低压实训总结范文1
【关键词】血压;身体成分;锻炼;长期影响;心血管疾病
引言：
高血压仍是最普遍的可以避免的心血管疾病的原因。大约有50%的老年人有高血压，冠状动脉疾病的临床表现，脑血管疾病、外周动脉疾病和慢性肾功能衰竭（Perk et al .，2012）有增加的风险。此外，以人群为基础的研究始终展示高血压的风险增加超重和肥胖的人（字段Field et al .，2001;Nguyen et al .，2008）。相比与正常体重的人群，那些肥胖有两个三倍的患高血压的风险更高（Field et al .，2001）。多余的脂肪组织与瘦素水平增加（Oswal andYeo，2010），与高血压有关（Khokhar et al .，2010;Shankar和肖，2010）。几种机制解释这个链接：首先，瘦素改变由本肾肾钠钠，K-ATPase活动（Oswal and Yeo，2010）;第二，瘦素也激活肾素-血管紧张素-醛固酮轴以及交感神经系统，两者都可能导致的发展高血压（Oswal and Yeo，2010）;第三，瘦素水平可能更高与胰岛素抵抗有关，也与高血压有关（Shankarand Xiao，2010）。除了瘦素增加白细胞介素- 6的水平，肿瘤坏死factor-á，纤溶酶原激活物inhibitor-1和c反应蛋白，脂联素的降低，也观察到在肥胖个（Nguyen et al .，2008）。这些蛋白质和细胞因子导致系统性炎症状态，血管内皮功能障碍和pro-thrombotic州，大大增加心血管疾病的风险（Darvall et al .，2007;，范加尔et al .，2006）。
身体质量指数（BMI）被广泛用作替代超重和肥胖的方法。在成人中，超重的定义为体重指数从25到29.9 kg / m2，肥胖是由BMI的定义≥30 kg / m2（Perk et al .，2012）。然而，在老年人中，有大量的人认为非肥胖根据BMI，肥胖是基于身体脂肪百分比
（Gomez-Ambrosi et al .，2011）。最常用的截止体脂百分比定义肥胖是≥25%为男性和≥35%
女性（世卫组织的一个专家委员会，1995）。
运动训练已被建议作为后备工具的预防和治疗高血压和减少身体的脂肪（Rossi et al .，2012）。有氧和阻力训练伴随着降低收缩压（SBP）和舒张压（DBP），尽管似乎更高的变化发生在有氧训练（Pescatello et al .，2004;Wheltonet al .，2002）。然而，三个电阻的荟萃分析研究培训对血压和高血压报道积极作用
（Cornelissen Fagard，2005;Cornelissen et al .，2011;凯利和凯利，2000）。此外，阻力训练增强肌肉强度和功能能力（Garber et al .，2011）。
到目前为止，研究很少有老年人解决运动性血压的改变是由变化体内脂肪产生的。事实上，它已经表明，血压降低针对常规锻炼是依赖于体重或脂肪变化（Wallace，2003）。先前的研究与年长的参与者使用有氧训练（Cornelissen et al .，2009），或者一个组合有氧和阻力训练（Baronr et al .，2009;Stewart et al .，2005）显示，降低血压和有效性身体脂肪，但只有Stewart et al .（2005）的研究表明运动后一个协会在这些中的变化。另一方面，文学是不清楚最有效的锻炼方式来减少老年人身体脂肪和降血压。因此，本研究的目的是比较的影响长期有氧训练与有氧和阻力培训对血压和老年人的身体脂肪。
2.方法
2.1参与者
总共59（59）老年男人（69.1±5.0岁），招募了通过市议会的记录自愿参与，生活独立和在同一城市（玛雅、葡萄牙）九个月的研究。参与者被随机分配三组：19 -一个有氧训练组织（ATG）;20相结合（有氧和阻力）培训集团（CTG）;和20非运动性对照组（CON）。招聘的摘要
策略和分配提出了图1
所有的参与者收到医疗批准参与研究。排除标准包括以下：吸烟;糖尿病;严重肥胖，严重的高血压，瀑布的历史，和那些神经、精神障碍或认知障碍和整形，肺或心脏问题（如心律失常、心绞痛，心肌梗塞，冠状动脉搭桥手术，瓣膜病）限制他们的活动。此外，没有参与者之前运动训练或休闲运动的历史，和欺诈没有参与任何结构化运动在研究期间。没有参与者使用任何药物，会改变血管功能，所有被要求继续正常药物和饮食模式在研究过程中。此外，参与者并没有收到任何营养咨询。口头和书面同意都从每个参与者获得测试和培训之前，所有被告知的目标，过程和潜在的风险或不适。这项研究是通过大学的Tras-os-Montes e Alto杜罗河审查委员会人类的调查，根据《赫尔辛基宣言》。
2.2.培训项目计划
培训项目的开发，目的是改善所有组件的功能性，按照方法之前报道（Baker et al .，2007;Sousa and Sampaio，2005）。每周都由三个课程日，连续32周计划。根据最新的位置从美国运动医学学院（加伯et al .，2011），中等强度代表一个对自己所做的12到13分Borg规模6 - 20（Borg，1982）和一个范围在50%到69%的一个重复最大（1-RM）。的有力的强度代表一个感知发挥14到17分和1-RM的70%到84%。
所有培训课程的平均依从率是85%，然而，参与者被告知，至少77年在32周（80%合规）必须被包括在内在分析。在培训之前，所有的参与者收到了2周的熟悉会议与培训设备和练习使用的干预。所有会话持续了约60分钟，总是监督由专业合格的教练。
2.2.1.有氧训练计划
ATG一周训练两次（周一和土地环境每周星期三）和在水生环境中（周五），与训练隔开至少48小时。这个程序分为四个微周期不同的应用例程。每8周（微周期：周1 - 8;II：周8-16;III：周16 - 24;4：周/）。所有的有氧训练包括：一段10-分钟热身和灵活性练习;（2）一个30分钟的心肺，包括行走和/或慢跑和/或跳舞模式，认为与强度温和的;（3）10分钟肌肉耐力，包括三个练习（3集，15 - 20次）只使用体重和重力加强低和上肢在陆地环境中，在水生环境中耐水性;（iv）5分钟的整理活动，包括放松和伸展练习。当进行有氧训练在水生环境中，敏捷性训练顽皮的游戏格式（如接力比赛，排球和水马球），持续约10分钟。这些后进行灵活性的锻炼和整理活动。
2.2.2.结合培训计划
CTG的训练包括相同的方式。然而，星期一有氧训练取而代之的是一个强度抵抗阻力训练。培训课程将65%的1-RM前8周重复（3集，10 - 12）;1-RM数周日到24日的75%（3集，8 - 10重复）;70%的1-RM周24 - 28（3集，8 - 10重复）;和65%的1-RM数周28-32（3集，10 - 12重复）。休息时间集之间30年代长，1分钟长之间的练习。每个会话都始于一个10分钟的热身自行车测力计或跑步机，其次是静态的伸展运动。在这个秩序和与常规进行可变电阻设备主要部分为电路的七个练习：卧推，按压腿部，横向下拉，腿部伸展，军事新闻，曲腿和手臂伸曲。（PANATTA，Fitline 2000系列，意大利）。此外，参与者自由体操的腹肌和安装工人spinae肌肉群、，以整理活动结束，包括呼吸和伸展运动。预计参与者增加他们的最大力量，1-RM值被第一次锻炼星期1，星期8日第16周和24周，在最后的锻炼
32周，使周期性调整的阻力训练强度。1-RM测试总是由同一个老师，只有认定为了控制的目标强度不同的培训计划，对自己所做的值使用Borg规模记录下来。随后，对自己所做的算术平均数为每个训练微周期计算，记录下所有的参与者培训课程（表1）。
2.3.测量
一夜之间后迅速在早晨进行测量，在一个安静的房间，22°C的环境温度而且总是同样的技术人员。据报道，每个参与者设施在7点5次（pretraining之后8周、16周后24周后，在此）。参与者不进行体育锻炼，从酒精弃权和咖啡因消费前至少24小时测试;他们不是发烧或脱水。
测量身高和体重在标准范围内测距仪（SECA 770;SECA公司，汉堡，德国），和体重指数进一步使用标准的计算公式：重量（公斤）/ height2（m）。
2.3.1.功能测试
三十二（30岁）chair-stand测试用于测量下肢的力量和使用（6分钟）6分钟步行试验衡量有氧耐力，根据功能性测试标准化协议（Rikli和琼斯，1999）。
2.3.2.身体脂肪
生物电阻抗分析（QuadScan 4000;Bodystat，岛英国人）是用来测量身体脂肪百分比。这台仪器被证明能可靠地评估老年人的身体成分人口（Roubenoff et al .，1997）。提供一个更准确的评估细胞内和细胞外的水，一个50 kHz的频率选择5至200千赫。经过10分钟的休息时间在仰卧位，四个一次性电极放在两个手和脚根据制造商的指示。
2.3.3.血压
坐在休息5分钟后，SBP和测量三个类似次，1分钟阅读之间，使用电子血压计（DINAMAP bp - 8800，科林Ohama，日本）。如果英国石油（BP）测量相差超过5毫米汞柱，额外的读数获得另一个5分钟后安静的坐着。三个连续的意思阅读在5毫米汞柱的使用价值SBP和菲律宾。所采取的所有措施都是同样的技术员，使用一个实验对象望去袖口在筛选，根据欧洲高血压协会（毫无et al .，2007）。
2.4.统计分析
正态分布与Shapiro-Wilk测试测试，偏态和峰态指数进行了分析。由于它的非参数分布、对数变换应用于SBP和菲律宾，然而，这项研究的结果发表在原始的与其他研究单位进行比较。混合模型的分析方差（方差分析）进行了测试组的影响，时间和组×时间交互30年代椅子站，6分钟行走，身体脂肪%、SBP和菲律宾。Bonferroni测试用于事后比较。皮尔森相关系数（r）是用来评估的关系之间的血压和体脂百分比的变化。
独立分析pre-to-post风险因素的变化，pre-to-post意味着变化，SBP和菲律宾独立
卡方测试的（÷2）。存在显著关联这些变量和之间的任何组织，调整后的残差分析了（与基线测试后）和分层欧洲心脏病学会分类的血压水平（Perk et al .，2012）。
所有数据使用IBM SPSS统计软件进行分析统计数据Macintosh，版19.0.0（SPSS Inc .）、芝加哥、IL）统计显著性水平是0.05 b p。
3.结果
图1显示了流动通过这项研究的参与者。总共48个参与者完成了九个月的研究，包括在
的分析。描述性的基线特征，在研究过程中在研究结束时，如表2所示。在基线在观察组没有显著差异在功能测试性能。方差分析的结果显示
身体质量指数（BMI）、三十二（30岁）上下坐立站，6分钟（6分钟）走，体脂百分比，收缩压（SBP）、舒张压（菲律宾）测量有氧训练集团（ATG），结合培训集团（CTG）和对照组（反对），超过32周。
表2
基线 8周 16 24周 32
30年代的上下坐立站（代表）
ATG 15.2±3.3 15.2±3.3 14.7±1..6 14.6±1.5 17.0±4.4
CTG 15.9±2.1 16.9±2.9 16.4±3.2 16.1±3.3 18.3±3.8
反对 13.9±1.7 14.6±3.3 13.6±1.6 13.2±2.0 12.9±2.1
6分钟步行（m）
ATG 538.3±49.0 564.6±50.9 571.1±42.8 579.0±47.8 567.8±56.8
CTG 591.3±80.8 609.4±80.0 617.7±77.7 613.4±76.7 616.9.7±70.8
反对 578.8±58.9 578.3±56.8 575.7±60.3 580.3±62.4 559.8±65.1
BMI（kg / m2）
ATG 27.1±3.2 27.1±3.9 27.9±3.4 27.4±3.2 27.4±3.0
CTG 28.0±3.5 27.9±3.5 27.5±4.0 27.3±4.4 28.2±3.5
反对 26.4±2.5 26.6±2.8 26.6±2.5 26.6±2.4 26.3±2.7
身体脂肪（%）
ATG 30.8±2.9 31.0±4.0 29.9±4.3 31.0±3.2 30.1±3.1
CTG 28.7±1.9 29.3±3.2 28.3±2.1 27.4±3.0 26.4±2.4？
反对 29.0±3.6 30.7±3.3 30.0±3.4 29.4±3.0 28.0±3.0
SBP（毫米汞柱）
ATG 149.4±25.1 149.1±26.4 145.4±22.8 137.0±20.4 134.6±20.1？
CTG 148.5±15.1 145.3±14.5 140.4±17.6 136.6±17.2 124.5±16.5？？？
反对 138.8±15.9 138.8±20.2 137.8±17.9 135.2±20.2 138.5±16.5
菲律宾（毫米汞柱）
ATG 80.4±7.6 77.1±8.1 76.5±8.5 76.2±9.3 74.6±7.9？？
CTG 82.8±9.6 80.2±10.6 78.3±8.8 76.8±8.0 71.3±8.0？？
反对 81.4±11.0 78.6±11.4 78.4±11.9 77.1±10.5 77.8±8.8
集团的一个重要主效应（p b 0.001）在功能测试，但是不是一个主要的影响时间和一群重要×时间交互。然而，在32周的运动训练，显著差异运动组之间和反面被确定为30年代的椅子上站的性能，也CTG和ATG之间。此外，6分钟步行试验的测试性能只有CTG显示意义差异而反对。
方差分析表明重要的主要的影响组织（p b 0.001）和时间在体脂百分比（p = 0.029），但不显著集团×时间交互。CTG中有显著差异体脂百分比值之间从星期八测试后（见表2）。方差分析还发现了一个显著的主效应时间在SBP（p = 0.005），菲律宾（p = 0.011），但组和组×时间交互。表3显示的汇总混合模型方差分析。ATG，有显著差异SBP和菲律宾之间的值从基线测试后（见表2）。CTG，SBP和菲律宾之间有显著差异值从基线测试后，SBP值之间星期8 -测试后（见表2），体脂百分比的变化与SBP的变化相关（r = 0.21，p b 0.01）和菲律宾没有明显关联ATG SBP和菲律宾（÷2 = 3.9，p = 0.421和÷2 = 0.7，p = 0.874）
反对（÷2 = 2.2，p = 0.695和÷2 = 2.3，p = 0.698），即受试者的数量与高血压风险或没有改变。然而，÷2测试确定了重要的协会SBP和菲律宾CTG（÷2 = 13.9，p = 0.008和÷2 = 15.0，分别为p = 0.005）。CTG参与者，调整残差显示明显有利的修改（基线vs。测试后）在SBP和菲律宾（见表4），经过连续32周的培训相结合，优化SBP的统计观察和菲律宾相比显著提高基线（0.0%比37.5%
4.讨论
目前的结果在基线证实肥胖的存在在非肥胖BMI老男人，体脂百分比值BMI并不是一个可靠测量的风险因素进行分类老年人，因为之前报道（Gomez-Ambrosi et al .，2011）。我们的研究表明，长时间在有氧训练或在有氧和显著阻力训练提高力量和有氧耐力，减少SBP和菲律宾。
混合模型方差分析结果三十二（30岁）的上下坐立站，六分钟（6分钟）走，体脂百分比，收缩压和舒张压。
表3
交叉制表收缩压（SBP）、舒张压（菲律宾）结合运动训练组的类别（与基线测试后）。
表4
然而，在目前的研究组之间没有差异SBP和菲律宾，在有氧耐力ATG之间和反对团体。此外，观察到更高的性能30年代的CTG 上下坐立站6分钟步行试验和确认增加阻力训练有氧训练增强功能健身，即使是有氧耐力的性能。
我们还发现证据表明有氧和阻力关于修改个人血压的培训有很强的影响概要文件。这个重要的和积极的修改可能的结果这一事实认定参与者明显减少了他们的身体脂肪2.3%（见表2）。
培训团体呈现显著降低的意思SBP（15 - 24毫米汞柱？？ATG，CTG）和菲律宾（？6和？12毫米汞柱ATG，CTG）相比基线，不像场骗局的长期运动训练计划，可能代表一个因变量，本身提高吗诱导一致的血压变化的可能性。在一个临床背景下，3毫米汞柱的SBP的减少意味着值代表估计有5%到9%的可能性减少冠状动脉心脏病发病率减少8%到14%的心脏逮捕和全因死亡率降低4%（Pescatello et al .，2004）。在高血压患者中，减少5毫米汞柱在SBP其他可能导致心脏骤停的可能性，也减少了40%15%的心肌梗死（凯利和的可能性降低凯利，2000）。在目前的研究中，这两种运动训练组织单纯收缩期高血压的平均值（SBP≥140吗菲律宾b 90毫米汞柱，活跃et al .，2012）在基线;然而，在锻炼之后程序，ATG为过高血压血压降低血压正常，CTG类别。单纯收缩期高血压是特别常见的老年人（毫无et al .，2007）;对于这个人口，所有原因的死亡率的风险降低了13%报道，还有18%心血管疾病的原因吗疾病的死亡率30%，其他心脏心脏骤停和23%事件，在降低血压（斯泰森et al .，2000）。因此，根据本研究的结果，这两个培训组织改善他们的心血管健康，虽然总和训练是更有效和更积极的心血管的影响。
事实上，CTG，重要的个人修改在32周后血压分类培训。在认定，有参与者的人数显著增加最佳的SBP和菲律宾，也与普通菲律宾。相比之下，有一个在CTG参与者的数量显著减少与1级高血压。同样的没有报道ATG，这表明有氧训练不是有效的修改血压资料风险结合阻力培训。在认定，有参与者的人数显著增加最佳的SBP和菲律宾，也与普通菲律宾。相比之下，有一个在CTG参与者的数量显著减少与1级高血压。同样的没有报道ATG，这表明有氧训练不是有效的修改血压资料风险结合阻力培训。
这可能是表明，训练强度有影响不同反应组。当前运动训练建议老年人，有氧训练的状态中度到剧烈的强度应该进行至少三个次，阻力训练必须添加更多的两个每周会议（加伯et al .，2011）。然而，许多参与者不能遵守，运动频率。因此，本研究测试如果替换一个会话的有氧训练一个会话致力于阻力训练添加剂的影响，观察到在有氧训练独自一人。运动训练项目都计划在强度推荐的美国运动医学学院（加伯et al .，2011），但更强烈，因为合并后的培训抵抗运动的性质和差异对自己所做的报告的参与者的锻炼组（见表1）。因此，更高的压力引起的总和运动可能导致了更大的反应观察到在SBP和菲律宾。
斯图尔特et al。（2005）也报道重大变化对SBP和在类似老年人高血压后6个月的总和培训计划，但是适度的减少意味着（？5.3分别为和？3.7毫米汞柱）相比之下，我们的结果。在斯图尔特et al .（2005）的研究，阻力训练1-RM强度50%，而目前的研究有一个强度1-RM的65%到75%。因此，建议除了添加一个阻力训练的重要性，高强度也可能代表一个重要因素。可能等。（2005）表明，SBP反应阻力训练是相关的锻炼的持续时间;集较少或等于10个重复高强度应首选长集低强度。最近，Rossow et al。（2011）报道锻炼低血压高强度耐力训练（70%1-RM），但不是用低强度耐力训练（20%的1-RM），尽管作者研究了阻力训练与限制血液流动除了训练负荷相关的方面，有几个因素解释相关的生理变化降低休息血压。其中，体脂百分比变化观察到的CTG代表也许解释的一个重要因素血压大幅修改个人资料。通过减少体脂百分比，长期反应的总和有氧和阻力训练可能改善胰岛素抵抗和促进尿钠排泄（Nguyen et al .，2008）在斯图尔特et al .（2005）的研究，作者报告体脂百分比减少3.5%经过6个月的总和培训，发现变化与类似的变化体脂百分比（p b 0.001）。在目前的研究中，我们发现结合培训生产减少2.3%的脂肪百分比。减少身体脂肪百分比也显示强烈的相关性与SBP变化（p b 0.01），和类似的变化b（p 0.05）。这些发现表明，似乎身体脂肪的变化是运动训练提高的一个重要途径老年人的心血管健康。此外，由于BMI保存在研究期间，它可以假定是积极的瘦体重的变化，表明32周结合有氧和阻力训练是有效的预防sarcopenia。这可以解释为一个有利的结果自sarcopenia相关弱点和因各种原因引起的风险增加死亡率（Rantanen et al .，2000）。
4.1.限制
本研究的一个限制是，饮食不是控制。饮食成分的变化可能是一个潜在的“身体成分和血压。最小化任何混淆影响与变化的饮食有关，参与者被告知整个研究期间保持自己的饮食习惯。事实上，自发的体育活动不可能控制的也被认为是一个限制。可想而知，作为参与者成为健康和增加活力的感觉，他们会更容易变得更加活跃，虽然一些研究不报告显著改善心血管疾病之间的关系疾病危险因素和日常身体活动（梅耶尔的水平et al .，1999）
5.结论
运动训练项目都显示非药物在减少休息的血液安全、有效的工具压力。然而，更大的变化是观察当重要体脂百分比损失发生，导致显著减少与1级高血压参与者的数量，和一个显著增加与正常和参与者的数量最佳的血压。因此，有氧的结合相同的阻力训练项目是更有效的比有氧预防心血管疾病的危险因素训练在一个孤立的模式。
6.实际应用
后长期随访评估培训的效果不同程序，结果表明高对血压的影响在使用有氧和阻力训练的结合。目前调查的结果提供了一个新的有用的手段在健康老年男性的运动处方，提供证据设计结合运动训练计划。此外，结合运动训练项目与你会话，在不同环境，可能代表一个重要的依从性策略老年人的参与和预防或继电器sarcopenia。然而，必须注意在实现这一点类型的培训项目在虚弱的老年人。
利益冲突：
作者没有利益冲突。
低压实训总结范文2
摘 要 作者通过对前人对高原训练与其他几种模式低氧训练方法的分析与运用，比较它们的优缺点，为以后寻找更好的训练模式，提高低氧训练方法应用的实效性提供理沦依据。
关键词 高原训练 低氧训练
高原训练（high altitude training，HH）与高住低训（living high-training low，HiLo）、间歇低氧训练（inteun ittentnomobaric hypoxic exposure，INHE），其目的都是通过不同的低氧训练方法对运动员进行低氧刺激，最大限度的提高运动员的运动能力水平。本文通过对这几种训练方法进行比较，总结其不同方法的优缺点，为提高低氧训练方法应用的实效性提供理沦依据。
一、高原训练方法（HH）
高原训练始于20世纪50年代，从它开始发展至今已经基本上形成了一套完整的训练方法，也已经积累了不少这方面的经验，现在几乎所有的运动项目都可以进行高原训练，高原训练也是低氧训练发展的前身和基础。
（一）高原训练方法的发展
从上世纪50年代开始，国际上已经开始关注高原训练对运动能力的影响，特别是自墨西哥奥运会以来，高原训练得到了教练员、运动员和体育科研工作者的高度重视，引发了对高原训练实践和研究的热潮。近30年的科学研究和运动训练也证实，高原训练对提高运动员的有氧能力有着积极而深刻的影响作用。
（二）高原训练的原理
高原训练是利用高海拔和低氧浓度的双重刺激对心血管、呼吸、骨骼、内分泌及免疫系统等的影响，产生适应性变化来提高运动员的有氧代谢能力。其生理机制表现在：1.高原训练可使运动员的RBC、HB、Hct有明显的增高，而MCV则有所减少，从而提高了RBC在血管中的移动和携带O2的能力；2.高原训练结束返回平原后，每搏输出量的明显提高使运动员在平原上运动时的心脏供血能力得到提高；3.经过高原训练后，运动员骨骼肌的毛细血管密度增加、线粒体氧化酶活性增强、肌红蛋白浓度和肌肉缓冲容量增加，机体利用氧的能力及氧化磷酸化能力增强，以上作用使运动员骨骼肌代谢能力得以提高；4.有部分研究认为，高原训练可改善心脏功能及提高红细胞和血红蛋白水平，有利于氧的传达；同时红细胞内2.3-DPG浓度增加及骨骼肌毛细血管数量和形态的改善，有利于氧的释放和弥散，从而使机体的VO2max增加[1]。
（三）高原训练方法的优缺点
高原训练的最大优点是能够提高运动员的有氧代谢能力，缺点是会导致训练量、强度的降低，运动员的高原反应所带来的不适应，来回旅途劳顿导致的体力消耗、巨大的财力、物力的消耗等等，这些因素是训练本身所不能克服的，所以使高原训练的效果大大打了折扣。
二、高住低训方法
高住低训训练方法是在高原训练的训练方法的基础上发展演变而来的，是模拟高原训练的一种方法，其目的是为了提高运动员的有氧代谢能力水平，克服上高原的旅途劳顿和巨大的人力和物力的消耗，减少其成本。
（一）高住低训训练方法的原理
高住低训训练是模拟高原的环境人为的控制大气压力和氧浓度来创造适宜的海拔高度，在安静状态下对机体进行一定量的缺氧刺激。其作用机理和高原训练基本上相同[2]。
（二）高住低训训练方法的优缺点
其优点避免了长途的奔波，减少了不必要的时间上的浪费，节省了资金。在常压正常氧气浓度下训练量容易上去，不影响运动训练的量，这点对力量性和耐力性运动项目比较适合但多技巧性项目的作用效果尚不十分清楚。而且人对高压低氧环境有一个适应的过程，所以要缓慢的增加和减小压力和氧气的浓度。再者人在低压环境下休息如果当前的训练量过大，是否影响体能的恢复等问题也不十分清楚，所以高住低训训练方法也处在一个探索的阶段。
三、间歇低氧训练方法
20世纪70至80年代，俄罗斯科学家尔·勃·斯特列尔科夫首先提出了间歇低氧的训练方法，用以替代以往的高原训练和高住低训。间歇低氧训练就是指借助专门的仪器，使患者或运动员间歇性的吸入低氧分压的混合气体，从而给机体以适量的缺氧刺激，用以治疗疾病和提高运动员的运动能力的一种新的科学方法。
（一）间歇低氧训练的原理
间歇低氧训练是在低氧浓度、常大气压的情况下的训练，是对机体进行有效的刺激的一种作用方式，它克服了高原训练对身体带来的一系列的不良反应以及巨大的人力、物力、财力的消耗。是模拟高原训练的一种方法，其对身体生理机能的刺激比高原训练和高住低训训练都好，是一种很好代替这两种训练手段的方法。其所创造的低氧环境的方法主要有两种：一种是通过膜的过滤作用和流量的调节控制氧的浓度，来创造一个低氧环境；一种是填充氮气来稀释氧气的浓度，达到降低氧气含量创造低氧环境[3]。
（二）间歇低氧训练方法的优缺点
间歇低氧训练是间歇性的使受试者在安静状态下吸入一定浓度的低氧混合气体，并且不需要在低氧状态下运动，从而避免了高原训练的负作用，保证了运动员正常的训练强度和训练量。间歇低氧训练方法最初主要用于某些疾病的治疗，并取得了一定的疗效，随后又作为一种非特异刺激方式在强身健体、提高运动员能力等方面得到应用。其缺点是由于是一个密闭的低氧的环境，纯低氧环境与人所释放出来的二氧化碳的作用机理不十分清楚，不容易进行监控，因为人所释放出二氧化碳气体对低氧环境也有一定的稀释作用[4]。
四、小结
总之，各种训练方法都有其优缺点，主要是看哪种方法对哪个运动项目和其他影响因素的相互作用的大小，要总体考虑其作用效果。但总的来说，模拟高原训练是对高原训练方法的应用和提高，但尚处在研究阶段，在人体的实行还有一定的距离，需要不断的摸索和研究。
参考文献：
[1] 陈绮文.低氧训练方法述评[J].辽宁体育科技.2005.12（6）：51-53.
[2] 叶鸣.高住低训在运动实践中的应用[J].首都体育学院学报.2006（7）：52-53.
低压实训总结范文3
供配电实训心得体会
工厂供电课程实训结束了，我想这对于自己以后的学习和工作都会有很大的帮助，因为课程实训在很大程度上实现了理论与实际的相互结合，很好地实现了从书本到实际操作的一个过渡，反映了毕业之后从学校到社会的一个过程。俗话说的好：学以致用。学了不能用到生活中不能用到实践中，那么就相当于没有学。在这次实训中发现，虽然感觉理论上已经掌握，但在运用到实践的过程中仍然非常困难。
本次的实训地点是校内下安变配电所，变配电所的作用是将外面引入的电压变成用户所需的电压，并将电分配到各个用电点。实训时一个师傅理论联系实际，给我们上了一次生动而又具体实在的课程。这个变配电所主要由四个系统组成分别为高压系统、低压系统、计量系统等。配电柜由进线、测量、计量、变压器保护和进线保护组成。师傅说这个变配电所自动化集程度高，可以通过电脑终端来控制整个变配电所的用电断电、监控是否有异常情况等，这样不仅节约劳力，更重要的是提高效率，减少误差，及时排除异常情况。
通过师傅的介绍，我们了解到在变电站的每一项设计并不是纯粹的利用理论知识就能解决的，而是要用到许许多多的工程估算，参数，考虑到现场的环境与实际情况。供电工作要很好地为生产服务，切实保证生产和生活用电的需要，同时做好节能工作，要从以下基本要求做起:
（1）安全在电能的供应、分配和利用过程中，不应发生人生事故及设备事故。
（2）可靠应满足电能用户对供电可靠性的要求。
（3）优质应满足电能用户对电压和频率等质量的要求。
（4）经济供电系统投资要尽量少，运行费要低，尽可能节约电能和减少有色金属消耗。
此外，在供电工作中，要合理处理局部和全局、当前和长远等关系，要做到局部与全局协调，顾全大局，适应可持续发展要求。
通过这一次实训我对变配电所生产过程有一个完整的概念；熟悉了变电所主接线连接方式、运行特点；初步了解了电气二次接线、继电保护及自动装置；了解了站用电的接线方式、备用方式及怎样提高站用电的供电可靠性；了解了控制屏、保护屏的布置情况及主控室的总体布置情况。通过这一次实训我学到了许多课堂上学不到的知识
课程实训是大学生在学校接受专业培养的一个重要环节，是大学生的一次综合性的训练和检验。通过这一次的实训，进一步巩固和加强了所学理论知识，懂得了学习的重要性，了解到理论知识与实践相结合的重要意义，为今后走向工作岗位打下了良好的基础。通过这一次实训我也发现了自己很多不足之处，为以后的改进指明了方向。
相关阅读：供配电设备的标识
为了方便设备的管理，在验收完供配电设备后，应对供配电设备进行统一的标识，标识应准确、完整。
1、母排的标识的标
在供电系统中，三相供电相序的标识。我们分别把三相供电中的排列，如上、中、下或左、中、右以英文字母中A、B、C予以标识，零线以N、地线用PE标识。
在颜色标识里，根据规定，供电排列中的A、B、C三相交流电对应的颜色分别是黄、绿、红色，中性线颜色采用淡蓝色，接地线以黄／绿双色标识。
因此，可以在母排上标上相应的A、B、C、N、PE字母的标识。
2、高压回路的标识
在高层楼宇供电中，一般采用引进市电高压电缆至楼宇变配电所，经所内高压开关柜或环网柜后，由降压变压器转换成低压供给用户，所以在变配电所的高压开关柜或环网柜中，高压回路的标识可采取下面的方式：
高压进线总回路以市电供电回路命名标识。如XX变电站、XX线F24。
高压出线回路以分柜排列所供变压器位置进行标识。紧靠总柜的分柜为第一分柜；依次为第二、第三分柜……所以对高压出线回路可以这样标识：KMAN、PMAN其中K、P代表回路号，M代表分柜所处位置，AN代表该柜所供变压器号。例K4A5表示K回路第4分柜供5号变压器，P2A6表示P回路第2分柜供6号变压器。各标识分别贴于对应柜上。
另外，对于各回路的运行状态还需进行警示性标识。在已处供电运行的回路上，在其柜上挂“严禁合地刀”标识牌。在已处于停供电的回路上，在其柜上挂“严禁合闸，有人工作”标识牌。
3、变压器的标识
因变压器的设备容量、型号、规格、电压等级等内容在变压器的铭牌上已注明，所有变压器的标识，主要为高低压端母线排的标识和警示标识。母线排的标识前面已经讲过，高压端可用A、B、C从左到右进行标识，对应的低压端可用a、b、c、N从左到右进行标识。因为对变压器的巡视，有一个安全距离的问题，所以，在变压器的围栏上，应挂上“高压危验，请勿靠近”的标识牌。对于干式变压器，还应在变压器器身上贴“请勿触摸”标识。
4、集中配电设备的标识
配电房是配电设备集中的场所，对集中配电设备的标识，主要是对配电屏和开关柜功能，对配电屏进行标识。
我们在设备管理工作中，从配电屏总柜开始，依次以数字中的1P……NP对各配电屏进行排序，并以文字说明该柜功能，对配电屏进行标识。如：2P 3P 电容柜 开关柜
该标识贴于配电屏的上端。
开关柜中的开、关通常直接以文字标识，类似断路器按钮按其实际功能以文字标识，如“合闸”、“储能”、“分断”等。开关柜内开关所属回路的标识，可按开关所属配电屏的顺序、开关在该屏的位置及输出回路用户名称等进行标识。开关在该屏的位置可从上至下或从下至上，从左至右或从右至左用数字标识。输出回路用户名称，以文字直接标识。如“6P-3/会所”表示第6个配电屏的第三个开关柜输出至会所。该标识贴于开关柜面板上。
配电房内开关对应输出电缆也需进行标识，标识内容与所属开关标识相对应，且需将电缆线径及长度加上。如上述开关的输出电缆可这样标识：
6P-3/会所：VV22—3×70+1× 35；215m。
该标识以铁牌或塑料牌制作捆于电缆上。
在配电房中，应有适当数量的警示标识牌，对于停用开关或正在检修的开关，可分别挂上“禁止合闸，有人工作”，“禁止合闸，线路有人工作”等标识牌，以防误操作。
配电房门和变压器房门也须进行标识，房门上可喷刷“闪电”标识，对配电房还可标上“配电重地，闲人勿近”字样标识，变压器房则还可标上“高压危险，请勿靠近”字样。
低压实训总结范文4
【关键词】液压实训 漏油
液压系统在工程机械中得到广泛的应用。液压系统具有容量大、反应快、易控制、输出力和力矩大等优点，在现在设备尤其是大型特大型设备中得到越来越广泛的应用。但液压系统容易出现各种故障，尤其是漏油问题到目前为止仍旧是工程机械的顽疾，影响着系统工作的安全性和可靠性，造成环境污染及油液浪费，并增加了生产成本。而液压实训室的漏油更是增加了学生实训的安全隐患，所以控制漏油情况是十分必要的。
一、液压实训台情况简介
我校所使用的液压实训台由组合泵站、各种液压元件（工业型）、继电器模块、PLC控制模块等组成。学生用带有快速接头的油管，根据要求连接液压元件，并用电气控制，组成具有一定功能的液压系统。
实训台在学生实训过后会出现这样的情况：油管外壁沾满油液，托盘上积满液压油，电气部分的连接线也沾满油液，实训台前的地板也有滴漏的液压油……这些很大程度上是油液泄露的原因。
二、液压实训台泄露原因分析
液压系统的泄漏可分为外泄和内泄。外泄是指液压油从系统泄漏到环境中，主要产生在液压系统的液压管路、液压阀、液压缸和液压泵（液压马达）的外部；内泄漏是指由于高低压侧的压力差的存在以及密封件失效等原因，使液压油在系统内部由高压侧流向低压侧。
液压系统的泄漏，几乎都是在经过一段时间的使用后出现的，原因主要是以下几点：机器本身的设计以及制造缺陷；固体颗粒对液压系统造成污染；机器运转工作中的冲击或者震动，造成了管接头松动；机器使用时间久了，密封件和其配合件相互磨损而造成泄漏；密封橡胶与液压油的性质不相合而变质。油液粘度太低。
经过反复观察，目前发现液压实训台的问题主要是外泄，即漏油，主要表现在以下几个方面：学生每次做完一个实训，拆除回路时，油管里面总会剩有液压油，这是油液浪费、外泄、滴漏的最主要原因。由于经常拔插，油管的快速接头损耗非常厉害。使用一段时间后，漏油的情况会非常明显。经过检查，密封圈老化是最主要的原因。学生在调定系统压力时过于随意，将系统压力调得过高的话，泄露会更加厉害。其他在工程系统中常见的泄露，如油温过高、油液清洁问题、设计制造问题等引起的泄露在实训上也存在，但不是最主要的原因。
三、减少油液泄露的措施
针对实训台油液泄露的原因，我们制定了相应的措施，以减轻油液泄露的情况。
强调学生按规范进行实训。油管拆卸下后，先将里面残余的油液倒入实训台的托盘内后放在整理架上，减少油液滴落在地上的情况。
实训过程中，要求学生做好准备工作，尽量减少油管不必要的插拔，降低快速接头的磨损率，提高使用寿命。磨损、漏油严重的接头一经发现立马更换。
在满足实训正常进行的前提下，尽量采用较低的系统压力进行实训，减少不必要的泄露。
保持实训环境干净、整洁。减少液压油被污染的可能，并做好过滤工作。
四、结语
液压系统的泄露是不可避免的，造成泄露的原因也很复杂。只有从实际情况入手，从影响液压系统泄露的因素出发，找出现有条件下能采取的办法和措施，尽量的减少液压系统的泄露。
参考文献：
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Abstract: For the requirement of ‘Competency Assessment Outline and Norms for Mariner’, in this paper, we developed a new marine auxiliary boiler which combines the functions of automation feed-water,firing control,real time monitor in centralized control room, which is greatly helpful for practical training. Deeper understanding and mastering automation control of auxiliary boiler and the adoption of ‘module’ way in practical training. Practice proves that proposed practical teaching can bring better teaching results.
关键词: 评估大纲;辅锅炉;自动控制;实训教学
Key words: assessment outline; auxiliary boiler; automation control; practical training
中图分类号:U664.111;G71 文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)17-0167-01
0引言
船舶辅锅炉安全控制及运行操作是船员适任评估重点考核的项目之一[1]。新的评估大纲和规范对辅锅炉操作的内容更全面、要求更高。辅锅炉是一种在高温高压下工作的船用设备,操作不当容易引发事故。船员对轮机动力设备的管理必须经过培训、评估考核上岗[2]。为了提高考证船员的实训效果熟练掌握操作和管理技能,充分做好实训条件的准备和行之有效的实训教学方法是非常必要的。为此,我们研发了船舶辅锅炉控制系统,加强对船舶辅锅炉实训操作的教学。
1实训辅锅炉的研制
根据海船船员适任评估实训需要而自行研制的船舶辅锅炉装置,现装备在船舶自动化机舱综合实训室。主要功能如下:①给水自动控制。系统装备两台水泵,一台在用另一台备用。②点火燃烧自动控制。③启动运行快,克服了辅锅炉因受热膨胀从启动运行到工作压力至少需3~4小时[2]用时过长不利于教学的问题,使实训教学效率大为提高。④在自动化机舱集控室实时监控辅锅炉的运行状况,出现故障可随时控制停炉[3]。
2辅锅炉操作的考核要求及其实训教学的应对措施
海船船员适任评估大纲对辅锅炉操作的现场考核主要内容:点火前的准备工作点火升汽运行管理停炉操作。实际上已包含了辅锅炉从开始到结束操作的全过程,从要求看用于实训的辅锅炉必须具有完善的控制性能和可运行的状态。总结以往的培训,达不到考核要求主要有三方面:①辅锅炉的辅助零件装备不全难于正常运行。②用于教学的辅锅炉缺少自动控制系统,实训时启动辅锅炉运行但系统不能自动给水,当蒸汽压力升高或降低时不能自动控制燃烧的启停。③实训教学方法不当尤其是学生对控制原理不理解。针对上述问题,作如下改进措施。
2.1 加强对辅锅炉自动控制的理解和掌握是实训的重要环节
2.1.1 辅锅炉给水的自动控制辅锅炉给水的自动控制是由于辅锅炉运行时蒸汽不断地产生使炉内水存量不断减少,当减少到最低水位时自控装置启动水泵给辅锅炉上水,达到最高水位时自行停止上水,若辅锅炉严重缺水到危险水位时即报警。根据以往培训的学生,他们对辅锅炉水位控制结构及其原理都不理解。为此,我们设计了电极式和浮球式的水位控制装置并安装在炉体上,在实训教学时掌握电路接线及其控制原理并分别进行调试和操作。这样做既理解电路接线和内部结构又掌握了水位调节的实际操作。浮球式给水控制接线原理如图:
2.1.2 辅锅炉点火燃烧的自动控制辅锅炉点火燃烧升汽运行管理也是评估大纲要求的重要环节。燃烧器在燃烧室喷油点火燃烧使蒸汽压力不断上升达到工作压力状态,此时自控装置控制油泵停止供油而熄火,当蒸汽压力下降到要求的最低值时便重新点火燃烧,确保压力在正常工作范围。要求学生,一要理解燃烧控制电路接线原理;二要掌握燃烧控制程序的设定:启动预扫风副油枪点火主油枪喷油燃烧(点火成功后副油枪熄火)蒸汽升压运行管理。实训时强调掌握对辅锅炉燃烧控制线路接线和运行管理,启动辅锅炉运行进行操作训练。
2.2 实训内容分模块进行教学总结以往教学存在问题,我们设计了如下几个教学模块:辅锅炉系统结构及器件功能模块、给水自动控制原理模块、燃烧系统的组成及其自动控制原理模块、实时参数的采集及其监控系统模块、单元模块运行操作等。在实训时分步骤进行,使学生对实训内容认识清楚最终达到对整个系统操作融会贯通。
3结束语
新的《中华人民共和国海船船员适任评估大纲和规范》已于2010年1月1日实施,其评估内容涵盖了STCW国际公约和海船船员考试、评估和发证规则等内容[1]。为了提高考证学生的实训效果,我们仍需不断地摸索和不断地完善实训条件,真正做到切实可行、高效的教学方法。
参考文献:
[1]中华人民共和国海船船员适任评估大纲和规范.大连海事大学出版社,2009,12.
低压实训总结范文6
今年以来，在公司党委的坚强正确领导下，**公司全体人员凝心聚力，奋发进取，圆满完成了全年各项工作任务，取得了显著地成绩。
一、全年工作完成情况
1、召开**公司一次一届职代会，规范企业管理。根据公司党委安排和依法治企的要求，**公司组织召开了全体职工大会和职工代表大会，体现了依法治企、规范管理的治企理念，体现了**公司全体员工改革创新、全面超越的强烈使命感和责任感。
2、组建施工队，实现**公司实质性运作。施工队人员采用农电工自愿报名、供电所推荐与**公司统筹抽调三种方式结合，择优录用的方式组建。目前，施工队已经实现正常运转，施工工器具已装备齐全，办公及住宿已经安置完毕，经安全教育和业务演练后，符合专业化管理的要求。本年度主要开展工作如下：（1）配合营销部开展黑户清查工作。四、五月初，施工队配合营销部开展用电检查工作重点对完成低压集抄安装的用电村进行黑户清查。（2）低压集抄表安装工作。对刘杜供电所的下盐村、市中东周村等进行低压集抄安装工作，通过对该村低压线路重新梳理及户表重新规划，安装低压用户近**00户。（3）低压计量消缺工作。为全面提供电公司低压集抄上线率，按照供电公司营销部工作部署，分三组协助供电公司营销部开展低压集抄消缺工作。截止目前，共对18各供电所，约4000处集抄表异常数据进行消缺，异常数据比例下降约1.5个百分点。（4）参与供电公司陈良村农网改造升级项目。此项目是按照国家电网公司典型设计进行建设，**公司施工队主要负责低压线路建设及集抄表安装等工作，协助供电公司在规定期限内完成全面工作。目前，该项工程已经通过山东电力公司的验收，入选全省17个样板工程之一，打造了新泰农网改造的品牌。
3、实现农电用工人力资源集约化，建立农电工人事档案，达到了规范农电用工管理的目的。首先，做好了2013年底合同到期的381名农电工的劳动合同终止、解除和续签工作。在此基础上，收集并整理了在职农电用工的人员履历表、历次劳动合同、社保缴纳手册、身份证复印件、职业技能鉴定证书、进网作业证等，全面掌握了农电工人力资源的基本信息，为规范农电工管理打下了坚实基础。在4月份通过省公司集体企业业务应用平台，收集并录入农电工人事电子信息档案，初步实现了农电用工人力资源管理的信息化和集约化，并代表泰安公司参加国网公司人力资源审计，获得一致好评。
4、规范社保缴纳管理，提高**公司员工各项福利待遇水平。（1）按照市人社局要求，完成2013年社会保险稽查稽核工作和20**年度社保申报工作。按照依法治企要求，缴费基数和医疗保险缴纳比例由过去的特困企业最低标准变更为职工上年度平均工资水平。（2）原广通达技工移交给广通达公司管理并完成解聘、社会保险转移工作，使**公司在册职工与社保缴纳人员相对应，规范社保管理工作。（3）按时办理**公司职工医疗保险、工伤保险报销，提升**公司服务水平。（4）走访困难**公司职工并发放慰问金，达到了关怀员工的目的。（5）为全面提升**公司员工的健康水平，让全体员工以健康的体魄投身到企业的创新发展中去组织**公司对全体员工进行健康查体并建立健康档案作为调整工作岗位的依据。
5、组织各项培训活动，提升**公司员工业务水平和安全、优质服务意识。（1）开办了4期安全、优质服务专题培训班，组织在平时工作中有作业违章记录、管理台区报修工单较多和存在投诉举报的**公司员工参加培训，培训后的员工再无投诉举报发生，取得了较好的效果。（2）组织59人次参加职业技能鉴定，其中1人通过农网配电营业工技师鉴定，成为**公司历史上首位技师。（3）为提高**公司员工持证上岗率，主动与肥城培训中心联系，组织73人进网作业证培训和138人进网作业证续期审查。（4）组织全体员工参加《安规》考试，对考试不及格人员进行补考并组织参加安全教育培训，提升了**公司员工的安全工作水平。
6、处理优质服务类投诉举报工单，开展优质服务宣讲会，提高**公司员工服务水平。截止目前，配合营销部、乡电部处理投诉工单16起，举报工单1起，回复民意通8起。到泉沟、果都、羊流、宫里、天宝、龙廷等所参加农电工例会，结合党的群众路线教育实践活动开展“群众对我们的信任去哪儿？”优质服务宣讲活动。
7、签订业务委托合同、进行专业分工，加快业务委托工作并成立业务站。与公司乡电部、财务部协调梳理业务委托项目、资金额度等工作并签订业务委托合同。整理了**公司业务站的相关资料，对各专业班组人员进行了配置，制定了工作职责。下发《关于印发成立**公司业务站工作方案的通知》，为全面规范用工管理，确保员工队伍稳定，进一步提升受托农电业务和服务水平，决定在公司范围内设立业务站，并制定了“新泰市**电力服务有限责任公司业务站实施方案”。为确保各项工作顺利完成，通过认真梳理将部分非核心业务外委，业务委托操作方案已编写完毕，内容包括受托单位应具备的条件、委托方式、委托业务的种类和范围以及管理流程等内容。通过与供电公司相关部室、供电所座谈沟通，都比较认可此方案，计划在年底前完成5个供电所区域的业务外委工作。
8、做好农电用工队伍的稳定工作，提前推进特殊工种退休申报工作，妥善处理各类上访问题。由于历史成因，农电工队伍稳定工作存在很多矛盾和隐患，**公司按照“尊重历史、立足现实、适用发展、规范管理、稳定队伍、提高效率、稳步推进”的原则，依据国家政策法规，妥善处理各类信访事件。准确把握农电用工思想动态，紧紧依靠各级地方政府、信访单位，建立应急快速反应机制和沟通汇报机制，重视舆情监控，有效预防、及时控制和妥善消除可能出现的突发群体不稳定事件。此外，**公司积极与新泰市人社局沟通协调，提前研究特殊工种退休申报工作，根据人社局要求整理、补充农电用工人事档案资料。开展此项工作，可以从根本上改变目前农电用工队伍不稳定的现状，使农电工从**公司退休并享受养老保险待遇，达到对劳动者“老有所依、病有所医”的目的，从法理、人情上双重保障农电工的权益。
9、根据公司安排，督导电网工程建设和低压集抄建设。为加快公司重点电网建设项目和低压集抄安装工程进度，根据公司安排部署，**公司承担部分110kV线路建设和12个供电所低压集抄建设的督导工作，负责电网建设工作进展情况的汇总、汇报，并协调工程民事、进度等各项问题，保障了建设项目的控制。
10、践行党的群众路线教育实践活动。根据公司党委安排和督导要求，**公司党支部召开了党的群众路线教育实践活动专题会议，大家坦诚部公进行了批评与自我批评，并按照公司党委的统一部署，分三个环节步骤，围绕照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病的总要求，深入检查个人在四风方面存在的突出问题，并对其根源进行深刻剖析，在“四风”
方面大家对照教育实践活动实施细则要求，认真进行了问题查摆梳理，并制定了整改措施，每个人形成了对照检查材料，活动成效非常明显。
二、经验亮点
1、召开**公司一次一届职代会，规范企业管理。
2、实现农电用工人力资源集约化，建立农电工人事档案，达到了规范农电用工管理的目的。
3、组织专项培训活动，提升**公司员工业务水平和安全、优质服务意识。
4、成立业务站，加强业务受托管理，完善**公司工作机制。
5、制定了**公司员工特殊工种退休申报工作计划，为保持农电用工队伍稳定奠定基础。
6、组建**施工队，提升**公司专业施工水平。
三、存在问题不足及解决措施
1、由于工资总额过低和分配机制问题，**公司员工存在收入低于新泰市最低工资标准，下一步将根据省公司的农电用工薪酬指导方案研究制定新的薪酬管理制度和分配方案，达到依法治企的要求。
2、**公司员工特殊工种申报存在资料严重缺失，需要补充、完善大量资料。
四、明年整体工作思路和目标
**公司计划在2015年以“开展业务委托、加强人资管理”两项重点工作为主线开展各项工作，进一步提升**公司业务拓展能力和施工专业力量，继续规范农电用工管理。
五、具体工作措施
一、开展业务委托工作：
1、加强**公司业务站管理。根据《关于印发供电所成立业务站工作方案的通知》，继续加强18个业务站管理并根据业务委托合同开展供电所业务委托工作，进一步系统、直接管理农电用工。
2、开展**公司业务委托工作。根据**公司业务委托操作方案，开展业务受托和外委工作。与供电公司签订供电所业务委托合同和低压计量消缺、低压电网建设等专项合同，开展实质性业务受托工作，完成委托合同的各项工作任务。同时将受托的专项部分业务实行外包，规范外包单位的条件审核工作和委托方式，全面完成建设任务。
3、继续扩大施工队规模。现公司施工队共有6人，具有组织施工能力的3人。公司业务站成立以后，共有18个配电组，现将施工队人员分为三个小队，每队管理六个配电组。各小队正、副队长，在**公司实行八小时工作制，所辖配电组人员在供电所上班，承担业务委托时，根据情况随时抽调配电组人员，进行高低压线路施工及消缺任务。施工队按此组建后已具备高、低压线路施工条件，如有大型线路施工，公司施工队可随时抽调配电组组长或副组长一名，加上施工队人员能达到24人的施工队伍，也不会影响供电所内正常业务开展。在开展低压消缺时，公司施工队各队长将工作分配到所管理的配电组，同时到现场参与消缺等工作，也起到安全监督的作用。建议将各配电组正副组长将工资调整到1843元/月，从而增加其工作积极性，也起到宣传作用，带动其他农电工主动要求参加**公司施工队伍，以此壮大**公司施工力量。
二、加强人资管理工作：
1、规范**公司薪酬、福利工作。以法律法规以及省公司薪酬、福利指导方案为依据，规范农电员工的薪酬、福利管理，提高员工待遇水平，提升其工作积极性。主要做法：（1）按照专业化管理实际进度实行1843元的标准；（2）将每人每月发放的50元食堂补助取消，实行每人每月200元的食堂经费标准，由各业务站统一报销并纳入福利管理；（3）根据已下发的省公司农电用工福利管理办法执行，规范福利管理。
2、超前谋划，提前推进农电用工特殊工种申报工作。积极与新泰市人社局沟通协调，根据其要求提前整理、补充农电用工人事档案资料（包括2006年至今签订的历次劳动合同、工资发放表、培训纪录、安全工器具发放记录、业绩考核表等内容），该项工作涉及内容广泛、工作量较大，计划用2015年一整年的时间完善资料，为特种退休申报工作做准备。
3、继续加强优质服务培训、学习活动。（1）计划在2015年每月初举办1期培训班，主避开农电工抄表、收费的时间，强化员工优质服务意识，杜绝减少各类投诉事件的发生。同时举办安全教育培训和专业技术指导培训，提升**公司员工业务素质。（2）加强低压安全生产培训工作
