【摘要】
当代社会在急速发展、快速变化，与此同时，发生在高中生身上的心理问题也日益凸显。为了更好的处理高中生的心理障碍问题，将心理健康教育引入学科教学便成为一个有效的途径。本文结合高中语文教学的特点，从教学目标、教材利用、课堂教学、写作教学及实践活动这五个方面，分析了如何将心理健康教育渗透到高中语文教学的方法和策略。
【关键词】
心理健康教育；高中语文教学；方法；策略；渗透
据有关心理机构给出的数据显示，中学生心理健康问题的比例正在逐年攀升。社会的急速发展、激烈竞争的氛围、来自家庭和学校的各种期望，都成为高中生巨大的压力来源。诸多的压力致使中学生心理不健康的现象产生。为了保证中学生拥有足够强大的心理特质，去应对学习与生活中各种压力和困难，高中学科教学中融入心理健康教育刻不容缓。在高中课程中，语文教学包含中国传统美德和悠久文化，它能够陶冶情操，启迪心灵。将心理健康教育引入语文教学是最适合不过了。那么，如何将它引入到高中语文教学中呢，以下即为几点建议和方法：
1.调整教学目标
中国传统的教学注重的是知识的掌握，故而长期以往语文教学目标是以知识的传授为重点，而忽略了学生的心理诉求问题。现如今，素质教育的结果启示我们需要对教学目标进行调整，融入心理素质教育。语文学科的教学目标除了原本学生对知识的掌握外，还必须将心理健康教育渗透到教学的方方面面，挖掘和探讨教学内容中涉及的心理教育因素。
2.充分利用教材
语文教学的过程中经常会接触到各种生动形象、哲学意味浓厚的教材，或是蕴含哲理的寓言，或是令人动容的小说或是优美的诗歌散文。这些教材从不同的角度体现着当时的人文精神，为学生健康心理的塑造提供了良好的途径。教材可以从三个方面剖析对学生心理教育做出贡献。其一，通过分析文章中所塑造的人物形象，引导学生学习良好的思想品格和健全自身人格。英雄人物经常会在教材中出现，而他们身上的优良品格是学生学习的重点内容。老师在分析书中人物性格特点时，应挖掘人物本身所具有的良好的心理特质，再结合生活实际，引导学生形成良好的心理素质；其二，通过剖析文章主旨，帮助学生树立积极向上的人生态度。教材中的文章，大多是对生活的赞歌、美好品德的歌颂及对人性丑恶的斥责等，教师可以利用这些文章表达出来的积极思想与心理素质因素相结合，传达给学生积极的人生态度，帮助学生培养健全的心理；其三，通过分析作家的情感，使学生建立良好且丰富的情感世界。教材中的每篇文章皆为作者费尽心思、竭尽全力而作，融入了作者丰富而细腻的情感。学生在阅读教材时，用心体会作者的情感，感受亲情、爱情和友情的美好，会使得学生的内心世界更加坚定，情感也更为丰富。
3.调整课堂教学方式
如今的学生，受多方因素影响，易于走极端，或是太过自卑，或是太过高傲，不能良好的认知自己。故而，老师在课堂教学中需要更换多种模式让学生更好的认识自己。对于走极端的学生，多进行一些比较放松的活动，缓解学生不安的心理，同时引导学生进行心理疏导。对于自卑的学生，上课时尽量多给予鼓励，比如上课多让他们回答一些稍微简单些的问题，并给予表扬；在平常中，试着挖掘其闪光点。对于高傲的学生，上课时可以多给些他比较难的问题，挫挫他的锐气，使他认识到自己的不足。老师在课堂中，要根据不同学生的具体情况，实施不同的方式，增强学生的心理素质。
4.写作教学中渗透心理教育
行为可以表现一个人的特征，作文可以在字里行间中显露出学生的所思所想和心理特征。作文教学时，教师可将作文教学内容与心理教育结合在一起，就情感的各个方面拟出主题，让学生尽情的抒发自己的情感以及不好的情绪。在批改学生作文时，教师理应认真研读、分析，透过作文去窥探学生近段时间的心理状态，并根据学生个性特征和实际情况，因材施教，帮助学生建立良好的人生态度和价值观念。另外，学生青春期会遇到各种问题，在作文中倾诉自己的心声，是对老师的信任，也是希冀得到老师的帮助的表现。老师可通过和学生谈心里话或是写评语的方式，解开困扰他们的心结，并且鼓励学生积极向上，使学生加强对自我的认识，提高受挫能力。
5.实践活动中融入心理教育
语文实践活动的内容和形式丰富多样，既可以补充学生的知识和提高自己技能，也可以增强学生的心理素质。利用课堂或课外时间，老师可以组织学生进行实践活动，如讲述演讲竞赛、辩论比赛、书写绘画竞赛、话剧表演等，为学生创造一个可以自主交流、展示自我的空间。这些活动的进行，可以不断的补充学生各方面知识，同时培养学生的竞争意识和交际能力。学生在这些活动中的各种体验和想法，可以帮助学生构建良好的心理世界。
6.结语
综上所述，高中生的心理健康问题，是他们的高考成败以及今后的成长好坏的关键。语文教学中在文学和情感的浓厚氛围下，从教学目标、教学手段等多方面入手，辅以心理健康教育，学生在不断掌握知识的同时，不断磨练心灵，健全人格，成为一个优秀的人。将心理健康教育融入到高中语文教学当中去，意义深远。以上是本人的粗浅之见，由于本人的知识水平及文字组织能力有限，文中如有不到之处还望相关专业人士批评指正。
作者：殷永强 单位：会宁县第五中学
【参考文献】
[1]徐燕.把心理健康教育引入高中语文教学的方法及策略[J].课外语文，2014(20)
[2]叶艳红.心理健康教育引入高中语文教学的思考与实践[J].读与写(教育教学刊)，2012(02)
[3]杨世春.发挥学科优势关注心理健康——浅谈高中语文教学中心理健康教育的渗透[J].科技资讯，2009(01)
[4]徐燕.把心理健康教育引入高中语文教学的方法及策略[J].课外语文，2014-10-15