病维生素”。能帮助钙、磷的吸收，促进牙齿和骨骼的发育，避免发生佝偻病。维生素D分两种，D2和D3。有利于钙在骨骼中储存，保持骨骼健壮。预防骨骼疾病的发生。
缺乏：发生佝偻病或骨软化症。
食物：维生素D3主要是由人体自身合成。人体皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了。维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物，酵母、蕈类等含量较多。每日需要量是400～800国际单位。
维生素E
作用：动物实验发现，维生素E具有抗氧化功能，并与性器官成熟及胚胎发育有关。有抗污染，保护肺部，增强免疫力的作用。
缺乏：可引起生殖障碍；肌肉、肝脏、骨髓和脑功能异常；红细胞溶血；胚胎发生缺陷；以及渗出性素质。这是一种毛细血管渗透,可以产生骨骼肌萎缩。
食物：广泛存在于动植物食品中，以植物油含量最多。但维生素E不稳定，储存及烹调过程中均会有损失。每日需要量10国际单位左右。
维生素K
作用：主要参与凝血因子的合成，具有防止出血性疾病的发生。有3种。K1和K2可由肠内菌制造，K3是合成物质；是促进血液凝固的化学物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。
功效：防止内出血和痔疮；治疗月经过量；促进血液正常的凝固。
缺乏：小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。
食物：人乳中含量低，初乳中基本不含维生素K；有一部分维生素K是在肠道由细菌合成的。食物中如肝类、蛋类、豆类、酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜等都有。每日需要量1毫克左右。
纤维素
作用：包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。可使食道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，加快排便速度，防止便秘；可调节降低血糖，预防治疗糖尿病；促进结肠功能，预防结肠癌；降低血脂和胆固醇，预防冠心病、高血压、心脑疾病的作用。
苜蓿柿子范文5
世界卫生组织(WHO)建议，通过增加复杂碳水化合物和天然糖类的摄入量，控制白糖、动物脂肪、食盐及胆固醇的摄入量等饮食措施，可用来预防脑血管意外。具体而言，宜从以下诸方面做起：
多吃优质蛋白和高钾、高镁、高钙食物
很多研究资料表明，饮食中蛋白质和钾元素摄入不足，或蛋白质的质量欠佳，会使动脉血管脆性增加，容易引起脑内小动脉破裂出血。含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸、牛磺酸的鱼类、禽类等优质蛋白质食物，除能维持正常血管弹性及改善脑血流外，还能促进钠盐的排泄，起到降血压作用。高钾食物的摄入也可促进钠盐的排泄，调节改善细胞内钠与钾的比值，对降低血压、维护心脏功能及预防中风至关重要。高钾食物有食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、莲子、豆类、紫菜、海带、马铃薯、贝类、葵花子以及香蕉、橙子、柚子、甜瓜等。现代研究发现，天然食物中所含的镁具有抗凝、降低血脂、扩张血管、保钾等预防脑血管病的独特效应。故平时应注意多吃一些富含镁的食物，诸如甜菜、豌豆、苜蓿、蛤类、乳制品、坚果等。中老年人往往会因缺钙而引起骨骼中的钙质向软组织和血液中“迁移”，致使过多的钙沉积于动脉壁上，则易引起血-管弹性纤维变性、断裂，诱发脑血管疾患。所以，酌情多食富钙食物如奶类、豆类、鱼类、虾皮、芝麻、海带等，对于预防中风也大有裨益。
多食富含维生素C、E的食物
新近研究发现，脑梗塞患者体内抗氧化维生素C、E水平明显低下，这劝；是脑梗塞形成与发展的重要原因。因为低水平的维生素C、E状态难以有效地清除细胞膜和基因的“杀手”--过氧化自由基，易使中枢神经系统细胞膜脂质发生氧化、变性损伤。为预防脑血管疾病的发生，日常生活中应多摄食富含维生素C、E的食物，如菜椒、青蒜、荠菜、芫荽、芹菜、韭菜、鲜枣、柠檬、猕猴桃、刺梨、柑桔、胡桃、橄榄油等。
注意选食富含多酚类的食物
动脉硬化是脑血管疾病的“元凶”，而低密度脂蛋白一旦氧化被巨噬细胞吞噬，便会变成泡沫细胞附着于动脉壁上，诱发动脉粥样斑块形成。因此，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化甚为重要。而富含没食子酸、儿茶素的多酚类物质，能捕捉活性氧，抑制低密度脂蛋白氧化，从而保持血管壁弹性。富含多酚类的食物有红葡萄及红葡萄酒、绿茶、柿子、苹果等。
苜蓿柿子范文6
如果你留心的话，超重的女人们通常都有饱满无纹的面颊。关于词语饱满有哪些是可以摘抄的呢?这里给大家分享一些关于词语饱满造句，供大家参考。
一、饱满解析充足。 《史记·乐书》：“天子躬於明堂临观，而万民咸荡涤邪秽，斟酌饱满，以饰厥性。” 元 刘壎 《隐居通议·文章五》：“ 退之则惟意所指，横斜曲直，只要自家屋子饱满，初不问田地四至，或在我与别人也。”
二、饱满近义词充实 [ chōng shí ]
充沛 [ chōng pèi ]
三、饱满造句1、剥开玉米壳，里面呈现出金黄金黄的玉米粒，颗颗饱满，就像黄宝石一样晶莹剔透。
2、如果说爱是冬日洁白的雪花，感恩就是颗粒饱满的小麦。
3、黄澄澄的稻子，颗粒饱满，沉甸甸地随风摇曳，飘散出醉人的芳香，翻腾着滚滚的金波。
4、一粒粒谷子又硕大又饱满，像琥珀一样放着光彩。
5、石榴坐在六月的枝头，收起五月的芬芳争妍，在骄阳下用流光溢彩编织膨胀饱满的梦想。
6、今年大丰收，稻谷籽粒颗颗饱满。
7、空心的谷穗骄傲地扬着头，饱满的谷穗谦虚地将头垂向大地。
8、今年风调雨顺，庄稼子粒饱满，丰收在望。
9、饱满的热情，持之以恒的精神，是事业成功的保证。
10、一路上虽然风餐露宿，但战士们情绪饱满，斗志昂扬。
11、人们不约而同地赞赏着莲子的饱满。
12、我们青少年精神饱满，朝气蓬勃，而不应该死气沉沉。
13、我们觉得自己活力充盈，精神饱满，可与宇宙并驾齐驱。
14、今年的小麦颗粒饱满。
15、陈老师已六十多岁了，但依然精神饱满，神采奕奕。
16、这片玉米，先天不足，在拔节时就受了旱，颗粒怎能饱满。
17、谷穗，越是饱满，就越谦逊地弯腰低头。
18、战士们纪律严明，精神饱满。
19、梦想是绳，升起饱满的帆。
20、那张涨红的脸多么饱满，像一撞会破的薄皮柿子，透明鲜艳。
21、谷穗越饱满就越低垂，学识越渊博就越谦逊。
22、张海迪坐轮椅上，但精神饱满，侃侃而谈，其精神让人敬佩。
23、秋天，丰硕的果实饱满得几乎要溢出水来。
24、这些番茄是昨天摘下来的，瞧，全都熟透了，长得挺饱满。
25、今天上午他看上去精神饱满。
26、他身材笔直，精神饱满，体魄壮。
27、在口中流向的时间很长，均衡性好，饱满，略带酸味。
28、模拟结果表明，齿腔充填饱满且无塌角缺陷。
29、在结荚期适当的补充水分，有利于苜蓿籽粒饱满。
30、这种大米晶莹饱满，呈半透明状，米色微褐。
31、下颌饱满，轮廓清晰，鼻镜是黑色的。
32、相当短，马肩隆至胯骨角度平缓，臀部饱满，腰部微摺。
