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我自己英语范文1
于是，他再没有心思去感受袍子的舒适和华贵，而是赶紧把家里陈设都换成新的，以求跟新袍子相匹配，结果花了很大力气。事情做完后，这位哲学家开始懊恼，他意识到自己被一件袍子控制了。为了一件袍子，他付出了巨大的精力和金钱。
“狄德罗效应”是指一种常见的“愈得愈不足效应”，在没有得到某种东西时，心里很平衡，生活很稳定。而一旦得到了，反而开始不满足，认为自己应该得到更多，否则就不能与自己的贡献相符、与自己的身份相符、与自己新得到的东西相符。
在我们的生活中，到处都能看到狄德罗效应的影响。老百姓生活中最常见的就是：当一个人花了几十年积蓄才买到几十平米的商品房，为了对得起购买的价值，往往还要大费周章地装修一番。铺大理石，装实木门，配红木家具，添置各种摆设。装修完毕后，还得考虑，出入这样的住宅，得有好的行头，于是着装档次也提升了。视觉效果是越来越好了，可是口袋里的钱也越花越不够了，最后捉襟见肘，只能打肿脸充胖子了。
生活中也常见狄德罗效应的正面例子。人们在得到了比实际更高的赞誉的时候，能激励人以更高的标准要求自我。
如何用这件高于我们现在水平的袍子来激励自己创造适合穿它的条件呢？
1. 相信我可以配得上华贵的袍子
在这里，我们把“狄德罗的袍子”看作是更高更好的追求。人们在树立了远大理想抱负的时候，就会逼着自己摆脱落后的现状，去积极追求更好的生活。那些之所以成功的人，正是坚信自己一定能摆脱贫穷命运，正是因为他们有勇气相信自己是穿华贵袍子的人，是值得享受更美好生活的人，勇于去追求和创造，才拥有了更美好的生活。然而并不是所有人都有勇气，大多数人一辈子甘于披着贫穷的外衣，告诉自己，这就是命运。
2. 从一点一滴做起，逐步完善目标
缺乏自信心的人往往会说：“你看，我什么都做不好，我没有任何优点，我一事无成。”可是谁是一蹴而就的呢？灰心丧气的时候想一想孩童的牙牙学语、蹒跚学步，成功都是一步一个脚印，从一点一滴积攒起来的。先有了“袍子”，再换“沙发”、“地毯”，最后换“房子”，为自己建立一个逐步上升的目标。
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本人是一名应届毕业生，就读于华侨大学，管理信息科学系，财会与计算机应用专业。 光阴荏荏，短短两年的大学生活即将过去。在菁菁校园中，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了许多知识，懂得了许多道理。
面对建设有中国特色的社会主义市场经济的浪潮，作为跨世纪的大学生，为了更好地适应社会的需要，我在掌握好学校课程的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面。在校期间，我一直致力于将自己培养成一专多能的复合型人才。
平时学习勤奋刻苦，专业基础扎实，所修专业成绩优异，曾荣获98-99学年度的学习单项奖学金，并于99年通过成人高考。并且于99年下半年报考了自学考试(行政管理专业)，目前已通过了计算机应用基础、政治经济学等课程。 通过专业课程的学习，我现已具有较强的财务处理能力与计算机软件开发能力。我深知未来是计算机网络时代。
因此，我自学了多种计算机软件应用与操作，如word、excel等办公软件，autocad、photoshop等图形设计软件，internet explorer、outlook express等上网工具，并能运用frontpage制作网页、运用foxpro进行数据库开发。在计算机硬件方面，我熟悉其组成原理，能够熟练地进行计算机的组装，独立排除计算机的各种故障。
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关键词：高中英语；学习动机；个人兴趣
英语这门学科是对语言的学习，而语言学习的学习动机强度则很大程度上影响了学习结果，这个学习结果不仅仅是指学习成绩和英语水平，还包括学生的自我认同变化。从幼儿园开始接触英语，从小学开始学习英语，然后经历了初中，到了现在的高中，近十年的英语学习和与同学在课余时间对英语学习的讨论及英语学习经验的交流，我逐渐发现一些关于英语这门学科中学习动机和自我认同的联系和变化，现结合所查资料进行阐述。
一、英语学习动机与自我认同的概述及其分类
1.学习动机的概念
学习动机是支持学生进行学习活动的一种内部力量，是个体激起、坚持某种学习行为活动并使其向着一定的学习成就目标前进的根本动力。而学习动机强度就是指学习动机的强弱程度，即学生自主学习动力的大小，并为了学习所付出的努力。
2.学习动机的分类
（1）学习成绩。满足自我要求，满足毕业要求，满足目标大学要求的学习成绩都可以成为学生的学习动机。特别是在高中阶段，英语作为一门列入高考且占分较高的学科，学生对其学习成绩的期待是主要的学习动机。
（2）学习环境。由于班级、同学、教师等学习环境的不同，学生的学习动机强度也会有所不同。
（3）个人兴趣。学生对英文歌曲、游戏、书籍、文化、国家等相关事物的兴趣或想要了解或熟知的想法都可以成为学生的学习动机。
（4）个人发展。英语已成为世界通用的语言之一，是进行国际交流的第一把金钥匙。为了提高个人的竞争力，拥有一技之长，开拓更好的发展空间，学生会在高中就努力学习英语。
3.自我认同的概念
自我认同是指个体能够理性地看待、理解并接受自己及外界，即能够认同自我及外界，对自己的想法和行为有一种认同感。自我认同变化就是个体的自我认同在经历了个体身处的外界环境改变后与之前产生了不同之处。
4.自我认同变化的分类
（1）自信。此变化有正负两个方向，即要么学生通过学习英语对自己在英语方面的能力更加有信心，抑或丧失了原本的信心。
（2）消减性。对于英语这门外语而言，消减性就是指中文及中国文化在学生学习英语的过程中渐渐被英语或者西方文化所取代的趋势或程度。
（3）生产性。对于英语，生产性是指中文与英语相互促进，推动个体的发展。
（4）附加性。学习者灵活运用中文和英语的程度，包括两种语言中包含的文字、行为及其观念。
（5）零变化。学生虽经过了对英语的学习，但并没有因为英语学习而发生自我认同变化。
二、英语学习动机强度与自我认同变化关系中的几例
1.学习成绩与自信的关系
经过小学及初高中的英语学习，我发现一个有趣的现象：在小学刚接触英语时，学生的学习热情普遍较高，对英语这门外语都抱着十足的好奇心和对未知文化的求知欲。但是，仅仅在一两个学期过去之后，班级里就开始产生了优差分化现象：那些对英语感兴趣并能成功取得好成绩的学生在英语课堂上十分活跃，并十分期待上英语课；而那些没能取得优良英语学习成绩的学生就开始在英语课堂上变得沉默和消极。这些现象到了初高中时变得更为明显。英语成绩较差的学生在英语课堂上开始做与英语学习无关的事情，并几乎放弃了对英语的学习。而成绩较好的学生则已经可以在课堂上与老师用英语互动，在课下用英语与同学沟通，并且在英语学习方面拥有了极强的自信心。由此可见，学习成绩与自信是同向变化、相互影响的。学习成绩提升，自信正向发展；学习成绩下降，自信负向发展。
2.个人兴趣与生产性的关系
从初中开始，学生的视野逐渐开阔，回想我们当时开始讨论外国明星，开始观看英文电影，开始背英文歌词……我身边有一个学生最为明显：她自初中开始喜欢Michael Jackson，她会听Michael的歌，也会收集并熟背歌词，会学习唱Michael的歌，同时会上网搜索有关Michael的事件，久而久之，她拥有了极高的英文水平，她优于同学的不仅是词汇和书面英语，还有她的口语发音及流畅程度。“兴趣是最好的老师。”有了个人兴趣作为英语学习的动机，学生只会对英语学习报以百分百的热情和积极性，同时加上兴趣的作用，课外时间也会自主提升学生对英语的熟悉度和理解力。
3.个人发展与附加性的关系
在我身边，有些学生的学习目标极其明确，这些学生学习英语都非常积极，他们除了掌握和完成英语老师教授的知识和布置的任务外，还会根据自己具体的目标自主学习英语相关方面的知识，而每当英语课上讲授的知识涉及他们所掌握的知识时，他们就能将想表达的意思用英语很完整地表达出来。所以，以个人发展作为英语学习动机的学生能够很好地借助母语学习英语，再借由英语及其文化或者文献丰富自己的知识储备，从而更好地表达自己，进而实现了个人发展与附加性的共同发展，促进个体的进步。
作为一种语言，英语的发展已经是时展的必然趋势。而对于英语而言，学习动机与自我认同的影响一直是双向的。作为学生，我们应该将英语学习动机强度与自我认同变化相比较，更好地运用英语学习动机与自我认同之间的关系，让学习动机激励学习，学习促进认同变化，认同变化产生新的学习动机，从而形成良性循环，同时要批判性地进行学习，更开放地接受英语及其文化，并且客观地对待自身文化的优劣势。
参考文献：
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From that on, the two little rabbits became my good friends. They have two little ears, red eyes, with white and fat boby. They’re marvellous.
Everyday, they play with each other happily. One day, I couldn’t find them. I asked my mother: ”Where are they? ” My mother told me that She didn’t know. At last, I found them in the grass. They were very dirty. I was angry, but when I looked at their lovely faces, I was happy again.
I love my little rabbits, and they love me. They are my good friends forever.
【参考译文】
一天，妈妈给我买了两只小兔子。我很高兴。
从那以后，两只小兔子成了我的好朋友。他们有两个小耳朵，红眼睛，白色和脂肪体。他们是奇妙的。
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【关 键 词】影子教育；校外补习；现状；对策
中图分类号：G40 文献标识码：A 文章编号：1005-5843（2014）02-0039-02
一、我国影子教育的概况
影子教育实际上是一种区别于主流学校教育但又与之如影随形的一类教育服务方式，一般我们广义的把课外补习教育称之为影子教育。影子教育最初盛行于东南亚地区，现在基本上各国都有不同形式的影子教育。我国的影子教育形式相对多元化，从开设对象来说，有的属于学校开办，有的属于个人或是机构开办。从参业人员来说，以公立学校专任教师、退休教师、辅导机构专任教师、高校在校生为主。据相关调研显示，我国在2004年时，城镇在校生中，有55.5%的学生参与了影子教育，具体到各阶段，小学比率为73.8%，初中比率为65.6%，高中比率为53.5%，市场可以说是相当庞大。政府对于影子教育的政策是针对开办主体采取区别对待的方式，对公立学校来说基本上持“禁止”的态度，对公司机构来说持支持允许的态度，但由于缺乏合理的监管方式，目前公立校换名开班或挂靠皮包公司，私立机构教育水平参差不齐现象越发突出，政府正面临着规范市场的社会压力。
二、我国影子教育产生的原因
（一）经济原因
当前我国中小学教师总体收入还处于中低水平，特别是刚工作的青年教师群体尤为突出，他们除了要满足日常的花销外，还要顾及家里的老人与孩子，那么这部分群体就不得不牺牲自己的业余时间来通过劳动力换取一定量的收入报酬。同时，随着我国经济的高速发展，人们的生活水平日渐提高，特别是对于课外教育的需求越发明显，并且校外补课已经成为了一种家长之间金钱与权利攀比的形式。
（二）教育体制原因
首先，我国经常会听到的一些话就是“知识改变命运”、“不要让孩子输在起跑线上”、“上个好大学才能有好出路”等，我们儒家的思想类似“学而优则仕”已经深深的烙印在了我们日常的教育过程中。我们目前评价“学优”主要方式就是考试分数，正所谓是“十年寒窗无人问，一举成名天下知”，这样影子教育自然就会应运而生，来满足所谓“学优”的需求。其次，我们对学校有普高、准重点、区重点、市重点之分，这样就导致了教育资源的分配不均，进入低一级学校的学生家长就会想办法使自己的孩子不落后，那么进入影子教育系统进行“充电”则是一种常见的方法。第三，我国的国家课程授课方式是大班教学为主，缺乏一定的灵活性。教师也仅能是针对班级的平均水平进行授课，这样就使得教师不可能保证每一位学生都能有均等获取知识的机会，那么对于“尖子生”来说，当前课堂的知识很难满足自己的需求，而对于接受知识相对慢的学生来说，则需要更多的时间来重复知识，他们参加校外补习班，是能够在一定程度上弥补国家课程授课方式灵活性的缺失。
（三）社会舆论原因
每到高考结束后，各省（市）的市（区）都会自己市（区）的高考分数情况，于是各学校就会在自己的校门口挂出横幅或照片来宣传自己的优异成绩，此种方式自然而然的使家长或是学生感觉到考试的压力，那么家长就会想办法来通过课外补习，来减缓孩子的这种压力，影子教育系统则会在此时夸大宣传自己的教育成果，来吸引大量的学生进入到自己的系统之中。而且，我们经常会发现在一些招聘信息中有着严格的学历限制，这时候文聘就成为了一块敲门砖，影子教育则可以在一定程度上拓宽就业的渠道，增添自己的就业机会。
三、我国影子教育现存的问题
首先，我国影子教育尚处初级阶段，补习机构数量上“百花齐放”，质量上“良莠不齐”。公立学校为了提高考试成绩挂靠皮包公司“暗渡陈仓”，在职教师为了补贴家用“铤而走险”供职于补习机构，且教师群体认为参与补习应区别对待，不应一概禁止。其次，政府为了给学生减负，名义上禁止公立学校私自办班。但是很多家长希望在校教师进行补习，认为那样值得信赖，缴费也没关系，而地方教育局认为此种行为是要坚决制止，基本处于矛盾的局面。第三，我国教育的发展状况并不均衡，影子教育实施不得当会造成社会阶层分化进一步加大，过重的影子教育负担还会影响到学生的在校学习状况，有些学生由于精力有限则会放弃在校的学习内容，完全依靠补习教育作为其“拐杖”，或者是认为自己已经补习过了，学校教育的内容会与补习内容重复，使学生产生抵触公立学校的心理，冲击学校教育。
四、针对我国影子教育现状的对策建议
（一）教育资源分配不均方面
由于历史性原因，在很多地区有着所谓的市区重点学校，当地居民也对市区重点学校有着更强烈的入学欲望。但实际情况是，很多非重点学校也拥有着良好的硬件条件及优秀的教师资源乃至更为敬业的教师队伍。当地居民之所以对重点学校有更强烈偏好的原因是重点中学的升学率，但是重点中学升学率高的原因主要还在于它们拥有更好的生源，所以则需要教育主管部门宣传正确的舆论导向，使学生能够均匀的分散在不同的学校当中，杜绝变相设立重点学校。针对教育相对薄弱的地区或学校，应加大教育投入，建立师范院校与学校的合作机制，师范院校培训有意愿进行课外辅导的在校生并颁发资格证书，让这些辅导老师进入薄弱校对有需要的学生进行课后辅导，补习报酬是由当地政府、学校规定的合理薪酬，这样既可避免补习乱收费问题，又可让师范生增加一线教学经验，薄弱校的学生也可得到相应的课业帮助。
（二）舆论导向方面
家长盲目跟风参加影子教育是因为很多补习班进行虚假宣传，过度夸大影子教育成效所致，家长群体自然会产生了非合作博弈现象。教育主管部门应该对每年的补习效果做出数据统计，究竟影子教育能够对学生成绩提高多少做出客观的书面报告，引导家长的合理消费，帮助家长了解影子教育的局限性，从而降低相关问题发生的可能性。
（三）监管方面
当前我国还未有完全针对补习教育的完整制度，所以完善补习教育体制制度建设迫在眉睫。同时，我国政府监管部门要加大对影子教育市场的关注和调控，通过建立民众监督体系和退出机制，规范补习教育机构的办学行为，对于投诉率较高的机构应向社会公布，加强辅导机构中教师的认证，对教学效果进行复审和评估，提高补习教育市场的质量。
（四）公立学校管理方面
一方面，政府对于公立学校从事影子教育的态度基本上是反对的，但是公立学校通过挂靠公司开课或是暗地进行补课现象屡见不鲜，与其各校暗箱操作与政府打游击，不如将补习明面化。充分挖掘并合理利用公立学校现有教育资源，作为补习机构的“取代品”，提供具有公办特性的补习服务。比如，美国的“Magnet program”、“program for talented ”都为政府所开展的影子教育。我国的公立学校可以够借鉴美国的补习方法，为不同水平的学生开发不同的补习产品，如可以为有特殊才能的学生开办非基础知识方面的拓展课程，为自主学习能力薄弱或是接受知识能力缓慢的学生提供基础知识方面的课程内容，这样便可更好地满足不同学生个性化发展的要求。另一方面，对于公立在职教师的补课禁令也应改为禁止在私营机构进行补课，但可以在本学校所开设的课外班进行有偿性授课，收费机制由各地方政府统筹，这样可使目前教师收入低下状况得以缓解，辅导机构乱收费现象得以遏制。而且作为本校学生的老师，与本校学生相处的时间是最多的，对于孩子实际学业水平知根知底，如果由本校教师亲自为学生进行辅导，将产生事半功倍的成效。
参考文献：
[1]北京大学教育学院“中国城镇居民教育就业情况调查”课题组.2004年中国城镇居民教育与就业情况调查报告[J].国家教育行政学院学报，2006（5）：75―82.
[2]戴勋.刍议我国“影子教育”现状研究[J].企业导报，2012，01：187-188.
[3]杜琳，施祖毅. 国际视野下的影子教育[J].世界教育信息，2013，14：49-53.
[4]苟银.影子教育的利与弊：从公平视角下探析[J].剑南文学（经典教苑），2013，09：336.
我自己英语范文6
Bandura于1977年最早提出自我效能感这一概念：“指一个人对其完成特定工作或任务所需能力的自我判断或自我评估，也是对其能胜任特定工作或任务的一种信念。”边玉芳2003年在其博士毕业论文中提出：“学习自我效能感是指个体的学业能力信念，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断，是自我效能感在学习领域内的表现。学习自我效能感是学习成就的良好‘预测器’。学习效能感和归因、目标设置、学习兴趣、学习和考试焦虑、自我调节这些重要的学习变量之间有着非常密切的关系，学习效能感一方面直接影响学生的学业成就，另一方面通过影响这些变量对学业成就产生作用，因此学习自我效能感对学生的学习和一生发展有着重要的作用。”国内外已有的大量研究表明学习自我效能感高的学生能很好适应学习环境，根据外部要求调整自己的学习状态，能设定较高的学习目标并能坚持完成，从而产生良好的学习效果。高中英语学习在知识、能力要求方面都比初中英语学习高得多，要求学生能够对自己的英语学习过程进行计划、反思、评价和调控，侧重培养学生自主学习能力，并在此基础上全面提高学生综合运用英语的能力。高一年级是初高中学习的转折点，是打好高中英语学习基础的重要阶段。所以对于刚升入高中的高一学生而言，能否在此阶段形成适应高中学习的学习效能感，不断根据个人的实际学习情况调整学习策略和方法，以此促进英语学习就显得尤为重要。笔者拟对所教班级学生进行英语学习自我效能感的调查，采用问卷、面谈等形式，了解学生英语学习自我效能感的水平，通过分析调查结果，形成具有针对性的教学建议，从而对学生开展有意义的学习指导，帮助学生建立科学有效的自我认知和管理系统。
二、研究方法
（一）问题设置
1.本班学生的英语学习效能感总体情况如何？
2.本班学生总体上哪些方面的学习效能感强，哪些方面的学习效能感差？
3.根据调查结果形成有针对性的教学建议，以提高本班学生的英语学习自我效能感。
（二）调查对象
笔者所在高中的高一（4）班全体学生（37人，其中男生20人，女生17人）参加了本次调查。本班是同级中的普通班，学生中考英语平均成绩为117.9分。从平时教学情况中笔者发现本班相当一部分学生英语学习自我效能感比较低，学习信心不足，耐挫力低，努力程度不够等等。所以笔者想通过对学生的调查，分析学生英语学习自我效能感现状，找出本班普遍存在的问题，积极探究解决问题的方法和策略。
（三）调查形式
1.英语学习自我效能感调查问卷。根据边玉芳《学习自我效能感量表的编制与应用》（2003）中的“学习自我效能感量表”，参考了丁则惠《中学生数学学科自我效能研究分析》（2004）中的“自我效能调查问卷”，以及李慧卿《学习自我效能感的培养对中学生化学学习的影响》（2005）中的“化学学习自我效能感问卷”编制了英语学习自我效能感问卷，共20个测题，分为基本能力感和控制感两个主要维度。基本能力感方面包括良好学习结果信念、目标达成感、天资感、积极的自我预期、自我确信、自我怀疑感等六个变量；控制感方面包括易受干扰感、不良环境感、无能为力感、努力感等四个变量，每个变量有两个测题，表1给出了这些变量的名称、测题数和信度系数（Alpha值）。但由于项目数较少，有两个变量的信度系数小于0.50，但经信度检验，本问卷的内部一致性系数a为0.8918，达到了统计要求。问卷以5点量表记分（1=这个陈述完全或几乎完全不符合我的情况；2=这个陈述通常不符合我的情况；3=这个陈述有时符合我的情况；4=这个陈述通常符合我的情况；5=这个陈述完全或几乎完全符合我的情况）。
2.与15名学生面谈并做记录。笔者从目标设定、努力程度、自我管理、外部影响等几个方面了解学生的英语学习情况，面谈结果参与最终分析。面谈题目包括：（1）你认为高一英语难学吗？为什么？你遇到了哪些困难？（2）你仔细分析过自己在英语学习上存在哪些不足吗？假如分析过请写下不足点。（3）你有没有严格按照老师的要求来学习英语？是认真地有目的地完成老师的作业还是敷衍了事？老师布置的软性作业你完成得怎么样？（4）你觉得你有信心和能力学好英语吗？你针对存在的问题采取过哪些积极的措施？有没有效果？（5）你觉得小组里其他人对你的英语学习有积极或消极影响吗？请举例说明。（6）你接下来在英语学习上有什么打算和目标？
（四）数据分析
将采集的数据运用SPSS软件进行统计分析。第一步，得出本班学生的英语学习自我效能感总分排名情况；第二步，用描述性统计得出学生在10个效能感方面基本情况的平均数和标准差；第三步，结合面谈结果，总结得出本班学生的存在问题。
三、结果与讨论
（一）本班学生英语学习自我效能感总体情况
测题有正向题和反向题，在计算时进行了转换，转换的原则是学生的得分越高，英语学习自我效能感越高。本班学生的英语学习自我效能感总分中最高分为82分，最低分为35分。根据通常以高分25%处和低分25%处划定高分组和低分组的原则，37名受测者中，第9名的得分是76分，倒数第9名的得分是60分，所以总分在76分以上的人属于高分组，总分在60分以下的人属于低分组。
（二）本班学生英语学习自我效能感中10个变量的具体得分情况
从表2数据中可以发现，学生在“无能为力感”上平均得分最高，表明学生在英语学习上自信心严重不足，对自己的学习感到力不从心。其次是“不良环境感”，表明学生在英语学习上很容易受到外界因素的干扰。接下来的排序依次为“积极的自我预期”“易受干扰感”“努力感”“良好学习结果信念”“天资感”“自我确信”“自我怀疑感”“目标达成感”。目标达成感平均得分最低，这表明学生在英语学习上目标不明确，即使有目标也不能严格按照制定的目标来学习。总的看来，学生在控制感方面逊于基本能力感。
（三）面谈结果分析
通过与学生交谈发现，所有学生都认为高中的英语学习比初中英语学习难度加大，均表示在高一英语学习上或多或少都存在一定的困难。当被问及有没有仔细分析过英语学习上存在哪些不足时，80%的人认为自己分析过，但却说不出具体的不足点来，可见他们的自我分析和总结能力相当欠缺。绝大多数学生表示有信心学好英语，但没有根据自己的实际情况采取积极的措施来提高自己的英语成绩，而是被动地跟在老师后面学到哪算哪。在制定英语学习目标时，学生们也只是笼统地表示要背单词、要多读多做等，很少有具体的分项措施。
四、结论
通过这次调查，可以得出以下结论：（1）本班学生的整体英语学习自我效能感不强。（2）学生英语学习上缺乏足够的自信心。原因是高一英语知识难度和要求的提高使得绝大多数学生不能很好地适应，英语学习还处在摸索阶段。（3）学生在英语学习上坚持力不够，容易受到不良外界环境的影响，使得自我学习状态不稳定。因为在高一英语学习中学生会遇到一些共同的困难和障碍，假如解决不好，很容易对自身及别人产生消极的影响。（4）学生英语自主学习能力低下。高中英语学习对学生的自学能力、自我管理能力提出了更高的要求，而高一新生在自主学习能力的提高方面还需要一个较长的过程。
五、对策思考
针对上述问题，笔者决定在接下来的英语教学中采取相应的措施来提高本班学生的英语学习自我效能感。
首先，要在英语教学的各个环节上不断培养学生的自主学习能力：（1）培养学生的自我认识能力。要帮助学生对自己的高中英语学习能力形成新的认识和评价，指导学生根据自己的学习能力，制定适合自己的学习目标，从而端正学习动机，充分发挥英语学习积极性和主动性。（2）培养学生的自我监控能力。要教会学生对自己的英语学习进行有效的管理，可以通过对作业、默写、小测验、考试等的结果分析，使学生学会总结英语学习的阶段得失，并能够根据自己的实际情况调整学习方法和策略，促进下一阶段的英语学习。（3）培养学生的耐挫性和坚持力。可以在帮助学生克服困难的过程中培养学生自身的耐挫性和坚持力。只有不断加强学生的自主学习能力，学生才能主动地去制定学习目标，主动克服困难，主动寻找对策并坚持不放弃。
其次，要不断营造适合学生自主学习的教育教学氛围。要花精力充分掌握本班学生的英语学习状况，根据每个人不同的情况形成符合学生个别实际的教学期望。
参考文献
[1]边玉芳.学习自我效能感量表的编制与应用[D].上海：华东师范大学，2003.